常吃這些食物毀掉你的智商
養(yǎng)生健康老人常吃那些食物好。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生常識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《常吃這些食物毀掉你的智商》，希望能為您提供更多的參考。
身邊常見的食物都有自身的營養(yǎng)價值，雖說它們含有豐富的營養(yǎng)元素，對人體起到一定的促進作用，但同時它們含有較多危害人體的物質(zhì)，如果長期食用，不但會危害身體健康，而且對大腦也有較大的傷害。下面就和小編一起看看都有哪些吧。
大腦受到傷害智力也會受到影響
多數(shù)人認為大腦總受到傷害無疑就是反應(yīng)遲鈍，對自身沒有較大的影響，其實這樣的觀念明顯是錯誤的。因為當(dāng)大腦受到傷害時人的大腦神經(jīng)系統(tǒng)就會被破壞，不但會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍的現(xiàn)象，而且智商也會變低。
智商一旦出現(xiàn)問題，不單單只是會影響個人的生活，對工作的影響也是較大的。所以，保護大腦十分重要。而人們常吃的幾種食物就會毀掉智商，以下幾種食物千萬不要食用，實在想吃可以少食用！
哪些食物會毀掉智商
身邊很多常見的食物對自身健康有較大的危害，人們卻不以為然，等長時間食用后，身體出現(xiàn)異樣才意識到，這時已經(jīng)遲了。所以，對以下幾種食物，最好不要食用，當(dāng)心毀了你的智商！
1、咖啡
咖啡是非常常見的飲品，諸多人都喜愛喝它。喜歡它的原因無非就是兩點，其一是它的口感獨特，其二是它可以刺激神經(jīng)，使人精神興奮，但同時常喝它對人的智傷有較大的影響。
因為這種飲品含有較多的咖啡因，經(jīng)常喝它可使人們緩解嗜睡等癥狀，但如果因此就依賴它卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中，對大腦有刺激作用，從而會影響智商。
2、甜食
食物的味道分為酸甜苦辣，其中的甜食備受人們歡迎，因為適當(dāng)吃甜食可以使人心情愉悅，在一定程度上緩解人們的壓力，從而達到調(diào)節(jié)情緒的作用，但長時間食用甜食對智商有較大的影響。
千萬不要認為甜食對人體只有好處，其實壞處也是較多的，影響大腦就是其中一種。據(jù)調(diào)查顯示，長期大量吃糖會導(dǎo)致記憶力下降。另外，含有果糖的食物會降低大腦和記憶功能。
所以，偶爾食用甜食是可以的，千萬不要長期的食用，當(dāng)心越吃越笨，越吃自身大腦的反應(yīng)越遲鈍。
3、加工食品
除了天然食物不含有防腐劑，幾乎很多加工食品都是含有防腐劑的。防腐劑雖然可以將食物保存較長的時間，但對人體的傷害也是存在的，尤其是大腦。
除了食物中的防腐劑之外，色素、人工香料等常見的食品添加劑，不但會影響人體的健康，對大腦的認知能力也有較大的影響。所以，對于加工過的食物最好少食用，多吃點天然食品。
另外，人們工作及生活節(jié)奏的加快，自身沒有較多的時間做飯，常常吃外面的食物，殊不知快餐等速食食物含有較多的調(diào)味品，對人體健康及智力都是有較大影響。所以，這類食物最好也少吃！
4、味精
味精是廚房常見的調(diào)味品，不但可以調(diào)出美味的菜色，而且在一定程度上可促進人的食欲。從這方面看它還是有好處的，但長期食用它不僅會導(dǎo)致頭痛和胸悶，而且會嚴重影響大腦健康。
為何它會使人體出現(xiàn)以上的癥狀呢？其實原因很簡單，因為它會過度刺激神經(jīng)細胞受體，甚至?xí)?dǎo)致神經(jīng)細胞凋亡，從而突然影響大腦，危害健康。
所以，對于這樣的調(diào)味品最好不要食用，其實菜中簡單放點鹽及其他調(diào)味品也是相當(dāng)不錯的。另外，很多中藥本身也具有調(diào)味的作用，不妨一試。
5、肥肉
