絕經(jīng)3年后又來(lái)月經(jīng)怎么回事呢？
絕經(jīng)后女性養(yǎng)生粥。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“絕經(jīng)3年后又來(lái)月經(jīng)怎么回事呢？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
月經(jīng)問(wèn)題是困擾不少女性的頑固性現(xiàn)象，因?yàn)樵陆?jīng)是規(guī)律性的生理生殖系統(tǒng)運(yùn)行標(biāo)志，對(duì)于大多數(shù)女性們來(lái)說(shuō)只要有月經(jīng)就預(yù)示著身體健康狀態(tài)比較優(yōu)秀。而月經(jīng)則會(huì)一直伴隨女性到更年期才結(jié)束，但是，有的女性們卻出現(xiàn)了一些比較復(fù)雜的問(wèn)題，例如，絕經(jīng)3年后又來(lái)月經(jīng)怎么回事呢？
女性絕經(jīng)后子宮出血可能與功能性子宮出血，生殖道炎癥，惡性腫瘤等有關(guān).
1，功能性子宮出血：
根據(jù)臨床調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在絕經(jīng)后子宮出血的病人中，有半數(shù)以上并無(wú)明顯器質(zhì)性病變，而是由于內(nèi)分泌失調(diào)所致的功能性子宮出血，成為絕經(jīng)后出血的主要病因，絕經(jīng)后婦女體內(nèi)促卵泡成熟激素偏高，刺激卵巢中的間質(zhì)細(xì)胞分泌雌激素，對(duì)子宮內(nèi)膜產(chǎn)生積累刺激作用，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜和子宮頸發(fā)生不同程度的增生，甚至形成息肉，但這種激素分泌不穩(wěn)定，波動(dòng)性大，故當(dāng)激素分泌水平下降時(shí)，子宮內(nèi)膜增生便會(huì)突然中斷而發(fā)生脫落出血，形成功能失調(diào)性子宮出血。2，生殖道炎癥：
隨著絕經(jīng)時(shí)間的延長(zhǎng)，婦女體內(nèi)性激素水平日趨低下，子宮內(nèi)膜逐漸萎縮，陰道黏膜也呈現(xiàn)萎縮變化.子宮內(nèi)膜及陰道黏膜的萎縮變化，由此引起局部抵抗力降低而易受細(xì)菌衣原體等病原微生物侵襲，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎，子宮頸炎和陰道炎發(fā)生.在炎癥基礎(chǔ)上，淺表的毛細(xì)血管易受損傷，少數(shù)可形成淺表潰瘍，從而引起出血。3，惡性腫瘤：
以往認(rèn)為絕經(jīng)后子宮出血的惡性腫瘤發(fā)生率很高，故認(rèn)為絕經(jīng)后子宮出血是惡性疾病的信號(hào).但近年發(fā)現(xiàn)，惡性腫瘤僅為絕經(jīng)后出血病人的少部分，國(guó)內(nèi)報(bào)道高的發(fā)病率約為22.7%，低的發(fā)病率僅為8.8%.能引起絕經(jīng)后子宮出血的惡性腫瘤中，子宮內(nèi)膜癌最為多見，次為子宮頸癌，卵巢惡性腫瘤相對(duì)少見.盡管惡性腫瘤在絕經(jīng)后子宮出血病人中所占比例不是很高，仍要提高警惕。4，絕經(jīng)后子宮出血的其他原因：
包括陰道肉阜，生殖道外傷，子宮脫垂及卵巢良性腫瘤，子宮內(nèi)膜腺體囊腫破裂等，均可成為絕經(jīng)后子宮出血的原因之一。Ys630.com相關(guān)知識(shí)
肺部疾病的種類非常多，一些肺磨玻璃結(jié)節(jié)患者都一直承受著巨大的心理壓力，其實(shí)對(duì)于這種疾病來(lái)說(shuō)，只要掌握合適的方法進(jìn)行治療，就會(huì)讓其自動(dòng)消失的，有很多的患者都出現(xiàn)了肺磨玻璃影一年后消失的情況，后期只需要科學(xué)的進(jìn)行處理，就會(huì)讓疾病完全得到康復(fù)，那么肺磨玻璃影一年后消失怎么回事呢?
