魚膠一周吃幾次
夏季養(yǎng)生一周食譜。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，沒有好的身體，萬事事皆休。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“魚膠一周吃幾次”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
魚膠是非常有營養(yǎng)的，含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分。魚膠在補血養(yǎng)顏方面有著非常好的作用，所以很多女性喜歡食用魚膠。魚膠最好選擇大的老的，這樣的魚膠功效會更好。魚膠可以每天都食用，也可以隔天吃一次，這樣可以充分吸引。每次食用魚膠不要過多，適量就好。
魚膠一周吃幾次
最好是天天吃，也可以連續(xù)吃七八天然后停兩三天，還可以隔天吃一次。這個是比較科學的，因為人體每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人體質(zhì)，一般要吃一個月左右，快的1-2個星期就可見效果。
魚膠一次吃多少合適
一般一次二十克，一周吃兩至三次足亦，這個克數(shù)是泡發(fā)前的克數(shù)，還有如果是大魚膠的話可以直接切了，去燉，小魚膠才有泡發(fā)，而且泡發(fā)的時間不宜過長，一個鐘頭至兩個鐘頭即可!你可以拿去藥店或是市場讓人家?guī)头Q一下，以后再按那份量拿就可以了。
還有的是，吃的數(shù)量和次數(shù)應(yīng)該要和魚膠的質(zhì)量成正比——一般來說，大魚膠直接切了去燉，小魚膠去泡發(fā)，因為是筒狀的中間有一些雜質(zhì)的!干魚膠有專門的工具刀， 這個藥店一般不幫切，因為很難切的，看魚膠的厚度吧，你可以拿去問問看，或者叫店家切，那是最好的辦法。
魚膠的功效
魚膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一，素有“海洋人參”之譽。四大極品海味“鮑參翅肚”中之“肚”是謂也。其中以金錢敏最為名貴。魚肚分為兩種，可藥用的是魚膠，菜用的是魚鰾。魚膠營養(yǎng)成分主要為高粘性膠體蛋白和粘多糖物質(zhì)，并富含鈣、鋅、鐵、硒等微量元素。蛋白質(zhì)含量更是高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，可有效提高免疫力、抑制癌細胞、活化細胞、防止皮膚老化去除皺紋、活化筋骨減緩關(guān)節(jié)炎及酸痛，特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。
魚膠能增強胃腸的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病癥;能增強肌肉組織的韌性和彈力，增強體力，消除疲勞;能加強腦神經(jīng)功能，促進生長發(fā)育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌;可防治反應(yīng)遲鈍、小兒發(fā)育不良、產(chǎn)婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于魚膠含有大量膠汁，又具有活血、補血、止血、御寒祛濕等功效，所以能提高免疫力，對于體質(zhì)虛弱、真陰虧損、精神過勞的人士，作為進補更為合適。
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花膠具有非常好的滋補作用，經(jīng)常食用花膠對增加身體免疫力、延緩衰老、美容養(yǎng)顏都有很好的效果，尤其是身體虛弱的人，食用之后對恢復身體有很好的幫助。對于很多的女性來說，在食用花膠的時候，比較喜歡用花膠燉牛奶，這樣燉好之后，會有濃濃的牛奶香，在用花膠燉牛奶的時候，使用一般的牛奶就行。
花膠燉牛奶一周吃幾次
花膠與牛奶還有非常豐富的高級蛋白與多糖物質(zhì)，具有補滋養(yǎng)筋脈、腎益精，止血、散瘀、消腫的作用。由于花膠味厚滋膩，會影響脾胃運化，所以，不易長期吃，最好是每周2次。
第1種牛奶燉花膠的做法