人體補充充足的能量自然離不開食用肉，而肥肉就是其中一種。適量食用肥肉對人體健康有一定的好處，可以促進體內(nèi)諸多維生素的吸收，但如果食用過量，會對我們的智力造成一定的影響。
如果說常吃肥肉會造成肥胖是諸多人相信的，但吃它會影響智商卻是諸多不能理解的，這是為何呢？因為肥肉中含有較多的脂肪，食用過量的脂肪后脂肪會轉(zhuǎn)變成甘油三酯類的物質(zhì)沉積在我們的血管壁上，影響我們大腦的血液供應(yīng)。
所以，即使喜愛吃肥肉的朋友，最好少吃這類食物，因為它不但會影響大腦，而且還會使人變得越來越胖。如果實在喜歡吃，可以少量的食用。
身邊很多食物看起來對人體健康起到促進的作用，但長期食用則會影響自身的健康，尤其是大腦。而以上幾種食物就是典型影響大腦智商的食物。所以，在日常食用時最好少吃。如果想要提高智商，可以多吃促進大腦健康的食物，如核桃！
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【導(dǎo)讀】吃對食物可提高智力。而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神系統(tǒng)，危害大腦健康。下面小編就為您帶來這篇常吃這些食物竟然會降智商，希望常吃這些食物竟然會降智商能對您有所幫助。
咖啡因,美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫(yī)院心理學(xué)家勞倫納波利塔諾博士表示，有心理問題的人群應(yīng)該避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應(yīng)對嗜睡等癥狀，卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中。
味精,特拉華州醫(yī)學(xué)專家查德勞倫斯博士表示，研究發(fā)現(xiàn)，吃過多味精不僅會會導(dǎo)致頭痛和胸悶，而且會嚴重影響大腦健康。原因是，味精會過度刺激神經(jīng)細胞受體，甚至?xí)?dǎo)致神經(jīng)細胞凋亡。
含防腐劑的加工食品,運動營養(yǎng)學(xué)家布蘭登曼托爾博士表示，加工食物含有防腐劑、色素、人工香料等影響行為和大腦認知能力的成分。
高鹽,《衰老神經(jīng)生物學(xué)》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，高鹽飲食會加速老年人認知能力退化。
糖,曼托爾博士表示，長期大量吃糖會導(dǎo)致記憶力下降等問題?！渡韺W(xué)雜志》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，果糖降低大腦和記憶功能。
反式脂肪酸,2012年一項研究發(fā)現(xiàn)，反式脂肪攝入過多不僅會升高壞膽固醇(LDL)和降低好膽固醇(HDL)水平，而且會導(dǎo)致大腦萎縮。反式脂肪酸會增加腦血管退化和硬化危險。
油條,油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內(nèi)排出，體內(nèi)鋁過多，從而對大腦及神經(jīng)細胞產(chǎn)生毒害，甚至引起老年性癡呆。
腎臟是人體內(nèi)臟之一，對于每一個人而言這個器官都是非常重要的。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，腎主要和身體的生長、發(fā)育以及生殖有關(guān)，而在西醫(yī)看來，腎臟則是一個具有調(diào)節(jié)身體代謝功能的內(nèi)分泌器官。無論是從哪個角度看，腎在人體中都占據(jù)了一個相當(dāng)重要的地位，這也就決定了人們一定要加大腎臟的保護力度。
但愿望總是美好的，生活不可能像設(shè)定好情節(jié)人物的劇本那樣順暢，在保護腎臟的過程中，總有一些意外情況會對腎臟產(chǎn)生傷害。這其中就有著各種傷腎食物的身影。那么這些食物是以怎樣的方式傷害到腎臟的呢?
