桶裝水打開之后能放幾天
立夏之后養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“桶裝水打開之后能放幾天”，希望能為您提供更多的參考。
水在生活中起著很重要的作用，它的用途有很多，可以用來喝，也可以用來澆花之類的，我們人體內的水分也是比較多的，因為我們人體每天都在補充水分，超市里面賣的桶裝水一直很受大眾歡迎，但是因為它的容量比較多，我們是不能一次就喝完的，那么桶裝水打開之后能放幾天？
一般對衡量飲水的微生物指標有兩個，一個菌落總數(shù)，一個是總大腸細菌。一般來講大腸菌群多數(shù)情況都是合格的，最主要的問題就是菌落總數(shù)超標，而且這個菌落總數(shù)的超標隨著你使用的時間越長超標會越嚴重。目前有這么多人使用桶裝水，應該注意的問題就是桶裝水的使用周期，周期越短越好。有的家庭一桶水使用時間太長，半個月或者是一個月，這是不符合衛(wèi)生標準的。
目前國家對桶裝水的菌落總數(shù)和大腸菌群有明確標準。由于飲水機結構上的缺陷，水罐一經開啟，水就與空氣接觸了。絕大部分飲水機的進氣孔都沒有消毒過濾裝置。使一些空氣中微生物和灰塵就從進氣孔進入到水罐中，從而造成飲水器的污染。所以我們喝桶裝水的時間不宜太長。如果超過了20天還沒有喝完的話，剩下的水就不要再喝了，可作其它處理，不要浪費。
桶裝水一般標明保質期為3個月，但這是在不開封的情況下。如果開封了，最多能喝15天。
1、對于大多數(shù)只有3人左右的家庭來講，一桶近20升、保質期只有一個星期的桶裝水要在7天內喝完，無疑是一項艱巨的任務;加之現(xiàn)在生活節(jié)奏的不斷加快，人們在家的時間也越來越短，因此一桶水對于大家無疑過多，建議夏季少喝桶裝水。
2、一般來說，市面上的桶裝水保質期在3個月左右，也有一些企業(yè)的產品保質期為1個月，因此，桶裝水很容易就過期了。
3、桶裝水以盡快喝完為原則，最好一個星期內喝完。一些家庭人口少的，8-10天內喝完也沒問題。桶裝水放時間長了，最好煮開了喝。yS630.Com相關推薦
艾灸和拔火罐的原理有些類似，都是利用高溫和氣壓對人體起到一定的治療作用。只不過在拔火罐的時候是使用氣壓原理對人體穴位起到舒張作用，艾灸則是用艾條熏烤人體穴位，起到舒張效果。而在艾灸之后是不能夠立馬洗澡的，因為這時候人體毛孔已經張開，洗澡會受涼引起感冒。因此艾灸之后大概需要多久才能夠洗澡?
專家表示，一般艾灸完后是不能馬上洗澡的，因為這時身體的毛孔會張開，一洗澡就會很容易受涼感冒，最好等過了半個小時后在洗澡。因為這個時候毛孔大部分都會關閉，受涼的可能性較小，對身體也沒有多大的傷害。
艾炙休息后可以洗澡，用熱水，一定不要用涼水洗。期間注意關窗，不要有風或風扇，空調風吹到會受寒，用熱水洗可以促進血液盾環(huán)，對艾炙沒有什么影響。
夏天是最適合艾灸的，因為到了夏季，人體的汗毛孔是張開的，在這個季節(jié)艾灸，便于元氣的進入和寒邪的排除。那么夏天艾灸能開空調嗎?一起來看看。
夏天艾灸能開空調嗎
夏天艾灸能開空調，但是你空調房間的溫度，不能過低，起碼要在26度以上，在一個恒溫的環(huán)境中艾灸是可以的，你已經適應了這個溫度。不要忽冷忽熱，這樣人體體表溫度的反射，會總在調整之中，不便于治療。
如果你剛剛在高溫度的環(huán)境中艾灸了，體表的溫度和體內的溫度，這時是很高的，體表的汗毛孔是張開的。你突然進入到一個溫度比較低的房間，這樣對治療疾病非常不利，有可能這些寒冷的因素會直接進入到體內。
所以，切忌艾灸后室內溫度的溫差，不要太熱和太冷，這點很重要。夏天艾灸注意事項，一起來看看。
夏天艾灸注意事項
1、分體質
艾灸適宜虛證和寒證，如虛弱怕冷、久病久泄、關節(jié)冷痛、寒咳哮喘、風寒感冒等;不適合實證和熱證患者，如上火、口舌生瘡、大便干結、小便短黃、發(fā)熱等。
