不同類型酒的不同健康飲法
入冬保暖養(yǎng)生不同人群重點不同。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。如何避開有關養(yǎng)生常識的認識誤區(qū)呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的不同類型酒的不同健康飲法，希望能為您提供更多的參考。
黃酒是一種低度酒，其熱量如加飯酒可供熱量120千卡/100毫升，飲6兩（300毫升）等于吃2兩米飯或3兩饅頭。黃酒中蛋白質為1.2-1.6/100毫升，含有18種氨基酸及大量維生素B族，對婦女美容、老年人抗衰老更為適宜。
葡萄酒也是一種低度酒，一般12-16，維生素含量很豐富，并含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素。美國等國科學家分析葡萄酒中含有白藜蘆醇，具有降低膽固醇和甘油三酯作用。美國的心臟病專家證明每天喝200毫升紅葡萄酒能降低血漿粘度使血栓不易形成，預防動脈硬化。我國雖未做臨床試驗，但可證明其對降低血脂、防止動脈硬化有一定好處。
啤酒是一種酒精性飲料，每升熱量為400千卡，其中一半來自酒精成分一半來自糖分，一升啤酒熱量相當于200克面包或500克馬鈴薯或45克植物油。
啤酒中也含有氨基酸、維生素等，啤酒的代謝較快，易使人發(fā)胖，飲過量會破壞細胞功能、產(chǎn)生乙醇中毒，高血壓、冠心病者不飲為佳，糖尿病者按醫(yī)生指定后再飲，并且不能空腹飲。
白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治血瘀性痛經(jīng)癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補氣養(yǎng)血等。但長期大量飲用白酒易發(fā)生肝硬變或肝癌或偏癱。
據(jù)病理分析，60公斤體重的人飲60%白酒每日1.5-2兩較安全，空腹飲酒對人體有危害。飲酒時如同時攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會降低，但如飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。
所以合理飲酒應做到：
（1）每日可飲白酒2兩，低度酒3兩以內；
（2）不要空腹飲酒；
（3）應飲低度酒；
（4）飲酒應吃菜；
（5）飲白酒時不要同時飲碳酸飲料（如蘇打水、可樂、雪碧等）。據(jù)美國研究報告，男士每日乙醇量為30克，女士20克，最好在餐桌上飲用。
小編推薦
有口臭的朋友可能在生活中都會很尷尬，因為口臭的原因不能和人輕松的交談，而朋友們也會對你避而遠之，其實，口臭也分不同種類型，不同類型的口臭治療方法也是不同的，接下來就看看不同類型的口臭中醫(yī)是如何治療的。
口臭怎么去除
食積不化型：
好發(fā)于飲食不節(jié)，暴飲暴食的人?？跉鉃樗岢粑?，伴有脘腹脹痛，不思飲食，噯氣吞酸等。多是由于暴飲暴食傷胃，素食停滯胃腸所致。飲食調理可選擇山楂、麥芽、大麥茶、香蕉、無花果、菠蘿、佛手、陳皮、小茴香、雞胗等消食導滯之品。
