艾草熱敷的功效
艾草養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“艾草熱敷的功效”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
現(xiàn)在人們的養(yǎng)生意識到非常強(qiáng)，在身體還沒有出現(xiàn)問題的時候，或者是有問題剛嶄露頭角的時候就會采取各種方法進(jìn)行應(yīng)對，艾草是非常常用的一種方法，艾草除了針灸之外，熱敷也有很強(qiáng)的功能，我們可以詳細(xì)的了解下。那么，艾草熱敷的功效有哪些？下面咱們就來看看吧。
盤點艾葉+粗鹽熱敷的好處
艾鹽包以包內(nèi)的艾鹽和中藥成份，通過粗鹽熱敷在人體皮膚表面上方的穴位實行熱灸。借其濕熱的作用，滲透肌膚層，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)、扶正祛邪、溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)暢臟腑氣血，活血化瘀、破血行氣、 舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕、補(bǔ)腎助陽、養(yǎng)血益氣等，它是一種對機(jī)體毫無損傷且具有獨特保健功能的中醫(yī)外治法。
艾葉粗鹽對于其他身體部位的治療：
1、艾鹽腰包
溫灸腰包(暖宮包)適用于腰部及肩背大面積部位，可對腰椎間盤突出，腰肌勞損，腎虛腎虧等病癥有舒緩作用。
2、艾鹽滾包
腰背滾敷袋主要應(yīng)用與美容院，保健，SpA場所的理療按摩工具，家庭用也同樣簡單。
3、艾鹽關(guān)節(jié)包
艾葉粗鹽熱敷關(guān)節(jié)包，是膝蓋部位或其它關(guān)節(jié)穴位區(qū)，主要用途，對于關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕油良好的效果。
4、艾鹽臉包
適應(yīng)于臉部溫灸，具有美艷潤膚，可防止面部肌膚松弛，撫平細(xì)小皺紋，淡化色斑和黑眼圈之功效。
5、艾鹽胸包
使用女性胸部，可治療乳腺炎，疏通乳腺經(jīng)絡(luò)，乳腺增生等疾病。
6、艾鹽眼包
可對眼部進(jìn)行溫灸，可去除眼皺紋，有效改善近視，遠(yuǎn)視，緩解眼疲勞，老少皆宜。
7、艾鹽U型包
適用于頸部及肩背大面積部位，可對頸椎病，落枕，頸肩疲勞，大腦疲勞緊張等有明顯功效。
8、綁帶腰包
適用于要不急肩背大面積部位，可對腰椎間盤突出，腰肌勞損，腎虛腎虧等病癥有舒緩作用。
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中醫(yī)熱敷的功效還是蠻強(qiáng)大的，很多時候我們都不知道其實熱敷能幫助我們緩解多種疾病的，但是我們很多人都不清楚，下面就跟小編一起來了解一下熱敷的相關(guān)知識介紹吧，熱敷又有什么注意事項吧!
