寶寶可以喝枸杞水嗎?
男士冬季養(yǎng)生喝枸杞。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“寶寶可以喝枸杞水嗎?”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
寶寶在出生后身體各方面還沒有完全的發(fā)育，在這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜娘嬍称鹁臃浅ｊP(guān)鍵，尤其是在飲食上需要給孩子均衡的營(yíng)養(yǎng)搭配，而枸杞是非常好的滋補(bǔ)食物，可以制作成各種滋補(bǔ)美食，同時(shí)其中含有大量的微量元素，經(jīng)常食用對(duì)身體比較好，而寶寶也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╄坭剿?/p>
枸杞子泡水小孩是能喝的。
枸杞子性質(zhì)比較溫和，并且有明目、提高免疫力、保護(hù)肝臟的作用。小孩子適量飲用對(duì)身體的發(fā)育是很有好處的，所以枸杞子泡水小孩是能喝的。
0~1歲的寶寶是可以喂食枸杞的。枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)人的身體健康很有幫助，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育是有利的，枸杞對(duì)寶寶的益處如下：
增強(qiáng)非特異性免疫功能
枸杞子富含多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種蛋湯成分組成，具有生理活性，能夠增強(qiáng)寶寶的非特異性免疫功能，提高寶寶的抗病能力，抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變。
提高淋巴細(xì)胞的增殖能力
免疫衰老與細(xì)胞凋亡密切相關(guān)，枸杞多糖，能明顯提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高寶寶的淋巴細(xì)胞的增殖能力。
抗Y射線輻射
枸杞有抗Y射線輻射，保護(hù)機(jī)體的作用。
寶寶吃枸杞的做法
枸杞玉米五彩羹的做法
用料：
玉米粒(鮮)200克，枸杞10克，燕麥片(即食)30克，甜豌豆20克，菠蘿丁50克。
做法：
1、將枸杞洗凈泡軟，菠蘿、胡蘿卜去皮，切丁。
2、玉米粒、豌豆清洗干凈。
3、鍋中加入清水適量，放入燕麥片，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。
4、再放入枸杞、胡蘿卜、白糖煮約2分鐘。出鍋時(shí)，放入菠蘿粒即可。
小貼士：
1、吃枸杞比較好的方法就是像普通食品一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊，把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時(shí)，或者是蒸包子、煮水餃時(shí)，放一點(diǎn)枸杞作配料，不僅滋補(bǔ)，而且不會(huì)上火。
2、枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，一般情況下，每人每天食用量不可超過30克，寶寶分量要更少。
山藥枸杞粥的做法
用料：山藥適量，枸杞適量，大米適量，冰糖適量，水適量。
做法：
1、枸杞洗凈，泡一會(huì)兒。
2、山藥洗凈，去皮，切小丁。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
寶寶在成長(zhǎng)發(fā)育期間會(huì)容易出現(xiàn)咳嗽的情況，而洋蔥蒸水是治療咳嗽最好的方法，寶寶出現(xiàn)咳嗽也可以喝洋蔥蒸水，由于洋蔥當(dāng)中富含多種礦物質(zhì)，而且其中也有殺菌的功效，用洋蔥蒸水可以有效改善寶寶咳嗽和哮喘。
寶寶咳嗽可以喝洋蔥蒸水來改善癥狀。
做法
拳頭大小的洋蔥1個(gè)切粒，放到碗中，蓋好蓋子(或碟子)。
煮開一鍋水，放入洋蔥碗，轉(zhuǎn)中火隔水蒸30分鐘。
蒸好后只剩下1大勺洋蔥汁，只取汁喝。
洋蔥對(duì)寶寶健康的益處
洋蔥是抗氧化劑的極佳來源，這些重要的營(yíng)養(yǎng)成分能夠幫助我們保護(hù)身體免受癌癥以及其他疾病的困擾。研究顯示蔥和味道濃烈的洋蔥里面含有的抗氧化成分是最多的。
洋蔥里面富含多酚，一種對(duì)人體健康有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這種物質(zhì)在蔥屬的其他植物中也存在，但洋蔥里面含量最多。研究顯示，洋蔥里面的多酚含量甚至超過西紅柿、胡蘿卜和紅辣椒等!
