來月經(jīng)可以用精油嗎？
四十歲可以做運動來養(yǎng)生嗎。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“來月經(jīng)可以用精油嗎？”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
精油是很多朋友們喜愛的一種護膚品，精油對皮膚起到保濕細致皮膚等作用，很多女性有每天用精油的習(xí)慣，但來月經(jīng)的時候就不知可不可以繼續(xù)用，擔心精油會造成身體月經(jīng)不調(diào)等不良影響，女性在月經(jīng)期間一定要保重好自己的身體，來月經(jīng)可以用精油嗎？接下來我們來看看吧。
一.經(jīng)期能用精油嗎?
由于女性在經(jīng)期的時候，身體里的激素水平會發(fā)生改變，盆腔和子宮充血以及機體抵抗力都會隨之降低。所以使用精油容易引發(fā)經(jīng)血量增多和經(jīng)期延長的問題。尤其是迷迭香精油具有通經(jīng)的作用，很不適合經(jīng)期使用。
使用精油的時間最好在經(jīng)期結(jié)束7天后開始使用，如果結(jié)束2-3天就用的話也可能會導(dǎo)致經(jīng)期再度來臨的，用到下次經(jīng)期來臨的前三天就停止為好。
二.使用精油要注意什么事項?
1、一些精油可能會導(dǎo)致皮膚對太陽紫外線過敏，所以在使用后4小時內(nèi)避免皮膚直接暴露在陽光下。這些精油包括：佛手柑、檸檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙葉、萊姆等。
2、由于精油的濃度非常高，因此千萬不要將精油內(nèi)服。
3、在孕期內(nèi)避免使用某些精油，因為其中一部分會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，并且其中某些利尿成分可能會使胎盤中的液體流失。這些精油包括：羅勒屬精油、鼠尾草精油、刺柏漿果精油、迷迭香精油、馬郁蘭精油、茴香精油、丁香芽精油、柏樹精油、洋甘菊精油、檸檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉樹精油等。(注意不要將精油置于噴霧器中使用)
4、在使用精油按摩的時候，一定要注意不要碰到眼睛，以防粘到眼睛里面。假如出現(xiàn)了這一幕也不要慌，可以用棉棒浸泡在牛奶中，不要用手揉，然后取出擦拭感染區(qū)域，嚴重的情況下用微溫的水沖洗眼睛15分鐘左右。
5、空氣，光，熱都能會降低精油的品質(zhì)。精油應(yīng)儲存在通風(fēng)，避光的地方，每次用后擰緊瓶蓋。用不銹鋼、玻璃或陶瓷器皿盛放精油，不能用塑料制品。在深色玻璃瓶中密封保存，放置在蔭涼處，避免陽光直射，這樣才能延長其使用期并更好的保持藥效。
6、在密閉的空間，人過度的暴露在精油環(huán)境中，可能會導(dǎo)致惡心，眩暈，頭疼，血糖不平衡，疼痛，過度興奮等，因此，如果暴露在高濃度精油中，確保房間通風(fēng)狀態(tài)。
三.來月經(jīng)禁忌
來月經(jīng)不能拒劇烈運動，也不能吃冰涼的食物，多喝溫開水等。
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在日常的養(yǎng)生保健當中，好多女性也會保養(yǎng)自己的乳房，這也是一種保健的方法，有好多女性通過精油對胸部進行按摩，這對胸部的保健也是有一定的功效的，其實胸部按摩主要是一種中醫(yī)的原理，通過按摩刺激胸部的穴位來達到胸部的美容，對胸部的發(fā)育還有保持有很好的功效，胸部按摩可以用精油嗎？
