針灸減肥一周幾次
夏季養(yǎng)生一周食譜。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“針灸減肥一周幾次”，希望能為您提供更多的參考。
針灸減肥比較流行，受到很多女孩子的歡迎，它確實能夠起到一定的減肥功效，在針灸減肥的時候可以每天進行一次，或者是隔一天進行一次，都是比較不錯的，在進行針灸減肥的過程當中，也要了解一些注意事項，要了解一些禁忌的內(nèi)容，比如說有一些人群最好不要進行這種減肥。
針灸減肥一周幾次
1、一天一次或兩天一次
針灸減肥的時候需要一天進行一次針灸，這樣堅持三個月左右就可以看見明顯的減肥效果了。針灸減肥雖然的確是有效的，但是效果也是有限的，不可能針灸一兩次就可以看見身材明顯的變瘦了。不少肥胖的患者平時食欲過分的好，有的人認為能吃是有福氣和身體健康的一種表現(xiàn)，其實不然，這說明了患者胃火過旺，而中醫(yī)針灸就可以很好的改善這一點。
2、注意事項
不少美容院在讓患者進行針灸減肥的同時還嚴格的對患者的進食量做出了控制，這樣雖然可以使減肥的效果更加的明顯，但是對健康的傷害是極大的，所以一般正規(guī)的美容院是不會有這樣子的要求的。在針灸減肥期間一日三餐正常進食就可以了?；加醒杭膊〉娜耸遣荒苓M行針灸的，在進行針灸減肥之前，要對自己的身體素質(zhì)有充分的了解。
針灸的禁忌人群
1、糖尿病患者：為什么糖尿病患者不宜針灸呢？這是因為糖尿病患者愈合能力比較差，就算只是一個小小的針孔，也有可能引起傷口潰爛、感染，所以糖友們千萬別針灸。
2、有凝血功能障礙的人：從字面上就可以了解，如果你患有凝血功能障礙，那么在針灸的時候若是出現(xiàn)出血就會導(dǎo)致血流不止，難以止血，這種情況是非常危險的，所以這些人也不提倡針灸。
3、皮膚?。河衅ぱ?、皮膚感染、皮膚潰瘍等皮膚病的人也不能進行針灸，否則會加重病情。
針灸會有哪些傷害 針灸的危害有哪些 針灸的注意事項
4、經(jīng)期女性、孕婦：女性在月經(jīng)期間以及懷孕時身體狀態(tài)會比較特殊，此時也不能進行針灸，不然有可能會引起身體不適。
5、嬰幼兒：嬰幼兒最好也不針灸，特別是囟門穴、風府穴、啞門穴等穴位是禁針灸的，另外，幼兒針灸后也不宜留針，避免出現(xiàn)意外。
Ys630.com相關(guān)知識
我們都知道對于一些比較健康的男性來說，他們每周都會想要性活動，因為射精的感覺會讓他們覺得特別爽，特別是正處在青春期的少年，還有20歲左右的人，這是年輕氣盛的時候，所以他們對性需求也會比較大，那么對于一個正常人來說一周射精幾次算是正常呢？
臨床上發(fā)現(xiàn)，若攝護腺結(jié)石量多，患者會有解尿困難、腰部隱痛、夜間頻尿等癥狀;治療上，若結(jié)石數(shù)目少，患者可適時用自慰等方式，射出結(jié)石，否則就可能需外科手術(shù)才能取出。
攝護腺結(jié)石直徑約在0.2至0.3公分左右，體積不大，卻可能長很多。一名以為固精可強身的七十多歲老翁，好幾年未做愛射精，長了50多顆攝護腺結(jié)石，尿尿都快解不出來了。
適度、定期射精，對身體是有益的，一味隱忍、固精，反而可能傷身，他鼓勵有伴侶男性適時做愛，沒伴侶者也可手淫自己來，多多射精、預(yù)防結(jié)石。
不少男性認為固精可以強身，但醫(yī)界發(fā)現(xiàn)，男性若未適時射精，容易患攝護腺結(jié)石，造成腰痛、解尿不順等困擾，反而對健康不利。造成攝護腺結(jié)石原因有很多，其中射精不足是最主要原因。
至于多久射精一次才適當?有一套簡易公式表(九九射精表)：年齡(第一位數(shù))x9，例如60多歲者6x9=54，為每5周做4次，70多歲者7x9=63，每6周做3次。算一算你幾周要做幾次?
