耳朵聽不清楚的小妙招
保健養(yǎng)生小妙招。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“耳朵聽不清楚的小妙招”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
耳朵作為人身體上重要的感覺器官之一，在接收信息方面具有重要的作用，很多時(shí)候，它的作用不亞于眼睛，但很多時(shí)候，由于很多人不注意用耳朵的衛(wèi)生，經(jīng)常導(dǎo)致出現(xiàn)耳鳴，耳聾等耳朵聽不清楚的情況，如果出現(xiàn)這種情況，確實(shí)應(yīng)該引起患者的高度重視，多多檢查自己，平常有哪些不好的習(xí)慣。
耳聾是耳科較為嚴(yán)重的疾病，耳聾不僅是聽力障礙，更重要的是溝通障礙，對患者的生活和工作有很大的危害，應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)、早治療。耳聾患者最典型的癥狀就是聽力的減退。
對于耳聾患者自身，他們有時(shí)會感到耳鳴、眩暈、平衡紊亂等耳內(nèi)極不舒服的癥狀。
怎么樣防止耳朵聽不清
預(yù)防
1、避免各種噪音。 長期處于噪聲環(huán)境下，容易導(dǎo)致聽力老化。如果營造一個(gè)較為安靜的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，就能減少噪音對聽力的不良影響。
2、避免發(fā)為。情緒波動(dòng)過大可引起全身毛細(xì)血管的痙攣、收縮，造成內(nèi)耳聽血管血流的嚴(yán)重減慢，發(fā)生微循環(huán)障礙，從而使內(nèi)耳聽神經(jīng)缺氧，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。
3、避免亂挖耳朵。 平時(shí)不要隨便用不潔的小木棒、發(fā)夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。
4、避免使用耳毒性藥物。 如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素、奎寧及其衍生物等，以免發(fā)生藥物中毒性耳聾。嬰幼兒更要禁用這些藥物。
5、避免耳周高氣壓的影響。 如參加游泳、跳水等運(yùn)動(dòng)時(shí)，注意不要讓耳朵先接觸水面;遇到燃放鞭炮，應(yīng)距現(xiàn)場3米以外或用手捂住耳朵;不能用手掌擊人耳部等。所有這些，都是保護(hù)耳內(nèi)鼓膜不受氣壓的刺激而發(fā)生外傷性耳聾。
6、少吃高脂肪食物。 血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得內(nèi)耳血液供應(yīng)減少，聽覺器官營養(yǎng)不良，導(dǎo)致聽力減退或發(fā)生耳聾。
7、積極醫(yī)治感冒。因?yàn)楦忻澳苡绊懚使?從咽部到中耳腔的管道)的通氣程度。另外，如用力不當(dāng)擤鼻涕，會使鼻涕中的病菌不小心進(jìn)入中耳腔，容易引起中耳化膿感染，影響聽力。
8、避免長時(shí)間使用“隨身聽”。高音量的音頻聲對聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導(dǎo)致聽力下降，甚至發(fā)生耳聾。yS630.Com相關(guān)推薦
感冒這種疾病大家應(yīng)該都不會陌生，而且類型多，基本上一年四季都有患上感冒的可能。感冒雖然不是很嚴(yán)重，但對正常的生活影響很大，特別是感冒之后出現(xiàn)的一些感知障礙，尤為明顯，感冒耳朵聽就屬于其中比較典型的一種情況。那么，感冒耳朵聽不見小妙招有哪些？下面咱們就來看看吧。
感冒鼻子不通氣耳朵堵的原因
耳分為內(nèi)、中、外三個(gè)部分，中耳通過咽鼓管與鼻咽部相通。咽鼓管是中耳通過鼻咽部與外界溝通的唯一通道。正常情況下，中耳內(nèi)外氣壓基本相等，與大氣壓一致。在生理狀態(tài)下，中耳內(nèi)的空氣會不斷地被中耳黏膜膜所吸收，但咽鼓管的間斷開放又會使新鮮空氣又不斷向中耳輸入，從而保持中耳內(nèi)、外壓力平衡。
但感冒時(shí)，由于鼻子不通，咽鼓管也可能會堵塞，就會導(dǎo)致中耳內(nèi)空氣被吸收后得不到相應(yīng)的補(bǔ)充，形成負(fù)壓，出現(xiàn)耳悶堵感。
感冒鼻子不通氣耳朵堵怎么辦
針對這種情況，倒是不需要對耳朵怎么樣，可以先治療感冒，同時(shí)治療鼻子不通氣的情況，以免感冒是治療好了，卻引起了鼻炎，會加重病情。鼻子不通氣的癥狀可以鼻腔用藥，還有如嚼大蔥、熱敷鼻翼等方式都可以緩解。
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夏天拔火罐主要為了去濕氣，不僅能起到養(yǎng)生保健、預(yù)防疾病的作用，還能起到冬病夏治的效果。夏天出汗多，拔罐前要洗個(gè)澡，把身體擦干，別讓汗液影響火罐的吸附。