胃火熾盛型：
好發(fā)于火熱體質的人?？跉忸愃莆鬯粑叮诳氏怖滹?，或伴有口舌生瘡，或牙齦腫痛、出血等。多是由于火熱之邪犯胃，胃火上蒸于口。飲食調理可選擇苦菜、綠豆芽、青筍、西瓜、西紅柿、梨、黃瓜、菠菜、荸薺、芹菜、茵陳嫩苗等。
虛熱內擾型：
好發(fā)于陰虛體質、勞損體質的人。病程較長，口氣略帶腥臭，伴口燥咽干，可伴有饑不欲食，大便干、怕熱、煩躁等。多是由于久思傷脾，胃陰耗上，虛火上炎而致。飲食調理可選擇百合、鴨肉、海蜇、泥鰍、藕、枸杞、廣柑、山竹、獼猴桃、西洋參等滋陰清熱之品。
濕熱內蘊型：
好發(fā)于濕熱體質的人。口臭日久，口氣為腐臭味，口中黏膩感，伴頭暈乏力，偶有泛惡，納差，大便黏滯等。多是由于嗜好煙酒，或偏食肥甘厚味，濕熱內蘊，脾失健運，胃失和降，清氣不升，濁氣上逆而致口臭。飲食調理可選擇薏苡仁、白扁豆、紅豆、冬瓜、黃瓜、芹菜、苦瓜、山藥、白茯苓、金針菜、等清熱利濕之品。
口臭多是有身體的內部引起的，因此除了注意保持口腔的清潔，每天涮牙漱口的必要措施，還要規(guī)律你的生活，不熬夜，身心放松，戒煙戒酒等這些都是消除口臭的方法。
減肥瘦身已經(jīng)成為當下的一種熱潮，畢竟這是個以瘦為美的時代。只要是胖了，好像都會被淘汰，但是沒關系，只要人們有決心變瘦，那么一般都會成功，因為每個胖子都是有潛力鼓。
人們減肥主要是把肚子給減下去，那么首選的方式都是節(jié)食，因為這個方法簡單方便，但是節(jié)食減肥減得不好就很容易反彈。所以還有運動減肥的，但是運動減肥會比較累，適合全身性減肥的。其實不管什么方法，只要是適合自己的，那么都是好方法。在瘦身減肚子之前，大家最好還是看一下自己的肚子屬于什么類型，才能更好的對癥下藥。
1.下腹比較凸起
這種人整體比較瘦，上腹是平坦無贅肉的，就是下腹有點鼓鼓的。這是因為這種人在堅持運動，但是運動方法比較單一，應該做的卷腹運動比較多，從而使下腹受到壓力然后鼓起。所以在運動的時候就要改變導致的運動方式了，用平板訓練代替卷腹訓練。同時還可以增加背部肌肉訓練，達到塑形瘦肚子的效果。
2.肚子比較浮腫
有些人發(fā)現(xiàn)早上起床的時候肚子平坦坦的，等吃了飯之后，特別是到了晚上發(fā)現(xiàn)肚子脹脹的，鼓起來。這種人一般是便秘，或者食物不耐受。解決的方法就是早上吃早餐的時候可以多吃一點，容易消化，到了晚上之后可以減少食量。晚飯可以用酸奶、新鮮水果蔬菜來代替。這樣可以促進消化，減少堆積浮腫。
3.壓力型肚子
肚子上的脂肪主要堆積在肚子前方的肚臍附近，用手摸的時候比較硬，不會晃動。這主要是因為工作壓力比較大，作息飲食上不規(guī)律，垃圾食品吃的有點多。建議這類人要制定一個規(guī)律的作息時間，不熬夜，同時也要少吃盡量不吃垃圾食品，多吃豆制品、牛奶和堅果。緩解壓力可以去跑跑步，泡個熱水澡等都是可以的。
4.媽咪型
主要表現(xiàn)就是肚子大而且下垂，主要是媽媽剛生完寶寶之后，肚子上的肉松弛下垂了。那么需要多做運動，燃燒肚子上的脂肪，也可以做腹部按摩和減少食量。
5.游泳圈型
肚子上的贅肉就像個游泳圈的形狀，主要是因為這類人經(jīng)常坐著沒有運動，同時也喜歡吃甜食愛抽煙喝酒。所以需要少吃甜食戒掉煙酒，吃維生素比較高的食物，要堅持運動，多出去散步、跑步、爬爬樓梯，養(yǎng)成運動的習慣。
