正確清洗陰道 預(yù)防陰道炎
正確養(yǎng)生觀念。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的四季養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“正確清洗陰道 預(yù)防陰道炎”，相信能對(duì)大家有所幫助。
女性陰道是比較脆弱的，容易滋生細(xì)菌，稍不注意就患上陰道炎，所以女性做好陰道保護(hù)和清潔很重要。雖然生活中一些女性有勤洗陰道的習(xí)慣，但是這樣頻繁的洗陰道就不會(huì)滋生細(xì)菌了嗎?你確定陰道是這樣清洗的嗎?正確清洗陰道，做好陰道炎的預(yù)防工作!
女性陰道如何清洗
女性陰道清洗原則是每天清洗一次，最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無(wú)淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。在清洗順序方面，從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。正常情況下不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗。
當(dāng)月經(jīng)來(lái)臨是，要勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴遒?次外陰。如果有不明原因的外陰陰瘙癢，一定要及時(shí)去醫(yī)院查找病因，不要在無(wú)醫(yī)生指導(dǎo)的情下購(gòu)買潔陰洗液，容易加重病情。
如何預(yù)防陰道炎
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
勤洗手，勤洗澡，勤換內(nèi)衣褲。人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過(guò)解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染，所以便前洗手是非常重要的。
2、穿棉質(zhì)內(nèi)褲
內(nèi)褲的材質(zhì)要選擇純棉的，有益于陰道健康，內(nèi)褲一定要完全曬干再穿。晚上睡覺(jué)時(shí)穿四角內(nèi)褲甚至不穿內(nèi)褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。
3、內(nèi)褲要單獨(dú)清洗
女性的內(nèi)衣褲最好是單獨(dú)清洗，避免與外衣褲上的細(xì)菌、霉菌交叉?zhèn)魅?。特別是如果家人或自己患有傳染性皮膚病時(shí)，例如足癬、灰指甲等，內(nèi)衣褲更要單獨(dú)清洗。
4、陰跟肛門的清洗順序要正確
經(jīng)常清洗外陰和肛門，清洗時(shí)要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切勿反過(guò)來(lái)。毛巾及盆要專人專用，否則細(xì)菌很容易侵入尿道口。
5、不要過(guò)度清潔陰道
很多人認(rèn)為使用婦科洗液有助保持陰道清潔，可以更好地預(yù)防陰道炎。其實(shí)對(duì)于沒(méi)有患婦科疾病的人來(lái)說(shuō)，頻繁沖洗陰道反而會(huì)破壞陰道的內(nèi)環(huán)境，更容易滋生霉菌。一般來(lái)說(shuō)私處的清潔每天用溫水沖洗外陰即可。
6、適當(dāng)性生活 保持充足睡眠
每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會(huì)降低身體對(duì)疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每周性生活超過(guò)3次者，要選擇正確的避孕方式。
其實(shí)生活中很多不良習(xí)慣是導(dǎo)致陰道炎的直接原因，關(guān)于陰道的清洗也是有順序的，內(nèi)褲要單獨(dú)洗，陰道跟肛門清洗要正確，不要過(guò)度清潔陰道，養(yǎng)成了這些好的習(xí)慣，對(duì)陰道的保護(hù)才是最正確的。
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現(xiàn)在，有越來(lái)越多的年輕女性來(lái)看中醫(yī)婦科，都是前來(lái)治療陰道炎的。陰道炎，是婦科里常見(jiàn)的疾病，雖然不是大病，但會(huì)影響你的正常生活。那么，我們?cè)撊绾晤A(yù)防陰道炎的發(fā)生呢?下文就介紹了一些好用、簡(jiǎn)單的方法。
