盆底疾病治療怎么做的呢？
養(yǎng)生怎么做。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“盆底疾病治療怎么做的呢？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
盆底就是人們所稱的盆腔底部，這是非常特殊的部位，對于女性們來說尤為明顯，因為盆底是各種生理組織器官的聚集地，對女性額生理健康影響非常大，其中，因為盆底疾病引起的不適非常多見，影響非常大，需要立即進行治療才行，下面就來看看盆底疾病治療怎么做的呢?一般來說，
懷孕和分娩是盆底肌肉損傷的重要原因。懷孕的時候，隨著胎兒的長大，作用在盆底肌肉上的力量也慢慢增大，肌肉的彈性受到挑戰(zhàn)，在分娩是，盆底的肌肉更是受到擠壓和拉扯。除此之外，
如果在妊娠期間體重增加的過多，超過20kg，或者多次生育，胎兒巨大，使得在分娩時出現(xiàn)難產(chǎn)，需要通過產(chǎn)鉗來將胎兒取出來，這樣很容易對盆底肌造成損傷。一旦盆底肌受到損傷
，盆腔內(nèi)的器官就無法維持正常的位置，從而導(dǎo)致出現(xiàn)相應(yīng)的功能障礙，比如像陰道松弛、盆底肌器官脫垂、大小便失禁、性生活障礙等。盆底肌肉的康復(fù)訓(xùn)練不僅可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身材，還能在產(chǎn)后42天后對盆底的8塊肌肉進行針對性的訓(xùn)練，減輕膀胱脫垂和子宮脫垂的可能性，把生育引起的各種身體異常情況降低到低。電刺激和生物反饋
根據(jù)個人承受的程度，通過陰道治療頭給予合適的脈沖電流，來刺激本體感覺，調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的興奮性，使肌肉被動進行收放鍛煉及促進局部血液循環(huán)、鎮(zhèn)痛等。生物反饋結(jié)合場景反射訓(xùn)練，可以讓患者直觀感受平時不容易察覺的信號，這樣增強盆底的感受和自身功能狀態(tài)的認識。生物反饋強化了患者主動參與的意識，指導(dǎo)患者進行正確的，自主的盆底訓(xùn)練，增強了對肌肉的控尿能力，恢復(fù)盆底肌肉的協(xié)調(diào)性，盆底肌力和彈性，恢復(fù)盆底功能，同時預(yù)防并治療產(chǎn)后尿失禁，臟器脫垂，性生活不滿，陰道松弛等盆底障礙性疾病。擴展閱讀
近些年來，女性盆底問題越來越受到重視，特別是生產(chǎn)很多次的女性，盆底是很容易遭受損傷的，雖說盆底受損是一個長期潛伏的問題，但是很多女性在生產(chǎn)完就直接暴露了盆底的問題，特別是二胎政策開放以后，女性的盆底肌松弛會給女性帶來很大的危害，那盆底松弛有什么危害？
盆底肌松弛的危害有哪些?
說到盆底肌松弛的危害這個問題，首先我們得清楚女性的盆底肌肉以及陰道具有彈性和張力，因此就像是彈簧一樣是可以擴張和伸縮的，而懷孕以及分娩的過程，就是逐漸對彈簧“施壓”的過程，一旦施壓過度就容易導(dǎo)致彈簧彈性下降，很難在恢復(fù)到原來的彈性。如果在產(chǎn)后不注意就像盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，就容易引起一系列的盆底肌松弛的危害。(1)影響夫妻生活的快感
針對盆底肌松弛的危害這個話題，其中不得不提的就是女性盆底肌松弛會使得盆底肌力大大減弱，而陰道收縮的力量也會大大下降，這樣會使得夫妻雙方在性生活的過程中愉悅感極大削弱，影響夫妻生活的感覺，同時也會在很大程度上影響夫妻之間的感情。(2)增加生殖系統(tǒng)感染的風(fēng)險
