艾灸一周幾次
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“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“艾灸一周幾次”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
艾灸是一種比較適合虛寒體質(zhì)保健的治療手法，通過艾條的燃燒，用熱量來刺激穴位達(dá)到周身經(jīng)絡(luò)循環(huán)的目的，不僅可以溫經(jīng)通絡(luò)、補(bǔ)中益氣，同時(shí)還能夠調(diào)理身體，增加身體的免疫力，更快的幫助排除體內(nèi)毒素，提高身體各部位功能器官運(yùn)行效果，長(zhǎng)期應(yīng)用可以明顯的改善體質(zhì)。
艾灸療法，是利用艾葉作原料，制成艾絨，在一定的穴位上，用各種不同的方法燃燒，直接或間接地施以適當(dāng)溫?zé)岽碳?，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用而達(dá)到治病和保健目的的一種方法。不過由于灸法對(duì)人體易產(chǎn)生灼傷，故逐漸失傳，不過現(xiàn)代艾灸療法的出現(xiàn)，從根本上解決了傳統(tǒng)的艾灸療法的燃燒及污染環(huán)境，操作不便，易灼傷患者等難題，使中國(guó)博大精深的艾灸療法的普及成為可能。
艾灸的次數(shù)根據(jù)病人的體質(zhì)和病情輕重而有所差異，一般開始治療每天一次，病情鞏固期間以每周三次為宜。在艾灸的治療過程中應(yīng)該注意為病人蓋好衣被，開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。凡顏面、五官區(qū)域、大血管、粘膜處及熱證，一般不宜艾灸。灸后如起小水泡，一般不須處理或涂龍膽紫，較大水泡應(yīng)消素后用無(wú)菌針頭刺破，涂上龍膽紫或金萬(wàn)紅軟膏。www.cndadi.net
在進(jìn)行艾灸治療的過程中需要讓病人處于比較舒服的體位，這樣可以避免病人的移動(dòng)，避免艾灰或者是艾柱脫落造成意外情況的發(fā)生，并且施灸完畢之后，應(yīng)該將剩下的艾條收藏好，避免沾潮，對(duì)于沒有燃燒盡的艾條應(yīng)該防水冷水中浸滅，防止再次燃燒，在施灸的過程中應(yīng)該隨時(shí)詢問病人的溫?zé)岣校悦獍l(fā)生燙傷。
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針灸減肥比較流行，受到很多女孩子的歡迎，它確實(shí)能夠起到一定的減肥功效，在針灸減肥的時(shí)候可以每天進(jìn)行一次，或者是隔一天進(jìn)行一次，都是比較不錯(cuò)的，在進(jìn)行針灸減肥的過程當(dāng)中，也要了解一些注意事項(xiàng)，要了解一些禁忌的內(nèi)容，比如說有一些人群最好不要進(jìn)行這種減肥。
針灸減肥一周幾次
1、一天一次或兩天一次
針灸減肥的時(shí)候需要一天進(jìn)行一次針灸，這樣堅(jiān)持三個(gè)月左右就可以看見明顯的減肥效果了。針灸減肥雖然的確是有效的，但是效果也是有限的，不可能針灸一兩次就可以看見身材明顯的變瘦了。不少肥胖的患者平時(shí)食欲過分的好，有的人認(rèn)為能吃是有福氣和身體健康的一種表現(xiàn)，其實(shí)不然，這說明了患者胃火過旺，而中醫(yī)針灸就可以很好的改善這一點(diǎn)。
2、注意事項(xiàng)
不少美容院在讓患者進(jìn)行針灸減肥的同時(shí)還嚴(yán)格的對(duì)患者的進(jìn)食量做出了控制，這樣雖然可以使減肥的效果更加的明顯，但是對(duì)健康的傷害是極大的，所以一般正規(guī)的美容院是不會(huì)有這樣子的要求的。在針灸減肥期間一日三餐正常進(jìn)食就可以了?；加醒杭膊〉娜耸遣荒苓M(jìn)行針灸的，在進(jìn)行針灸減肥之前，要對(duì)自己的身體素質(zhì)有充分的了解。
針灸的禁忌人群
1、糖尿病患者：為什么糖尿病患者不宜針灸呢？這是因?yàn)樘悄虿』颊哂夏芰Ρ容^差，就算只是一個(gè)小小的針孔，也有可能引起傷口潰爛、感染，所以糖友們千萬(wàn)別針灸。