陰道炎是陰道粘膜及粘膜下結(jié)締組織的炎癥，是婦科門診常見(jiàn)的疾病。正常健康婦女，由于解剖學(xué)及生物化學(xué)特點(diǎn)，陰道對(duì)病原體的侵入有自然防御功能，當(dāng)陰道的自然防御功能遭到破壞，則病原體易于侵入，導(dǎo)致陰道炎癥，幼女及絕經(jīng)后婦女由于雌激素缺乏，陰道上皮菲薄，細(xì)胞內(nèi)糖原含量減少，陰道pH高達(dá)7左右，故陰道抵抗力低下，比青春期及育齡婦女易受感染。
少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，夏日宜多穿裙或松身褲，另外亦要避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，這是因?yàn)榕韵麦w陰暗潮濕，過(guò)緊的褲子令下體不通爽，女性患陰道炎機(jī)會(huì)亦會(huì)增加。特別是炎熱的夏天，姑娘穿絳綸絲三角內(nèi)褲或彈力連褲絲襪，陰道和外陰在濕悶多汗的環(huán)境中捂久了，便易罹患這種陰道炎。緊身褲性陰道炎的主要癥狀特點(diǎn)是，白帶增多，陰道和大小陰唇搔癢，并伴有尿頻、尿急等尿路刺激癥狀。治療此種陰道炎，首先要換掉連褲襪、絳綸絲三角內(nèi)褲、健美褲等緊身褲，清洗外陰，口服呋喃旦啶和維生素C各100毫克，每日3次，或每日2次服用分清王淋丸等中成藥，多飲水，療效是比較顯著的。
念珠菌陰道炎是十分常見(jiàn)的婦女毛病，其實(shí)只要多注重個(gè)人衛(wèi)生，少用一些含有香味的衛(wèi)生用品，多穿通爽衣物亦有助減低感染陰道炎。念珠菌是一種霉菌，它存在於自然界及正常人的口腔、腸道、陰道及皮膚上，它存多種不同菌種，最常見(jiàn)引起陰道炎的是白色念珠菌。夏日就快到，又是各種細(xì)菌活躍時(shí)間，婦女們只要多注意衛(wèi)生，留意以下貼士，有助對(duì)抗陰道炎。
1、少穿緊身褲：少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，夏日宜多穿裙或松身褲，另外亦要避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，這是因?yàn)榕韵麦w陰暗潮濕，過(guò)緊的褲子令下體不通爽，女性患陰道炎機(jī)會(huì)亦會(huì)增加。
2、抹下體由前至後：注意下體清潔，內(nèi)褲當(dāng)然一定要經(jīng)常清洗乾凈，如廁之後用廁紙清潔下體時(shí)，應(yīng)由前至後的方向抹，避免把肛門的細(xì)菌帶到陰道，引致發(fā)炎。
3、別用有香味廁紙：為了減低刺激或敏感，還是用無(wú)香味的衛(wèi)生用品，避免使用加添了香劑的衛(wèi)生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水作清洗陰道之內(nèi)，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發(fā)炎。
4、夫婦共同治療：患上陰道炎，應(yīng)按醫(yī)生指示，采取正確的藥物治療，如陰道塞藥，外用藥膏或口服藥物等，假使性伴侶同時(shí)患有念珠菌感染，宜夫婦共同治療，以避免互相傳染。
預(yù)防陰道炎的出現(xiàn)，首先就是要做好私處的清潔工作。在選擇內(nèi)褲的時(shí)候，要挑選一些透氣性好的內(nèi)衣。陰道炎是最常見(jiàn)的婦科病，在治療的時(shí)候容易反反復(fù)復(fù)，因此，治療陰道炎要有耐心，要注意飲食的配合。
職場(chǎng)女性免不了熬夜加班，熬夜對(duì)女性的身體是有很大的影響的，熬夜加班會(huì)易得陰道炎。陰道炎容易反復(fù)發(fā)作，39%的女性認(rèn)為已經(jīng)影響到了夫妻關(guān)系，徹底治療陰道炎，從而有針對(duì)性地治療，如何預(yù)防陰道炎，下面跟小編一起去看看。
真相一：熬夜加班、夜生活不健康的生活方式
陰道炎也是一種生活方式病，由于生活工作的壓力，經(jīng)常應(yīng)酬、夜生活頻繁，經(jīng)常加班到很晚才休息，生物鐘被打亂，身體抵抗力下降，私處免疫力不斷降低，有害菌乘虛而入，即便平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，但抵抗力差還是會(huì)誘發(fā)炎癥的感染。建議女性要保持輕松的心態(tài)，微笑面對(duì)生活，身體抵抗力也能隨之上升，疾病也會(huì)跟著減少。
真相二：肥皂、抗生素，落后的清洗方法
有些女性，用肥皂、浴液洗外陰，甚至用抗生素或中藥浸浴，導(dǎo)致菌群失衡，雖然能暫時(shí)緩解癥狀，卻不能從根源上解決，致使陰道炎反復(fù)發(fā)作。女性尤其注意月經(jīng)前后的陰道健康，切不可大意，應(yīng)該通過(guò)科學(xué)的洗護(hù)方法和合理的洗護(hù)習(xí)慣，順利度過(guò)女性免疫周期的最薄弱階段。
真相三：性生活不清潔，被忽略的主動(dòng)保護(hù)
