頭暈?zāi)垦Ｏ胪掳词裁囱ㄎ?/p>
老人頭暈?zāi)垦ｐB(yǎng)生湯。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“頭暈?zāi)垦Ｏ胪掳词裁囱ㄎ弧?，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
頭暈?zāi)垦Ｏ胪掳词裁囱ㄎ?/p>
1、頭暈?zāi)垦Ｏ胪掳搭^部的太陽穴
攢竹魚腰,印堂,睛明,四白,前額部,眼眶部。主要手法推法,按法,抹法揉法,拿法。操作方法:按揉睛明,攢竹,太陽,魚腰,四白,每穴1-2分鐘,推印堂至發(fā)際,分推額部眼眶部,抹太陽至顳側(cè)5-8次;抹督脈,拿鳳池,風(fēng)府,3-5分鐘。
2、頭暈?zāi)垦Ｏ胪掳从√醚?/p>
印堂穴是人體經(jīng)外奇穴,《達(dá)摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一,可見其重要地位?！哆_(dá)摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一,可見其重要地位。印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時將中指放在印堂穴上,用較強(qiáng)的力點按10次。然后再順時針揉動20-30圈,逆時針揉動20-30圈即可。
3、頭暈?zāi)垦Ｏ胪掳瓷裢パ?/p>
神庭穴屬人體督脈,對神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。按壓這兩個穴位對消除頭痛頭昏,恢復(fù)大腦的活力有異曲同工之妙。同時按摩,互相補(bǔ)益,則效果更佳。
頭暈?zāi)垦盒氖窃趺椿厥?/p>
1、病毒侵犯
首先,外感發(fā)熱后出現(xiàn)頭暈、惡心、視物旋轉(zhuǎn),嘔吐,這是由于病毒侵犯內(nèi)耳引起迷路水腫,導(dǎo)致耳蝸周圍神經(jīng)病變:人體的位置覺障礙出現(xiàn)的癥狀。這種情況會影響工作生活。常見的這類病有:美尼爾氏病,前庭神經(jīng)元炎、迷路炎等。
2、小腦病變
其次,中老年人頭暈、惡心或嘔吐,走路不穩(wěn),如醉酒狀,這種情況是小腦病變導(dǎo)致共濟(jì)失調(diào),常見于小腦梗塞或出血,最常見的是小腦后下動脈梗塞;如果頭暈伴有心慌、汗出、肢體震顫無力,可能是由低血糖引起,應(yīng)補(bǔ)充糖分才能好轉(zhuǎn);如果病人天天頭暈,神疲乏力,面色微黃,要想到是否有貧血或其他全身系統(tǒng)性疾病,應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。
3、頸椎問題
頭暈頸部不適,頭脹痛,或有上肢麻木、疼痛:往往是頸椎病引起的椎基底動脈供血不足,這是最常見的一種導(dǎo)致頭暈的疾病。
4、肌肉疲勞
還有一種頭暈是白領(lǐng)階層常見的:每天坐在辦公室看電腦,下班時頭暈,自覺頸部肌肉酸脹不適,這種情況是由于保持一個姿勢時間過長,頸肌緊張造成的,需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i椎保健體操或針灸按摩治療,并加強(qiáng)體育運動鍛煉。專家指出,眩暈的治療目的不僅僅是緩解癥狀,而是治愈眩暈。因此,這就要求,眩暈患者在生活的各個方面都做好,以配合以治療。
頭暈?zāi)垦Ｏ胪伦⒁馐马?/p>
1、注意飲食
眩暈癥病人的飲食應(yīng)以富有營養(yǎng)和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌濃茶、咖啡及辛辣之品;氣血虧虛型的患者宜食富含營養(yǎng)以及多種維生素的食物和桂圓、大棗、阿膠等補(bǔ)益氣血之品,忌暴飲暴食;腎精不足型的患者忌食過咸傷腎之品,多食核桃,充養(yǎng)腦髓;痰濕中阻型的患者忌肥甘厚味,戒飲酒,予佩蘭、桔皮泡水飲,健脾祛痰……
2、注意護(hù)理
創(chuàng)造良好的環(huán)境 保持病室清潔安靜,避免噪音。減少陪護(hù)和探視,保證患者充分的休息和睡眠,維持最佳的身心狀態(tài)。針對以上提出的頭暈惡心想吐的現(xiàn)象的主要原因,小編已經(jīng)作出了詳細(xì)的介紹,希望大家都引起重視,根據(jù)小編介紹的方法,增強(qiáng)體質(zhì),有效改善這種現(xiàn)象。大多數(shù)人都會希望有一個好的體制,所以應(yīng)該注重身體血液循環(huán),食欲,營養(yǎng)吸收等全身性功能的恢復(fù)。
擴(kuò)展閱讀
頭暈想吐按什么穴位
1、頭暈想吐按什么穴位
信小伙伴們在頭暈的時候都會用手指頭去按壓頭部,達(dá)到緩解頭暈的癥狀,但其實很多時候你都按錯了穴位,不信我們就來看看治療頭暈按摩什么穴位。
印堂穴。印堂穴是人體經(jīng)外奇穴,《達(dá)摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一,可見其重要地位。印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時將中指放在印堂穴上,用較強(qiáng)的力點按10次。然后再順時針揉動20—30圈,逆時針揉動20—30圈即可。
2、頭暈想吐按摩神庭穴
神庭穴屬人體督脈的地方,對神經(jīng)系統(tǒng)有很大的治療作用。神庭穴在印堂穴上面,發(fā)際正中直上半寸左右,按揉方法與印堂穴相同。按壓這兩個穴位對消除頭痛頭昏,恢復(fù)大腦的活力有異曲同工之妙。同時按摩,互相補(bǔ)益,則效果更佳。
3、為什么會頭暈