第一，
肺磨玻璃影一年后消失怎么回事呢?肺磨玻璃影(GGO)在胸部CT表現(xiàn)為密度略增高的云霧狀淡薄影/結(jié)節(jié)。樣子像磨砂玻璃，所以叫磨玻璃影。肺GGO不一定是癌。有時(shí)候，肺部炎癥、出血、纖維化都可以造成肺GGO。所以，不要一聽到“肺磨玻璃影”就以為得了肺癌，但也不能掉以輕心。第二，
肺磨玻璃影處理辦法因人而異，孤立的、直徑5mm的純GGO不需要隨診。尤其是年老者，因?yàn)槠湓诓±砩洗鞟AH(不典型腺瘤樣增生,被認(rèn)為是肺腺癌的前期病變)，少數(shù)為原位腺癌。薄層掃描層厚必須為1mm以確定其是否為真正的GGO。孤立的、直徑5mm的純GGO，3個(gè)月后復(fù)查，以觀察病變是否消失。如持續(xù)存在，則每年復(fù)查，至少持續(xù)3年。第三，
孤立的部分實(shí)性密度GGO，特別是實(shí)性成份5mm者，3個(gè)月后復(fù)查，發(fā)現(xiàn)病變?cè)龃蠡驘o(wú)變化時(shí)，應(yīng)考慮惡性病變可能。多發(fā)5mm的邊緣清晰的GGO，應(yīng)采取比較保守的方案，建議2年及4年后隨診。多發(fā)純GGO，至少一個(gè)病變5mm，但沒(méi)有特別突出的病灶，建議3個(gè)月后復(fù)查，且長(zhǎng)期隨診，至少隨診3年。肺磨玻璃影一年后消失怎么回事?有突出病灶的多發(fā)GGO，主要病變需進(jìn)一步處理。首次3個(gè)月后復(fù)查，病灶持續(xù)存在，建議對(duì)較大病灶給予積極的處理，尤其是病灶內(nèi)的實(shí)性成分5mm者。
月經(jīng)問(wèn)題對(duì)于人們的生活來(lái)說(shuō)是非常常見的，這種婦科問(wèn)題會(huì)給女性的身體帶來(lái)嚴(yán)重的副作用，雖然月經(jīng)也是一種正常的生理現(xiàn)象，但是月經(jīng)問(wèn)題的出現(xiàn)會(huì)讓這種生理現(xiàn)象變得非常有破壞性，例如，月經(jīng)推遲腿酸的問(wèn)題就比較常見，下面就來(lái)看看月經(jīng)推遲腿酸怎么回事呢？
寒是中醫(yī)上的一種說(shuō)法，主要是指女性腎陽(yáng)不足。
宮寒可以導(dǎo)致不孕，但并不是說(shuō)宮寒就一定不孕。很多宮寒的女性表現(xiàn)為怕冷、腰酸腿軟、小便清長(zhǎng)、夜尿多、性欲淡漠、月經(jīng)推遲等癥狀。
宮寒的女性往往表現(xiàn)為：
經(jīng)量少、顏色淡，或比較明顯的痛經(jīng)，嚴(yán)重的情況下會(huì)導(dǎo)致進(jìn)行性閉經(jīng)，月經(jīng)周期失調(diào)導(dǎo)致排卵障礙，所以受孕的概率大大下降。
從另一個(gè)角度講，子宮內(nèi)溫度偏低，不適合胎兒生長(zhǎng)，即使好歹懷孕了也容易發(fā)生自然流產(chǎn)。所以，宮寒的女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境是很有必要的。
造成“宮寒”的原因很多，一方面與體質(zhì)有關(guān)，平日里就怕冷，手腳容易發(fā)涼的女性朋友，由于體內(nèi)“陽(yáng)氣”不足，容易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面，生活習(xí)慣也會(huì)造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低；冬天里要風(fēng)度不要溫度，著裝單薄，導(dǎo)致寒冷邪氣侵襲引起“宮寒”。
中醫(yī)養(yǎng)生觀念中，女性體質(zhì)屬陰，所以，一定不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過(guò)多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，平時(shí)多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血，平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理。
健康的女性每個(gè)月都是會(huì)來(lái)月經(jīng)的，但是有一些女性在來(lái)月經(jīng)的過(guò)程往往會(huì)出現(xiàn)身體上很多不適的情況，比如腹痛等等，甚至有的女性還會(huì)出現(xiàn)牙疼的現(xiàn)象，造成這種情況的主要原因就是生理方面的因素，女性在排卵期的時(shí)候，牙齦炎癥的水平就會(huì)相應(yīng)的比較高，那么來(lái)月經(jīng)牙疼是怎么回事呢?