夏天拔罐的好處：祛濕解暑
自古以來，拔火罐都是以防病治病、強(qiáng)壯身體為目的的一種治療方法，也是針灸治療中的一種重要療法。廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科聶斌教授介紹，拔罐療法是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附于體表特定拔罐部位，產(chǎn)生刺激經(jīng)絡(luò)穴位，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。拔火罐常用于感冒、頸肩腰腿疼痛、肥胖、頭痛、中暑、青春痘、胃脘痛及慢性疲勞綜合征等疾病的防治。
夏天拔罐注意事項(xiàng)
事項(xiàng)一、以下情況不宜拔罐
皮膚上有過敏或者是潰瘍、水腫以及大血管分布的部位，都不適宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
事項(xiàng)二、火罐不適用于所有疾病
正常一些腰背痛的疾病是最適合拔罐的了。而腹部、臉部等肌肉不豐富、有臟器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形成腸套疊、腸梗阻。
事項(xiàng)三、拔罐適用癥
根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)，在背部拔火罐對咳嗽、哮喘、慢性胃炎、消化不良等疾病可能有益。
事項(xiàng)四、拔罐部位擦點(diǎn)油
拔罐時(shí)不妨在火罐邊緣抹點(diǎn)橄欖油或植物油，這樣能避免皮膚與火罐摩擦損傷皮膚。拔完后用熱毛巾熱敷一下更好。
事項(xiàng)五、要選擇適當(dāng)體位和肌肉豐滿的部位
還有就是那些體位不當(dāng)、移動(dòng)或是骨骼凹凸不平，毛發(fā)比較多的地方不適宜使用。要根據(jù)所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時(shí)必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。
事項(xiàng)六、用火罐時(shí)應(yīng)注意勿灼傷或燙傷皮膚
若燙傷或留罐時(shí)間太長而皮膚起水泡時(shí)，小的勿須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時(shí)，用消毒針將水放出，涂以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。
3類人拔火罐要格外小心：
1、皮膚過敏、皮膚損傷者
拔火罐有可能加重過敏癥狀。而且皮膚潰瘍的地方也不能拔，容易引發(fā)感染、水泡，加重潰瘍。
2、孕婦、經(jīng)期女性
尤其是孕婦的腹部、腰骶部位，不宜拔罐。孕婦如果進(jìn)行不適當(dāng)?shù)陌位鸸蘅梢鹣日琢鳟a(chǎn)等。月經(jīng)期是同樣的道理，如果在經(jīng)期拔小腹或者是拔腰骶部，會引起月經(jīng)過多。
3、酒足飯飽后
血液流向肝臟進(jìn)行代謝工作，此時(shí)拔火罐，氣血又被強(qiáng)行引導(dǎo)到拔罐部位，導(dǎo)致心臟不得不多跳幾次加速供血，容易出現(xiàn)眩暈、惡心等各種不適。
耳朵輪廓上出現(xiàn)小的疙瘩要考慮是炎癥所致，其中包括中耳炎以及鼓膜炎癥，細(xì)菌侵入導(dǎo)致耳朵過敏，這些都是導(dǎo)致耳朵輪廓上出現(xiàn)小疙瘩的主要原因，在平時(shí)先需要進(jìn)行自我的治療，控制好耳朵局部的并發(fā)癥，并且要定期的去清潔，避免會有炎癥感染加重的現(xiàn)象。
中耳炎，俗稱“爛耳朵”，是鼓室粘膜的炎癥。
病菌進(jìn)入鼓室，當(dāng)?shù)挚沽p弱或細(xì)菌毒素增強(qiáng)時(shí)就產(chǎn)生炎癥。其表現(xiàn)為耳內(nèi)疼痛（夜間加重）、發(fā)熱、惡寒、口苦、小便紅或黃、大便秘結(jié)，聽力減退等。如鼓膜穿孔，耳內(nèi)會流出膿液，疼痛會減輕，并常與慢性乳突炎同時(shí)存在。急性期治療不徹底，會轉(zhuǎn)為慢性中耳炎，隨體質(zhì)，氣候變化，耳內(nèi)會經(jīng)常性流膿液，時(shí)多時(shí)少，遷延多年。中醫(yī)將本病稱為“耳膿”、“耳疳”，認(rèn)為是因肝膽濕熱（火）邪氣盛行引起。
一、自療要點(diǎn)
1.
積極治療鼻咽部疾病，以免病菌進(jìn)入中耳，引發(fā)炎癥。2.
不能強(qiáng)力擤鼻和隨便沖洗鼻腔，不能同時(shí)壓閉兩只鼻孔，應(yīng)交叉單側(cè)擤鼻涕。3.