不潔性生活使外來(lái)細(xì)菌被帶入，殘留陰道的堿性精液改變陰道正常的環(huán)境，從而導(dǎo)致陰道炎的復(fù)發(fā)。日本研究者認(rèn)為性生活導(dǎo)致的陰道炎復(fù)發(fā)率高達(dá)90%。在韓國(guó)，性愛(ài)前互相清潔是夫妻共同的責(zé)任，但在我國(guó)，主動(dòng)采取清潔措施的不到1%?？梢?jiàn)為了健康，性生活前后應(yīng)該注意清潔衛(wèi)生。
真相四：用藥療程不足，治療不夠重視
用藥療程不足是陰道炎病人最常見(jiàn)的問(wèn)題，有些患者癥狀有所緩解就擅自停止用藥，結(jié)果使病菌受到抑制，而疾病尚未徹底治愈，當(dāng)陰道的pH值發(fā)生改變時(shí)，陰道炎就會(huì)再次復(fù)發(fā);還有部分患者療效不好時(shí)頻繁換藥，也是陰道炎久治不愈的主要原因。
真相五：亂用藥、人為拖延病情，致使陰道炎難以治愈
大多數(shù)女性朋友對(duì)陰道炎沒(méi)有引起足夠的重視。另外，一些女性喜歡忍，加之工作繁忙，喜歡自行到藥店買一些洗液之類的藥物，造成了人為的拖延病情。如果陰道炎在急性期沒(méi)有得到徹底治愈，往往經(jīng)久不愈、反復(fù)發(fā)作，建議女性朋友有病及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院接受正規(guī)治療。
霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。
因此，內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)洗。
在預(yù)防陰道炎的問(wèn)題上，不少女性都有自己的心得，究竟哪些是誤區(qū)，哪些才是正確的方法呢
1. 放棄濫用抗生素
抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會(huì)乘機(jī)大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
2. 單獨(dú)清洗內(nèi)褲
霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。
如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)洗。
3. 切忌過(guò)度清潔
頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護(hù)墊等，容易營(yíng)造滋生霉菌的潮濕酸性環(huán)境。
弱堿配方的婦科潔護(hù)產(chǎn)品更適合日常的清潔保養(yǎng)。
4. 重視懷孕時(shí)的護(hù)養(yǎng)
妊娠時(shí)性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會(huì)增高，容易受霉菌侵襲。對(duì)孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應(yīng)選擇針對(duì)局部的預(yù)防和輔助治療方案。
5. 警惕洗衣機(jī)
幾乎每個(gè)洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌。用60℃左右的熱水清洗洗衣桶。
6. 注意公共場(chǎng)所衛(wèi)生
公共場(chǎng)合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長(zhǎng)的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。
同時(shí)選用適宜的個(gè)人清潔護(hù)理產(chǎn)品。
7. 正確避孕
避孕藥中的雌激素有促進(jìn)霉菌侵襲的作用。如果反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕。
8. 伴侶同治
如果你感染了霉菌性陰道炎，丈夫也同時(shí)治療，這樣才會(huì)有預(yù)期的療效。
9. 穿著全棉內(nèi)褲
緊身化纖內(nèi)褲會(huì)使陰道局部的溫度及濕度增高，應(yīng)選用棉質(zhì)的內(nèi)褲。
10. 控制血糖，堿性產(chǎn)品清洗外陰
女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。
所以，在控制血糖的同時(shí)，還要注意清洗外陰，選用pH值弱堿性產(chǎn)品。
真相一：熬夜加班、夜生活不健康的生活方式
陰道炎也是一種生活方式病，由于生活工作的壓力，經(jīng)常應(yīng)酬、夜生活頻繁，經(jīng)常加班到很晚才休息，生物鐘被打亂，身體抵抗力下降，私處免疫力不斷降低，有害菌乘虛而入，即便平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，但抵抗力差還是會(huì)誘發(fā)炎癥的感染。建議女性要保持輕松的心態(tài)，微笑面對(duì)生活，身體抵抗力也能隨之上升，疾病也會(huì)跟著減少。