第一，
來(lái)月經(jīng)牙疼是怎么回事呢?月經(jīng)期牙痛多見于青春期女性，一般在月經(jīng)來(lái)潮前一周左右開始出現(xiàn)，疼痛呈一過(guò)性發(fā)作，遇冷熱刺激時(shí)疼痛加重，有的還伴有牙齦充血、發(fā)紅、腫脹、肥大等病變，甚至有自發(fā)性出血現(xiàn)象，或是感到牙齦發(fā)癢。第二，
月經(jīng)期牙痛是由于經(jīng)期前后雌激素水平變化較大，孕激素和雌激素的比例容易失去平衡，雌激素刺激牙齦組織內(nèi)的特殊受體，造成牙髓和牙周膜血管擴(kuò)張、瘀血及腫大，進(jìn)而壓迫其中的痛覺(jué)神經(jīng)末梢而誘發(fā)牙痛。第三，
調(diào)理方法一、足部按摩。上下顎：反射區(qū)在雙腳腳背大拇趾關(guān)節(jié)處，關(guān)節(jié)上方是上顎，下方是下顎。按摩時(shí)由外側(cè)往內(nèi)側(cè)扣按。上身淋巴腺：反射區(qū)位于雙腳內(nèi)側(cè)，踝關(guān)節(jié)上方，用手觸摸時(shí)有凹陷的感覺(jué)。從外側(cè)往內(nèi)側(cè)方向推按。調(diào)理小偏方二、冰塊壓虎口。用冰塊搓摩拇指與食指相連的“虎口”地帶，并將冰塊壓在此部位5~7分鐘。這種摩擦法能緩解50%的疼痛，適合在經(jīng)前使用。來(lái)月經(jīng)牙疼是怎么回事呢?月經(jīng)期牙痛一般無(wú)需特殊治療，要注意經(jīng)期衛(wèi)生和休息，保持精神愉快，避免情緒波動(dòng)，不吃生冷、過(guò)熱、過(guò)硬、粗糙和辛辣食物，牙痛明顯時(shí)，口服復(fù)合維生素B，可緩解疼痛。如果你有在月經(jīng)期出現(xiàn)牙疼的例子的話，可以試試以下兩個(gè)偏方調(diào)理，有利于緩解疼痛。
月經(jīng)之前出血怎么回事
1、月經(jīng)之前出血的原因
1.1、月經(jīng)前陰道出血有可能是女性卵巢在排卵后出現(xiàn)黃體發(fā)育不良的情況,又或者是黃體過(guò)早萎縮,從而使得女性機(jī)體內(nèi)雌激素、孕激素分泌不足,使得子宮內(nèi)膜在缺乏激素的情況下而不能很好地維持,發(fā)生了子宮內(nèi)膜小片脫落的情況。這種情況大多發(fā)生在年齡較大、絕經(jīng)期女性身上,其卵巢功能也已經(jīng)明顯發(fā)生衰退。
1.2、如果女性發(fā)生了子宮頸息肉、子宮頸外翻,又或者是存在宮頸糜爛等問(wèn)題,都有可能會(huì)因?yàn)檫@些病癥而發(fā)生不規(guī)則的陰道流血現(xiàn)象,因此在月經(jīng)前陰道出血自然不是一件奇怪的事情。
1.3、如果女性在剛剛置入了避孕環(huán)等避孕裝置以后,容易在首次性行為之后發(fā)生陰道不規(guī)則出血的情況,如果該次性行為發(fā)生在月經(jīng)前,那么就可以解釋為什么會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)前陰道出血的問(wèn)題了,對(duì)此女性朋友不需要過(guò)于緊張,及時(shí)做好相關(guān)的衛(wèi)生護(hù)理即可了。
1.4、這種情況可能是女性在懷孕后受精卵造成的著床性出血,只是這個(gè)時(shí)候女性的早孕信號(hào)還沒(méi)有出現(xiàn),因此不知道自己馬上就要懷孕當(dāng)媽媽了,這個(gè)時(shí)候建議早等幾天,用早孕試紙進(jìn)行測(cè)試,看看自己是否已經(jīng)成功懷孕了,盡量以輕松的心態(tài)去迎接寶寶的到來(lái)吧。
2、月經(jīng)之前出血的疾病
2.1、當(dāng)你察覺(jué)你經(jīng)期前流血的狀況后,不應(yīng)該消極地認(rèn)為你患了大病,但在某些情況下,它確實(shí)是你身體出現(xiàn)了健康問(wèn)題的征兆-包括盆腔炎,流產(chǎn)或子宮頸癌等。如果你的癥狀可以通過(guò)飲食和改變生活習(xí)慣調(diào)整過(guò)來(lái),沒(méi)有必要花時(shí)間去擔(dān)心這些東西,但你需要根據(jù)你經(jīng)期前流血這段時(shí)期,總體的健康狀況來(lái)判斷,實(shí)在是擔(dān)心的話,去醫(yī)院檢查吧!