挖取底部耳垢，應(yīng)十分小心，宜先濕潤后才挖，避免損壞鼓膜。4.
游泳上岸后，側(cè)頭單腳跳動(dòng)，讓耳內(nèi)的水流出，最好用棉簽吸干水分。5
.急性期注意休息，保持鼻腔通暢。6.
患慢性中耳炎者不宜游泳。7.
加強(qiáng)體育鍛煉，增加體質(zhì)，減少感冒。導(dǎo)讀：防治失眠的小妙招？失眠很痛苦，嚴(yán)重影響患者生活。那么如何防治失眠呢？下面推薦防治失眠的小妙招，一起來看看。
防治失眠的小妙招
失眠是一直困擾人們的一種疾病，很多人會因?yàn)橥话l(fā)事件、心理因素等原因造成短期的失眠，通過調(diào)節(jié)后可以恢復(fù)睡眠質(zhì)量。但也有很多人是長期的失眠癥患者，這就屬于精神疾病的一種了。
如何長期失眠就得到正規(guī)的?？漆t(yī)院進(jìn)行有效的治療了，治療失眠不能僅僅依靠安眠藥等藥物控制，需要治療和調(diào)養(yǎng)，除此之外，也可以試試以下防治失眠的小妙招：
1、喝牛奶治失眠
牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲倦感覺的生化物質(zhì)色氨酸，愛失眠的人臨睡前喝一杯熱牛奶，往往可以很快入睡。牛奶的催眠作用是逐漸加強(qiáng)的，往往令后半夜睡得更香甜。
2、喝醋治失眠
準(zhǔn)備食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。如果有喝牛奶的習(xí)慣的人也可以選擇喝點(diǎn)牛奶。食醋和牛奶對失眠都很有幫助。
3、搓耳朵治失眠
睡不著覺時(shí)靠在床上，用雙手搓兩耳的內(nèi)外和耳垂（不管穴位，耳針神門也有效），搓五六下，就會打哈欠了，即有睡意，但不要就此罷，要繼續(xù)再搓十來分鐘，然后睡下會睡得很香。
4、生姜醋水泡腳治失眠
每晚睡覺前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水溫適宜，浸泡雙腳30分鐘（其間可適量加熱水以保溫）。連續(xù)泡腳半月后失眠可愈。
5、身體放松治失眠
首先擺好臥姿（右側(cè)臥位較好，也可選用自己習(xí)慣臥姿）。腦子不想事，面部肌肉松弛。深呼吸1～3次，使肩胛放松。四肢放松呈軟癱狀。如此，幾分鐘后即可入睡。如一次無效還可連續(xù)做。
6、梳頭治失眠
由于頭部穴位較多，睡覺前梳頭可以按摩這些穴位，疏通頭部血流，消除大腦疲勞，有益于提前進(jìn)入睡眠，久而久之，它可以提高大腦的思維能力和記憶能力。
7、聽音樂治失眠
研究表明，如果入睡之前能聽一些旋律優(yōu)美、節(jié)奏明快、和聲悅耳的古典樂曲以及輕音樂，就能產(chǎn)生神奇的助眠效果。注意播放音樂時(shí)音量不宜過強(qiáng)、過高，另外不宜選用節(jié)奏過快、聲音嘈雜的陌生樂曲，否則會適得其反，更不利于睡眠。
8、輕輕地咬牙治失眠
仰臥在床，輕輕叩齒，叩齒速度為每秒2次，叩齒的同時(shí)心中默數(shù)叩齒次數(shù)，由1數(shù)至10，再回頭從1數(shù)起。一般情況下，叩齒200~300次即可入睡。在叩齒情況下，基本上已睡意朦朧，叩齒和數(shù)數(shù)可不求吻合，也就是叩歸叩，數(shù)歸數(shù)。最后完全停止而進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
以上就是一些失眠的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于失眠的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
結(jié)婚后夫妻雙方會考慮要孩子，有的會準(zhǔn)備三個(gè)月，有的會準(zhǔn)備六個(gè)月，但是如何才能知道自己懷孕了呢？自測懷孕小妙招的方法夫妻雙方應(yīng)該掌握一些。懷孕后的女性最大的特征就是停經(jīng)，停經(jīng)后可以從藥店買一些測試棒同，按照上面的說明進(jìn)行測試，如果呈陽性就要去醫(yī)院進(jìn)行確診。
新婚夫婦每天都在一起，一不留意就很容易懷上寶寶，那么如果懷上寶寶怎么檢查呢，去醫(yī)院的話如果沒有懷上寶寶的話不就尷尬了嗎，所以有的女士就想在家里自測懷孕，只不過不知道怎么測，今天教大家在家自測懷孕小妙招。
