告訴你為何要在中午吃紅薯
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紅薯，又稱地瓜、番薯等，含有人體所需的多種維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值很高，是世界衛(wèi)生組織評(píng)選出來的十大最佳蔬菜的冠軍。 不過，何時(shí)吃紅薯對(duì)身體最好，是有講究的。
紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因?yàn)榧t薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃，才不會(huì)營養(yǎng)失衡。最重要的是，紅薯最好在午餐這個(gè)黃金時(shí)段吃。這是因?yàn)槲覀兂酝昙t薯后，其中所含的鈣質(zhì)需要在人體內(nèi)經(jīng)過4-5小時(shí)進(jìn)行吸收，而下午的日光照射正好可以促進(jìn)鈣的吸收。這種情況下，在午餐時(shí)吃紅薯，鈣質(zhì)可在晚餐前全部被吸收，不影響晚餐時(shí)其他食物中鈣的吸收。
吃紅薯犯4個(gè)禁忌會(huì)短命
【營養(yǎng)成分】
紅薯碳水化合物含量高(23.1%)，所含熱能也高(100克鮮紅薯可產(chǎn)生99千卡熱量)，但不含脂肪。此外，紅薯還富含膳食釬維、生物類黃酮、維生素C、維生素A、維生素Bl、鉀、胡蘿卜素等營養(yǎng)元素。
【藥用功效】
(1)紅薯能阻止膽固醇在血管壁上沉積，有助于預(yù)防或緩解心腦血管疾病。
(2)紅薯含有獨(dú)特的生物類黃酮成分，并能促使排便通暢，可有效抑制乳腺癌和結(jié)腸癌的發(fā)生。
(3)紅薯能提高消化器官的機(jī)能，滋補(bǔ)肝腎，對(duì)機(jī)體的衰弱也有恢復(fù)效果，也可以有效地治療肝炎和黃疸。
【食用方法】
紅薯以肉質(zhì)根供食用，食用方法多種多樣，可直接將其燒煮吃，或制作成干點(diǎn)吃。紅薯最知名的吃法是紅薯糖水、煨紅薯和紅薯粥。
將紅薯粉溶解于牛奶或豆奶中飲服，是適合老人與兒童的吃法。
【食用宜忌】
(1)食用涼的紅薯易致胃腹不適。紅薯在胃中產(chǎn)生酸，所以胃潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用。
(2)爛紅薯(帶有黑斑的紅薯)和發(fā)芽的紅薯可使人中毒，不可食用。
(3)紅薯等根莖類蔬菜含有大量淀粉，可以加工成粉條食用，但制作過程中往往會(huì)加入明礬。若過多食用會(huì)導(dǎo)致鋁在體內(nèi)蓄積，不利健康。
(4)紅薯含有氣化酶，一次不要吃得過多，而且和米面搭配著吃，并配以咸菜或喝點(diǎn)菜湯即可避免燒心、吐酸水、肚脹排氣等現(xiàn)象。
【適用量】
每次1個(gè)(約150克)。
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山楂是我們經(jīng)常食用的開胃助消化零食，很多人胃部發(fā)脹，吃多了就會(huì)買點(diǎn)山楂制品來助消化。但是不可一概而論亂吃，來和小編一起看看專家怎么說。
孩子的零食，引發(fā)了成人胃痛
陳醫(yī)生，我又來看病了.這熟悉的聲音是張姐的，她有十二指腸潰瘍病史，不過經(jīng)過治療后，已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒有胃痛發(fā)作了。