材料：鮮奶 一支半;花膠 數(shù)片;冰糖 適量。(就這么三樣材料，另外一提的是，長輩一直提醒，不要用高鈣奶，就用最普通的鮮奶即可。)
做法：
因為用的是白花膠，較為薄身，所以無需提前泡發(fā)，使用之前，簡單的拖拖水，一分鐘左右，就已完全軟下來。把鮮奶倒入燉盅，將浸軟的花膠煎成小塊，扔進鮮奶里;放進燉盅，隔著水蒸。燉的方法，一開始先大火煮滾了水，然后開中小火600度左右，燉半個小時，半小時之后，調(diào)到400火，慢火，繼續(xù)燉一個小時。。。燉煮合共一個半小時;一個半小時之后，先不急著喝，蓋著蓋子，繼續(xù)燜個二十多三十分鐘左右。這燜一燜的效果，膠質(zhì)可以出得更徹底;最后再揭蓋子，倒入適量的冰糖加熱至融即可飲用。
第2種牛奶燉花膠的做法
材料：純牛奶 500ML;干花膠 50克;冰糖 適量;生姜(怕腥的可以加2片，不可多，否則搶味了)。
做法：
干花膠加清水泡發(fā)一夜，取出在開水中淖一下至軟身;花膠放入燉鍋，倒入牛奶，水開后隔水燉1小時;加適量冰糖，燜20分鐘令冰糖融化。
第3種牛奶燉花膠的做法
材料：花膠 40g;鮮鮮奶 500ml;姜片 適量;冰糖 適量。
做法：
花膠提前泡發(fā)，然后鍋里燒熱水，下姜片和料酒煮開，把花膠焯水變軟后撈起;剪或切成花膠絲;把花膠絲和姜片一起放入燉盅;加入約七八分滿的鮮鮮奶;按電子燉盅說明，在外圍也加入適量開水;蓋好蓋子，燉約3小時左右(如果是加熱好的鮮奶，可以燉2-2.5個小時，適量縮短時間);差不多好的時候加入冰糖，燉化即可。
豬皮是很多人都喜歡吃的一種東西，特別是喜歡弄成豬皮凍或者其他的一些豬皮制作的食物。主要是豬皮里面還有很多膠原蛋白，對于人體來說很有幫助，特別是對于女性的美容來說有著極好的效果。但每個人都知道，不管再好的東西都要有一個量。其他的豬皮會對身體產(chǎn)生一定的負擔，那么豬皮里的膠原蛋白一周吃幾次是最好的了。
膠原蛋白實際上是多種氨基酸組成的。豬皮和人體皮膚的氨基酸模式大致接近，不過，豬皮雖然富含膠原蛋白，但也是合成后的膠原蛋白大分子，并不能被人體直接吸收。即使服用了，最終還是被分解成各種氨基酸。
這樣看來，直接吃豬皮補充膠原蛋白的想法還是太過單純了。而且，豬皮脂肪含量很高，對于易胖體質(zhì)的姑娘來說可能不是很好的選擇，這類食物還有雞皮、魚皮、蹄筋等。
那么，應(yīng)該如何有效補充人體所需的膠原蛋白呢?
1.補充優(yōu)質(zhì)蛋白。不能執(zhí)著于某種看似富含蛋白實際只是富含膠質(zhì)的食物，要補充優(yōu)質(zhì)蛋白的話，魚、蛋、奶、豆等已經(jīng)足夠提供人體所需了。
例如，魚類當中補充膠原蛋白效果最佳的首推金槍魚和鮭魚，它們可以很好的防止蛋白質(zhì)流失，為彈性皮膚提供足夠支撐。而各種豆制品，如豆腐、豆皮等則可以加速膠原蛋白合成，還能抑制對皮膚不利的酶的活性，延緩皮膚衰老的速度。
2.多補充維生素C，以促進其他生物酶的輔酶活性，進而使人體皮膚有光澤、有彈性，而補充維生素C首選就是蔬菜和水果了。
蔬菜當中推薦甘藍、菠菜等富含維生素C的綠色蔬菜，維生素C的抗氧化作用可以穩(wěn)定酶的活性，防止膠原蛋白遭到破壞。而胡蘿卜、番薯等根莖類蔬菜所富含的維生素A可以修復受損的膠原蛋白。另外，一些含有番茄紅素的蔬菜，如紅椒、番茄等，也能提升皮膚中的膠原蛋白。
3.最后推薦一款比較冷門的膠原蛋白：白茶。白茶對于保護皮膚中的膠原蛋白有較好的效果。
人體皮膚的膠原蛋白隨著年齡的增長而流失是一件非常正常的事情，不必有過大的負擔，合理飲食，規(guī)律作息，保持充足的精力和愉悅的心情，抗皺的效果比市面上一些打著“蛋白質(zhì)分子”噱頭的產(chǎn)品更有效，更健康。
中國的飲食文化源遠流長，很多食物有著不同的功效，尤其是對于女性來說，能讓皮膚變得白皙光滑的食物中，銀耳是其中一種。但是，一周吃幾次銀耳起到美白zyong呢？銀耳是我們生活中常見的菌類食物，自古就有很強的保健作用，可以補腎、潤肺，也可以美白肌膚，女性可以每天喝一碗銀耳湯。
