來姨媽可以喝枸杞水嗎
男士冬季養(yǎng)生喝枸杞。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。我們該怎么進行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“來姨媽可以喝枸杞水嗎”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
枸杞對身體的好處很多，用枸杞泡水喝能治療腎虛肝虛、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，很多人比較擔(dān)心經(jīng)期能不能吃枸杞，經(jīng)期體質(zhì)比較弱，人體機能免疫力低下，吃枸杞可以提高身體機能，補充身體能量，尤其是經(jīng)期階段的女性，幫助更多，但是不易多喝，以免引起月經(jīng)不調(diào)。
枸杞泡茶喝：
可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進者不宜服用。
枸杞的簡介：
枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素 B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細(xì)胞活性、促進肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。枸杞子是常用的營養(yǎng)滋補佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋補養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名 “卻老子”?！侗厶梅健酚涊d，古代有位人稱“赤腳張”的異人，向猗氏縣一位老人傳授了一種食用枸杞子的方法，這位老人堅持食用，活了一百多歲，“行走如飛，發(fā)白變黑，齒落更新，陽事強健。”歷代養(yǎng)生家、醫(yī)學(xué)家都很看重枸杞的補養(yǎng)功效?！侗静輩R言》認(rèn)為，枸杞能使“氣可充，血可補，陽可生，陰可長，風(fēng)濕可去，有十全之妙焉?！崩顣r珍在《本草綱目》中把枸杞的主要功效歸納為“滋腎、潤肺、明目”，簡明扼要，符合實際。腎陰虧虛，肝血不足，引起腰膝酸軟、頭昏、耳鳴、遺精等癥，宜用枸杞子?！豆沤皲洐z方》所載滋腎養(yǎng)肝的名方枸杞丸，就以枸杞子為主，配伍地黃和天冬。肺陰虧虛，經(jīng)常干咳，也宜使用枸杞子，可與麥冬、知母，貝母等養(yǎng)陰潤肺藥配伍。
枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著;對糖尿病、肺結(jié)核等也有較好療效;對抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。作為滋補強壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達(dá)到強身壯陽之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，枸杞對體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細(xì)胞的擴散和增強人體的免疫功能。因此，女人經(jīng)期可以適量用枸杞泡茶喝，適量喝不會對月經(jīng)造成影響。
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女性在正常生理期間需要注意一些飲食事項，同時也需要好好保養(yǎng)身體，而黑枸杞是日常生活中比較常見的一種藥材，其中的藥用價值非常高，可以對身體起到保健功效，而黑枸杞其中富含大量的花青素，可以對人體起到美容的功效，女性在生理期也可以飲用黑枸杞泡水，可以達(dá)到保健功效。
女性月經(jīng)期可以喝黑枸杞嗎?
首先，女性在月經(jīng)期服用黑枸杞，很多養(yǎng)生專家認(rèn)為比較好的，黑枸杞的營養(yǎng)價值是很高的，女性在這個時期身體是十分虛弱的，在這個時候服用有營養(yǎng)的東西，可以讓身體補充足夠的營養(yǎng)，因為黑枸杞里面的花青素是很容易被人體吸收的.養(yǎng)生專家建議，女性在月經(jīng)期可以服用黑枸杞以及枸杞
女性在月經(jīng)期服用黑枸杞兩種說法，一種認(rèn)為經(jīng)期可以吃黑枸杞的，有活血作用，吃點對人的身體有好處。因為黑枸杞是補血的，經(jīng)期剛好流失了血液 ，可以適當(dāng)吃來補血。有些人說黑枸杞好的在經(jīng)期前喝比較好，經(jīng)期喝有時會拖尾的。小編建議您好的在經(jīng)期過后喝,如果在經(jīng)期時喝，會改善經(jīng)量而導(dǎo)致貧血。 黑枸杞的功效與作用 ：黑枸杞可以滋補、益精明目和養(yǎng)血、改善人們的免疫能力。對于月經(jīng)期的女性而言，是能夠吃黑枸杞的。
黑枸杞適合女人吃嗎
適合。
黑枸杞和紅枸杞不一樣，黑枸杞中所含的微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)遠(yuǎn)高于紅枸杞，黑枸杞含有氨基酸、微量元素、維生素等一百多種人體必需的營養(yǎng)元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵的含量也高于紅枸杞，據(jù)檢測它的藥用價值高于普通枸杞100倍以上，被譽為滋補“軟黃金”。除了這個，黑枸杞與紅枸杞最大的區(qū)別就在于，黑枸杞中富含原花青素，這是紅枸杞所不具有的，而原花青素是美容養(yǎng)顏、延緩衰老、防輻射的“口服的化妝品”!