2.2、研究表明,甲狀腺也是導(dǎo)致經(jīng)期前流血的一個(gè)重要原因。如果您遇到了經(jīng)期前流血的情況,你可能得了甲狀腺,想一想你是不是經(jīng)常會(huì)比平常感到疲倦和寒冷,莫名其妙地增加體重,脫發(fā),或者留意到你的脖子有觸痛感。甲狀腺不是什么可怕的疾病,實(shí)際上這是非常常見的疾病,可以用藥物治療,順便把經(jīng)期前流血的癥狀給改善了。
3、月經(jīng)之前出血的具體時(shí)間段
3.1、如果出血是發(fā)生在排卵期內(nèi),那一般沒(méi)什么大問(wèn)題,留心觀察一下,看看是否連續(xù)數(shù)個(gè)月都發(fā)生這種情況。
3.2、如果出血是發(fā)生在排卵期后,并伴有下腹部輕微疼痛,應(yīng)盡快到醫(yī)院去檢查,以判斷是否有卵巢內(nèi)分泌失調(diào)或其他疾病。
3.3、如果出血的時(shí)間并無(wú)規(guī)律性,那就得注意了,一定要盡快到醫(yī)院去檢查看看是否與子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤、子宮頸內(nèi)細(xì)胞發(fā)育不正常有關(guān)。
3.4、由于陰道出血可由多種原因引起,如不及時(shí)發(fā)現(xiàn),其后果可謂相當(dāng)嚴(yán)重。因此,一旦發(fā)生陰道出血,且伴有其它不適癥狀時(shí),都應(yīng)該馬上就診,就診時(shí)醫(yī)生可能會(huì)要求做宮頸刮片、陰道鏡、診斷性刮宮等檢查,以明確診斷,及早治療。
月經(jīng)之前吃什么好
1、富含維生素B6的食物:維生素B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素,讓女性能夠保持情緒穩(wěn)定。富含維生素B6的食物有菜花、胡蘿卜、香蕉等。
2、富含維生素E的食物:維生素E能減少前列腺素的產(chǎn)生,而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。維生素E也能緩解腹痛。富含維生素E的食物有菠菜、谷物等。
3、富含贅-3脂肪酸的食物:贅-3脂肪酸能減少女性體內(nèi)一種荷爾蒙的分泌,而這種荷爾蒙可能在經(jīng)前期加劇子宮收縮引起腹痛。贅-3脂肪酸還能緩解因經(jīng)前綜合癥引起的焦慮。富含贅-3脂肪酸的食物有深海魚類,如三文魚、金槍魚等。
4、富含色氨酸的食物:色氨酸能有效提高睡眠質(zhì)量,身體會(huì)利用色氨酸來(lái)產(chǎn)生一種化學(xué)復(fù)合胺幫助入睡。富含色氨酸的食物有火雞肉、牛肉、山核桃等。
5、富含鋅元素的食物:不長(zhǎng)痘痘的女人體內(nèi)鋅的含量明顯比長(zhǎng)痘痘的女人高,這是因?yàn)殇\能減少皮膚油脂分泌,減少感染機(jī)會(huì)。例如:牛肉、大肉、小羊肉、蝦、南瓜。
月經(jīng)之前出血的注意事項(xiàng)
1、女性要注意休息,應(yīng)當(dāng)多飲水,可以幫助消化,讓大便保持通暢。
2、生活要保持規(guī)律,不要過(guò)于勞累,防寒避濕。不可為了減肥過(guò)度節(jié)食,還要戒煙限酒。
3、注意飲食結(jié)構(gòu),多吃瘦肉及谷類,深綠葉蔬菜,及富含鈣的食物,生冷食物不要貪嘴。
4、心情舒暢,加強(qiáng)鍛煉。
月經(jīng)提前是怎么回事
1、月經(jīng)提前是怎么回事
中醫(yī)的角度講,月經(jīng)是“天癸”所產(chǎn)生的。古代有“女人二七而天癸至,七七而天癸竭”的說(shuō)法,講的是女性到了14歲左右的年齡,會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)初次來(lái)潮,到了49歲左右,則會(huì)停經(jīng),這是一個(gè)自然的生理過(guò)程。所謂的“天癸”是一個(gè)復(fù)雜的概念。
中醫(yī)認(rèn)為天癸是由先天腎氣所產(chǎn)生的,它讓男女具有生殖能力,并影響人體的生長(zhǎng)發(fā)育。事實(shí)上,這與現(xiàn)代西醫(yī)所講的激素是相類似的。中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)是女性生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的一個(gè)自然現(xiàn)象。月經(jīng)該到的時(shí)候到,該走的時(shí)候走,才是順應(yīng)自然之道。月經(jīng)不調(diào),不期而至、不按時(shí)而至等都破壞身體平衡,是一種病理現(xiàn)象。
2、防止月經(jīng)提前方法一
讓月經(jīng)提前或延后,除了可以用避孕藥來(lái)調(diào)經(jīng),當(dāng)然也具備避孕的功能。避孕藥本身就是一種復(fù)合性的荷爾蒙,但必須在一個(gè)月前就準(zhǔn)備,也就是從這次月經(jīng)來(lái)的第5天開始服用,一直吃到預(yù)備讓月經(jīng)來(lái)的前3天才停藥。這個(gè)方法雖然成功率很高,但缺點(diǎn)是要天天吃藥,一連吃20多天,一旦忘記吃,還會(huì)前功盡棄。
3、防止月經(jīng)提前方法二
如果是臨時(shí)決定的活動(dòng),或是活動(dòng)在即,幾乎離月經(jīng)期不到一周,這時(shí)以上兩種方法可能都不適用了。像這種情形醫(yī)生會(huì)開些高劑量的雌激素加黃體素,從預(yù)計(jì)月經(jīng)來(lái)的那一天開始吃,連續(xù)吃10天,等到停藥后月經(jīng)才會(huì)來(lái),這也是目前最多人使用的方式。