中耳及內(nèi)耳疾病。不同的耳部問題都能引起暈眩,如中耳炎、美尼氏癥等,一般感冒病毒也會入侵內(nèi)耳而引起問題,甚至引致嘔吐等現(xiàn)象。藥物影響。一些降血壓藥、心臟及糖尿藥,甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。心律失常。心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈,其中心跳過慢影響較多。
慢性疾病。糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好,也會出現(xiàn)上述情況(如血糖過低)。貧血。懷孕期間或婦女月經(jīng)量大,都會令血液含氧量減低,造成暈眩。血壓過高或過低。血壓過高或過低,都能對大腦造成影響而引致頭暈。
頭暈想吐的食療方法
1、雞蛋紅糖
豆油適量放鍋內(nèi)燒熱,將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟,空腹服用,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。
2、籬欄藥膳
用中草藥籬欄25克,帶殼雞蛋一個,大米50克,煮成稀粥,可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后,去籬欄渣和蛋殼,一天分2次食用藥粥和雞蛋,一般連續(xù)食用3天,頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口,可治療頭暈頭痛,還具有輔助降壓作用。
3、枯草湯
夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黃芩10克。
用法:先煎前3味藥,放入3茶盅水,熬30分鐘,從火上拿下來,稍停再加入黃芩,煎5分鐘即成,每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮,沒有其他副作用。
頭暈想吐的偏方
1、銀花豆豉粥:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克,白糖適量,煮粥食用。
2、銀花薄荷飲:銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3―4次。。
3、香菜蔥白飲:香菜15克,蔥白(帶根)3段,將兩者洗凈,加水適量,煮沸后再煮5分鐘即可。
4、豆腐豆豉蔥白湯:豆腐250克切塊,淡豆豉12克洗凈,二者與15克蔥白段一起放人沙鍋,加水煮開,改用文火燉5分鐘,趁熱頓服。
5、扁豆花藿香飲:扁豆花20克,藿香12克,銀花10克,白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈,加水適量煎煮,以白糖調(diào)味即可飲服。
6、藿香葉粥:鮮藿香葉20克,煎湯待用。先用粳米100克煮粥,加入煎好的藿香煮沸,即成藿香粥,每天服用2次。
想吐按什么穴位
1、想吐按什么穴位
足三里在脛骨外側(cè),膝蓋下方約3個指幅處。對一般的消化系統(tǒng)疾病引起的嘔吐、胃積食或肝臟、膽囊病癥等癥狀有效果。百會穴連接兩耳之問直線與眉間中心的直線的交點,即頭頂處。治療者兩手包住患者頭部,左右拇指緩慢輕輕指壓穴位。對于緩和宿醉引起的頭痛、頭重效果明顯,且能抑制暈車嘔吐時的心神不寧。
巨闕穴于心窩正中央。緩和胸部苦悶,對胃酸過多或胃痙攣及慢性胃病有效。以中指尖反復(fù)指壓心窩。如此,可緩和嘔吐的胸部苦悶。對胃酸過多、胃積食、慢性胃病有效。厲兌穴腳第2指指甲邊緣。將兩腳的腳趾指甲根部加以揉壓。本穴位可緩和胃部病癥癥狀。尤其感覺心窩脹、腹部不適、反胃時,加以刺激有效果。天樞距離肚臍兩側(cè)約2個指幅外側(cè)。將兩手食指、中指、無名指并攏,指壓到腹部的脂肪輕度凹陷程度,可促進(jìn)消化系統(tǒng)機(jī)能。
2、為什么想吐
飲食過量,暴飲暴食,多食生冷、醇酒辛辣、甘肥及不潔食物,皆可傷胃滯脾,易引起食滯不化,胃氣不降,上逆而為嘔吐。惱怒傷肝,肝失條達(dá),橫逆犯胃,胃氣上逆;憂思傷脾,脾失健運,食難運化,胃失和降,均可發(fā)生嘔吐。感受風(fēng)寒暑濕燥火六淫之邪,或穢濁之氣,侵犯胃腑,胃失和降之常,水谷隨逆氣上出,發(fā)生嘔吐。由于季節(jié)不同,感受的病邪亦會不同,但一般以寒邪居多。脾胃素虛,或病后體弱,勞倦過度,耗傷中氣,胃虛不能盛受水谷,脾虛不能化生精微,食滯胃中,上逆成嘔。
3、想吐可能是哪些疾病
嘔吐伴隨的病癥主要是胃,但與肝脾有密切的關(guān)系?；静C(jī)為胃失和降,胃氣上逆。病理性質(zhì)不外虛實兩類,實證因外邪、食滯、痰飲、肝氣等邪氣犯胃,以致胃氣痞塞,升降失調(diào),氣逆作嘔;虛證為脾胃氣陰虧虛,運化失常,不能和降。病理演變:初病多實,嘔吐日久,損傷脾胃,脾胃虛弱,可由實轉(zhuǎn)虛。亦有脾胃虛弱,復(fù)因飲食所傷,而出現(xiàn)虛實夾雜之證。
想吐緩解的小妙招
1、休息,當(dāng)有惡心的感覺時,可以馬上躺在床上休息一下,同時避免劇烈的運動,可以小睡一會兒,這樣可以減少惡心的感覺,如果是上班族或者學(xué)生可以請假。
2、外出散心,房間呆的久了,空氣會變壞,可以讓窗戶處在打開的狀態(tài),這樣新鮮的空氣就可以進(jìn)來,如果有條件的話,可以外出去散散心。
3、避免一些強(qiáng)烈的刺激性氣味,有一些香味可能會引起惡心,香味還可能引起人的胃部不舒服,所以在平時應(yīng)該避免任何非常強(qiáng)烈的刺激性氣味,比如香水等等,如果感覺到胃部不舒服的話,可以開窗呼吸一下新鮮空氣。
4、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品,不要長時間的對著電腦,電視等等,特別是不要長時間對著手機(jī),時間久了會讓人感覺惡心。
5、保持溫度,如果溫度太冷或者太熱的話,都會引起惡心,讓人感覺胃部很不舒服,盡量在一個舒適的環(huán)境下,這樣可以緩解惡心。
