不貧血為什么頭暈?zāi)垦?/p>
老人頭暈?zāi)垦ｐB(yǎng)生湯。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。有沒有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供不貧血為什么頭暈?zāi)垦＃Ｍ転槟峁└嗟膮⒖肌?/p>
頭暈是一種非常常見的癥狀。除了骨髓不平衡外，它還有很多原因，如藥物作用、心律失常。在頭暈的情況下，除了試圖休息，少吃多餐和避免油膩食物將有助于緩解不適。不貧血為什么頭暈?zāi)垦＃@個(gè)只要按照上面的方法就可以解決這個(gè)問題，如果不能的話就建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。
1）頭暈分為三大病狀。
1.天旋地轉(zhuǎn)--患者會(huì)感覺到周圍的景物在旋轉(zhuǎn)，自身也可能在轉(zhuǎn)。
2.頭重腳輕--沒有天旋地轉(zhuǎn)的感覺，但總覺得“頭重重，腳浮浮”，提不起精神來(lái)。
3.前一黑--感到視覺模糊，甚至?xí)簳r(shí)失去知覺。
大部分患頭暈的人士都會(huì)伴有作嘔作悶、食欲不振甚至嘔吐大作，這時(shí)要留意自己的飲食，應(yīng)少食多餐、避免油膩食品，亦可在進(jìn)食前先服食藥丸，都有助減輕癥狀。
2）頭暈持續(xù)須運(yùn)動(dòng)。
1.頭暈嚴(yán)重應(yīng)盡量臥床休息，在上下床時(shí)應(yīng)慢慢進(jìn)行，因平衡系統(tǒng)需要時(shí)間適應(yīng)。相反，如果頭暈情況持續(xù)(尤其情況維持一個(gè)月以上者)就應(yīng)保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)不多活動(dòng)，會(huì)令身體機(jī)能退化、使平衡系統(tǒng)失調(diào)，因此不可只躺著不動(dòng)。
2.頭暈超過兩周要檢查。
問題持續(xù)或嚴(yán)重的話，應(yīng)往醫(yī)生處接受進(jìn)一步檢查。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個(gè)星期左右便消失，若超過的話就應(yīng)盡快找醫(yī)生。患者通常要進(jìn)行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查，甚至可能要檢驗(yàn)聽覺、作頭部電腦掃描等。
3.為什么會(huì)頭暈？
頭暈的原因不一，一般上有下列幾種：
①中耳及內(nèi)耳疾病--不同的耳部問題都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏癥等，一般感冒病毒也會(huì)入侵內(nèi)耳而引起問題，甚至引致嘔吐等現(xiàn)象。
②藥物影響--一些降血壓藥、心臟及糖尿藥，甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。YS630.cOm
③心律失常--心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈，其中心跳過慢影響較多。
④慢性疾病--糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好，也會(huì)出現(xiàn)上述情況(如血糖過低)。
⑤貧血--懷孕期間或婦女月經(jīng)量大，都會(huì)令血液含氧量減低，造成暈眩。
⑥血壓過高或過低--血壓過高或過低，都能對(duì)大腦造成影響而引致頭暈。
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頭暈?zāi)垦Ｏ胪掳词裁囱ㄎ?/p>
1、頭暈?zāi)垦Ｏ胪掳搭^部的太陽(yáng)穴
攢竹魚腰,印堂,睛明,四白,前額部,眼眶部。主要手法推法,按法,抹法揉法,拿法。操作方法:按揉睛明,攢竹,太陽(yáng),魚腰,四白,每穴1-2分鐘,推印堂至發(fā)際,分推額部眼眶部,抹太陽(yáng)至顳側(cè)5-8次;抹督脈,拿鳳池,風(fēng)府,3-5分鐘。
2、頭暈?zāi)垦Ｏ胪掳从√醚?/p>
印堂穴是人體經(jīng)外奇穴,《達(dá)摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一,可見其重要地位?！哆_(dá)摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一,可見其重要地位。印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時(shí)將中指放在印堂穴上,用較強(qiáng)的力點(diǎn)按10次。然后再順時(shí)針揉動(dòng)20-30圈,逆時(shí)針揉動(dòng)20-30圈即可。