銀耳，又稱白木耳，是一種生長于枯木上的膠質(zhì)真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由于銀耳所含的營養(yǎng)全面，且有一定的藥用價值，歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。歷代醫(yī)學家都認為，銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養(yǎng)胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。近年來的醫(yī)學研究還證明，從銀耳中分離出來的多種糖類物質(zhì)，對惡性腫瘤也有明顯的抑制作用。常服銀耳湯，還可起到嫩膚、祛斑、美白、美容的效果。
一般美白的東西，最好連用七天。在能使自己的膚色改變一層，但是一停用會恢復，但不會全恢復以前那樣。
一星期喝七天，一天一次美容效果最好；常服紅棗銀耳湯，可起到嫩膚、祛斑、美白、美容的效果。
紅棗銀耳湯，一款中餐菜肴的名稱。主要由紅棗、銀耳等原料熬制而成。
一、
材料：銀耳10克、冰糖30克、金絲棗十顆
做法
1、將銀耳用溫水浸泡半小時，洗去泥沙，摘除木質(zhì)部分，放入鍋內(nèi)，兌入70%的清水。
2、先用武火，水開后用文火煎煮20分鐘，再加入紅棗和適量冰糖，待紅棗煮熟后即可服用。
二、提示
銀耳滋陰止咳，潤肺化痰，潤腸開胃。對中老年和高血壓、動脈硬化以及肺結(jié)核患者，有良好的保健作用。
從銀耳中分離出來的多種糖類物質(zhì)，對惡性腫瘤也有明顯的抑制作用。常服銀耳湯，還可起到嫩膚、祛斑、美白、美容的效果。銀耳能解暑、美白、養(yǎng)顏、嫩膚。
茶葉是分為很多種類的，時至今日茶葉的種類分支越來越多，包括玫瑰花茶等也是相當受歡迎的。尤其是一些女性，通過喝茶可以達到健康養(yǎng)生以及美容養(yǎng)顏的作用。經(jīng)常喝玫瑰花茶的女性，比同齡女性還是要年輕一些的，由此可見玫瑰花茶的功效有多么強大。那么玫瑰花茶一周喝幾次?
玫瑰花是一種珍貴的藥材，可以美容養(yǎng)顏，而玫瑰花茶的美容養(yǎng)顏功效甚佳，因此女性朋友都鐘愛這款花茶。
玫瑰花有疏肝解郁的功效，有一定的藥用價值。但不宜大量服用。
一、玫瑰花茶適宜量：
1、每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。
2、一般來說，一天15克左右就好。用90度以上的水沖泡，一般可以沖兩到三次。最好白天喝，晚上的話可以喝百合。這樣的搭配尤其適合春天。因為春天是養(yǎng)肝的最好時節(jié)。
二、玫瑰花茶功效：
1、玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。
2、玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。
3、女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。
4、常喝玫瑰花茶，臉色變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。
芹菜苦瓜汁是一種清熱解暑的飲品，在夏天飲用是最好的，但是不宜喝太多，很容易引起腹瀉的，一周最好是喝2兩次。在夏天的時候，飲用芹菜苦瓜汁是有助于利尿以及減肥降壓的，藥用價值很高，所以大家可以來了解一下飲用芹菜苦瓜汁的藥用價值，正確的利用芹菜苦瓜汁的營養(yǎng)物質(zhì)。
芹菜苦瓜汁的功效
1、芹菜苦瓜汁能利尿
利尿是芹菜苦瓜汁的重要功效之一，芹菜是一種利尿功效特別出色的菜品，而且苦瓜中也有一定數(shù)量的利尿成分，兩者一起制成蔬菜汁飲用，會讓它的利尿功效更加出色。
2、芹菜苦瓜汁能清熱消暑
芹菜苦瓜汁可以清熱消暑，苦瓜是一種寒性菜品，能清除人體內(nèi)部的熱毒，芹菜也是一種涼性蔬菜，兩者一起制成蔬菜汁，會讓它的清熱功效更加出色，在夏天飲用時，能起到預(yù)防中暑和治療中暑的作用。
3、芹菜苦瓜汁能降壓也能減肥
降血壓是芹菜苦瓜汁的重要功效之一，它能減少人體對鈉的吸收，對預(yù)防高血壓作用明顯，另外芹菜苦瓜汁還能加快胃腸運動，清除體內(nèi)毒素，減少脂肪堆積，經(jīng)常飲用能起到不錯的減肥作用。
4、芹菜苦瓜汁能補充營養(yǎng)
芹菜苦瓜汁是一種營養(yǎng)豐富的飲品，它里面有多種對人體有益的維生素和微量元素，人們飲用以后能把這些營養(yǎng)成分快速吸收，可以滿足人體代謝時對多種營養(yǎng)成分的需要，能起到補充營養(yǎng)和提高身體健康水平的作用。