在法國，白蘭地可謂是法國人們口中常說的生命之水，可見，法國人對于白蘭地這種酒品是十分喜愛的，但是對于中國人來說，大多數(shù)的人對于白蘭地是什么酒的問題，仍然是處于遲疑的狀況，為此，本文特進行詳細的分析。
白蘭地是蒸餾酒，被稱之為“葡萄酒的靈魂”，是世界八大烈酒的其中之一。是以水果為原料，經(jīng)發(fā)酵、蒸餾，再經(jīng)橡木桶貯存而制成的酒。通常所說的白蘭地專指以葡萄為原料，經(jīng)發(fā)酵再蒸餾、貯藏后釀造而成的酒。以其他水果為原料，采用同樣方法釀制的酒，則常在白蘭地前面加上水果原料的名稱以示區(qū)別，如櫻桃白蘭地、蘋果白蘭地。
世界上的很多國家都生產(chǎn)白蘭地，其中以法國出產(chǎn)的白蘭地的品質為最好。而法國出產(chǎn)的白蘭地，以干邑地區(qū)生產(chǎn)的品質最好，最負盛名。其次為阿爾瑪涅克地區(qū)。除了法國之外，盛產(chǎn)白蘭地的國家還有西班牙﹑意大利﹑葡萄牙﹑美國等。
白蘭地種類
白蘭地由于產(chǎn)地和原料的不同，可分為干邑、阿爾瑪涅克、法國白蘭地、其他國家白蘭地、葡萄渣白蘭地，水果白蘭地等類別。
1、干邑
干邑，音譯作“科涅克”，是位于法國波爾多北部夏朗德省境內的一個小鎮(zhèn)。法國政府規(guī)定，只有在夏朗德境內，干邑鎮(zhèn)周圍的36個縣市所出產(chǎn)的白蘭地才能命名為干邑。除此以外的任何地區(qū)都不能用“Cognac”來命名，只能用其他指定的名稱來命名。干邑的釀造原料大多選用成熟期長、酸度較高且具有抵抗病霉能力的白葡萄品種釀制而成。
2、法國白蘭地
除了干邑和阿爾瑪涅克以外的任何法國葡萄蒸餾酒都統(tǒng)稱為白蘭地。在生產(chǎn)、釀藏過程中，法國政府并無太多的硬性規(guī)定，一般不需要經(jīng)過太長時間的釀藏，即可上市銷售。
3、瑪克白蘭地
“Marc”在法語里是指渣滓的意思，因為，此類白蘭地酒也稱作葡萄渣白蘭地?，斂税滋m地是將釀造紅葡萄酒時，經(jīng)發(fā)酵后過濾掉的酒精含量較高的葡萄果肉、果核、果皮殘渣經(jīng)再度蒸餾，提煉出的含有酒精成分的液體，之后在橡木桶中釀藏而制成的蒸餾酒。
4、蘋果白蘭地
蘋果白蘭地是將蘋果發(fā)酵后壓榨成蘋果汁，再加以蒸餾而釀造成的一種水果白蘭地。主要產(chǎn)地為法國北部和英國、美國等出產(chǎn)蘋果的國家和地區(qū)。世界上最著名的蘋果白蘭地是法國諾曼底的卡爾瓦多斯生產(chǎn)的，稱之為“Calvados”。一般法國生產(chǎn)的蘋果白蘭地酒需陳釀十年才可上市銷售。
5、櫻桃白蘭地
櫻桃白蘭地的主原料為櫻桃，釀制時必須去掉果蒂，將果實壓榨后加入水使其發(fā)酵，再經(jīng)蒸餾、釀藏而制成。主要產(chǎn)地為法國的阿爾沙斯、德國的斯瓦茲沃特、瑞士和東歐等地區(qū)。
白蘭地是什么酒呢？看了上文的介紹，相信大家對于該問題已經(jīng)有了初步的了解，其實，對于喜歡喝酒的人來說，其對于不同類型的酒的口味了解是很有必要的，而本文的內容，相信能夠讓大家更好的了解白蘭地這一酒品。