2、有凝血功能障礙的人：從字面上就可以了解，如果你患有凝血功能障礙，那么在針灸的時(shí)候若是出現(xiàn)出血就會(huì)導(dǎo)致血流不止，難以止血，這種情況是非常危險(xiǎn)的，所以這些人也不提倡針灸。
3、皮膚?。河衅ぱ?、皮膚感染、皮膚潰瘍等皮膚病的人也不能進(jìn)行針灸，否則會(huì)加重病情。
針灸會(huì)有哪些傷害 針灸的危害有哪些 針灸的注意事項(xiàng)
4、經(jīng)期女性、孕婦：女性在月經(jīng)期間以及懷孕時(shí)身體狀態(tài)會(huì)比較特殊，此時(shí)也不能進(jìn)行針灸，不然有可能會(huì)引起身體不適。
5、嬰幼兒：嬰幼兒最好也不針灸，特別是囟門穴、風(fēng)府穴、啞門穴等穴位是禁針灸的，另外，幼兒針灸后也不宜留針，避免出現(xiàn)意外。
我們都知道對(duì)于一些比較健康的男性來說，他們每周都會(huì)想要性活動(dòng)，因?yàn)樯渚母杏X會(huì)讓他們覺得特別爽，特別是正處在青春期的少年，還有20歲左右的人，這是年輕氣盛的時(shí)候，所以他們對(duì)性需求也會(huì)比較大，那么對(duì)于一個(gè)正常人來說一周射精幾次算是正常呢？
臨床上發(fā)現(xiàn)，若攝護(hù)腺結(jié)石量多，患者會(huì)有解尿困難、腰部隱痛、夜間頻尿等癥狀;治療上，若結(jié)石數(shù)目少，患者可適時(shí)用自慰等方式，射出結(jié)石，否則就可能需外科手術(shù)才能取出。
攝護(hù)腺結(jié)石直徑約在0.2至0.3公分左右，體積不大，卻可能長(zhǎng)很多。一名以為固精可強(qiáng)身的七十多歲老翁，好幾年未做愛射精，長(zhǎng)了50多顆攝護(hù)腺結(jié)石，尿尿都快解不出來了。
適度、定期射精，對(duì)身體是有益的，一味隱忍、固精，反而可能傷身，他鼓勵(lì)有伴侶男性適時(shí)做愛，沒伴侶者也可手淫自己來，多多射精、預(yù)防結(jié)石。
不少男性認(rèn)為固精可以強(qiáng)身，但醫(yī)界發(fā)現(xiàn)，男性若未適時(shí)射精，容易患攝護(hù)腺結(jié)石，造成腰痛、解尿不順等困擾，反而對(duì)健康不利。造成攝護(hù)腺結(jié)石原因有很多，其中射精不足是最主要原因。
至于多久射精一次才適當(dāng)?有一套簡(jiǎn)易公式表(九九射精表)：年齡(第一位數(shù))x9，例如60多歲者6x9=54，為每5周做4次，70多歲者7x9=63，每6周做3次。算一算你幾周要做幾次?
2x9=18==20歲。每一周射精8次
3x9=27==30歲。每二周射精7次
4x9=36==40歲。每三周射精6次
5x9=45==50歲。每四周射精5次
6x9=54==60歲。每五周射精4次
7x9=63==70歲。每六周射精3次
8x9=72==80歲。每七周射精2次
9x9=81==90歲。每八周射精1次
推拿是一種緩解大家骨骼疼痛的很好的方法。在大家頸椎疼痛的時(shí)候，就可以通過頸椎推拿的方式來進(jìn)行緩解。頸椎推拿要去專業(yè)的場(chǎng)所，讓專業(yè)的服務(wù)人員來進(jìn)行，否則不僅起不到應(yīng)有的效果，還很有可能會(huì)有副作用。那么，頸椎推拿一般一周幾次呢？
頸椎病是因頸椎間盤變性、頸椎骨質(zhì)增生所引起的。頭部癥狀可表現(xiàn)為頭痛、頭暈。上肢癥狀表現(xiàn)麻木、酸脹、燒灼、疼痛、發(fā)抖和無(wú)力感。也可出現(xiàn)于一側(cè)和對(duì)側(cè)下肢的感覺或運(yùn)動(dòng)障礙，如一側(cè)上肢發(fā)麻而對(duì)側(cè)下肢疼痛。
