大黃防風(fēng)酒——緩解頭暈?zāi)垦Ｇ鍩?/p>
老人頭暈?zāi)垦ｐB(yǎng)生湯。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“大黃防風(fēng)酒——緩解頭暈?zāi)垦Ｇ鍩帷?，僅供您在養(yǎng)生參考。
中藥材的種類是有很多的，不同的中各類營養(yǎng)價(jià)值不同，而且利用的功效也是不一樣的。防風(fēng)也是一種中藥材的哦，它是可以有清熱解毒作用的，而且還可以緩解頭暈頭痛等問題呢，一起來看看大黃防風(fēng)酒的制作方法。
大黃防風(fēng)酒
防風(fēng)多年生草本，野生于丘陵地帶山坡草叢中，或田邊、路旁，高山中、下部，主產(chǎn)于河北、黑龍江、四川、內(nèi)蒙古等地。高30～80厘米，全體無毛。根粗壯，莖基密生褐色纖維狀的葉柄殘基。防風(fēng)能祛風(fēng)解表、勝濕止痛，是風(fēng)藥中的潤藥。主治外感風(fēng)寒、頭痛目炫、頸項(xiàng)強(qiáng)急、風(fēng)寒濕痹、骨節(jié)酸痛、四肢攣急、破傷風(fēng)等，但是血虛痙急或者頭痛不因風(fēng)邪者忌服。
食療功效:活血散風(fēng)
營養(yǎng)價(jià)值:每日2次，每次飲服10-20毫升適宜人群:適用于癲癇
大黃防風(fēng)酒所需材料
輔助佐料大黃、防風(fēng)、白酒
大黃防風(fēng)酒的制作方法
將上藥共碾成粗粉，放入瓶內(nèi)，倒入白酒，浸泡15日，過濾后備用。
大黃防風(fēng)酒的功效與作用
清熱瀉火大黃味苦，性寒;歸脾、胃、大腸、肝、心經(jīng);有瀉下攻積、清熱瀉火、止血、解毒、活血祛瘀功效。發(fā)表散風(fēng)防風(fēng)味辛、甘，性微溫;歸膀胱、肝、脾經(jīng);有發(fā)表散風(fēng)、勝濕止痛、止痙、止瀉作用。大黃防風(fēng)酒二者與酒合用，共奏活血散風(fēng)、清熱瀉火之功。這樣的一款保健酒可以有清熱瀉火的作用，而且還可以止痛散寒，對(duì)于有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎啊或者是經(jīng)常頭痛感冒等情況有所改善。
大黃防風(fēng)酒的具體的做法，不知道大家是否學(xué)會(huì)了呢，也了解了其中的營養(yǎng)價(jià)值了吧，緩解頭暈?zāi)垦Ｇ鍩釣a火，而且還可以提高人體的免疫力，具有保健的作用，大家可以放心食用。
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食物的種類是有很多的，大家都喜歡吃什么呢，桂圓大家都喜歡吃吧，也是小編喜歡吃的水果類型哦。要注意適當(dāng)?shù)氖秤?，以免上火哦。桂圓也可以泡酒，具有增強(qiáng)體質(zhì)的作用，下面就來看看桂圓棗地酒的做法。
桂圓棗地酒
飲服方法：每日2次，每次飲服10-20毫升
食療功效：滋陰養(yǎng)血適宜人群：適用于貧血、低血壓、血虛、頭暈等
輔助佐料
桂圓、大棗、熟地、生地、黃酒
桂圓棗地酒的制作方法
將桂圓肉、大棗、熟地、生地洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加水浸過藥面約10厘米，煎沸3~5分鐘，離火，冷卻后倒入酒壇，再加入黃酒，密封貯存，30日即成。
桂圓棗地酒的功效與作用
桂圓肉味甘、性溫;歸心、脾經(jīng);有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神作用。大棗味甘、歸肝、腎經(jīng);有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性作用。熟地味甘，性微溫;歸肝、腎經(jīng);有補(bǔ)血滋陰、益精填髓之功;生地有養(yǎng)陰生津、清熱涼血作用。桂圓棗地酒諸藥與酒合用，共奏滋陰養(yǎng)血之功。這樣的養(yǎng)生酒適合很多的人群，特別是對(duì)于男性來說，是不錯(cuò)的選擇，可以有補(bǔ)腎健脾的作用，而且還可以養(yǎng)心補(bǔ)血的哦，對(duì)于身體虛弱等人群來說是不錯(cuò)的選擇呢，同時(shí)還可以緩解貧血啊，低血壓等情況。
