來大姨媽能喝紅棗水嗎
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來大姨媽的時(shí)候是讓他喝些紅棗水是有好處的，我們知道紅棗具有很好的補(bǔ)血的作用，對(duì)于月經(jīng)期間的女性來說，會(huì)出現(xiàn)一定的失血的現(xiàn)象，這時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗是有好處的，另外紅棗屬于溫補(bǔ)的一種食物，有很好的暖胃的作用，具有緩解生理期不適的好處。所以喝一些紅棗水是有好處的。
來月經(jīng)不能吃什么
來月經(jīng)不能吃什么？來月經(jīng)不能吃寒涼性的食物，冰冷的飲料等也是不能在經(jīng)期食用的。另外，來月經(jīng)盡量不喝茶，不抽煙，不喝酒，含咖啡因的飲料也不要在經(jīng)期飲用，以免影響月經(jīng)來潮，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。來月經(jīng)不能吃的食物有：
1、寒涼性食物：寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量少吃，在經(jīng)期之后可以適當(dāng)吃些。
2、茶、酒等：來月經(jīng)喝茶，尤其是喝濃茶，茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收。酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
3、含咖啡因飲料：會(huì)使乳房脹痛，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
4、辛辣食物：如胡椒、花椒、丁香、肉桂等這類食品都是佐料，經(jīng)期不能吃辣,經(jīng)期吃辣很容易引起女性痛經(jīng)、經(jīng)血過多等。
來月經(jīng)吃什么水果好
來月經(jīng)吃什么水果好？來月經(jīng)多吃水果有助于排污，并且能調(diào)理腸胃，幫助經(jīng)期女性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。來月經(jīng)可以多吃溫?zé)岬乃缣O果、葡萄、紅棗、桂圓、木瓜、橙子等，都是適合女性在經(jīng)期食用，一些寒涼的水果如梨、香蕉等不適合在來月經(jīng)時(shí)食用。來月經(jīng)可以吃的水果是：
1、蘋果：蘋果含獨(dú)有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
2、葡萄：葡萄富含鎂、維生素C和鐵，有一定的藥用價(jià)值，是重要的供能食物和滋補(bǔ)品。
3、紅棗：紅棗特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)血之功效。紅棗為溫帶作物，適應(yīng)性強(qiáng)。
4、桂圓：含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。
5、木瓜：木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少?gòu)U物在下身積聚。
6、橙子：含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，果實(shí)還含維生素p，具極高的醫(yī)藥價(jià)值。
要注意的是，來月經(jīng)時(shí)盡量不要食用寒性水果，如西瓜、香瓜（甜瓜）、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。
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現(xiàn)在人在平時(shí)都比較酷愛泡溫泉，漂流等這些水上運(yùn)動(dòng)，有的人可能會(huì)在月經(jīng)期間，也會(huì)去做這樣的一些事情，其實(shí)在月經(jīng)前后和來大姨媽期間不建議漂流，因?yàn)榧幢闶翘貏e注意，也不能保證沒有水分進(jìn)入陰道感染子宮，包括泡溫泉等一些水上運(yùn)動(dòng)都不可以做。
月經(jīng)期前后4天不宜泡溫泉
婦科專家表示，女性不宜在月經(jīng)期及前后4天內(nèi)泡溫泉。因?yàn)闇厝氐乃m然是循環(huán)消毒，但水卻不可能完全無菌。盡管女性陰道本身具有自凈作用及自然防御功能，但是在月經(jīng)期前后，女性抵抗力相對(duì)減弱，比較容易受到細(xì)菌侵犯。同時(shí)由于溫泉池的水溫與室外溫差過大，刺激血管收縮或擴(kuò)張，這種小血管的不規(guī)則變化會(huì)使經(jīng)期推遲，容易引起月經(jīng)不調(diào)。而月經(jīng)后子宮口收縮不完全，到不清潔的水域泡溫泉，含有病原微生物的水就可以進(jìn)入陰道、子宮和輸卵管等生殖器官，更容易引起細(xì)菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。
