陰道怎么正確清洗
【www.cndadi.net - 正確養(yǎng)生觀念】
二、怎樣保持陰道清潔度三、女性怎樣保養(yǎng)陰道陰道怎么正確清洗
1、陰道如何正確清洗
可以用涼或溫白開水清洗外陰,記住,是沖洗外陰部,而不是陰道。每次清洗時(shí)最好是流水,就是洗過的水不能重復(fù)用。清洗順序是從前向后,就是先大小陰唇,再陰道口,再肛門。有條件每天洗澡一次者,隨洗澡時(shí)清洗一下外陰即可,不必另洗。
會陰部的清潔十分重要,應(yīng)每天都用清水沖洗,及時(shí)去除排泄物、分泌物,也可用性質(zhì)柔和的洗護(hù)用品清洗。女性洗浴時(shí)應(yīng)分開大小陰唇,由前往后清洗分泌物。大便后最好也要清洗肛門,洗去肛門皺褶中的污物,還可有效防治痔瘡。
淋浴時(shí)應(yīng)該用溫水沖洗腹股溝,并用兩個(gè)手指指腹從上向下?lián)崮p搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細(xì)搓洗。清洗時(shí),女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉,然后用溫水沖洗。
2、陰道清潔的錯(cuò)誤方法
最常見的是用肥皂清洗外陰部,肥皂(包括香皂)為堿性,對皮膚有刺激性,去皮脂后皮膚干燥,反而會引起皮膚瘙癢。也有喜歡用沐浴露的,認(rèn)為沐浴露的清洗作用溫和。其實(shí),沐浴露是化學(xué)制劑,刺激皮膚黏膜后,容易引起過敏性或接觸性皮炎。還有些女性經(jīng)常用潔爾陰、膚陰泰等中藥制劑清洗陰部,認(rèn)為中藥最安全。中草藥雖有清熱解毒、消炎的作用。但中藥制劑也屬醫(yī)生處方藥,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。
有些女性將潔陰范圍擴(kuò)大到了陰道,經(jīng)常用藥液沖洗陰道,認(rèn)為這樣做可以減少白帶,預(yù)防感染。其實(shí),白帶是女性的正常生理現(xiàn)象,是陰道滲出液、子宮頸和子宮體內(nèi)膜腺體分泌物的混合液。白帶少,陰道不夠濕潤,反而會引起不適感。如果經(jīng)常沖洗陰道,必然會改變陰道的酸性環(huán)境,破壞陰道的自凈作用,擾亂正常菌群的相互制約。
3、陰道清潔要注意什么
1、備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈,毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干,最好在太陽下曝曬,有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光,容易滋生細(xì)菌和真菌。
2、用溫的清水就足夠了,不太主張用洗液,因?yàn)橛械南匆簳绊戧幍赖膒H值,而且有些洗液里面會含一些化學(xué)藥物成份,有可能皮膚對它有過敏現(xiàn)象或者這些成份對外陰皮膚有刺激作用,那反而不好了。陰道有一個(gè)酸性的環(huán)境,而且還寄生了很多菌群對我們有好處,清洗陰道的話會影響這些天然的屏障。
3、大便后用手紙由前向后揩拭干凈,并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣。若不揩凈,肛門口留有糞漬,污染了內(nèi)褲,糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會趁機(jī)拐入陰道,引起炎癥。
4、例假期間,要用溫水勤洗外陰,勤換衛(wèi)生巾,以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基。
5、清洗時(shí)不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。
怎樣保持陰道清潔度
注意保證陰道清潔:陰道清潔大家應(yīng)該要注意避免私處長期處于潮濕環(huán)境之中,因?yàn)檫@種環(huán)境容易產(chǎn)生更多的致病菌,會影響各個(gè)菌群之間的制衡關(guān)系,因此,建議女性朋友平時(shí)要注意私處的清潔,盡可能使用清水清洗,勤換內(nèi)褲,在生理期內(nèi)更需要預(yù)防清潔度的異常。