女人吃黑枸杞有什么好處
延緩衰老
黑枸杞富含花青素，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保護膠原蛋白，從而讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，延緩衰老。
淡化色斑
隨著年齡的增長和所處環(huán)境，人體會產(chǎn)生大量的自由基，造成代謝紊亂，使得體內(nèi)的褐色素生成沉積在心、肝、脾、肺、腎、腦和血管細(xì)胞和皮膚細(xì)胞中，形成色斑、黃褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保護腑臟器官，起到淡化色斑的作用。
改善睡眠
隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點等，使得人們的生活習(xí)慣不得不接受改變，于是往往會產(chǎn)生睡眠不足的問題?；ㄇ嗨鼐哂猩钊爰?xì)胞保護細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。
防止皺紋
一直以來花青素素有“口服的化妝品”之稱，而黑枸杞則是所有的食物和藥物中花青素含量最高的，經(jīng)常食用花青素含量豐富的食物，可以防止皮膚皺紋的提早生成，可以說自然界中最有效的抗氧化物質(zhì)。黑枸杞是目前最天然、最有效的美容養(yǎng)顏抗衰老食材，被廣大女性譽為“女性美容圣品”、“天然抗衰老神器”。
來大姨媽的時候是讓他喝些紅棗水是有好處的，我們知道紅棗具有很好的補血的作用，對于月經(jīng)期間的女性來說，會出現(xiàn)一定的失血的現(xiàn)象，這時候適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗是有好處的，另外紅棗屬于溫補的一種食物，有很好的暖胃的作用，具有緩解生理期不適的好處。所以喝一些紅棗水是有好處的。
來月經(jīng)不能吃什么
來月經(jīng)不能吃什么？來月經(jīng)不能吃寒涼性的食物，冰冷的飲料等也是不能在經(jīng)期食用的。另外，來月經(jīng)盡量不喝茶，不抽煙，不喝酒，含咖啡因的飲料也不要在經(jīng)期飲用，以免影響月經(jīng)來潮，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。來月經(jīng)不能吃的食物有：
1、寒涼性食物：寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量少吃，在經(jīng)期之后可以適當(dāng)吃些。
2、茶、酒等：來月經(jīng)喝茶，尤其是喝濃茶，茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收。酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
3、含咖啡因飲料：會使乳房脹痛，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
4、辛辣食物：如胡椒、花椒、丁香、肉桂等這類食品都是佐料，經(jīng)期不能吃辣,經(jīng)期吃辣很容易引起女性痛經(jīng)、經(jīng)血過多等。
來月經(jīng)吃什么水果好
來月經(jīng)吃什么水果好？來月經(jīng)多吃水果有助于排污，并且能調(diào)理腸胃，幫助經(jīng)期女性補充營養(yǎng)。來月經(jīng)可以多吃溫?zé)岬乃?，如蘋果、葡萄、紅棗、桂圓、木瓜、橙子等，都是適合女性在經(jīng)期食用，一些寒涼的水果如梨、香蕉等不適合在來月經(jīng)時食用。來月經(jīng)可以吃的水果是：
1、蘋果：蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
2、葡萄：葡萄富含鎂、維生素C和鐵，有一定的藥用價值，是重要的供能食物和滋補品。
3、紅棗：紅棗特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應(yīng)性強。
4、桂圓：含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時促進血紅蛋白再生，從而達(dá)到補血的效果。
5、木瓜：木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
6、橙子：含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C，營養(yǎng)價值較高，果實還含維生素p，具極高的醫(yī)藥價值。
要注意的是，來月經(jīng)時盡量不要食用寒性水果，如西瓜、香瓜（甜瓜）、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。
