艾灸涌泉穴有什么禁忌
夏季艾灸養(yǎng)生方法與禁忌。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“艾灸涌泉穴有什么禁忌”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
艾灸在我們國家民間有非常普遍的應用性，不僅能治療保健的效果相當?shù)拿黠@，而且經濟實用，對于人體沒有毒副作用。使用艾灸保健可以明顯的改善氣血循環(huán)，增強人體的新陳代謝狀態(tài)，對于長期處在亞健康狀態(tài)的上班族，體質虛弱的中老年人群有非常好的功效。
具體來說艾灸可以適用的病癥非常多，比如說壓力大、心煩氣躁、失眠的人群，而且長期施灸還可改善氣血循環(huán)，疏通經絡，驅寒祛濕，排除毒素，增強新陳代謝，全面調理肥胖、面色枯黃，皮膚松弛、月經不調、痛經等問題。艾灸涌泉穴能夠讓高血脂、高血粘度、高血糖人群癥狀改善，指標逐步恢復正常。
但是雖然艾灸涌泉穴治療效果很明顯，也有一些人不適合使用，因為艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的。尤其面部或身體上的痤瘡、急性濕疹、身發(fā)高熱、局部皮膚破損的不能使用。而女性在懷孕和經期也不能使用艾灸。
一些容易皮膚過敏的人群，我們也不建議使用艾灸涌泉穴的方法來保健身體，在艾灸治療過程中房間不能通風，夏季也不能開空調，艾灸的病人應該多喝水，注意保持心情的平緩，如果在艾灸的過程中出現(xiàn)穴位表面有濕氣的情況，不要驚慌，這是體內寒氣排出體外的一種表現(xiàn)，對身體沒有害處的。
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涌泉穴是人體第一大穴位，它是腎氣源泉之所在，在我們身體健康保健方面所發(fā)揮的作用也是非常重要的。大家知道腎是人體的根本，不管男女，腎氣不足對于身體健康的影響都是極為嚴重的。為了更好的保健身體，我們傳統(tǒng)中醫(yī)中有艾灸涌泉穴的保健方法，效果還是十分不錯的。
涌泉穴是人體長壽大穴，經常按摩刺激此穴，則腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力。并能治療多種疾病，如昏撅、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、陽萎、遺精、各類婦科病和生殖類病。涌泉穴與人體生命息息相關，維護著人體的生命活動。
艾灸涌泉穴的作用主要是治療失眠，對高血壓患者也有一定療效。艾灸作用機理和針療有相近之處，并且與針療有相輔相成的治療作用，采用艾葉制成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。
臨床中醫(yī)養(yǎng)生使用艾灸想要達到的保健效果主要是通經活絡，調節(jié)陰陽，防病保健，雖然艾灸可以在家中進行，但是為了達到更好的保健效果，我們建議大家去中醫(yī)養(yǎng)生館讓專業(yè)的醫(yī)師進行灸治，這樣不僅可以保證治療的效果，如果在治療期間發(fā)生過敏或者是不舒服的情況，可以有專業(yè)人士第一時間進行處理，避免有意外情況出現(xiàn)。
導讀：艾灸涌泉穴的作用。涌泉穴是腎經的第一穴位，即可按摩也可艾灸。那么艾灸涌泉穴的作用有哪些？艾灸涌泉穴的作用，下面一起來看看。
艾灸涌泉穴的作用
涌泉穴是人體長壽大穴，經常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力。并能治療多種疾病，如昏撅、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、陽萎、遺精、各類婦科病和生殖類病。