前兩天有人請(qǐng)吃飯，吃完后覺得胃有點(diǎn)脹，剛好看見我兒子吃剩的山楂餅，想著可以幫助消化，就拿來吃了點(diǎn)。這不，之后就出現(xiàn)胃痛了，你看這是怎么回事？和山楂餅有關(guān)嗎？張姐看出我的疑問，還沒等我發(fā)問，就主動(dòng)交代了發(fā)病前的一些情況。
有潰瘍病史的人，平時(shí)最好要少吃酸和甜的食物。山楂偏酸，難怪你吃了以后，很久都沒有發(fā)生過的胃痛，又突然造訪了. 張姐說除此之外，她在飲食等生活習(xí)慣方面和平時(shí)都一樣?？梢?，這次胃病發(fā)作的誘因就是小小的山楂餅。
我也知道山楂有點(diǎn)酸，但山楂不是能夠幫助消化嗎？應(yīng)該對(duì)脾胃有好處才對(duì)呀？張姐不解的問。a
很多人的想法都和張姐一樣，覺得山楂餅這類幫助消化的零食對(duì)脾胃都有一定好處。殊不知，山楂屬于消導(dǎo)藥，消導(dǎo)藥會(huì)耗氣，如果進(jìn)食者沒有飲食停滯，或平時(shí)脾氣比較虛，服用后反而會(huì)加重脾虛的情況，從而會(huì)出現(xiàn)食欲減退、胃痛反復(fù)等情況。
當(dāng)然，如果確實(shí)有飲食停滯造成的脾胃損傷，消導(dǎo)藥就可以促進(jìn)脾胃損傷的恢復(fù)。
山楂餅，成人不宜
真是奇怪，不是說小孩的脾胃更虛嗎？為什么他們就可以經(jīng)常吃山楂而不出現(xiàn)不舒服呢？張姐還是有點(diǎn)疑惑。
要想搞清楚這個(gè)問題，首先要從飲食停滯說起。
飲食停滯是一個(gè)中醫(yī)術(shù)語，通俗的來講就是消化不良。很多人會(huì)認(rèn)為消化不良就是吃得太多引起的。其實(shí)不然，消化不良包括了絕對(duì)的消化不良和相對(duì)的消化不良。
絕對(duì)的消化不良是指所進(jìn)食的總量超過正常胃腸能夠消化的量，從而造成了部分食物不能完全消化的結(jié)果。通常情況下，小孩子的自控能力較差，因此大多數(shù)小孩子的消化不良都屬于這種情況。這種情況，中醫(yī)認(rèn)為是屬于實(shí)證,可以使用單純的消導(dǎo)方法治療，因此小孩可以經(jīng)常吃山楂片而不會(huì)損失身體。
相對(duì)的消化不良是指所進(jìn)食的總量沒有超過正常胃腸能夠消化的量，但因?yàn)檫M(jìn)食者脾胃消化能力下降，從而使部分食物不能完全被消化。成人的消化不良大多就是屬于這種情況，這種情況表現(xiàn)為即使吃很少的東西，也會(huì)出現(xiàn)腹脹等消化不良的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為這屬于虛實(shí)夾雜的證，應(yīng)該攻補(bǔ)兼施。單純的、長(zhǎng)時(shí)間的使用消導(dǎo)藥物治療這類消化不良，雖然可以暫時(shí)緩解病人的不適癥狀，但同時(shí)也會(huì)損傷脾氣，反而更加損傷脾胃的消化能力，繼而出現(xiàn)惡性循環(huán)。
因此，成年人不能像小孩一樣，把山楂片當(dāng)做日常生活中的零食，想吃就吃。以此類推就可以知道，并不是所有的小孩子都適合吃山楂片的。那些平時(shí)脾胃就比較虛弱，不愛吃東西，或者是相對(duì)同齡的小孩，每次正餐吃的東西明顯少很多的小孩，或者是大便完谷不化的孩子，就不應(yīng)該經(jīng)常食用山楂片。
瘦小孩，少吃消食藥
聽你這么說，我還是讓我兒子別吃山楂片了。我們也不知道他的脾胃虛不虛弱，反正用谷芽、麥芽煮水喝也可以消食積，這樣更安全吧？為穩(wěn)妥起見，張姐自認(rèn)為想出了一個(gè)折中的方法。
實(shí)際上，不止是山楂餅，所有的消食食物（藥物），對(duì)脾胃虛弱的人都是不適宜的。一般來所，山楂多用于消肉食之積，而且可以去脂肪，減輕體重，因此比較適宜愛吃肉、身體較為盛實(shí)，體型肥胖的孩子。