注意性生活的健康:性生活建議最好是戴上避孕套,因?yàn)楸茉刑撞粌H能夠有效預(yù)防意外懷孕,同時(shí)還能夠降低婦科病的發(fā)生幾率。如果女性陰道清潔度指標(biāo)異常的話,建議此時(shí)就不要在進(jìn)行性生活了,否則可能會引發(fā)炎癥上行感染的發(fā)生,患者的病情也會更加復(fù)雜。
注意增強(qiáng)身體抵抗力:身體抵抗力越強(qiáng)就越能夠抵抗這些致病菌的侵襲,建議大家平時(shí)要注意補(bǔ)充豐富的營養(yǎng),多吃點(diǎn)水果蔬菜,能夠減少身體內(nèi)的毒素沉積,同時(shí)還可以補(bǔ)充所需要的維生素,此外還要注意多做些健身的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身體的循環(huán)及代謝。
女性怎樣保養(yǎng)陰道
飲食上也有需要講究的地方,多吃水果和蔬菜對私處保養(yǎng)是很有益的,每天最好吃4種以上;另外,每星期吃兩次魚,早餐時(shí)最好以各類谷物和奶制品為主,適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E,這些營養(yǎng)都對私處保養(yǎng)益處頗多。
女性朋友在非月經(jīng)期間,洗完澡之后可以再臉盆中裝點(diǎn)溫水,再加幾滴醋或檸檬汁,然后坐浴5分鐘,這樣可以預(yù)防感染。不可以用清水或消毒水來灌洗我們的陰道,這樣做會破壞陰道的酸堿平衡及菌群。
喝足夠的水也有助于陰道保養(yǎng)。發(fā)生性行前記得要多喝水,性生活前后排尿可以減少性交動(dòng)作帶入女性尿道的細(xì)菌。性生活前,雙方都要將自己的私處清洗干凈,避免做愛過程中將肛門細(xì)菌帶入陰道及尿道。
而且平時(shí)多喝開水可預(yù)防尿道感染,舒緩陰道。一旦發(fā)現(xiàn)分泌物味道異?；蚋械教弁?亢奮或者濕潤等,都要盡快咨詢專業(yè)的醫(yī)生。帶有香水、香精及顏色的護(hù)墊或衛(wèi)生紙最好不要使用,這些東西可能會引發(fā)陰部接觸性皮炎。
Ys630.com相關(guān)知識
嬰兒陰道怎么清洗
1、用一塊干凈的紗布從中間向兩邊清洗寶寶的小陰唇,也就是她小便的部位。
2、再從前往后清洗她的陰部。因?yàn)榕畫氲哪虻揽凇㈥幍揽谂c肛門的距離非常近,更容易受到糞便的污染。
3、清洗寶寶的肛門。你需要注意的是,盡量不要在清洗肛門后再擦洗寶寶的陰部,避免交叉感染,因?yàn)楦亻T附近的褶皺部分最容易積存細(xì)菌。
4、把寶寶大腿根縫隙處清洗干凈,這里的褶皺容易堆積汗液。
5、用一塊干毛巾蘸干寶寶皮膚上的水分。寶寶的皮膚薄而脆弱,如果用力不當(dāng),搓擦的方式可能會給她帶來不適。
嬰兒陰道如何護(hù)理
1、保持外陰清潔和干燥:寶寶的尿布或紙尿褲要注意經(jīng)常更換。如果你使用的是傳統(tǒng)尿布,最好選擇純棉質(zhì)地內(nèi)褲應(yīng)該選擇吸收力強(qiáng)的、透氣的、棉質(zhì)的、寬松舒適的。媽媽們請?jiān)琰c(diǎn)給女嬰穿滿襠褲,盡量少讓外面不干凈的細(xì)菌輕易和陰部直接接觸。女寶寶陰部的特殊生理特征決定了你需要格外注意勤為她清洗。一般來說,女寶寶陰部最好每天用溫水清洗兩次。你不需要在寶寶每次大小便后都為她清洗。女寶寶的一些陰道分泌物就像一道天然的屏障,對她嬌弱的陰部皮膚黏膜可以起到一定的保護(hù)作用。因此,過度的清洗反而會破壞大自然的這個(gè)巧妙設(shè)計(jì)。清洗內(nèi)褲的時(shí)候,最好單獨(dú)清洗,不要和其他的衣物混在一起。
2、避免異物進(jìn)入陰道:為寶寶涂抹爽身粉時(shí)不要在女寶寶陰部附近涂抹,否則粉塵極容易從陰道口進(jìn)入陰道深處,從而引發(fā)不適。女寶寶外出時(shí)盡量不穿開襠褲,以免灰塵進(jìn)入寶寶的陰道。