洋蔥中含有抗炎成分，因此如果寶寶患有哮喘，吃洋蔥能夠幫助減輕癥狀。
富含維生素C，洋蔥能夠幫助激活人體的免疫系統(tǒng)，抵御細(xì)菌的感染。
洋蔥對(duì)心臟有好處，在日后，能夠幫助降低體內(nèi)的膽固醇。吃洋蔥能夠促進(jìn)寶寶對(duì)食物中鐵元素的吸收。
生吃洋蔥的好處
吃洋蔥可以抗寒殺菌
洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物，具有辛簡(jiǎn)辣味，這種物質(zhì)能抗寒，可以幫助身體發(fā)散熱量也有殺菌的作用。
吃洋蔥額促進(jìn)食欲，幫助消化
洋蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，洋蔥的食物性味辛辣，洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥。
在治療人體咳嗽癥狀的時(shí)候，不僅可以使用藥物進(jìn)行治療，其實(shí)更健康的方法就是使用藥膳進(jìn)行治療。而藥膳治療人體咳嗽的話，雖然作用不是特別明顯，但是對(duì)身體留下的副作用卻很小。而當(dāng)寶寶身體出現(xiàn)咳嗽癥狀的時(shí)候，擔(dān)心的一般都是爸爸媽媽們。因此寶寶咳嗽的時(shí)候可以喝雪梨水治療嗎？
五個(gè)月寶寶能喝梨水嗎
如果寶寶有點(diǎn)咳嗽的話，可以吃點(diǎn)川貝冰糖蒸梨子水，止咳效果很好，注意，平時(shí)要忌口，生冷的都不能吃，這樣會(huì)好些的。并注意保持室內(nèi)空氣濕度和溫度適宜，經(jīng)常開窗通風(fēng)，增加新鮮空氣流動(dòng)，同時(shí)，保持喝溫水。 咳嗽不適宜刺激性的果汁以及消化不好的食物，也可給寶寶喝鮮果汁，果汁應(yīng)選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。 這段時(shí)間注意飲食以易消化營(yíng)養(yǎng)豐富為主。 另外，現(xiàn)在天氣漸冷，要注意給寶寶保暖，多喝水，平時(shí)最好是給寶寶喂些艾貝斯乳鐵蛋白來提高寶寶的免疫力，幫助寶寶抵御呼吸道病菌的侵襲。
寶寶吃梨有什么好處
梨中含有豐富的纖維，鉀元素和維生素C。和其他水果一樣，豐富的纖維會(huì)很好的幫助寶寶從小降低患癌癥的機(jī)率和得心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，也能保持身體健康和膽固醇平衡。
梨是很好的水果，在寶寶的腸胃里會(huì)很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便秘癥狀。
梨中不包含鈉元素、飽和脂肪或者是膽固醇。它包含兩種類型的糖，葡萄糖和果糖。一個(gè)梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，這意味著它每卡路里包含更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而不是每單位的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包含更多的卡路里。
寒冷的冬季氣候干燥，寶寶易患感冒咳嗽，可以給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因?yàn)槔嫘院?，可?rùn)肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰，但寶寶腹瀉時(shí)不宜吃梨。
經(jīng)過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)五個(gè)月寶寶能喝梨水嗎這個(gè)問題已經(jīng)又一定了解，五個(gè)月寶寶是可以喝梨水，而且梨水的作用還是蠻強(qiáng)大的，寶寶如果咳嗽啊，或者是天氣干燥啊之類的都可以喝喔，平時(shí)也可以喝，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是蠻豐富的。
大家都知道女性生孩子是傷氣血的，所以在產(chǎn)后需要把營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充回來，不然會(huì)對(duì)女性的身體造成很大的傷害。但是女性在生完孩子以后身體比較虛弱，過于大補(bǔ)的東西不能吃，因?yàn)樘摬皇苎a(bǔ)。黑枸杞具有養(yǎng)顏美容、抗疲勞等效果。很多人認(rèn)為黑枸杞是大補(bǔ)的，女性在產(chǎn)后不適合吃。下面具體介紹產(chǎn)婦可以喝黑枸杞水嗎?