苦瓜渣中的纖維素含量很高，對改善腸內(nèi)環(huán)境、預(yù)防便秘大有幫助，胃不好的人都可以通過食用苦瓜來調(diào)節(jié)，而一天中、晚各喝一杯苦瓜汁可促進腸胃健康，但不能越過4根的量。一般制作苦瓜汁的量為4根苦瓜， 可早、中、晚餐時飲用一杯，如果愿意在睡覺前3個小時左右再喝一杯，但絕對不可在睡覺喝，也就是不能喝完馬上睡覺，要留出消化時間。另外，喝完苦瓜汁后可能會產(chǎn)生口渴反應(yīng)，所以避免起夜，也不建議睡前喝。
燕窩的營養(yǎng)價值可謂是家喻戶曉，很多人都聽說過這樣的一句話：燕窩、鮑魚。其實在只能夠給人眼中，燕窩不僅是補品，更是高檔的飲食。但是，燕窩一周吃幾次好呢？燕窩該怎么吃呢？什么樣的人才時候吃燕窩？今天我們就為大家來詳細的介紹和分析。
燕窩功效平和，男女老幼一年四季皆宜食用。那么，什么時候吃燕窩最好？燕窩一直被稱為“美容圣品”，女性常食燕窩可以使肌膚滋潤、光滑、富有彈性。燕窩對身體健康有很好的促進作用。但是并不能盲目進補，什么時候吃也有講究。很多人抱怨說自己服用燕窩之后并沒有起到什么作用，事實上這都是由于服用的時間不正確所導致的。
燕窩，顧名思義，即是燕子的窩。不過它不是普通燕子的窩，而是一種特殊的燕子一一金絲燕的窩。金絲燕屬鳥綱，雨燕科。是候鳥，金絲燕生活在印度尼西亞、馬來西亞等一些東南亞國家，它的喉部有發(fā)達的粘液腺，可以分泌很多唾液，每年的2至10月，金絲燕會筑巢三次，筑巢時金絲燕就會分泌出白色的唾液，唾液在空氣中很快凝固成固體，筑巢完成后金絲燕會產(chǎn)兩枚蛋，等小燕子孵化出來并會飛后，燕子就棄巢而去，人們把燕子遺留下來的燕巢采下來就是原始的燕窩了，即使不把燕巢采下來，金絲燕在第二次第三次筑巢時也不會用第一次筑的巢，它會重新筑巢，所以大家不用擔心采下燕窩后可愛的金絲燕會無家可歸。采摘下來的燕巢就是做燕窩的原料，因為金絲燕在筑巢時唾液中會夾雜著羽毛等一些雜質(zhì)，所以剛采下來未經(jīng)加工的燕巢稱之為“毛燕”，根據(jù)含毛量的多少分為超輕毛、輕毛、中輕毛、中毛、重毛。把燕巢中的羽毛等雜質(zhì)去除后就成了真正的燕窩。 ?
燕窩被采摘之后，要經(jīng)過蒸細、浸泡、除雜、挑毛、烘干等復雜的加工才能制成成品燕窩，包括燕盞、燕條、燕餅、燕絲。其中燕盞是整只個大質(zhì)優(yōu)的燕窩經(jīng)除雜保留原有形狀而成，價格特別昂貴。燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)——表皮生長因子（EGF），EGF在人體中絕大多數(shù)時候是以體液的形態(tài)存在，在乳汁、精液等中的含量尤高，EGF能促進細胞分裂從而能延緩人體皮膚的老化，并能使皮膚在短時間內(nèi)變得細膩光潔有彈性，EGF對于產(chǎn)后或因事故留下的疤痕創(chuàng)傷更是有很好的修復功能。女性長時間食用燕窩還能很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩衰老。這也是香港眾多明星熱衷于用燕窩保持容顏亮麗不老的一個秘訣。而燕窩中超過50%的蛋白質(zhì)成分也對美白、嫩滑肌膚起到了不可忽視的作用，因此燕窩是古今公認絕好的至尊美容佳品。 如何正確服用燕窩
1、想要使用燕窩進補，那么最好遵守循序漸進的原則，偶爾的服用一次或者是每天沒有節(jié)制的服用，這都是不正確的行為，不僅身體沒有辦法完全吸收燕窩的功效，甚至還有可能造成極大的浪費。從中醫(yī)方面來說，燕窩進補不能夠短時間服用過多，也不能夠急于求成，而是應(yīng)該經(jīng)常少量的服用，并且堅持持之以恒，這樣才能夠獲得很好的效果。
2、燕窩的最佳時間應(yīng)該是在早上空腹的時候，大概十五分鐘左右就能完全吸收，這也是一天之中吸收最快、最完全的時間。一般情況下，最初的一個月最好能夠每天服用，之后則是隔一天服用。在服用燕窩期間，最好不要吃一些辛辣、高油的食物，也應(yīng)該不抽煙，感冒期間也別吃燕窩，否則不能夠很好的吸收藥效。 3、燕窩雖好，但是并不是所有人都適合服用，例如一周歲的嬰兒、感冒、脾胃虛寒、癌癥晚期患者以及拉肚子的患者最好別服用了。挑選正確的時間來服用燕窩，才可以達到補的作用。