2x9=18==20歲。每一周射精8次
3x9=27==30歲。每二周射精7次
4x9=36==40歲。每三周射精6次
5x9=45==50歲。每四周射精5次
6x9=54==60歲。每五周射精4次
7x9=63==70歲。每六周射精3次
8x9=72==80歲。每七周射精2次
9x9=81==90歲。每八周射精1次
很多中醫(yī)上的方法對于改善身體問題是有很明顯效果的，其中艾灸是一個頗受大家喜愛的形式，尤其是對對女性來說，通過艾灸神闕穴可以改善痛經(jīng)、胃寒等情況，但是，艾灸神闕穴一周幾次為最好呢？其實，艾灸神闕穴可以是一天一次，時間大約在十五分鐘左右就可，效果會很好。
肚臍中醫(yī)叫做神闕穴，此穴可灸不可針。
大多女性朋友身體比較涼，四肢寒冷，再加上夏季貪涼，導(dǎo)致痛經(jīng);現(xiàn)在社會工作壓力大，經(jīng)常加班，導(dǎo)致身體虛脫乏力;不小心吃壞肚子，或因著涼導(dǎo)致拉肚子。以上癥狀皆可艾灸此穴治愈。
方法/步驟
溫和灸，點燃艾條對準肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，以感到溫熱為宜，固定不動。
回旋灸，點燃艾條對準肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，做順時針或逆時針往復(fù)熏灸。
雀啄灸，點燃艾條對準肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，像麻雀啄食一樣，上下來回熏灸。
以上三種灸法可循環(huán)反復(fù)施灸。每天施灸15-30分鐘，皮膚泛紅為度。每天灸一會兒對身體能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白開水。
注意事項
艾條極易復(fù)燃，灸完后確保完全熄滅，預(yù)防火災(zāi)隱患
一天當中什么時辰艾灸神闕效果最好，什么時辰最好不要艾灸神闕？以及一年當中什么節(jié)氣艾灸神闕比較好。對男女進行艾灸神闕，有什么不同嗎？
運用灸法，灸任脈神闕穴能達到培補后天，固本扶陽的作用。神闕之穴，此穴在臍，臍為先天之結(jié)蒂，又為后天之氣舍，此間元氣常存。按照中醫(yī)理論脾為后天之本腎為先天之本，再結(jié)合子午流注脾經(jīng)流注時間為早上9點至11點，腎經(jīng)流注時間為下午5至7點。此時灸神闕穴效果極佳。按照同治年間李昌仁之《玄妙鏡》小周天開穴法的理論神闕穴應(yīng)該在戌亥之間打開。陰歷正月為寅月，戌亥分別為9月和10月（指陰歷），因此神闕穴在9月10月灸療效好。男女應(yīng)該沒有太大的區(qū)別，只不過男以氣為本，女以血為根
推拿是一種緩解大家骨骼疼痛的很好的方法。在大家頸椎疼痛的時候，就可以通過頸椎推拿的方式來進行緩解。頸椎推拿要去專業(yè)的場所，讓專業(yè)的服務(wù)人員來進行，否則不僅起不到應(yīng)有的效果，還很有可能會有副作用。那么，頸椎推拿一般一周幾次呢？
頸椎病是因頸椎間盤變性、頸椎骨質(zhì)增生所引起的。頭部癥狀可表現(xiàn)為頭痛、頭暈。上肢癥狀表現(xiàn)麻木、酸脹、燒灼、疼痛、發(fā)抖和無力感。也可出現(xiàn)于一側(cè)和對側(cè)下肢的感覺或運動障礙，如一側(cè)上肢發(fā)麻而對側(cè)下肢疼痛。
頸椎病的推拿治療，應(yīng)結(jié)合患者病情確定具體治療方案，一般情況下推拿為10天一個療程。較為嚴重的頸椎病，初期應(yīng)每日進行一次，經(jīng)一個療程治療后，若病情逐步改善，癥狀緩解，可改為2-3天進行一次，若達到治愈狀態(tài)，則一星期進行一次推拿鞏固治療即可。若患者為頸部輕微勞損，則一個星期做兩次推拿治療即可。 此外，隨著生活節(jié)奏的加快，電子產(chǎn)品的不斷應(yīng)運而生，多數(shù)年輕人群由于長期坐姿不正、低頭等，導(dǎo)致頸椎生理曲度改變，頸部肌肉勞損，進而引起頸椎病的出現(xiàn)。建議減少電子產(chǎn)品的使用時間，糾正生活中的不良坐姿等，以預(yù)防頸椎病的產(chǎn)生。