2、分人群
青壯年和男性可以多灸，婦女和兒童宜減量、少灸，孕婦的腹部和腰骶部不宜灸。
3、分身體狀況
極度疲勞，過度饑餓、口渴，醉酒時都不宜治療，尤其是患有胃腸疾病的人更應該注意這些。大悲、大喜、大怒等情緒不穩(wěn)定時也不宜用，否則會使艾灸的效果大打折扣。
4、分穴位
常灸的穴位主要是足三里、關元和神闕，這些穴位能激發(fā)人體正氣，增強抗病能力，起到保健作用。最好不要在面部、陰部施灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
5、分時間
做艾灸前應接受醫(yī)生的指導，一般灸半小時左右，時間不能過長，一天灸1-2次。
施灸時間過長、次數(shù)過多可能會出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、上火、皮膚瘙癢等癥狀，有的還會起紅疹，在這種情況下都應該適當減少艾灸次數(shù)或者咨詢專業(yè)醫(yī)師。
產后就是指女性生完孩子以后的時間，可以簡稱為坐月子，在這個期間女性會有很多的注意事項，并且還有很多的禁忌，因為體寒氣虛，所以女性一般在這個時候需要進行很大程度的滋補，防止出現(xiàn)元氣損傷的情況，而且在這個時間女性是不能夠活動的，那么產后幾天能活動？
無論是剖宮產還是順產，產后6周內都應該避免任何形式的劇烈運動。順產如果產后恢復情況良好，可以在6周后開始恢復性運動。剖宮產根據(jù)恢復情況，可以在產后6到8周開始恢復性運動。每個人的傷口愈合速度不一樣，千萬不要太心急哦。
產后42天后一定要準時去醫(yī)院進行產后復查，并根據(jù)產后恢復的情況來決定何時開始運動，最好先咨詢下醫(yī)生的建議。
在產后6周以前，可以選擇非常溫和的活動，比如散步。
在確定可以開始恢復性運動后，應該從溫和的低強度運動開始。即使你懷孕前一直有健身的習慣，產后第一次正式運動都需非常溫和。因為懷孕使臀部和盆底的肌肉承受很大的壓力，加上在這段期間運動量減少，需要循序漸進地鍛煉，讓它們恢復之前的力量。
當進行了一段時間恢復性運動，并感覺良好，可以在產后2-3個月后開始有氧運動，但開始的幅度也不宜過高強度，太早高強度運動可能會引起并發(fā)癥。
順產相對于剖腹產來說，傷口恢復得更快，如果沒有側切的話，一般當天就可以下床走動，上廁所排尿、排便等。如果有側切，下床活動時，需注意動作的輕柔，避免拉扯傷口，引起疼痛！
月經的正常與否直接關系到女性的身體狀況，尤其是對于長期不來月經的女性來講，這時候就要看是不是懷孕了呢。有些人怕由于意外懷孕而不自知，那么，停經幾天就能測出懷孕的情況呢，一般來說是一周左右的時間的，不想要孩子，就可以及時到醫(yī)院做人流手術，要孩子的話就要做好孕期的保健措施。
對于成年女性來說，大部分都會有性生活的，如果沒有提前做好避孕措施，在這種情況下出現(xiàn)不來月經的時候，就要考慮是不是已經懷孕了呢。下面介紹兩種目前常用的方法測試是否懷孕：
1、早孕試紙：停經后7天以上女性可以用試紙進行檢測，在一般情況下，它的結果有兩種：將尿液滴在試紙上的檢測孔中，如在試紙的對照區(qū)出現(xiàn)一條有色帶(有的試紙顯紅色，有的試紙顯藍色)，表示未受孕，反之，如在檢測區(qū)出現(xiàn)明顯的色帶，則表示陽性，說明發(fā)生妊娠。提醒女性進行早孕試紙檢測一定要用晨尿，這樣的結果更準確。女性用試紙檢查完，還應該及時去醫(yī)院做B超檢查。
2、B超檢查：一般來說，B超檢查最早在妊娠第5周，亦就是月經過期一周，在B型超聲波屏上就可顯示出子宮內有圓形的光環(huán)，又稱妊娠環(huán)，環(huán)內的暗區(qū)為羊水，其中還可見有節(jié)律的胎心搏動。用B超診斷早孕是最正確可靠的方法。