熱敷的好處多，但是卻被我們忽略掉了，所以對于熱敷的好處我們還是要注意的，以下就是詳細(xì)的介紹。
中醫(yī)熱敷的10大功效
改善頭暈
將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。
治落枕
輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動。
緩解眼疲勞
用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
預(yù)防耳聾
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
防治頸椎病
早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。
緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微鈍痛、酸脹痛，平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。
治療痛經(jīng)或寒性腹痛
女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
跌打損傷
運動損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷，可在損傷發(fā)生2-3天后，如不出血也無腫脹，就可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。
去打針造成的硬結(jié)
輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進(jìn)硬結(jié)部位血液循環(huán)，加速藥液的吸收。
艾草又名艾蒿，在中國的很多地方都有艾蒿的身影，艾蒿對于生長環(huán)境和生長溫度的要求都不高，一般的會生長在田間地頭，路旁水溝邊，艾蒿是一種多年生草本植物，艾蒿是野蒿的一種，民間在幾千年以前就有使用艾蒿治病的習(xí)慣，民間用艾蒿治病采用的灸法，一般都是用的艾絨。
民間還有艾草可以驅(qū)邪的習(xí)俗，大家喜歡在端午節(jié)的時候拔一些艾草放在門框上和廁所里，以防一些毒蛇、毒蟲之類的東西咬傷人。民間還有用艾草泡腳的傳統(tǒng)，下面介紹艾草泡腳的功效，以便于更多的人了解艾草泡腳。
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時，你就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處，就幾乎每天泡，這樣也不好。對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，還可以在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。
艾草雖然是一種田間、路旁不起眼的植物，但是艾草的藥用價值一點也不亞于一些名貴的中草藥，很多家里經(jīng)濟(jì)條件不好的人，治病都是靠的象艾草之類的一些野生植物，自己采回家經(jīng)過簡單的處理就可以利用，民間在用艾草方面有豐富的經(jīng)驗。
艾草是我們常見的一種中草藥，艾草我們也叫做是遏草或者叫做是香臺，艾草不但有很好的藥用功效而且還可以用來食用，艾草的食用價值也是很高的，經(jīng)常吃艾草可以起到抗過敏和安胎的作用，此外艾草還可以起到祛濕和止血等好處呢，下文我們就來給大家詳細(xì)介紹一下艾草的用途和功效。
艾草的功效：
艾草苦燥辛散，能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕等證，如艾附暖宮丸。炒炭止血，可用治虛寒性月經(jīng)過多，崩漏帶下，妊娠胎漏，如膠艾湯。本品搗絨，制成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。煎湯外洗可治濕瘡疥癬，祛濕止癢。
關(guān)于艾葉的性能，《本草》載：“艾葉能灸百病?！薄侗静輳男隆氛f：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。”說明用艾葉作施灸材料，有通經(jīng)活絡(luò)，祛除陰寒，消腫散結(jié)，回陽救逆等作用。
艾草的作用：
艾葉預(yù)防瘟疫已有幾千年的歷史，中草藥可以就地取材，且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的藥理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對好多病毒和細(xì)菌都有抑制和殺傷作用，對呼吸系統(tǒng)疾病有一定的防治作用。艾葉煙薰防疫法是一種簡便易行的防疫法。
艾草，又名家艾、艾蒿。它的莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油，產(chǎn)生奇特的芳香，可驅(qū)蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。中醫(yī)學(xué)上常以艾入藥，有理氣血、暖子宮、祛寒濕的功能。中醫(yī)針灸里面的灸法，把艾葉加工成的“艾絨”放在穴道上進(jìn)行灼燒來治病。
在上面的文章里面我們介紹了什么是艾草，我們知道艾草不但可以藥用而且還有很高的食用價值，經(jīng)常吃艾草有利于我們的身體健康，艾草有散寒消炎以及止血去濕等作用，上文為我們詳細(xì)介紹了艾草的用途和功效。
有關(guān)艾草的功效，不知道大家了解多少?相信不少吃過艾草做的食物的人對其還是有些熟悉的。但是那畢竟是少數(shù)，很多人都不知道艾草的做法竟然很多，而且做出來的食物都很美味。下面我們就來看看艾草的作用究竟有哪些?
每年端午節(jié)的時候，父母都會將艾草摘幾株放在窗戶上，說是可以驅(qū)蟲，等過一段時間后，再將艾草熬水用來洗澡或者泡腳，這樣可以驅(qū)寒。你有用艾草洗過澡和泡過腳嗎?那么，艾草的功效與作用還有哪些呢?