6、服用藥物,當(dāng)惡心不能緩解的時候,可以去藥店買一些藥物,主要治療惡心嘔吐。
想吐應(yīng)該吃什么
1、生姜:在感覺到惡心想吐時可以準(zhǔn)備一片生姜含在口中,不要咀嚼,等唾液混合著辛辣的姜汁進(jìn)入胃中,就能很好的緩解惡心想吐的癥狀,也可以喝1杯姜茶來緩解癥狀。
2、葡萄:喝酒后感覺反胃惡心的人,可適當(dāng)吃一些葡萄來緩解,因為新鮮的葡萄當(dāng)中含有大量的酒石酸,可以降低人體中的乙醇濃度,并起到解酒的目的,在喝酒之前適當(dāng)吃一些葡萄還能有效預(yù)防醉酒。
3、雞內(nèi)金:平時總是出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀的患者,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雞內(nèi)金來進(jìn)行治療。
4、芹菜汁:如果喝酒后感覺惡心想吐、胃腸不適,可以喝一些含有豐富的B族維生素的芹菜汁來緩解。。
5、甘蔗:甘蔗具有下氣潤燥、清熱生津、補(bǔ)肺益胃等諸多功效,可用來治療反胃嘔吐的癥狀。
頭暈是一種非常常見的癥狀。除了骨髓不平衡外，它還有很多原因，如藥物作用、心律失常。在頭暈的情況下，除了試圖休息，少吃多餐和避免油膩食物將有助于緩解不適。不貧血為什么頭暈?zāi)垦?，這個只要按照上面的方法就可以解決這個問題，如果不能的話就建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。
1）頭暈分為三大病狀。
1.天旋地轉(zhuǎn)--患者會感覺到周圍的景物在旋轉(zhuǎn)，自身也可能在轉(zhuǎn)。
2.頭重腳輕--沒有天旋地轉(zhuǎn)的感覺，但總覺得“頭重重，腳浮浮”，提不起精神來。
3.前一黑--感到視覺模糊，甚至?xí)簳r失去知覺。
大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶、食欲不振甚至嘔吐大作，這時要留意自己的飲食，應(yīng)少食多餐、避免油膩食品，亦可在進(jìn)食前先服食藥丸，都有助減輕癥狀。
2）頭暈持續(xù)須運動。
1.頭暈嚴(yán)重應(yīng)盡量臥床休息，在上下床時應(yīng)慢慢進(jìn)行，因平衡系統(tǒng)需要時間適應(yīng)。相反，如果頭暈情況持續(xù)(尤其情況維持一個月以上者)就應(yīng)保持適當(dāng)運動，因為此時不多活動，會令身體機(jī)能退化、使平衡系統(tǒng)失調(diào)，因此不可只躺著不動。
2.頭暈超過兩周要檢查。
問題持續(xù)或嚴(yán)重的話，應(yīng)往醫(yī)生處接受進(jìn)一步檢查。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個星期左右便消失，若超過的話就應(yīng)盡快找醫(yī)生?；颊咄ǔＲM(jìn)行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查，甚至可能要檢驗聽覺、作頭部電腦掃描等。
3.為什么會頭暈？
頭暈的原因不一，一般上有下列幾種：
①中耳及內(nèi)耳疾病--不同的耳部問題都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏癥等，一般感冒病毒也會入侵內(nèi)耳而引起問題，甚至引致嘔吐等現(xiàn)象。
②藥物影響--一些降血壓藥、心臟及糖尿藥，甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。
③心律失常--心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈，其中心跳過慢影響較多。
④慢性疾病--糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好，也會出現(xiàn)上述情況(如血糖過低)。
⑤貧血--懷孕期間或婦女月經(jīng)量大，都會令血液含氧量減低，造成暈眩。
⑥血壓過高或過低--血壓過高或過低，都能對大腦造成影響而引致頭暈。
反胃想吐按什么穴位
1、反胃想吐按摩上脘穴
在上腹部,前正中線上,肚臍上5寸,和食管相對應(yīng),是食物進(jìn)入胃的通道。按壓上脘穴,對人們因吃得太快、吃得太飽或者其他原因而導(dǎo)致的反胃、胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。
2、反胃想吐按摩中脘穴
在胃部正上方4寸的地方就是中脘穴,這個穴位是治療胃脘痛、腹脹、泛酸等很重要的一個穴位,還可以提高人體的免疫力。
3、反胃想吐按摩下脘穴
在胃的底下,肚臍上2寸處,胃和小腸的連接處,對應(yīng)人體的小腸。下脘穴位于食物從胃進(jìn)入小腸的關(guān)口,因此掌握著食物消化吸收的大權(quán)。
對于食物在胃里下不去導(dǎo)致的食谷不化、腹脹、胃痛、嘔吐以及胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃擴(kuò)張、腸炎等都有很好的緩解作用。而且,因為它在胃的下部,對于因為中氣不足導(dǎo)致的胃病、胃下垂等也有很好的療效。
4、反胃想吐按摩足三里
足三里在脛骨外側(cè),膝蓋下方約3個指幅處。
患者仰臥,治療者分別指壓左右足部穴位。若患者自己指壓,坐在椅子上較易進(jìn)行。對一般的消化系統(tǒng)疾病引起的嘔吐、胃積食或肝臟、膽囊病癥等癥狀有效果。
5、反胃想吐按摩百會穴
百會穴連接兩耳之問直線與眉間中心的直線的交點,即頭頂處。
治療者兩手包住患者頭部,左右拇指緩慢輕輕指壓穴位。對于緩和宿醉引起的頭痛、頭重效果明顯,且能抑制暈車嘔吐時的心神不寧。
6、反胃想吐按摩巨闕穴