以上介紹的這兩種測試懷孕的方法是我們最常用到的，一般來說準確率也很高，所以當自己停經幾天后不妨用這種方法測試下，以免擔驚受怕。事后還可以及時作出應對措施，同時懷孕的情況也可以通過乳房脹痛、頭暈惡心的等情況判斷出來。
對于青春期的少男少女來說，很多人都有過長智齒的經歷，其實智齒是人體牙齒的一種特殊現(xiàn)象，在不同年齡階段都有可能發(fā)生，甚至也有不少人一輩子都沒有長過智齒。而長智齒的狀況也存在著很大的差異，有些人的智齒并不影響美觀和牙齒健康，但有些人的智齒會導致牙齦發(fā)炎等癥狀，需要通過拔智齒消除。在進行拔智齒后都會有牙齦腫脹的現(xiàn)象，那么多少天才會消腫呢？
1嘴中若有口水，需往肚里吞下，不可以用力漱口，防止傷口撕裂的情況發(fā)生。
2拔牙后臉部腫脹可以用布料包裹一塊冰敷在腫脹的部位，每隔20分鐘一次，之后再采用熱療;用熱毛巾在腫脹部位熱敷，重復以上步驟;或含冰開水的方式，防止傷口腫脹發(fā)生。
3于餐后及睡前必須使用漱口水，輕輕含三十秒后，慢慢吐掉，以防止細菌感染。
4拔牙3-4天后，創(chuàng)口已由滲出轉入修復階段，此時應增加創(chuàng)口的血液供應和提高代謝水平;可采用拿熱毛巾熱敷等方法，加強局部血液循環(huán)，提高代謝水平，從而促進傷口愈合。
考慮可能是因為智齒拔除較困難、損傷較大產生的炎癥反應。如果青霉素不過敏，可口服頭孢與替硝唑消炎或靜脈點滴，如果3天后癥狀不緩解并加重，應及時到醫(yī)院復查。是拔牙以后引起的細菌感染導致臉面腫脹疼痛不適，可以做血常規(guī)檢查看看有沒有炎癥感染哈可以考慮口服頭孢呋辛抗感染消炎哈!必要時做膿腫切開引流手術。
拔除智齒之后有腫脹炎癥，這種情況是需要一段時間恢復的，所以說你先不用過度的擔心和著急。要注意好局部的衛(wèi)生，可以適當?shù)刈⒁夂蔑嬍常苊獬砸恍┐碳ば缘氖澄?，同時呢，也可以適當?shù)膽靡恍┫姿幖紫踹颉?/p>
女性在停止哺乳后，需要有一段時間進行斷奶，也就是回奶，這個時間因人而異，有的人可能僅幾天就能回奶，而有的人則需要時間相對久些。斷奶期對于媽媽們以及小寶寶們都是要經歷一個比較痛苦的適應過程。有很多媽媽比較關心究竟斷奶幾天后，漲痛的乳房能恢復變軟，下面讓我們一起來看看吧。
一、
斷奶幾天能乳房變軟
一般情況下在7-10天左右乳房會變軟的。若仍然未變軟，可以通過吃一些回乳的藥物或是按摩進行調理。二、斷奶的方法
1.自然斷奶
（1）逐漸減少喂奶次數(shù)：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數(shù)。
（2）加長喂奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌。
（3）縮短單次喂奶時間：每次給寶寶喂奶的時間不要太長，慢慢縮短。
（4）穿上較緊身衣：媽媽在斷奶時，可以丟棄寬松衣服，穿上較緊身的衣服和內衣。
2.人工斷奶
雖然人工回奶不是最好的方法，但若媽媽因為各種疾病或者特殊原因，哺乳時間不夠10個月而需要選擇斷奶，嘗試過自然回奶的方法不行，媽媽可以考慮采用人工回奶。
1）口服或外用中藥類回奶藥：如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖。
2）找催乳師：下奶的時候找催乳師，那回奶的時候也可以找專業(yè)的催乳師，進行專業(yè)的按摩幫助回奶。
3）服用維生素B6片，每次20mg，一天3次，連服2-3天。4）可用毛巾沾水，水中放入鹽，捂一捂乳房，進行輕柔的按摩。 但如果6-7天還是脹痛，或者出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象，則需要及時就醫(yī)，消炎治療，盡量不要外排奶水?？梢园军c麥芽水喝，有回奶的作用。