在正常的情況下女性陰道口有著一道“天然的屏障”，能夠?qū)⑼饨绲牟【茸钃踉谕饷?，但是隨著盆底肌松弛的問題出現(xiàn)，女性的陰道口容易呈現(xiàn)出敞開的狀態(tài)，因此外界的病細菌等就容易“長驅(qū)直入”危害女性健康，從而增加生殖系統(tǒng)感染的風(fēng)險。(3)引起一系列病癥損害
到了絕經(jīng)期也會女性陰道粘膜抗病毒更進一步下降，盆底肌肉更加松弛，這樣很容易引起子宮脫垂、膀胱脫垂等一系列健康損害，另外也容易因為尿失禁而出現(xiàn)“漏尿”，會在極大程度上影響女性的晚年生活質(zhì)量。隨著人們健康意識的提高，很多人對疾病的認識也越來越高，盆腔積液是一種比較常見的婦科疾病，一般盆腔積液在發(fā)病的初期癥狀并不是特別的明顯，因此很容易被人忽視，從而延誤了最佳的治療時間，導(dǎo)致病情惡化，給治療帶來一定的困難，女性在患上盆腔積液一定要及時治療。
盆腔積液是怎么引起的
產(chǎn)后媽媽身體出現(xiàn)盆腔積液，最主要的原因是產(chǎn)后身體還沒安全恢復(fù)，如果不注意護理，就容易感染病毒。誘發(fā)盆腔積液的原因有：
1、月經(jīng)期不注意衛(wèi)生
月經(jīng)來潮時，子宮內(nèi)膜會有脫落現(xiàn)象，宮腔內(nèi)部的血竇呈現(xiàn)開放狀態(tài)，并且會存有小積血塊等，此時非常適宜細菌的滋生。如果在月經(jīng)來潮時不注意個人衛(wèi)生，使用不潔衛(wèi)生棉、衛(wèi)生紙等，或者在月經(jīng)期間進行性生活，給細菌的滋生和感染提供了良好機會，引發(fā)女性盆腔炎。
2、鄰近器官炎癥蔓延
患有闌尾炎或腹膜炎癥時，女性易并發(fā)盆腔炎癥。患有陰道炎、宮頸炎時，炎癥上行感染，最終導(dǎo)致盆腔炎。
3、產(chǎn)后、流產(chǎn)后感染
生產(chǎn)和人工流產(chǎn)后，身體虛弱，免疫能力低下，此時宮頸口處于擴張狀態(tài)，如果沒有注意個人衛(wèi)生，那么陰道和宮頸內(nèi)的細菌也有可能會上行而造成女性盆腔感染。
4、婦科手術(shù)后感染
人工流產(chǎn)手術(shù)、放(取)環(huán)手術(shù)、輸卵管造影(通液)等，如果手術(shù)過程中消毒不嚴(yán)格，那么很容易在手術(shù)后并發(fā)感染。如果在手術(shù)后不注重個人衛(wèi)生，不根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行恢復(fù)治療，治療后過早進行性生活等，都會引發(fā)細菌滋生而導(dǎo)致女性的盆腔感染。
盆腔少量積液是什么意思
盆腔是腹腔在全身最低的部位，當(dāng)有滲出液或漏出液時都會引流到盆腔，從而形成盆腔積液。部分正常婦女在月經(jīng)期或排卵期會有少量血液聚積在盆腔，形成盆腔積液，這樣的盆腔積液有時是一件好事，它證明婦女的輸卵管是暢通的，輸卵管有滲出，如果傘端通暢少量滲出物就會到盆腔，從而形成盆腔積液。
女性盆腔積液正常值應(yīng)小于10MM。生理性盆腔積液就是小于10毫米,在女性經(jīng)期及經(jīng)期剛過的幾天,可能會有部分經(jīng)血沿輸卵管逆流到盆腔,超聲就會看到有少量積液?；蛘吲怕哑诤?卵泡液隨著破裂的卵泡會流到盆腔,一般量很少,少數(shù)目稍多的會在超聲下看到。這兩種多可自然消失,不必進行治療,不會對身體造成傷害。盆腔積液常見的危害有以下幾種：
1、盆腔積液若沒有得到合適治療，其危害性是較大的，容易導(dǎo)致盆腔粘連、輸卵管堵塞等，導(dǎo)致不孕。如平時有下腹疼痛、腰骶酸痛、白帶增多，婦檢下腹壓痛、條索狀增粗等，考慮慢性盆腔炎，需要積極治療防止炎癥加重、積液量增多。