根據(jù)中醫(yī)的傳統(tǒng)理論，谷芽多是消稻谷之積，用于米制品引起的食積，而麥芽則多消小麥之積，用于面食引起的積滯為多。因此，谷芽、麥芽的消食之力相對(duì)山楂而言是比較弱的，它對(duì)人體正氣的影響也就較小，因此比較適合身體瘦弱，或是進(jìn)食米面類食物較多的小孩。
【導(dǎo)讀】紅薯是冬季常見的食品，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苔等，為旋花科一年生植物，據(jù)《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻(xiàn)記載，紅薯有補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，強(qiáng)腎陰的功效，還能補(bǔ)中、和血、暖胃、肥五臟等。下面小編就為您帶來這篇你知道吃紅薯有什么好處嗎，希望你知道吃紅薯有什么好處嗎能對(duì)您有所幫助。
養(yǎng)顏、通便，排毒。紅薯中含有較豐富的食物纖維素，約占8%左右，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒，尤其對(duì)老年性便秘有較好的療效，降低血脂的作用。
減肥、健美。人們大都以為吃紅薯會(huì)使人發(fā)胖而不敢食用。其實(shí)恰恰相反；紅薯不是高熱量的食物，每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產(chǎn)生99千卡熱能，大概為大米的1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時(shí)又能有效地阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美。
紅薯中含的大量粘液蛋白，它能保持人體心血管壁的彈性，減少皮下脂肪，還能防止疲勞，提高人體免疫力。
紅薯屬堿性食品，和很多水果、綠色蔬菜一樣；而有些食物屬酸性食品，比如糧食、雞鴨魚肉等，而人體的pH值為7.34。
紅薯還具有多種藥用價(jià)值，含有一種特殊性能的維生素C和E，即只有紅薯中所含的維生素C和E，才會(huì)有在高溫條件下也不被破壞的特殊性能；具有抗氧化作用，軟化血管，抗衰老的功效；其中的維生素C能明顯增強(qiáng)人體對(duì)感冒等數(shù)種病毒的抵抗力。
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紅薯中含有豐富的鉀，其鉀含量是普通面粉的6倍之多，能防止高血壓和預(yù)防中風(fēng)等心血管疾病。
紅薯含有豐富的膳食纖維，能潤(rùn)腸通便，治療便秘，對(duì)預(yù)防結(jié)腸癌有益。
為什么男人更喜歡成熟女人呢？成熟女人內(nèi)心豐富，氣質(zhì)取勝，十分耐讀。花是用來看的，而成熟女人的美，是用來讀的?？床灰娝拿利惖娜藴\薄，讀出她的韻味的人幸福，而且這種感覺持久不衰。由內(nèi)到外的修習(xí)，會(huì)使一個(gè)女人散發(fā)出一種不可言喻的魅力，她不造作，不包裝，原汁原味地彌漫著，并形成一種氛圍。
1、女人味
鞏俐較之小一號(hào)的章子怡更耐看，更嫵媚，關(guān)鍵就是鞏俐更有女人味。
2、風(fēng)騷
這是一個(gè)絕對(duì)的煲義詞，它與風(fēng)情、豐韻有關(guān)，小女生也許很風(fēng)流，但風(fēng)騷卻是成熟女性修煉多年后散發(fā)出的一種酒香。模仿不來，學(xué)習(xí)不來，這需要時(shí)間，花是易謝的，只有果實(shí)，才可以慢慢品嘗。