3、器具專用:你給寶寶用的清洗盆具和毛巾不能用于其它用途。毛巾在使用后最好用開水燙洗消毒,并懸掛在陽光下暴曬。如果你使用的是嬰兒護(hù)理濕巾,使用后及時(shí)扔進(jìn)垃圾桶,千萬不要重復(fù)使用。
4、慎用洗滌劑:寶寶的皮膚嬌嫩,易對洗滌劑、柔順劑等物質(zhì)過敏,你在給寶寶洗衣服、毛巾等物品時(shí),注意不要添加這些東西,否則女寶寶陰部皮膚受損后會增加感染的機(jī)會。
嬰兒陰道常見癥狀
1、皮膚念珠菌病。念珠菌屬于霉菌的一種。皮膚念珠菌病就是感染了念珠菌,一直擴(kuò)散到皮膚的夾縫或縫隙中導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)炎癥。感染念珠菌后皮膚會變紅,起很多小疙瘩,并且還會脫皮,甚至紅腫腐爛伴有小的水泡或膿包。如果誤以為是尿布疹,涂抹了類固醇藥物,癥狀還會進(jìn)一步惡化。所以不要隨意給寶寶用藥,而是要先讓醫(yī)生確診。如果只是變紅,沒有腫脹,則只要保持發(fā)紅處皮膚的清潔,自然就會治愈了。但如果紅腫得厲害就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下涂抹抗真菌的軟膏,通常1～2周差不多就好了。
2、陰部陰道炎。這種病是由于排便等沾到外陰部的皮膚或陰道的黏膜上,葡萄球菌或大腸耔菌大量繁殖而引起的炎癥。癥狀是外生殖器會出現(xiàn)紅腫疼痛,此時(shí)女寶寶經(jīng)常有些異常的舉動(dòng),比如好像陰部很癢的樣子,或者小便時(shí)會哭等等。隨著炎癥的惡化,女寶寶的外陰部還會流出黃色的膿液,發(fā)出異味。如果外陰部只是有一點(diǎn)紅腫的,應(yīng)該在換尿布或洗澡時(shí)給她洗干凈,通常會自愈。如果出現(xiàn)了分泌物或很不舒服,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些帶有抗生素的軟膏或內(nèi)服藥。
性生活完事陰道怎么清洗
1、性生活后陰道如何清洗
女性可以用涼或溫白開水清洗外陰,記住,是沖洗外陰部,而不是陰道。每次清洗時(shí)最好是流水,就是洗過的水不能重復(fù)用。清洗順序是從前向后,就是先大小陰唇,再陰道口,再肛門。有條件每天洗澡一次者,隨洗澡時(shí)清洗一下外陰即可,不必另洗。
2、性生活后需要上廁所
女性在性愛之后,最好能即使上廁所,這樣能保證沖走一些細(xì)菌。性生活后上廁所,是減少細(xì)菌感染的第一步。女性陰道中可能藏匿著一些細(xì)菌,也許會在性生活中轉(zhuǎn)移到男性身上,甚至附著在男性生殖器表面及生殖道內(nèi)口。而男性陰莖包皮里殘留的病原體,也可能在性生活中跑到女性的尿道內(nèi)。所以,及時(shí)上廁所,等于是給生殖系統(tǒng)作一次沖洗,將一些病菌沖走。
如果沒有養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣,那很可能會患病。比如,很多新婚期男性容易患急性前列腺炎,主要原因就是新婚期間性生活不規(guī)律或過度頻繁,身體抵抗力下降,加之不注意生殖器衛(wèi)生,使細(xì)菌上行感染而造成的。
3、性生活前后清洗的好處
每對夫妻都應(yīng)該堅(jiān)持“性生活前小洗,性生活后大洗”。也就是說,性生活前徹底清洗生殖器,性生活后再清洗全身。男性包皮中皮脂腺分泌比較旺盛,特別是性生活后分泌會更強(qiáng),如果不徹底清洗,或清洗時(shí)沒有將包皮上翻,就會使分泌物大量積存在包皮下,形成豆腐渣樣的包皮垢。
性生活時(shí),男性的精液和女性的陰道分泌物附著在外生殖器上,尤其是附著在女性會陰處和男性陰囊部位,既潮濕又不透氣,會給細(xì)菌的生存繁殖提供有利環(huán)境。“小洗”可以將生殖器周圍的細(xì)菌帶走;“大洗”能防止外生殖器感染,又能減少泌尿系統(tǒng)感染。如果夫妻能共同沐浴,還會使愛延伸,彌補(bǔ)性愛中的遺憾,尤其能讓女迷人夫的溫柔。
如果能在性生活后好好清洗一遍,可以保證干干凈凈地睡覺,有助睡眠。但需要提醒的是,在性生活后最好能稍事休息,然后再洗澡,而且不要用冷水沖洗。
女性陰道清洗要注意什么