產(chǎn)婦能吃黑枸杞，但不要多吃。脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的人忌服，風(fēng)寒感冒的時(shí)候忌服。給產(chǎn)婦食用的時(shí)候多將黑枸杞放在燉品里，這樣能使黑枸杞的藥用價(jià)值能更好釋放出來。現(xiàn)代科學(xué)研究證明黑枸杞有效成分為黑枸杞多糖，主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。黑枸杞多糖具有增強(qiáng)肌體免疫力，抗腫和抗老作用，產(chǎn)婦食用還有明顯的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲勞等作用。
產(chǎn)后可以喝黑枸杞有什么好處：
1、淡化色斑
孕婦在懷孕過程中會(huì)產(chǎn)生大量的色斑。而黑枸杞的花青素，主要功效就是淡化色斑，所以說產(chǎn)后吃黑枸杞是可以淡化色斑的。
2、祛胎毒
我們知道，黑枸杞是天然的抗氧化劑?；ㄇ嗨乜梢郧宄梭w內(nèi)壞死細(xì)胞。孕婦在懷孕的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生大量太多留在體內(nèi)。長(zhǎng)期喝黑枸杞，黑枸杞是可以幫助清除體內(nèi)的一些胎毒的。
3、改善睡眠質(zhì)量
很多產(chǎn)后的媽媽睡眠質(zhì)量不好，主要是由于帶孩子。正好黑枸杞也有改善睡眠質(zhì)量的功效。產(chǎn)后媽媽只要長(zhǎng)期堅(jiān)持每天喝黑枸杞，對(duì)于自己的睡眠質(zhì)量也能有所改善。
由于寶寶的一些生理功能還未發(fā)育完善，而身體的免疫能力也比較差 ，對(duì)于絕大多數(shù)的寶寶來說都遇見過咳嗽癥狀的出現(xiàn)，大多是感冒造成的，那么能喝一些蜂蜜水嗎？
對(duì)于感冒咳嗽的孩子來說，白天多喝一點(diǎn)蜂蜜飲，不但更利于人體吸收，達(dá)到最佳的鎮(zhèn)咳消炎作用，而且能為虛弱的身體提供更豐富的營(yíng)養(yǎng)和能量，有助于早日康復(fù)。兒童晚上咳嗽如有加重，不妨在晚餐后也喝上一杯蜂蜜飲或直接喝一勺蜂蜜，但最好保證飲用時(shí)間與睡覺時(shí)間間隔1.5-2小時(shí)，一來好消化吸收，二來保護(hù)牙齒不受糖分侵害。
由于蜂蜜中富含的多種維生素和有益酶都非常怕熱，即使是溫水也會(huì)讓它們“損兵折將”，因此，無(wú)論是煮的梨水、百合銀耳羹，還是直接用白水沖服，一定要晾至常溫以后再加蜂蜜。此外，還可以把新鮮的梨切成小塊后，拌上蜂蜜一起吃，這款爽口小食，作為孩子的下午加餐再合適不過了，既營(yíng)養(yǎng)美味，又防治咳嗽。
蜂蜜確實(shí)有很好的潤(rùn)肺止咳功效，但對(duì)于兒童來說，不推薦晚上臨睡前食用，避免蜂蜜中的糖分對(duì)孩子牙齒的損害。
對(duì)于女性來說最重要的是懷孕，可是有的女性因?yàn)樽陨砩眢w的原因，懷孕之后也會(huì)發(fā)生流產(chǎn)的現(xiàn)象，這是比較嚴(yán)重的。每個(gè)人的身體情況各不相同，有人會(huì)經(jīng)常懷孕，可是胎兒留下來的幾率卻非常低。所以懷孕以后孕婦應(yīng)該注意身體變化。那么流產(chǎn)后可以喝紅棗枸杞水嗎？
可以的。紅棗與枸杞泡水對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對(duì)熬夜的人(會(huì)有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。泡水時(shí)用適當(dāng)?shù)挠昧颗?，效果更?