關(guān)于桂圓棗地酒的做法和吃法上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，相信大家對(duì)這些小常識(shí)也了解了吧，這樣的保健酒適合很多的人群食用哦，而且還可以有緩解貧血啊，低血壓頭暈等等的問題哦。
防風(fēng)大家都知道的吧，是一種很常見的中藥材，它可以有保健治療疾病的作用。防風(fēng)一般可以泡水啊或者是泡酒食用的，可以有去熱散寒的作用，防風(fēng)白糖粥大家都喝過嗎，可以有養(yǎng)胃的作用。
防風(fēng)白糖粥
食療功效:清熱祛風(fēng)、散寒止痛、調(diào)中養(yǎng)胃
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)，脂肪，維生素A、B1、E及多種礦物質(zhì)
適宜人群:適用于外感風(fēng)寒濕邪的重者，也可適用于發(fā)熱惡寒、頭痛鼻塞、周身酸痛者
禁忌人群:凡血虛生風(fēng)、肝陽化風(fēng)、脾虛慢驚風(fēng)者不宜食用
防風(fēng)白糖粥所需材料
主要食材防風(fēng)、大米、白糖
防風(fēng)青菜粥的做法
1防風(fēng)洗凈，剪成小片;大米泡發(fā)洗凈備用。
2鍋置火上，注水適量后，放入大米，用大米煮至米粒開花。
3加入防風(fēng)，用小火熬至粥成聞見香味時(shí)，放入白糖調(diào)味即可，也可以加入少許鹽，根據(jù)個(gè)人口味來調(diào)整。
防風(fēng)青菜粥的功效與作用
防風(fēng)具有祛風(fēng)解表、祛濕止痛、止痙的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。防風(fēng)白糖粥此粥具有清熱祛風(fēng)、散寒止痛、調(diào)中養(yǎng)胃的功效。這樣的一款粥品可以有保健的作用，而且還可以緩解頭痛的哦，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)頭暈啊或者是肝火旺盛有一定的作用。
關(guān)于防風(fēng)白糖粥的具體的做法，是不是覺得很簡單呢，市場(chǎng)上經(jīng)?？梢再I到相應(yīng)的食材，清熱祛風(fēng)止痛散寒養(yǎng)脾胃，可以有健脾開胃的作用，讓你的食欲大開，而且還可以補(bǔ)充營養(yǎng)。
中藥材的種類是有很多的，不同的中藥材營養(yǎng)價(jià)值不同，而且保健的效果也是不一樣的哦，防風(fēng)大家都見過嗎，是一種很常見的中藥材，可以起到治療疾病的效果，來看看防風(fēng)羌活酒的泡制方法，可以預(yù)防疾病。
防風(fēng)羌活酒
食療功效:散寒、通絡(luò)、止痛
營養(yǎng)價(jià)值:每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:適用于頭頂疼痛、風(fēng)寒表征及上肢麻木癥
防風(fēng)羌活酒所需材料
輔助佐料防風(fēng)、羌活、黑豆、黃酒
防風(fēng)羌活酒的制作方法
將黑豆去皮炒熟，然后與防風(fēng)、川羌活共搗為粗末，用黃酒(或米酒)浸泡1晝夜，再用文火煮沸、去渣，候溫備用。
防風(fēng)羌活酒的功效與作用
發(fā)表散風(fēng)防風(fēng)味辛、甘，性微溫，有發(fā)表散風(fēng)、勝濕止痛、止痙、止瀉作用。勝濕止痛羌活味辛、苦，性溫;有散寒祛風(fēng)、勝濕止痛功效?；钛诙刮陡?、澀，性平，能活血利水、祛風(fēng)解毒、滋陰補(bǔ)血、安神明目、補(bǔ)益肝腎。防風(fēng)羌活酒諸藥與酒合用，共奏散寒、通絡(luò)、止痛之功。