在家自測懷孕小妙招
最方便的就是試紙測試了，將測試紙有箭頭的一端插入尿液標(biāo)本容器中，至少3秒鐘后取出平放，5分鐘內(nèi)等待觀察顯示結(jié)果，注意：測試紙插入尿液深度不可超過標(biāo)志線；因?yàn)樵绯康谝淮文蛞褐泻蠬CG最多，所以使用晨尿測試結(jié)果會更加準(zhǔn)確，為了減小測試不確的幾率，在去衛(wèi)生間具體操作之前要仔細(xì)讀測試卡使用說明，然后要小心謹(jǐn)慎地按照說明去做。
在家自測懷孕準(zhǔn)嗎
很多未準(zhǔn)媽媽在不完全確定自己是否懷孕的情況下，會選擇在家里自己檢測是否懷孕，只要掌握了正確的方法，也是有相當(dāng)?shù)臏?zhǔn)確性的，一般測試結(jié)果只能達(dá)到50%至75%的精確率，如果在化驗(yàn)室中當(dāng)著醫(yī)生的面做此種測試，醫(yī)生能確保試紙工作正常，女性能夠不折不扣地根據(jù)說明正確使用試紙，測試準(zhǔn)確率就有可能接近100%。婦科專家提醒你注意，即使在家確定了自己懷孕，也一定要再到醫(yī)院確診。
在家自測懷孕小妙招大家學(xué)會了嗎，但是這些自測的招數(shù)還是比不過醫(yī)院的測試，所以可以先在家用測試紙測試，然后在去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，這樣比較保險(xiǎn)，大家不要光相信試紙的檢測結(jié)果，多一次檢查多份保險(xiǎn)。祝各位新婚夫婦早生貴子。
脫發(fā)，現(xiàn)在可以是很多人面臨的難題。無論是生活壓力還是生理問題，一旦人們出現(xiàn)了脫發(fā)的情況，就會影響的影響自己的外在形象。那么，有沒有什么方法，可以快速生發(fā)呢？現(xiàn)在，我們在網(wǎng)絡(luò)上可以看到很多不靠譜的方法，為了避免大家走進(jìn)誤區(qū)，今天我們給大家介紹幾種快速生發(fā)的小妙招。
1、雙手放在頭頂
用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、后頸、兩顳部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分鐘，防治脫發(fā)的效果良好。
2、白蘭地治脫發(fā)法
在洗發(fā)水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅(jiān)持，可使頭發(fā)不再脫落。
3、辣椒治脫發(fā)法
將10克尖頭小辣椒切成細(xì)絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發(fā)部位，能促進(jìn)毛發(fā)再生。
4、生姜治脫發(fā)法
生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭發(fā)，可經(jīng)常將姜汁涂擦于患處，日久即能長出新發(fā)。
5、梳頭治脫發(fā)法
每天早起，雙手十指分開插入頭發(fā)，自前向后梳摩頭皮幾十下，再用梳子輕梳幾十下，可輔助治療脫發(fā)及斑禿、少白頭。
6、鹽水防治脫發(fā)法
用半盆溫水將100～150克食鹽溶解，浸入頭發(fā)，揉搓幾分鐘后，加適量洗發(fā)精后繼續(xù)洗，然后用清水過兩遍。每星期一次，2～3次即可見效。
現(xiàn)代人們都迫切的希望能夠找到一個(gè)預(yù)防脫發(fā)的好方法。造成脫發(fā)的原因有很多，比如長期睡眠不足、內(nèi)分泌失調(diào)，精神緊張等，其中飲食不當(dāng)也是重要的一點(diǎn)，所以，預(yù)防脫發(fā)要從生活細(xì)節(jié)來預(yù)防，除了保證每天的充足睡眠以外，飲食平衡也成為了大家預(yù)防脫發(fā)的重中之重。
7、生發(fā)產(chǎn)品，發(fā)飚組合套裝
發(fā)飚組合套裝，榮獲國家藥監(jiān)局正規(guī)批準(zhǔn)認(rèn)證。發(fā)飚組合套裝的植物精華可促使頭皮毛孔通暢，改善血液循環(huán)，降低毛囊油脂分泌量，促進(jìn)新陳代謝，能持續(xù)刺激真皮組織，不斷擴(kuò)張生發(fā)通道，留著頭發(fā)必需的生長空間，并作用于毛囊周圍的微循環(huán)，恢復(fù)血液和氧氣的正常供給，產(chǎn)生大量毛母細(xì)胞，培育出新頭發(fā)。