巨闕穴位于心窩正中央。使患者仰臥,治療者跪在一旁,指尖朝患者喉嚨方向兩手手指并攏相疊,以中指尖反復(fù)指壓心窩。如此,可緩和嘔吐的胸部苦悶。對胃酸過多、胃積食、慢性胃病有效。
惡心反胃嘔吐怎么辦
1、以“少量多餐”為原則。大約每二到三個小時就進(jìn)食一次,每次不要吃太多,選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅干)、蛋白質(zhì)的食物為佳,且湯湯水水的東西盡量少吃。
2、避免吃油炸、油膩、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。
3、有些孕婦對于帶有特殊或強(qiáng)烈味道的食物較為敏感,容易引發(fā)惡心、嘔吐的感覺,因此最好也能避免這類的食物。
4、在睡前可以吃一些食物(例如蘇打餅干、土司),或喝一杯溫牛奶,這樣隔天起床才不會因為空腹感而產(chǎn)生惡心的情形。
5、由于早晨體內(nèi)的血糖較低,容易產(chǎn)生惡心、嘔吐的感覺,因此起床后可以先在床上吃點東西(例如蘇打餅干),然后再下床。
6、若孕婦對姜的味道不會排斥,則可食用姜湯,以改善惡心、嘔吐的情形。
7、不要一次喝太多水,可改為分次飲用,比較不會出現(xiàn)想要嘔吐的狀況。
8、盡量挑選自己喜歡的食物吃,不要勉強(qiáng)吃不想吃的食物。
9、增加單糖的攝取,例如柳橙汁及葡萄汁就是不錯的選擇。
為什么跑步會惡心想吐
1、過度缺水:研究發(fā)現(xiàn),出汗較多的跑者出現(xiàn)嘔吐的風(fēng)險較大,這是因為如果跑步過程中損失的水分超過體重的4%,就很容易引發(fā)嘔吐。對此,跑者應(yīng)該及時補(bǔ)充水分,確保身體不出現(xiàn)缺水的情況。
2、跑后攝入食物過快:有些跑者在跑步結(jié)束了還出現(xiàn)嘔吐的情況,這主要是由于他們在跑步剛結(jié)束就立即攝入食物和飲料,尚未恢復(fù)到正常狀態(tài)的胃是承受不了這種狀況正確的做法是,在跑步結(jié)束之后,跑者不能立即停止身體的運動,應(yīng)該進(jìn)行慢跑或者走路,讓身體逐漸恢復(fù)正常,此時才可以進(jìn)食,而且進(jìn)食的時候不能過快。
3、胃部受壓過大:跑者進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練時,會加大腹部區(qū)域的壓力,從而讓胃部承受的壓力不斷增大。這時,胃內(nèi)的食物就可能被壓迫到食管內(nèi),從而出現(xiàn)嘔吐。此外,一部分跑步愛好者了患有胃食管反流病,跑步的時候出現(xiàn)嘔吐的概率就會非常高。這是因為他們的下食道括約肌較弱,容易放松。這種疾病可以通過藥物或者飲食來治療。
心悶想吐按什么穴位
1、心悶想吐按什么穴位
心悶是一種主觀感覺,即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事,重者則覺得難受,似乎被石頭壓住胸膛,甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn),也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。心悶想吐的人,可以經(jīng)常按摩內(nèi)關(guān)穴、勞宮穴。
2、年輕人心悶是什么原因
心悶的原因非常多,首先可能的原因是心臟方面的問題,例如心臟病、冠心病等,都能導(dǎo)致心悶的現(xiàn)象。其次就是肺部的問題,如果出現(xiàn)肺部的疾病,比如哮喘、肺炎或者是肺部的腫瘤,也可能會導(dǎo)致心悶的情況。還有可能是腹腔的息肉或者腫瘤,也可能壓迫神經(jīng),導(dǎo)致呼吸困難、氣促或者是心悶的情況。也有可能是情志方面的疾病,要心理加以輔導(dǎo)。
3、快速緩解心悶的小方法
3.1.保持樂觀愉悅心情,有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài),從而預(yù)防胸悶的發(fā)生。
3.2.保持清淡的飲食習(xí)慣,少吃肥膩食物,可多選擇食用大豆和玉米等對心血管系統(tǒng)有益的食物。
3.3.多進(jìn)行慢跑、散步或做一些力所能及的體育運動,以增強(qiáng)肺功能。
胸悶氣短咳嗽是怎么回事
胸悶氣短是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺,輕者可能是神經(jīng)官能性的,即心臟、肺的功能失去調(diào)節(jié)引起的,經(jīng)西醫(yī)診斷無明顯的器質(zhì)性病變;重者為心肺二臟的疾患引起,可由冠心病、心肌供血不足,或慢支炎、肺氣腫、肺心病等導(dǎo)致,經(jīng)西醫(yī)診斷有明顯的器官性病變。
一般引起胸悶干咳氣短的原因有空氣不足以及呼吸道疾病等,所以患者最好是檢查清楚發(fā)病原因,這樣才能夠擺脫胸悶干咳氣短的危害。
胸悶氣短吃什么潤肺
1、百合
多年生草本球根植物,除含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.C等營養(yǎng)素外,還含有一些特殊的營養(yǎng)成分,如秋水仙堿等多種生物堿。
這些生物堿成分不僅具有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)之功,還具有養(yǎng)心安神,潤肺止咳的功效,對病后虛弱的人非常有益。
2、銀耳
真菌類銀耳科銀耳屬植物,有“菌中之冠”的美稱。性平,味甘、淡、無毒。既是名貴的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品,又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。