頸椎病的推拿治療，應(yīng)結(jié)合患者病情確定具體治療方案，一般情況下推拿為10天一個(gè)療程。較為嚴(yán)重的頸椎病，初期應(yīng)每日進(jìn)行一次，經(jīng)一個(gè)療程治療后，若病情逐步改善，癥狀緩解，可改為2-3天進(jìn)行一次，若達(dá)到治愈狀態(tài)，則一星期進(jìn)行一次推拿鞏固治療即可。若患者為頸部輕微勞損，則一個(gè)星期做兩次推拿治療即可。 此外，隨著生活節(jié)奏的加快，電子產(chǎn)品的不斷應(yīng)運(yùn)而生，多數(shù)年輕人群由于長(zhǎng)期坐姿不正、低頭等，導(dǎo)致頸椎生理曲度改變，頸部肌肉勞損，進(jìn)而引起頸椎病的出現(xiàn)。建議減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，糾正生活中的不良坐姿等，以預(yù)防頸椎病的產(chǎn)生。
頸椎病分為六大類，各有不同，按摩應(yīng)根據(jù)頸椎病丙型和耐受性來考慮治療時(shí)間和間隔時(shí)間，一般治療間隔時(shí)間在兩到三天，部分比較嚴(yán)重的需每天治療，輕微勞損和疼痛者可一周治療一次。
頸椎病推拿治療頻率要根據(jù)病情嚴(yán)重程度、對(duì)治療的敏感度以及身體耐受程度而定。部分頸椎病病人病程較長(zhǎng)，治療次數(shù)一周在3-5次左右；部分病人耐受性較差或者治療后癥狀改善明顯，可適當(dāng)減少治療次數(shù)，需要操作醫(yī)生在治療時(shí)根據(jù)病人的身體反應(yīng)及時(shí)做出調(diào)整。
其實(shí)現(xiàn)在的女性朋友們都懂得該如何去保養(yǎng)自己的皮膚的，保持水嫩的皮膚的，首選便是敷面膜的，但是如何才能夠正確的去敷面膜，所以下面我們就一起來了解一下一周做幾次面膜最好的原因。
清潔面膜一周一次，美白的紙質(zhì)面膜每天都可以，補(bǔ)水面膜視肌膚的情況而定，如果特別缺水，一周3-4次
無(wú)論是選擇護(hù)膚品還是做皮膚護(hù)理，都要先確定自己的皮膚類型。皮膚分為中性、干性、油性、混合性、敏感性皮膚。中性皮膚：皮膚不干不油，膚質(zhì)紅潤(rùn)細(xì)膩，富有彈性，毛孔較小，對(duì)外界刺激不敏感。干性皮膚：皮膚比較干燥，膚質(zhì)白皙，毛孔細(xì)小不明顯，易產(chǎn)生細(xì)小皺紋，毛細(xì)血管淺，對(duì)外界刺激比較敏感。油性皮膚：膚色較深，毛孔粗大，皮膚油膩光亮，容易生粉刺、痤瘡，但不易起皺，對(duì)外界刺激不敏感?；旌闲云つw：兼有油性和干性皮膚的特點(diǎn)，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性。敏感性皮膚：皮膚較薄，對(duì)外界刺激敏感，易出現(xiàn)局部微紅、紅腫等過敏現(xiàn)象。只有‘對(duì)癥下藥’才能達(dá)到預(yù)期效果。” ★蜜臘面膜
功效：補(bǔ)充水分、氧分、滋潤(rùn)皮膚，淡化細(xì)小皺紋。
細(xì)選：適合干性、中性皮膚及衰老性肌膚。 ★海澡面膜
功效：補(bǔ)充皮膚的水分、礦物質(zhì)及維生素，增加皮膚彈性。
細(xì)選：適合干性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚，敏感皮膚慎用。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下一周做幾次面膜最好的原因，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，所以在平時(shí)的生活中的時(shí)候，還是要正確的去敷面膜的，才是對(duì)于自己的皮膚是最好的。
十七歲的人處于青春期，青春期的發(fā)育是很多男孩兒女孩兒好奇的。但是男孩兒的性行為發(fā)育的比較早一些，所以大部分男孩兒會(huì)有身體和心理的需求。對(duì)于性行為，青春期的男孩女孩都是一種懵懂的狀態(tài)。但是身體已經(jīng)開始發(fā)育，所以很多男孩兒會(huì)選擇自慰的方式。可是十七歲男孩一周可以手淫幾次呢？
青春期男孩手淫怎么辦
(1)幫助男孩正確認(rèn)識(shí)手淫這種行為
對(duì)每一個(gè)人來說，青春期即便再怎么心煩意亂，也如同吃飯睡覺一樣，是一個(gè)自然要經(jīng)歷的過程。在青春期，父母應(yīng)告訴男孩從生理角度來說，手淫這種行為不受大腦所控制，會(huì)自然而然地發(fā)生。它是一種正?，F(xiàn)象，也是一種宣泄途徑。