涌泉穴與人體生命息息相關。涌泉，顧名思義就是水如泉涌。水是生物體進行生命活動的重要物質，水有澆灌、滋潤之能。據(jù)現(xiàn)代人體科學研究表明，人體穴位的分布結構獨特，功用玄妙。人體肩上有一肩井穴，與足底涌泉穴形成了一條直線，二穴是井有水上下呼應，從井上可腑視到泉水。有水則能生氣，涌泉如山環(huán)水抱中的水抱之源，給人體形成了一個強大的氣揚，維護著人體的生命活動。
艾灸涌泉穴的作用主要是治療失眠，對高血壓患者也有一定療效。若要養(yǎng)腎，也也可艾灸涌泉穴。涌泉穴在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，是全身俞穴的最下部，是腎經的首穴。
《黃帝內經》有云：腎出于涌泉，涌泉者足心也。意思就是說：腎經之氣來源于足下，并涌灌向全身各處。堅持艾灸涌泉穴，可益氣補腎，改善身體陽氣不足的現(xiàn)狀。
艾灸涌泉穴的方法
1、懸灸法：將艾灸點燃后放于涌泉穴上方約2~3厘米左右施灸，以無灼痛感為宜，一般每次兩側涌泉穴各灸5~10分鐘。隔日灸1次。
2、按摩法：患者睡前用熱水泡腳10分鐘，擦干后，用手掌擦涌泉穴，使局部產生熱感，每次每穴5~10分鐘，每日1次。高血壓患者擦熱涌泉穴后，再用拇指指面著力于穴位之上，垂直用力，向下按揉。每次每穴10~15分鐘，每日1次。
注意事項：按摩、艾灸后會出現(xiàn)口干、小便增多及味臭等現(xiàn)象，屬正常反應。若口干舌燥現(xiàn)象明顯，則要減少艾灸的次數(shù)或縮短施灸時間，也可飲用少許淡鹽水。
艾灸能健身、防病、治病，但也不是人人都適合艾灸。那么哪些人適合艾灸？那些人不適合艾灸呢下面具體來看看。
艾灸適宜人群
1、寒性體質（手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等）。
2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸，只要是寒性體質就可以，或者是要治療因為受到濕寒或寒邪而導致的病痛。
艾灸不適宜人群
1、熱性體質（口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等）人群。
2、女性例假期間不可艾灸。
以上就是艾灸艾灸涌泉穴的作用，你清楚了嗎想要知道了解更多經絡穴位，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
艾灸在我們祖國中醫(yī)治療保健方面又很悠久的歷史，它的治病機理與針灸十分的相似，在具體的治療過程中也可以作為針灸的輔助治療方法進行施灸。艾灸是通過艾條的燃燒熱量來刺激人體穴位，打通人體經絡的同時，可以明顯的溫補身體陽氣，達到養(yǎng)血補氣的養(yǎng)生效果。
艾灸的治療方法是用艾葉制成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。.灸療是一種在人體基本特定部位通過艾火刺激以達到防病治病目的的治療方法，其機制首先與局部火的溫熱刺激有關。
艾灸可以通過溫熱刺激，使局部皮膚充血，毛細血管擴張，增強局部的血液循環(huán)與淋巴循環(huán)，緩解和消除平滑肌痙攣，使局部的皮膚組織代謝能力加強，促進炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產物消散吸收；還可引起大腦皮質抑制性物質的擴散，降低神經系統(tǒng)的興奮性，發(fā)揮鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用，同時溫熱作用還能促進藥物的吸收。
艾灸的治病機理是在祖國中醫(yī)經絡學的基礎上衍生而來的，涌泉穴是人體腳底的一大穴位，用艾灸刺激涌泉穴可以通過穴位刺激讓血液循環(huán)更加的通暢，同時對于身體的各部位臟器功能達到整體調節(jié)的目的，堅持艾灸涌泉穴，可以溫補腎陽，強筋健骨，使頭發(fā)潤澤，精神狀態(tài)充滿活力。