2、大多數(shù)盆腔積液是由于炎癥引起，即由慢性盆腔炎癥滲出所致。也有少數(shù)因?qū)m外孕破裂、黃體破裂、盆腔膿腫、巧克力囊腫、卵巢癌引起。因盆腔炎癥引起的積液最好作后穹隆穿刺檢查，鑒定一下液體性質(zhì)。
3、如有慢性感染病灶，可能是婦科系統(tǒng)如卵巢、輸卵管的炎癥，也可能由結(jié)核或者腫瘤引起。盆腔炎要早治，拖久了會影響生育。
拔伸牽引
骨折繼續(xù)會出現(xiàn)角度骨折或者是骨頭斷開的情況發(fā)生，那么就可以通過肌肉的拉力將骨骼拉開，從而就可以促使骨骼之間的復(fù)合，這種治療骨折就是通過肌肉的力量來進行診斷和矯正。手摸心會
手摸心會其實就和古代的望聞問切有一定的相似之處，憑借自己多年的行醫(yī)經(jīng)驗，在生活的過程中，就可以尋找到骨骼移位所出現(xiàn)的問題，這樣治療骨折的方法，主要就是對于骨折的情況進行大概的分析。旋轉(zhuǎn)回繞
因為外力作用力使得骨頭出現(xiàn)斷開，斷開之后的骨頭也會因為肌肉的拉力要重新被拉回，這樣就會讓骨頭出現(xiàn)回繞錯位的現(xiàn)象，這樣的骨骼一般性很難進行原位的恢復(fù)，斷開的骨骼也沒有辦法直接恢復(fù)到原位，這個時候就需要通過肌肉的拉力來進行，旋轉(zhuǎn)的拉伸下就可以讓骨頭恢復(fù)到原先的位置，這樣的方法主要就是可以解決骨折斷端之間的旋轉(zhuǎn)，也是目前比較好的一種治療骨折方法。屈伸收展
這樣的治療方法主要是針對骨折出現(xiàn)的彎曲狀況，根據(jù)角度的大小就可以進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，對于骨折斷端間成角移位的一種解決方法，也是目前治療骨折中最為常見的一種方法。陰莖是男性們最重要的生殖器部分，也是男性們享受性生活快樂的工具之一，對于男性們來說陰莖是作為男性的根本特征之一，因此，不少男性們都會對陰莖的健康非常關(guān)注，因為陰莖的健康對以上的功能有較大的影響，特別是陰莖短小或者彎曲度較大的情況下會令男性們在性生活中顯得非常的尷尬，而治療陰莖彎曲的方法一般為手術(shù)治療最好，但是許多人都對手術(shù)方法不太了解，下面就來看看陰痙彎曲治療手術(shù)怎么做的講解吧。
手術(shù)方法
是將包皮褪下打入使陰莖勃起的藥物或灌注足量的食鹽水，來觀察勃起而彎曲的陰莖，再將多馀的海綿體白膜予以折縫，利用不吸收的縫線綁緊所造成的拉力將陰莖彎曲的角度逐漸修正，這樣，連續(xù)幾次的折縫就可以把整支陰莖完全拉直。大部份的病人，手術(shù)前勃起的陰莖無法抬頭挺胸或和地面平行，手術(shù)后就完全改觀，充分勃起的陰莖可以超過地面的平行線，甚至到達腹部，這在手術(shù)臺上就可以讓病人觀察是否修正的滿意。
手術(shù)效果
陰莖彎曲的折縫矯正只須要局部麻醉，對陰莖海綿體沒有絲毫的傷害，病人術(shù)后除了前幾天勃起會感覺到強烈的拉力和疼痛之外并不會損及任何陰莖的功能，整個手術(shù)過程就如同一般的包皮手術(shù)差不多，術(shù)后有些病人會有輕度的血腫或因為注射藥物勃起持續(xù)稍久，但都會完全恢復(fù)正常。
最后：
陰莖彎曲嚴(yán)重、影響性生活的，應(yīng)及時去醫(yī)院泌尿科檢查治療，—般通過手術(shù)?？梢詧A滿地解決這一問題。特別是對于陰莖痛性勃起或懸韌帶太短這兩種情況，需要仔細檢查陰莖懸韌帶的位置、陰莖海綿體白膜的纖維化或骨化程度，以及可能存在的其他異常，然后予以針對性地治療，這樣可能解決病狀。
現(xiàn)代人的工作生活壓力非常大，導(dǎo)致不少人出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱等癥狀，而這種癥狀最大的影響就是造成人們出現(xiàn)失眠的疾病等等，失眠對健康的影響是非常大的，需要及時調(diào)理治療才能夠康復(fù)起來。而黃帝內(nèi)經(jīng)這本中醫(yī)古籍對治療失眠有獨到的分析見解，下面就來看看黃帝內(nèi)經(jīng)治療失眠怎么做呢？？