頸椎病分為六大類，各有不同，按摩應(yīng)根據(jù)頸椎病丙型和耐受性來考慮治療時間和間隔時間，一般治療間隔時間在兩到三天，部分比較嚴重的需每天治療，輕微勞損和疼痛者可一周治療一次。
頸椎病推拿治療頻率要根據(jù)病情嚴重程度、對治療的敏感度以及身體耐受程度而定。部分頸椎病病人病程較長，治療次數(shù)一周在3-5次左右；部分病人耐受性較差或者治療后癥狀改善明顯，可適當減少治療次數(shù)，需要操作醫(yī)生在治療時根據(jù)病人的身體反應(yīng)及時做出調(diào)整。
其實現(xiàn)在的女性朋友們都懂得該如何去保養(yǎng)自己的皮膚的，保持水嫩的皮膚的，首選便是敷面膜的，但是如何才能夠正確的去敷面膜，所以下面我們就一起來了解一下一周做幾次面膜最好的原因。
清潔面膜一周一次，美白的紙質(zhì)面膜每天都可以，補水面膜視肌膚的情況而定，如果特別缺水，一周3-4次
無論是選擇護膚品還是做皮膚護理，都要先確定自己的皮膚類型。皮膚分為中性、干性、油性、混合性、敏感性皮膚。中性皮膚：皮膚不干不油，膚質(zhì)紅潤細膩，富有彈性，毛孔較小，對外界刺激不敏感。干性皮膚：皮膚比較干燥，膚質(zhì)白皙，毛孔細小不明顯，易產(chǎn)生細小皺紋，毛細血管淺，對外界刺激比較敏感。油性皮膚：膚色較深，毛孔粗大，皮膚油膩光亮，容易生粉刺、痤瘡，但不易起皺，對外界刺激不敏感。混合性皮膚：兼有油性和干性皮膚的特點，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性。敏感性皮膚：皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現(xiàn)局部微紅、紅腫等過敏現(xiàn)象。只有‘對癥下藥’才能達到預(yù)期效果。” ★蜜臘面膜
功效：補充水分、氧分、滋潤皮膚，淡化細小皺紋。
細選：適合干性、中性皮膚及衰老性肌膚。 ★海澡面膜
功效：補充皮膚的水分、礦物質(zhì)及維生素，增加皮膚彈性。
細選：適合干性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚，敏感皮膚慎用。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下一周做幾次面膜最好的原因，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認識了，所以在平時的生活中的時候，還是要正確的去敷面膜的，才是對于自己的皮膚是最好的。
本文導(dǎo)讀：很多人理解的減肥就是要減少飲食，甚至覺得能不吃就不吃。其實這是錯誤的想法，這種減肥方法只會危害我們的身體健康，影響生活和工作，下面給大家推薦一周的減肥食譜，讓你減肥也能吃出花樣。
早餐：饅頭夾蛋、苜蓿芽色拉、葡萄柚半個
中餐：湯餃、淋醬豆干
晚餐：胚芽米飯、蒸雞腿、牛蒡蘿卜瘦身湯
一周七天減肥食譜：第六天
白菜豆腐湯
早餐：核果色拉、烤洋芋、稀釋柳橙汁
中餐：毛豆蛋炒飯、白菜豆腐湯
晚餐：什錦炒河粉、雙色花菜瘦身湯
一周七天減肥食譜：第七天
西紅柿蘑菇瘦身湯
早餐：海鮮粥、番石榴
99熱心醫(yī)生溫馨提示，科學(xué)的減肥食譜是在營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，控制熱量的攝入，而且不要連續(xù)幾天只吃同一樣?xùn)|西。還有，食譜中必須含有蛋白質(zhì)。