艾草的功效
艾草具有苦燥辛散，能夠溫經(jīng)脈、理氣血、止冷痛、逐寒濕等多種功效，為婦科的良藥。常用于治療經(jīng)寒不調(diào)、脘腹冷痛、宮冷不孕等癥，例如艾附暖宮丸。艾草還可用來治療崩漏帶下、虛寒性過多、妊娠胎漏的癥狀，比如膠艾湯。熬湯外洗對治療濕瘡疥癬，祛濕止癢有非常好的效果。
艾草的作用
艾草它具有抗菌和抗病毒的作用，對鎮(zhèn)咳、平喘及祛痰有非常明顯的作用;止血及抗凝血、鎮(zhèn)靜及抗過敏、護(hù)肝利膽等效果非常顯著。因此我們常見的艾草食譜有艾草湯、艾草茶、艾草粥等，艾草的功效與作用比較多，長期食用艾草可以增強(qiáng)人體對疾病的抵抗能力。
艾草的食用方法
艾草的功效與作用大家記住了多少呢?下面我們就一起來了解艾草的食用方法有哪些吧。在我們?nèi)粘Ｉ钪邪莸氖秤梅椒ㄓ泻芏?，根?jù)每個地方生活習(xí)慣不同，因此食用方法也有相應(yīng)的差別，例如我們常見的艾草青團(tuán)、艾草威風(fēng)、艾草蜜豆面包、艾草粑粑等各種美食。你可以根據(jù)自己愛好選擇不同的食用方法。
艾草青團(tuán)
材料
糯米粉100克，澄面30克，艾草汁75克，開水15克，花生芝麻餡適量。
做法
1、將適量的艾草洗凈放開水鍋焯燙一分鐘撈出，放入料理機(jī).加少許水?dāng)嚧虺蓾{過濾成汁。
2、澄面加15克開水混合揉成面團(tuán)，糯米粉加75克艾草汁混合后再加入澄面團(tuán)反復(fù)揉捻成面團(tuán)。
3、分成五份包入餡料搓圓，紙杯刷油放入青團(tuán)擺放在蒸格上開水鍋蒸8分鐘即可。
艾草粑粑
材料
艾菜半斤，糯米粉半斤，芝麻2兩，花生2兩，白砂糖1湯匙。
做法
1、艾葉洗凈后，用清水浸泡24小時，以去除苦味。
2、泡好的艾葉在熱水里焯2分，撈出浸泡在涼水里，繼續(xù)泡1小時。
3、泡好的艾葉擠去水分后，切成碎末。
4、將糯米粉，艾葉碎放在大碗里，加約100毫升水，揉成不粘手，略干的面團(tuán)
5、花生和芝麻在炒鍋里炒香，涼后裝入厚塑料袋里，用搟面杖壓成碎末，再加入白砂糖繼續(xù)碾成略碎，裝入小碗，拌勻。
6、摘取少許面團(tuán)，在手里捏成扁圓形，放入少許花生芝麻餡，然后四邊向中間捏緊，將接口處捏實，做成像湯圓那樣的一個球形
7、蒸鍋里燒開水后，將制作好的艾粑粑放在玉米葉，或柚子葉上，放入蒸鍋里大火蒸10分，關(guān)火連葉取出，即可食用。
結(jié)語：有關(guān)艾草的功效和作用等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對艾草已經(jīng)有了一定的了解和認(rèn)識了。上述介紹了兩種艾草的食用方法，大家看完應(yīng)該很驚訝，原來這個看著像野草的植物竟然能做出這么多美味，快自己嘗試去做吧!
艾草是中醫(yī)針灸中常常用到的一種中草藥，它廣泛分布于亞洲和歐洲地區(qū)，是一種功效非常強(qiáng)大的藥材。艾草全身都可以入藥，有著益氣活血，去濕氣的作用。中醫(yī)里灸艾草是一種常見的用于治療由于濕寒引起的疾病的治療手法，在國內(nèi)外有著深遠(yuǎn)的影響。那么，灸艾草的功效與作用是什么呢?