對于女性來說，來月經(jīng)的時候一定要加強飲食調(diào)養(yǎng)，要保持充分的休息，注意防寒保暖，在飲食方面也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┠滩?。有一定的防寒保暖的功效，?dāng)然也不能喝得過多，畢竟奶茶里面還有一些食品添加劑，還有一些反式脂肪酸，容易導(dǎo)致肥胖的問題，在月經(jīng)期間要了解一些注意事項，不要喝碳酸飲料，不要喝冷飲。
來姨媽可以喝奶茶嘛
可以喝。在經(jīng)期女性可以喝奶茶，不過最好是溫奶茶。雖然現(xiàn)在的奶茶已經(jīng)很少由純天然原料制成，但少喝并不會造成多大危害，只要不建議經(jīng)常喝而已。與其他飲料相比，現(xiàn)在的奶茶完全就是工業(yè)食品添加劑組成，除了口感非常好之外就沒什么益處了，經(jīng)期女性少喝即可，無需過于擔(dān)心。
月經(jīng)期間不能喝哪些飲料？
1、碳酸飲料
有不少喜歡碳酸的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
2、冷飲
寒性月經(jīng)者忌飲。如果寒性體質(zhì)的MM在月經(jīng)期間飲用冷飲可能會導(dǎo)致經(jīng)血結(jié)塊，引起宮寒，加重痛經(jīng)，嚴(yán)重者會有腹瀉。
3、牛奶
乳酪類會引起痛經(jīng)：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。若體內(nèi)鎂元素缺乏，容易產(chǎn)生情緒不安，易激動、手足搐溺、反射亢進。美國的一項研究結(jié)果表明，多數(shù)偏頭痛患者的腦鎂水平低于正常。醫(yī)學(xué)家們對痛經(jīng)患者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，45%的患者體內(nèi)的鎂元素都在平均值以下，而每日攝取200毫克鎂就可使痛經(jīng)緩解。
4、汽水
有很多女性都很喜歡喝甜味汽水，即使在生理期間也忍不住要喝一瓶，但是在經(jīng)期喝汽水容易出現(xiàn)精神不振、疲乏無力的情況，這是因為缺鐵的原因。在汽水中含有大量的磷酸鹽，會與體內(nèi)的鐵發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，會使鐵不易吸收，所以會因為汽水中的碳酸氫鈉和胃液中和，使胃酸的殺菌功能和消化能力降低，從而還會影響食欲。
5、綠茶
行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
柚子相信大家一定并不陌生，因為現(xiàn)在很多人都比較喜歡吃柚子，柚子酸酸甜甜的功效也多，還可以起到開胃的作用，不過通常柚子都是屬于涼寒的食物，在來大姨媽期間要注意盡量少吃，并且要注意大姨媽期間不能吃水果，吃水果也要吃一些溫性的。
來姨媽可以吃柚子嗎
通常，我們食用的寒性水果有香瓜、西瓜、芒果、柿子、梨、香蕉、柚子等;溫?zé)嵝运麆t包括荔枝、石榴、龍眼、榴蓮、杏、椰子、櫻桃等。 所以女人例假期間不宜吃柚子，當(dāng)然少吃點還是可以的。
服藥期前忌吃柚子
由于柚子本身含有一種活性物質(zhì)，對人體腸道的某種酶會產(chǎn)生抑制作用，如果在服藥期間食用柚子的話，不僅會影響藥物的正常代謝導(dǎo)致藥效失靈，還會使血液濃度增高，近而影響肝臟的解毒功能，并使肝功能受到損害，同時還可能引起其他不良反應(yīng)，甚至引發(fā)中毒，比如正在服用抗過敏藥時吃柚子，病人輕則會頭昏、心悸及心律失常，重則猝死。
服避孕藥的女性忌食
美國的一項研究顯示，柚子對避孕藥的影響最為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女在性生活后食用2—3個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么她在美妙時刻過后就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收?！?/p>
柚子有滑腸的功效，腹部寒冷和常患腹瀉的寶寶最好少吃或不吃。
吃柚子也有禁忌。脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉。柚子不能與某些藥品同服，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又稱美降脂)，結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人會因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等，嚴(yán)重的可能猝死。
月經(jīng)期間很多人說是排毒最佳時期，可以通過一些方法來給人體加速排毒，于是有人想去刮痧，但是又不確定經(jīng)期刮痧對是否有影響，其實經(jīng)期是不建議刮痧的，刮痧具有活血化瘀的作用，經(jīng)期刮痧很容易造成血量多或少，對身體造成刺激，影響健康，所以不建議。