通過一項(xiàng)調(diào)查顯示98%,的男人承認(rèn)自己手淫。因而，父母還應(yīng)明確地告訴男孩手淫并不是一件丟人的事，也不是骯臟的事。只要不傷害自己的身體，不影響自己的日常生活即可。
(2)告訴男孩過度手淫的危害
當(dāng)然，父母還應(yīng)讓男孩了解過度手淫的危害。一般來說，長(zhǎng)期過度手淫的話，會(huì)陰部位容易大量充血，局部血液循環(huán)由此會(huì)變得很差，免疫力也會(huì)隨之下降，這些都是引起無(wú)菌性前列腺炎常見的誘因。
此外，過度手淫還能誘發(fā)神經(jīng)衰弱、早泄甚至陽(yáng)痿，這樣的話，勢(shì)必會(huì)嚴(yán)重地影響到以后的性生活和生育。因而，父母要正確地教導(dǎo)男孩，手淫的次數(shù)應(yīng)控制在一周一次到兩次即可。手淫前要洗手，手淫的過程中不要過度用力。
(3)引導(dǎo)男孩釋放多余精力
對(duì)于男孩的手淫，父母還應(yīng)積極地培養(yǎng)男孩的興趣愛好，鼓勵(lì)他積極參加集體活動(dòng)，引導(dǎo)他在活動(dòng)中釋放自己多余的精力。同時(shí)，在各種活動(dòng)中，男孩不但能膏冶情操，還能體會(huì)精神的愉悅，這也正是沖淡他們發(fā)生自慰行為的動(dòng)機(jī)。
(4)消除害易誘發(fā)自慰行為的條件
在日常生活中，父母還應(yīng)幫助男孩消除容易誘發(fā)自慰行為的條件。如：盡量避免讓他一個(gè)人獨(dú)處，消除在無(wú)聊的時(shí)候產(chǎn)生自慰行為的愿望;遠(yuǎn)離黃色污染，減少不利的刺激，因?yàn)榧ぐl(fā)性興奮的語(yǔ)言、圖像等刺激都可以引發(fā)男孩的性沖動(dòng)。
甲溝炎是一種常見的疾病癥狀，經(jīng)常發(fā)生甲溝炎的多數(shù)是兒童。因?yàn)閮和闹讣妆容^脆弱，而大部分兒童會(huì)有咬指甲的不良行為習(xí)慣。甲溝炎一旦發(fā)生，疼痛難以忍耐。因?yàn)橹讣椎目p隙會(huì)發(fā)炎，腫脹，紅腫，疼痛。所以治療起來也復(fù)雜一些。對(duì)于甲溝炎疾病沒有預(yù)防方法，盡量讓手指甲衛(wèi)生健康，所以甲溝炎一周劇痛怎么辦呢？
甲溝炎西醫(yī)治療
早期可用熱敷、理療、外敷魚石脂軟膏或三黃散等，應(yīng)用碘胺藥或抗生素。
已有膿液的，可在甲溝處作縱形切開引流。感染已累及指甲基部皮下周圍時(shí)，可在兩側(cè)甲溝各作縱行切口，將甲根上皮片翻起，切除指甲根部，置一小片凡士林紗布或乳膠片引流。如甲床下已積膿，應(yīng)將指甲拔去，或?qū)⒛撉簧系闹讣准羧ァ０渭讜r(shí)，應(yīng)注意避免損傷甲床，以免日后新生指甲發(fā)生畸形。
1.
早期可用3%碘酊反復(fù)涂擦，?？煽刂聘腥?。未成膿時(shí)，局部可用魚石脂軟膏、金黃散糊等敷貼。亦可用短波紫外線、超短波、紅外線等理療。2.
成膿后，切開引流。在指根以利多卡因作指神經(jīng)阻滯麻醉，然后切開。單側(cè)皮下膿腫，可在甲溝外側(cè)做平行切口;雙側(cè)皮下膿腫則需雙側(cè)引流。甲根處膿腫，分離后拔除部分或全片指甲(但不可過于損傷其基底組織，以免失去日后指甲再生能力)，以充分引流甲下膿液。需要注意的是：甲溝兩側(cè)和甲后皺襞不可同時(shí)切開，以免甲后皺壁回縮，甲根外露，出現(xiàn)畸形甲生長(zhǎng)。
3.
抗生素應(yīng)用 早期可口服磺胺甲?唑/甲氧芐啶、阿莫西林等;術(shù)后可注射抗菌藥。甲溝炎的一般保守療法：
(1)抗生素
種類較多,有肌注,靜脈用藥,外用藥等類型.
優(yōu)點(diǎn)：對(duì)細(xì)菌有較強(qiáng)的抑制作用,有一定的消炎止痛效果.
缺點(diǎn)：對(duì)于物理性趾甲刺入所致的嵌甲,似乎沒有作用.
(2)消炎鎮(zhèn)痛劑
如水楊酸制劑等,有口服,軟膏,注射等類型.
優(yōu)點(diǎn)：可減輕疼痛和腫脹,適合于疼痛難忍時(shí)使用.
缺點(diǎn)：對(duì)治療嵌甲無(wú)效,如果長(zhǎng)期使用,對(duì)胃腸道的刺激較大,患有胃腸病的人慎用.
(3)尿素軟膏
優(yōu)點(diǎn)：可軟化皮膚,也可軟化趾甲,有助于矯正.