同為白色食物,銀耳性更溫潤,比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人,同時又有益氣清腸的作用。
3、梨
常見水果,因肉嫩白如雪,故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等微量元素。白色入肺,故白色食物都對肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津潤燥、清熱化痰。
雪梨在吃的時大家應(yīng)該也了解了,主要可以榨汁喝,然后就是做成雪梨湯,做湯的時候大家可以發(fā)揮自己的創(chuàng)意,和小糯米丸子、西米、桂圓和紅棗等等都是可以搭配的。
4、橙子
橙子富含的維生素B1對保持神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要。另外適量吃橙子還可有效增加唾液分泌,促進(jìn)消化,緩解咳嗽,保護(hù)肺臟健康。專家建議每天好吃1-2個橙子。
5、檸檬
檸檬可以止咳化痰,滋潤肺部,可以幫助肺部排毒。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分,外還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸等,可以軟化血管。
胃脹想吐按什么穴位
1、胃脹想吐按什么穴位
中脘穴:中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放松肌肉,一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓,6秒鐘時將手離開,重復(fù)10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。
天樞穴:此穴位于肚臍左右兩拇指寬處?；颊呖善教稍诖采?用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
足三里:足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁),由此再往外,斜下方一點,還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點,正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次,重復(fù)10次,就可促進(jìn)胃酸分泌。
2、胃脹想吐的原因
憂思惱怒 生氣也會損傷胃。飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會產(chǎn)生毒素,造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘 脹氣。生活作息不正常,吃的太油膩,造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食,易造成腸道菌群改變,不利于有益菌存活。吃的太快。會使咀嚼不到位。壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。疾病引起:胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎等,這類患者常常是以胃脹為主,由于胃腸粘膜的損傷,常以胃脹、惡心、食欲不振等形式表現(xiàn)。
3、胃脹想吐的癥狀
胃脘撐脹,外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥,可同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn)。每天早起或者飯前、后,均有打嗝現(xiàn)象,并伴隨氣體噴出,身體消瘦,精神抑郁,神經(jīng)性的頭疼和胸悶,伴以乳房忽冷忽熱。上腹部不適或疼痛,飽脹,燒心(反酸),噯氣等,不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食,夜里也不易安睡,睡后常有惡夢。有些患者還有有噯氣、便秘腹瀉交替、發(fā)熱等等癥狀。
胃脹想吐做什么動作緩解
1、雙膝跪地,從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,上半身保持直立,雙手自然下垂。緩慢坐下,直到體重完全壓在腳踝上,雙手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒,放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等),還可強(qiáng)化大腿肌肉。
2、俯臥(趴在床或地板上),全身放松,前額觸碰地面,雙腿伸直,雙手彎曲與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下。雙手支撐,抬起頭、胸部,雙腿仍接觸地面,直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌,對脊椎矯正有一定的幫助。
3、一旦發(fā)生胃脹氣的時候,如果有床的話,可以立刻躺上床上,并且用身體蜷曲的姿勢,雙手環(huán)抱彎曲膝蓋的雙腳,有腹部受壓迫的感覺。同時涂抹上適量的薄荷油進(jìn)行按摩,并以打圈的方式按摩腹部。
胃脹想吐吃什么
1、香蕉、獼猴桃、橙子和腰果等富含鉀的食物有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平,防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維,有助緩解或預(yù)防便秘。
2、木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃腸道系統(tǒng)中的蛋白質(zhì),防止腹脹。