1、溫通經(jīng)絡(luò)行氣活血
灸性溫?zé)幔芷鸬綔赝ɑ钛饔?，對?jīng)脈氣血阻滯不通、四肢活動障礙、關(guān)節(jié)疼痛以及中風(fēng)偏癱的老年人有益。
2、回陽復(fù)脈溫中散寒
灸中脘、氣海、關(guān)元、足三里、腎俞等穴，對脾虛泄瀉、消化不良、脘腹脹痛以及命火不足、腎陽虛冷所致的陽痿、遺精、帶證、夜尿頻數(shù)等，均有改善癥狀的效果。
3、調(diào)和營衛(wèi)升陽益氣
溫灸肺俞、大椎、足三里等穴，對衛(wèi)陽不固、腠理疏松、經(jīng)?；紓L(fēng)感冒或咳嗽哮喘及過敏性鼻炎等有調(diào)理效果?？稍鰪?qiáng)體質(zhì)、密固肌表以預(yù)防感冒、哮喘等;灸百會、中脘、足三里等，對中氣下陷所致的胃下垂、腎下垂、脫肛等有升陽益氣之功。
4、培補(bǔ)元陽預(yù)防疾病
秋冬季節(jié)常灸氣海、關(guān)元、命門、中脘、足三里等穴，可強(qiáng)壯元陽、理脾和胃，有預(yù)防疾病的作用;灸足三里、氣海等穴能降低血液凝聚、激發(fā)經(jīng)氣運行、疏通經(jīng)絡(luò)，可預(yù)防腦血栓形成。隔姜灸足三里和懸鐘穴有降壓作用?；几哐獕旱闹欣夏耆耍桓惺种?、足趾有麻木感，速灸以上兩穴，能預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。灸法有溫經(jīng)氣、散寒邪、除濕氣、止疼痛的作用，凡感受風(fēng)寒濕邪、痹阻于經(jīng)脈、不通則痛的痹證，以及年高體弱、氣血虛虧、寒濕重的腰痛、脘腹疼痛等，經(jīng)常施行艾灸都有很好的效果。
5、活血散瘀消腫止痛
灸法能散寒凝，如癰疽未熟者可使之消散，己熟者令其速潰。對年高體弱、氣血不足而久不收口者，可使之收口生肌。據(jù)報道，灸法還有使白血球水平升高、增強(qiáng)吞噬能力以及減少炎癥滲出作用。
端午節(jié)我們不僅要吃上幾根粽子，還需要在自己家門前插上幾根艾草，表示用艾草來預(yù)防病菌的進(jìn)入，期待全家身體健康，可見艾草對我們身體有利，有很好的養(yǎng)生作用。城市里不方便種植艾草，但是他們可以使用艾草的衍生產(chǎn)品，比如艾草貼。貼片使用，方便實惠。那艾草貼有哪些功效和作用呢?
艾葉的功效與作用
艾葉在我國很早就被廣泛作為內(nèi)服藥用來治療疾病，現(xiàn)代技術(shù)又為艾葉的廣泛應(yīng)用開辟了更為廣闊的前景。已開發(fā)出艾葉牙膏、艾葉浴劑、艾葉油香精、艾蒿枕、保健腰帶、蘄艾蚊香等多種產(chǎn)品，還有正在開發(fā)的以艾葉為主要原料的香煙，不含尼古丁，或可作為香煙的替代品。
1、艾葉的藥理作用：艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機(jī)成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強(qiáng)免疫功能等作用。
艾葉泡腳的好處
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。
對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續(xù)食補(bǔ)，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會慢慢地增強(qiáng)。
端午的時候有很多習(xí)俗，都是為了懷念屈原大人的，用紅艾草洗臉也是其中的一種，用紅艾草洗臉是有一種美好意愿的， 愿在以后的日子里健健康康，而且紅艾草還有驅(qū)蚊的功效，經(jīng)常用紅艾草泡泡腳還能驅(qū)寒，紅艾草在農(nóng)村的山上一大片一大片的生長，下面給大家介紹一下紅艾草的功效。
在遠(yuǎn)古時期，在冬風(fēng)乍起的季節(jié)里，穴居而住的人們只能燧木取火，一些患有關(guān)節(jié)疼痛、腰酸腿疼的人在取暖時，癥狀得到緩解，甚至治愈。人們便開始有意識地用木條、草莖熏烤患處，在不斷嘗試中，發(fā)現(xiàn)艾草的效果最佳。于是開啟了中醫(yī)艾灸治療的歷史。
艾草主要分部于亞洲東部，如朝鮮半島、日本、蒙古。我國的東北、華北、華東、華南、西南以及陜西及甘肅等均有分布。其適應(yīng)性強(qiáng)，普遍生長于路旁荒野、草地。只要是向陽而排水順暢的地方都生長，但以濕潤肥沃的土壤生長較好。