原則上說來可以。胸部大小和供給胸部的營養(yǎng)有關(guān)。通過精油按摩刺激，可以加速血液循環(huán)（嘻嘻，其實不用精油， 別的刺激也是可以的，只是效果問題而已），提高營養(yǎng)供給。長期進行，應(yīng)該是可以的。不過，一般來說，因為精油是提煉出來的高濃度物質(zhì)，所以，不可以用的太頻繁的了，以免過敏或產(chǎn)生其它問題。具體間隔的時間很難說，一個星期一次應(yīng)該是沒有問題。另外，需要注意一下，精油的品質(zhì)，以及使用什么精油。具體使用什么精油類型，可以咨詢賣精油的地方。
目前為止，還沒有任何一種食物或藥物可以有效安全地增大乳房，精油也是如此。乳房發(fā)育受到遺傳因素和營養(yǎng)不良多種因素的影響?？赡苣闵砩系闹据^少，當然就會使乳腺發(fā)育不良，使乳房較小。建議你做胸部按摩，會有些效果。
通過上述的介紹，我們知道了胸部按摩可以用精油嗎的情況，在平時進行按摩的時候，要注意正確的方法，特別是在使用精油的時候也要注意適合自己皮膚和胸部的精油，另外也要注意按摩的手法問題，這對于胸部都起著重要的作用。
月經(jīng)期間可以用艾灸嗎
1、月經(jīng)期間可以用艾灸嗎
艾灸在我國已有數(shù)千年的歷史。具有奇特養(yǎng)生保健的作用。艾灸是活血化瘀,舒筋通絡(luò)的,而有很多人用艾灸是治療痛經(jīng)的和一些女性疾病,盆腔炎,附件炎,子宮內(nèi)膜炎,宮頸糜爛,不孕癥等等很多婦科疾病。
在治療這些病的時候,經(jīng)期是否艾灸,這就要因人而異了。至于經(jīng)期是否可以艾灸,專家的觀點也各有不同,經(jīng)期艾灸可以根據(jù)不同情況不同對待,如果你經(jīng)量比較大,那么你經(jīng)期就停一停,免得你自己因經(jīng)期艾灸了,使經(jīng)量更多或經(jīng)期延長,心存疑慮。如果你經(jīng)量不是很多,經(jīng)期可以艾灸,這樣在經(jīng)期艾灸有艾的作用會提高活血化瘀的功效,也許會增加你的經(jīng)量。但經(jīng)期一定要因人而異,慎重選擇是否要艾灸。
2、月經(jīng)期間為什么容易感染
經(jīng)期是受內(nèi)分泌影響的,由于大腦皮層的興奮度降低,使全身免疫力有所下降,這段時期也容易感染。其次,生殖器官比平時更容易感染炎癥。因為在月經(jīng)來潮期間,子宮內(nèi)膜剝離會形成許多傷痕,加上月經(jīng)本身又是許多雜菌的美餐,所以,就給雜菌的感染和繁殖提供了最有利的環(huán)境,而且子宮頸口在平時是緊閉的,可在經(jīng)期則會稍微地張開,子宮內(nèi)膜的屏障作用削弱,雜菌還很容易侵入內(nèi)生殖器。
3、月經(jīng)期間一般持續(xù)幾天
月經(jīng)期歷時4-5天。由于血液中孕激素和雌激素降到最低水平,同時由于子宮所產(chǎn)生的前列腺素共同導(dǎo)致螺旋動脈痙攣從而瓦解內(nèi)膜的血液供應(yīng)。這將引起內(nèi)膜及其血管壞死脫落,如此造成的出血可將死掉的內(nèi)膜沖入子宮腔內(nèi)。另一方面,前列腺素的增多還可導(dǎo)致子宮肌層的收縮,這有助于血液和內(nèi)膜從子宮腔排出,但也可引起伴隨經(jīng)期出現(xiàn)的痛經(jīng)。
月經(jīng)期間的飲食禁忌
1、經(jīng)期盆腔充血,若再吃刺激性的食物,容易造成經(jīng)血量多,經(jīng)期延長,痛經(jīng)等癥狀。女性經(jīng)期常感到疲勞,食欲欠佳,這個時期最好選擇吃新鮮,清淡易消化的食物。
2、經(jīng)期忌生冷食物,經(jīng)期吃生冷食物一則傷脾胃,不利于消化,再者可造成經(jīng)血過少,甚至造成痛經(jīng),女性就算在炎熱的夏季,來月經(jīng)時也最好不要吃冰淇淋及其他冷飲,這段時期飲食以溫熱為宜,利于氣血運行暢通。