大家都知道穴位按摩可以很好地消除身體疲勞，提氣養(yǎng)神，那么到底怎么按摩呢？今天就以涌泉穴這個穴位為例子來講解一下。
涌泉穴也被稱之為長壽穴，經常對這個穴位進行按摩能夠很好的促進身體健康，起到延年益壽的作用。日常對涌泉穴進行按摩，能夠很好的治療高血壓以及反映遲鈍以及腰膝酸軟的問題，同時還能夠大大的提高性功能。今天，小編就來和大家一起說說涌泉穴位的作用。
涌泉穴位的作用
首先我們需要弄清楚的就是涌泉穴在我們身體的哪個部位，這樣才能夠每天更好的進行按摩或者是艾灸以及針灸。這個穴位位于我們的腳底，也就是腳掌前面的三分之一的位置，彎曲腳趾出現(xiàn)的凹陷部位就是涌泉穴了。涌泉穴是身體中俞穴的最下面。中醫(yī)方面認為，腎主要管理的就是身體的生長發(fā)育還有生殖器官，如果體內腎精充足，那么身體自然就能夠正常了，主要表現(xiàn)為頭發(fā)烏黑靚麗，思維反應敏捷，同時耳聰目明性功能也很好；但是如果出現(xiàn)了腎虛精少的情況，那么身體就會出現(xiàn)記憶力衰退、腰膝酸痛、未老先衰以及性功能減弱的毛病。所以說，日常經常對涌泉穴進行按摩，能夠很好的促進腎臟健康，起到補腎、疏肝還有明目等等保健身體的作用，除此之外還可以預防身體患有哮喘、失眠多夢、頭暈眼花還有高血壓等疾病。
涌泉穴和我們的身體健康具有非常密切的關系，他維持著我們人體的正常生命活動。日常對于涌泉穴的主要保健方法就是按摩。每天晚上睡覺之前可以放松的坐在床上，然后用手掌來回的揉搓或者是按摩涌泉穴以及腳底的部位，并且最好能夠揉搓到腳底發(fā)燙或者是發(fā)熱，然后再用大拇指的指腹位置點按涌泉穴，等到出現(xiàn)酸痛情況就可以停止換另外一只腳。
具體的按摩涌泉穴的好處如下：
第一：治療口腔潰瘍
如果身體出現(xiàn)了口腔潰瘍的情況，那么可以將吳茱萸研磨成為粉末，然后加入適量的食醋進行調和成為糊狀，然后涂抹在涌泉穴的位置上，外面則是用膠帶以及保鮮膜固定好。第二天起床之后在去除掉，能夠有效的治療疾病。
第二：治療高血壓
無論是選擇艾灸或者是貼敷涌泉穴的方法，都能夠很好的治療高血壓以及保健身體的作用。如果是選擇艾灸的方法治療高血壓，那么每天最少都要進行一次，每次進行大約十五分鐘左右，并且艾灸結束之后喝上一杯溫開水；如果是選擇在涌泉穴貼敷的方法，那么就需要購買一些桃仁、杏仁以及糯米這些藥材，然后研磨成為粉末，用雞蛋清攪拌成為糊狀，每天睡覺之前貼在穴位上，最好能夠兩只腳上的涌泉穴交替使用，這樣效果更佳。
第三：防治呼吸道方面疾病以及心絞痛
可以每天用手指或者是一些工具點按涌泉穴，每只腳堅持按摩二十分鐘，然后堅持一周時間你會發(fā)現(xiàn)呼吸道方面的疾病得到很好的防治，同時心絞痛的情況也得到了很好的緩解。
第四：排毒養(yǎng)顏
輕輕的點按涌泉穴，能夠很好的起到疏通經絡的作用，同時還能夠調節(jié)植物神經系統(tǒng)，起到擴張血管以及促進皮膚血液循環(huán)加快的作用，這樣不僅能夠有效的降低血液的粘稠度，同時還能夠加快促進體內毒素以及廢棄物的排出，長期堅持你會發(fā)現(xiàn)皮膚越來越白皙，色斑也得到很好的緩解。所以說，經常按摩涌泉穴，具有美容養(yǎng)顏的作用。
第五：提高性能力
如果身體中出現(xiàn)了腎精虧損的情況，那么身體就會出現(xiàn)腰膝酸痛、行走無力以及性能力下降的情況。這個時候每天堅持按摩涌泉穴，能夠很好的提高身體中的健康情況，并且活躍腎經之中的內氣，起到固本培元以及延年益壽的作用，這樣精力充沛了，性功能自然而然就提高了。
小編建議
日常除了按摩涌泉穴以及對涌泉穴進行針灸以及艾灸這三種保健方法之外，也可以進行摩擦，或者是每天晚上用熱水進行泡腳也是一個很好的選擇。另外，老年人更應該每天按摩涌泉穴，能夠很好的治療一些腰腿酸軟的毛病，同時老人家經常出現(xiàn)的耳聾耳鳴還有哮喘、老花眼以及小便不利的情況都能夠得到很好的緩解。除此之外，如果女性出現(xiàn)婦科疾病、糖尿病或者是四肢怕冷等等毛病，也可以對涌泉穴進行作用，促進身體恢復健康。?? ?