3、蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用,能幫助人體排出多余水分,緩解腹脹不適。
4、酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)消化系統(tǒng),有益胃腸道健康。
5、茴香種子含有一種化合物可緩解胃腸道痙攣,使氣體順利通過,減輕腹脹不適感。
6、生姜可舒緩消化系統(tǒng)、放松消化道肌肉,減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質(zhì)的酶,降低蛋白質(zhì)導(dǎo)致的腹部脹氣幾率。
想吐怎么辦按什么穴位
1、足三里
位置:在脛骨外側(cè),膝蓋下方約3個指幅處。
治療:患者仰臥,治療者分別指壓左右足部穴位。若患者自己指壓,坐在椅子上較易進(jìn)行。對一般的消化系統(tǒng)疾病引起的嘔吐、胃積食或肝臟、膽囊病癥等癥狀有效果。
2、百會
位置:連接兩耳之問直線與眉間中心的直線的交點,即頭頂處。
治療:治療者兩手包住患者頭部,左右拇指緩慢輕輕指壓穴位。對于緩和宿醉引起的頭痛、頭重效果明顯,且能抑制暈車嘔吐時的心神不寧。
3、巨闕
位置:心窩正中央。
治療:使患者仰臥,治療者跪在一旁,指尖朝患者喉嚨方向兩手手指并攏相疊,以中指尖反復(fù)指壓心窩。如此,可緩和嘔吐的胸部苦悶。對胃酸過多、胃積食、慢性胃病有效。
4、厲兌
位置:腳第2指指甲邊緣。
治療:將兩腳的腳趾指甲根部加以揉壓。本穴位可緩和胃部病癥癥狀。尤其感覺心窩脹、腹部不適、反胃時,加以刺激有效果。
5、天樞
位置:距離肚臍兩側(cè)約2個指幅外側(cè)。
治療:讓患者仰臥,治療者分別將兩手食指、中指、無名指并攏,指壓到腹部的脂肪輕度凹陷程度。如此,可促進(jìn)消化系統(tǒng)機(jī)能。或在心窩到本穴位范圍之間輕輕按摩即可。
惡心想吐吐不出來是怎么回事
1、寒熱錯雜型
胃脘飽脹或腹部脹滿,午后、晚上較重,稍進(jìn)食即覺脹滿;伴有口苦或口臭,或有惡心、噯氣,胃腹怕寒,欲進(jìn)冷飲食而又不敢,大便不暢或便秘或便稀,或矢氣(放屁)較多;舌苔白膩或黃膩。治療:斯達(dá)舒主治胃炎,胃酸,胃脹胃痛。效果很好。
2、食積停滯型
腹?jié)M脹痛,噯腐吞酸(打嗝酸腐臭味,吐酸水),或厭聞食臭,或矢氣、大便臭如敗卵;舌苔厚膩,脈沉滑。治療:保和丸、山楂丸。
3、脾胃虛寒型
胃腹?jié)M脹,時作時止,時輕時重,喜暖喜按,進(jìn)熱飲、熱食則舒,神疲乏力,食欲不振;舌胖淡或有齒痕,苔薄白,脈遲。治療:理中湯或厚姜半甘參湯。
4、濕熱蘊(yùn)結(jié)型
胃腹脹滿,惡心欲嘔,心中煩悶,口渴不欲多飲,時時汗出,大便溏泄,小便短赤;舌紅苔黃膩,脈濡數(shù)。治療:王氏連樸飲。
5、實熱內(nèi)結(jié)
腹?jié)M持續(xù),或腹部硬痛,或繞臍痛,大便秘結(jié),手足汗出,潮熱譫語;脈沉實,或遲而有力,舌苔黃燥或焦裂起刺。治療:大承氣湯。
治療嘔吐的八大民間偏方
嘔吐小偏方1
組成:干姜、人參。
用法:共為細(xì)末,煉蜜為丸,如梧桐子大,常嚼服。
主治:虛寒嘔吐。
嘔吐小偏方2
組成:蔥白連須、生姜1片、蘇葉1.5克。
用法:水煎服。
主治:虛寒嘔吐。
嘔吐小偏方3
組成:干姜6克、炙甘草3克。
用法:水煎服。
主治:虛寒嘔吐。
嘔吐小偏方4
組成:干姜30克、附子15克、炙甘草9克。
用法:水煎服。
主治:嘔吐。
嘔吐小偏方5
組成:干姜、肉桂、白術(shù)。
用法:水煎服。
主治:虛寒嘔吐。
嘔吐小偏方6
組成:姜汁1份、蜂蜜2份。
用法:姜汁煎沸,入蜂蜜煉熟。
主治:嘔吐。
嘔吐小偏方7
組成:姜汁適量、砂仁3克、半夏6克。
用法:后二藥浸姜汁內(nèi),炒干,水煎服。
主治:嘔吐。
嘔吐小偏方8
組成:生姜31克、半夏6克、灶心土適量。
用法:水煎服。
主治:嘔吐。
頭暈?zāi)垦＃瑢ξ覀兊慕】瞪罟ぷ鞫紩斐刹涣嫉挠绊?，所以?dāng)然要注意了解病因，之后對癥的治療，通常對于眩暈的發(fā)作會采取保守的治療方法，注意休息，避免過度勞累，緩解自己的心情。
1.病因治療
(1)前庭功能尚屬可逆損害性眩暈
這一類預(yù)后較好，如良性陣發(fā)性位置性眩暈，漿液性迷路炎等。治療應(yīng)針對病因，一旦病因解除，眩暈消失，前庭功能可恢復(fù)。
(2)前庭功能一次性損害不可逆轉(zhuǎn)的眩暈征
如化膿性迷路炎、突聾、前庭神經(jīng)元炎等，病因雖除，迷路或前庭功能完全破壞，前庭功能不能恢復(fù)，需依靠前庭中樞代償消除眩暈。
(3)前庭功能波動性損害或不可逆性損害
2.對癥治療
(1)眩暈發(fā)作時保守治療
選擇最舒適體位，避免聲光刺激，解除思想顧慮。
(2)前庭神經(jīng)鎮(zhèn)靜藥
異丙嗪(非那根)、地西泮(安定)等。
(3)防止嘔吐制劑
阿托品、山莨菪堿。
對于每個女人而言懷孕分娩可以說是女人一生中最重要的一件事，女性在產(chǎn)后身體往往是虛弱的，調(diào)養(yǎng)好的話身體會比懷孕之前更好，調(diào)養(yǎng)不好那就會更糟了。所以女性在產(chǎn)后要十分的注意調(diào)理。有些人在產(chǎn)后會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀，使得身體更加虛弱，那么產(chǎn)后頭暈?zāi)垦Ｔ趺椿厥履兀?p>
產(chǎn)后頭暈?zāi)垦Ｔ趺椿厥?/p>
1、貧血：婦女懷孕期間要供應(yīng)自身和胎兒雙方的鐵質(zhì)，所以很容易發(fā)生缺鐵性貧血，又加上生產(chǎn)過程中的出血損耗，因此不少新媽媽在產(chǎn)后都會有不同程度的貧血癥狀，就會出現(xiàn)因貧血而引起的頭暈、耳鳴等現(xiàn)象。