來了月經(jīng)能刮痧嗎
來月經(jīng)了是不能夠刮痧的，因為刮痧是中醫(yī)的泄法，有疏通經(jīng)絡(luò)活血化瘀的功效。而且對月經(jīng)不利，會造成經(jīng)量過多，而且月經(jīng)期女人抵抗力比較弱。刮痧是同過外力刺激皮膚血液循環(huán)，刺激體表相應(yīng)反射區(qū)緩解一些疾病癥狀。月經(jīng)期女性的腹部腰部都不可以太大刺激，否則可能導(dǎo)致月經(jīng)延期量多。女性月經(jīng)期腹部、腰骶部等部位不能刮痧，會造成月經(jīng)量多或經(jīng)期延長。
女性在月經(jīng)期身體會處于一個低抵抗力狀態(tài)，容易感覺不適。因此應(yīng)當(dāng)注意保暖，防止引發(fā)其他疾病。生活上要充分休息，而一些刺激性治療如刮痧、拔罐、艾炙、捏足最好要避免。
月經(jīng)期間的護理
1、保持正常的生活規(guī)律
首先，精神要愉快、樂觀，避免憂慮、悲傷、痛苦和不必要的精神負(fù)擔(dān)。有少數(shù)人在月經(jīng)期間情緒不穩(wěn)定，好激動，心煩意亂，愛發(fā)脾氣，要注意克制。其次，要有充足的休息和睡眠時間，注意增加營養(yǎng)豐富的飲食，不吃生、冷、酸辣等刺激性強的食物，更不宜吸煙飲酒。要多飲開水，多吃蔬菜和水果，保持大小便通暢。遇到月經(jīng)不正常時，要及時找醫(yī)院檢查，對癥治療。不要隨意吃藥打針，以免延誤診斷，增加日后治療的困難。發(fā)現(xiàn)問題，主動積極地與醫(yī)生配合，取得滿意的療效。
2、避免受濕受涼
月經(jīng)期間要注意保暖，避免受濕受涼。在月經(jīng)期時，常常有腰酸、下腹墜脹、周身無力等不適感，身體抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受濕或受涼，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天長時間在野外作業(yè)等。過冷刺激會引起月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)常處在潮濕寒冷環(huán)境里會造成經(jīng)血過多，經(jīng)期延長，或誘發(fā)其他疾病。3、避免劇烈運動和過勞
月經(jīng)期間，可照常參加學(xué)習(xí)和工作，也可參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉?？勺鲆恍┹p體力勞動及散步等適當(dāng)活動，但要避免劇烈運動和重體力勞動，不要過勞過累，避免增加腹壓和震動盆腔，以減少出血。月經(jīng)屬于女性的特殊時期，稍不注意就會影響女性的健康，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂、宮寒等問題。有些愛美的女性想紋眉，又恰巧經(jīng)期，就比較疑惑能不能紋眉，其實經(jīng)期最好不要紋眉，紋眉的材料含有大量的化學(xué)成分，經(jīng)期身體抵抗力比較弱，很容易受刺激。
月經(jīng)期間可以紋眉嗎
1 月經(jīng)期間不可以紋眉。 紋眉的時候，很多的染色劑都含有重金屬，這個時候紋眉對于身體影響是很大的。所以建議最好是在月經(jīng)過后再做，這樣的話術(shù)后恢復(fù)也會比較好，因此月經(jīng)后人體的凝血功能也會比較好，恢復(fù)自然會快很多。
紋眉是怎樣做的
2 所謂的紋眉技術(shù)，也就是一種把金屬，或是植物的顏料，通過刺破皮膚來滲透入真皮層下，然后永久保持眉毛的形狀的美容外科方法。
月經(jīng)期間為什么不能紋眉
3 因為月經(jīng)期女性受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細(xì)管擴張，皮膚變得敏感。而且女性經(jīng)期脂肪和水的代謝會減慢，女性身體在這樣的特殊時期是非常虛弱的，導(dǎo)致抵抗力下降，凝血功能也欠佳。而紋眉是需要通過刺破皮膚的方式將植物色料滲透到真皮層下的，在過程中會有出血的現(xiàn)象。如果經(jīng)期進行手術(shù)的話，會減慢傷口的愈合，加大感染的風(fēng)險。
紋眉有副作用嗎
4 原本紋眉對身體是沒有副作用的，女性朋友們?nèi)绻_(dá)到眉毛的最佳修飾，則可以放心選擇紋眉手術(shù)。但是提醒廣大朋友們一定要選擇專業(yè)、正規(guī)的美容機構(gòu)和經(jīng)驗豐富的美容師，這對于紋眉后的效果是至關(guān)重要的。
月經(jīng)期間還要注意什么
5 在女性特殊的生理周期月經(jīng)期間，需要注意很多方面，除了不能紋眉、不能洗頭、不能洗冷水澡意外，還要保持良好的情緒，注意保暖，避免寒冷刺激，多注意影響，多飲水，不吃酸辣刺激性食物，保持陰部衛(wèi)生等。因此，如果在月經(jīng)期間要做一些特殊的事情，一定要詳細(xì)了解后再考慮是否能做。燕窩是很好的補品，尤其是和女性，含有豐富的膠原蛋白，比較溫和，即便是姨媽期間吃也是很好的，來大姨媽的時候身體機能下降，流血過多，需要補充營養(yǎng)，尤其是暖宮暖胃的食物，燕窩就是很好的營養(yǎng)品，那么除了這些在月經(jīng)期間吃燕窩還有哪些好處呢？