防風(fēng)的功效與作用其實(shí)是很多的，一般來說，防風(fēng)解表主要是用于祛風(fēng)為長，這樣不僅僅是可以散風(fēng)寒，又可以發(fā)散風(fēng)熱，和荊芥的作用是一致的，所以，這兩種藥可以互相的進(jìn)行配合應(yīng)用。效果則是很不錯(cuò)的。這樣的酒可以有增強(qiáng)體質(zhì)的作用，而且還可以有滋補(bǔ)氣血的功效哦，對(duì)于明目安神啊或者是祛風(fēng)解毒有一定的效果呢，對(duì)于有腎虛的人群來說也有滋補(bǔ)的功效。
防風(fēng)羌活酒的內(nèi)容，相信大家也對(duì)這些小常識(shí)有所了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物可以補(bǔ)充豐富，驅(qū)寒通絡(luò)止痛預(yù)防疾病，而且還可以增強(qiáng)人體的免疫力，大家試試吧。是一款可以有保健功效的酒哦，對(duì)于提高體質(zhì)有好處。
可能有些人對(duì)于酒大黃是什么都并不怎么了解，因?yàn)樵谏钪薪佑|的機(jī)會(huì)并不多的。酒大黃其實(shí)就是一種大黃藥材一種炮制品，大黃是一種由多種植物合成的一種中藥材，對(duì)于治療一些疾病還是挺有效果的。酒大黃的分類是有好幾種的，如果大家向了解一下這個(gè)酒大黃的一些功效和作用可以往下看看。
酒大黃簡單的說，性質(zhì)是寒性的，所以一些寒底的人是不適宜食用過多的，因?yàn)檫@個(gè)屬于中草藥的作用，所以大家在使用前最好就是要先咨詢的意見，這個(gè)是大家要知道的。
酒大黃是屬于大黃藥材炮制品中的一種，大黃因炮制規(guī)格不同，有生大黃、熟大黃、酒大黃、醋大黃和大黃炭，它們的臨床療效各不相同。
成分性能
形如大黃片，表面深褐色，偶有焦斑，略有酒氣。
大黃經(jīng)炒制后對(duì)其所含大黃蒽醌類衍生物均有影響，其瀉下成分番瀉甙及大黃酸明顯減量，加熱對(duì)鞣質(zhì)影響較小，因此瀉下作用減弱而收斂作用相對(duì)增強(qiáng)，現(xiàn)認(rèn)為大黃所含的鞣質(zhì)是降低肌酐、尿素氮的有效成分，由此可見，生大黃瀉下作用強(qiáng)，制大黃瀉下作用弱，在臨床上患者大便不通暢者用生大黃;大便通暢者用制大黃。
大黃性味歸經(jīng)： 味苦，性寒。歸胃、脾、大腸、肝、心包經(jīng)。
功能主治
具有瀉熱通便功效，用于胃腸實(shí)熱積滯、大便秘結(jié)、腹部脹滿、疼痛拒按，甚至高熱不退、神昏譫語，如大承氣湯;或脾陽不足之冷積便秘，如溫脾湯。
解毒消癰功效，用于熱毒瘡瘍、暴赤眼痛、口舌生瘡、齒齦腫痛，如大黃牡丹皮湯。
行瘀通經(jīng)功效，用于瘀血阻滯之月經(jīng)閉止、產(chǎn)后瘀阻、癥瘕積聚，及跌打損傷、瘀血腫痛。
清熱除濕功效，用于濕熱壅滯之黃疸、小便不利、大便干結(jié);熱淋、石淋如八正散。
亦可涼血止血，用于熱傷血絡(luò)之吐血、衄血、便血、崩漏、赤白帶下。
現(xiàn)代臨床可用于治療流行性腦膜炎、大葉性肺炎、急性膽道感染、急性腮腺炎、急性闌尾炎、急性傳染性黃疸型肝炎、急性腸炎、細(xì)菌性痢疾、消化道出血、咽喉炎、牙齦膿腫、皮炎、濕疹、淋病、帶狀皰疹等。
以上就是向大家介紹了關(guān)于酒大黃的功效與作用資料，相信大家看完之后對(duì)于這個(gè)酒大黃的認(rèn)識(shí)會(huì)比較的多。酒大黃對(duì)于大家來說可能運(yùn)用的并不多，但是大家如果可以對(duì)藥物了解得多的話，也是對(duì)自己的健康的一種保障。
每一種中藥材都有著不同的養(yǎng)生的功效和作用哦，所以我們要了解一些中藥材的特性，這樣的話才能滿足人們對(duì)于健康的需求。防風(fēng)是一種中藥材，也是可以有保健作用的，可以去?上，來看看防風(fēng)青菜粥的制作方法吧。
防風(fēng)青菜粥
食療功效:祛濕發(fā)表、清熱潤腸