（一）艾草的營養(yǎng)價值
現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，艾葉揮發(fā)油含量多，1.8-桉葉素(占50%以上)，其他有α-側(cè)柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風(fēng)干葉含礦物質(zhì)10.13%，脂肪2.59%，蛋白質(zhì) 25.85%，以及維生素A、B1、B2、C等。灸用艾葉，一般以越陳越好，故有“七年之病，求三年之艾”(《孟子》)的說法。
艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸。故又被稱為“醫(yī)草”，臺灣正流行的“藥草浴”，大多就是選用艾草。
（二）艾草的功效
艾草苦燥辛散，能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕等證，如艾附暖宮丸。炒炭止血，可用治虛寒性月經(jīng)過多，崩漏帶下，妊娠胎漏，如膠艾湯。本品搗絨，制成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。煎湯外洗可治濕瘡疥癬，祛濕止癢。
關(guān)于艾葉的性能，《本草》載：“艾葉能灸百病?！薄侗静輳男隆氛f：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病?！闭f明用艾葉作施灸材料，有通經(jīng)活絡(luò)，祛除陰寒，消腫散結(jié)，回陽救逆等作用。
（三）艾草的作用
艾葉預(yù)防瘟疫已有幾千年的歷史，中草藥可以就地取材，且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的藥理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對好多病毒和細(xì)菌都有抑制和殺傷作用，對呼吸系統(tǒng)疾病有一定的防治作用。艾葉煙薰防疫法是一種簡便易行的防疫法。
艾草，又名家艾、艾蒿。它的莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油，產(chǎn)生奇特的芳香，可驅(qū)蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。中醫(yī)學(xué)上常以艾入藥，有理氣血、暖子宮、祛寒濕的功能。中醫(yī)針灸里面的灸法，把艾葉加工成的“艾絨”放在穴道上進(jìn)行灼燒來治病。
鹽熱敷是中醫(yī)中的一種治療方法，屬于物理治療方法，中醫(yī)認(rèn)為"溫則通,通則不痛"。當(dāng)身體出現(xiàn)小疼痛時，可以采用熱敷療法。鹽熱敷具體要怎么操作呢？鹽熱敷有什么作用呢？
一: 鹽熱敷療法
1: 選擇顆粒大小均勻、沒有雜質(zhì)的食鹽適量，倒入鐵鍋中，用文火慢慢加熱，邊加熱邊攪拌，待溫度在55℃~60℃時，倒入布袋內(nèi)，將口扎好，放在需要熱敷的部位。通常每次熱敷15~20分鐘，每日熱敷1~2次。
2: 剛出鍋時很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時再撤走。袋上要蓋些東西，以防散熱太快。只要不至于燙起泡，應(yīng)該是越熱越好。要做到皮膚上有很多淺棕色花紋，才算合格(以后可以退掉)。每次要敷半個小時到一個小時。每天至少做一次。要堅持幾個月地長期做，每一兩月復(fù)查一次看效果怎樣。病在哪一側(cè)，布袋里的鹽可以把哪一側(cè)弄多些。如果能另炒一袋鹽，同時放在骶部(腰下方)，效果更好。
3: 這鹽可以反復(fù)用。如果經(jīng)期經(jīng)血量不是太多，經(jīng)期也可以做。這種炒鹽熱敷治療，簡易、經(jīng)濟(jì)、效果好，可以自己在家里做，希望能被普及、推廣。另外有幾種中成藥效果也還可以，但價錢太貴。如果經(jīng)濟(jì)不困難，可以配合著用，但要以炒鹽熱敷為主角。如果附件炎是急性的，那當(dāng)然還是要用抗生素等治療。
二: 鹽熱敷的功效