3、母性的力量
女星緋聞只能令人好奇，但女星懷孕則令人稱道，這是一種說不清的社會(huì)心理，連那么“壞”的麥當(dāng)娜都母性大發(fā)，她說，逗小孩開心，其實(shí)就是贏得全世界的心！
4、高貴
李玟出任香奈兒的香港地區(qū)形象代表，卻讓不少名媛不服氣，因?yàn)樗m有“天下第一美臀”之稱，但她的氣質(zhì)是屬于牛仔服系列或泳裝路線的，有一些美，真的只有更成熟淑靜如劉嘉玲等才可以穿在身上，并且楚楚動(dòng)人地演繹。
5、優(yōu)雅
小女生失戀了，可能會(huì)扔?xùn)|西，會(huì)哭鬧，仿佛整個(gè)世界都?xì)缌?，痛不欲生。但我見過這么一位熟女，她對(duì)付自己的“陳世美”，是如此優(yōu)雅的一句話：你慢走，請(qǐng)把門帶上。
6、滾燙的體貼
成熟女性更會(huì)寬容人、關(guān)懷人，“姐姐”的角色，自然而然會(huì)約束她的言行，一種有力量的溫柔，博大、積極、溫暖人心。小女生也許只會(huì)伸出手讓別人牽，而成熟女性更懂得伸出手，輕拍你肩上的灰塵，或者為你整理一下衣領(lǐng)。動(dòng)作簡(jiǎn)單，但一氣呵成，非常美好。
7、獨(dú)立的美
這是新女性身上最耀眼的華服，不依賴、不仗撒嬌去贏得一朵玫瑰，她們看重的是，自己擁有什么，而不是向男人索取什么。
8、養(yǎng)內(nèi)
內(nèi)心豐富，氣質(zhì)取勝，十分耐讀。花是用來看的，而成熟女人的美，是用來讀的?？床灰娝拿利惖娜藴\薄，讀出她的韻味的人幸福，而且這種感覺持久不衰。由內(nèi)到外的修習(xí)，會(huì)使一個(gè)女人散發(fā)出一種不可言喻的魅力，她不造作，不包裝，原汁原味地彌漫著，并形成一種氛圍。
9、最懂性的快樂
有人研究認(rèn)為，大多數(shù)女人在30歲以后才能真正品嘗到性的快樂，這時(shí)的女人，不會(huì)因?yàn)樾远裕齻兊男孕枨笾邪罅康母星樾枰?/p>
紅薯怎么吃才最營養(yǎng)呢？紅薯的一般最常見吃法是烤著吃，其實(shí)這種吃法并不推薦哦。在這里，不僅要為大家介紹紅薯的營養(yǎng)價(jià)值，還要告訴你，怎樣吃紅薯才是最營養(yǎng)健康的，快來一起和小編了解了解吧。
紅薯的功效
抗癌。有效地抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生。
通便減肥。吃紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹?，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒，尤其對(duì)老年性便秘有較好的療效。
提高免疫力。紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。
抗衰老。抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀斑和老人斑的出現(xiàn)。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機(jī)體的衰老進(jìn)程。
那么，紅薯要怎么吃最好呢？
紅薯怎么吃
紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因?yàn)榧t薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃，才不會(huì)營養(yǎng)失衡。最重要的是，紅薯最好在午餐這個(gè)黃金時(shí)段吃。這是因?yàn)槲覀兂酝昙t薯后，其中所含的鈣質(zhì)需要在人體內(nèi)經(jīng)過4-5小時(shí)進(jìn)行吸收，而下午的日光照射正好可以促進(jìn)鈣的吸收。這種情況下，在午餐時(shí)吃紅薯，鈣質(zhì)可在晚餐前全部被吸收，不影響晚餐時(shí)其他食物中鈣的吸收。