三、
斷奶
注意事項
如乳房脹得難受，可擠出乳汁，但不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。
2.斷奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
3.可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。
4.應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌?；啬唐谶€要注意飲食中減少水的攝入量。
眼睛充血在生活當中是比較常見的，引起眼睛充血的原因比較多，比如說出現(xiàn)眼睛感染，引起結膜炎，或者是受到外力沖擊，導致眼睛充血等等，這時候應該及時進行相應的檢查和治療，一般情況下，如果沒有大的問題3到5天眼睛充血的現(xiàn)象會逐漸的消失，對于消腫效果不好的，應該及時治療。
眼睛充血幾天能好
如果只是眼睛充血，不痛也不癢的話基本沒有大問題，適當?shù)氖褂每股氐窝垡?，并讓眼睛充分的休息，一?天左右就可以恢復正常。如果眼睛不舒服或者充血情況消不下去，眼睛感染發(fā)炎了，要到醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導下及時治療，根據(jù)個體體質的差異，可以逐漸恢復。
眼睛充血注意事項
1飲食清淡
眼睛充血期間一定要飲食清淡，低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激原則，多吃新鮮蔬菜、水果，如青菜、西蘭花、萵筍、胡蘿卜、香蕉、梨子、蘋果、葡萄等。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末、咖哩、大蒜、生姜、煙酒等，否則會使眼睛充血加
2冷、熱敷眼
在眼睛充血24小時之內，可以將冰冷毛巾，敷于眼部，10-15分鐘，可以使眼周毛細血管收縮，防止繼續(xù)淤血；到24小時之后，可以敷溫熱毛巾，能改善局部血液循環(huán)，促進眼睛內多余的淤血散開，這個方法對于眼睛充血很有好處。
3用眼衛(wèi)生習慣
注意用眼衛(wèi)生習慣，用眼衛(wèi)生不僅僅是保持眼睛的干凈，更重要的是要養(yǎng)成良好的生活習慣。千萬不要用手揉擦眼睛，以免感染。要避免用眼過度，看書、上網等一小時左右后，最好閉上眼睛休息10分鐘；不在光線過強、過暗的環(huán)境下看書，寫字等，并保持姿勢正確，與書本一尺的距離。平時應做眼保健操，減少眼部疲勞的狀態(tài)，避免眼睛結膜炎以及充血。
戒煙以后，肺會得到逐漸的好轉，至于能不能恢復到最初的一種狀態(tài)，這也要看吸煙人的年齡，吸煙的時間等等，但是不管怎么樣，只要能夠戒煙，就會逐漸的恢復健康，如果持續(xù)吸煙肺的健康就會受到更大的影響，吸煙對肺的最大的危害就是纖毛損傷，如果戒煙纖毛會逐漸的恢復原有的功能。
戒煙之后肺能恢復嗎
吸煙對肺的最大影響是導致纖毛損壞，肺部能否恢復，主要看纖毛的恢復情況。（纖毛是一些呼吸道內有過濾灰塵和雜質作用的類似毛發(fā)物質，能幫助肺清除黏液）其次，戒煙后的肺部能否恢復正常還取決于煙齡、吸煙量、年齡、身體是否存在疾病等因素。再者，即使客觀條件完全相同，基因也是導致個人恢復的因素。
個人的身體狀況不同，恢復的狀況也不一樣。不過，戒煙之后，人的肺部狀態(tài)都會有所恢復和改善，肯定是利大于弊的。吸煙者肺部正常恢復的情況是這樣的：
01、戒煙一周后：肺部絨毛再生
肺部纖毛是有過濾雜質和預防感染的作用。吸煙者的支氣管在72小時內開始放松，呼吸能力也會相應增加。
02、戒煙三月后：纖毛恢復正常
纖毛恢復正常后，就能有效清除死亡和受損細胞。同時，支氣管組織也開始愈合。這個過程通常需要6-12個月時間。