市場上的蛋類五花八門，除了最常吃的雞蛋，鴨蛋、鵝蛋、鴿子蛋等也很常見，究竟哪類蛋的營養(yǎng)最豐富？中老年人適合吃哪種蛋呢？下面就和小編一起來看看吧。
不同蛋類營養(yǎng)也不同
1、雞蛋
雞蛋的營養(yǎng)豐富，最適合經(jīng)常吃。它富含膽固醇、蛋白質等豐富的營養(yǎng)物質，雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，是最適合人類食用的食物之一。
2、鴨蛋
鴨蛋性涼，去火清肺熱。這是常見蛋類里面唯一性涼的，能去火清肺熱，滋陰潤燥，對陰虛火旺、咽痛等癥很有好處，有助于促進心血管健全。鴨蛋含有豐富的維生素B2,蛋白質含量、礦物元素豐富，尤其鐵、鈣含量極為豐富，能預防貧血，促進骨骼發(fā)育。
3、鵝蛋
鵝蛋性溫，適宜體寒人群、慢性腎炎、肝炎、久病體虛的患者食用。秋冬季節(jié)吃鵝蛋能補養(yǎng)身體，防御寒冷氣候侵襲人體。鵝蛋里的卵磷脂是常見食用蛋類里最多的。卵磷脂有助于降血脂、強健心臟，還特別適合發(fā)育期孩子的腦部發(fā)育。
4、鴿子蛋
鴿子蛋珍貴但是營養(yǎng)卻不高高，鴿子蛋的價格高，但是其營養(yǎng)價值和藥用價值還不如雞蛋的作用大。從經(jīng)濟營養(yǎng)的雙重角度來看，不用刻意追求價更高的鴿子蛋。
5、鵪鶉蛋
鵪鶉蛋作為營養(yǎng)滋補品，其營養(yǎng)價值與雞蛋相近，對肺病、哮喘、神經(jīng)衰弱有一定療效。此外還有一定的護膚、美膚作用。
雞蛋你吃對了么？
雞蛋是我們最常吃的一種蛋類，其營養(yǎng)價值也最高，但是雞蛋有洋雞蛋和土雞蛋？中老年人到底最適合吃哪種蛋呢？很多人在選擇雞蛋的時候，喜歡選擇價格較高的土雞蛋,而不愿選擇稍微便宜的洋雞蛋,那么這種做法對嗎？其實大家都錯了：養(yǎng)雞場里的雞所吃的飼料經(jīng)過科學配比，營養(yǎng)素含量全面均衡，因此產(chǎn)出的蛋中，鐵、鈣、鎂等礦物質元素的含量都高于土雞蛋。洋雞所吃的飼料中還添加一定量的膳食纖維，蛋黃中的膽固醇和脂肪含量比土雞蛋低很多，更適合老年人食用。
而土雞蛋是純天然環(huán)境下的散養(yǎng)雞產(chǎn)下的蛋，這類雞攝入的營養(yǎng)并不均衡。所以蛋的個頭比較小，但是蛋黃中的類胡蘿卜素和維生素B2含量高，因此蛋黃更大，顏色更深一些。這類蛋的脂肪含量和膽固醇更高，更適合兒童食用，中老年人群食用需注意膽固醇的攝入量。
高血壓、冠心病人吃洋雞蛋更適合更經(jīng)濟。我們知道，膽固醇是細胞膜的主要組分，又是類固醇激素，維生素D及膽汁酸的前體，有著比較重要的生理功能。但血脂高、有高血壓、冠心病的中老年人您吃洋雞蛋更適合也更經(jīng)濟些。正常情況下每個雞蛋的膽固醇含量大約213mg,每日攝入1個雞蛋黃不會引起血脂的上升。
怎樣挑選新鮮雞蛋
一看：看蛋殼的顏色、清潔程度、是否有裂縫等。、新鮮的雞蛋蛋殼完整，無光澤，表面有一層白色的粉末，手摸蛋殼有一種粗糙感覺。蛋殼的顏色很多，有的偏粉、有的偏黃、還有一些偏綠，其實營養(yǎng)都差不多。有人認為粉殼的雞蛋最好，其實也不盡然。柴雞蛋的殼是粉色的，但不是所有粉色的都是柴雞蛋。蛋殼顏色的深淺與產(chǎn)蛋量有關，一般產(chǎn)蛋初期殼色最深，然后逐漸變淺。通過選育也可以改變蛋殼顏色的深淺；白殼蛋雞和褐殼蛋雞雜交，下出來的蛋也是粉殼的，營養(yǎng)價值與其他雞蛋沒什么差別。因此，說粉殼蛋是柴雞蛋沒有任何根據(jù)。此外，要仔細觀察蛋面，如蛋面發(fā)烏或有糞便、裂縫，就不能買。同時，蛋面顏色不均勻，或有很多麻點的也不要買。