真相二：肥皂、抗生素，落后的清洗方法
有些女性，用肥皂、浴液洗外陰，甚至用抗生素或中藥浸浴，導(dǎo)致菌群失衡，雖然能暫時(shí)緩解癥狀，卻不能從根源上解決，致使陰道炎反復(fù)發(fā)作。女性尤其注意月經(jīng)前后的陰道健康，切不可大意，應(yīng)該通過(guò)科學(xué)的洗護(hù)方法和合理的洗護(hù)習(xí)慣，順利度過(guò)女性免疫周期的最薄弱階段。
真相三：性生活不清潔，被忽略的主動(dòng)保護(hù)
不潔性生活使外來(lái)細(xì)菌被帶入，殘留陰道的堿性精液改變陰道正常的環(huán)境，從而導(dǎo)致陰道炎的復(fù)發(fā)。日本研究者認(rèn)為性生活導(dǎo)致的陰道炎復(fù)發(fā)率高達(dá)90%。在韓國(guó)，性愛(ài)前互相清潔是夫妻共同的責(zé)任，但在我國(guó)，主動(dòng)采取清潔措施的不到1%。可見(jiàn)為了健康，性生活前后應(yīng)該注意清潔衛(wèi)生。
真相四：用藥療程不足，治療不夠重視
用藥療程不足是陰道炎病人最常見(jiàn)的問(wèn)題，有些患者癥狀有所緩解就擅自停止用藥，結(jié)果使病菌受到抑制，而疾病尚未徹底治愈，當(dāng)陰道的pH值發(fā)生改變時(shí)，陰道炎就會(huì)再次復(fù)發(fā);還有部分患者療效不好時(shí)頻繁換藥，也是陰道炎久治不愈的主要原因。
真相五：亂用藥、人為拖延病情，致使陰道炎難以治愈
大多數(shù)女性朋友對(duì)陰道炎沒(méi)有引起足夠的重視。另外，一些女性喜歡忍，加之工作繁忙，喜歡自行到藥店買一些洗液之類的藥物，造成了人為的拖延病情。如果陰道炎在急性期沒(méi)有得到徹底治愈，往往經(jīng)久不愈、反復(fù)發(fā)作，建議女性朋友有病及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院接受正規(guī)治療。
婦科疾病中的陰道炎可謂是最難根治的疾病了，非常容易反復(fù)，這是為什么呢？如何治療陰道炎才能讓疾病好的徹底，我們來(lái)看看專家的解答：
很多女性苦惱于陰道炎治好了又犯，究竟是何原因?qū)е玛幍姥壮Ｖ纬７改?
治療陰道炎，婦科醫(yī)生經(jīng)常囑咐的是陰道炎要夫妻同治。這一點(diǎn)實(shí)行得似乎很不理想，男士的不衛(wèi)生習(xí)慣甚至不潔、濫交性生活史是女性陰道炎常治常犯的最常見(jiàn)的原因。
另外，有些女性治療陰道炎不夠徹底，用藥外洗或口服不遵醫(yī)囑定時(shí)定量地堅(jiān)持。如有人感到有癥狀時(shí)用點(diǎn)藥，稍好一些就停了。再發(fā)病時(shí)，甚至不是同一種原因所導(dǎo)致的陰道炎，還擅自用原來(lái)的藥。
再就是衛(wèi)生習(xí)慣難以保持。很多人的毛巾等洗浴用品是全家人共用的，在浴池等公共場(chǎng)合不穿內(nèi)褲就隨便坐下，或者習(xí)慣穿著外衣外套直接睡在床上，極易導(dǎo)致病菌反復(fù)感染。
潮濕的外陰環(huán)境是造成陰道炎常犯的原因之一。月經(jīng)期、排卵期局部環(huán)境是潮濕的，穿緊身內(nèi)衣或久坐不動(dòng)時(shí)局部環(huán)境也是潮濕的，因此，在這幾個(gè)時(shí)期尤其要注意保持外陰干燥。少用護(hù)墊，月經(jīng)期盡可能使用透氣的衛(wèi)生用品，穿寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣。
一些難以治愈的原發(fā)病也是造成陰道炎常犯的原因。比如，糖尿病患者外陰分泌物含糖分高容易引起陰道炎，盆腔包裹性積液、輸卵管積水、節(jié)育器下移刺激等也是誘發(fā)陰道炎常犯的原因。這時(shí)需要積極治療原發(fā)病，盡可能地根除引起陰道炎的誘因。
還有一點(diǎn)不容忽視，衛(wèi)生紙類的用品如果消毒不合格或質(zhì)次、過(guò)期也會(huì)引起過(guò)敏性陰道炎，所以買這些用品時(shí)一定要選質(zhì)量信得過(guò)的產(chǎn)品。
還有一種原因與個(gè)人年齡體質(zhì)有關(guān)，有些人屬于濕熱體質(zhì)或喜食辛辣油膩等食物，造成內(nèi)環(huán)境火大濕氣重也容易反復(fù)發(fā)作陰道炎，這樣的情況可以用中藥調(diào)理一下。老年性陰道炎可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下定期服用雌激素，以維持陰道正常的彈性或酸堿度。
陰道炎容易反復(fù)的原因各人都不同，有的是因?yàn)椴蛔⒁庑l(wèi)生，有的是患有糖尿病，有的是跟伴侶有關(guān)，我們上面提到的一些容易反復(fù)的原因和注意的要點(diǎn)都需要牢記在心，當(dāng)然如果還是不能解決陰道炎的痛苦，那么還是要去醫(yī)院尋求正規(guī)的治療。