流產(chǎn)后吃什么最補(bǔ)氣血
一、乳鴿枸杞湯
材料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少量。
做法：
將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少量。吃肉飲湯，每日2次。
成效：具有益氣、補(bǔ)血、理虛效果。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
二、大棗黑木耳湯
材料：黑木耳15克，大棗15個(gè)，冰糖適當(dāng)。
做法：
將黑木耳和大棗用溫水泡發(fā)并洗凈后，放入小碗中，加水和冰糖適當(dāng)，再放入鍋中蒸1小時(shí)即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大棗、木耳、喝湯。
成效：具有補(bǔ)益氣血，十分適用于婦女貧血，流產(chǎn)后子宮的保養(yǎng)。
三、參芪老母雞湯
材料：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。
做法：
將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。
成效：具有益氣補(bǔ)血效果。適用于子宮的調(diào)補(bǔ)。
四、花生紅棗蜜餞湯
材料：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。
做法：
將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適當(dāng)，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。
成效：具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低一級(jí)
五、雞絲阿膠湯
材料：雞胸脯肉100克,牛奶1000克，阿膠80克，姜10克,鹽2克。
做法：
雞脯肉洗凈，切成雞絲;阿膠碎成小塊，放沸水鍋內(nèi)隔水蒸化;生姜洗凈，去皮切片;雞肉絲、阿膠、姜片、鮮牛奶同放燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋;隔水燉1小時(shí)，取出，參加精鹽調(diào)味即成。
成效：阿膠為補(bǔ)血之佳品，尤為適合出血而兼見陰虛、血虛證者。阿膠既能補(bǔ)血，又能滋陰，流產(chǎn)后吃阿膠是非常好的。
產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完會(huì)坐月子，坐月子的時(shí)候，產(chǎn)婦需要補(bǔ)充身體，剛生完孩子的產(chǎn)婦，身體特別的虛弱，需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，但是在補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，也不可以胡亂的補(bǔ)，紅棗是補(bǔ)氣血的佳品，枸杞也是滋補(bǔ)的良品，那么產(chǎn)婦在月子里可以喝紅棗枸杞水嗎？快來和小編一起看一看吧。
紅棗和枸杞是可以的，茶還是盡量不要喝。原因：
1.產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完因流血過多體內(nèi)會(huì)缺鐵，而茶葉又會(huì)造成鐵質(zhì)的流失，所以產(chǎn)婦不要喝茶。濃茶影響鐵質(zhì)的吸收和，也會(huì)造成寶寶缺鐵。
2.母乳喂養(yǎng)的寶寶，因?yàn)椴枥锩婧写罅康母邼舛洒匪?，而這些鞣酸又會(huì)被粘膜吸收，進(jìn)而會(huì)通過乳腺的血液循環(huán)，影響到乳汁，會(huì)抑制乳汁的分泌，嚴(yán)重者造成奶水分泌不足。
3.茶中含有咖啡因，會(huì)通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，量過多時(shí)可影響嬰兒的睡覺，從而影響嬰兒的健康。
枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營(yíng)養(yǎng)成分，無(wú)論對(duì)大人還是孩子都有好處的，但是不要過量食用。
枸杞子味甘性平，能滋補(bǔ)肝腎，益精明目，哺乳媽媽和寶寶只要沒有發(fā)熱，消化障礙，都可食用枸杞子。現(xiàn)代藥理研究，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、微量元素，對(duì)免疫有促進(jìn)作用，對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，有保肝和抗衰老的作用，所以很適合哺乳期媽媽服用，能促使身體復(fù)原，提高媽媽與寶寶的提抗力。
洋蔥水是治療咳嗽的一種方法，適應(yīng)于嬰幼兒，由于洋蔥是屬于食物對(duì)寶寶沒有刺激性，7個(gè)月寶寶是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┭笫[水來治療和改善咳嗽的癥狀，洋蔥當(dāng)中富含抗炎分子，可以有效治療寶寶咳嗽以及寶寶哮喘等。
洋蔥是抗氧化劑的極佳來源，這些重要的營(yíng)養(yǎng)成分能夠幫助我們保護(hù)身體免受癌癥以及其他疾病的困擾。研究顯示蔥和味道濃烈的洋蔥里面含有的抗氧化成分是最多的。
1、洋蔥里面富含多酚，一種對(duì)人體健康有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這種物質(zhì)在蔥屬的其他植物中也存在，但洋蔥里面含量最多。研究顯示，洋蔥里面的多酚含量甚至超過西紅柿、胡蘿卜和紅辣椒等!