二晃：購買雞蛋時用拇指、食指和中指捏住雞蛋搖晃，沒有聲音的是鮮蛋，有聲音的就是壞蛋。如果沒有聲音，說明整個雞蛋氣室、蛋黃完整；有聲音的則可能是陳蛋。
三光照：用手輕握雞蛋，對光觀察，好雞蛋蛋白、蛋黃清晰，呈半透明狀，一頭有小氣室。如果是不新鮮的雞蛋，則呈灰暗色，且空室較大；陳舊或變質的雞蛋會有污斑。
除此之外，如果要判斷已買回家的雞蛋是否新鮮，還可以用沉浮法。將雞蛋放入清水中，尖頭朝下的為新鮮雞蛋。買回家的雞蛋，如果表面不是特別的臟，最好別清洗，小頭朝下，放在冰箱中冷藏即可。
六種雞蛋絕對不能吃
臭雞蛋：由于細菌侵入雞蛋內大量繁殖，產(chǎn)生變質，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋內的混合物呈灰綠色或暗黃色，并帶有惡臭味，則此蛋不能食用，否則會引起細菌性食物中毒。
裂紋蛋：雞蛋在運輸、儲存及包裝等過程中，由于震動、擠壓等原因，會使有的雞蛋造成裂縫、裂紋，很易被細菌侵入，若放置時間較長就不宜食用。
粘殼蛋：這種蛋因儲存時間過長，蛋黃膜由韌變弱，蛋黃緊貼于蛋殼，若局部呈紅色還可以吃，但蛋膜緊貼蛋殼不動的，貼皮外呈深黑色，且有異味者，就不宜再食。
散黃蛋：因運輸?shù)燃ち艺袷帲包S膜破裂，造成機械性散黃；或者存放時間過長，被細菌或霉菌經(jīng)蛋殼氣孔侵入蛋體內，而破壞了蛋白質結構造成散黃，蛋液稀混濁。若散黃不嚴重，無異味，經(jīng)煎煮等高溫處理后仍可食用，但如細菌在蛋體內繁殖，蛋白質已變性，有臭味就不能吃了。
死胎蛋：雞蛋在孵化過程中因受到細菌或寄生蟲污染，加上溫度、濕度條件不好等原因，導致胚胎停止發(fā)育的蛋稱死胎蛋。這種蛋所含營養(yǎng)已發(fā)生變化，如死亡較久，蛋白質被分解會產(chǎn)生多種有毒物質，故不宜食用。
霉蛋：有的雞蛋遭到雨淋或受潮，會把蛋殼表面的保護膜洗掉，使細菌侵入蛋內面發(fā)霉變質，致使蛋殼上有黑斑點并發(fā)霉，這種蛋也不宜選購食用。
無論是保健藥物還是治療藥物，人們多多少少都會服用一些，尤其是老年人，甚至每天服用幾種不同的藥物來降血壓、降血脂......但是這些藥物的服用時間您真的了解嗎？有些藥物的服用時間錯誤，則適得其反。
飯前服用
對胃腸道無刺激作用的藥物可以飯前服用，如：
抗生素類藥（痢特靈，吡哌酸）飯前服用，可被腸道充分吸收利用，很快發(fā)揮抗感染作用。為保持血液中穩(wěn)定的藥物濃度，應每隔4～6小時服用一次。
助消化藥（胃蛋白酶，食母生等）宜在飯前10分鐘服，以刺激消化液的分泌，并與食物充分混合后發(fā)揮作用。
解痙藥（顛茄片，阿托品等）也宜飯前服用。
飯后服用對胃粘膜有刺激的藥物均應飯后半小時服用
如阿司匹林、消炎痛、保泰松、鎮(zhèn)咳后、氨茶堿等。胃舒平等抗酸藥應飯后1～2小時服用。
各種滋補類藥，晨起空腹或臨睡前服效果最好。