3、頭暈?zāi)垦Ｏ胪掳瓷裢パ?/p>
神庭穴屬人體督脈,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。按壓這兩個(gè)穴位對(duì)消除頭痛頭昏,恢復(fù)大腦的活力有異曲同工之妙。同時(shí)按摩,互相補(bǔ)益,則效果更佳。
頭暈?zāi)垦盒氖窃趺椿厥?/p>
1、病毒侵犯
首先,外感發(fā)熱后出現(xiàn)頭暈、惡心、視物旋轉(zhuǎn),嘔吐,這是由于病毒侵犯內(nèi)耳引起迷路水腫,導(dǎo)致耳蝸周圍神經(jīng)病變:人體的位置覺障礙出現(xiàn)的癥狀。這種情況會(huì)影響工作生活。常見的這類病有:美尼爾氏病,前庭神經(jīng)元炎、迷路炎等。
2、小腦病變
其次,中老年人頭暈、惡心或嘔吐,走路不穩(wěn),如醉酒狀,這種情況是小腦病變導(dǎo)致共濟(jì)失調(diào),常見于小腦梗塞或出血,最常見的是小腦后下動(dòng)脈梗塞;如果頭暈伴有心慌、汗出、肢體震顫無(wú)力,可能是由低血糖引起,應(yīng)補(bǔ)充糖分才能好轉(zhuǎn);如果病人天天頭暈,神疲乏力,面色微黃,要想到是否有貧血或其他全身系統(tǒng)性疾病,應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。
3、頸椎問題
頭暈頸部不適,頭脹痛,或有上肢麻木、疼痛:往往是頸椎病引起的椎基底動(dòng)脈供血不足,這是最常見的一種導(dǎo)致頭暈的疾病。
4、肌肉疲勞
還有一種頭暈是白領(lǐng)階層常見的:每天坐在辦公室看電腦,下班時(shí)頭暈,自覺頸部肌肉酸脹不適,這種情況是由于保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過長(zhǎng),頸肌緊張?jiān)斐傻?需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i椎保健體操或針灸按摩治療,并加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。專家指出,眩暈的治療目的不僅僅是緩解癥狀,而是治愈眩暈。因此,這就要求,眩暈患者在生活的各個(gè)方面都做好,以配合以治療。
頭暈?zāi)垦Ｏ胪伦⒁馐马?xiàng)
1、注意飲食
眩暈癥病人的飲食應(yīng)以富有營(yíng)養(yǎng)和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌濃茶、咖啡及辛辣之品;氣血虧虛型的患者宜食富含營(yíng)養(yǎng)以及多種維生素的食物和桂圓、大棗、阿膠等補(bǔ)益氣血之品,忌暴飲暴食;腎精不足型的患者忌食過咸傷腎之品,多食核桃,充養(yǎng)腦髓;痰濕中阻型的患者忌肥甘厚味,戒飲酒,予佩蘭、桔皮泡水飲,健脾祛痰……
2、注意護(hù)理
創(chuàng)造良好的環(huán)境 保持病室清潔安靜,避免噪音。減少陪護(hù)和探視,保證患者充分的休息和睡眠,維持最佳的身心狀態(tài)。針對(duì)以上提出的頭暈惡心想吐的現(xiàn)象的主要原因,小編已經(jīng)作出了詳細(xì)的介紹,希望大家都引起重視,根據(jù)小編介紹的方法,增強(qiáng)體質(zhì),有效改善這種現(xiàn)象。大多數(shù)人都會(huì)希望有一個(gè)好的體制,所以應(yīng)該注重身體血液循環(huán),食欲,營(yíng)養(yǎng)吸收等全身性功能的恢復(fù)。
頭暈?zāi)垦?，?duì)我們的健康生活工作都會(huì)造成不良的影響，所以當(dāng)然要注意了解病因，之后對(duì)癥的治療，通常對(duì)于眩暈的發(fā)作會(huì)采取保守的治療方法，注意休息，避免過度勞累，緩解自己的心情。
1.病因治療
(1)前庭功能尚屬可逆損害性眩暈
這一類預(yù)后較好，如良性陣發(fā)性位置性眩暈，漿液性迷路炎等。治療應(yīng)針對(duì)病因，一旦病因解除，眩暈消失，前庭功能可恢復(fù)。
(2)前庭功能一次性損害不可逆轉(zhuǎn)的眩暈征
如化膿性迷路炎、突聾、前庭神經(jīng)元炎等，病因雖除，迷路或前庭功能完全破壞，前庭功能不能恢復(fù)，需依靠前庭中樞代償消除眩暈。
(3)前庭功能波動(dòng)性損害或不可逆性損害
2.對(duì)癥治療
(1)眩暈發(fā)作時(shí)保守治療
選擇最舒適體位，避免聲光刺激，解除思想顧慮。
(2)前庭神經(jīng)鎮(zhèn)靜藥
異丙嗪(非那根)、地西泮(安定)等。
(3)防止嘔吐制劑
阿托品、山莨菪堿。
對(duì)于每個(gè)女人而言懷孕分娩可以說是女人一生中最重要的一件事，女性在產(chǎn)后身體往往是虛弱的，調(diào)養(yǎng)好的話身體會(huì)比懷孕之前更好，調(diào)養(yǎng)不好那就會(huì)更糟了。所以女性在產(chǎn)后要十分的注意調(diào)理。有些人在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀，使得身體更加虛弱，那么產(chǎn)后頭暈?zāi)垦Ｔ趺椿厥履兀?p>