3、多吃新鮮蔬菜,水果,花生,植物油及蜂蜜等潤腸通便食物,多喝水幫助消化,使大便通暢,避免經(jīng)期便秘的現(xiàn)象出現(xiàn)。
4、女性每次來月經(jīng)至少要流失15到50毫克鐵,需要從飲食中補充,多吃魚類,各種動物肝臟,血液,瘦肉,蛋黃,豆制品等。
月經(jīng)期間的護理
1、避免過度疲勞。月經(jīng)期間可照常參加活動,但由于此時機體容易疲勞,抵抗力降低,所以應(yīng)避免精神和體力的過度疲勞,不宜作劇烈的運動或重體力勞動,以防引起月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長。
2、避免濕冷。過冷(特別是冷水)容易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。因此,月經(jīng)期盡量避免寒冷刺激,特別是防止下半身受涼,如下水田、淋雨、冷水洗腳、洗冷水澡、坐涼地等，特別是不能用冷水洗頭。
3、避免情緒波動。月經(jīng)周期和神經(jīng)精神活動密切相關(guān),中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能紊亂時,月經(jīng)也會失調(diào),因此,經(jīng)期應(yīng)盡量保持精神愉快,避免過度悲傷和惱怒。
隨著大家生活的富足，人們對于改善自己的生活質(zhì)量已經(jīng)有了一個比較深刻的認識，最為明顯的就是人們對于精油的使用，精油在我們的生活中使用的范圍很廣，不僅用于皮膚，甚至去除疲乏，改善睡眠等方面都可以看到精油的身影，精油因為純度的不一樣，精油可以分為好幾個層次，純度最高的就是單方精油，但是對于單方精油的使用在我們的周圍許多人都存在著誤區(qū)，那么單方精油可以直接用嗎？
單方精油是從一種植物的整株或某一個部位萃取而得的精華成分，純度極高，一般不可以直接使用，充分稀釋后才能使用。少數(shù)精油例外。
按摩護膚
在用于按摩護膚時，單方精油絕對不可以直接使用，無論是按摩臉部還是全身按摩都不可以直接使用。單方精油純度比較高，直接使用會灼傷皮膚，必須用基礎(chǔ)油稀釋后才可以使用，可以將一種或幾種單方精油與基礎(chǔ)油按比例混合后再按摩。
局部治療
精油局部治療時可以直接使用，不用稀釋。比如，痘痘可以點涂茶樹精油，祛疤時可以點涂薰衣草精油，小面積的燙傷可以點涂薰衣草精油等，這些情況下，不需要稀釋，但僅限于小面積使用，不能涂到正常的肌膚上。
護發(fā)
精油護發(fā)時，單方精油需要稀釋?？梢杂没A(chǔ)油來稀釋，比如荷荷巴油、杏仁油等，也可以將單方精油加入到洗發(fā)露或者護發(fā)素中。
熏香/泡澡
使用精油熏香或者泡澡時，單方精油可以直接使用，不需要稀釋。精油香薰時直接在香薰爐中滴入單方精油，泡澡時可以在浴缸中滴入幾滴單方精油。
通過上面的介紹，對于單方精油可以直接用嗎這個問題，從上面的解釋中我們可以看到對于單方精油是否可以直接用要看具體的情況，如果是用于皮膚美容和頭發(fā)的護理，精油就需要進行稀釋，如果是用于局部治療或者泡澡就不需要直接稀釋。所以大家在使用單方精油的時候一定要注意哦。
地塞米松是一種激素性西藥，正因為它屬于激素，所以一般人們都不應(yīng)該用這種藥物。因為激素對人體的損傷是非常大的，而且激素可能會導(dǎo)致人體不正常的發(fā)胖。當寶寶生病或者發(fā)燒的時候，有些醫(yī)生就會給寶寶開地塞米松這種藥物。但是這種藥物可能會降低寶寶身體的抵抗力，下面來看看地塞米松嬰兒可以用嗎?