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、C、鈉、磷、鎂、鉀、鈣
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合風(fēng)疹瘙癢、風(fēng)濕痹痛、破傷風(fēng)患者
禁忌人群:陰血虧虛、熱病動(dòng)風(fēng)者不宜食用;血虛發(fā)痙、陰虛火旺者慎食
防風(fēng)青菜粥所需材料
主要食材防風(fēng)、青菜、大米、鹽
防風(fēng)青菜粥的做法
1將大米泡發(fā)洗凈;防風(fēng)洗凈，用溫水稍微泡至回軟后，撈出瀝干水分。
2鍋置火上，倒入清水，放入大米，以大火煮至米粒綻開。
3加入防風(fēng)同煮至濃稠狀，再下入青菜稍煮5分鐘，調(diào)入鹽拌勻入味即可。
防風(fēng)青菜粥的功效與作用
防風(fēng)具有祛風(fēng)解表、祛濕止痛、止痙的功效。青菜具有活血化瘀、散血消腫、寬腸通便、降低血脂的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。防風(fēng)青菜粥此粥具有祛濕發(fā)表、清熱潤腸、活血化瘀、寬腸通便、益五臟、補(bǔ)中益氣的功效。這樣的粥品可以有健脾胃的作用，而且還可以有滋補(bǔ)五臟的效果哦，對(duì)于潤腸通便啊或者是降低血脂有一定的效果，同時(shí)也可以增強(qiáng)體質(zhì)。
防風(fēng)青菜粥的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值高，祛濕驅(qū)寒清熱潤腸補(bǔ)五臟，適合四季食用，而且還可以排毒養(yǎng)顏，促進(jìn)代謝，是人們都喜歡吃的一種美食哦，趕緊行動(dòng)起來吧。
每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以在飲食方面也是需要多多的注意的，很多人都喜歡喝粥，對(duì)于腸胃不好啊或者是中老年人來說一般喝粥是可以起到保健養(yǎng)生的作用的，粥的種類有很多，青菜粥是很常見的一種，可以祛濕散熱的防風(fēng)青菜粥是不錯(cuò)的選擇，來看看它的做法吧。
防風(fēng)青菜粥
食療功效:祛濕發(fā)表、清熱潤腸
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、C、鈉、磷、鎂、鉀、鈣
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合風(fēng)疹瘙癢、風(fēng)濕痹痛、破傷風(fēng)患者
禁忌人群:陰血虧虛、熱病動(dòng)風(fēng)者不宜食用;血虛發(fā)痙、陰虛火旺者慎食
防風(fēng)青菜粥所需材料
主要食材防風(fēng)、青菜、大米、鹽
防風(fēng)青菜粥的做法
1將大米泡發(fā)洗凈;防風(fēng)洗凈，用溫水稍微泡至回軟后，撈出瀝干水分。
2鍋置火上，倒入清水，放入大米，以大火煮至米粒綻開。
3加入防風(fēng)同煮至濃稠狀，再下入青菜稍煮5分鐘，調(diào)入鹽拌勻入味即可。
防風(fēng)青菜粥的功效與作用
防風(fēng)具有祛風(fēng)解表、祛濕止痛、止痙的功效。青菜具有活血化瘀、散血消腫、寬腸通便、降低血脂的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。防風(fēng)青菜粥此粥具有祛濕發(fā)表、清熱潤腸、活血化瘀、寬腸通便、益五臟、補(bǔ)中益氣的功效。這樣的一種粥品不僅可以有祛濕散熱的功效，而且還可以活血化瘀，補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)也可以起到滋補(bǔ)五臟的作用，所以可以經(jīng)常食用。