1、過咸的食物
中醫(yī)認為腎主水，也就是說腎臟可以幫助身體調(diào)節(jié)水液代謝，而如果在平時的飲食生活中吃了太多過咸的食物，就有可能對人的腎臟產(chǎn)生傷害。這是因為在攝入了過多鹽分之后，人體的血液濃度會增加，血壓也會升高，從而破壞腎臟正常的功能運行，并且這種腎病還會和高血壓相互疊加，對身體健康產(chǎn)生更加嚴重的破壞效果。
科學(xué)研究表明，一個成年人每天的食鹽量最好不要超過6克，因為食鹽的學(xué)名叫做氯化鈉，如果攝入了過多的鈉元素，那么則有可能引發(fā)心血管方面的疾病。
2、豆制品
很多朋友都喜歡吃一些豆制品，常見的有豆腐、豆奶、豆?jié){等等，這些食物的口感的確非常好，而且也經(jīng)常出現(xiàn)在家庭的餐桌上，但是如果在短時間內(nèi)吃了太多，那么對于腎臟而言可就不是一個好消息了。
因為這些豆制品中都含有非常豐富的氨基酸與蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)在被人體消化吸收后大部分都成了沒有什么利用價值的含氮的廢物，會由腎臟統(tǒng)一排出體外。但這項流程的前提是腎臟能夠承擔(dān)這樣的壓力，如果大量的食用豆制品，無疑會大大增加腎臟的負擔(dān)。雖然蛋白質(zhì)是參與身體各個機能的重要物質(zhì)，但同時它也給腎臟增加了壓力，不利于腎臟的健康。
便秘是非常難受的，不少人都曾被便秘深深傷害過，所以有關(guān)于便秘怎么調(diào)理就成了大家討論的熱門話題。但很多人都不知道的是，生活中有4種錯誤吃法將會加重便秘。想知道便秘怎么快速排便以及便秘的主要原因嗎?那就一起來看看吧。
治療便秘的方法有很多，但是如果不把那些錯誤的習(xí)慣改正過來，便秘還是會時不時的找上你。
便秘不是病，解不出來真要命，為了解決這件尷尬事，很多人拼命吃通便食物，沒想到便秘反而越來越嚴重，問題出在哪里呢?
原來，在食療治便秘的過程中，有人犯了一些小錯誤，專家為你總結(jié)出哪些錯是大家最常犯的。
錯誤1、飲食清淡不吃油或者少吃飯
許多人一出現(xiàn)便秘，就以為是自己大魚大肉吃太多，轉(zhuǎn)而吃得特別素。其實，便秘的人也需要吃些油，因為人體需要油脂的潤滑，缺少了會加重便秘。
還有很多人相信少吃飯會緩解便秘，這其實也是一個誤區(qū)。因為腸道是需要食物來刺激促進排便的，如果食物吃得不夠多，糞便沒有足夠的原料，當(dāng)然排不出來。因此便秘時不要拒絕吃飯，否則會加重便秘。
對于一直靠節(jié)食減肥的人來說，也可能因為上述原因而便秘。
錯誤2、吃高纖維食物忽略喝水
很多人相信膳食纖維有助排便，因此便秘時就大量吃高纖維食物，但忽略了喝水。
其實，糞便要在大腸內(nèi)形成體積，除了纖維之外，還要有水分幫助其膨脹，這樣才能對腸道產(chǎn)生刺激。
所以如果吃很多纖維，但是水不夠，纖維膨脹不起來，糞便體積小又密實、干硬，在腸道中運送反而更慢。
此外，大腸的一個基本功能就是回收糞便中的水分，身體越缺水，糞便越干燥，便秘越嚴重。許多人可能還以為自己是頑固型便秘，其實只是喝水太少。
需要提醒的是，果蔬中的膳食纖維的確可緩解便秘，但過量食用也會引起脹氣和腹痛，胃腸功能差的人多吃反而會對腸胃造成刺激。
錯誤3、香蕉吃得不對
一般人都認為，香蕉是潤腸的。其實只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。因為，沒有熟透的香蕉含較多鞣酸，對消化道有收斂作用，會抑制胃腸蠕動。