地塞米松是激素，經(jīng)常使用會影響孩子的抵抗力，有的醫(yī)生是為了讓孩子退熱或者是早點兒好轉(zhuǎn)而違規(guī)使用激素，它的治療是以降低孩子的抵抗力為代價的。因為治療疾病的方法很多，可以降低人體的免疫反應(yīng)來治療，也可以充分的發(fā)揮人體的抵抗力來治療，這要看醫(yī)生掌握的疾病的規(guī)律是什么?降低抵抗力的方法治療好以后，過幾天等到孩子的抵抗力正常以后，疾病又會再次發(fā)作，這就是孩子反復(fù)生病的原因。如果充分發(fā)揮人體的抵抗力來治療疾病，疾病反復(fù)發(fā)生的機率就會減少，如果能夠找到生病的原因針對病因治療，疾病就不會復(fù)發(fā)。這要看醫(yī)生掌握治療疾病的水平有多高，看的有多遠。這和下棋有點兒類似。有的醫(yī)生只會治療表面現(xiàn)象，有的醫(yī)生會連佷鏟除疾病。后者在治療上就困難許多;而前者非常容易，病人也容易接受，也是江湖醫(yī)生常用的掙錢方法。
鹽酸地塞米松是激素，這個診所好像不是專業(yè)兒科醫(yī)生，藥有點亂。孩子感冒有發(fā)熱很正常，一般根據(jù)血常規(guī)用些抗病毒的藥物，如果合并細菌感染再用抗生素，體溫超過38.5度用退燒藥。沒必要每次都要用激素，激素能退熱，但長期用會影響孩子的免疫力，導(dǎo)致免疫力下降。而且還會有其他的副作用。除非是有指證。
有的家長一看病，非要醫(yī)生立馬退熱，認為這才有效，實際上抗炎治療最少要3天，為了立馬退熱，有的醫(yī)生就用激素，實際這樣不好，體溫升高是為了抑制體內(nèi)病毒的復(fù)制，是人體的一種免疫反應(yīng)，只要體溫不超過38.5。應(yīng)該是好事。
小兒可以用艾灸嗎
1、小兒可以用艾灸嗎
艾灸本來是綠色健康的養(yǎng)生方式,而且沒有副作用,具有補陽氣,通氣血,打通經(jīng)絡(luò),調(diào)正氣,驅(qū)寒邪的作用,特別是小孩身體差的,只要艾灸兩次就會完全好的,所有小孩是適合艾灸的。
2、哪些人可以使用艾灸
2.1、寒性體質(zhì)(手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等)。
2.2、少年、青年、老年,男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以,只要是寒性體質(zhì)就可以,或者是要治療因為受到濕寒或寒邪而導(dǎo)致的病痛。
2.3、壓力大、孤獨、抑郁、心煩氣躁、失眠、頭疼、眩暈、腦力早衰、耳目失靈、易疲勞、長期在冷氣室工作的亞健康人群,尤其是內(nèi)分泌紊亂及更年期綜合癥人士。
2.4、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、產(chǎn)后風(fēng)、宮寒導(dǎo)致不孕及頸肩腰腿痛、腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎、等寒癥人群此類人群為寒邪入侵所致,“艾艾貼”有特效。
2.5、防治心腦血管、高血脂、高血粘度、高血糖、膽囊炎,膽結(jié)石等人群。能夠讓高血脂、高血粘度、高血糖人群癥狀改善,指標逐步恢復(fù)正常。
2.6、腸胃:胃腸功能紊亂,胃寒胃痛,胃酸過多,胃下垂,胃脹,便秘,瀉痢(拉肚子)。
3、如何挑選艾灸
中醫(yī)專家指出,艾條質(zhì)量的好壞,主要由生產(chǎn)艾條的原料,即艾絨,包裝紙,漿糊等決定。艾絨不得含有枝梗,粉塵,雜質(zhì)。包裝艾條的紙,必需是優(yōu)質(zhì)桑皮紙或細棉紙。粘貼棉紙的膠必需食用漿糊,不是工業(yè)膠水。
不符合上述條件的,為劣質(zhì)艾條,不能用做艾灸。這是因為含有枝梗的艾條,會出現(xiàn)爆燃,灼傷肌膚,損傷經(jīng)脈等情況。非棉紙和使用工業(yè)膠的艾條,燃燒時會產(chǎn)生刺鼻有毒氣體。
另外,艾絨標識過純的艾條,最好不要買,因為假貨多,比如30:1。艾絨純度高有什么用?中醫(yī)書籍記載,多有雜質(zhì)多易傷肌膚,有枝梗損經(jīng)脈。一般消費者難以辨別真?zhèn)?其實很簡單,就是艾葉提取的純度5:1,也就是說5公斤艾葉提取1公斤艾絨。等級越高艾絨純度越高,雜質(zhì)越少。