防風(fēng)青菜粥的做法，是不是大家也都有所了解了呢，其實(shí)方法簡單，最重要的是它可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，祛濕散熱清熱潤腸滋補(bǔ)五臟，而且還可以讓身體變得更加的強(qiáng)壯的哦，適合各類的人群食用，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)發(fā)育。
天麻大家都聽說過吧，如果你沒吃過的話一定也會(huì)在很多的地方有所耳聞的，一般是可以治療疾病的哦。而且還可以有效的環(huán)境頭痛頭暈等情況的發(fā)生。天麻的食療方法也有很多，下面就來介紹天麻竹瀝粥的做法。
天麻竹瀝粥
用料
姜制天麻10克，竹瀝35克，粳米100克，白糖30克。
制作
1、將天麻洗凈，切成薄片，與粳米放入砂鍋內(nèi)同煮粥
2、粥熟調(diào)入竹瀝、白糖即可。挑去天麻片
3、食粥，每日1―2次。連食7天為1療程。
功效應(yīng)用
平肝熄風(fēng)、清熱祛痰。用于肝風(fēng)痰熱之痛癥及眩暈者。天麻可以內(nèi)服，煎湯服用，用量為3到10克。天麻亦可研末沖服，每次用量為1到1.5克。還能浸酒或入菜肴食用。天麻最主要的作用就是鎮(zhèn)痛。頭痛患者可以服用天麻湯緩解癥狀。高血壓患者竟然還能用天麻熬粥降低血壓。這道粥品適合很多的人群食用哦，而且還可以有滋補(bǔ)的作用，對(duì)于容易出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱引起的頭痛啊頭暈等等的情況，對(duì)身體健康是有好處的，而且還可以有效的緩解疾病的出現(xiàn)哦，可以增強(qiáng)體質(zhì)。
關(guān)于天麻竹瀝粥的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，大麥?zhǔn)且环N很有營養(yǎng)的食材，是高蛋白，高維生素，緩解頭痛頭暈降低血壓，適合中國人的腸胃和營養(yǎng)需要，大家可以試著做一做營養(yǎng)價(jià)值很高。
說到魚類食物相信大家都可以數(shù)出非常多的好處，在生活中一直以來也受到了非常多人的喜愛。尤其是對(duì)于女性和小朋友而言，如果在生活中能夠堅(jiān)持多吃魚類食物會(huì)身體帶來意想不到的好處。尤其是夏季來臨，很多朋友可能都處于沒有胃口的情況下，那么如何才能夠有效增進(jìn)食欲并且達(dá)到養(yǎng)生的效果呢？清熱去瘀——紅燒大黃魚效果好。
多吃大黃魚有哪些好處
大黃魚中含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、鐵等多種營養(yǎng)成分。尤其是對(duì)于正處于減肥期間或者身體膽固醇含量較高的朋友而言，如果能夠多吃魚類食物。不僅有助于減肥和保持身體的健康。同樣還能夠有效補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)和維生素。尤其適合中老年朋友食用，有效補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，保持身體健康。
所需食材：
大黃魚500g、姜、蔥5g、花椒、大茴、蒜2粒、料酒、生抽、白糖、鹽。
制作方法：
把大黃魚取出洗凈待用；姜切絲、蔥切丁、蒜切片、準(zhǔn)備好花椒、大茴待用；鍋置火上加入色拉油。油溫7成熱時(shí)放入大黃魚煎炸至兩面金黃。把大黃魚炸好后撈出，鍋里剩油放入花椒、大茴炸香后在放入姜絲、蔥花炸香。并放入料酒、生抽、白糖、鹽和適量的水，然后再放入蒜片，再放入煎好的大黃魚略燉至熟；出鍋后撒上香蔥即可。
主要功效：
該食譜以大黃魚肉質(zhì)鮮嫩、營養(yǎng)豐富為特點(diǎn)，有著覅鵝腸好的滋補(bǔ)效果。這主要是由于大黃魚是上佳的滋補(bǔ)品。相信很多朋友都知道，大黃魚的耳石、鰾、膽、肝等都有藥用價(jià)值。因此如果在生活中能夠多多食用上述食譜，不僅有著非常明顯的滋補(bǔ)效果，同樣還具有清熱去瘀、通淋利尿的作用。尤其是在夏季食用，或者長時(shí)間在外應(yīng)酬的朋友多多食用，還具有一定的潤肺健脾、補(bǔ)氣止血、清熱解毒的功能。