一般來說，將香蕉放在通風(fēng)處存放至表皮有黑斑，但內(nèi)里質(zhì)地并未改變時吃最好。提醒大家，吃香蕉時也要多喝水。
補腎的誤區(qū)
誤區(qū)一：不分腎陰虛、腎陽虛
中醫(yī)有著和西醫(yī)完全不同的體系，其最大的特點就是強調(diào)因人而異。腎虛又主要分為腎陽虛、腎陰虛，分型不同，治療的原則也不同。市場上的產(chǎn)品多數(shù)是針對腎陽虛的，對于腎陰虛的人來講，吃了不僅沒有作用，還會出現(xiàn)一些副作用，或加重病情。即便是經(jīng)典的六味地黃丸，也不是對所有人都適用的。
誤區(qū)二：黑眼圈是腎虛表現(xiàn)
有的人看上去眼圈黑，身體沒覺得有什么不舒服，便說是腎虛。其實，單純眼圈黑不是病態(tài)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，人的眼瞼(眼皮)及其周圍組織很薄，如勞累、失眠后，眼瞼長時間收縮，能引起結(jié)締組織血管充血，血流不暢，微循環(huán)障礙，所
以眼圈發(fā)黑。出現(xiàn)黑眼圈用不著擔(dān)驚害怕、亂吃補藥，只要精神愉快，多活動鍛煉身體，充足睡眠，少則35天， 多則12周，黑眼圈隨后也就消失了。
誤區(qū)三：腎虛就是腎出了問題
很多病人一聽說是腎虛，就如臨大敵，以為自己得了大病.其實這種擔(dān)心是沒有必要的。腎虛幾乎是每個人必然會經(jīng)歷的階段，是人衰老過程中一個必然現(xiàn)象。
誤區(qū)四：腎虛是男人的專利
其實，腎虛并不是男人的專利，女性也有可能遭遇。中醫(yī)認為虛的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。現(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)老年人多見腎虛癥。說到這里，就明白了：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現(xiàn)更年期癥狀。
結(jié)語：以上就是今天給大家?guī)淼年P(guān)于傷腎的食物以及如何調(diào)理腎臟的簡單介紹。腎臟對于我們每個人來說都是非常重要的，一個健康強壯的腎臟可以讓身體煥發(fā)出新的活力，無論是對工作還是生活都有著不錯的增益效果。只要我們避免這些傷腎食物，那么一定能夠讓腎臟保持著一個健康的狀態(tài)，讓身體恢復(fù)健康。
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3、香蕉
生活中也有很多人喜歡吃水果，而香甜的香蕉也自然而然的成為了人們的最愛。但是香蕉雖然好吃，卻不是每個人都可以毫無顧忌的食用。起碼對于腎臟不太好的人來說，香蕉就不太適合他們。因為香蕉是寒性的食物，而且其果肉中含有很多的鈉鹽，過多的食用香蕉會增加鈉鹽的攝入，從而損傷到腎臟。
4、辣椒
沒胃口的時候不少朋友會想到吃一點辣來提振食欲，鮮紅的辣椒的確看起來就能讓人胃口大開，但是并不是所有人都能夠吃辣的，盡管偶爾吃點辣椒可以起到促進消化、驅(qū)寒保暖的功效，但我們要知道的是，辣椒中的辣椒素要想排出體外那么還是需要通過腎的運作。如果腎臟本來就不好，那么任性的吃辣無疑就會給腎臟帶來很大的壓力。
腎臟不好如何調(diào)理
1、多喝水