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：心陽受傷，導(dǎo)致心神不寧，出現(xiàn)失眠多夢，難以入睡。脾胃差，失眠，說白了就是吃不好，睡不好，直接損害的就是免疫功能，負責(zé)治安的免疫細胞數(shù)量不足，戰(zhàn)斗力差，城門失守，好比晚上睡覺家里的門沒關(guān)，老虎隨時可以進來吃人。腫瘤病人、手術(shù)后病人免疫力差，打升白針，白細胞數(shù)量飛一樣上去了，但人還是沒有力氣，多夢，因為這些白細胞是沒有成熟的白細胞，他們是“抓壯丁”抓來的。失眠后面跟著的都是“大老虎”：腫瘤、高血壓、冠心病、糖尿病、各種免疫系統(tǒng)疾病如肝病、各種皮膚病、早衰、過敏癥。
解決方法：失眠，病變在肝，因此調(diào)理失眠須養(yǎng)肝
西醫(yī)認為，失眠90%是精神疾病，中醫(yī)也認為失眠與情志有關(guān)，與肝有關(guān)，治療失眠要疏肝。
路老說，失眠最傷肝，晚上11點膽經(jīng)開，這時候睡不著，傷膽氣，膽氣一虛，全身臟腑功能下降。半夜1點到3點睡不好，肝無法解除掉毒物，產(chǎn)生不了新血液，臉上就會出現(xiàn)青色。所以，失眠要養(yǎng)肝，養(yǎng)肝就像養(yǎng)女兒，要富養(yǎng)、睡養(yǎng)才能養(yǎng)好?！秲?nèi)經(jīng)》說“人臥血歸于肝”，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經(jīng)肝臟血流量的增加，有利于增強肝細胞功能，提高解毒能力。所以調(diào)理失眠，光“輕手輕腳”是不夠的。
解決方法：失眠病源在脾，調(diào)脾胃補肝腎則失眠自退。
現(xiàn)在我們身邊的耳鳴患者是越來越多，耳鳴的治療是非常麻煩的，我們目前沒有很好的治療耳鳴的方法，但是我們可以做好對于耳鳴的預(yù)防，耳鳴的出現(xiàn)給患者帶來了很多的不方便，我們有什么好的方法可以起到防治耳鳴的作用嗎?我們一起看看下文關(guān)于防治耳鳴需要怎么做的介紹。
防治耳鳴需要我們從多個方面出發(fā)來做好才行，防治耳鳴需要我們注意自己的飲食，而且防治耳鳴需要我們戒煙和少喝一點酒。另外防治耳鳴我們不能亂進補。
耳鳴它不是一種疾病，是一種癥狀，它是很多疾病的癥狀，所以為了擺脫多種疾病的困惱，積極的預(yù)防和治療耳鳴還是又很大的意義的。那么防治耳鳴究竟需要怎么做呢?我們首先先要治療耳鳴的病因，然后再對自己的生活習(xí)慣進行改善。
身體不虛進補小心耳鳴
飲食不合理會引發(fā)耳鳴的，其實防治耳鳴需要怎么做并不是難題，日常改善自己的飲食和生活習(xí)慣，有些人原本身體不弱，卻常吃人參、黃芪等補藥，就容易上火，從而導(dǎo)致耳鳴。常吃辛辣、熱性食物，比如羊肉、老鱉等，人也容易上火，也會產(chǎn)生耳鳴。如果是因飲食引起的耳鳴，飲食上要清淡，少吃辛辣、熱性食物和高脂食物，多吃黑芝麻、黃花菜、黑木耳等含鐵豐富的食物。
治療階段應(yīng)戒煙忌酒
治療耳鳴階段也應(yīng)該重視起來，不要長期大量的抽煙喝酒，不然治不好耳鳴還會引發(fā)大危害的。酒精會對人體咽喉部黏膜表面產(chǎn)生刺激，喝酒的人容易患上咽炎，從而引起咽鼓管阻塞，產(chǎn)生耳鳴，導(dǎo)致聽力下降。如果長期處于炎癥狀態(tài)，還會容易產(chǎn)生卡他性中耳炎，出現(xiàn)中耳腔積液，從而引起耳鳴、堵塞感和重聽等癥狀。