喜歡吃紅薯的朋友們，要學(xué)會(huì)正確的吃法哦。
核桃是很多人熟知的零食，我們知道吃核桃可以補(bǔ)腦，那除了補(bǔ)腦之外，核桃還有什么別的養(yǎng)生功效嗎？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。
核桃，又稱胡桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15~20克，脂肪60~70克，碳水化合物10克；并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食后不但不會(huì)使膽固醇升高，還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動(dòng)脈硬化患者的滋補(bǔ)品。此外，這些油脂還可供給大腦基質(zhì)的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益于腦的營養(yǎng)補(bǔ)充，有健腦益智作用。
核桃屬于胡桃科落葉喬木干果。我國栽培核桃歷史悠久，公元前3世紀(jì)張華著的《博物志》一書中，就有張騫使西域，得還胡桃種的記載。核桃的故鄉(xiāng)是亞洲西部的伊朗，漢張騫出使西域時(shí)傳入我國?，F(xiàn)今核桃分布我國各地。長(zhǎng)期以來，我國勞動(dòng)人民利用普通核桃和我國野生核桃資源，精心培育了許多優(yōu)質(zhì)核桃新品種。如按產(chǎn)地分類，有陳倉核桃、陽平核桃；按成熟期分類，有夏核桃、秋核桃；按果殼光滑程度分類，有光核桃、麻核桃；按果殼厚度分類，有薄殼核桃和厚殼核桃。我國各地還有許多優(yōu)良的核桃品種，如河北的石門核桃,其特點(diǎn)為紋細(xì)、皮薄、口味香甜，出仁率在50%左右，出油率高達(dá)75%,故有石門核桃舉世珍之譽(yù)。新疆庫車一帶的紙皮核桃，維吾爾族人叫它克克依,意思就是殼薄，含油量達(dá)75%.這一品種結(jié)果快，群眾形容它一年種，二年長(zhǎng)，三年核桃掛滿筐.山西汾陽、孝義等地核桃以皮薄、仁滿、肉質(zhì)細(xì)膩著稱。陜西秦嶺一帶的核桃皮薄如雞蛋殼，俗稱雞蛋皮核桃.最好的品種綿核桃,皮薄肉厚，兩個(gè)核桃握在手里，稍稍用勁一捏，核桃皮就碎了。此外，杭州出產(chǎn)的小胡桃，做出椒鹽五香核桃，也很受南方人歡迎。
核桃具體功效
1、美容
若久吃以核桃仁磨粉煮成的核桃粥,能營養(yǎng)肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。
2、抗衰老
核桃仁中所含維生素E,可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有萬歲子、長(zhǎng)壽果之稱。
3、益心臟
核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對(duì)人的心臟有一定的好處。
4、潤(rùn)燥滑腸
用于腸燥便秘的大便難解。該品苦泄散瘀，入肝經(jīng)血分，有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新之功，適于血分瘀滯較重者。此外，兼有潤(rùn)腸、止咳之功。
5、治失眠