2、疲勞：產(chǎn)后，新媽媽要照顧寶寶，常常休息不好，加上產(chǎn)后身體虛弱、過度疲勞，也會產(chǎn)生頭暈等癥狀。
3、產(chǎn)后頭暈?zāi)垦Ｊ且环N常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一。為頭昏，頭脹，頭重腳輕，腦內(nèi)搖晃，眼花等的感覺。頭暈可由多種原因引起，最常見于發(fā)熱性疾病，高血壓病，腦動脈硬化，顱腦外傷綜合癥，神經(jīng)癥等。
4、此外，還見于貧血，心律失常，心力衰竭，低血壓，藥物中毒，尿毒癥，哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可單獨出現(xiàn)，但常與頭痛并發(fā)。頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時，患者感到外周環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn)，移動或搖晃，稱為頭暈。
5、產(chǎn)后貧血，多由于產(chǎn)婦在分娩中出血過多所引起，這對產(chǎn)婦本身和嬰幼兒發(fā)育均可造成不良影響，因此要及時加以調(diào)補(bǔ)，可通過藥物結(jié)合食療進(jìn)行調(diào)理。
產(chǎn)后頭暈?zāi)垦３允裁春?/p>
1、產(chǎn)婦分娩后隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出稱為惡露。一般情況下，惡露在產(chǎn)后4-6周消失。如果貧血不十分嚴(yán)重，就不必去吃各種補(bǔ)品。剛開始以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如紅糖水、牛奶、小米粥、雞蛋羹等。
2、如果消化無礙，即可進(jìn)食普通的食物，如荷包蛋、細(xì)掛面湯、排骨湯、瓶鮮水果和蔬菜等。但要注意把湯里的浮濁撇出去，以免使乳汁含脂過高，引起寶寶腹瀉。每天應(yīng)以少量多餐為原則，在原來一日三餐的基礎(chǔ)在每餐之間加一餐。每餐注意干稀搭配，葷素結(jié)合，少吃油炸等不易消化的食物。多喝溫水。忌辛辣、硬、咸、炸、生冷食物等，甜食也要少吃。
3、產(chǎn)后貧血，多由于產(chǎn)婦在分娩中出血過多所引起，這對產(chǎn)婦本身和嬰幼兒發(fā)育均可造成不良影響，因此要及時加以調(diào)補(bǔ)，可通過藥物結(jié)合食療進(jìn)行調(diào)理。如常用的鐵之緣片等，另外要多食用新鮮蔬菜、水果、雞蛋、豬肝、豬牛羊肉類、雞鴿禽類、香菇、木耳、花生等。
睡眠不足頭暈?zāi)垦Ｔ趺椿厥?/p>
1、睡眠不足會導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?/p>
這種情況一般發(fā)生在年輕人和失眠人群身上,年輕人生活壓力大再加上現(xiàn)在的娛樂活動是越來越豐富了,年輕人愛貪玩湊熱鬧,一不小心就到了凌晨幾點,匆匆的睡幾個小時又要起床去上班了。失眠人群的睡眠質(zhì)量一般都比較差從而導(dǎo)致睡眠不足,頭暈?zāi)垦?。由于睡眠不足和睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的頭暈只要休息好就會得到改善的。
2、焦慮會使人起床頭暈
我們都知道焦慮是一種疾病,患有焦慮癥的人整天都處于緊張狀態(tài),身心都無法放松容易產(chǎn)生疲勞,這種情況也會導(dǎo)致起床后頭暈。
3、其它疾病也會導(dǎo)致睡眠不足頭暈
這種情況一般發(fā)生在中老年人人群中,導(dǎo)致起床后頭暈的疾病有:美尼爾氏綜合征、高血壓、腦部梗塞、勁椎病、腦供血不足。所以一定要引起重視,不要把頭暈當(dāng)做一件小事,要及時到醫(yī)院經(jīng)行檢查治療。
4、睡眠不足頭暈怎么辦
首先你要調(diào)整你的睡覺時間,試著按時晚上10點半睡覺就可以將睡眠時間調(diào)節(jié)過來了,因為過了11點子時陽氣開始升發(fā),人就會開始變得精神,難以入睡了。如果實在是睡不著,那么可以借助睡眠的食物:珍珠粉加熱牛奶,小米粥,蜂蜜加檸檬,蘋果和橙子,少量的紅酒,蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃,另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。睡眠之前不要看太緊張的電影或書,影響情緒,影響睡眠,千萬不要吃太多食物。
長期睡眠不足的危害
1、危害1--可導(dǎo)致抑郁癥
隨著時間的推移,睡眠不足和睡眠障礙可導(dǎo)致抑郁癥的生成。失眠與抑郁癥有著必不可分的關(guān)聯(lián)。據(jù)一項07年對于1萬人的調(diào)查顯示,那些患有失眠的人發(fā)展成為抑郁癥的機(jī)率比那些沒有失眠的人高達(dá)五倍之多。實際上,失眠往往是抑郁癥的先兆之一。
2、危害2--加速皮膚衰老
想必大多數(shù)人都經(jīng)歷過在幾個晚上不睡覺后,皮膚蠟黃,眼睛浮腫。但這證明了長期睡眠不足可導(dǎo)致皮膚黯淡,出現(xiàn)皺紋,還會帶來黑眼圈。當(dāng)你沒有獲得充分的睡眠時,你的身體會釋放出更多的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇。過量的皮質(zhì)醇會分解皮膚中的膠原蛋白,而這種蛋白質(zhì)可保持皮膚光滑而有彈性。深度睡眠可修復(fù)皮膚組織。
3、危害3--增加死亡風(fēng)險
英國研究人員曾經(jīng)觀察過1萬多名英國公務(wù)員的睡眠模式在二十多年內(nèi),是如何影響他們的死亡率的。結(jié)果顯示,那些睡眠從7小時減少至5小時甚至更少的人,其患有疾病致死的風(fēng)險增加將近一倍。尤其要強(qiáng)調(diào)的是,缺乏睡眠可將其患心血管疾病而死亡的機(jī)率增加一倍。