1、不要沖洗陰道過頻:有一部分人是不太注意陰道的清洗,而還有很多人是注意過度了。在外陰不應(yīng)該用所謂的沐浴液,因?yàn)橛凶约旱乃釅A度,破壞掉就不好了。沖洗陰道的習(xí)慣是非常差的習(xí)慣。沖洗陰道過頻就是破壞了陰道環(huán)境,陰道本來是有互相約束的細(xì)菌在生長,一旦約束細(xì)菌被殺死以后其他的細(xì)菌長起來就會發(fā)生問題。
2、別用肥皂洗下身:正常成年女性在雌激素的作用下,陰道分泌物的液體是酸性的,這就使女性的外陰環(huán)境呈酸性。這種酸性環(huán)境是機(jī)體自我保護(hù)的一道天然屏障,可阻擋細(xì)菌的入侵,大大地減少了女性患尿道炎、陰道炎等疾病的機(jī)會。肥皂是堿性物,使用肥皂洗下身,起了中和作用,無疑大大地削弱了這道屏障的威力。小女孩尤其不能使用肥皂清洗下身,小女孩的尿液呈中性或弱酸性,由于尚未發(fā)育,雌激素缺乏,小女孩的陰道分泌物也很少,如再用肥皂洗下身,這道屏障就不堪一擊了。
性愛后不能馬上吃涼的東西
性生活,人們常常會感覺燥熱、口渴,食用冰涼食品,對生殖系統(tǒng)并無任何不良影響。因?yàn)樾耘d奮引起的變化只集中在感覺神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng),隨著性興奮的消退,這種變化便慢慢恢復(fù)常態(tài)。食用些涼東西,即使有刺激作用,也無非局限于消化道。
但是,由于在性生活中,由于交感神經(jīng)比較興奮,對比于平時(shí),胃腸道血液也會有所減少。因此,在胃腸黏膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前,馬上喝冰水會使胃腸黏膜突然遇冷,對胃腸進(jìn)行一定的損傷。嚴(yán)重的情況,還可能引起胃腸不適或絞痛。無論是夏天還是冬天。專家建議,性生活過后若感到口渴,不妨飲用少量溫開水或涼白開水,盡量別喝冰水或冰的飲料。
至于對那些原本患有胃腸炎、消化不良、潰瘍病的人來說,他們即使不行房事,多食冰涼的食物也是不好的。由此可見,食用冰涼的雪糕、冰棒等,則不論進(jìn)行房事與否,均應(yīng)視自身胃腸功能的情況適可而止,不可無節(jié)制地吃。
陰道里的精液怎么清洗
1、陰道里的精液怎么清洗
外陰清潔通常要求有溫水清洗即可,有必要只能用刺激性小的嬰兒浴皂,慎用或者不用陰道清洗液,配備專用的清洗盆和毛巾,使用前后要洗干凈,同時(shí)通風(fēng)處曬干避免細(xì)菌和真菌。
2、清洗陰道不能將所有的精子沖洗掉
性生活后立即清洗陰道對沖洗掉陰道里的精子也一定的積極作用,同時(shí)也能將殘留的引導(dǎo)的精液洗出來。但由于單次射精精子的是屬于是比較多。對于那些活力比較強(qiáng),比較強(qiáng)大的精子而言,通過清洗是不能洗出來的,所以還是有精子會進(jìn)入子宮。如果在改時(shí)期和階段女性有排卵,沒有采取避孕措施的話是會導(dǎo)致懷孕的。
雖然在性生活中沒有感到明確的射精的行為,但是在性生活中依舊有精子滑入陰道。等待性生活完成后,之前的滑入的精子已經(jīng)達(dá)到通過清水無法排除的位置。如果處于排卵期,即便是少量的精子也會造成女性懷孕。另外需要說明的是,性生活后陰道的清洗通常是外陰的清潔,陰道內(nèi)的清洗容易造成酸堿平衡失調(diào),容易導(dǎo)致婦科疾病甚至是不孕癥。
3、為什么女人做完愛后要去洗手間
細(xì)心的丈夫或者是男性會發(fā)現(xiàn),洗手間是女性在性愛后去的最頻繁之處。由于對女性性愛后去廁所的生理和心理不了解,所以提出了女人為何做完愛后要去洗手間的問題。兩性健康專家介紹,女人做完愛后要去洗手間大多時(shí)候系性生活導(dǎo)致的泌尿系膀胱刺激征,進(jìn)而想要上洗手間小便,也是其生理疾病防治方面的需要。
通常情況下,女性在性愛后及時(shí)排尿,有利于沖洗尿道,避免感染。對于女性來說,性愛后馬上排尿是一種預(yù)防尿路感染的簡單有效的手段。由于女性的尿道較短且直,性生活時(shí)外陰的細(xì)菌可能逆行而上進(jìn)入尿道,引起尿道炎、膀胱炎等。