經(jīng)常食用核桃仁對(duì)腎虛引起的失眠有醫(yī)治作用。服法為用核桃仁5個(gè)，白糖30克，搗爛如泥，放入鍋里加黃酒50毫升，小火煎30分鐘，每日1劑，分兩次服。
吃核桃其他注意事項(xiàng)
核桃可以生吃嗎？
生食核桃有營養(yǎng)
核桃生食營養(yǎng)損失最少，在收獲季節(jié)不經(jīng)干燥取得的鮮核桃仁更是美味。目前，吃鮮核桃仁在發(fā)達(dá)國家比較普遍。有關(guān)科技開發(fā)中心正在攻克鮮核桃仁的加工保鮮技術(shù)，相信在不久的將來，全國的消費(fèi)者就能隨時(shí)隨地吃到營養(yǎng)美味的鮮核桃仁了。關(guān)于核桃仁的食用量，一般認(rèn)為每天吃5~6個(gè)核桃，約20~30克核桃仁為宜；吃得過多，會(huì)生痰、惡心，嚴(yán)重者會(huì)有嚴(yán)重的腹瀉，甚至水樣大便，造成身體脫水，如果因食用核桃造成腹瀉，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。此外，陰虛火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者應(yīng)少食或禁食核桃仁。
每100克核桃肉中含有20.97個(gè)單位的抗氧化物質(zhì)，它比柑桔高出20倍，菠菜的抗氧化成份為0.98個(gè)單位，胡蘿卜為0.04個(gè)單位，西紅柿為0.31個(gè)單位。
科學(xué)家們認(rèn)為，人吸收了核桃的抗氧化物質(zhì)，可使肌體免受很多疾病的侵害。迄今為止，人們已知道經(jīng)常吃核桃可以減少血液中膽固醇的含量，并減少患心血管疾病的可能性。
巴塞羅那教學(xué)醫(yī)院飲食與營養(yǎng)部主任埃米利奧羅斯說，從這種意義上說，每日往飲食中加入少量核桃粉，可以使血液中LDL（壞膽固醇）的含量減少15%,因?yàn)楹颂液?和6脂肪酸。
孕婦能吃核桃嗎？
首先核桃健腦的功效對(duì)胎兒是非常有利的，孕婦所攝入的各種營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)直接傳輸給胎寶寶，也就是說孕婦吃核桃就會(huì)被胎兒吸收，那么胎兒就會(huì)起到健腦的作用，尤其是在孕早期以及孕中期，是胎兒腦部發(fā)育的高峰，多吃核桃對(duì)胎兒的腦部發(fā)育起著非常大的作用。核桃中含的亞麻酸被人們稱之為腦黃金，可見核桃對(duì)于補(bǔ)腦的作用有多大。
核桃中含有的維生素E對(duì)孕早期預(yù)防流產(chǎn)有著一定的功效，一般確定懷孕之后醫(yī)生都會(huì)給準(zhǔn)媽媽開2種藥，一種是葉酸，另外一種就是維生素E,可見維生素E對(duì)孕早期女性起著重要的作用。
核桃與什么食物相克？
核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不易食之。
核桃不宜與酒同食。據(jù)宋。馬志《開寶本草》記載：飲酒食核桃令人咯血.可能是因?yàn)楹颂倚詿?，多食生痰?dòng)火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。
咽炎是我們生活中比較常見的一種病，得了咽炎最常見的癥狀就是咳嗽、干嘔，還有喉嚨痛、嗓子干啞、感覺嗓子老是有痰......許多咽喉部位不舒服的癥狀都讓人十分難受，下面介紹幾個(gè)小偏方緩解你的咽部疾病。
慢性咽炎是一種發(fā)病率高、療程長(zhǎng)、難治愈的慢性疾病。俗話說慢性疾病需要“三分治、七分養(yǎng)”。因此慢性咽炎病人要堅(jiān)持藥物治療和日常調(diào)養(yǎng)并重的原則，要注意加強(qiáng)日常飲食、生活保健等方面的配合治療，以縮短治療周期。避免治愈后再次復(fù)發(fā)。