以上就是今天為大家介紹的關(guān)于燕窩一周吃幾次的小知識，喜愛吃燕窩的朋友們可以放心大膽的食用燕窩了。關(guān)于燕窩的更多知識還是需要大家自己去搜索和查詢，建議在不必要的情況下還是少吃燕窩，保護生態(tài)環(huán)境也保護動物。
牛肉是一種營養(yǎng)豐富、味道鮮美的肉類產(chǎn)品，也是一種對于人的身體有著很大的好處的食物。一般情況下，任何年齡的人都是需要適量的吃一些牛肉的，尤其是對于生長期的少年來說，最好是每周吃一次牛肉。除此之外，以下所列的這些食物，生長期的少年們也是要多吃一些的。
1、牛奶
牛奶中富含制造骨骼的營養(yǎng)物質(zhì)——鈣，而且容易被處于成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺乏鈣質(zhì)肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。
每天喝3杯牛奶就可以滿足成長期必需的鈣質(zhì)，有助于孩子成長發(fā)育。
2、雞蛋
雞蛋是容易購買到的高蛋白食物，很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)，非常有利于孩子的成長。有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好，但是處于成長期的孩子不用擔心膽固醇值，每天吃1-2 個雞蛋是比較合適的。
3、黑大豆
大豆是公認的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質(zhì)含量更高，是有利于成長的好食品。做米飯時加進去，或者磨成豆?jié){喝都可以。
4、沙丁魚
沙丁魚中富含蛋白質(zhì)和鈣。沙丁魚中的鈣比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收，對孩子成長很有幫助。此外鳳尾魚、銀魚、胡瓜魚等連骨頭帶肉一起吃的海鮮類都是很好的食物。如果當菜吃銀魚感覺吃的量有限的話，可以磨成銀魚粉喝牛奶時一起喝。
5、菠菜
菠菜中富含鐵和鈣，很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細絲炒飯，或者加在紫菜包飯里面。
6、橘子
橘子富含維生素C，有助于鈣的吸收。但是橘子是秋冬的應(yīng)季水果，所以根據(jù)不同的季節(jié)可以選擇草莓、菠蘿、葡萄、獼猴桃等其他應(yīng)季水果。這樣可以很好地攝取維生素。
7、胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素A，能幫助蛋白質(zhì)的合成。孩子一般不喜歡吃整塊的胡蘿卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜歡胡蘿卜汁，可以跟蘋果一起榨汁中和胡蘿卜的味道。此外做雞肉、豬肉、牛肉時可以把胡蘿卜切成細絲一起炒，這樣不僅可以調(diào)味兒，營養(yǎng)也更豐富。
豬腰是豬身體上具有極高營養(yǎng)價值的部位，有著健脾補氣的功效，不同年齡段的人群都可以食用。但食用豬腰子的時候，也有一些相關(guān)事項需要注意。豬腰子是大補的食物，小孩子使用的時候要注意適量，避免出現(xiàn)膽固醇或蛋白質(zhì)過高等問題。那么三歲小孩一周可以吃幾次豬腰子呢？
小孩可以喝豬腰湯嗎
小孩一歲以后可以適量喝豬腰湯。 豬腰營養(yǎng)價值很高，有健脾補腰、和腎理氣等功效，且沒有副作用，小孩是可以食用的，但要適量，最好一周一次，否則會太補，導致小孩膽固醇增高等。 需要注意的是，小孩最好一歲以后再喝豬腰湯，更好消化哦。
2 小孩喝豬腰湯注意事項
1、小孩最好一歲以后再喝豬腰湯，否則可能會消化不良。
2、2歲以下小孩如果要吃豬腰湯里面的豬腰，要做的爛一點，避免小孩因吞咽不當造成傷害。
3、小孩喝豬腰湯最多一周一次，否則容易過補，導致小孩膽固醇升高。
4、患有糖尿病、高血壓、高血脂及心血管疾病的小孩應(yīng)少吃或不吃豬腰。
5、豬腰不應(yīng)與以下食物同食：豬肺、蘆筍、黃豆、海帶等，否則會導致身體不適。