缺點(diǎn)：軟化趾甲所需的時(shí)間很久,非常麻煩,單獨(dú)使用效果不佳,也就是,即使軟化的趾甲,而不使用矯正手段,也難以治愈趾甲變形.
(4)硝酸銀
優(yōu)點(diǎn)：治療時(shí)疼痛較小,通常不需要麻醉,可使肉芽組織平覆,對(duì)膿液和滲液有抑制作用.
缺點(diǎn)：具有一定的腐蝕性,并且會(huì)使皮膚和趾甲的顏色變黑,嚴(yán)重影響美觀.只對(duì)肉芽組織有作用,趾甲的矯正幫助不大.
(5)“棉花塞墊法” 和“膠管塞墊法”
優(yōu)點(diǎn)：簡(jiǎn)單方便,可自行處理.
缺點(diǎn)：容易脫落,填塞力不足,效果較差,易復(fù)發(fā).
用打點(diǎn)滴的膠管代替棉花,來填塞在甲溝處,并用特殊的膠水粘合.
(7)中醫(yī)中藥療法
中藥外敷,浸泡等,或傳統(tǒng)的修腳技術(shù)等.
優(yōu)點(diǎn)：通常沒有什么副作用,對(duì)于消除炎癥效果較好.
缺點(diǎn)：根治效果需要根據(jù)醫(yī)師的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來定,沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn).
預(yù)后
及時(shí)治療，15～20天可愈合，不影響指甲的生長(zhǎng)。
甲溝炎中醫(yī)治療
1、
內(nèi)治：一般不需要內(nèi)治。如嚴(yán)重者，宜清熱解毒，用五味消毒飲加黃連解毒湯加減。2、
外治：將甲溝炎散用蜂蜜調(diào)制均勻，無(wú)傷口者將藥敷于紅腫處約0.5cm，紗布包扎，每日一次。原理：因方藥中有姜黃、大黃、黃柏、黃蓮、蛇床子等可以清熱解毒、消腫排膿的中草藥。艾灸一天到底能做幾次其實(shí)并沒有很明確的規(guī)定，這主要是看在做艾灸的時(shí)候患者的感受，如果對(duì)一個(gè)穴位進(jìn)行艾灸的時(shí)候，患者自己感覺到非常良好，那么可以一天之內(nèi)多做幾次艾灸。如果在做艾灸的時(shí)候患者身體感覺不好，甚至感覺到疼痛，那么這個(gè)時(shí)候一天之內(nèi)最好不要重復(fù)艾灸，并且每一次艾灸的時(shí)間要短一點(diǎn)。
灸的時(shí)間長(zhǎng)短原則是：灸從久，必須長(zhǎng)期施行方能見功，這是指慢性病而言。一般前三天，每天灸一次，以后間隔一日灸一次，或間隔兩日灸一次，可連續(xù)灸治一個(gè)月、二個(gè)月、三個(gè)月，甚至半年或一年以上。如果用于健身灸，則可以每月灸三五次，終生使用，效果更好。如果是急性病、偶發(fā)病，有時(shí)只灸一、二次，就結(jié)束了，以需要而定，不必限制時(shí)間和次數(shù)。如果是慢性病、頑固性疾病，間日或間隔三、五、七日灸一次均可。要根據(jù)具體情況而定。
艾灸功效很多，但是艾灸不是萬(wàn)能的。身體不舒服的時(shí)候應(yīng)該先去醫(yī)院檢查確診是什么問題，而不能不管哪里不舒服都企圖靠做艾灸來解決。艾灸要想有好效果，還需要有良好的生活習(xí)慣配合。不要覺得，反正艾灸能養(yǎng)生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意飲食，可以隨便亂來了。如果有這樣的想法，艾灸什么也幫不了你。
一般認(rèn)為，每天做艾灸的時(shí)候腹部以及腰部可以多艾灸幾次，四肢部位艾灸的次數(shù)可以減。在判斷一天做幾次艾灸的時(shí)候，還應(yīng)該結(jié)合自己的身體狀況，如果身體非常良好，非常適應(yīng)做艾灸，那么可以多做幾次。具體做艾灸的次數(shù)還是要根據(jù)醫(yī)生的判斷來決定。
我們都知道生病的時(shí)候是需要進(jìn)行中藥調(diào)理的，而這個(gè)時(shí)候身體的腸胃消化是比較弱的，需要注意自己的飲食問題才可以促進(jìn)病情的康復(fù)，所以在吃中藥的時(shí)候，我們應(yīng)該要做好一周的食譜。比如我們?cè)缟峡梢院戎?、中午可以吃米飯配蔬菜，晚上可以多喝湯，而且一周的飲食需要多樣化?/p>
一周中醫(yī)減肥食譜周一：枸杞消除周末水腫