1: 粗鹽能刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌，有助于幫助我們排出體內(nèi)老化物和去除表面死皮層，所以對于一直想要擁有更加細(xì)膩肌膚的人的女性來說，都可以適當(dāng)?shù)氖秤么蛀}，相信效果一定會更加的顯著。
2: 鹽袋的保溫性比較好，可以持續(xù)發(fā)熱比較長時間，溫度也相對固定。而暖水袋開始時比較熱，而后溫度迅速下降，很快就不熱了。所以鹽袋熱敷效果比較好。粗鹽熱敷對盆腔炎以及慢性輸卵管炎癥有幫助。
3: 海鹽就是直接從海水析出的鹽，沒有經(jīng)過細(xì)加工，上世紀(jì)廚房用的粗鹽就是海鹽。把海鹽炒熱，服肚子用來緩解腸痙攣或痛經(jīng)。鹽的比熱大，加熱時吸收熱量多，用于熱敷時散熱慢，溫度持久比但用毛巾或熱水袋熱敷效果要好。
三: 鹽熱敷療法是可緩解肌痙攣的，對于炎癥的瘀血的吸收也是有一定的幫助的，通過鹽熱敷療法的治療，使藥物得到局部吸收，達(dá)到治病的目的，使治療效果更有效。
大家對于艾草這個名字應(yīng)該是非常熟悉的了，因為艾草在我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常被使用到。艾草既是野菜又是中藥材，有很多朋友喜歡用它來泡腳，以便祛除體內(nèi)的濕氣，還有很多朋友喜歡用它來煮水喝，下面我們就來一起了解一下艾草葉煮水喝的功效以及艾草的營養(yǎng)價值。
【艾草的營養(yǎng)價值】
1.現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，艾葉揮發(fā)油含量多，1.8-桉葉素（占50%以上），其它有α-側(cè)柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風(fēng)干葉含礦物質(zhì)10.13%，脂肪2.59%，蛋白質(zhì)25.85%，以及維生素A、B1、B2、C等。
2.莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油。它所產(chǎn)生的奇特芳香，可驅(qū)蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。
【艾草的功效】
艾草的名稱有很多地方不同叫法不一樣，但是還是艾草本質(zhì)不變。其別名有:艾、艾草、冰臺、艾蒿、醫(yī)草、灸草、蘄艾、黃草、家艾、甜艾、草蓬、艾蓬、狼尾蒿子、香艾、野蓮頭、阿及艾、陳艾、灰草、大艾葉、杜艾葉、萎蒿。
艾草苦燥辛散、能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕等證，如艾附暖宮丸。炒炭止血，可用治虛寒性月經(jīng)過多，崩漏帶下，妊娠胎漏，如膠艾湯。艾葉搗絨，制成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。煎湯外洗可治濕瘡疥癬，祛濕止癢。
1、苦燥辛散，能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。
2、用治脘腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕等證，如艾附暖宮丸。
3、炒炭止血，可用治虛寒性月經(jīng)過多，崩漏帶下，妊娠胎漏，如膠艾湯。
4、本品搗絨，制成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。
5、煎湯外洗可治濕瘡疥癬，祛濕止癢。
6、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的藥理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對好多病毒和細(xì)菌都有抑制和殺傷作用，對呼吸系統(tǒng)疾病有一定的防治作用。艾葉煙薰防疫法是一種簡便易行的防疫法。
艾草是一種生活中產(chǎn)量很高，但是功效卻很強(qiáng)大的中藥材。生活中艾草的用途有很多，比如上班族愛用艾草坐墊來護(hù)理身體，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者會采取艾灸的方法來減緩?fù)纯啵匠Ｈ思乙矔醚莸姆椒▉眚?qū)蚊子，除了以上的作用外，艾草還可以煲湯喝，作用也非常強(qiáng)大。那么，艾草湯的功效與作用是什么呢?