3 豬腰湯怎么做給小孩喝
材料：豬腰250g，食鹽適量，姜3片。
做法：
1、把豬腰切小塊;姜片切絲。
2、下生油再放進姜絲，把豬腰倒進去炒一下。
3、倒進500毫升清水，用小火煮15分鐘，然后放鹽調(diào)味就可以了。
豬腰雞蛋湯
材料：豬腰180g，雞蛋50g，油適量，鹽適量，姜適量，黃酒適量，蔥花適量。
做法：
1、豬腰切去白色筋的部分，切成條狀，用生油、生粉和黃酒等材料腌漬并洗凈，以去掉異味。
2、熱油鍋，下豬腰和姜片翻炒，倒入一點黃酒提香。
3、把炒得差不多的豬腰撥到鍋的一邊，然后打入雞蛋煎熟。
4、倒入開水，把湯煮約5分鐘左右。
5、最后加鹽調(diào)味，撒點蔥花即可。
珍珠粉是由珍珠磨制成的粉末狀物體，經(jīng)過專業(yè)的化學加工而形成的一種護膚產(chǎn)品。很多人都知道珍珠粉具有美白養(yǎng)顏的效果，由此也受到很多人的喜愛。很多商家都喜歡把珍珠粉制成面膜，能很好的使珍珠粉貼合人體的面部，讓面部吸收足夠的精華。但珍珠粉也不可多用，那么一周最多能使用珍珠粉幾次呢？
面膜是一種既簡單又有效的美容品，它能深入滲透皮膚，使活性成分在數(shù)分鐘之內(nèi)發(fā)揮顯著功效，給肌膚以深層的護理。
珍珠粉外用功效主要是美白、去痘、淡斑、控油和去黑頭，可與很多美容的東東混合在一起自己做面膜。根據(jù)不同的膚質(zhì)善加運用，定可讓肌膚潔白美麗，光彩照人。
珍珠粉面膜DIY非常方便：一般潔面后以輔助物與適量珍珠粉（0.15~0.3g）混合，形成泥狀，再均勻地涂布在面部，輕輕按摩，需要時加水稀釋，15~20分鐘后洗去。干性皮膚在秋冬季做完面膜后，最好再用潤膚水滋養(yǎng)皮膚，避免緊繃感。
下面推薦一些比較好的搭配供大家參考：
1.珍珠粉香蕉面膜
香蕉一根去皮搗爛，加入2匙奶油和0.3克珍珠粉一支，與2茶匙濃茶水混勻，涂于面部，10－20分鐘后洗凈即可。
功效：富含維生素和蛋白質(zhì)，可消除皺紋，使肌膚光潔。
2.珍珠粉水果面膜
將蘋果、黃瓜、梨等在擦板上擦成果泥，加入面粉，水和0.3克珍珠粉，調(diào)拌均勻，涂于面部，待10－20分鐘后洗凈即可。
功效：含豐富的維生素，具有清涼鎮(zhèn)靜的作用，炎夏使用效果更佳。
3.珍珠粉蘆薈面膜
用2匙蘆薈汁加2匙面粉，0.15克珍珠粉拌和成糊狀，涂于面部，稍干后再涂第二層，在面部保留30分鐘左右，洗凈即可。
功效：緊縮皮膚，促進血液循環(huán)，防止皮膚松弛，控油，祛痘的效果。
4.珍珠粉奶粉面膜
用1匙脫脂奶粉與一匙半蜂蜜混合起來，再加入一個雞蛋的蛋白和0.3克珍珠粉拌勻，厚厚地涂于面部，停留10－15分鐘，洗凈即可。
5.珍珠粉蛋白面膜
清水煮黃瓜備敷面前洗臉用。將一個雞蛋的蛋白加入半茶匙蜂蜜，一支0.3克珍珠粉，打勻制成敷面劑。用煮過黃瓜的水洗臉之后，將敷面劑抹在臉上和頸部。等10分鐘后，用冷水洗凈。切忌使用肥皂。
功效：以此法敷面，兼有收斂、潤滑的功效。
游泳健身，休閑小憩，做一個滋養(yǎng)面膜，去除消毒水的刺激。
6.珍珠粉杏仁面膜法
在2匙杏仁油中加入0.15克珍珠粉，不斷攪拌并慢慢加入1個蛋黃至形成粘稠狀，涂抹于面部與頸部，20分鐘后用毛巾將剩余面膜擦去即可。
功效：滋潤肌膚，使之光滑細嫩。
7.牛奶珍珠粉面膜
牛奶或雞蛋清調(diào)和珍珠粉成糊狀涂于面部，幾小時后（最好隔夜）洗去。如感面部有緊繃感要用護膚霜滋潤皮膚。
8.蜂蜜番茄珍珠粉面膜
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許珍珠粉調(diào)成膏狀，
涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
海參是一種營養(yǎng)價值極高的食物，也是生活于海邊至8000千米的海洋棘皮動物。海參同燕窩，魚翅，人參同名，是世界八大珍品之一。它不僅可以食用同時也是十分名貴的藥材，可以說是滋補上品，對男女都有很好的滋補價值。所以，養(yǎng)生愛好者也都非常喜歡用它來滋補。這么好的東西，到底一周吃幾個是最佳的呢？讓我們一起來了解一下吧！
據(jù)《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。隨著海參價值知識的普及，海參逐漸進入百姓餐桌。