慢性咽炎癥狀
慢性咽炎患者癥狀常表現(xiàn)為咽部不適感、異物感、咽部分泌物不易咳出，常表現(xiàn)為習(xí)慣性的干咳及清嗓子咯痰動(dòng)作，若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血，造成分泌物中帶血。另外還可伴有咽部發(fā)癢感、燒灼感、干燥感或刺激感等癥狀，情況嚴(yán)重者可出現(xiàn)刺激性咳嗽。慢性咽炎患者晨起刷牙時(shí)亦表現(xiàn)惡心、嘔吐;遇到氣候交替、過度勞累或者說話過度時(shí)也可使癥狀加劇。
慢性咽炎偏方一：
吳茱萸60克，白芷20克，小茴香10克，將上述材料洗凈，浸泡20分鐘，然后加水2000毫升煎湯，煮沸20分鐘后，去渣取汁，待溫后用來足浴，每次30分鐘，每天早晚各足浴1次，7天為一個(gè)療程，有清熱利濕、引熱下行的作用，適用于治療久治不愈的慢性咽炎。
慢性咽炎偏方二：
羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳、養(yǎng)聲潤(rùn)肺的功效，可用于治療咽炎，患者可用一個(gè)羅漢果加上2顆胖大海，共同用沸水沖泡當(dāng)茶飲用，具有利咽解毒的作用，對(duì)于治療咽炎的療效更為顯著，尤其是慢性咽炎的治療。
慢性咽炎偏方三：
大蒜具有消炎殺菌的作用，咽炎患者可以口含生大蒜頭，有利于炎癥消退，堅(jiān)持一段時(shí)間，慢性咽炎可除根。注意口含生大蒜頭最好挑紫皮獨(dú)頭大蒜，開始時(shí)感覺非常辣，口腔粘膜也生痛，可時(shí)含時(shí)吐，且不要將大蒜頭光滑的外皮咬破。
偏方
1.吃蘿卜治咽炎
將生蘿卜洗凈，搗爛取汁400克，和生姜汁50克拌勻，然后用白糖50克， 水煎后頻頻服
2.雞蛋清沫潤(rùn)喉
將一個(gè)雞蛋打破，只取蛋清，放入碗內(nèi)加入冰糖碎粒。用筷子快速攪拌 成泡沫狀。當(dāng)喉嚨發(fā)癢或聲音沙啞時(shí)，可一次取3勺蛋清沫含在口中，慢慢吞咽，對(duì)止咳 潤(rùn)喉非常有效。聲音嚴(yán)重沙啞，也可將1勺綠茶葉，加500毫升煮滾后，小火續(xù)煮10 分鐘。再用一個(gè)雞蛋，取出蛋淸，加點(diǎn)冰糖打成泡沫后，將煮沸的茶水沖人蛋淸沫中，然 后睡前趁熱喝完，蛋淸沫要全部吃下。因?yàn)榈皽[沫會(huì)一直在喉嚨處滋潤(rùn)，第二天淸晨，喉 嚨干燥和聲音沙啞的癥狀就會(huì)得到明顯的改善。
3.冬筍炒鵪鶉片解決咽喉腫痛
準(zhǔn)備鵪鶉肉500克，雞蛋1000克，冬筍120克，淸雞湯60克，水發(fā)冬菇15克，以及調(diào)料。然后將鵪鶉肉切薄片，用料酒、鹽、雞蛋淸、濕淀粉拌勻。把鍋加油燒熱后，將鵪鶉片過油、撈出，鍋內(nèi)放入姜、蔥、冬筍片、冬菇片，稍煸炒，最后再將鵪鶉片倒下去，用料酒滄鍋，以醬油、白糖、鹽、胡椒面、清雞湯、濕淀粉調(diào)成汁，順鍋邊倒入，待燒開后用勺推動(dòng)，加味精和少量豬油即可食用。這個(gè)方子的好 處在于治療有效又不失美味，可謂一舉兩得。
4.大海生地茶治療慢性咽炎
取胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2~3劑，可清肺利咽，滋陰生津。此方對(duì)慢性咽炎有奇效。對(duì)咽炎期間伴隨大便干燥者療效更為顯著。
5.大蒜湯治療喉嚨炎癥
將一瓣大蒜搗碎，滴上一二滴醬油，然后，加一碗熱水服用，每天飲用1次
6.糖漬海帶緩解慢性咽炎
材料：海帶300克，白糖適量。
制作：將海帶用冷水泡發(fā)后，用清水洗干凈，切成細(xì)絲，用沸水燙一下?lián)瞥?，放入盤中，加入白糖腌3 天即可食用。