改善睡眠不足的方法
1、有規(guī)律的作息時間
有規(guī)律的按時睡覺,按時起床很重要。不按時休息會擾亂你的作息生物鐘。這樣就會容易失眠的,每天按點起床,按點休息,就是周末休息也要保持。
2、睡前不進(jìn)食
人在睡覺休息的時候,人體的消化系統(tǒng)也會隨之進(jìn)入休息狀態(tài),睡前吃東西,喝提神飲料,茶水,咖啡都會影響睡眠,讓你難以入睡。想保持好睡眠一定要杜絕睡前進(jìn)食。
3、正確的睡覺姿勢
躺在床上休息的時候,有時候翻來覆去就是睡不著,怎么躺都不舒服。選擇一個舒服的睡覺姿勢對睡眠很重要。例如側(cè)身睡,在雙腿的中間墊個枕頭,平身睡覺在雙體下面墊個枕頭都非常的舒服,最好不要趴著睡覺,這樣會造成腰疼,頸椎疼的。
許多朋友在生活中都有頭暈這種情況，其實在生活中導(dǎo)致頭暈的事情有許多，而小編今天為大家?guī)淼谋闶且环N能夠治療目眩頭暈的事情，以及在生活中常見的會導(dǎo)致頭暈的原因，希望可以幫助到大家，讓大家能夠遠(yuǎn)離這些惱人的情況，讓身體更加健康哦。
郁蘆茶
原料
郁金5g、藜蘆3g、花茶3g。
用法
用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
祛風(fēng)除痰。
用途
目眩頭暈。
導(dǎo)致頭暈的原因
易引起頭暈的疾病
頭暈可由多種疾病引起，而最常見的有以下幾種：
1、頭部病變引起的頭痛，分為顱內(nèi)疾病引起的頭痛和顱外疾病引起的頭痛。
2、腦部受傷癥狀：在過去數(shù)日內(nèi)頭部曾受過傷。頭痛持續(xù)一天以上，或是受傷后有幾秒鐘失去知覺，一陣陣的頭痛，記憶力喪失，嘔吐。
3、貧血老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否貧血。老年人如果不注意營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。
4、高血壓高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
5、心臟病冠心病早期，有的人可能感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中等。主要是因心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。
6、血粘度高高血脂、血小板增多癥等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平時飲食結(jié)構(gòu)的不和理。
7、腦動脈硬化患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
8、頸椎病常出現(xiàn)頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病引起頭暈的主要原因。
引起頭暈的十大原因
頭暈，很多人認(rèn)為是小毛病，餓時會頭暈、經(jīng)期前后會頭暈，蹲久了站起來會頭暈。一般情況下，偶爾頭暈或體位改變而頭暈不會有太大的問題，應(yīng)無大礙。不過，如果長時間頭暈，就應(yīng)引起重視，因為長期頭暈或經(jīng)常頭暈可能是重病的先兆。
頭暈是個綜合病癥，是許多疾病的臨床表現(xiàn)之一。引起頭暈的原因常見以下幾種：
一是神經(jīng)系統(tǒng)病變：如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的病人也會常常感到頭暈。
二是耳部疾?。喝缍鷥?nèi)疾病影響到平衡而引起頭暈。
三是內(nèi)科疾病：如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
四是感冒：有時感冒可能會附帶有頭暈的癥狀。
五是頸椎骨退化：由于長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原閑常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、F指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。
六是貧血：如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)考慮貧血的可能性。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)貧血。
七是血粘度高：高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。
八是腦動脈硬化?。夯颊咦杂X頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
九是心臟病、冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，管腔變細(xì)變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。
十臨床統(tǒng)計顯示，失眠引起的偏頭痛患者比率約為65%，對于該類型的患者群體，在醫(yī)學(xué)上面，采用純中藥制劑西藥谷維素進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合治療可取得較為顯著理想的療效。
結(jié)語：頭暈給我們的生活帶來了很多不方便，甚至?xí)?dǎo)致健康受損，所以在生活中對于頭暈這種情況就要重視起來，及時預(yù)防或者治療是一件很重要的事情，而通過上述的這些方法，相信每一位朋友都可以避免頭暈而帶來的危害。