我們建議一個健康的成年人一天吃一只中等大小的海參，多大是中等大小的海參呢?就是相當于一斤70頭左右，干海參長度5.5cm左右的。如果你條件允許，最好能夠堅持長時間的一天一個海參進補，身體各方面都會有很明顯的感覺，而每天的食用量應(yīng)以不超過50～100克為宜。
無論什么東西過了都不好，吃海參也是一樣，老人的消化系統(tǒng)沒有年輕人的好，一次吃一兩條都可以，以少勤為主。沿海的居民一般選擇在冬季，入九開始食用，出九終止。九九八十一天，每天一只海參(大的海參可切成2~3段)，連續(xù)食用，有除疾病，增強體質(zhì)功效?！鞍耸粋€海參，還你一個健康身體”就是源于此，這也是海島多壽星的一個重要原因。
孕早期一周一根，孕中一周兩根，孕晚期兩天一根。據(jù)個人體質(zhì)、健康指標，夠需求量就行。
海參營養(yǎng)價值很高,含有多種蛋白質(zhì)和微量元素,小孩適當吃點對身體生長發(fā)育和增強免疫力有好處。孩子嘛3-5天吃一只就可以了，主要是增加一些免疫力。
化療期間海參食療可以提高人體免疫力，減小化療副作。海參皂甙又稱海參毒素，是一種抗毒劑，對人體無害但能起到一定抑制腫瘤細胞生長的作用，具有防癌、抗癌效果。意見建議：一天吃一個即可。
三高人群能吃海參，建議一人一天一個海參就夠了，家庭用海參進補選擇1斤90-150頭的規(guī)格比較合適，一天一個的話1個人能吃3個月-5個月，再大的再小的海參都有，可以根據(jù)自己的實際情況來選擇。
海參是一種高蛋白，高營養(yǎng)的海生生物，對增強人體的體質(zhì)，提高人體的免疫力是很有幫助的，經(jīng)常吃海參還可以預(yù)防感冒等疾病。海參脂肪含量低，有很好的滋補效果，比較適合體質(zhì)差或者是大病初愈的人。但是，吃海參要注意適量，避免進補過度。那么，海參一周吃幾個合適呢？
吃海參的最佳時間是什么時候
海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。據(jù)《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。
那么吃海參的最佳時間是什么時候?營養(yǎng)專家表示，關(guān)于吃海參的最佳時間，最好是每日早晨空腹食用。因為空腹時食用海參可以不但可經(jīng)胃的消化吸收而且還能直接被小腸吸收，所以空腹食用海參不但吸收快，并且營養(yǎng)基本不流失。
另外，專家表示，一年四季都可以吃海參。春季吃海參有助于預(yù)防感冒。海參富含蛋白質(zhì)、氨基酸、礦質(zhì)物及活性物質(zhì)，而且低脂肪、低膽固醇，長期進補海參，有提高免疫力、抗疲勞等功效。春天是流感高發(fā)期，身體免疫力差的人容易患病，常吃海參可以有效預(yù)防流感的發(fā)生。
夏天，人的體能消耗大、新陳代謝快、機體細胞易衰老，導致免疫力降低，此時便需要進補。但夏季不能盲目進補，而海參性溫，補而不燥、滋而不膩，適宜夏天進補，也是冬病夏補的絕佳選擇。
秋冬季節(jié)適宜吃海參。但過去有秋冬最適合之說，主要是由于過去的采捕和儲存技術(shù)有限。海參夏季會鉆入泥沙中夏眠，只有每年秋末冬初，氣溫適宜、海參肥沃之時才能采捕。加上過去的加工方法落后，不能長時間保存海參，因此只有在秋冬才能吃到海參。所以，事實上海參一年四季都可以吃。
那么海參怎么吃最有營養(yǎng)呢?其實海參的做法很多，因為每個人的愛好不同，身體吸收能力也不一樣，因此海參怎么吃最有營養(yǎng)還是要根據(jù)自己的個人愛好來進行搭配，或者根據(jù)自身的一些不好的地方進行食材搭配，這樣才能有更好的效果。
海參一周吃幾個最佳
吃海參是要注意食用量的，體質(zhì)虛弱的人每天最好不要超過一只海參，否則是比較容易上火的。腎功能差的人不能多吃。
對于父母來說，孩子是心頭寶。由于一周大的寶寶身體機能還沒有完全發(fā)育。胃的消化和吸收功能都不是太好，但是在這個時候有的父母會為了給孩子進行營養(yǎng)的補充。給一周歲大的寶寶吃羊腳。因為羊腳有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比其他的肉相對較低，有利于人們的吸收和新陳代謝。但是對于一個一周大的寶寶來說，羊腳真的是合適的嗎?