產(chǎn)后頭暈?zāi)垦Ｔ趺椿厥?/p>
1、貧血：婦女懷孕期間要供應(yīng)自身和胎兒雙方的鐵質(zhì)，所以很容易發(fā)生缺鐵性貧血，又加上生產(chǎn)過程中的出血損耗，因此不少新媽媽在產(chǎn)后都會(huì)有不同程度的貧血癥狀，就會(huì)出現(xiàn)因貧血而引起的頭暈、耳鳴等現(xiàn)象。
2、疲勞：產(chǎn)后，新媽媽要照顧寶寶，常常休息不好，加上產(chǎn)后身體虛弱、過度疲勞，也會(huì)產(chǎn)生頭暈等癥狀。
3、產(chǎn)后頭暈?zāi)垦Ｊ且环N常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一。為頭昏，頭脹，頭重腳輕，腦內(nèi)搖晃，眼花等的感覺。頭暈可由多種原因引起，最常見于發(fā)熱性疾病，高血壓病，腦動(dòng)脈硬化，顱腦外傷綜合癥，神經(jīng)癥等。
4、此外，還見于貧血，心律失常，心力衰竭，低血壓，藥物中毒，尿毒癥，哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可單獨(dú)出現(xiàn)，但常與頭痛并發(fā)。頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時(shí)，患者感到外周環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn)，移動(dòng)或搖晃，稱為頭暈。
5、產(chǎn)后貧血，多由于產(chǎn)婦在分娩中出血過多所引起，這對(duì)產(chǎn)婦本身和嬰幼兒發(fā)育均可造成不良影響，因此要及時(shí)加以調(diào)補(bǔ)，可通過藥物結(jié)合食療進(jìn)行調(diào)理。
產(chǎn)后頭暈?zāi)垦３允裁春?/p>
1、產(chǎn)婦分娩后隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出稱為惡露。一般情況下，惡露在產(chǎn)后4-6周消失。如果貧血不十分嚴(yán)重，就不必去吃各種補(bǔ)品。剛開始以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如紅糖水、牛奶、小米粥、雞蛋羹等。
2、如果消化無(wú)礙，即可進(jìn)食普通的食物，如荷包蛋、細(xì)掛面湯、排骨湯、瓶鮮水果和蔬菜等。但要注意把湯里的浮濁撇出去，以免使乳汁含脂過高，引起寶寶腹瀉。每天應(yīng)以少量多餐為原則，在原來(lái)一日三餐的基礎(chǔ)在每餐之間加一餐。每餐注意干稀搭配，葷素結(jié)合，少吃油炸等不易消化的食物。多喝溫水。忌辛辣、硬、咸、炸、生冷食物等，甜食也要少吃。
3、產(chǎn)后貧血，多由于產(chǎn)婦在分娩中出血過多所引起，這對(duì)產(chǎn)婦本身和嬰幼兒發(fā)育均可造成不良影響，因此要及時(shí)加以調(diào)補(bǔ)，可通過藥物結(jié)合食療進(jìn)行調(diào)理。如常用的鐵之緣片等，另外要多食用新鮮蔬菜、水果、雞蛋、豬肝、豬牛羊肉類、雞鴿禽類、香菇、木耳、花生等。
睡眠不足頭暈?zāi)垦Ｔ趺椿厥?/p>
1、睡眠不足會(huì)導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?/p>
這種情況一般發(fā)生在年輕人和失眠人群身上,年輕人生活壓力大再加上現(xiàn)在的娛樂活動(dòng)是越來(lái)越豐富了,年輕人愛貪玩湊熱鬧,一不小心就到了凌晨幾點(diǎn),匆匆的睡幾個(gè)小時(shí)又要起床去上班了。失眠人群的睡眠質(zhì)量一般都比較差從而導(dǎo)致睡眠不足,頭暈?zāi)垦！Ｓ捎谒卟蛔愫退哔|(zhì)量差導(dǎo)致的頭暈只要休息好就會(huì)得到改善的。
2、焦慮會(huì)使人起床頭暈
我們都知道焦慮是一種疾病,患有焦慮癥的人整天都處于緊張狀態(tài),身心都無(wú)法放松容易產(chǎn)生疲勞,這種情況也會(huì)導(dǎo)致起床后頭暈。
3、其它疾病也會(huì)導(dǎo)致睡眠不足頭暈
這種情況一般發(fā)生在中老年人人群中,導(dǎo)致起床后頭暈的疾病有:美尼爾氏綜合征、高血壓、腦部梗塞、勁椎病、腦供血不足。所以一定要引起重視,不要把頭暈當(dāng)做一件小事,要及時(shí)到醫(yī)院經(jīng)行檢查治療。
4、睡眠不足頭暈怎么辦