2、洋蔥中含有抗炎成分，因此如果寶寶患有哮喘，吃洋蔥能夠幫助減輕癥狀。
3、富含維生素C，洋蔥能夠幫助激活人體的免疫系統(tǒng)，抵御細(xì)菌的感染。
4、洋蔥對(duì)心臟有好處，在日后，能夠幫助降低體內(nèi)的膽固醇。
5、吃洋蔥能夠促進(jìn)寶寶對(duì)食物中鐵元素的吸收。
蒸洋蔥水
材料：洋蔥1顆。
做法：
1、一顆洋蔥去外皮后，切絲放入碗內(nèi)。
2、放入電鍋，外鍋放兩杯水(量米杯)，切記，切好的洋蔥不要加水哦。
3、電鍋跳起后，約三十分鐘就蒸好洋蔥水了，可以蒸兩次，蒸好的洋蔥水一次約50cc。
小貼士：富含維生素C，洋蔥能夠幫助激活人體的免疫系統(tǒng)，抵御細(xì)菌的感染。適合10個(gè)月以上寶寶食用。 洋蔥番茄清湯
材料：
洋蔥半顆、牛番茄3顆、豆腐1盒。
做法：
1、先將番茄、洋蔥切塊備料。洋蔥作為湯品內(nèi)料，建議可切小片一點(diǎn)。
2、將水煮沸后先加入洋蔥跟番茄。小火熬煮20分鐘，直到湯色成淡橘紅色。
3、最后加入切好的豆腐，并加入少許鹽調(diào)味即可。
艾草是一味中草藥，它的功效以及作用有很多，女性朋友可以用艾草來散寒止痛。用艾草熬水的話艾草水可以喝嗎?艾草水是能夠飲用的，女性喝艾草水能夠溫經(jīng)通絡(luò)，艾草水還能夠泡腳，經(jīng)常用艾草水泡腳的話能夠治療女性的痛經(jīng)。一起來了解下艾草水應(yīng)該如何使用吧。
一、艾葉煮水喝可以嗎
艾葉，現(xiàn)在很少人用艾葉來作為蔬菜吃了，一般是作為煲水喝或者外用。有時(shí)我們都會(huì)聽到有些女性會(huì)煲艾葉水來保健。特別是有些婦女在產(chǎn)后，還會(huì)用艾水洗澡或熏蒸，這樣可以消炎。那么艾葉煮水來喝可以嗎?我們一起來看看。
艾葉煮水喝，在很多生活中女性朋友會(huì)用這樣的方法去保健自己。因?yàn)榘~煮水有一定的溫經(jīng)通絡(luò)的作用，特別是有寒凝氣滯的女性朋友更有作用的。在中醫(yī)里面來說，艾葉有溫經(jīng)止血，散寒止痛，降濕殺蟲的功效，特別適合有月經(jīng)病的女性朋友。不僅而且，艾葉還對(duì)好多病毒和細(xì)菌都有抑制和殺傷作用，如果用艾葉水熏鼻子的話還會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有一定的防治作用。
二、艾葉煮水喝的方法
艾葉，現(xiàn)在有很多人都會(huì)自己采摘或者去藥店買艾葉來煮水喝。也有很多人會(huì)有疑惑，因?yàn)榘~也算是中藥的一種，是不是也要像煲中藥那樣要煮很久，，喝起來的味道是不是很難喝?下面我們來看看艾葉煮水喝的方法，看看艾葉水怎么煮出來的。
艾葉煮水的步驟就是要先把艾葉洗干凈，如果艾葉是藥店買的話就要放在鍋里用水泡泡，這時(shí)就可以把艾葉放進(jìn)鍋里，再放百分之八十的水，不用太滿，剛剛好可以讓艾葉浸泡在里面就可以了，然后開大火先煮沸，煮沸后就可以關(guān)小火再煮半個(gè)小時(shí)，最后再加少許糖喝就可以了。這里還有一個(gè)小提示給大家，如果誰(shuí)多了喝不了，就可以用剩下的艾葉水來泡澡，這樣也可以有效殺菌止癢。
三、艾葉煮水喝的功效
通過上面的了解，我們知道了，煮艾葉水不是很難的做得到，艾葉也是可以在藥店買得到。特別還有一種說法就是，千年才得一艾，所以艾葉也是一種很有藥用效果和功效的藥材據(jù)研究標(biāo)明，艾葉煮水喝是可以增強(qiáng)人對(duì)疾病的抵抗能力，因?yàn)榘~是廣譜抗菌抗病毒的藥物，對(duì)好多病毒和細(xì)菌都有抑制和殺傷作用。還有，艾草的味道清香，雖然吃起來味道會(huì)有店微苦，但就是這苦素可以增進(jìn)食欲。除此之外，艾也還可以溫氣血，祛寒濕。
還有一點(diǎn)，其實(shí)用艾葉水泡腳也是很好的，這樣可以有效的祛虛火、寒火。