清熱去瘀——紅燒大黃魚效果好您都記住了嗎？那么建議你在生活中不妨可以多多行動(dòng)起來吧，相信會(huì)給你的生活帶來非常多的樂趣。上述食譜除了我們常見的好處之外，在生活中如果能夠多多烹飪，還會(huì)給我們的生活帶來意想不到的歡樂哦。尤其是對(duì)于大病初愈或者家中有小朋友的女性，建議您可以多多關(guān)注魚類食物的做法，及時(shí)的補(bǔ)充身體所需。
頭暈是高血壓病人常見的癥狀，大部分都是通過藥物控制，那么可不可以通過用食物的食療功效，防治高血壓病人的頭暈?zāi)兀?/p>
在飲食上最基本的應(yīng)做到低鹽飲，低脂肪飲食。一定要要禁煙酒，在平時(shí)的日常生活中一定要避免情緒激動(dòng)，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，需知熬夜對(duì)于高血壓患者來說肯定是有害而無利的。如果癥狀比較嚴(yán)重了，那就只能借助藥物了，這時(shí)高血壓頭暈吃什么藥好呢？
如果是西藥的話，建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心通定，最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服，血壓更平穩(wěn)。這里要注意的是如果有高血脂必需同時(shí)治療。如果選擇中藥的話，許多人反應(yīng)喝芹素茶效果不錯(cuò)，當(dāng)然，平時(shí)飲食中多選擇一些芹菜也不錯(cuò)，尤其是芹菜梗，是降血壓很好的一個(gè)東西。
推薦一些食療方法：
1.甘菊粳米粥
取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克，洗凈，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。
2.芹菜苦瓜湯
芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用?；蛴们鄄?50克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數(shù)日。適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。
3.葛根粳米粥
鮮葛根適量洗凈切片，沙參、麥冬各20克，經(jīng)水磨后澄取淀粉，曬干，每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用于高血壓陰陽兩虛之頭暈。
4.車前粳米粥
車前子15克（布包）煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調(diào)入粥內(nèi)煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。
溫馨提示高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物，如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護(hù)心肌細(xì)胞，還能緩解吃鈉太多引起的不良后果。
紅菇也是菌類的一種，是一種野生菌，它的營養(yǎng)素比較高，而且還可以促進(jìn)食欲，對(duì)于保持身體健康是有好處的哦，紅菇含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，具有緩解頭暈啊增強(qiáng)體質(zhì)的作用，一起來看看紅菇燉雞的做法。
紅菇燉雞
原料：
主料：鮮紅菇500克，母雞1只(約重1500克)。
調(diào)料，料酒、精鹽、味精、白糖、蔥段、姜片。
制法：
1.將雞宰殺，去毛、內(nèi)臟、腳爪，下沸水鍋焯一下，撈出洗凈。紅菇去雜洗凈，撕片。