由此看來,選購適合的艾條是很重要的哦。
艾灸的好處是什么
1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用,達到調(diào)和陰陽之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò),驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸,使熱力深達肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血,消瘀散結(jié)。氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激,可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結(jié)。
4、溫陽補虛,補中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健,強身益壽。
艾灸的使用注意事項
1、做艾灸期間和做完艾灸不能馬上吹風(fēng)扇、吹空調(diào)。
艾灸的時候,人的毛孔、腠理、經(jīng)絡(luò)、穴位都是開放的,如果這時候吹空調(diào),寒氣會順著毛孔經(jīng)絡(luò)進入人體內(nèi)部,對身體造成傷害。艾灸后2-3小時后,才能使用空調(diào),但溫度需要控制在27-28℃,且不能對著吹。否則寒氣易侵入體內(nèi),引起不良反應(yīng)(頭痛、發(fā)熱、后背涼、腹痛、腹瀉等)。
2、做灸后不能沾涼水,不能馬上洗澡
做灸后,半小時內(nèi)不能用涼水洗手,如果洗手需要用溫水。3小時內(nèi)不能沖澡,3小時后可以用高于體溫的水沖浴。以免寒濕氣侵入體內(nèi),影響做灸效果。
3、做灸后不能吃冷飲和生冷寒涼的水果蔬菜。
夏天很多人喜歡吃冷飲和瓜果防暑降溫,但是做灸當天,這些冷飲和瓜果不要吃。包括冰糕、雪糕、冰鎮(zhèn)飲料,西瓜、黃瓜、桃子等。
經(jīng)期可以用艾灸嗎
1、經(jīng)期可以用艾灸嗎
經(jīng)期可以用艾灸,經(jīng)期不僅可以艾灸,而且這個時間段是調(diào)理女性健康問題和美容瘦身的黃金時間?？梢哉f,在經(jīng)期艾灸,一天能頂?shù)纳掀綍r30天,你會收到意想不到的效果。經(jīng)期艾灸的好處:溫經(jīng)和血,驅(qū)散寒邪:艾葉性溫,點燃熏灸學(xué)位是,能使熱力深達肌層,溫氣行血,散寒除濕,調(diào)理氣血,宣痹止痛的功效。行氣活血,消淤散結(jié):艾灸溫熱刺激穴位,可使氣血協(xié)調(diào),血脈和利,有行氣活血,消淤散結(jié)的功效。
2、經(jīng)期的飲食禁忌
2.1、生冷類:既中醫(yī)中所說的寒性食物如:梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時食用,都是有益于人體的,但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些,否則容易造成痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
2.2、辛辣類:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料,在平時,菜時,菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好?？墒?在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。
2.3、影響性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
3、經(jīng)期該如何保健
3.1、保持充足的睡眠時間
對于女性而言,想要達到排出體內(nèi)毒素的作用,最好養(yǎng)生不熬夜的習(xí)慣,每天在十一點之前入睡。女性如果在例假期間還是處于熬夜的狀態(tài)之中,不但會使體內(nèi)毒素增多,而且還易出現(xiàn)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂的現(xiàn)象,因而就會使肌膚變差、口中有異味、出現(xiàn)便秘等癥狀。