營(yíng)養(yǎng)專家指出，枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護(hù)眼，增強(qiáng)免疫力， 歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常使用枸杞。最近英國(guó)人在研究中還發(fā)現(xiàn)了枸杞延緩衰老的功效，但枸杞子只有在堅(jiān)持食用的情況下，才有 藥物價(jià)值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。
早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。
晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。
本日瘦身食譜主要利用枸杞達(dá)到消除水腫的作用，比較適合周一食用。因?yàn)橹芪?難免大吃大喝，或出去聚會(huì)、熬夜等，很容易導(dǎo)致體內(nèi)多余的水分堆積，造成浮腫的問題。這份食譜就可以解決水腫的困擾，使減肥能夠順利進(jìn)行。此外，枸杞還能夠起 到滋陰補(bǔ)腎的作用，很適合氣血虛的女性食用，不僅減肥功效顯著，而且還能起到養(yǎng) 顏美容的作用。
注意：枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱很容易被破壞，所以泡水時(shí)不 易用太熱的水。
一周中醫(yī)減肥食譜周二：大黃開胃消食
大黃的活性物質(zhì)白藜蘆醇能抑制膽固醇吸收，含有兒茶素等能降低毛細(xì)血管通透 性，增加內(nèi)皮致密性，限制有害脂質(zhì)的進(jìn)入，從而降低血液粘滯度，提高血漿滲透壓，這種稀釋血液的功能，可以減少脂質(zhì)的沉積。大黃還能增加膽汁分泌，促進(jìn)膽汁排 泄，使膽固醇在腸內(nèi)被還原成類固醇排出體外的數(shù)量增加;其結(jié)合蒽醌類物質(zhì)能促使腸 蠕動(dòng)從而緩解便秘。
早餐：飯前大黃片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。
中餐：黃瓜片炒肉1份，米飯1碗，枸杞30克泡水喝。
晚餐：木耳炒雞蛋1份，米飯半碗、鮮榨胡蘿卜汁1杯。
本日瘦身食譜重在健胃促消化，由于大黃有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效，所以在調(diào)理腸 胃的同時(shí)，能夠消除體內(nèi)多余的油脂，燃燒脂肪。配合黃瓜、木耳等減肥食品，瘦身效果加倍，可以讓你在不知不覺中減輕體重，而且絕不會(huì)餓肚子，也不會(huì)像吃減肥藥 那樣對(duì)健康造成影響。
一周中醫(yī)減肥食譜周三：茯苓高纖維素
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效 ?？芍涡”悴焕[脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。茯苓之利水，是通過健運(yùn)脾肺功能而達(dá)到的，所以不僅能夠起到減肥的作用 ，還有很好的養(yǎng)生保健的作用。
早餐：蜂蜜水1杯，地瓜餅2塊、水煮菠菜1份。
中餐：茯苓豆腐1份、全麥饅頭1個(gè)。
晚餐：魔芋1份、水煮面條1小碗、蘋果汁1杯。
本日食譜主要通過高纖維低卡路里的食物幫助促進(jìn)腸道充分蠕動(dòng)，吸附腸道內(nèi)的 多余油脂，清除宿便排毒。并通過茯苓的健脾胃功效，對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，排出體內(nèi)的毒素和廢物，促進(jìn)血液循環(huán)、刺激新陳代謝，使減肥效果加倍的同時(shí)美白肌膚。
一周中醫(yī)減肥食譜周四：紅花排毒消脂
紅花具有活血痛經(jīng)，散瘀止痛的功效，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。其中，紅花黃色素具 有增加冠脈血流量及心肌營(yíng)養(yǎng)性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效，非常適合女性服用，能夠養(yǎng)生保健，排毒瘦身。
早餐：綠茶粉加少許蜂蜜沖水喝、南瓜粥1碗。
中餐：紅花雞蛋面1份、西紅柿汁1份。
晚餐：玫瑰蜜棗茶1杯、米飯小半碗、蘋果汁1倍。