如果長期的喝酒的話會導(dǎo)致酒精中毒的，同時病人的聽力系統(tǒng)也是會逐漸的衰退的，這樣下來，時間越長，聽力就越差，到最后可能會變成耳聾的。所以我們一定要控制好自己的酒量，如果出現(xiàn)耳鳴或者咽部不舒服的話就要立刻去醫(yī)院。
突發(fā)性的耳鳴往往不會引起人們的重視，但是這是疾病早期的信號，預(yù)防和治療耳鳴之前應(yīng)該徹底的了解防治耳鳴需要怎么做這個問題，對于已患有耳鳴癥狀并且接受治療的患者，應(yīng)該注意自己的飲食，避免喝酒抽煙，也避免喝咖啡。
上文我們介紹了耳鳴帶給患者的傷害，雖然耳鳴不會威脅到生命，但是耳鳴給患者帶來了很多方面的不方便，而且耳鳴很難治療，所以我們要學(xué)會如何防治耳鳴才行，上文詳細介紹了防治耳鳴需要怎么做。
盆底痙攣綜合癥的飲食注意事項
1、盆底痙攣綜合癥的飲食注意什么
1.1、多吃粗纖維的食物
因膳食纖維在腸道中吸水,使糞便體積和重量增大,刺激腸蠕動,滑瀉糞便,促進排便。如:韭菜、芹菜、小白菜、香蕉、桔子、冬菇、木耳、蕎麥、燕麥片等都是含膳食纖維高的食物。
1.2、增加飲水量
每日飲水6～8杯,膳食纖維在腸道吸收水分后膨脹,使糞便軟化,刺激腸蠕動。
1.3、多食蜂蜜、芝麻
不僅營養(yǎng)豐富,也是潤腸通便良藥,早晚各飲蜂蜜水一杯或香油10～15毫升加入蜂蜜5～10毫升調(diào)和后空腹服用,對防治便秘極為有效。芝麻宜洗凈,炒熟,研碎再食用,有潤腸、通便的作用。
2、什么是盆底痙攣綜合癥
盆底痙攣綜合征是指用力排便(力排,下同)時,盆底肌肉收縮而不松弛的功能性疾病,其主要癥狀是排便不規(guī)則,便次少,排便困難、不適和疼痛。
本綜合征的病因尚不十分清楚,可能與先天異常、炎癥和濫用瀉藥有關(guān)。這種功能紊亂很可能是正常肌肉的功能障礙,而不是異常肌肉的持續(xù)痙攣,因為肛門測壓和肌電圖都證明在肛門靜止和緊閉時外括約肌的功能是正常的。有些患者的糞便結(jié)腸通過時間延遲,進行次全結(jié)腸切除術(shù)并無收益,所以盆底痙攣縮合征患者的結(jié)暢通過時間延遲應(yīng)看作是由出口授阻引起的糞便攢留所致,而不是結(jié)腸的動力下降。
3、盆底痙攣綜合征有什么癥狀
女性多見,男女之比約為1:2;均有排便困難、不適和疼痛等癥狀;排便2～3日1次。可有腹脹、便血和長期便秘,用力排便時,腹內(nèi)壓增高,使會陰下降,導(dǎo)致盆底肌張力逐漸減弱;會陰部神經(jīng)可能同時受到損害;也可發(fā)生其他繼發(fā)性變化(如腸疝、內(nèi)臟下垂等),肛門指診有直腸前突,粘膜松弛或內(nèi)痔及外痔等。
肛管直腸指檢會感到肛管緊張度增高,恥骨直腸肌肥大、質(zhì)較硬,可以發(fā)現(xiàn)患者在做模擬排便動作時,外括約肌、恥骨直腸肌有明顯的反常收縮。肛腸壓力測定顯示肛管靜息壓及最大縮窄壓均較高,模擬排便時壓力明顯上升,括約肌長度可達4～5cm。氣囊排出時間延長或不能排出。
盆底肌電圖檢查見外括約肌、恥骨直腸肌模擬排便時放電頻率明顯增多,且為干擾相。結(jié)腸運輸時間顯示直腸滯留。排便造影有“擱架征”,可見肛管直腸角在用力排便時不但不增大,反而會縮小。
盆底痙攣綜合癥怎么治療
1、肌電圖(EMG)生物反饋療法
由三個階段組成。第一階段用Myotron220肛塞電極測肌張力,通過對數(shù)轉(zhuǎn)換成數(shù)值顯示每3s的平均值。在插入電極后患者用力排便9～12s。如果數(shù)值增加,表明肌肉收縮,便可明確診斷;如果在收縮期間數(shù)值下降,必須放松。通過EMG反饋,口才可逐步體會正確收縮時的感覺,并且漸漸學(xué)會運用正確的收縮機制。第二階段用燕麥粥刺激排便。如果收縮方式正確,那么燕麥粥就能排泄出來。這個階段繼續(xù)使用EMG反饋進行加強。第三階段,要求口才每餐之后上廁所,用最大的力氣排5次,并且要求患者集中精力正確地收縮舒張,其目的是幫助糞便的形成和增加患者的便意。