月經(jīng)期間能吃燕窩嗎
燕窩，性平味甘，含有豐富的膠原蛋白和唾液酸。女性經(jīng)期食用不但不會引起身體不適，還能夠為身體充分補充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)，特別是是燕窩中唾液酸成份，可以有效幫助經(jīng)期女性增強抵抗力。燕窩還含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強人體對疾病的抵抗力，有助于抵抗傷風(fēng)、咳嗽和感冒。因此，對吸煙和患有呼吸道疾病者最有效，協(xié)助病后的人體恢復(fù)健康，是一種純正高貴的天然保健品。燕窩對潤肺健腰，壯脾健胃，外傷止血等有獨特療效。因此女人在例假期間可以吃燕窩，適量吃不會對月經(jīng)造成影響。對于一些月經(jīng)失調(diào)的女性，還可以通過燕窩進行食補。如月經(jīng)推遲，量少，腹痛，怕冷，拉肚子的女性，就要忌吃生冷食物，平日可以經(jīng)常燉煮燕窩紅棗蓮子湯等來補血。如果是月經(jīng)過多，口干舌燥，失眠，頭痛的人，就要少吃辛辣，上火的食物，平日可以將燕窩與木耳，百合，綠豆等清涼食物搭配食用以改善體質(zhì)。燕窩的功效
1、補肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。2、補虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。3、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中。4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天之不足。7、孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進食，則有安胎、補胎之效。8、燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。9、凡經(jīng)電療、化療而引起的后遺癥，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養(yǎng)的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。很多的女性朋友都比較熱衷于泡腳，因為泡腳是比較好的養(yǎng)生方法，每天堅持泡腳不僅很健康，而且還能緩解生理期的疼痛，來大姨媽的時候泡腳一定要注意用熱水，當(dāng)水溫稍微變涼或溫度下降的時候應(yīng)該停止泡腳，并且要及時做好保暖工作。
女性月經(jīng)期可以泡腳嗎
1、可以泡腳
關(guān)于女性朋友月經(jīng)期能否泡腳這個問題，很多朋友都想弄清楚。其實，月經(jīng)期的女性是可以泡腳的，而且對身體有好處。第一，經(jīng)期泡腳可以驅(qū)寒，很多女性朋友到了月經(jīng)期時，容易出現(xiàn)四肢冰涼的情況，而且容易著涼感冒，對于這種情況，不妨泡泡腳，可以去除體內(nèi)的寒氣，對治療和預(yù)防感冒有一定的作用。第二，可以緩解經(jīng)期腹痛，一些女性朋友的體質(zhì)偏寒，經(jīng)血容易凝滯，不易排出，而且還會結(jié)成血塊，引起痛經(jīng)。通過泡腳，可以促進全身的血液循環(huán)，讓經(jīng)血的排出更加順暢，還能消除血塊，從而改善痛經(jīng)癥狀。此外，在經(jīng)期泡腳，還可以消除疲勞和提高睡眠質(zhì)量。
2、注意事項
女性在月經(jīng)期泡腳應(yīng)該注意下面這些事項：第一，經(jīng)期泡腳建議單純用熱水泡腳即可，不建議使用相關(guān)的中藥來泡腳，以免影響月經(jīng)。第二，泡腳的水量不能太少，最好能浸泡到小腿的部位。第三，泡腳的水溫最好是讓人感到熱，但不能覺得燙，否則會讓上半身的很多血液匯集到下半身去，導(dǎo)致上半身的各個器官出現(xiàn)暫時性缺血，對健康是不利的。
對女性月經(jīng)期可以泡腳嗎這個問題存在疑問的女性朋友來說，相信看過上面的內(nèi)容之后，心中已經(jīng)有數(shù)了。其實，女性朋友非常適合在經(jīng)期泡腳，因為在經(jīng)期泡腳有很多的好處。此外，上面還為大家介紹了泡腳時需要注意的相關(guān)事項，希望女性朋友可以引起重視。
每當(dāng)女性來月經(jīng)的時候就各種擔(dān)心，這個不能吃那個不能碰，其實月經(jīng)期間也不是什么都不能吃，有些溫性的水果蔬菜也是可以吃的，有的女生喜歡吃山楂，覺得經(jīng)期吃山楂會不會引起月經(jīng)不調(diào)，其實山楂有健胃消食的作用，適量的吃一些對身體是有益的。