月經(jīng)期間，免疫力較低，而且此時(shí)子宮口是張開的，泡澡很容易感染一些婦科疾病，經(jīng)期后期血量較少，也是不可以的。此外還要注意經(jīng)期應(yīng)與平時(shí)一樣保持心情愉快，經(jīng)期要注意合理安排作息時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)與體力勞動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。經(jīng)期繁勞過力，可導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或月經(jīng)過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經(jīng)等癥。
用衛(wèi)生棉條就可以泡溫泉了？
專家說，女性月經(jīng)期間塞入衛(wèi)生棉條后泡溫泉會(huì)增加陰道感染的幾率。因?yàn)樾l(wèi)生棉條與陰道內(nèi)接觸緊密，衛(wèi)生棉條本身就具有吸水的作用，帶著它泡溫泉更容易引起婦科的感染。若更換間隔時(shí)間過長(zhǎng)，子宮內(nèi)膜因?yàn)樾l(wèi)生棉條的吸收而干裂，而導(dǎo)致陰道內(nèi)一種金黃色葡萄球菌進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，產(chǎn)生喉嚨痛、發(fā)燒、關(guān)節(jié)及肌肉酸痛、血壓下降的癥狀，嚴(yán)重者甚至休克。另外，衛(wèi)生棉條的吸收力太好，從而使感染的機(jī)會(huì)增加。
給女性的健康小提示：
1、溫泉浴可反復(fù)浸泡，每隔20分鐘應(yīng)上池邊歇歇，喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。有益皮膚保持水分。
2、在熱騰騰的溫泉池里，愛美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利于美容。
3、溫泉水中含礦物質(zhì)，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質(zhì)。
4、泡溫泉時(shí)可合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，達(dá)到釋放身心壓力的效果。
5、泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品如戒指、耳環(huán)、項(xiàng)鏈摘下來，否則首飾會(huì)被泉水中的礦物質(zhì)“染黑”。
來月經(jīng)期間是可以喝玫瑰花的，我們知道玫瑰花有很好的安神鎮(zhèn)靜的作用，有一定的補(bǔ)氣血的效果，有很好的理氣解郁的作用，有很好的活血散淤的效果，在緩解痛經(jīng)，預(yù)防痛經(jīng)方面的作用都是不錯(cuò)的，是比較好的一種月經(jīng)期間的良好的飲食，所以說對(duì)于女性來說，在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑摹?p>
來大姨媽能喝玫瑰花嗎
在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。但是由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。孕婦慎用。玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。對(duì)于女性來說，多喝玫瑰花，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花也能起到調(diào)節(jié)作用，安撫穩(wěn)定情緒。泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。
女性來例假吃什么好
不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。此時(shí)，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。在月經(jīng)來潮時(shí)，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時(shí)，宜選用既有益膚美容作用，又對(duì)"經(jīng)水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有。羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。古人趙之弼云：“經(jīng)水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使?jié)岱x不盡，帶淋瘕滿，所由作矣?！币虼?，在月經(jīng)期間，許多在平時(shí)有很好的益膚美容作用的食品也應(yīng)禁食，如梨子、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍(lán)、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。