首先你要調(diào)整你的睡覺時(shí)間,試著按時(shí)晚上10點(diǎn)半睡覺就可以將睡眠時(shí)間調(diào)節(jié)過來(lái)了,因?yàn)檫^了11點(diǎn)子時(shí)陽(yáng)氣開始升發(fā),人就會(huì)開始變得精神,難以入睡了。如果實(shí)在是睡不著,那么可以借助睡眠的食物:珍珠粉加熱牛奶,小米粥,蜂蜜加檸檬,蘋果和橙子,少量的紅酒,蓮子百合糖水這些食物平時(shí)常吃或睡前一個(gè)半小時(shí)吃,另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。睡眠之前不要看太緊張的電影或書,影響情緒,影響睡眠,千萬(wàn)不要吃太多食物。
長(zhǎng)期睡眠不足的危害
1、危害1--可導(dǎo)致抑郁癥
隨著時(shí)間的推移,睡眠不足和睡眠障礙可導(dǎo)致抑郁癥的生成。失眠與抑郁癥有著必不可分的關(guān)聯(lián)。據(jù)一項(xiàng)07年對(duì)于1萬(wàn)人的調(diào)查顯示,那些患有失眠的人發(fā)展成為抑郁癥的機(jī)率比那些沒有失眠的人高達(dá)五倍之多。實(shí)際上,失眠往往是抑郁癥的先兆之一。
2、危害2--加速皮膚衰老
想必大多數(shù)人都經(jīng)歷過在幾個(gè)晚上不睡覺后,皮膚蠟黃,眼睛浮腫。但這證明了長(zhǎng)期睡眠不足可導(dǎo)致皮膚黯淡,出現(xiàn)皺紋,還會(huì)帶來(lái)黑眼圈。當(dāng)你沒有獲得充分的睡眠時(shí),你的身體會(huì)釋放出更多的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇。過量的皮質(zhì)醇會(huì)分解皮膚中的膠原蛋白,而這種蛋白質(zhì)可保持皮膚光滑而有彈性。深度睡眠可修復(fù)皮膚組織。
3、危害3--增加死亡風(fēng)險(xiǎn)
英國(guó)研究人員曾經(jīng)觀察過1萬(wàn)多名英國(guó)公務(wù)員的睡眠模式在二十多年內(nèi),是如何影響他們的死亡率的。結(jié)果顯示,那些睡眠從7小時(shí)減少至5小時(shí)甚至更少的人,其患有疾病致死的風(fēng)險(xiǎn)增加將近一倍。尤其要強(qiáng)調(diào)的是,缺乏睡眠可將其患心血管疾病而死亡的機(jī)率增加一倍。
改善睡眠不足的方法
1、有規(guī)律的作息時(shí)間
有規(guī)律的按時(shí)睡覺,按時(shí)起床很重要。不按時(shí)休息會(huì)擾亂你的作息生物鐘。這樣就會(huì)容易失眠的,每天按點(diǎn)起床,按點(diǎn)休息,就是周末休息也要保持。
2、睡前不進(jìn)食
人在睡覺休息的時(shí)候,人體的消化系統(tǒng)也會(huì)隨之進(jìn)入休息狀態(tài),睡前吃東西,喝提神飲料,茶水,咖啡都會(huì)影響睡眠,讓你難以入睡。想保持好睡眠一定要杜絕睡前進(jìn)食。
3、正確的睡覺姿勢(shì)
躺在床上休息的時(shí)候,有時(shí)候翻來(lái)覆去就是睡不著,怎么躺都不舒服。選擇一個(gè)舒服的睡覺姿勢(shì)對(duì)睡眠很重要。例如側(cè)身睡,在雙腿的中間墊個(gè)枕頭,平身睡覺在雙體下面墊個(gè)枕頭都非常的舒服,最好不要趴著睡覺,這樣會(huì)造成腰疼,頸椎疼的。
許多朋友在生活中都有頭暈這種情況，其實(shí)在生活中導(dǎo)致頭暈的事情有許多，而小編今天為大家?guī)?lái)的便是一種能夠治療目眩頭暈的事情，以及在生活中常見的會(huì)導(dǎo)致頭暈的原因，希望可以幫助到大家，讓大家能夠遠(yuǎn)離這些惱人的情況，讓身體更加健康哦。
郁蘆茶
原料
郁金5g、藜蘆3g、花茶3g。
用法
用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
祛風(fēng)除痰。
用途
目眩頭暈。
導(dǎo)致頭暈的原因
易引起頭暈的疾病
頭暈可由多種疾病引起，而最常見的有以下幾種：
1、頭部病變引起的頭痛，分為顱內(nèi)疾病引起的頭痛和顱外疾病引起的頭痛。
2、腦部受傷癥狀：在過去數(shù)日內(nèi)頭部曾受過傷。頭痛持續(xù)一天以上，或是受傷后有幾秒鐘失去知覺，一陣陣的頭痛，記憶力喪失，嘔吐。
3、貧血老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否貧血。老年人如果不注意營(yíng)養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。
4、高血壓高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
5、心臟病冠心病早期，有的人可能感覺頭痛、頭暈、四肢無(wú)力、精神不易集中等。主要是因心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。
6、血粘度高高血脂、血小板增多癥等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)的不和理。