不建議一個是寶寶還小消化功能還不健全 另一個就是小寶寶陽氣很足的 再補會上火的。
羊蹄的屬性
1、科屬
洞角科
2、產(chǎn)地
中國
3、別名
羊腳
4、簡介
羊蹄,即羊的四足。羊蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì),脂肪含量也比肥肉低,并且不含膽固醇,能增強人體細胞生理代謝,使皮膚更富有彈性和韌性,延緩皮膚的衰老;羊蹄還具有強筋壯骨之功效,對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用,有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年人骨質(zhì)疏松的速度。羊蹄是膠質(zhì)組織,與海參、魚翅相比價廉味美,是烹制筵席佳肴的重要原料。
羊蹄的營養(yǎng)價值、吃羊蹄的好處
羊蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì),脂肪含量也比肥肉低,并且不含膽固醇,能增強人體細胞生理代謝,使皮膚更富有彈性和韌性,延緩皮膚的衰老,羊蹄還具有強筋壯骨之功效。
羊腳是膠質(zhì)組織,與海參、魚翅相比價廉味美,是烹制筵席佳肴的重要原料。用羊腳做的菜肴品種很多,是青海回、漢族筵席上常見的地方風味菜肴。
1、羊蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì),且不含膽固醇,能增強人體細胞生理代謝,使皮膚更富有彈性和韌性,延緩皮膚的衰老。
2、也可用于氣血不足,虛勞羸瘦;脾胃虛冷,腹痛,少食或欲嘔,腎虛陽衰,腰膝酸軟,尿頻,陽痿。
3、羊蹄還具有強筋壯骨之功效,對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用,有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年人骨質(zhì)疏松的速度。
4、蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質(zhì),脂肪含量也比肥肉低,并且不含膽固醇,能增強細胞生理代謝,使皮膚更富有彈性和韌性,延緩皮膚的衰老;
吃羊蹄的最佳時間
時間不限
羊蹄的選購方法
購買羊蹄筋時要求外觀完整,瘦肉色澤紅潤,脂肪為白色或奶油色,表面濕潤且富有彈性。如果羊蹄筋肉色暗淡,脂肪缺乏光澤,用手壓后凹陷復原慢,且不能完全恢復到原狀,則表明羊蹄筋已經(jīng)不新鮮,不宜選購。
羊蹄的副作用
羊肉雖有良好補益功能,但也有其適應(yīng)證。倘若患慢性病,尤其是患肝病者,均不宜食羊肉。
因為羊肉甘溫而大熱,民間稱為“發(fā)食”,加上羊肉含有較高的蛋白質(zhì)、脂肪等,食后肝臟不能完全將其分解吸收,還可使肝臟病復發(fā),或加重病情。
另外,某些熱性病,如痰火濕熱及傳染病早期,浮腫,以及患外感、牙病、癤腫、痔瘡等癥者也不宜食羊肉。高血壓、肝陽旺盛的人也不宜多吃羊肉,否則易引起頭暈。
女性產(chǎn)后是非常耗精力的，產(chǎn)后應(yīng)該注意飲食促進恢復體力。尤其對于引產(chǎn)的女性來說，對身體的傷害會更大些，因此，要更加注重飲食衛(wèi)生安全，增加營養(yǎng)攝入等等，媽媽引產(chǎn)一周后的飲食，可以制定一個合理的食譜，按照計劃給寶媽提供應(yīng)有的營養(yǎng)物質(zhì)，下面具體講食譜的操作。
引產(chǎn)食譜之一：參芪母雞
老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數(shù)次服食。具有益氣補血作用。適用于引產(chǎn)和流產(chǎn)后的調(diào)補。
引產(chǎn)食譜之二：紅糖糯米山藥粥
將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入，此方法配合：生姜搗汁，加入熱牛奶，用白糖調(diào)味。有發(fā)揮抗感染、補氣血、調(diào)心緒、防氧化的多重功效。
引產(chǎn)食譜之三：豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)，引產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
引產(chǎn)食譜之四：鯉魚
燉魚最有營養(yǎng)，能促引產(chǎn)手術(shù)最佳時間進子宮收縮。
引產(chǎn)后食譜
1、雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
2、荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
3、豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
4、乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。
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