山楂作用
山楂是健胃消食的，在月經(jīng)期間是可以吃的，但一定要適量。山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用; 防治動脈硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處;
它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂;山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效;山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，并能促進產(chǎn)后子宮復(fù)原;山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。女性的益顏健體飲食調(diào)養(yǎng)的原則之一，就是與月經(jīng)周期變化相吻合的“周期飲食”。這也是男女間益顏健體飲食調(diào)養(yǎng)中最主要的一個不同點。不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。此時，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。對于山楂來說雖然比較的開胃，如果是適當(dāng)?shù)某砸恍┑脑捒赡軐τ谧约旱氖秤彩菚幸欢ǖ膸椭?，但是如果吃太多的話也是會引起一些副作用的，尤其是在月?jīng)來臨的時候山楂是有一定活血祛瘀的效果，所以很可能就會導(dǎo)致自己月經(jīng)量增多的，甚至是出現(xiàn)大出血的現(xiàn)象。
這個夏天的季節(jié)來臨，這讓很多愛吃第一次的朋友開始變得蠢蠢欲動，因為在這個季節(jié)吃李子是非常好的，酸酸甜甜的還可以開胃，還可以解決很多人夏季不愛吃飯的問題，不過來大姨媽期間要注意，李子本身是涼性的水果，不建議吃太多，吃一點點是沒有問題的。
經(jīng)期可以吃李子嗎
熱性涼性水果介紹
中醫(yī)所稱的熱性水果，指的是熱量高、糖分高的水果。如：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑、白果等都屬于溫?zé)嵝运?/p>
涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸薺等。
中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。
寒涼水果解燥熱。
夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
溫?zé)崴a虛寒。
夏日溫?zé)崴豪笾?、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等?/p>
少吃或不吃性涼的水果，如梨子，經(jīng)期可以適當(dāng)吃一些李子，但不要過量。
李子的功效與作用
性平、味甘、酸;入肝、腎經(jīng)。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效，主治陰虛內(nèi)熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥。
李子的營養(yǎng)價值略低于桃，祖國中醫(yī)理論認(rèn)為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合于治療胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀。李可治骨關(guān)節(jié)間勞熱，消渴。古代多將李用于治療肝臟疾患，肝硬化腹水患者食鮮李子有輔助治療作用。
李子傷害人體嗎
李子危害人體也確有其實，孫思邈說： 不可多食，令人虛?！兜崮媳静荨份d：不可多食，損傷脾胃?！峨S息居飲食譜》也有多食生痰，助濕發(fā)瘧疾，脾虛者尤忌之的話。生活中證實，多食李子能使人表現(xiàn)出虛熱、腦脹等不適之感。發(fā)苦澀味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，損壞牙齒，體質(zhì)虛弱的患者宜少食。
孕婦可以吃李子嗎
李子酸酸甜甜，很符合孕婦的口味。然而，孕婦可以吃李子嗎?李子營養(yǎng)豐富，果實中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1.B2.C、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養(yǎng)成分。因此李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。但應(yīng)該適量食用，對于脾胃病弱的孕婦對于李子應(yīng)該少吃為妙。