通過以上內容可以知道，按摩涌泉穴等穴位養(yǎng)生是一種非常不錯的養(yǎng)生方式，不僅可以調理身體不適，還能預防很多疾病，可以長期堅持，定會對身體有莫大的好處。
涌泉穴在我們身體健康中所發(fā)揮的作用是相當重要的，它是關系腎臟健康的第一大穴位，古書中有云：“腎出于涌泉，涌泉者足心也”，這意思也就是說腎氣之源就是在腳底心的涌泉穴上，因此腎氣不足的患者可以應用我們傳統(tǒng)艾灸治療方法刺激涌泉穴，不僅可以溫補腎陽，還能夠對于各種腎臟疾病有很好的緩解治療效果。
艾灸涌泉穴可以治神經衰弱、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、婦女病、怕冷癥等。涌泉穴在人體足底，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。每晚睡前用艾條在涌泉穴灸治20分鐘，可治療失眠。
施灸時，對準涌泉穴，距離1寸左右高度，讓患者局部有溫熱感，使皮膚出現(xiàn)紅潤為止。在治療期間停用安眠藥。患者可自己施術或由家人幫著施術。涌泉穴為足少陰腎經的井穴，具有寧神蘇厥的作用，又是足少陰腎經經氣所出之處，可交通陰陽，啟閉開竅，達到預防早衰，防治疾病的目的。
艾條是我們生活中比較常見的一種中藥材，它的藥效主要是針對于腎氣不足，氣血兩虛者。在我們國家民間還有使用艾條熏屋的習慣，因為食用艾條熏房間可以有效的殺滅空氣中的細菌和病毒，對于預防感冒，抑制寄生蟲和病菌的滋生又著很好的效果，不過在熏艾之后一定要注意在2小時候開窗通風，減少室內煙氣。
涌泉穴，是一種在人的腳底板下的一道穴位，是人的腎經的開端。涌泉穴對人的身體起到了非常大的作用，人們經常會通過按摩的手法來保護涌泉穴。那么，人們應該怎么樣來正確的按摩涌泉穴呢?按摩涌泉穴有什么作用呢?接下來，通過一些詳細的資料一起來看一看這方面的內容。
刺激涌泉穴有益于補腎壯陽、強筋壯骨。先用右手掌快速搓揉左腳心，然后用左手掌快速搓揉右腳心，搓到有熱感為佳。每天早晚搓揉100下，接著搓揉各腳趾100余下。經常搓揉此穴還有助緩解手腳冰涼癥狀。按壓肝臟排毒要穴——涌泉穴
這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右。涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷處，當
第2、第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，為全身腧穴的最下部，乃是人體十二經脈腎經的首穴。涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個方面均顯示出它的重要作用，怕冷、腎虛、沒力氣、精神不振的老年朋友尤其適用。戴奇斌說，推搓涌泉穴就是“搓腳心”，俗話說：“若要老人安，涌泉常溫暖。”據(jù)臨床應用觀察，如果每日堅持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。
以上就是關于人們經常按摩腳底板下的涌泉穴有什么作用的
艾灸涌泉穴的功效和作用
1、艾灸涌泉穴的功效
涌泉穴是人體少陰腎經上的要穴。它位于足底中線前、中三分之一交點處,當足趾屈時,足底前凹陷處。涌泉穴是人體長壽大穴,經常按摩此穴,則腎精充足,耳聰目明,發(fā)育正常,精力充沛,性功能強盛,腰膝壯實不軟,行走有力。涌泉穴與人體生命息息相關。
涌泉,顧名思義就是水如泉涌。水是生物體進行生命活動的重要物質,水有澆灌、滋潤之能。據(jù)現(xiàn)代人體科學研究表明,人體穴位的分布結構獨特,功用玄妙。人體肩上有一“肩井”穴,與足底涌泉穴形成了一條直線,二穴是“井”有“水”上下呼應,從“井”上可腑視到“泉水”。有水則能生氣,涌泉如山環(huán)水抱中的水抱之源,給人體形成了一個強大的氣揚,維護著人體的生命活動。
2、艾灸涌泉穴的作用