女人完愛后要去洗手間通過排尿?qū)崿F(xiàn)婦科疾病的預(yù)防外。夫妻性生活后,到衛(wèi)生局是因?yàn)樯涞疥幍览锏木毫鞒?到衛(wèi)生間排掉,然后洗洗干凈的,同時(shí)也可以通過簡單的洗澡的方式清楚性愛造成的身體污穢。對于還沒有懷孕計(jì)劃,但同時(shí)丈夫想要孩子的女性或者是在沒有帶套的情況下行房前提下,女性完愛后要去洗手間也是服用避孕藥。
性生活后應(yīng)該注意哪些清潔衛(wèi)生
在性生活過后,務(wù)必要及時(shí)做好清理工作,先用清水沖洗下身,然后用干凈的干毛巾擦干,這樣才能有效隔絕細(xì)菌的侵入,對兩性健康才是有利的。
女性切忌用消毒濕巾來清洗,女性陰部的皮膚是非常脆弱稚嫩的,若不注意極易受到損傷,女性陰道內(nèi)有自己的一套酸堿平衡系統(tǒng),能夠?qū)﹃幍肋M(jìn)行自清潔,消毒濕巾一般都具有很強(qiáng)的刺激性,很容易破壞陰道內(nèi)的酸堿平衡,造成細(xì)菌的趁虛而入。
再說下男性,男性的會陰部可用溫水或刺激性較小的香皂擦洗,會陰部是外生殖器和肛門的交接部位,皮膚皺褶比較多,伸縮性大,所以很容易積累性生活時(shí)的排泄物,性生活后必須要清洗這里,減小受感染的幾率。
房事后的避孕方法
性交后避孕的方法總的可分為兩大類,藥物方法和機(jī)械方法。藥物中又分為激素類及非激素類。
激素類藥物,中國常用的有探親避孕藥。不少探親藥有的仍需要在性生活前就服用,其中抗孕53號只需每次性生活后立即服1片,第一次性交后次晨加服一片,以后每天服一片,服完十四片其避孕效果99.5%,其它激素類的事后服孕藥有單純雌激素,即乙酚每次性交后需服5天,每天服二次,每次25mg,效果99%以上,但胃腸道反應(yīng)較重,難以為人接受。
另有孕激素類,在性交后單次服用18-甲基炔諾酮0.4mg效果為98.3%,有不規(guī)則出血的缺點(diǎn)。
機(jī)械方法的房事后避孕即放置宮內(nèi)節(jié)育器,在無保護(hù)性的性交后務(wù)必在7天內(nèi)放置節(jié)育器,若在5天之內(nèi)效果更可靠,曾有報(bào)導(dǎo)879名研究對象只有1例失敗,如果不愿長期放置待月經(jīng)來潮后可取出。它的避孕原理主要為阻止受精卵的植入子宮內(nèi)膜。
【導(dǎo)讀】如何正確清洗豬肉，很多人在做肉的時(shí)候都是直接放在水龍頭下沖洗一下，然后直接放鍋里煮，這樣的做法其實(shí)是不是健康的，一起來了解下如何正確清洗豬肉。
如何正確清洗豬肉
剛屠宰的生肉相對比較干凈，細(xì)菌比較少，但是可能存在寄肉蟲，比如豬帶絳蟲、牛帶絳蟲等。人感染寄生蟲后會出現(xiàn)腹脹、腹瀉、消化不良等癥狀。
以豬帶絳蟲為例，不但損傷腸道，幼蟲進(jìn)入血液還會傷及全身，進(jìn)入大腦會引發(fā)癲癇，進(jìn)入眼部嚴(yán)重的會導(dǎo)致失明長期感染寄生蟲，會營養(yǎng)不良，還會傳染他人。
同時(shí)，隨著儲存和運(yùn)輸，生肉會逐漸產(chǎn)生大量的細(xì)菌，比如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、醋酸桿菌、假單胞菌等。從而使人出現(xiàn)腹瀉、發(fā)燒、腸炎等癥狀。生肉中的寄生蟲和細(xì)菌會給人體健康帶來極大的傷害，所幸，只要充分地高溫加熱就能把它們都消滅。
因此，從安全角度出發(fā)，除了有機(jī)肉，或者對其來源格外了解的肉，一定要徹底煮熟再吃。
有的人習(xí)慣在烹調(diào)前，把肉沖洗一遍?？墒沁@個(gè)習(xí)慣卻有不小的健康隱患。近日，澳大利亞維多尼亞州衛(wèi)生部在其官方網(wǎng)站上提醒，生肉買回來后，不要在水龍頭下沖洗。如果用水龍頭沖洗生肉，不但不能殺死上面的細(xì)菌，四處飛濺的水花還會讓細(xì)菌傳染廚房水槽、案板、料理臺、菜刀只要水花可能濺到的地方，細(xì)菌就可能傳播過去。如果下次再洗水果等生吃的食物時(shí)，可能就會污染細(xì)菌，產(chǎn)生食品安全隱患。
因此，澳大利亞維多尼亞州衛(wèi)生部建議，生肉不要在水龍頭下沖洗，可以在一個(gè)固定的盆里清洗一下，然后用廚房紙巾蘸干。