2、氣囊反饋療法
患者自己放松外括約肌,把導(dǎo)管插入直腸內(nèi)約8cm,然后再向所囊注入約20ml氣體,至少10s之后再把氣囊慢慢地拔出,拔出氣囊的同時用力做排便動作?；颊弑仨殞W(xué)會正確地收縮和舒張才能輕松地完成這些動作。在用力的時候拔出氣囊有助于患者形成正確的反饋。
3、神經(jīng)調(diào)節(jié)療法
在普通麻醉下,確定S2、S3、S4神經(jīng)根的位置,對雙側(cè)S3神經(jīng)根給予亞慢性刺激。導(dǎo)針必須插入到皮下,因為在麻醉情況下,患者可能會有早期電位遷移。治療所用的電壓是1～10V,頻率20Hz,一般單側(cè)的亞慢性刺激持續(xù)4～14天,雙側(cè)埋入式電極進行的長刺激可持續(xù)7～26天。研究表明,會陰傳導(dǎo)到脊髓最痛地區(qū)域是盆底,如果刺激與脊神經(jīng)后根感覺神經(jīng)纖維的皮膚分布區(qū)一致,那么神經(jīng)調(diào)節(jié)對盆底痙攣綜合征的疼痛療效很好,便秘癥狀也會好轉(zhuǎn)。
盆底痙攣綜合癥怎么調(diào)理
保持心情舒暢,有樂觀、豁達的精神、堅強戰(zhàn)勝疾病的信心。
注意保持充足的睡眠,避免過度勞累,注意勞逸結(jié)合,注意生活的規(guī)律性。
合理飲食,飲食宜清淡,忌辛辣刺激性食物,忌煙酒。
? ?豐胸是很多女性朋友經(jīng)常談起的一個話題，現(xiàn)在很多醫(yī)療美容機構(gòu)也推出很多豐胸的方法來幫助我們豐胸，很多女性朋友看到街上胸部豐滿的女士，都感覺非常的羨慕，想要擁有和她們一樣豐滿的胸部，這樣就會成為萬眾矚目的焦點，一些人由于各種原因胸部很小，她們非常困擾，不知道用什么辦法可以幫助他們豐胸，那么豐胸要怎么做呢？我們一起看一下。
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? ?夾書豐胸 ：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。 專家分析：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
? ?催眠豐胸 ：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。 成效分析：心理學(xué)家強調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權(quán)更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠比我們想像得密切，超過了乳房內(nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。
? ?呼吸豐胸 ：盤腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。 成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習(xí)3月后，練習(xí)者胸部平均增大，同時腰部變瘦。
? ?動物性蛋白質(zhì)高的食物：魚、雞、蛋、豬肝、牛奶： 植物性蛋白質(zhì)高的食物：豆類、谷類。 其它豐胸食物：水果中的木瓜可以促進乳腺分泌，健康藥品常見的蜂皇漿含有十幾種維他命和荷爾蒙，對荷爾蒙不足造成胸發(fā)育不良者，是天然的選擇。