2.鍋內(nèi)放光雞和適量水，武火燒沸，撇去浮沫，加入料酒、精鹽、味精、白糖、蔥、姜、紅菇，用文火燉至雞肉熟爛，出鍋即成。
紅菇含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，有補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效。母雞肉每百克含蛋白質(zhì)23.3 克。脂肪1.2 克，還含有礦物質(zhì)、維生素。具溫中、益氣、補(bǔ)虛的功效。二者組成此菜，可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效，用于治療貧血、咳喘、血虛頭暈、病后產(chǎn)后體虛等病癥。適合很多的人群食用，正常健康的人群食用可以強(qiáng)身健體，虛弱的人群可以有補(bǔ)虛緩解頭暈的作用，對(duì)身體健康是有好處的。
紅菇燉雞的具體的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡單，營養(yǎng)豐富，何樂不為呢。強(qiáng)身健體補(bǔ)虛養(yǎng)血緩解頭暈，不同的營養(yǎng)成分的食材營養(yǎng)價(jià)值也是有所區(qū)別的，所以我們要懂得如何吃才是健康的。
豆豉你吃過嗎，是豆類的食材經(jīng)過加工和發(fā)酵得出的一種調(diào)味品，它的營養(yǎng)多，可以滿足人們對(duì)于營養(yǎng)和口感上面的滿足哦。豆豉的食用方法有很多，還可以泡酒的哦，來看看這道豆豉米酒的制作方法吧，可以有緩解頭暈頭痛的作用呢。
豆豉米酒
營養(yǎng)價(jià)值:
每次飲2匙，每日2次
適宜人群:
適用于盜汗
禁忌人群:
無明顯禁忌，少兒不宜飲用
所需材料
豆豉250克、米酒1000毫升
制作方法
豆豉洗凈、炒香，用米酒浸3日。
功效與作用
豆豉是一種用黃豆或黑豆泡透蒸(煮)熟后，發(fā)酵制成的食品，主要產(chǎn)于湖南瀏陽。豆豉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，且含有人體所播的多種氮基酸，還含有多種礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。豆豉還以其特有的香氣使人增加食欲，促進(jìn)吸收。豆豉不僅能調(diào)味，而且可以入藥。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為豆豉性平，味甘、微苦，有發(fā)汗解表、清熱透疹、寬中除煩、宜郁解毒之效，可治感胃頭痛、胸悶煩嘔、傷寒寒熱及食物中毒等病癥。豆豉酒豆豉與藥酒合用，共奏發(fā)汗固表之功。豆豉米酒可以有促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于補(bǔ)充豐富的氨基酸和礦物質(zhì)有好處，而且還可以清熱解毒的哦，對(duì)于緩解頭痛啊或者是胸悶也有好處。同時(shí)也可以驅(qū)寒。
豆豉米酒的制作方法以及保健的效果，你是否也有所了解了呢，豆豉米酒可以有緩解頭暈頭痛的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲啊還有緩解風(fēng)寒有好處，而且還可以有提高體質(zhì)的效果呢，大家可以試試這樣的保健酒，對(duì)健康有好處。
人們每天工作學(xué)習(xí)都是比較忙碌的，所以有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)壓力大啊或者是比較疲勞的情況出現(xiàn)哦，那么你知道應(yīng)該如何緩解疲勞的嗎?喝茶也是一種養(yǎng)生的方式和方法，今天介紹紅棗紅茶。可以有養(yǎng)血安神緩解疲勞的作用，來看看吧。
紅棗紅茶
營養(yǎng)價(jià)值:
貧血引起頭暈眼花時(shí)、氣血虛弱導(dǎo)致疲倦乏力時(shí)
適宜人群:
貧血、易感疲倦乏力等人群飲用
禁忌人群:
月經(jīng)量較多的女性、容易上火者
紅棗紅茶
所需材料
紅棗3枚、紅茶包1個(gè)、紅糖適量
紅棗紅茶的泡法
1先將紅棗洗干凈、去核，果肉切小塊，與紅茶包放入杯中。
2再在杯中倒入沸水，用蓋子蓋上悶泡3分鐘即可飲用。
紅棗紅茶的功效與作用
紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)顏，促進(jìn)血液循環(huán)之功效。紅茶美容養(yǎng)顏、抗衰老，補(bǔ)血效果極佳。紅棗紅茶可補(bǔ)氣養(yǎng)顏、活血化瘀、非常適合女性朋友們飲用。紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。這樣的養(yǎng)生茶品可以有補(bǔ)氣血的作用，還可以有促進(jìn)血液循環(huán)的效果，對(duì)于提高人體的免疫力，補(bǔ)氣血有幫助，同時(shí)也可以有保護(hù)肝臟排毒的作用，對(duì)于增強(qiáng)人體的免疫力有好處。
關(guān)于紅棗紅茶的做法，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是，紅棗的營養(yǎng)價(jià)值是很高的呢，可以有美容養(yǎng)顏的作用，而且還可以有健脾養(yǎng)胃的功效哦。這樣的茶品適合很多的人群食用哦，養(yǎng)血安神緩解疲勞頭暈，來試試吧。
每個(gè)人的體質(zhì)不同，適合的食材也是不一樣的哦，我們可以通過一些食材的攝入來補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)成分哦。那么大家都很熟悉菠菜這樣的一種食材，它的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富，而且還可以有提高免疫力的作用，具有潤腸通便的效果，同時(shí)也可以有補(bǔ)血的效果，來看看這道果仁菠菜的做法，可以促進(jìn)代謝、
【果仁菠菜】
主料：菠菜半斤
輔料：花生適量、蠔油適量、醋適量、糖適量、鹽適量
步驟：
1.花生洗凈晾干
2.菠菜洗凈切段
3.焯水過涼水后，攥干水
4.花生熱鍋冷油，炸至酥脆，留底油放入干辣椒段
5.趁熱澆到菠菜上，加入鹽，醋，糖，蠔油拌勻
6.最后加入花生，中間和外圈都可加些，更美觀。
果仁菠菜是餐桌上經(jīng)典的一道涼菜，花生酥脆，菠菜鮮嫩，吃起來美味可口，味道不錯(cuò)，大家平時(shí)在家不防做來吃。這道涼拌的做法并不難，平時(shí)在家給寶寶做些吃，還要以清火祛毒，不同人吃著不同效果。菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養(yǎng)物質(zhì);其所含鐵質(zhì)，對(duì)缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用;這樣的一道食譜可以有清熱去火的作用，補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有滋補(bǔ)的效果，同時(shí)也可以提高免疫力，促進(jìn)食欲，適合多種人群，還可以提高體質(zhì)，具有清熱去火的作用，這樣的食譜大家可以經(jīng)常吃。
關(guān)于果仁菠菜的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用的話不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到增強(qiáng)免疫力和抵抗力的作用，清熱去火緩解貧血促進(jìn)代謝，對(duì)于腸胃不好，貧血的人群有一定的緩解和改善的作用。
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