月經(jīng)提前如何調(diào)理
1、不宜過(guò)量運(yùn)動(dòng)
如果女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)提前癥狀,尤其在月經(jīng)期間不宜參加太重的勞動(dòng)和太激烈的活動(dòng)。
2、忌吃辛辣
月經(jīng)老是提前的朋友們,對(duì)于一些辛辣的食物一定要少吃,像辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌口。另外一些熱性食物,如羊肉、狗肉、酒等食物大家也要注意,這些食物具有活血作用,在月經(jīng)期不宜食用。
3、注意保持愉快心情
保持愉快心情對(duì)于月經(jīng)準(zhǔn)時(shí)有很大幫助,如果一個(gè)人常常處于精神憂慮,精神緊張狀態(tài),專家指出這樣會(huì)影響到女性內(nèi)分泌,導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡,所以就會(huì)引起女性朋友月經(jīng)提前。
4、藥物影響
有些藥物服用后,會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂,如一些避孕藥、放化療藥物,治療精神疾病藥物等,停止服用后,月經(jīng)一般會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
月經(jīng)提前的原因
1、疾病因素。如果女性患有某些疾病,包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤,顱內(nèi)疾患,內(nèi)分泌功能失調(diào)疾病,或者長(zhǎng)期服用藥物,都容易導(dǎo)致女性月經(jīng)不正常。
2、內(nèi)分泌功能失調(diào)。主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷,都容易造成女性月經(jīng)不穩(wěn)。
3、藥物影響。有些藥物服用后會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂,如一些避孕藥、放化療藥物,治療精神疾病的藥物等。停止服用這些藥物后,月經(jīng)一般會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
4、節(jié)育環(huán)的影響。有些女性上環(huán)后會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前的現(xiàn)象,這種情況不必過(guò)分擔(dān)憂,月經(jīng)會(huì)慢慢恢復(fù)正常的。
5、飲食。如果女性過(guò)量食用或者長(zhǎng)期辛辣食物和補(bǔ)品,或者由于節(jié)食造成營(yíng)養(yǎng)不良,都容易造成內(nèi)分泌環(huán)境的改變,導(dǎo)致月經(jīng)不正常。
6、生活環(huán)境發(fā)生變化。居住環(huán)境變化、工作調(diào)動(dòng)等外界環(huán)境的變化,會(huì)使有些女性月經(jīng)周期發(fā)生紊亂。
7、情緒。女性的情緒發(fā)生波動(dòng),如大喜大悲,心情抑郁,生活、工作壓力大,都會(huì)對(duì)女性內(nèi)分泌產(chǎn)生影響,從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。
女人每個(gè)月都有那么幾天，女人來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一定要好好的保養(yǎng)自己的身體，月經(jīng)期間女人的身體免疫力會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候要注意腹部保暖，避免勞累，不吃冰涼，生冷的食物，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，有的女生來(lái)月經(jīng)還會(huì)出現(xiàn)身體沒(méi)力氣的情況，來(lái)月經(jīng)沒(méi)勁怎么回事？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.來(lái)月經(jīng)沒(méi)勁怎么回事
月經(jīng)期機(jī)體免疫力降低，體虛怕寒，所以容易出現(xiàn)乏力、出虛汗、腹痛等癥狀，而且月經(jīng)期感冒會(huì)加重癥狀，建議你注意休息和保暖，避免勞累，經(jīng)期多喝點(diǎn)生姜紅糖水調(diào)理，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥治療，減少精神壓力，保持局部衛(wèi)生。
二.經(jīng)期注意什么？
1.在月經(jīng)期間，得注重局部的清潔，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，細(xì)菌更容易滋生，最好的辦法就是每天溫水洗下身洗2-3次，但是切記不能用沐浴露、香皂等用品洗，因?yàn)檫@些都有化學(xué)成分，洗了對(duì)身體會(huì)有一定的影響。除了洗下身，我們還得經(jīng)常換內(nèi)褲換衛(wèi)生巾哦。