? ?根據(jù)以上的了解我們知道，豐胸的方法有很多種，只要按照這樣的方法進行操作，每個人都有可能擁有完美的身材，成為別人關(guān)注的焦點，所以，當(dāng)有女當(dāng)女性朋友出現(xiàn)豐胸的困擾時，不要擔(dān)心，這些方法可以幫助到你，擁有迷人的胸部和身材。
有人把蛇當(dāng)寵物養(yǎng)，有人對蛇避之不及，有人把蛇作為滋補美味的食物。蛇的毒性很強，如果被毒蛇咬傷，小則有中毒的癥狀，大則有生命危險。那么，我們可以利用中藥治療蛇毒，我國在中藥的研究上歷史悠久，我們的祖先總結(jié)出不少中藥治療蛇毒的經(jīng)驗。下面就是我們整理好的方法供大家借鑒。
一、風(fēng)毒癥傷口不紅不腫不痛，有麻木感，頭暈，眼花，嗜睡，嚴(yán)重者呼吸困難，四肢麻痹，張舌紅，苔薄白，脈弦數(shù)。
方藥：活血驅(qū)風(fēng)解毒湯加減。
二、火毒證局部腫脹疼痛，滲血，或有水皰、血皰、瘀斑，嚴(yán)重者局部組織壞死;可見惡寒發(fā)熱，口干。舌紅，苔黃，脈弦數(shù)。
方藥：五味消毒飲合犀角地黃湯加減。
三、風(fēng)火毒證局部紅腫明顯，傷口劇痛，或有水皰、血皰、瘀班，局部潰爛，頭暈眼花，視物模糊;嚴(yán)重者煩躁抽搐，神志模糊;舌紅。苔黃，脈弦數(shù)。
方藥：五味消毒飲、犀角地黃湯、五虎追風(fēng)散三方合用。
四、蛇毒內(nèi)陷證毒蛇咬傷后誤治失治，寒戰(zhàn)高熱，驚厥抽搐，甚至神昏譫語，傷口由紅腫突然變?yōu)樽习祷蜃虾?，腫勢散漫;舌紅絳，脈細數(shù)。
方藥：清營湯合犀角地黃湯加減，加服安宮牛黃丸。
五、單方：可用新鮮半邊蓮(全草)30-60克搗爛后取其汁內(nèi)服，有解毒和利尿排毒作用。也可用新鮮嫩芽30克，搗爛取汁內(nèi)服，藥渣外敷，可預(yù)防蛇毒攻心。
大家可以根據(jù)已出現(xiàn)的癥狀找出對應(yīng)的利用中藥治療蛇毒的方法。還有幾個要注意的地方，首先有一些蛇是無毒的，所以在被蛇咬傷的時候，一定要清楚蛇的種類，其次治蛇毒要注意自救的時間，一定要快，要是拖延時間不去治療，小命就有可能保不住了。
其實奶酪差的話，就是一個很出名的烏龍茶奶酪的了。不僅僅吃起來的話，感覺到很美味，而且往往也是一道做法簡單的才要的了。當(dāng)然了，奶油做法的話，往往是需要進一步的去動手做一做的話，比較了解。當(dāng)然了怎么做烏龍茶奶酪最好吃，也是可以跟著下面的菜譜大全的做法去認認真真的了解。到底奶酪茶怎么做
烏龍茶奶酪的食材和調(diào)料：
蛋15顆，烏龍茶50公克，動物性鮮奶油750公克，糖150公克
教您烏龍茶奶酪的家常做法，如何做烏龍茶奶酪才好吃
1.將所有材料放入鋼盆內(nèi)，用打蛋器打均勻即可放入模具下去以130℃烤約90分鐘。
奶酪，分生奶酪和熟奶酪兩種。
生奶酪的做法
把鮮奶倒入筒中，經(jīng)過翻攪提取奶油后，將純奶放置在熱處，使其發(fā)酵。當(dāng)鮮奶有酸味后，再倒入鍋中煮熬，待酸奶呈現(xiàn)出豆腐形狀時，將其舀進紗布里，擠壓除去水份。然后，把奶渣放進模具或木盤中，或擠壓成形，或用刀劃成方塊，生奶酪就制做成功了。大多人都在行囊中放幾塊奶酪，以防不測，備以充饑解渴。
熟奶酪的做法
熟奶酪的做法與生奶酪的做法略有不同。制做熟奶酪時，先把熬制奶皮剩下的鮮奶，或經(jīng)過提取奶油后的鮮奶，放置幾天，使其發(fā)酵。當(dāng)酸奶凝結(jié)成軟塊后，再用紗布把多余的水份過濾掉，放入鍋內(nèi)慢煮，并邊煮邊攪，待呈糊狀時，將其舀進紗布里，擠壓除去水份，然后，把奶渣放進模具或木盤中，或擠壓成形，或用刀劃成不同形狀。
溫馨提醒：等奶酪做成后，需要進一步去認認真真的放置在太陽下的了，。當(dāng)然了或者可以把做好的奶酪的話，去放在通風(fēng)處，那么這樣的方法的話，往往是可以讓它變硬成干的了。而且期間的話，需要多照看，下雨時候要收起來。