7、腦動(dòng)脈硬化患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
8、頸椎病常出現(xiàn)頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動(dòng)脈，造成腦供血不足，是該病引起頭暈的主要原因。
引起頭暈的十大原因
頭暈，很多人認(rèn)為是小毛病，餓時(shí)會(huì)頭暈、經(jīng)期前后會(huì)頭暈，蹲久了站起來(lái)會(huì)頭暈。一般情況下，偶爾頭暈或體位改變而頭暈不會(huì)有太大的問題，應(yīng)無(wú)大礙。不過，如果長(zhǎng)時(shí)間頭暈，就應(yīng)引起重視，因?yàn)殚L(zhǎng)期頭暈或經(jīng)常頭暈可能是重病的先兆。
頭暈是個(gè)綜合病癥，是許多疾病的臨床表現(xiàn)之一。引起頭暈的原因常見以下幾種：
一是神經(jīng)系統(tǒng)病變：如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的病人也會(huì)常常感到頭暈。
二是耳部疾?。喝缍鷥?nèi)疾病影響到平衡而引起頭暈。
三是內(nèi)科疾?。喝绺哐獕翰 ⒌脱獕翰 ⒏鞣N心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
四是感冒：有時(shí)感冒可能會(huì)附帶有頭暈的癥狀。
五是頸椎骨退化：由于長(zhǎng)期姿勢(shì)或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動(dòng)脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原閑常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、F指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。
六是貧血：如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)考慮貧血的可能性。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對(duì)鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營(yíng)養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)貧血。
七是血粘度高：高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運(yùn)動(dòng)。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢(shì)。
八是腦動(dòng)脈硬化?。夯颊咦杂X頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
九是心臟病、冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無(wú)力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時(shí)發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，管腔變細(xì)變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。
十臨床統(tǒng)計(jì)顯示，失眠引起的偏頭痛患者比率約為65%，對(duì)于該類型的患者群體，在醫(yī)學(xué)上面，采用純中藥制劑西藥谷維素進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合治療可取得較為顯著理想的療效。
結(jié)語(yǔ)：頭暈給我們的生活帶來(lái)了很多不方便，甚至?xí)?dǎo)致健康受損，所以在生活中對(duì)于頭暈這種情況就要重視起來(lái)，及時(shí)預(yù)防或者治療是一件很重要的事情，而通過上述的這些方法，相信每一位朋友都可以避免頭暈而帶來(lái)的危害。
在平時(shí)的生活當(dāng)中，有很多朋友會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，頭暈?zāi)垦５陌Y狀，那么這到底是怎么回事？如何治療呢？下面小編就為大家詳細(xì)的講一講，一起來(lái)看吧！
可能是低血壓,病人主要臨床表現(xiàn)
①體質(zhì)性低血壓，一般認(rèn)為與遺傳和體質(zhì)瘦弱有關(guān)，多見于年輕的婦女和老年人，輕者可無(wú)任何癥狀，重者出現(xiàn)精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥。夏季氣溫較高時(shí)更明顯。