3.2、早起后飲用200毫升水
早上起床后,不需要大量的飲用水,只要飲用200毫升左右即可。喝完水后最好配合適度的有氧運動,不但可以起到清潔腸胃的作用,而且在一定程度上可以清除體內(nèi)的毒素。早起喝水對我們的身體排毒有著非常重要的作用,無論是經(jīng)期,還是不在經(jīng)期,我們早起后喝一點水都可以有效的排毒。
3.3、每天晚上睡前泡腳
女性如果在夏季沒有泡腳的習(xí)慣,可以在例假期間進行泡腳,不但可以促進血液循環(huán),而且在一定程度上可以達到為女性清除體內(nèi)毒素的作用。
經(jīng)期的注意事項
1、經(jīng)期的女性朋友忌辛辣刺激性的食物,飲食宜清淡。在這個時期的飲食應(yīng)該要注意低脂飲食,多吃一些新鮮的蔬果,幫助身體補充維生素以及蛋白質(zhì)和微量元素,不能吃辛辣和刺激的食物,要注意飲食均衡搭配。
2、經(jīng)期避免情緒大的波動,應(yīng)保持心情的愉悅。女性朋友在月經(jīng)期可能會有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,應(yīng)保持心情的愉悅,避免情緒大的波動。
3、注意經(jīng)期的衛(wèi)生。經(jīng)期使用衛(wèi)生標準合格的衛(wèi)生用品,勤換衛(wèi)生巾或衛(wèi)生護墊,以免滋生細菌引起感染。嚴禁夫妻生活。
4、經(jīng)期的女性朋友應(yīng)避免著涼、受刺激。在月經(jīng)期間女性朋友們應(yīng)該要注意保暖,以為這個時期,身體的抵抗力遍地,盆腔充血嚴重,身體在這個時期不能受寒氣不能著涼,或刺激盆腔血管收縮,就會導(dǎo)致突然的停經(jīng)或者是月經(jīng)突然變少,這個時間應(yīng)該要注意保暖。
經(jīng)期要避免的運動
1、跳繩
跳繩作為一種簡單易操作的運動方式,是非常適合上班族的一項運動。但處在經(jīng)期間的女性要避免這種運動,劇烈的跳動會導(dǎo)致經(jīng)血從子宮腔逆流進盆腔,引起痛經(jīng)的出現(xiàn)。
2、力量訓(xùn)練
不少女性經(jīng)常前往健身房舉鐵。但經(jīng)期時,女性的子宮相當脆弱,力量訓(xùn)練所導(dǎo)致的重度負荷會導(dǎo)致子宮位置出現(xiàn)改變,前傾或者后傾。甚至?xí)?dǎo)致盆腔韌帶松弛,引起子宮垂落。
3、騎單車
騎單車是一項極佳的有氧運動,能讓你雙腿的肌肉更加緊致,身材更加勻稱。但生理期期間的女性,生殖器處于大量充血狀態(tài),單車的車座會對陰部造成擠壓和摩擦,不但不利于經(jīng)期的恢復(fù),還會導(dǎo)致皮下囊腫、外陰疼痛等傷害。
4、游泳
游泳有著“運動之王”的稱號。但經(jīng)期間的女性一定要對這項運動避而遠之,因為此刻的女性子宮內(nèi)膜正在出血,子宮口微微開合,這時下水,極易導(dǎo)致水中的病菌進入身體,引發(fā)婦科炎癥。
胃炎可以用艾灸嗎
1、胃炎可以用艾灸嗎
胃炎表現(xiàn)為上腹痛或不適、上腹脹、早飽、噯氣、惡心等消化不良癥狀。中醫(yī)認為與飲食不節(jié)、情志失調(diào)、脾胃虛弱導(dǎo)致中焦運化失常有關(guān)。因此胃炎應(yīng)堅持治療,艾灸中脘、胃俞、足三里及梁門穴等可以改善癥狀。在上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。 按摩中脘穴具有治療多種腸胃疾病的作用。例如身體出現(xiàn)腹痛、胃痛、腹脹還有慢性胃炎、胃潰瘍以及胃擴張或者是黃疸的情況,按摩中脘穴能夠很好的緩解身體不適情況。足三里穴能治療消化系統(tǒng)的常見病,如胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等,解除急性胃痛的效果尤其明顯,對于嘔吐、呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、腎結(jié)石絞痛以及糖尿病、高血壓等,也有輔助治療作用。