03、戒煙一年后：肺功能增強
身體組織和纖毛會在戒煙后繼續(xù)恢復，肺功能逐漸增強。
我國中老年吸煙者中普遍存在一種誤解：認為有長期吸煙習慣的人突然戒煙，弊大于利，甚至會促進死亡。但據(jù)醫(yī)學研究結果顯示：在調整了年齡、血壓、血脂、體重等重要的死亡危險因素后，成功戒煙兩年及以上者的總死亡危險下降56％。冠心病的死亡率下降93％。
一、煎藥要放多少水
中藥湯劑以水為溶媒，加水量的多少，主要以藥物的性能、體積、吸水量及藥量而定，不可過多，也不可過少。煎中藥時如何把握加水量的多少，可采取以下方法。
1、傳統(tǒng)加水法
將中藥置于砂鍋內，用手將藥攤平，然后加入高出藥面3-4厘米的水。此方法最為簡單方便，使用最多，但是準確度稍差。若藥中花(如旋復花、袋袋花等)、葉(如桑葉、枇杷葉等)類較多時，還可適量多加些水。
2、量器加水法
即采用量杯或量筒加水，按不同的藥物及其頭煎、二煎加不同量的水。一般而言，調理、滋補類藥，頭煎 700-900毫升，二煎400-450毫升；解表藥，頭煎400-600毫升，二煎280-300毫升；其他頭煎500-700毫升，二煎300-350毫升。此法比傳統(tǒng)加水法準確，但是，若遇到藥物量多時，加水量則顯得少些。
3、重量加水法
即按藥物的總重量，確定加水量。將配好的中藥(1劑)稱一下重量，然后根據(jù)1克中藥加10毫升水的原則，把總加水量的65%加到第一煎中，余下的35%留給二煎用。例如，滋補調理藥人參養(yǎng)榮湯，藥物總重量為150克，加水量應為1500毫升，頭煎應加65%即為975毫升，二煎加水35%為525毫升。該方法加水準確，特別是藥物種類多、藥量大的中成藥方劑更為適宜。此法雖然比以上兩種方法麻煩，但較準確。
二、煎中藥注意事項
1、煎藥器皿的要求。想要獲得一個好的中藥效果，那么煎煮的器皿也是具有一定要求的。中藥的效果以及質量和煎煮的器具具有密切的關系，最好的是選擇砂鍋、瓦罐以及搪瓷的，千萬別使用鐵器、銅器或者是鋁制品進行。
2、如果需要使用到包煎，那么最好選擇一些純棉的紗布進行。
3、煎藥的方法，一般都是選擇大火燒開，然后小火煎煮半個小時左右，濾除藥液之后進行第二次的煎煮。
4、一般的中醫(yī)都是需要溫服的，如果在服藥之后出現(xiàn)惡心想吐的情況，那么可以適量的服用一些橘子皮或者是生姜，能夠有效的防止嘔吐。
5、飯后服藥，這樣才能夠更加有利于身體的吸收。
6、相比于西藥來說，中藥治療的時間比較長，并且服用起來也會更加的麻煩。但是，中藥能夠調節(jié)人體之中各個器官之間的功能，從而從根本上保健身體、治療疾病。服用中藥一定要注意堅持，這樣才能夠令我們的身體恢復健康，半途而廢是非常不正確的。
三、不要使用礦泉水煎藥
煎中藥其實也沒有很復雜的講究，但是一定要注意煎藥器具的選用、水的選擇以及煎煮方法。
煎藥容器以砂鍋和陶罐為最好，陶器不會與中藥成分發(fā)生化學反應而影響藥效。砂鍋導熱均勻，熱力緩和，價格低廉，至今沿用。不銹鋼鍋、玻璃容器、搪瓷容器也在可選之列。鐵鍋、銅鍋、鋁鍋和錫鍋不能用來煎藥。這是因為銅鐵鋁等金屬的化學性質活潑，易與中藥化學成分發(fā)生化學反應。
水質對中藥的藥效也會產生影響。
日常生活中適合的煎藥用水有蒸餾水、純凈水、涼白開等。自來水需要加熱一下去除其中的氯，但不能用熱水或開水直接煎藥，要放冷以后才可以。礦泉水不適合用于煎藥，礦泉水含有一些礦物質和金屬離子，例如鈣等，它們對中藥發(fā)揮藥效有一定的影響。
最后，煎藥前要浸泡，加入高出藥面3～4厘米(小拇指高)的水，火候控制通常沸前用大火(武火)，沸后改用小火(文火)，一般一服藥煎煮2～3次，次數(shù)太多，不僅耗費時間，而且使煎出液中雜質增多；湯劑煎得后，應趁熱濾過，盡量減少藥渣中煎液的殘留量。