②體位性低血壓：體位性低血壓是患者從臥位到坐位或直立位時(shí)，或長(zhǎng)時(shí)間站立出現(xiàn)血壓突然下降超過20mmHg，并伴有明顯癥狀，這些癥狀包括：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認(rèn)識(shí)功能障礙、心悸、頸背部疼痛。體位性低血壓與多種疾病有關(guān)，如多系統(tǒng)萎縮、糖尿病、帕金森氏病、多發(fā)性硬化病、更年期障礙、血液透析、手術(shù)后遺癥、麻醉、降壓藥、利尿藥、催眠藥、抗精神抑郁藥等，或其他如：久病臥床，體質(zhì)虛弱的老年人。
門診時(shí)我們有時(shí)會(huì)遇到這樣的病人：青年，女性，身體瘦弱，早晨起床時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)精神疲憊、四肢乏力，坐起時(shí)感頭暈，眼前發(fā)黑、心慌，需在床上躺半小時(shí)后癥狀略有減輕，平時(shí)有頭暈、乏力、尤其午飯后嗜睡，精神無(wú)法集中。醫(yī)院檢查也沒有發(fā)現(xiàn)任何疾病，測(cè)血壓75/40mmHg。其實(shí)這是一種典型的低血壓病人，伴有明顯的低血壓癥狀。嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響到生活和工作。
病情輕微癥狀可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等；
嚴(yán)重癥狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟(jì)失調(diào)、發(fā)音含糊、甚至昏厥、需長(zhǎng)期臥床。這些癥狀主要因血壓下降，導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血，以致影響組織細(xì)胞氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，二氧化碳及代謝廢物的排泄。尤其影響了大腦和心臟的血液供應(yīng)。長(zhǎng)期如此使機(jī)體功能大大下降，主要危害包括：視力、聽力下降，誘發(fā)或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒、骨折發(fā)生率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經(jīng)常發(fā)生，影響了病人生活質(zhì)量。據(jù)國(guó)外專家研究低血壓可能導(dǎo)致與腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴(yán)重后，患者可出現(xiàn)每當(dāng)變換體位時(shí)血壓迅速下降，發(fā)生暈厥，以致被迫臥床不起，另外誘發(fā)腦梗塞、心肌缺血、給病人、家庭和社會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重問題。
通過小編上面的分享，你對(duì)于呼吸困難出現(xiàn)的頭暈?zāi)垦０Y狀是不是有了一定的了解，那么在今后的生活當(dāng)中，如果你發(fā)現(xiàn)自己有了這種癥狀，就抓緊時(shí)間治療一下吧！
牡蠣是我們常吃的一種食物，可謂是味道鮮美，價(jià)格便宜。一般的普通家庭都能吃得起。但是牡蠣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，與他的價(jià)格相比，真的是相當(dāng)劃算的。下面我們就來(lái)好好說說牡蠣的功效和作用等問題，順便教大家一個(gè)牡蠣的做法。
牡蠣的功效與作用
牡蠣又名生蠔。牡蠣味咸，性微寒。平肝息風(fēng)藥;養(yǎng)陰藥。牡蠣炮制之后的煅牡蠣，收斂固澀除酸的作用強(qiáng)，可治療胃疼、胃酸等，生牡蠣則上收下斂，治療頭暈、便稀，有收斂、鎮(zhèn)靜、解毒、鎮(zhèn)痛的作用。具體而言，牡蠣的功效與作用如下：
1、肝陽(yáng)上亢，頭暈?zāi)垦！１酒废毯|(zhì)重，入肝經(jīng)，有平肝潛陽(yáng)，益陰之功。用治水不涵木，陰虛陽(yáng)亢，頭目眩暈，煩躁不安，耳鳴者，常與龍骨、龜甲、白芍等同用，如鎮(zhèn)肝息風(fēng)湯(《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》);亦治熱病日久，灼爍真陰，虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)，四肢抽搐之癥，常與生地黃、龜甲、鱉甲等養(yǎng)陰、息風(fēng)止痙藥配伍，如大定風(fēng)珠(《溫病條辨》)。