腎臟是人體的重要代謝排毒器官，在進行正常的代謝工作時會需要足夠的水分，如果供水不足，那么就會影響到腎臟的工作。所以在平時應(yīng)該及時的為身體補充足夠的水分，這樣才能保證腎臟的健康。
2、多吃溫性食物
腎屬陽，腎臟若是衰弱那么身體的陽氣自然會不足，這個時候就要通過食用一些補腎的食物來補充身體的陽氣。常見的溫性食物有羊肉、韭菜、龍眼等。
3、多吃黑色食物
所謂的黑色其實就是指那些外表是黑色的食物，中醫(yī)認為黑色食物能夠起到補腎的效果，像黑米、芝麻、黑木耳等都可以對腎臟起到不錯的滋養(yǎng)效果。
做為父母的，都希望自己的孩子聰明，但是后天培養(yǎng)外，也需要從飲食上著手，常吃的提高智商的食物是什么呢？接下來小編就為大家推薦一些食物，家長們趕緊給孩子調(diào)整一下食物吧！
1、魚 魚肉不僅鮮美可口，還富含孩子大腦發(fā)育的黃金---DHA,其余的如鈣、蛋白質(zhì)和維生素B2尼克酸等更是含量高一些。
2、雞蛋雞蛋中含有組氨酸、卵磷脂和腦磷脂等物質(zhì)，對大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育非常重要。一天一個雞蛋即可。
3、豆類 豆類富含豐富的蛋白、纖維、礦物質(zhì)和維生素等，可以促進電腦神經(jīng)發(fā)育和增強記憶。注意：黃豆吃多了會脹氣。
4、核桃 核桃有補腦健腦的作用，可以適量進食，長期堅持食用。
飲食決定孩子的智商，常吃這些食物會讓孩子越吃越聰明
5、花生醬 花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質(zhì)等，對孩子的大腦發(fā)育和身體健康有很大幫助?？膳c全麥面包、蔬菜、水果等搭配。
6、牛奶牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸，對大腦的神經(jīng)細胞和代謝都有很大的作用。 牛奶是人們喜歡的食用營養(yǎng)品。但牛奶中含有較多的脂肪，每一百克牛奶中含脂肪在4克以上，這個脂肪含量對那些身體肥胖和血脂較高的人來說。是個不利因素。在沒有脫脂牛奶的情況下，可自己動手給牛奶脫脂，制成脫脂牛奶。將鮮牛奶用小火煮沸以后，端離火源，使之冷卻，待奶的表面結(jié)成一層薄膜以后（奶油），將其輕輕揭下來。然后再將奶煮沸、冷卻、去膜，如此反復(fù)幾次，直到牛奶冷卻后表面不再結(jié)膜為好。這樣除掉了其中的脂肪，就成了脫脂牛奶。
【導(dǎo)讀】養(yǎng)生之常吃六種食物毀智商！吃對食物可提高智力。而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神系統(tǒng)，危害大腦健康。大眾最新載文，刊出經(jīng)研究證實的6種最傷大腦的食物.下面小編介紹養(yǎng)生之常吃六種食物毀智商吧！
養(yǎng)生之常吃六種食物毀智商
1.咖啡因
養(yǎng)生之常吃六種食物毀智商
美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫(yī)院心理學(xué)家勞倫納波利塔諾博士表示，有心理問題的人群應(yīng)該避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應(yīng)對嗜睡等癥狀，卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中。
2.味精