先用白醋浸泡半小時(shí)，然后拿著毛巾的一個(gè)角掄著圈甩一會，把毛巾上的小線圈都甩開了，然后晾干再用，我試了，效果很好，毛巾變得很松軟！方便實(shí)用也很簡單！
毛巾每天與我們的身體親密接觸，它的主要成分棉纖維很容易“藏污納垢”，如果清洗方法不正確，就會成為家中的污染源。
毛巾上常沾有人的汗液、淚液等分泌物，以及從環(huán)境中沾染的致病微生物，如沙眼衣原體、金黃色葡萄球菌、淋球菌及霉菌等，如果不勤洗、勤曬，大量細(xì)菌會在毛巾中存留、繁殖，用這樣的毛巾擦身體，很可能造成感染。因此，用完毛巾后要及時(shí)清洗，最好每天用香皂洗一次，然后在太陽下曬干。
經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情況，毛巾用了一段時(shí)間后就變硬了。這主要是因?yàn)樗杏坞x的鈣、鎂離子與肥皂結(jié)合，黏附在毛巾上造成的。此外，長時(shí)間的污垢殘留也是變硬的原因之一。為防止毛巾發(fā)硬，除了經(jīng)常清洗之外，每隔一段時(shí)間在水中加入肥皂水或堿液，將毛巾煮沸幾分鐘；煮沸時(shí)，毛巾應(yīng)全部浸入水中，避免與空氣接觸發(fā)生氧化而增加強(qiáng)度甚至脆化。再者，毛巾用的次數(shù)多了，還會變得油膩發(fā)黏而且吸水性差，并散發(fā)出一股餿味，越用肥皂洗反而越黏。這時(shí)，可以用適量的鹽水搓洗后，用熱水燙一下，最后再用清水漂洗干凈，不但可使毛巾恢復(fù)本來的顏色，怪味也能消除。
毛巾是纖維織物，使用時(shí)間長了，深入纖維縫隙內(nèi)的細(xì)菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時(shí)間內(nèi)控制細(xì)菌數(shù)量，并不能永久清除細(xì)菌。長期使用舊毛巾的話，會給細(xì)菌入侵造成機(jī)會。所以，最好三個(gè)月左右換一塊新毛巾。
經(jīng)常清洗鼻腔可以很好的有效預(yù)防一些鼻腔疾病，近幾年來，我們國家的霧霾是越來越嚴(yán)重，大家都知道霧霾中的細(xì)菌是非常多的，長期吸入對我們的身體是有很大危害的，尤其是患有鼻炎的人，鼻炎更是容易反反復(fù)復(fù)，其實(shí)我們是可以通過清洗鼻腔來緩解一些鼻腔疾病的，那清洗鼻腔的正確方法是什么？
正常情況下，我們每天清洗兩次就可以了，早晚各一次。如果碰到沙塵或者工作環(huán)境有一些污染的時(shí)候，可以回到室內(nèi)加洗一次。平常我們?yōu)榱祟A(yù)防感冒清洗鼻腔就可以選擇0.9%的生理鹽水用清洗瓶來清洗。在清洗的時(shí)候，可以頭稍微向前傾，用清洗器的鼻塞端塞到我們的鼻腔里封閉，然后張開嘴緩慢呼吸，手捏瓶底讓水從一個(gè)鼻孔進(jìn)，從另一個(gè)鼻孔和口腔流出就可以了。
每次清洗的總用水量根據(jù)自身需求自主調(diào)節(jié)，約在250毫升至500毫升之間，且雙側(cè)鼻孔都需進(jìn)行清洗，每次沖洗時(shí)間約為5至10分鐘。
另外對于懷孕婦女和哺乳期的婦女可以利用鼻腔沖洗的辦法治療鼻炎、過敏性鼻炎以及預(yù)防感冒，這樣比較安全一些。
在家如何正確清洗鼻腔？
（一）鼻腔清洗液
目前醫(yī)院提供專業(yè)的鼻腔清洗液，以免患者在自己配制時(shí)掌握不好濃度。清洗液是與人體生理鹽水濃度（0.9%）和人體體溫（35~37℃）一致的溫鹽水沖洗鼻腔，就像淚水在眼睛里一樣，不會產(chǎn)生不適感，這樣可減少嗆水的發(fā)生。
（二）鼻腔清洗
1、清洗瓶鼻塞端口傾斜向上，瓶身豎直，鼻塞端口處于“0”關(guān)閉位置（鼻塞端口處有3個(gè)檔位。0：關(guān)閉；1：較小出水量；2：較大出水量），沖洗一次使用清洗液約260ml（即1瓶裝量）；
2、拔出清洗瓶上蓋蓋塞，一手握住瓶體凹陷處，并用食指堵住上蓋進(jìn)氣孔；
3、另一首將鼻塞端口按箭頭方向旋至1或2。頭部要位于盥洗池上方，應(yīng)低頭前傾30°，噴液頭應(yīng)緊貼鼻孔，略微調(diào)整噴液頭的角度，盡量避免沖洗液沿鼻孔垂直上沖。