艾草煲雞湯的功效和作用
艾草煲雞湯是客家人的傳統(tǒng)滋補(bǔ)湯，它有極好的滋補(bǔ)功效。據(jù)說，梅州當(dāng)?shù)嘏栽谧伦悠陂g必喝艾草煲雞湯。其實，它不僅非常適合產(chǎn)后虛弱的婦女，對于男性來說，也同樣具有滋補(bǔ)、暖胃的作用。
艾草煲雞湯可以調(diào)經(jīng)，補(bǔ)血，祛風(fēng)暖胃、清熱解毒，又可以平抑肝火、祛風(fēng)濕、消炎、鎮(zhèn)咳。對痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，宮寒，安胎有一定的療效。因老母雞去風(fēng)效果好，故煲艾草湯一般選用它。這款湯除了滋補(bǔ)功效外，味道也非常吸引人，草木的清香，結(jié)合雞肉的甘醇，喝起來非常舒服暖胃。
艾草煲雞湯可以調(diào)經(jīng)，補(bǔ)血，祛風(fēng)暖胃、清熱解毒，又可以平抑肝火、祛風(fēng)濕、消炎、鎮(zhèn)咳。對痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，宮寒，安胎有一定的療效。因老母雞去風(fēng)效果好，故煲艾草湯一般選用它。
艾草的食用方法
艾草可作艾草湯、艾草茶、艾草粥、艾草粑粑等食譜，食用以后增強(qiáng)人體對疾病的抵抗能力。艾草平時還可用來煎蛋或煮蛋吃，對于久年神經(jīng)痛、頭痛、腰酸背痛、崩漏下血等癥，具有非常好的食療效果，同時為溫補(bǔ)藥膳食品。但是需要提醒大家的是艾草它畢竟是一味藥材，因此不可濫用哦，尤其是陰虛血熱等體質(zhì)者要慎用。
活血化淤，加速血液循環(huán)，加強(qiáng)局部抵抗力，而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部以至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善。那么粗鹽熱敷的功效有哪些呢？
1、粗鹽熱敷去濕驅(qū)寒止痛散寒
有的人體內(nèi)的濕氣較大，這樣做熱敷的時候可以熱敷腳心，每次泡腳之后再進(jìn)行熱敷這樣去濕的強(qiáng)度很好一個療程之后身體就會有明顯的變化，濕氣就會被趕走了。對于體寒者，同樣是每天每次泡腳之后再進(jìn)行熱敷這樣去濕的強(qiáng)度很好，驅(qū)寒的效果也較明顯。
對痛風(fēng)病人，可以使用熱敷包放于膝蓋處 有緩解消痛，鎮(zhèn)痛作用，長期使用血液暢通 風(fēng)濕會有好轉(zhuǎn)。
除此以外，粗鹽還有更大的外用保健功效，尤其是與骨關(guān)節(jié)相關(guān)的風(fēng)、寒、濕、痹、痛等癥采用炒鹽熱敷法，更可以發(fā)揮止痛散寒的作用。治療關(guān)節(jié)僵硬疼痛，將兩斤的粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位，每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。該法只能緩解關(guān)節(jié)疼痛，不能完全取代藥物、手術(shù)等，患者最好盡早就醫(yī)，以免耽誤治療最佳時機(jī)。
2、鹽加小茴香熱敷肚臍有補(bǔ)腎功效
隨著年齡的增長，很多男性往往會因陰液逐漸不足而出現(xiàn)肝腎陰虛等現(xiàn)象。為了避免這種情況的發(fā)生，在此教您一招，即將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒熱后裝到布袋中敷肚臍，可達(dá)到調(diào)補(bǔ)陰液，促進(jìn)陰陽平衡的目的。