養(yǎng)生之常吃六種食物毀智商
特拉華州醫(yī)學(xué)專家查德勞倫斯博士表示，研究發(fā)現(xiàn)，吃過多味精不僅會會導(dǎo)致頭痛和胸悶，而且會嚴重影響大腦健康。原因是，味精會過度刺激神經(jīng)細胞受體，甚至?xí)?dǎo)致神經(jīng)細胞凋亡。
3.含防腐劑的加工食品
養(yǎng)生之常吃六種食物毀智商
運動營養(yǎng)學(xué)家布蘭登曼托爾博士表示，加工食物含有防腐劑、色素、人工香料等影響行為和大腦認知能力的成分。
4.高鹽
養(yǎng)生之常吃六種食物毀智商
《衰老神經(jīng)生物學(xué)》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，高鹽飲食會加速老年人認知能力退化。
5.糖
養(yǎng)生之常吃六種食物毀智商
曼托爾博士表示，長期大量吃糖會導(dǎo)致記憶力下降等問題?！渡韺W(xué)雜志》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，果糖降低大腦和記憶功能。
6.反式脂肪酸
養(yǎng)生之常吃六種食物毀智商
2012年一項研究發(fā)現(xiàn)，反式脂肪攝入過多不僅會升高壞膽固醇（LDL）和降低好膽固醇（HDL）水平，而且會導(dǎo)致大腦萎縮。反式脂肪酸會增加腦血管退化和硬化危險。
在職場上混出個樣來，也并不容易，人們更多注重人的“職業(yè)智商”，也就是在當(dāng)前職場上的適合程度的綜合指數(shù)。心理養(yǎng)生小編為大家提供一個職商方面的心理測試，大家可以做做看，說不定能對自己，對工作有新看法。
下面有19道題，按照你當(dāng)下的感受選擇一個選項，最好拿筆記一下，最后需要計算總得分。計分方法：A：8分、B：5分、C：3分、D：1分。
開始測試：
1、每天上班之前，你面對鏡子：
A認真觀察自己是否得體無誤
B露出一個大大的笑臉，鼓勵一下自己
C匆匆路過鏡子，稍微看一下自己的臉是否還睡眼惺忪
D根本沒有心情照鏡子，提起包就走
2、你每天整理自己儀容的次數(shù)大約是：
A大約每兩小時一次，時刻保持自己的職業(yè)形象
B休息的時候找個時間做個調(diào)整
C除非有重要的場合要出席、否則不會去弄
D根本就不會顧及這方面的事情
3、你現(xiàn)在愿意在家辦公嗎？
A不會，不希望自己脫離主流職場
B有些吸引力，但我還是不會選擇，我要和社會保持親切接觸
C無所謂
D做夢都想，在家辦公自由無拘束，多好啊
4、工作時，你經(jīng)常打電話或者上網(wǎng)找人聊天嗎？
A根本沒有時間來做這些
B偶爾會打個電話，多半有私事
C有空就打電話或上網(wǎng)
D幾乎天天有一半甚至更多的時間泡在網(wǎng)上聊天
5、你的辦公桌上擺著什么？
A時鐘
B鮮花
C照片或玩具
D全都是文件
6、工作時你會陷入空想，這時，你會將工作擱置下來嗎？
A從來沒有，我是個實干家
B偶爾，當(dāng)我太累的時候，可能會不自覺的發(fā)發(fā)呆
C有時候會突然陷入一種心境懷念感，但還不算太頻繁
D經(jīng)常陷入空想，幾乎不能自我控制
7、走在路上，你聽到有鑰匙落在地上的聲音，你的直覺告訴你，那是：
A只不過是一種錯覺，我這么嚴謹怎么會遺落東西呢
B只有一把鑰匙
C兩三把鑰匙
D一大串鑰匙
8、年終發(fā)紅利的時候，你：
A非常開心，又可以請客戶大玩一通了
B對紅包的厚度十分自信，這下要好好慰勞一下自己了