對(duì)于女性來說，來月經(jīng)的時(shí)候一定要加強(qiáng)身體的調(diào)養(yǎng)，畢竟月經(jīng)期間女性的身體體質(zhì)較差，這時(shí)候私處的部位更要有所注意，避免因?yàn)榧?xì)菌的原因?qū)е聥D科疾病，在月經(jīng)期間是不能同房的，因?yàn)檫@時(shí)候女性的體質(zhì)差，如果同房可能容易誘發(fā)婦科疾病，對(duì)于女性的生殖系統(tǒng)危害是非常大的。
經(jīng)期同房的危害
1、因雙方興奮，陰莖插入會(huì)使女性生殖器充血，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。
2、此時(shí)性交，男性生殖器可能會(huì)把細(xì)菌帶入陰道內(nèi)，經(jīng)血是細(xì)菌等微生物的良好培養(yǎng)基，細(xì)菌極易滋生，沿子宮內(nèi)膜內(nèi)許多微小傷口和破裂的小血管擴(kuò)散，感染子宮內(nèi)膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來不必要的麻煩。
3、月經(jīng)分泌物進(jìn)入男子尿道，也可能會(huì)引起尿道炎的產(chǎn)生。
4、經(jīng)期同房，因精子在子宮內(nèi)膜破損處和溢出的血細(xì)胞相遇，甚至進(jìn)入血液，可誘發(fā)抗精子抗體的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致免疫性不孕、不育癥。
5、月經(jīng)期間同房，由于性沖動(dòng)時(shí)子宮收縮，還可將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔，引起子宮內(nèi)膜異位癥，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。
因此，為了雙方的身體和共同的未來，不論在什么情況下，經(jīng)期的性交都是應(yīng)該禁止的。
經(jīng)期過后幾天能同房
1、只要月經(jīng)干凈后3天就可以同房，要注意雙方的衛(wèi)生。
2、在月經(jīng)期間與平時(shí)相比，身體里要發(fā)生一些變化。首先經(jīng)期受內(nèi)分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發(fā)疾病。其次，此時(shí)生殖器官比平時(shí)容易感染發(fā)炎，因?yàn)榻?jīng)期盆腔充血，子宮內(nèi)膜脫落時(shí)宮腔形成一些傷口。宮口平時(shí)緊閉，經(jīng)期稍張開，病菌易侵入。而且月經(jīng)又可促使病菌生長(zhǎng)繁殖，所以月經(jīng)期間若不注意自我保健，或者日常生活處理不當(dāng)，易患急、慢性婦科疾病，甚至影響生育能力。
3、經(jīng)期過后過早同房對(duì)女性的身體健康有很大的影響，因此一定要等到子宮完全恢復(fù)后才能恢復(fù)性生活。
4、健康的性生活是指能夠使雙方得到滿足，以不影響次日工作和學(xué)習(xí)為最好，建議月經(jīng)后一二天內(nèi)不宜進(jìn)行性生活，可能會(huì)引起月經(jīng)返潮的情況。
月經(jīng)期間很多人說是排毒最佳時(shí)期，可以通過一些方法來給人體加速排毒，于是有人想去刮痧，但是又不確定經(jīng)期刮痧對(duì)是否有影響，其實(shí)經(jīng)期是不建議刮痧的，刮痧具有活血化瘀的作用，經(jīng)期刮痧很容易造成血量多或少，對(duì)身體造成刺激，影響健康，所以不建議。
來了月經(jīng)能刮痧嗎
來月經(jīng)了是不能夠刮痧的，因?yàn)楣勿鹗侵嗅t(yī)的泄法，有疏通經(jīng)絡(luò)活血化瘀的功效。而且對(duì)月經(jīng)不利，會(huì)造成經(jīng)量過多，而且月經(jīng)期女人抵抗力比較弱。刮痧是同過外力刺激皮膚血液循環(huán)，刺激體表相應(yīng)反射區(qū)緩解一些疾病癥狀。月經(jīng)期女性的腹部腰部都不可以太大刺激，否則可能導(dǎo)致月經(jīng)延期量多。女性月經(jīng)期腹部、腰骶部等部位不能刮痧，會(huì)造成月經(jīng)量多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
女性在月經(jīng)期身體會(huì)處于一個(gè)低抵抗力狀態(tài)，容易感覺不適。因此應(yīng)當(dāng)注意保暖，防止引發(fā)其他疾病。生活上要充分休息，而一些刺激性治療如刮痧、拔罐、艾炙、捏足最好要避免。