用法:毎天空腹吃1次，每次1小碟， 連續(xù)用半個(gè)月。
適用范圍：慢性咽炎。
7.荸薺汁減輕咽干喉痛
材料：新鮮荸薺200克。
制作：鮮荸薺洗凈去皮，磨碎，用干凈的紗布絞取汁液即可。
用法：一次飲完，連用2~3天。
適用范圍：咽干喉痛
8.治愈扁桃體炎
取夏枯草25克放入鍋中，加入兩碗清水，再放人一個(gè)雞蛋，文火煎.煎至一碗湯后，喝湯吃蛋就可以了。需要提醒的是，雞蛋不必打破,整個(gè)煮就好
9、中醫(yī)治療：根治率很高的中醫(yī)穴位貼根治法
中醫(yī)穴位貼可根治急性咽炎癥狀，依據(jù)患者的不同癥狀，一癥一方現(xiàn)配藥貼，針對(duì)穴位直接貼上。
穴位貼機(jī)理：佛醫(yī)除病講究辨癥施醫(yī)，斷除根源，對(duì)于咽喉炎，根本的病因在于邪毒積聚喉核，除表癥應(yīng)消腫止痛，化解喉核積聚腫塊，經(jīng)絡(luò)血液運(yùn)行通暢則疼痛消失；除病根應(yīng)拔毒生肌，徹底祛除淤積邪毒，修復(fù)咽喉黏膜破損上皮黏膜組織，從而在根本上康復(fù)咽喉炎，恢復(fù)其免疫功能，杜絕復(fù)發(fā)。
急性咽炎癥狀
急性咽炎初起時(shí)會(huì)有咽部干燥、灼熱，漸漸可有咽部疼痛、異物感等不適癥狀，吞咽動(dòng)作時(shí)咽痛更甚。由于咽炎喉嚨分泌物增多、粘稠，常?？梢鸫碳ば钥人?。此外，急性咽炎還表現(xiàn)為寒顫、發(fā)熱、口渴、頭痛、食欲不振、全身不適等癥狀。
急性咽炎偏方一：
將生梨2個(gè)，洗凈切成小塊狀，然后加入食鹽3-4克，腌漬15分鐘，每次取一塊含在口中，每天進(jìn)行4-6次，具有生津利咽、消炎殺菌的作用，對(duì)于治療急性咽炎具有一定療效。
急性咽炎偏方二：
急性咽炎患者可用蘆薈葉2-3片，清水洗凈，切成小段后，放入鍋內(nèi)，加水和適量冰糖煮沸10分鐘后，過濾去渣取汁，溫后直接飲用，連續(xù)服用5-7天后，咽炎即可痊愈。蘆薈可治療咽炎是因?yàn)樘J薈具有消炎抗菌的作用，而蘆薈葉中的膠粘液體具有防治潰瘍，促進(jìn)傷口愈合，刺激細(xì)胞生長(zhǎng)和止血的作用。
急性咽炎偏方三：
配方：麥冬、甘草、金銀花、薄荷、綠茶各一兩，胖大海、烏梅數(shù)顆。用法：前五味藥，研成細(xì)末，攪拌在一起，咽炎患者每次想喝茶，就用適量泡茶喝，再在茶杯里放入胖大海、烏梅各2個(gè)。每天這樣喝4-6杯，一般情況下，沒等以上藥物喝完，急性咽炎就治愈了，此方慢性咽炎患者也可服用。
治療咽炎日常注意
保持居室內(nèi)清潔
咽炎患者在家要保持居室內(nèi)清潔，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通，室內(nèi)不要吸煙以及二手煙，如用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，以避免咽部吸入干燥空氣。
注意飲食清淡
咽炎患有飲食宜食用清淡易消化的食物，多喝水，保持咽喉部濕潤(rùn)，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、花椒、芥末、火鍋、煙酒等。
保持口腔衛(wèi)生
在生活中咽炎患者要注意保持口腔衛(wèi)生，每天做到早、晚刷牙，吃完東西記得用冷水漱口，可起到清潔和濕潤(rùn)咽喉的作用，預(yù)防咽喉部細(xì)菌感染。
避免咽喉部刺激
咽炎患者日常需要避免咽喉部刺激，盡量避開煙霧、粉塵的刺激，避免用嗓過度或大聲喊叫，注重咽喉部的保養(yǎng)，出門可以戴上口罩，減少咽喉部刺激。
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