以上這些小妙招對于生發(fā)和治療脫發(fā)的效果都還不錯(cuò)。我們在平時(shí)生活中，可能不太注意這些細(xì)節(jié)，因此對于脫發(fā)束手無策。希望這些東西對于大家治療脫發(fā)能夠有好的效果，也希望這些東西對大家能夠有好的幫助。
導(dǎo)讀：腳底按摩對大家來說都不是陌生的概念，在我國有著源遠(yuǎn)流長的歷史。人的雙足具有運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外、貫穿上下的功能，每個(gè)人雙腳上有60余個(gè)穴位，均與全身器官有相應(yīng)關(guān)系。今天小編教你腳底養(yǎng)生小妙招，非常實(shí)用喲。
一、敲擊腳底
每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞。通過敲擊給腳底以適當(dāng)?shù)拇碳ぃ龠M(jìn)了全身的血液循環(huán)，可使內(nèi)臟功能得以增強(qiáng)，盡快恢復(fù)精力正確的敲擊法是以腳掌為中心，有節(jié)奏地向四周放射進(jìn)行，以稍有疼痛感為度也可以盤腿坐在床上或椅子上，把腳放在另一側(cè)腿的膝蓋上，這樣比較容易敲擊每只腳分別敲100次左右。
二、雙腳晃動(dòng)
全身血液循環(huán)不佳，就會發(fā)生內(nèi)臟失調(diào)的現(xiàn)象，出現(xiàn)諸如頭痛、食欲不振等亞健康征兆簡單的腳部刺激便可促進(jìn)血液循環(huán)仰臥在床，先讓雙腳在空中晃動(dòng)然后像踏自行車一樣讓雙腳旋轉(zhuǎn)只要持續(xù)5～6分鐘，全身血液循環(huán)就會得到改善，此法還可以使腿肚和膝蓋內(nèi)側(cè)的肌肉得到伸展，徹底消除腿部疲勞冬天怕冷的人如果在就寢前實(shí)行此法，就會感到全身溫暖，有助于改善睡眠。
三、赤腳行走
此法的最大優(yōu)點(diǎn)是使腳掌心獲得鍛煉的機(jī)會腳掌心是保持人體平衡的重要部位，大凡身體健康的人都具有結(jié)實(shí)的腳掌心行走時(shí)盡可能讓腳心得到刺激，也可以嘗試走走卵石路讓5個(gè)腳趾不粘在一起，能夠自由地分離和運(yùn)動(dòng)，是赤腳行走的一大優(yōu)點(diǎn)特別是在大趾和二趾之間留有間隙，可使步履變得輕松起來為了增進(jìn)身體健康，在家應(yīng)該盡可能讓雙腳從鞋襪中解放出來，實(shí)行赤腳行走。
四、腳底浴光
日光浴是增進(jìn)身體健康的自然療法讓有第二心臟之稱的腳底接受日光浴，可以獲得意想不到的保健效果太陽中的紫外線刺激腳底，可促進(jìn)全身的新陳代謝，增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能，使身體結(jié)實(shí)起來凡是實(shí)行腳底日光浴的人，夏天不易中暑，一年四季不易感冒天氣晴好時(shí)，每天可以在室外讓陽光直接照射腳底20～30分鐘不要隔著玻璃曬太陽，因?yàn)榇蟛糠肿贤饩€會被玻璃所吸收。
五、腳底摩擦
不少患者向醫(yī)生抱怨說，他們由于心事重重或者煩躁不安，常常躺在床上睡不著覺，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，睜著眼睛到天亮其實(shí)，因?yàn)槟_底離心臟最遠(yuǎn)，末梢血液循環(huán)不暢時(shí)，雙腳怕冷，也容易患失眠癥。失眠時(shí)可以讓雙腳合攏起來相互摩擦，使血液循環(huán)暢通待腳部感到溫暖，便可以在短時(shí)間內(nèi)酣然入睡方法是仰臥在床上，舉起雙腳，然后用勁相互摩擦如果雙手也同時(shí)進(jìn)行摩擦則效果更好只要用力摩擦20次，腳部就會感到溫暖，睡意也就來臨了。
六、揉搓腳趾
揉搓腳趾有增強(qiáng)記憶力的作用可以用手抓住雙腳的大趾做圓周揉搓運(yùn)動(dòng)，每天揉搓幾次，每次2～3分鐘也可用手做圓周運(yùn)動(dòng)來揉搓小趾外側(cè)，只要在課間或睡覺前揉5分鐘就行了由于計(jì)算能力是與小腦相關(guān)的，而小趾又是小腦的反射區(qū)，故而揉搓小趾還有助于增強(qiáng)計(jì)算能力。