針灸是中醫(yī)經(jīng)常采用治療疾病的一種方法。大量的事實證明，針灸能夠治療多種疾病癥狀，特別是中風，偏癱等疾病問題。經(jīng)常使用針灸的人一定會考慮身體的適應(yīng)情況。因為有的人身體素質(zhì)無法適應(yīng)針灸?？墒巧窠?jīng)性疾病，炎癥問題使用針灸治療，效果明顯。但是針灸一周后小腿肌肉麻木怎么回事呢？
神經(jīng)炎又稱“周圍神經(jīng)炎”。因各種病變引起的周圍神經(jīng)炎性和變性疾病的總稱。從受累范圍可分為單神經(jīng)炎和多發(fā)性神經(jīng)炎。從受累部位上可分為神經(jīng)元炎、神經(jīng)根炎、神經(jīng)叢炎、神經(jīng)干炎、末梢神經(jīng)炎和神經(jīng)-肌炎數(shù)種。在受累神經(jīng)支配范圍內(nèi)可出現(xiàn)運動、感覺和自主神經(jīng)障礙。因受累神經(jīng)性質(zhì)、病因、病程的不同，三種障礙的程度表現(xiàn)亦不相同。
病因及常見疾病
單神經(jīng)炎常見原因有機械壓迫、外傷、中毒和感染等;多發(fā)性神經(jīng)炎可由感染、中毒、代謝、營養(yǎng)、血管病變等引起。
鑒別診斷
神經(jīng)炎癥改變的異常信號，主要表現(xiàn)為T2WI呈高信號，采用脂肪和水抑制，術(shù)后信號更明顯、，MRI可顯示病灶位置、大小(長度)、部位(全斷面、中軸或周邊)及神經(jīng)有無增粗或變細。
檢查
1.肉眼觀察
2.冷熱試驗
3.釓造影核磁顯像直接觀察
治療原則
治療應(yīng)解除病因，并給予B族維生素、地巴唑、煙酸、胞二磷膽堿、輔酶Q10等治療。有選擇地使用腎上腺皮質(zhì)激素，輔以推拿、按摩、針刺和理療等。
臨床表現(xiàn)
①發(fā)病前有急性或慢性感染病，或有服異煙肼、長春新堿等藥物史，或有代謝性疾病與中毒病史;②急性起病或緩慢起病;③肢體末端麻木、疼痛、病程久者可有四肢力弱;④體征有多數(shù)末梢神經(jīng)受損的運動、感覺、自主神經(jīng)功能障礙，手套、襪套樣感覺減退或消失，四肢遠端力弱、肌張力低下，腱反射減弱或消失，四肢末端皮膚發(fā)涼、發(fā)紅、發(fā)紺等;⑤肌電圖見神經(jīng)源性損害，電測驗呈變性反應(yīng)。
十七歲的人處于青春期，青春期的發(fā)育是很多男孩兒女孩兒好奇的。但是男孩兒的性行為發(fā)育的比較早一些，所以大部分男孩兒會有身體和心理的需求。對于性行為，青春期的男孩女孩都是一種懵懂的狀態(tài)。但是身體已經(jīng)開始發(fā)育，所以很多男孩兒會選擇自慰的方式?？墒鞘邭q男孩一周可以手淫幾次呢？
青春期男孩手淫怎么辦
(1)幫助男孩正確認識手淫這種行為
對每一個人來說，青春期即便再怎么心煩意亂，也如同吃飯睡覺一樣，是一個自然要經(jīng)歷的過程。在青春期，父母應(yīng)告訴男孩從生理角度來說，手淫這種行為不受大腦所控制，會自然而然地發(fā)生。它是一種正?，F(xiàn)象，也是一種宣泄途徑。
通過一項調(diào)查顯示98%,的男人承認自己手淫。因而，父母還應(yīng)明確地告訴男孩手淫并不是一件丟人的事，也不是骯臟的事。只要不傷害自己的身體，不影響自己的日常生活即可。
(2)告訴男孩過度手淫的危害
當然，父母還應(yīng)讓男孩了解過度手淫的危害。一般來說，長期過度手淫的話，會陰部位容易大量充血，局部血液循環(huán)由此會變得很差，免疫力也會隨之下降，這些都是引起無菌性前列腺炎常見的誘因。
此外，過度手淫還能誘發(fā)神經(jīng)衰弱、早泄甚至陽痿，這樣的話，勢必會嚴重地影響到以后的性生活和生育。因而，父母要正確地教導(dǎo)男孩，手淫的次數(shù)應(yīng)控制在一周一次到兩次即可。手淫前要洗手，手淫的過程中不要過度用力。