本日食譜重點(diǎn)在排毒，清腸，并通過紅花的促進(jìn)血液循環(huán)的特性增進(jìn)減肥效果。 如果你的腰腹部贅肉比較多，本日食譜一定要嚴(yán)格進(jìn)行，一天下來你就會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子平了很多，堅(jiān)持幾周后絕對(duì)還你平坦的小腹。
一周中醫(yī)減肥食譜周五:黨參暖胃塑身
黨參可以補(bǔ)中、益氣、生津。對(duì)脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無(wú)力,食少、口渴、久瀉、脫肛等癥狀有非常好的療效。非常適合長(zhǎng)期減肥導(dǎo)致的各種亞健康癥狀。
早餐:枸杞30克泡水喝,黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。
中餐:海帶1份、米飯小半碗、花草茶1杯。
晚餐:黨參枸杞雞肉湯1份,花草茶1杯。
本日食譜主要調(diào)理胃部健康,經(jīng)過幾天的清腸排毒,胃部需要滋養(yǎng),黨參有補(bǔ)中益氣的作用,對(duì)恢復(fù)氣色、養(yǎng)生保健有明顯的作用。而配合花草茶可發(fā)揮減肥消脂的功效,讓體重不斷下降。
一周中醫(yī)減肥食譜周末:山楂解膩消脂
山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。
早餐:綠豆枸杞粥1碗,山楂茶1杯。
中餐:鯽魚豆腐清湯1碗,蒜蓉西蘭花1份。
晚餐:米飯半碗,拌海帶絲白菜絲1份,山楂茶1杯。
本日食譜主要是解膩消脂。針對(duì)上班族周末可能出去聚餐,吃入過多油膩是食物,造成腸胃不適和脂肪囤積。具有開胃消食的山楂,能夠幫助食物分解,所含的山楂酸與各種有機(jī)酸,能提高胃腸蛋白分解酵素的活性,因此也能幫助肉類的消化。
人們無(wú)法預(yù)料自己會(huì)在什么時(shí)候，遇到什么傷害。比如在做飯的時(shí)候，經(jīng)?？赡軙?huì)遇到燙傷的問題。開水的燙傷最嚴(yán)重。因?yàn)闇囟冗^高的情況下，皮膚接觸到，會(huì)覺得劇烈疼痛，而且傷口不容易恢復(fù)。燙傷的同時(shí)一定要避免發(fā)生感染，因?yàn)橐坏﹤诟腥荆謴?fù)的時(shí)間比較長(zhǎng)。所以燙傷一周傷口疼痛怎么回事呢？
燙傷傷口感染的癥狀是什么?
(1)
不同的細(xì)菌感染可以產(chǎn)生不同的變化，金黃色葡萄球菌感染為淡黃色黏稠分泌物;溶血性鏈球菌感染為淺咖啡色稀薄分泌物;綠膿桿菌感染為綠色或藍(lán)綠色有甜腥氣味的黏稠分泌物;厭氧菌感染可以嗅到糞臭味。(2)
創(chuàng)面出現(xiàn)暗灰或黑色的壞死斑，如革蘭陰性桿菌感染的創(chuàng)面常出現(xiàn)壞死斑。(3)
由于細(xì)菌侵犯深層的血管導(dǎo)致缺血壞死，創(chuàng)面加深，創(chuàng)面延遲愈合。(4)
焦痂提前潮解脫落或出現(xiàn)蟲咬樣變化，表示局部有感染的發(fā)生。(5)
出現(xiàn)于痂皮或焦痂創(chuàng)面上的灰白斑點(diǎn)，多表明有真菌感染。斑點(diǎn)向創(chuàng)面迅速發(fā)展融合成片狀的絨毛狀物。表面色澤漸漸明顯呈灰白色、淡綠色、淡黃色或褐色，數(shù)日后在創(chuàng)面上呈現(xiàn)一層薄粉狀物。(6)
痂下出現(xiàn)膿液或膿腫，如金黃色葡萄球菌感染時(shí)，痂下可發(fā)生膿腫。若痂下為綠色有甜腥氣味的膿液時(shí)，多為綠膿桿菌感染。(7)
金黃色葡萄球菌或真菌感染均可以使肉芽組織壞死，而綠色桿菌感染肉芽創(chuàng)面上可以再現(xiàn)壞死斑。(8)
創(chuàng)面周圍出現(xiàn)紅腫、出血點(diǎn)或壞死斑。溶血性鏈球菌感染創(chuàng)面邊緣多有明顯的炎性反應(yīng)。女性的身體變化，發(fā)生疾病癥狀問題的經(jīng)常是婦科疾病?；蛘呤侨榉考膊栴}。因?yàn)榕砸?jīng)歷懷孕，生產(chǎn)，哺乳等過程，那么乳房經(jīng)歷的這些過程中，難免會(huì)遇到炎癥問題。特別是在哺乳期，乳房如果經(jīng)常腫脹，產(chǎn)奶量少，疼痛。說明已經(jīng)有乳腺炎問題的存在了。乳房疼痛不可以忽視，那么奶頭疼了一周應(yīng)該怎么辦？
得了乳頭炎怎么治
1、