治療凍瘡小妙招
1、治療凍瘡小妙招
保護(hù)好裸露在外的皮膚,可以涂少量的凡士林在手腳和面部,凡士林有利于減少皮膚的散熱,從而做到保溫的作用。
對于痛癢比較嚴(yán)重的朋友,可以用家里100瓦的燈泡代替紅外線進(jìn)行照射治療,并且要經(jīng)常按摩手腳,促進(jìn)血液的循環(huán)。燈泡照射堅(jiān)持上一周,癥狀會得到緩解。
2、凍瘡患者如何自我保護(hù)
經(jīng)常參加體育鍛煉,能促進(jìn)血液循環(huán),使局部血流量增加,維持氧氣和營養(yǎng)供應(yīng),增加體育鍛煉也能適應(yīng)寒冷的能力,避免或減少凍傷的機(jī)會。
通常洗個(gè)冷水澡,用冷水洗臉,洗他們的手和腳,并逐步提高水的接觸時(shí)間,所以堅(jiān)持,可以增加人體的冷適應(yīng),是為了防止凍傷的好方法。
慢性疾病的人,如貧血,營養(yǎng)不良,除積極治療相關(guān)疾病,也應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng),熱量充足,以增強(qiáng)抵抗力。
3、用什么泡手能預(yù)防凍瘡
疾病的預(yù)防也是應(yīng)該注意從早期的時(shí)候開始,盡量是在初冬的時(shí)候就積極泡手,使用熱水浸泡,一般是十分鐘左右,注意擦干手,同時(shí)為了鞏固效果也是可以加入一些生姜的,有助于促進(jìn)血液循環(huán)。
辣椒水泡手也是有助于疾病的預(yù)防的,將辣椒于水中煮沸,合適的溫度以后浸泡,是有助于促進(jìn)血液循環(huán)的,建議患者能夠重視。
小兒凍瘡是怎么形成的
寶寶顏面、雙手部位的血管異常豐富。當(dāng)溫度低于10℃時(shí),皮下小動(dòng)脈遇冷收縮,靜脈血液回流不暢,血管中的液體滲入到組織間隙形成局部水腫,導(dǎo)致小兒凍瘡的發(fā)生。
至于有些小兒凍瘡年年發(fā)作,原因在于這些孩子的皮膚表面溫度低于常人,肢端微循環(huán)比常人差,而且他們的血液中冷球蛋白含量較高,一旦遇到寒冷刺激便迅速發(fā)生凝結(jié),從而加重末梢循環(huán)障礙。
一般來講,凍瘡好發(fā)于手背、手指、耳垂、耳廓、趾背、足跟等暴露部位。病變開始為暗紅色邊界不太清楚的局限性充血性斑塊,并伴有腫脹、疼痛、發(fā)癢等,有時(shí)還會有發(fā)麻或燒灼樣感覺,遇熱更為明顯。如果病變未能得到及時(shí)控制,斑塊顏色會由暗紅逐漸變成暗紫,嚴(yán)重者還會出現(xiàn)水皰、潰瘍,這時(shí)疼痛就更加明顯了。為了使孩子不發(fā)生凍瘡,最重要的是積極預(yù)防。
凍瘡對患者有哪些危害
凍瘡?fù)ǔＪ怯捎谑艿搅撕涞挠绊懚鴮?dǎo)致局部小動(dòng)脈痙攣性的收縮所造成的,患處血流受到阻礙,造成組織性缺氧,導(dǎo)致組織細(xì)胞受到損傷,然后小靜脈痙攣,以致于導(dǎo)致小動(dòng)、靜脈的毛細(xì)血管擴(kuò)張,滲透性的增強(qiáng),血液的黏度上升,最終形成了水腫且不規(guī)則的紅斑,并有灼熱的瘙癢感,嚴(yán)重者還會出現(xiàn)水皰、潰瘍的發(fā)生,在冬季更為常見。
1、導(dǎo)致某些后遺癥
凍瘡如果得不到及時(shí)有效的治療,往往會繼發(fā)頑固的皮炎濕疹類皮膚病,中醫(yī)上稱之為“頑癬”,更加重凍瘡患者的心理負(fù)擔(dān)!
2、傳染
可在親戚朋友中傳來傳去,嚴(yán)重影響人的正常交往。
3、嚴(yán)重影響生活質(zhì)量
由于凍瘡每天晚上瘙癢難忍,可嚴(yán)重影響患者的心情。
4、導(dǎo)致凍瘡恐懼癥,嚴(yán)重影響心理健康
筆者曾經(jīng)遇到過大量的凍瘡患者,在凍瘡治愈數(shù)年之后,還經(jīng)常懷疑自己患有凍瘡,成為心理上一個(gè)揮之不去的一個(gè)陰影,嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)質(zhì)量。
5、某些治療凍瘡的藥物的毒性
很多治療凍瘡的藥物中含有有毒的γ666成份,有比較強(qiáng)的潛在致癌性!此為凍瘡潛在的最大的危害!