(3)引導(dǎo)男孩釋放多余精力
對于男孩的手淫，父母還應(yīng)積極地培養(yǎng)男孩的興趣愛好，鼓勵他積極參加集體活動，引導(dǎo)他在活動中釋放自己多余的精力。同時，在各種活動中，男孩不但能膏冶情操，還能體會精神的愉悅，這也正是沖淡他們發(fā)生自慰行為的動機。
(4)消除害易誘發(fā)自慰行為的條件
在日常生活中，父母還應(yīng)幫助男孩消除容易誘發(fā)自慰行為的條件。如：盡量避免讓他一個人獨處，消除在無聊的時候產(chǎn)生自慰行為的愿望;遠離黃色污染，減少不利的刺激，因為激發(fā)性興奮的語言、圖像等刺激都可以引發(fā)男孩的性沖動。
土豆減肥方法是有講究的，不是所有的“土豆”都能減肥！如果將土豆作為菜式或者零食等食用，加上正常的主食，那么等于吃了雙份主食，這是不可取的！
一周土豆減肥食譜：
周一：
早上：蒸3個土豆，吃兩個，剩下一個2小時后吃。
中午：蒸3個土豆，吃兩個，剩下一個2小時后吃。
晚上：蒸2個土豆，盡量在7點前吃完。
點評：此方法適合大胃口的人，一天5餐不僅能充分消化吃掉的食物，而且不會感覺到餓。
周二：
早上：低脂酸奶1杯，蛋白1個，土豆1個。
中午：土豆2個，茶1杯。
晚上：土豆1個，茶1杯，水果1份。
點評：怕減肥食物單一的人，可以采用這個方法哦。
周三：
早上：2個土豆。
中午：羊肉炒尖椒。
晚上：1杯茶或1杯酸奶。
周四：
早上：蒸3個土豆，吃兩個，剩下一個2小時后吃。
中午：蒸3個土豆，吃兩個，剩下一個2小時后吃。
晚上：蒸2個土豆，盡量在7點前吃完。
點評：此方法適合大胃口的人，一天5餐不僅能充分消化吃掉的食物，而且不會感覺到餓。
周五：
早上：低脂酸奶1杯，蛋白1個，土豆1個。
中午：土豆2個，茶1杯。
晚上：土豆1個，茶1杯，水果1份。
點評：怕減肥食物單一的人，可以采用這個方法哦。
周六：
早上：2個土豆。
中午：羊肉炒尖椒。
晚上：1杯茶或1杯酸奶。
周日可以改善一下伙食，宜選擇營養(yǎng)價值高，低熱量的飲食。
溫馨提示：這個方法使用最好不超過3周，以免身體適應(yīng)不了。另外在減肥過程中，要多喝水，加速新陳代謝，盡快排出身體毒素，才能美美的瘦下去。
甲溝炎是一種常見的疾病癥狀，經(jīng)常發(fā)生甲溝炎的多數(shù)是兒童。因為兒童的指甲比較脆弱，而大部分兒童會有咬指甲的不良行為習(xí)慣。甲溝炎一旦發(fā)生，疼痛難以忍耐。因為指甲的縫隙會發(fā)炎，腫脹，紅腫，疼痛。所以治療起來也復(fù)雜一些。對于甲溝炎疾病沒有預(yù)防方法，盡量讓手指甲衛(wèi)生健康，所以甲溝炎一周劇痛怎么辦呢？
甲溝炎西醫(yī)治療
早期可用熱敷、理療、外敷魚石脂軟膏或三黃散等，應(yīng)用碘胺藥或抗生素。
已有膿液的，可在甲溝處作縱形切開引流。感染已累及指甲基部皮下周圍時，可在兩側(cè)甲溝各作縱行切口，將甲根上皮片翻起，切除指甲根部，置一小片凡士林紗布或乳膠片引流。如甲床下已積膿，應(yīng)將指甲拔去，或?qū)⒛撉簧系闹讣准羧ァ０渭讜r，應(yīng)注意避免損傷甲床，以免日后新生指甲發(fā)生畸形。
1.
早期可用3%碘酊反復(fù)涂擦，?？煽刂聘腥?。未成膿時，局部可用魚石脂軟膏、金黃散糊等敷貼。亦可用短波紫外線、超短波、紅外線等理療。2.
成膿后，切開引流。在指根以利多卡因作指神經(jīng)阻滯麻醉，然后切開。單側(cè)皮下膿腫，可在甲溝外側(cè)做平行切口;雙側(cè)皮下膿腫則需雙側(cè)引流。甲根處膿腫，分離后拔除部分或全片指甲(但不可過于損傷其基底組織，以免失去日后指甲再生能力)，以充分引流甲下膿液。需要注意的是：甲溝兩側(cè)和甲后皺襞不可同時切開，以免甲后皺壁回縮，甲根外露，出現(xiàn)畸形甲生長。
3.