其中，鹽入腎經(jīng)，有一定的補(bǔ)腎養(yǎng)陰作用;小茴香辛溫，有通竅的作用。放在肚臍這個位置，是因為肚臍是調(diào)節(jié)人體陰液的重要部位，而且鹽容易通過這個部位被人體吸收。之所以炒熱，一方面熱能促進(jìn)人體對鹽的吸收，另一方面熱效應(yīng)直接刺激肚臍，能有效調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)。
要使其發(fā)揮更大的效果，建議在17點到19點這個時間段敷，因為此時是腎經(jīng)的當(dāng)令時分，也是補(bǔ)腎的最好時候。此外，還要多吃一些黑色的補(bǔ)腎食物，比如黑豆豆?jié){、芝麻糊、核桃仁等。
需要提醒的是，剛開始用大粒鹽熱敷后，肚皮會出現(xiàn)紅白相間的“花了”的情形，一般來說到第三四次時就會退，如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等癥狀，就不要使用這種保健方法。
3、熱敷腋窩，強(qiáng)健心肺
說起強(qiáng)身健體，許多人都知道手、腳的穴位很多，常按揉可保健，卻沒想到腋窩這個人們?nèi)粘；顒又泻苌儆|及的部位，它的保健功效也不亞于手和腳。
腋窩是頸部與上肢間血管和神經(jīng)的通路，也是腋窩動脈、腋淋巴結(jié)群組織的集合處，擔(dān)負(fù)著血液輸送、免疫防御功能，腋窩處有一個重要穴位，中醫(yī)名為極泉(腋窩頂點的腋動脈搏動處)。
無論中醫(yī)還是西醫(yī)，都很重視腋窩的保健作用，經(jīng)常按壓腋窩對健康很有好處。
西醫(yī)認(rèn)為，常按腋窩，通過改善血液供應(yīng)、刺激淋巴，可改善心肺功能，增大肺活量，提高呼吸系統(tǒng)功能;促進(jìn)食欲，提高消化能力。
中醫(yī)認(rèn)為，針灸、按摩極泉穴有寬胸寧神的功效;可調(diào)氣和血、解痙止痛，還能緩解“心痛”，對肘臂冷痛也有一定療效;促進(jìn)神經(jīng)體液循環(huán)，使全身器官享受更多養(yǎng)分和氧氣。
艾草分為兩種，一種是家艾草，是人們?nèi)斯しN植的艾草，一種叫野艾草，也就是野生的艾草。野艾草的生命力非常強(qiáng)盛，在自然界的很多地方都能夠生存，數(shù)量也非常的多。野艾草除了生命力強(qiáng)大之外，它也是一種功效很強(qiáng)，對于人體有著極大好處的中藥材。那么，野艾草的功效與作用是什么呢?
1、理氣活血
理氣活血是以野艾草的重要功效之一，它不但能調(diào)理氣血，能活血之痛，平時可以用于女性月經(jīng)不調(diào)和，經(jīng)期腹痛等不良癥狀的預(yù)防與調(diào)理，另外女性在懷孕以后，如果出現(xiàn)胎動不安，也可以食用適量的野艾草就能癥狀明顯好。
2、祛風(fēng)除濕
人體內(nèi)風(fēng)濕因子過多，濕毒過重以后就會引發(fā)多種疾病，會讓風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛和濕疹以及黃疸等疾病高發(fā)，如果平時能多用野艾草煮水以后泡腳就能祛風(fēng)除濕，也能有效減少這些疾病發(fā)生，對維持人體健康有很在的好處。
3、預(yù)防感冒
野艾草能去除人體內(nèi)風(fēng)寒，平時人們不小心受了風(fēng)寒以后可用野艾草煮水喝，就能把身體內(nèi)的寒氣去掉，能有效減少風(fēng)寒感冒的發(fā)生。另外人們感冒以后如果出現(xiàn)頭痛或者身重?zé)o力等不良癥狀，也可以用野艾草進(jìn)行調(diào)理，可以用它做艾薰也可以用它煮水喝。
4、驅(qū)除蚊蟲
野艾草具有獨特的香氣，它含有大量天然揮發(fā)油，平時把它擺放在室內(nèi)，這種氣味能揮發(fā)到室內(nèi)空氣中，而蚊蟲十分害怕這種氣味，它們會自動選擇遠(yuǎn)離，所以野艾草就能起到明顯的驅(qū)蚊作用，在夏天把它擺放在室內(nèi)對保持室內(nèi)環(huán)境有很大的好處。