C緊張的像看成績單，打開之前心里忐忑不安
D完全提不起興趣
9、和上司一起參加一個社交會，你的表現(xiàn)是：
A無拘無束，盡量表現(xiàn)自己的“八面玲瓏”
B開始時可能矜持，但禮儀得當(dāng)，能營造出和諧融洽的氣氛
C靦腆，有些不知所措，但仍然能夠主動打招呼說話，融入氣氛
D十分謹慎，感到很不合群，幾乎不太說話
10、當(dāng)你和上次的意見不一致時，你會：
A據(jù)理力爭，堅定表現(xiàn)自己的立場，并且提高自己的聲音
B以柔克剛，盡量提出雙方都能接受的解決方法
C連續(xù)爭辯，如果不行就保持沉默，一切讓老板決定
D老板那么兇，我根本不敢和他提出會引起爭議的問題
11、如果你的大老板躍過你的頂頭上司直接向你布置任務(wù)的話，你會如何應(yīng)對：
A盡善盡美地完成，牢牢抓住這個表現(xiàn)的機會
B謙遜地向頂頭上司請教，并將功勞的一半分給頂頭上司
C直接推給頂頭上司
D大肆宣揚，借以炫耀自己受到了大老板的器重
12、當(dāng)同事在面前議論其他同事長短，你會：
A表現(xiàn)出厭惡，可能會粗暴的打斷他
B繼續(xù)手中的工作，并婉轉(zhuǎn)地提出他現(xiàn)在是工作時間
C雖然不發(fā)表意見，但也湊湊熱鬧
D與他一起議論誰是誰非
13、遇到有異性同事開過火的玩笑，你會：
A跟著一起開玩笑，誰怕誰啊
B用委婉的方式表達自己的不悅，讓對方停止但也不傷和氣
C忍氣吞聲
D立刻翻臉
14、最近你最常和誰一起吃晚餐：
A上司
B客戶
C同事
D愛人
15、面對工作中的壓力，你如何調(diào)節(jié)心態(tài)呢？
A參加各種運動，徹底放松一下
B學(xué)做個小菜，比如糖醋排骨什么的，給愛人一個驚喜
C卸下工作時的模樣，換張臉，出去和朋友瘋狂
D整理房間，上上網(wǎng)，順便為自己的發(fā)展找條后路
16、你如何看待公司培訓(xùn)、集體旅游、獎金等福利的呢？
A我更愿意公司送我到國外進行培訓(xùn)
B旅游和健身我都喜歡，陶冶情操鍛煉身體，而且可以學(xué)到很多東西
C不管是什么福利，公司提供的就要充分分享
D要什么福利，還不如對換成現(xiàn)金
17、對于各種情侶測試，你通常：
A不屑一顧
B有時候測著玩玩，懷著美好的期望，但也不被結(jié)果左右
C雖然嘴上說不相信，但情緒很受結(jié)果的影響
D只要是這類測試都做，信則有，不信則無
18、你有沒有多次做過同一個夢的情況：
A從來沒有，我根本很少做夢
B好像有過，但我記不清楚
C明確記得有過，感覺很詭異
D經(jīng)常做同一個夢，感覺很疑惑，有時也會很害怕
19、你對冬天經(jīng)常有的感覺是什么？
A年終年尾，一定要做好各項工作總結(jié)
B白雪飄飄，美不勝收，只是下雪了容易塞車遲到
C天氣太冷了
D不喜歡冬天，心情和天氣一樣陰霾
測試結(jié)果：
得121-152分：說明你是個工作狂，你是典型的職業(yè)強人。建議你不妨輕松一下，才會越活越精彩。
得93-120分：說明你的職商很高，完全能夠勝任目前的工作，你是一個聰明而能干的人，并且懂得愛惜自己。
得70-92分：說明你是個注重生活的人，如果你暫時不想當(dāng)老板，那么明年依然能夠順利發(fā)展，但不會有很大的起色。作為職場能人，你可能被大多數(shù)人羨慕，穩(wěn)定而不太操勞。建議你不要輕易跳槽，當(dāng)然如果有絕好的機會也不要放棄。