急性乳腺炎是乳腺的急性化膿性病癥，一般為金黃色葡萄球菌感染所致。多見于初產(chǎn)婦的哺乳期。細(xì)菌可自乳頭破損或皸裂處侵入，亦可直接侵入乳管，進(jìn)而擴(kuò)散至乳腺實(shí)質(zhì)。一般來講，急性乳腺炎病程較短，預(yù)后良好，但若治療不當(dāng)，也會(huì)使病程遷延，甚至可并發(fā)全身性化膿性感染。急性乳腺炎中醫(yī)稱之為“乳癰”。2、
急性乳腺炎在開始時(shí)患側(cè)乳房脹滿、疼痛，哺乳時(shí)尤甚，乳汁分泌不暢，乳房結(jié)塊或有或無(wú)，全身癥狀可不明顯，或伴有全身不適，食欲欠佳，胸悶煩躁等。然后，局部乳房變硬，腫塊逐漸增大，此時(shí)可伴有明顯的全身癥狀，如高燒、寒戰(zhàn)、全身無(wú)力、大便干燥等。常可在 4～5日內(nèi)形成膿腫，可出現(xiàn)乳房搏動(dòng)性疼痛，局部皮膚紅腫，透亮。3、
成膿時(shí)腫塊中央變軟，按之有波動(dòng)感。若為乳房深部膿腫，可出現(xiàn)全乳房腫脹、疼痛，高熱，但局部皮膚紅腫及波動(dòng)不明顯，需經(jīng)穿刺方可明確診斷。有時(shí)膿腫可有數(shù)個(gè)，或先后不同時(shí)期形成，可穿破皮膚，或穿入乳管，使膿液從乳頭溢出。破潰出膿后，膿液引流通暢，可腫消痛減而愈。4、
若治療不善，失時(shí)失當(dāng)，膿腫就有可能穿破胸大肌筋膜前疏松結(jié)締組織，形成乳房后膿腫;或乳汁自創(chuàng)口處溢出而形成乳漏;嚴(yán)重者可發(fā)生膿毒敗血癥。急性乳腺炎常伴有患側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大，有觸痛;白細(xì)胞總數(shù)和中性粒細(xì)胞數(shù)增加。以上就是小編根據(jù)得了乳頭炎怎么治的資料了。既然后果這么嚴(yán)重，那么我們一定要照顧好產(chǎn)婦和寶寶。為了從根源上杜絕這種病癥，我們一定要注意產(chǎn)婦的護(hù)理。比如說在哺乳前清洗乳房和乳頭。注意產(chǎn)婦的飲食畢竟病從口入注意飲食健康是很有必要的!還有值得注意的就是產(chǎn)婦因?yàn)楫a(chǎn)后虛弱經(jīng)常出汗還要及時(shí)更換內(nèi)衣來從根源上杜絕出現(xiàn)乳頭炎的可能性。
艾灸需要按照療程來進(jìn)行，艾灸的治病原理通過熱量刺激穴位，讓熱量通過穴位和經(jīng)絡(luò)在體內(nèi)運(yùn)行，達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)的目的。艾灸的治療時(shí)間根據(jù)病情和病人體質(zhì)的不同而有所差異，一般我們施灸的時(shí)間長(zhǎng)短原則是以每天一次，5到30分鐘時(shí)間為宜。不過具體的針灸時(shí)間按照病人的實(shí)際病情來掌握。
施灸的時(shí)間長(zhǎng)短原則是：灸從久，必須長(zhǎng)期施行方能見功，這是指慢性病而言。一般前三天，每天灸一次，以后間隔一日灸一次，或間隔兩日灸一次，可連續(xù)灸治一個(gè)月、二個(gè)月、三個(gè)月，甚至半年或一年以上。如果用于健身灸，則可以每月灸三五次，終生使用，效果更好。如果是急性病、偶發(fā)病，有時(shí)只灸一、二次，就結(jié)束了，以需要而定，不必限制時(shí)間和次數(shù)。如果是慢性病、頑固性疾病，間日或間隔三、五、七日灸一次均可。
艾灸的時(shí)候要專心點(diǎn)，分散注意力很容易燙傷自己，甚至燒壞家里東西。 且專心艾灸靜心感受艾灸的熱力比邊灸邊干其他事效果要好。艾灸的過程中，有的人很快見效，而有的人遲遲不見效。這些都是正常，因?yàn)楦魅梭w質(zhì)不同，疾病程度不同，恢復(fù)能力不同，這些都直接影響到艾灸見效的時(shí)間。所以艾灸沒有固定的見效標(biāo)準(zhǔn)。只要你按要求正確的堅(jiān)持灸下去，肯定能起到防病治病，強(qiáng)身健體的功效。
艾灸保健不僅要注意次數(shù)和時(shí)間，對(duì)于艾灸前后的注意事項(xiàng)，大家也應(yīng)該了解一下。艾灸前后應(yīng)該多喝水幫助排除體內(nèi)毒素，艾灸的過程當(dāng)中不要吃東西。艾條質(zhì)量對(duì)于艾灸效果有關(guān)鍵性的影響，艾絨的好壞直接決定治療的效果，所以我們建議大家在選擇艾條的時(shí)候一定要選擇質(zhì)量好的。