月經(jīng)期間的護(hù)理
1、保持正常的生活規(guī)律
首先，精神要愉快、樂觀，避免憂慮、悲傷、痛苦和不必要的精神負(fù)擔(dān)。有少數(shù)人在月經(jīng)期間情緒不穩(wěn)定，好激動(dòng)，心煩意亂，愛發(fā)脾氣，要注意克制。其次，要有充足的休息和睡眠時(shí)間，注意增加營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食，不吃生、冷、酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，更不宜吸煙飲酒。要多飲開水，多吃蔬菜和水果，保持大小便通暢。遇到月經(jīng)不正常時(shí)，要及時(shí)找醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。不要隨意吃藥打針，以免延誤診斷，增加日后治療的困難。發(fā)現(xiàn)問題，主動(dòng)積極地與醫(yī)生配合，取得滿意的療效。
2、避免受濕受涼
月經(jīng)期間要注意保暖，避免受濕受涼。在月經(jīng)期時(shí)，常常有腰酸、下腹墜脹、周身無力等不適感，身體抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受濕或受涼，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天長(zhǎng)時(shí)間在野外作業(yè)等。過冷刺激會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)常處在潮濕寒冷環(huán)境里會(huì)造成經(jīng)血過多，經(jīng)期延長(zhǎng)，或誘發(fā)其他疾病。3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過勞
月經(jīng)期間，可照常參加學(xué)習(xí)和工作，也可參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。可做一些輕體力勞動(dòng)及散步等適當(dāng)活動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，不要過勞過累，避免增加腹壓和震動(dòng)盆腔，以減少出血。月經(jīng)屬于女性的特殊時(shí)期，稍不注意就會(huì)影響女性的健康，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂、宮寒等問題。有些愛美的女性想紋眉，又恰巧經(jīng)期，就比較疑惑能不能紋眉，其實(shí)經(jīng)期最好不要紋眉，紋眉的材料含有大量的化學(xué)成分，經(jīng)期身體抵抗力比較弱，很容易受刺激。
月經(jīng)期間可以紋眉嗎
1 月經(jīng)期間不可以紋眉。 紋眉的時(shí)候，很多的染色劑都含有重金屬，這個(gè)時(shí)候紋眉對(duì)于身體影響是很大的。所以建議最好是在月經(jīng)過后再做，這樣的話術(shù)后恢復(fù)也會(huì)比較好，因此月經(jīng)后人體的凝血功能也會(huì)比較好，恢復(fù)自然會(huì)快很多。
紋眉是怎樣做的
2 所謂的紋眉技術(shù)，也就是一種把金屬，或是植物的顏料，通過刺破皮膚來滲透入真皮層下，然后永久保持眉毛的形狀的美容外科方法。
月經(jīng)期間為什么不能紋眉
3 因?yàn)樵陆?jīng)期女性受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。而且女性經(jīng)期脂肪和水的代謝會(huì)減慢，女性身體在這樣的特殊時(shí)期是非常虛弱的，導(dǎo)致抵抗力下降，凝血功能也欠佳。而紋眉是需要通過刺破皮膚的方式將植物色料滲透到真皮層下的，在過程中會(huì)有出血的現(xiàn)象。如果經(jīng)期進(jìn)行手術(shù)的話，會(huì)減慢傷口的愈合，加大感染的風(fēng)險(xiǎn)。
紋眉有副作用嗎
4 原本紋眉對(duì)身體是沒有副作用的，女性朋友們?nèi)绻_(dá)到眉毛的最佳修飾，則可以放心選擇紋眉手術(shù)。但是提醒廣大朋友們一定要選擇專業(yè)、正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)和經(jīng)驗(yàn)豐富的美容師，這對(duì)于紋眉后的效果是至關(guān)重要的。
月經(jīng)期間還要注意什么
5 在女性特殊的生理周期月經(jīng)期間，需要注意很多方面，除了不能紋眉、不能洗頭、不能洗冷水澡意外，還要保持良好的情緒，注意保暖，避免寒冷刺激，多注意影響，多飲水，不吃酸辣刺激性食物，保持陰部衛(wèi)生等。因此，如果在月經(jīng)期間要做一些特殊的事情，一定要詳細(xì)了解后再考慮是否能做。