抗生素應(yīng)用 早期可口服磺胺甲?唑/甲氧芐啶、阿莫西林等;術(shù)后可注射抗菌藥。甲溝炎的一般保守療法：
(1)抗生素
種類較多,有肌注,靜脈用藥,外用藥等類型.
優(yōu)點：對細菌有較強的抑制作用,有一定的消炎止痛效果.
缺點：對于物理性趾甲刺入所致的嵌甲,似乎沒有作用.
(2)消炎鎮(zhèn)痛劑
如水楊酸制劑等,有口服,軟膏,注射等類型.
優(yōu)點：可減輕疼痛和腫脹,適合于疼痛難忍時使用.
缺點：對治療嵌甲無效,如果長期使用,對胃腸道的刺激較大,患有胃腸病的人慎用.
(3)尿素軟膏
優(yōu)點：可軟化皮膚,也可軟化趾甲,有助于矯正.
缺點：軟化趾甲所需的時間很久,非常麻煩,單獨使用效果不佳,也就是,即使軟化的趾甲,而不使用矯正手段,也難以治愈趾甲變形.
(4)硝酸銀
優(yōu)點：治療時疼痛較小,通常不需要麻醉,可使肉芽組織平覆,對膿液和滲液有抑制作用.
缺點：具有一定的腐蝕性,并且會使皮膚和趾甲的顏色變黑,嚴重影響美觀.只對肉芽組織有作用,趾甲的矯正幫助不大.
(5)“棉花塞墊法” 和“膠管塞墊法”
優(yōu)點：簡單方便,可自行處理.
缺點：容易脫落,填塞力不足,效果較差,易復(fù)發(fā).
用打點滴的膠管代替棉花,來填塞在甲溝處,并用特殊的膠水粘合.
(7)中醫(yī)中藥療法
中藥外敷,浸泡等,或傳統(tǒng)的修腳技術(shù)等.
優(yōu)點：通常沒有什么副作用,對于消除炎癥效果較好.
缺點：根治效果需要根據(jù)醫(yī)師的個人經(jīng)驗來定,沒有統(tǒng)一的標準.
預(yù)后
及時治療，15～20天可愈合，不影響指甲的生長。
甲溝炎中醫(yī)治療
1、
內(nèi)治：一般不需要內(nèi)治。如嚴重者，宜清熱解毒，用五味消毒飲加黃連解毒湯加減。2、
外治：將甲溝炎散用蜂蜜調(diào)制均勻，無傷口者將藥敷于紅腫處約0.5cm，紗布包扎，每日一次。原理：因方藥中有姜黃、大黃、黃柏、黃蓮、蛇床子等可以清熱解毒、消腫排膿的中草藥。?減肥對于女性來說真是個經(jīng)久不滅的永久性話題，幾乎大部分女性都是處于天天喊減肥，時時關(guān)注體重，可是效果卻不盡人意的尷尬處境，現(xiàn)在，夏天來了，這對很多稍微有肉的女性來說又是一大難關(guān)，那么 快速減肥一周瘦10斤方法有嗎？有哪些呢？我們一起來了解一下。
?第一種：全流質(zhì)減肥法
?功效：清理腸胃，增強體質(zhì)。
?這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯（要去掉雞皮）不加調(diào)料，不
限量。食程：一周為限。
?第二種：蘋果減肥法
?蘋果減肥的具體方法是：三天之內(nèi)不能吃其他食物，每天只吃蘋果。可以按個人習(xí)慣的早、中、晚進食習(xí)慣食用，食量以不感覺饑餓為好。要知道，任何食物都會刺激腸胃，使食用蘋果后正常的消化吸收功能紊亂，當然，如果因為工作或其他無法抗拒的原因，也可以只進行一天或兩天減肥，只要去做了，就能收到一定的效果。
?如果感覺口渴，可飲用白開水及—些沒有刺激性的茶水。總之，減肥期間，腸胃對食物、飲料十分敏感，不能隨便飲用飲料，以免引起腸胃不適。
?以上是快速減肥一周瘦10斤方法的介紹，此法減肥效果雖然快，但是攝入的蛋白質(zhì)太少，蛋白質(zhì)缺乏會造成人體的肌肉損失，而肌肉正是人體消耗熱量的主要器官，肌肉減少后熱量會更不易消耗，脂肪更容易堆積，所以并不是可取的健康減肥法。
?
?
?