2、胃炎的癥狀有哪些
慢性胃炎是以胃粘膜的非特異性慢性炎癥為主要病理變化的慢性胃病,病變可局限于胃的一部分,也可彌漫到整個胃部。臨床表現(xiàn)缺乏特異性,癥狀輕重與胃粘膜的病變程度并非一致。大多數(shù)病人常無癥狀或有程度不同的消化不良癥狀,如上腹不適和疼痛、惡心嘔吐、食欲減退、餐后飽脹、反酸噯氣等。胃粘膜糜爛出血者伴嘔血、黑便。萎縮性胃炎患者可有胃酸減少、消化不良、貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等,個別病人伴粘膜糜爛者上腹痛較明顯,并可有出血。
3、導(dǎo)致胃炎的因素有哪些
導(dǎo)致急性胃炎的因素很多,有化學(xué)或物理的刺激,也有細菌或其毒素引起?；瘜W(xué)刺激主要來自烈酒、濃茶、咖啡、香料及藥物,其中急性腐蝕性胃炎多是由吞服強酸、強堿及其他腐蝕劑所致。物理刺激如過熱、過冷、過于粗糙的食物及X線照射,均會損傷胃粘膜,引起炎癥性改變。而進食細菌或其毒素污染的食物,是導(dǎo)致急性胃炎最常見的一個病因。
胃炎生活注意事項
1、應(yīng)設(shè)法消除誘發(fā)因素。如徹底治療慢性胃炎,避免對胃有刺激的辣、硬的飲食及藥物,治療口腔及咽喉部慢性感染等。
2、進食易消化無刺激性的食物,如半流質(zhì)或少渣飲食。
3、少量多餐,忌機械性、化學(xué)性刺激的食物和生冷的食物。湯水等也是必不可少的,其實比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥,而是湯,而且湯還不能是肉湯。這是由于肉湯中含有大量的酸性物質(zhì),對胃粘膜會有一定的刺激作用,因此好是多喝菜湯。比如菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上,再加點雞精調(diào)味,不但美味而且還十分的養(yǎng)胃。
4、宜供給豐富的蛋白質(zhì)及多種維生素的食物,如新鮮嫩葉蔬菜。
胃炎吃什么好
1、牛奶。胃炎的患者可以經(jīng)常喝一點牛奶,好是純牛奶,這是一種簡單好操作的方式,可以隨身帶點牛奶,當胃炎發(fā)作的時候,可以喝一點進行緩解。
2、稀飯。粥類的食物也是養(yǎng)胃的好物,尤其是小米粥更有很好的效果,在喝粥的時候,好是要好好的咀嚼,這樣才能夠養(yǎng)胃。
3、面條是一種很養(yǎng)胃的食物,這是很多人都知道的,對于腸胃不好的人群來說,少吃大米,因為大米中含有一些酸性的物質(zhì),會刺激腸胃。
4、白蘿卜湯。還有一些患有胃炎的患者經(jīng)常會出現(xiàn)口里泛酸水、不想吃東西等情況,這部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎。
很多人在吃藥的時候，大家習(xí)慣性的會喝一些冰水，有的會直接用礦泉水沖藥，但其實用冰水沖藥的效果并不好，而且藥物進入腹部，溶解性也不是很強，所以在吃藥的時候可以用溫水送服，這樣可以直接達到滋潤喉嚨，讓藥效直達病灶的作用。
不好`
吃藥應(yīng)當用溫開水送服
溫開水能幫助藥物順利通過咽喉、食管到達胃里，使干澀的藥片和有刺激性的藥水，不至于停留在食管，從而保護了食管粘膜，起到了滑潤作用。白開水含雜質(zhì)少，不會與藥物起什么化學(xué)變化。有些人在服藥片時，喝水太少，使一些具有刺激性的藥物停留在食管中時間過長，引起食管發(fā)炎；也有一些人更省事，干吞藥片，連水也不用，害處更大。?？梢鹗彻軗p傷的藥物有四環(huán)素，強力霉素、紅霉素、強的松、阿司匹林、消炎痛、保泰松等。
有些藥物在服用后還需飲用大量的開水，比如磺胺類藥在體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，易在尿路析出結(jié)晶，阻塞與損傷輸尿管和尿道，因此要多飲水防止尿道結(jié)石形成。解熱止痛藥主要是通過擴張血管和出汗使體溫下降，服時也宜多喝水，避免因出汗而失去水分過多引起虛脫。
溫開水對藥片，藥水有溶解、稀釋作用，既能減少藥物對消化道的刺激，又便于對藥物的吸收，足量的水還可以沖淡體內(nèi)的毒素，有利疾病的痊愈。