2.在月經(jīng)期間，我們最好不要碰冷的東西，因?yàn)槲覀兣捏w質(zhì)就是陰性的，如果我們?cè)谠陆?jīng)期間碰冷的東西，那么這樣會(huì)引起我們體內(nèi)的某些變化，最終結(jié)果就是痛經(jīng)，不管是在夏天還是冬天，這點(diǎn)我們都得注意，不要因?yàn)橄奶炫聼峋驮谠陆?jīng)期間摸冷的喝冷的，這樣對(duì)你是沒(méi)有好處的。
3.在月經(jīng)期間，不要做激烈的運(yùn)動(dòng)，更不能同房，不能激烈的運(yùn)動(dòng)是因?yàn)槟菚?huì)導(dǎo)致流血更多，但是能夠適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)（比如散步），因?yàn)檫@可以促進(jìn)血液循環(huán)；而同房是一定不可以的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，抵抗能力有所下降，同房會(huì)讓外界的細(xì)菌侵入，到時(shí)候就會(huì)引起眾多的婦科疾病了。
4.在月經(jīng)期間，我們除了不能喝冷飲，就連濃茶、咖啡、酒類都不能沾，在月經(jīng)期間，我們的身體本來(lái)就敏感，而這些是刺激性（包括辛辣刺激性食物），如果喝/吃了，那么你的身體將會(huì)更不舒服。
5.在月經(jīng)期間，購(gòu)買女生用品一定得注意，不能去買那些亂七八糟的牌子，最好用熟悉知名的牌子，因?yàn)樵谧罱鼛啄?，衛(wèi)生巾不合格的已經(jīng)檢查出來(lái)好幾起了，為了我們的健康，買衛(wèi)生巾的時(shí)候得注意。
6.在月經(jīng)期間，得補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)很容易想通，你想想，月經(jīng)期間，每天都流那么多血，雖然這是在排毒，但是排毒過(guò)程也有我們的一部分血液，所以我們也得補(bǔ)充，在這個(gè)期間，我們可以喝紅糖水（這個(gè)可以緩解經(jīng)痛）、熱牛奶、蜂蜜水等。
7.在月經(jīng)期間，保持心情的愉悅，也要保持充足的睡眠。經(jīng)期大多數(shù)的女生脾氣都不怎么好，但是這樣對(duì)自己是極為不好的，所以我們得讓自己的心情保存預(yù)約狀態(tài)；
三.注意事項(xiàng)
經(jīng)期有充足的睡眠也是非常重要的，現(xiàn)在的年輕人，太多熬夜的了。建議大家至少別在經(jīng)期熬夜，大家盡量克制。
很多人因?yàn)榻?jīng)期宮寒所致，會(huì)導(dǎo)致仍在月經(jīng)期的時(shí)候，沒(méi)有辦法把宮腔內(nèi)的淤血全部都排出來(lái)，這個(gè)時(shí)候會(huì)導(dǎo)致一些并發(fā)癥，甚至?xí)斐捎傺逊e，月經(jīng)淤血過(guò)多的朋友可以多喝些紅糖或紅糖加生姜，在準(zhǔn)備好紅豆和山藥湯，這些都是可以排除淤血，促進(jìn)子宮氣血循環(huán)。
1 經(jīng)期吃什么好排除瘀血—紅糖
中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)。砂糖具有和脾緩肝、補(bǔ)血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經(jīng)期喝紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
推薦食療方：紅糖姜水
1、把生姜的皮用指甲扣除后，切成薄薄的片，再切成細(xì)絲，然后剁成末末備用。
2、鍋里放入開水，煮沸后放入姜末，煮一會(huì)兒后再放入適量紅糖。要根據(jù)水量的多少放，太多會(huì)過(guò)甜，太少了就失去滋味了。
3、放入紅糖后要用小火繼續(xù)煮10分鐘左右，然后盛到碗里趁熱喝下。不要等著放涼了再喝，那樣效果就差很多了。
2 經(jīng)期吃什么好排除瘀血—紅豆 月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候因?yàn)槭а鴵p失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經(jīng)量多者)，正在這個(gè)時(shí)候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補(bǔ)血，的確是女性經(jīng)期補(bǔ)血的必備食物。
推薦食療方：紅豆山藥湯
1、準(zhǔn)備好食材，紅豆30克，山藥200克、冰糖適量。
2、紅豆洗凈，泡水1晚，山藥洗凈，去皮切小塊，備用。
3、熱鍋加水適量，放入紅豆和山藥塊，待水沸后，轉(zhuǎn)小火慢煮，煮至紅豆變軟后，加冰糖調(diào)味即可。
3 經(jīng)期吃什么好排除瘀血—豬血 豬血中的蛋白質(zhì)經(jīng)胃酸分解后，可產(chǎn)生一種消毒及潤(rùn)腸的物質(zhì)，這種物質(zhì)能與進(jìn)入人體內(nèi)的粉塵和有害金屬微粒起生化反應(yīng)，然后通過(guò)排泄將這些有害物帶出體外，堪稱人體污物的“清道夫”。女性常吃豬血，可有效地補(bǔ)充體內(nèi)消耗的鐵質(zhì)，防止缺鐵性貧血的發(fā)生。
推薦食療方：韭菜燒豬血
1、韭菜擇洗干凈，切段，血豆腐洗凈，切塊。
2、炒鍋中倒入植物油燒至七成熱，撒入花椒粉炒出香味。