2、痰核，瘰疬，癭瘤，癥瘕積聚。本品味咸，軟堅(jiān)散結(jié)。用治痰火郁結(jié)之痰核，瘰疬，癭瘤等，常與浙貝母、玄參等配伍，如消瘰丸(《醫(yī)學(xué)心悟》);用治氣滯血瘀的癥瘕積聚，常與鱉甲、丹參、莪術(shù)等同用。
3、心神不安，驚悸失眠。本品質(zhì)重能鎮(zhèn)，有安神之功效，用治心神不安，驚悸怔忡，失眠多夢(mèng)等癥，常與龍骨相須為用，如桂枝甘草龍骨牡蠣湯(《傷寒論》)。亦可配伍朱砂、琥珀、酸棗仁等安神之品。
4、滑脫諸證。本品煅后有與煅龍骨相似的收斂固澀作用，通過不同配伍可治療自汗，盜汗，遺精，滑精，尿頻，遺尿，崩漏，帶下等滑脫之證。用治自汗，盜汗，常與麻黃根、浮小麥等同用，如牡蠣散(《和劑局方》)，亦可用牡蠣粉撲撒汗處，有止汗作用;治腎虛遺精，滑精，常與沙苑子、龍骨、芡實(shí)等配伍，如金鎖固精丸(《醫(yī)方集解》);治尿頻，遺尿可與桑螵蛸、金櫻子、益智仁、龍骨等同用;治療崩漏，帶下證，又常與海螵蛸、山茱萸、山藥、龍骨等配伍。
牡蠣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
牡蠣即生蠔，是人們?nèi)ズ＿呌瓮鏁r(shí)候必點(diǎn)的海鮮，下面我們來(lái)看看，牡蠣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值到底有哪些，為什么大家都那么喜歡它!
1、孕婦可多吃牡蠣，因?yàn)槟迪犞泻胸S富的微量元素和糖元，對(duì)促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育、矯治孕婦貧血和對(duì)孕婦的體力恢復(fù)均有好處。
2、牡蠣是防治孕期肝內(nèi)膽汁瘀積癥的良藥，因?yàn)槟迪牶胸S富的牛黃酸，有明顯的保肝利膽作用;
3、牡蠣含磷很豐富，由于鈣被體內(nèi)吸收時(shí)需要磷的幫助，所以有利于鈣的吸收，是補(bǔ)鈣最好的助手;
4、牡蠣提取物有明顯抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰島素分泌和利用，又能使惡性腫瘤細(xì)胞對(duì)放射線敏感性增強(qiáng)，并對(duì)其生長(zhǎng)有抑制作用;
5、牡蠣又具有活躍造血功能的作用，因?yàn)槟迪犨€含有維生素B12，一種一般食物所缺少的物質(zhì)，而且維生素B12中的鉆元素是預(yù)防惡性貧血所不可缺少的物質(zhì);
6、牡蠣可以除去體內(nèi)的有毒物質(zhì)，因?yàn)槟迪犞兴牡鞍踪|(zhì)中有多種優(yōu)良的氨基酸，這些氨基酸有解毒作用，其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用，因此可預(yù)防動(dòng)脈硬化。
7、牡蠣還含有大量的鋅，每百克的牡蠣，鋅元素高達(dá)13.2毫克，男性每天食用一個(gè)就可以滿足身體對(duì)鋅的需求，鋅促進(jìn)荷爾蒙的分泌，所以牡蠣也被譽(yù)為男性必吃食物之一。
牡蠣的做法
清蒸牡蠣粒粒都肥美鮮甜，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。于是這時(shí)候，直接上鍋干蒸，食用時(shí)候配個(gè)姜蒜汁就非常美味了。
做法一
主料：生蠔650g。
輔料：蒜一粒、鹽適量、胡椒粉適量。
1、蒜去皮，借助工具將蒜磨成蓉待用(蒜蓉比蒜末口感更好些，所以有條件盡量磨成蓉吧)。
2、生蠔用螺絲刀(我沒有專門的開殼工具，將就著吧)從縫隙中撬開，取出海蠣肉洗凈。
3、將所有的海蠣肉集中一起用調(diào)味料腌制片刻后重新裝在牡蠣殼上(這一步也可以省略，如果你喜歡這種鮮味的話)。
4、在生蠔上撒適量的蒜蓉，入開水鍋中蒸5分鐘左右即可取出。
5、撒上香蔥末，澆上熱油即可。
做法二
主料：生蠔500g。
輔料：調(diào)和油適量、蒸魚豉油適量。
1、準(zhǔn)備生蠔。
2、把每個(gè)生蠔用洗菜的刷子清洗干凈。
3、把小香蔥和蒜蓉剁碎，準(zhǔn)備好蒜蓉剁辣椒(或在超市買的現(xiàn)成)。
4、鍋置火上加入色拉油，油溫3至4成熱時(shí)放入小香蔥碎和蒜蓉炸香。
5、然后加入適量的蒸魚豉油(要少加)、加入少量的料酒。(要很少)。
6、然后盛出放小碗中待用，這時(shí)把清洗干凈的生蠔放入準(zhǔn)備好的籠屜中。大火蒸制5分鐘即可。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)牡蠣的功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)牡蠣又多了些認(rèn)識(shí)和了解了。牡蠣的做法還有很多，這里只介紹了一種給大家，有興趣的朋友回去之后可以學(xué)習(xí)做一下，味道很不錯(cuò)的。還可以自己研究一些牡蠣的吃法!