得43-69分：說明你不太適合這個工作，或者你真的太不了解的規(guī)則。下一年度你可以多注意一些職場的新動態(tài)，不妨給自己一個重新開始的機會。
得19-42分：不及格，你的職業(yè)簡直病入膏肓！你極度不滿意自己的職業(yè)，每一天簡直像在為仇家工作。毫無疑問，沒有在干下去的必要了，否則很可能染上心理疾病，立刻鼓足勇氣“跳槽”吧！
心理養(yǎng)生專家提示：測試純屬娛樂，結(jié)果不重要，測試時帶來的樂趣是最享受的，祝你好運。
減肥，永遠是女孩子們樂此不疲的話題。但是，如果你每年的瘦身愿望看起來都不容易實現(xiàn)的話，那么奉勸你先檢查一下自己的減肥觀念！趕緊來測測看吧！
1、你用餐的時間是否固定？
A、是 2；B、有時候 1；C、否 0。
2、你的烹飪技巧好不好？
A、好 2；B、會一點 1；C、不好 0。
3、每星期有數(shù)日在外用餐？
A、從不 2；B、偶爾 1；C、總是 0。
4、你用吃面包代替吃飯？
A、從不 2；B、偶爾 1；C、總是 0。
5、你吃飯時習(xí)慣有多種配菜？
A、否 2；B、是 1；C、總是 0。
6、你每天都想在外面的餐館吃飯？
A、從不 2；B、偶爾 1；C、總是 0。
7、你習(xí)慣不吃早餐？
A、從不 2；B、偶爾 1；C、總是 0。
8、你特別喜歡吃肉？
A、否 2；B、偶爾 1；C、總是 0。
9、你吃任何食物都要加醬汁？
A、否 2；B、偶爾 1；C、總是 0。
10、一有新的零食產(chǎn)品，是否就想試？
A、否 2；B、偶爾 1；C、總是 0。
11、是否整天都想吃最愛吃的零食？
A、從不 2；B、偶爾 1；C、總是 0。
12、你認為吃東西最重要的是？
A、材料 2；B、味道 1；C、營養(yǎng) 0。
13、你每一餐都要吃米飯？
A、否 2；B、偶爾 1；C、總是 0。
14、你自己下廚嗎？
A、否 2；B、偶爾 1；C、總是 0。
15、你覺得自己的飲食習(xí)慣夠不夠規(guī)律？
A、規(guī)律 2；B、偶爾 1；C、不規(guī)律 0。
16、你常錯過吃午飯的時間？
A、幾乎沒有 2；B、偶爾 1；C、總是 0。
17、你是否常去速食店用餐？
A、幾乎沒有 2；B、偶爾 1；C、總是 0。
18、你常沒胃口吃飯？
A、幾乎沒有 2；B、偶爾 1；C、總是 0。
19、你有吃維他命的習(xí)慣？
A、否 2；B、偶爾 1；C、總是 0。
20、烹調(diào)時，你是否都以新鮮的素材作菜（很少用已調(diào)理過的素材）？
A、否 2；B、偶爾 1；C、總是 0。
答案解析：
A型（總分≤12分）
我只能說你是減肥白癡，請節(jié)哀順變！你不僅缺乏正確的健康飲食觀念，稍微發(fā)胖就會不惜一切進行地獄式減肥，但弄得不妙隨時都可能造成嚴重的厭食癥，這樣，你就算能瘦回來，也容易搞壞了自己的身體。
B型（總分13-25分）
小心！你是瘦身機構(gòu)最大肥羊，對于飲食觀念一知半解，這種人最容易被坊間的減肥方法迷惑，一旦變胖，便會放縱自己去嘗試最新奇的減肥方法或產(chǎn)品，很容易減肥不成，反被當(dāng)成肥羊狠削一筆。
C型（總分≥26分）
我只能說你是減肥白癡，請節(jié)哀順變！你不僅缺乏正確的健康飲食觀念，稍微發(fā)胖就會不惜一切進行地獄式減肥，但弄得不妙隨時都可能造成嚴重的厭食癥，這樣，你就算能瘦回來，也容易搞壞了自己的身體。
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