3、倒入血豆腐炒勻，加入適量水燉8分鐘，放韭菜段盛出湯，加鹽和雞精調(diào)味即可。
人們?cè)谠陆?jīng)結(jié)束后是不會(huì)有分泌物的，一般除了白帶以外，不會(huì)有其他帶有顏色的東西，可是在月經(jīng)結(jié)束后流血，并且會(huì)到有褐色的分泌物，這種情況可以考慮是白帶出血，白帶出血的原因，多數(shù)都是炎癥或生理性因素所致。
褐色分泌物是什么？
白帶異常可能僅僅為量的增多，也可能同時(shí)還有色、質(zhì)和氣味方面的改變。專家指出，對(duì)白帶異常決不可掉以輕心，如果治療不及時(shí)，不去根，很可能會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的后遺癥，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)陰道癌、子宮癌、宮頸癌等絕癥，而眾多患上癌癥的中年女性，大多都是由于年輕時(shí)沒(méi)有重視白帶異常，而致使病情不斷加重引起的。
另外，褐色分泌物可能是陰道炎。這種情況首先要到醫(yī)院檢查，查看外陰有無(wú)腫瘤，炎癥，尖銳濕疣之類。其次是陰道檢查，看看有無(wú)陰道畸形，陰道炎癥，白帶異常。宮頸檢查要看一看有沒(méi)有宮頸炎癥，宮頸糜爛等。為了防止腫瘤，還要作個(gè)宮頸刮片檢查，也就是防癌涂片檢查，如果出現(xiàn)問(wèn)題就要立即進(jìn)行治療。
1、專家說(shuō)法，當(dāng)排卵期出現(xiàn)褐色分泌物，不排除排卵期出血。這情況還是內(nèi)分泌情況不好導(dǎo)致排卵期見紅，多喝水的，注意休息的，建議出血少不影響正常懷孕的，必要時(shí)選擇宮血寧膠囊?guī)椭纳撇贿m的情況較好。
2、排卵期出血是指在月經(jīng)中期，即排卵期，由于雌激素水平短暫下降，使子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分子宮內(nèi)膜脫落引起有規(guī)律性的陰道出血，稱為排卵期出血。出血量少，有的僅為咖啡色分泌物，一般2-3天可自行停止，最長(zhǎng)7天。
3、一般來(lái)說(shuō)，短暫而少量的排卵期出血不必治療。如果出血量多，且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，或反復(fù)不愈，應(yīng)及時(shí)來(lái)醫(yī)院檢查明確原因。
4、排卵期出血的原因有以下兩個(gè)方面
性激素分泌失調(diào)，使得排卵時(shí)激素水平波動(dòng)較大而使出血明顯。
子宮內(nèi)膜慢性炎癥或卵巢表面炎性增厚，使得排卵時(shí)子宮內(nèi)膜充血明顯，出血不易自行停止，或炎性增厚的卵泡表面破裂出血較正常量增多，并隨輸卵管蠕動(dòng)反流至宮腔，經(jīng)陰道排出體外。
月經(jīng)是每個(gè)女性都需要經(jīng)歷的事情，如果月經(jīng)出現(xiàn)了異常，那么就說(shuō)明女性的身體出現(xiàn)了狀況，所以很多女性對(duì)月經(jīng)既愛又恨，來(lái)月經(jīng)的過(guò)程中女性的身體會(huì)出現(xiàn)一些不適的現(xiàn)象，比如有的女性就會(huì)出現(xiàn)下巴起痘痘等等癥狀，這樣就會(huì)讓女性的皮膚失去光澤，那么來(lái)月經(jīng)下巴就起痘怎么回事呢?
第一，
來(lái)月經(jīng)下巴就起痘怎么回事呢?想要保證臉部的光潔，那么日常保健中個(gè)人衛(wèi)生要打理好。要用溫水來(lái)清潔面部謹(jǐn)防感染，減少化妝品的使用，洗完臉后可以進(jìn)行面部按摩，臉部可以氣血通常。第二，
經(jīng)期下巴長(zhǎng)痘痘跟飲食不當(dāng)也有必要的聯(lián)系，所以生理期的時(shí)候少吃脂肪糖類多的食物，要多吃蔬菜和水果，不要飲酒或者吃辛辣的食物。這樣不僅可以預(yù)防痘痘的生長(zhǎng)，對(duì)月經(jīng)期愛便秘的女性也有很好的改善，因?yàn)楸忝匾彩悄樕祥L(zhǎng)痘痘的原因之一。第三，
下巴長(zhǎng)痘明顯是內(nèi)分泌的問(wèn)題，可以多注意一下自己的飲食還有生活規(guī)律，保證正常的作息時(shí)間，多喝水，下巴長(zhǎng)痘痘，常常與荷爾蒙分泌有關(guān)，如果是女性，與卵巢或子宮等生殖系統(tǒng)有關(guān);男性可能是痔瘡或便秘等問(wèn)題.如果是女性容易在下巴長(zhǎng)痘痘的，則可能是月事不順?biāo)鸬?平時(shí)要避免情緒激動(dòng)或心理壓力，保證充足睡眠，飲食宜清淡，少食脂肪和糖類，刺激性食物會(huì)刺激皮脂腺分泌，加重病情，也應(yīng)少吃或不吃.講究皮膚衛(wèi)生，避免用手?jǐn)D壓皮損，常用溫水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮膚油脂.來(lái)月經(jīng)下巴就起痘怎么回事呢?很多的時(shí)候下巴長(zhǎng)痘痘都是月經(jīng)不調(diào)造成的。如果月經(jīng)期長(zhǎng)時(shí)間的不正常，小編建議應(yīng)該看中醫(yī)，可以用中藥來(lái)慢慢調(diào)理。需要注意的是，如果下巴長(zhǎng)痘了，那么不要去擠壓。抓撓、這樣會(huì)給細(xì)菌侵入皮膚制造機(jī)會(huì)，會(huì)導(dǎo)致感染甚至是敗血病，還會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大，形成黑斑，影響肌膚營(yíng)養(yǎng)吸收。