作用快的導瀉藥宜早晨空腹服。
抗癌藥應早晨空腹或飯后三小時服用，增加血藥濃度達到殺傷癌細胞的目的。
此外，還有一些藥物選擇不同的服藥時間，其療效也有所不同。
1.預防暈動癥
暈車、暈船、暈飛機的藥，上車前半小時服下效果最好。
2. 降壓藥
早上7 點左右服用效果最佳。因為受體內激素變化的影響，這時的血壓處于一天之中高峰期，服藥降壓效果明顯。如果每天服2次，則以早晨7 點和下午3 點為好。
3.止痛藥
中午（11～12 點）服用效果好
（強的松，地塞米松等），清晨（6～8 點）一次服下，比“一日三次” 服用的副作用小，療效好。
早8 點給藥作用最強。注意這兩類藥都應在飯后服用，以減少對胃的刺激。
6.抗過敏藥（撲爾敏，苯海拉明等）早上（7 點）服藥見效快，維持時間久（15～17小時）。
臨睡前服用效果好，因為哮喘多在夜間發(fā)作。
（胰島素）凌晨4時左右服用，給藥劑量小，療效好。
最好在兩餐之間服用。
到了冬季，口角炎也成為了困擾口角炎是指上下唇聯(lián)合處發(fā)生的炎癥，有糜爛、皸裂等癥狀，又稱口角糜爛。因病因不同而分為營養(yǎng)不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎。那么口角炎擦什么藥好得快呢?下面就針對不同類型口角炎給大家推薦。
口角炎擦什么藥好得快
1、真菌性口角炎
真菌性口角炎，是由于白色念珠菌感染引起的口角炎?？梢詫⒕植坑弥泼咕匾呵逑?、擦干，然后局部涂制霉菌素、克霉唑、咪康唑等。
2、球菌性口角炎
球菌性口角炎，主要是鏈球菌、葡萄球菌感染引起的?；颊呖梢詫⒉∽儾课磺逑锤蓛艉?，用紅霉素軟膏等涂擦，同時也可以選擇口服廣譜抗生素，如青霉素V鉀片、螺旋霉素等藥物。
3、營養(yǎng)不良型口角炎
營養(yǎng)不良型口角炎，一般是因為體內缺乏B族維生素所致，尤其是維生素B2，一旦缺乏就會出現(xiàn)各種疾病癥狀包括容易疲勞、貧血、視力下降、皮膚黏膜發(fā)炎等，其中，口角炎就是維生素B2缺乏的典型癥狀。
這種類型的口角炎，一般只需要調理飲食，或是口服維生素B2藥劑即可，也可以將維生素B2藥劑擦患處，無需擦其他的藥膏。
口角炎還可以擦什么藥
1、服用維生素B2，每日3次，每次2-4mg，另外還要服復合維生素B，每日3次，每次1-2片。
2、可將魚肝油刺破，擠出其中油液涂于爛嘴角處，同時還可把維生素B2搗碎研細撒在患病處。
3、倘若缺乏維生素B2和魚肝油丸，也可用蒸米飯的溢鍋水或杮餅霜加以治療，將它們涂在患處，每日2次，也可以治愈。
如果嘴角已出現(xiàn)干裂出血，則創(chuàng)面應先用溫熱水或鹽水洗凈，待稍干燥后，再抹上抗生素軟膏，如金霉素軟膏等，或用魚肝油核黃素糊劑，并口服核黃素。創(chuàng)面開始結痂，不要強行撕掉干痂，應讓其自愈后脫落。若合并有白色念珠菌感染，可用5%克霉素軟膏外搽。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《不同類型酒的不同健康飲法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“入冬保暖養(yǎng)生不同人群重點不同”專題供您欣賞！