寶寶的身體健康是需要家長(zhǎng)格外的注重的，而且寶寶還在比較幼小的階段，任何食物以及保健品的食用都應(yīng)該注重，枸杞有很好的保鮮功效，能夠明目養(yǎng)肝提高免疫力，對(duì)寶寶來說可以適當(dāng)?shù)氖秤?，但是要注意不可胡亂滋補(bǔ)。
1、枸杞功效非凡，但很多功效對(duì)于小孩子來講暫時(shí)用不上，所以也不用為了滋補(bǔ)長(zhǎng)期吃，偶爾的吃一些是不會(huì)有任何事情的，而且也會(huì)對(duì)寶寶的身體起到一定的好處，比如明目養(yǎng)肝、提高免疫力，這些對(duì)于寶寶來講只有好處沒有任何壞處。那么為什么不提倡寶寶經(jīng)常吃枸杞呢?枸杞屬于溫?zé)嵝缘氖澄铮瑢殞毜捏w質(zhì)大多數(shù)處于平衡狀態(tài)，如果亂滋補(bǔ)會(huì)產(chǎn)生寶寶體內(nèi)燥熱，會(huì)有火氣，容易流鼻血、傷食、易感冒等等的弊端。
2、枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變。
3、免疫衰老與T細(xì)胞調(diào)亡密切相關(guān)。枸杞多糖（LBp）可明顯提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高T淋巴細(xì)胞的增殖能力。
4、枸杞多糖不僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，而且可通過神經(jīng)——內(nèi)分泌——免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮抗癌作用。
椰汁富含豐富的鉀鎂等礦物質(zhì)，對(duì)身體的健康有很多好處，加上椰汁本身口感清涼爽口甜甜的，所以深受很多人的喜愛。很多有寶寶的家庭，到了寶寶添加輔食的時(shí)候，就會(huì)給寶寶吃些雜糧求婚，但是由于寶寶發(fā)育不成熟，并不是所有的食物都能吃，那么椰汁寶寶可以喝嗎?
一、嬰兒能喝椰子水嗎
椰子的果肉含有人體所需要的微量元素，而且也具有著藥用方面的療效，在日常生活當(dāng)中，很多女性朋友都會(huì)購(gòu)買椰子，特別是在夏季的時(shí)候，喝椰汁能夠緩解人們中暑的問題。那么嬰兒能不能喝椰子水呢?嬰兒還處在成長(zhǎng)發(fā)育的階段，需要補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)。
1、嬰兒適當(dāng)?shù)暮纫又荒芏嗪?，椰子汁是棕櫚科植物椰樹的果?shí)椰果的抽取汁液，汁水清甜，晶瑩透亮，清涼解渴，含有蛋白質(zhì)，脂肪，維生素和各類的微量元素和礦物質(zhì)，椰汁是夏季清涼解暑之品，椰汁和椰肉同樣含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素。
2、嬰兒雖然能喝椰子水，但是一定要選擇新鮮的椰子水，必須要自己開殼的新鮮椰子，現(xiàn)在市面上所銷售的椰汁飲料都會(huì)含有少量的原汁，經(jīng)過重復(fù)消毒加工，維生素的含量非常少，所以給嬰兒選擇新鮮的果汁是最好的，盡量選擇新鮮的水果榨成的汁水。
3、嬰兒并非是什么樣的水果都能夠食用，菠蘿含有蛋白酶的物質(zhì)，對(duì)人的皮膚以及血管都會(huì)產(chǎn)生副作用，過敏體質(zhì)吃菠蘿會(huì)引起中毒，嬰兒盡量不要選擇菠蘿影響發(fā)育，而且走路和說話都會(huì)變得遲鈍。另外，芒果，西瓜，獼猴桃等食物也是不建議嬰兒吃的。
二、喝椰子汁會(huì)不會(huì)上火呢
椰子汁作為一種最為原始的飲品，受到了很多人的青睞，這主要與它的自然而無(wú)任何添加劑有關(guān)。椰子汁盡管好喝，但是喝它會(huì)不會(huì)上火呢?
椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達(dá)到利尿消腫之效;椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無(wú)毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品;另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長(zhǎng)激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能益人氣力，補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤(rùn)皮膚，具有駐顏美容作用。
椰子味甘、性涼、無(wú)毒，入胃、脾、大腸經(jīng);具有止暑消渴、益發(fā)令黑(需涂頭)、補(bǔ)益脾胃、生津利水、殺蟲消疳之功效;
可用于治吐血水腫、去風(fēng)熱、暑熱煩渴、吐瀉傷津、浮腫尿少、小兒疳積、絳蟲等癥。
椰子汁性寒，腸胃不好的人不宜過多飲用;同時(shí)病毒性肝炎、脂肪肝、 支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應(yīng)忌食。
對(duì)于女性來說一生中最重要的事情就是懷孕，而分娩是最后的關(guān)鍵時(shí)期。分娩之后的孕婦就成了產(chǎn)婦，產(chǎn)婦在剛剛生產(chǎn)之后，應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，因?yàn)闀?huì)處于哺乳期。那么產(chǎn)婦的飲食需求是非常大的，而且應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)的搭配，所以產(chǎn)后能喝紅棗枸杞水嗎？
哺乳期能喝紅棗枸杞茶嗎
紅棗和枸杞是可以的，茶還是盡量不要喝。原因：
1.產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完因流血過多體內(nèi)會(huì)缺鐵，而茶葉又會(huì)造成鐵質(zhì)的流失，所以產(chǎn)婦不要喝茶。濃茶影響鐵質(zhì)的吸收和，也會(huì)造成寶寶缺鐵。
2.母乳喂養(yǎng)的寶寶，因?yàn)椴枥锩婧写罅康母邼舛洒匪幔@些鞣酸又會(huì)被粘膜吸收，進(jìn)而會(huì)通過乳腺的血液循環(huán)，影響到乳汁，會(huì)抑制乳汁的分泌，嚴(yán)重者造成奶水分泌不足。
3.茶中含有咖啡因，會(huì)通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，量過多時(shí)可影響嬰兒的睡覺，從而影響嬰兒的健康。
枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營(yíng)養(yǎng)成分，無(wú)論對(duì)大人還是孩子都有好處的，但是不要過量食用。
枸杞子味甘性平，能滋補(bǔ)肝腎，益精明目，哺乳媽媽和寶寶只要沒有發(fā)熱，消化障礙，都可食用枸杞子?，F(xiàn)代藥理研究，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、微量元素，對(duì)免疫有促進(jìn)作用，對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，有保肝和抗衰老的作用，所以很適合哺乳期媽媽服用，能促使身體復(fù)原，提高媽媽與寶寶的提抗力。
枸杞紅棗煲雞蛋的做法
用料：
雞蛋2個(gè)，棗(干)8顆，紅糖少許，水適量。
做法：
1、雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗干凈，備用。鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。開鍋后，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。
2、把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝?nèi)ルu蛋殼。把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮。把紅糖倒入鍋中。
3、枸杞放進(jìn)去。煮5分鐘即可。
小貼士：
1、紅棗富含多種維生素、植物蛋白、礦物質(zhì)等寶寶發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，而且含有增強(qiáng)記憶力的核酸及鋅元素。
2、紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。
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