月經(jīng)是女性們最引以為傲的性別特征之一，但是月經(jīng)卻讓無(wú)數(shù)女性們感到煩惱，因?yàn)樵陆?jīng)雖然是正常的現(xiàn)象，但是會(huì)因?yàn)楦鞣N因素而產(chǎn)生對(duì)身體有害的情況發(fā)生。例如，不少女性們都經(jīng)歷過(guò)月經(jīng)異常的癥狀，其表現(xiàn)之一就是月經(jīng)走干凈后流褐色血，這種現(xiàn)象并不是少數(shù)人出現(xiàn)的，下面就來(lái)看看月經(jīng)走干凈流褐色血怎么回事呢？
一般而言造成月經(jīng)后有褐色分泌物的原因有以下幾種：
1、經(jīng)血不暢淤積：
月經(jīng)后血黑有可能是因?yàn)樵陆?jīng)后期出血量少，經(jīng)血排出不暢，在宮內(nèi)淤積時(shí)間長(zhǎng)所致。2、月經(jīng)未干凈
：就是月經(jīng)還未結(jié)束，只是經(jīng)量較少，與白帶混合在一起呈現(xiàn)出的褐色，這種情況是正常的生理表現(xiàn)。3、婦科疾病：
宮頸糜爛、子宮肌瘤及子宮內(nèi)膜炎等也會(huì)導(dǎo)致褐色分泌物的出現(xiàn)，建議女性此時(shí)去醫(yī)院做下婦科檢查。4、黃體功能不全
：黃體功能不全不足以支持分泌期子宮內(nèi)膜充分發(fā)育，其次還有黃體功能萎縮不全等。5
、宮內(nèi)節(jié)育器
：宮內(nèi)節(jié)育器的安置也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)后褐色分泌物的現(xiàn)象。希望你及時(shí)到醫(yī)院治療。祝你早日康復(fù)。
像你這種情況希望你先到醫(yī)院檢查一下。通常月經(jīng)不調(diào)是泛指各種原因引起的月經(jīng)改變，包括月經(jīng)提前，延后，經(jīng)期與經(jīng)量的變化，是婦女病最常見的癥狀之一。而引起月經(jīng)不調(diào)的原因有兩大類：1.神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起2.器質(zhì)病變或藥物引起。這種情況是直接影響受孕的，所以建議您最好能到?？漆t(yī)院就診，進(jìn)一步確定病情在對(duì)癥治療，提高受孕率。
月經(jīng)是所有女性必須要經(jīng)歷的一個(gè)生理期，月經(jīng)的一些表現(xiàn)可以透露出女性的身體是否健康，那么月經(jīng)發(fā)黑是怎么回事？
原因一：氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色
月經(jīng)期小腹隱隱作痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長(zhǎng)，色淡，質(zhì)稀?；蛏俑固弁矗蝾^暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補(bǔ)。
日常飲食要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，吃些高蛋白、高維生素的食物，也可吃些含的食品，如糖、餅干等，西洋參不發(fā)燥、不生火，一年四季都可食用。
由于體質(zhì)虛弱，容易疲勞，故應(yīng)適當(dāng)休息，防止過(guò)度疲勞。如果每天早晨起來(lái)能做美體操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹，對(duì)調(diào)整氣血、增強(qiáng)體質(zhì)有很大的幫助作用。
原因二：氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色
月經(jīng)先后無(wú)定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨矗蛴行孛{、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
女人氣滯血淤的癥狀：1、有便秘的習(xí)慣;2、肌膚干燥，黑眼圈很明顯;3、經(jīng)痛特別嚴(yán)重，周期不規(guī)律;4、經(jīng)血量很多;5、小腹特別突出;6、手腳冰冷，但頭跟臉卻特?zé)帷?/p>
這些人容易產(chǎn)生血淤：1、通常氣滯的人也會(huì)帶有血淤的癥狀;、勞力工作者;3、出過(guò)車禍或得過(guò)內(nèi)傷的人4、常吃冰品或生冷食物的人，尤其在經(jīng)期間;5、有肩膀酸痛的毛病。
原因三：腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色
月經(jīng)周期先后無(wú)定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。
日常飲食中可以多吃些山藥、栗子、黑芝麻、黑豆、阿膠、龍眼等，有益腎填精、補(bǔ)腎壯腰之功。少吃生冷油膩的食物如生黃瓜、生蘿卜、西瓜、柿子及油炸食品等，也不宜食用辛辣的洋蔥、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。
經(jīng)?；顒?dòng)腰部，使得腰部的氣血順暢，以補(bǔ)腎氣。還可用手指按摩腰部，有補(bǔ)腎納氣之效。腳掌心處的涌泉穴是濁氣下降的地方，晚上泡腳時(shí)，別忘了按揉它。