4、張開嘴，并用嘴緩慢平靜呼吸。將鼻塞端口嚴(yán)密堵住需沖洗的鼻孔，食指堵住上蓋氣孔，握住瓶體的手同時(shí)擠壓瓶體開始沖洗鼻腔，清洗液即從一側(cè)鼻孔流進(jìn)鼻腔，沖洗鼻腔后，再從另一側(cè)鼻孔或口腔流出。
5、待進(jìn)入鼻腔的水流強(qiáng)度變?nèi)?，食指離開上蓋進(jìn)氣孔換氣，握瓶體的手放松，瓶體依靠彈性回復(fù)原位，再重復(fù)以上步驟繼續(xù)進(jìn)行清洗。
6、沖洗完畢后，將清洗瓶鼻塞端口旋至“0”（關(guān)閉位置），上蓋蓋塞重新蓋回上蓋進(jìn)氣孔。
7、再次沖洗時(shí)，將上蓋旋下，將補(bǔ)液瓶內(nèi)的鹽溶液約260ml倒入清洗瓶中進(jìn)行使用。
葡萄是非常有營養(yǎng)價(jià)值的一種水果，而且在夏天的時(shí)候正是葡萄成熟的時(shí)候，新鮮的葡萄吃起來口感是非常好的，但是大多數(shù)人在洗葡萄的時(shí)候都會發(fā)現(xiàn)如果將葡萄摘下之后清洗容易破碎，但如果成串清洗又容易洗不干凈，所以這樣清洗的時(shí)候就會比較麻煩，那么葡萄清洗的正確方法是什么呢?
1/6 整串葡萄不容易新干凈，可以用剪刀把葡萄粒剪下來，這樣密集的粒子，才能充分洗到。
2/6在盆里放少量食鹽溶化后，把葡萄放進(jìn)去，慢慢翻動(dòng)，不要損傷葡萄粒子。
3/6加入少許食用面堿，然后泡上20分鐘，多洗幾遍，葡萄粒會被洗的特別光亮好看。可以放心食用。
4/6放入面粉清洗，面粉有粘性，會吸附下來很多不易洗凈的臟污，很實(shí)用。
5/6把牙膏擠在手上，然后去清洗容器里的葡萄粒，這個(gè)方法也不錯(cuò)，洗的也很干凈。
6/6 用淀粉來清洗葡萄粒，效果也很好，用它清洗的效果和用面粉洗的效果相似，要根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選用哪種方法。
注意事項(xiàng)
葡萄粒是用剪刀剪下來的，別拔，不然會有損傷，也不好洗了。
1/5第一步，在清洗葡萄之前，先用剪刀將葡萄帶著果梗剪開，果梗不要留的太長太大，太長太大有可能在清洗的時(shí)候劃傷其他葡萄。有些朋友喜歡將葡萄一粒一粒從枝節(jié)上撕扯下來，使得每顆葡萄上都有一個(gè)大口子，這種做法是不對的。因?yàn)槿绻粠ЧＶ苯铀撼叮逑吹臅r(shí)候臟水很容易就會從葡萄豁口處進(jìn)入果肉里，導(dǎo)致果肉變質(zhì)。在剪開葡萄的同時(shí)，要將已經(jīng)腐爛或者變質(zhì)的葡萄去除，這個(gè)過程要小心，動(dòng)作不要太大力，以免碰壞了葡萄的外皮，避免清洗時(shí)污染果肉。
2/5第二步，將剪開的葡萄果輕輕地放入盆中，先用干凈的清水將葡萄粒表層附著的贓物雜質(zhì)沖洗一下。然后往裝有葡萄的容器內(nèi)放入一勺鹽，兩勺面粉，加入適量清水，用手順時(shí)針輕輕攪動(dòng)，放一分鐘或兩分鐘。
3/5第三步，將臟水倒掉，用干凈的水接著清洗，直到看到葡萄的外皮上沒有白霜、沒有雜質(zhì)了，再將葡萄從清水中撈出放在有孔的容器上將水控干凈。
4/5第四步，如果想讓葡萄上沒有一絲水漬，給大家介紹一個(gè)小竅門，將一塊干凈毛巾平鋪在一個(gè)平盤上，將葡萄倒入平盤里，拖住盤底輕輕晃動(dòng)，葡萄顆粒均勻滾動(dòng)，毛巾就能將果皮上的水吸干了。
5/5經(jīng)過這四步，每一粒葡萄都變得干干凈凈，清清爽爽，喜歡吃葡萄的朋友就可以放心開吃了。葡萄含有多種營養(yǎng)元素，能夠有效美白皮膚、抵抗衰老，因此多吃葡萄對身體很有好處哦。
多長時(shí)間進(jìn)行陰道清洗
1、多長時(shí)間進(jìn)行陰道清洗
可以每天沖洗,治療期間沒有性生活,就不會有影響。一般沖洗一周即可。
除專門清洗外,陰道清洗還通常有常規(guī)清洗,其主要根據(jù)外陰部干凈和干燥持續(xù)時(shí)間,如果是夏季每天都有洗澡,可以每天在洗澡的同時(shí)順帶對外陰進(jìn)行清洗。如果是冬季,那么通常要求在2到3天對私處外陰部位進(jìn)行情形。另外需要注意的是,清洗陰道不宜過頻,進(jìn)而避免造成菌群失調(diào)情況發(fā)生,反而不利健康。