腎是人體中非常重要的一部分，維持著是人體健康運(yùn)轉(zhuǎn)，隨著人們的生活變得越來越好，越來越緊張，許多女性因?yàn)殚L時(shí)間的沒有得到很好的休息，壓力過大，于是她的腎就出現(xiàn)了一些情況，這對于她們的身體健康有著非常大的影響，腎不好，女性的氣色就會變得很難看，而且女性還容易出現(xiàn)房事困難的情況，這就會破壞夫妻間的生活，補(bǔ)腎就變得非常的重要了，那么你知道女性補(bǔ)腎小妙招有哪些嗎？
1、動(dòng)物肝臟
中醫(yī)學(xué)有“以臟養(yǎng)臟”的說法，動(dòng)物肝臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素，具有補(bǔ)腎益精的功效。
2、蝦
蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而且蝦肉的提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。
3、豬腰花
豬腰花的膽固醇含量較高，不適于血脂偏高的人食用，但豬腰花具有補(bǔ)腎氣的功效，也經(jīng)常被人們用于補(bǔ)腎的食物。
4、核桃
多吃核桃可增強(qiáng)大腦的活力，補(bǔ)充人體所缺的肌醇，另外和泰具有補(bǔ)腎固精的功能，飲食中也常作為補(bǔ)腎的食物之一。
5、雞蛋
雞蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及多種微量元素，是公認(rèn)的營養(yǎng)極其豐富的食品，多吃雞蛋可促進(jìn)人體生長，提高免疫力，也是一類延年益壽的食物。
6、栗子
栗子不僅有補(bǔ)脾健胃的功效，更有補(bǔ)腎壯腰的作用，多吃栗子，可緩解腎虛引發(fā)的腰痛癥狀。
7、枸杞
腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。
8、海馬
海馬是同人參有一樣的補(bǔ)腎功效的食物，其價(jià)值與人參有的一比，海馬的食用方法是磨成粉末，用黃酒送服，堅(jiān)持每天飲用，可起到補(bǔ)腎功效。
補(bǔ)腎現(xiàn)在已經(jīng)不再是男人的事情，對于女性而言補(bǔ)腎也是非常的重要，腎對于人們的健康有著非常大的幫助，所以希望通過我們上面的介紹希望越來越多的女性重視自己的腎，也好好的補(bǔ)一補(bǔ)，女性補(bǔ)腎小妙招有哪些，上面的介紹方法簡單又實(shí)用，趕緊試試吧。
祛痣小妙招
1、食物祛痣的妙招
如果是痣顏色比較淺或者比較少的話,可以用一些平常非常容易見到的食物來去除。
1.1、桃花瓜子蜜:用桃花陰干研末,冬瓜子研末,二者等份調(diào)蜂蜜適量,敷面,每晚臨睡前敷患處。黑痣則點(diǎn)涂之。功效潔面去斑。適用于黑痣、黑斑、雀斑。
1.2、茄子汁:茄子1個(gè),切片榨汁,磨擦有黑痣的部位,1日3次,十天可見效果。
注意:這個(gè)方法僅僅適用痣比較淺的朋友。
2、藥水祛痣的妙招
藥水去痣的好處就是比較方便,自己在家就可以操作,而且藥水的價(jià)格比起激光去痣來說更加便宜,比較大的痣也可以去。缺點(diǎn)就是市面上的假冒產(chǎn)品比較多,容易買到無效的。
3、民間祛痣的偏方
3.1、土豆去痣
將新鮮的土豆切成薄片,貼在有痣的地方,最好能晚上睡覺的時(shí)候一直貼著,說是半月可以把痣去掉。
好吧,我不知道你的睡相怎樣,但我一部分土豆都支持不到早上就翻身掉下來了,可是就這樣也應(yīng)該有點(diǎn)效果吧,我貼了一個(gè)月楞是沒半點(diǎn)減淡,就開始5天后有點(diǎn)脫皮,之后估計(jì)有抵抗力了,皮都不脫了。不得不說這個(gè)方法就是浪費(fèi)時(shí)間。
3.2、花生米去痣
將花生仁燒焦搗成粉末狀,用酒精調(diào)勻,凃于痣上,可每天睡前涂上并包好,次日早上洗去,持續(xù)用半個(gè)月即可將痣去掉。
該怎么說了,這個(gè)方法與上面的土豆差不多,同樣也差不多沒效果,酒精會灼傷臉部引起脫皮,花生仁就是一配角,以免酒精流的到處都是。
3.3、堿石灰去痣
生石灰、白堿各一半,用酒精調(diào)成糊狀,點(diǎn)在黑痣上半天即掉這個(gè)方法我沒試過,不論生石灰還是白堿都是高腐蝕性的東西,這會將你的臉腐蝕,痣是掉了,可會留大塊疤痕,你應(yīng)該不想吧!