頭暈?zāi)垦Ｖ饕憩F(xiàn)為頭暈眼花，是一種主觀的感覺異常，主要有旋轉(zhuǎn)性頭暈和一般性頭暈兩類。也有很多人不知道頭暈?zāi)垦Ｊ窃趺椿厥拢@種情況下和疾病有很大關(guān)系。比如神經(jīng)系統(tǒng)病變。
1.神經(jīng)系統(tǒng)：
腦部短暫缺血可出現(xiàn)頭暈。若突然有意識(shí)改變、眼皮下垂、嘴角歪斜、口齒不清、單側(cè)肢體無(wú)力，可能是腦中風(fēng)，須速至急診。
2.耳鼻喉系統(tǒng)：
暈車或暈船，是內(nèi)耳的平衡系統(tǒng)無(wú)法適應(yīng)外界快速變化引起，在數(shù)小時(shí)內(nèi)會(huì)改善。感冒前后出現(xiàn)的頭暈，是前庭及耳咽管的平衡功能變差，在頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)會(huì)加重，數(shù)天內(nèi)可以解除。3.發(fā)怒引起頭暈：
此外，還有一類人發(fā)生眩暈是在發(fā)怒的時(shí)候，肝火上升、肝陽(yáng)上亢，上擾大腦清竅而致眩暈。這類人常見腰酸腿軟、頭暈、耳鳴、五臟煩熱、精神不振等。頭暈病位在清竅，由氣血虧虛、腎精不足致腦髓空虛，清竅失養(yǎng)，或肝陽(yáng)上亢、痰火上逆、瘀血阻竅而擾動(dòng)清竅發(fā)生眩暈，與肝、脾、腎三臟關(guān)系密切。
3.視覺系統(tǒng)：
常見于屈光不正、眼底動(dòng)脈硬化、出血及眼肌麻痹等眼科疾病會(huì)引起經(jīng)常頭暈出現(xiàn)。如視力出了問題，像是配戴不合度數(shù)的眼鏡，會(huì)造成頭暈，除了老年人頭暈，這也是眾多頭暈不知道怎么回事常見原因。眼部肌肉出問題，眼球不能如常轉(zhuǎn)動(dòng)，造成對(duì)焦錯(cuò)亂，也會(huì)導(dǎo)致頭暈。
4.心臟血管系統(tǒng)：
心臟或血管功能不良，血壓過高、過低，可引起頭暈，這是頭暈的常見病因，長(zhǎng)期高血壓、糖尿病、高血脂患者，突然坐起或站起，易產(chǎn)生姿態(tài)性低血壓的頭暈。
5.其他：
飲酒、貧血、氣候改變、長(zhǎng)期疲倦、注視熒幕、壓力過大、緊張、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、血糖過低或過高、藥物、電解質(zhì)不平衡等，都會(huì)引起頭暈，因此注意生活規(guī)律很重要。長(zhǎng)時(shí)間在密閉空間工作，疲倦加上工作場(chǎng)所的不良?xì)怏w，也會(huì)頭暈。少數(shù)頭暈是腫瘤引起的，這時(shí)應(yīng)注意是否有體重變化、容易疲倦，或是其他身體不適。