2、陰道沖洗器使用方法
2.1、站立在浴室或衛(wèi)生間中,兩腿稍微分開。
2.2、右手持沖洗器將沖洗瓶倒握在手中,沖洗頭帶一定角度向上對準(zhǔn)女性陰部,左手輔助用中指、食指分開入陰唇,讓沖洗頭對準(zhǔn)陰道口插入陰道內(nèi)。
2.3、此時(shí)讓緊握沖洗瓶的右手用力捏沖洗瓶,讓瓶內(nèi)藥液噴入陰道后快速抽出陰道(以免噴入陰道的藥液回流入瓶中造成污染),待藥液流成陰道后再次插入陰道內(nèi),重復(fù)捏沖洗瓶噴洗,反復(fù)6-8次,操作過程應(yīng)在10分鐘左右,直至藥液噴完。
3、關(guān)于陰道沖洗的誤區(qū)
3.1、"陰道有自潔功能"不用沖洗!
陰道確有一定的自潔作用,所以健康人不必天天沖洗。但是,這種自潔功能并沒有強(qiáng)大到可以抵御一切致病菌。
3.2、"沒有感覺到不舒服,就是沒有病!"
很多疾病在早期是不易察覺得,否則就沒有李媛媛、梅艷芳這樣的悲劇了。所以我們應(yīng)該定期進(jìn)行婦科檢查,一旦發(fā)現(xiàn)炎癥要及時(shí)治療,并選擇正確和更科學(xué)的方法,如此才能保證健康的生活。
清潔陰部的注意事項(xiàng)
1、備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈,毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干,最好在太陽下曝曬,有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光,容易滋生細(xì)菌和真菌。
2、用溫的清水就足夠了,不太主張用洗液,因?yàn)橛械南匆簳绊戧幍赖膒H值,而且有些洗液里面會含一些化學(xué)藥物成份,有可能皮膚對它有過敏現(xiàn)象或者這些成份對外陰皮膚有刺激作用,那反而不好了。陰道有一個(gè)酸性的環(huán)境,而且還寄生了很多菌群對我們有好處,清洗陰道的話會影響這些天然的屏障。
3、大便后用手紙由前向后揩拭干凈,并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣。若不揩凈,肛門口留有糞漬,污染了內(nèi)褲,糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會趁機(jī)拐入陰道,引起炎癥。
4、例假期間,要用溫水勤洗外陰,勤換衛(wèi)生巾,以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基。
5、清洗時(shí)不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。
女性過度清潔陰部的危害
1、過度清潔不僅不會抑制病菌,反而會造成炎癥的發(fā)作。這是因?yàn)檫^度清潔導(dǎo)致陰部皮膚破損,打破了局部的酸堿平衡,更容易受到細(xì)菌感染,對宮頸炎的預(yù)防不利。
2、過度清潔會影響陰道正常菌群的生長,使其抑制病菌的能力下降,局部失去自潔作用,長期下去,就可能引起宮頸炎。
3、過度清潔有時(shí)會因用藥劑過多,使病菌產(chǎn)生抗藥性,對宮頸炎的預(yù)防越來越?jīng)]有效果。
隱私部位出現(xiàn)問題后,往往需要抗生素治療,但對孕婦和胎兒有影響。所以女性發(fā)生尿路感染等問題后,切莫自己亂服藥。尤其是妊娠期女性,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。事實(shí)上,不少具有清熱解毒作用的中藥對泌尿系統(tǒng)感染都非常有效。因此,女性朋友如果有了泌尿系統(tǒng)感染的癥狀,一定要及時(shí)去醫(yī)院就診,正規(guī)用藥,直到疾病徹底治愈,以免復(fù)發(fā)。
導(dǎo)讀：女人一定要重視陰道的清潔工作，如果說陰道在平時(shí)不重視清洗的話，這個(gè)時(shí)候很容易招來婦科疾病，但是，很多人在清洗陰道的時(shí)候經(jīng)常會進(jìn)入一些誤區(qū)，你知道清洗陰道的誤區(qū)有哪些嗎?