長什么樣的痣是需要祛除的
1、先天就有的痣。一個(gè)人生來就有的痣演變?yōu)榘┑奈ｋU(xiǎn)性較后天性的痣要大得多。
2、過大的痣。痣的大小有時(shí)可預(yù)示將來是否會引起麻煩。研究表明,較大的黑痣比較小的黑痣惡變幾率大(巨痣除外)。
3、暴露在外的痣。陽光或紫外線可能增加痣發(fā)生變化的機(jī)會,因而長期明顯暴露部位的痣最好要去除。
4、易磨擦的痣。長在易摩擦部位的痣有較高幾率轉(zhuǎn)為惡性痣。如長在手掌和足部、頸部、腋下、胸部、頭部、背部、生殖器等易受磨損部位的色素痣,惡變幾率高,必須定期觀察或直接切除,以防惡變轉(zhuǎn)移。
5、長在四肢的痣。腳底的痣是黑色素瘤好發(fā)部位,據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)顯示,四肢末端的痣,像手指或指甲下面的痣要特別注意。東方人大部份的惡性黑色素瘤都是發(fā)生在手部及腳部。因此如果發(fā)現(xiàn)手掌及腳掌的黑痣不正常的快速長大,一定要盡快就醫(yī)。
點(diǎn)痣后的注意事項(xiàng)
1、復(fù)發(fā):如果是手術(shù)切除的話,一般是不會復(fù)發(fā)的,如果是通過激光或是其他方法的話還是有可能會復(fù)發(fā)的。正常通過激光去痣要做三到四次,中間間隔三到四月,一次很難徹底去痣。
2、留疤:一般情況下,點(diǎn)痣后醫(yī)生會要求不能喝有色素的飲料,也不建議食用醬油或者醋類的食物,因?yàn)榧す馊ヰ氲脑捠菚粝乱粋€(gè)小坑在臉上的,如果吃這些食物,容易讓激光部位的顏色會變深,形成一個(gè)比原來還要大的色素痣。但是在點(diǎn)痣之后堅(jiān)持一個(gè)星期以上,不要吃含有色素的東西,尤其是醬油和醋之類的東西,那么那個(gè)痕跡不會很明顯。
3、感染:不能對結(jié)痂的傷口隨意碰抓,以防止引起傷口感染,點(diǎn)痣后在往臉部涂抹護(hù)膚品的時(shí)候一定不要涂到傷口處,這樣會造成傷口的感染。
我們的耳后是人體皮膚最最敏感的部位之一了，所以它是我們用來測試化妝品是否過敏最有效的部位，也是美容院最常采取的措施。如果我們的耳朵后面長了很多小疹子，其他部位沒有，就可以排除過敏原因，則有可能是上火。本文介紹了幾種可能原因，有需要的就來看看吧。
1.
首先，最常見的原因就是上火。我們飲食過于辛辣和干燥的話，身體內(nèi)分泌自行調(diào)節(jié)不均衡，上火。而身體上火，不同的人表征出來不同的部位不舒服，有的人就是耳后疼，小疙瘩。多喝水，把火氣泄下去就好了。2.
淋巴是我們體內(nèi)的排毒系統(tǒng)，淋巴結(jié)遍布我們?nèi)淼募?xì)小角落。在一定炎癥下，淋巴結(jié)腫大，淋巴結(jié)發(fā)炎，不僅僅有疼痛的表現(xiàn)，也能用手摸出來淋巴結(jié)結(jié)以小疙瘩的樣子突出來了。3.
我們耳朵后面可以說是人體最敏感的部位之一了。所以，有的護(hù)膚品會在耳后抹上一點(diǎn)點(diǎn)，要是耳后沒有過敏的反應(yīng)，涂抹在臉上就是安全的。如果耳后是一片兒小的紅疙瘩，多半是過敏。4.
耳后是特別容易生長小腫瘤和粉瘤的地方。首先，要說的是，長了粉瘤不要害怕，這個(gè)只是個(gè)良性的腫瘤;在耳后這個(gè)位置，通常的粉瘤個(gè)頭比較小，按時(shí)用藥，遵醫(yī)囑，可以下去的。5.
如果耳朵后面出現(xiàn)的是硬硬的小疙瘩，輕輕一碰就疼，小疙瘩里面貌似跟有個(gè)米粒或者小豆子的感覺。這個(gè)很可能是耳后的毛囊堵塞，形成毛囊炎。這種小疙瘩有的會反復(fù)出現(xiàn)。6.
我們手上的細(xì)菌最多了，別看每天都在洗手，還是有無數(shù)的細(xì)菌遍布手指和手掌上，手上比腳上的細(xì)菌都要多。因此，強(qiáng)烈建議，平常不要用手去摸耳后，讓耳后保持干凈的環(huán)境。其實(shí)耳朵后根引起的小疙瘩有很多原因，平時(shí)在生活中應(yīng)該要注意飲食的方式，有些時(shí)候飲食，容易上火，也會導(dǎo)致這種小疙瘩的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以在飲食方面最好是以清淡為主，不吃辛辣刺激性的食物，要保持良好的生活狀態(tài)，注意休息。