涌泉穴的主治疾病為:神經衰弱、精力減退、倦怠感、失眠、昏撅、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、陽萎、遺精、各類婦科病和生殖類病。以及多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血后的復原、穴位按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發(fā)等等。
艾灸涌泉穴的作用主要是治療失眠,對高血壓患者也有一定療效。
3、艾灸涌泉穴對女性的好處
女人愛美,可以常常按揉或艾灸“涌泉”。只要經常刺激腳底“涌泉”,對防止皺紋早生及面部美容也有獨特的作用。有關專家研究發(fā)現(xiàn),經常通過對涌泉穴的刺激,可促進體內相關激素的分泌,天長日久,即能夠使皮膚白嫩。
艾灸涌泉穴可以讓女人煥發(fā)生機。對于未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病,如神經官能癥、神經衰弱等,有回春之功。
舒肝解郁,暢達情志,心緒不佳或七情過度時艾灸涌泉穴,可立即消除女人郁悶焦躁、多愁善感等癥狀。
艾灸涌泉穴的保健方法
涌泉穴位于足底,艾灸和按摩的方法最適合疏通它,而且很方便。
按摩足底的方法主要有擦法和搓法。擦涌泉的方法是以溫水洗腳后,以左右拇指的指腹分別摩擦兩足之涌泉穴各100次,隨后再各掐揉該穴半分鐘;搓腳心的方法是將雙手搓熱,用大魚際或者小魚際摩擦左右涌泉穴各100次。
艾灸涌泉,簡單、方便、高效!由于涌泉在人體的最下部,居于腳心的位置,所以在刺激的方式上,所以艾灸最為常用。當然,涌泉也可以進行針刺,但是由于足底的角質層比較厚,針刺的時候非常疼痛,所以更多的時候用于急救昏迷等神志不清醒的病人。
艾灸涌泉的方法,最常用的是艾條溫和灸。方法是每晚睡前洗腳后,將艾條點燃,距離涌泉穴大約兩指左右寬的距離施灸,讓局部有溫熱感,皮膚出現(xiàn)紅潤為止,每次灸治20分鐘,每日1次,一個禮拜內休息1-2天。
艾灸用什么工具最好
艾灸傳統(tǒng)上來講并沒有具體嚴格的要求,自己感覺怎么樣舒服方便使用就可以了。不過在外部環(huán)境溫度較高的情況下,我們建議大家選擇專用的艾灸盒,這樣相對比較安全,治療效果也更好。
艾灸盒的盒壁溫度比較適中,不會燙著人。它與皮膚的接觸面積較小,不容易捂汗。如果說環(huán)境溫度較低,衣服穿得比較多,用艾灸盒不方便,那就用艾灸罐來灸。如果灸的面積較大,就要選擇多眼艾灸盒和多罐的艾灸罐。在選擇艾灸工具的時候,要結合自己的條件以及周圍的環(huán)境。
艾灸盒的材質在我們生活中有很多,木質、竹制的都是比較常用的,竹制的艾灸盒外觀漂亮,可以揭蓋式,也可以兩用,既可以使用艾條,也可以使用艾絨,只是揭蓋式使用久了,盒蓋就會消磁,蓋子常常會自行脫落。所以大家在使用的時候,應該注意一下,避免艾條脫落下來。
導讀：涌泉穴怎么找？按摩涌泉穴可以治療遺尿癥，那么涌泉穴怎么找？涌泉穴的準確位置圖，下面一起來看看吧。
涌泉穴怎么找
在足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二交點上。
出處
《靈樞本輸》：腎出于涌泉。涌泉者，足心也，為并木。
穴名解析
涌泉穴。涌，外涌而出也。泉，泉水也。該穴名意指體內腎經的經水由此外涌而出體表。本穴為腎經經脈的第一穴，它聯(lián)通腎經的體內體表經脈，腎經體內經脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表，故名。
涌泉穴的準確位置圖
取穴方法
仰臥，5趾跖屈，于足心前部正中凹陷處取穴，約當足底（足趾除外）的前、中1／3的交點，當?shù)?、3跖趾關節(jié)稍后處。
簡易取法
1、足底前1／3處，足趾跖屈時呈凹陷處是本穴。
2、仰臥或俯臥位，5個足趾屈曲，屈足掌，當足底掌心前面（約足底中線前1／3處）正中之凹陷處即是本穴。
穴位解剖
有指短屈肌腱，指長屈肌腱，第二蚓狀肌，深層為骨間??；有來自脛前動脈的足底弓；布有足底內側神經支。
功用
滋腎益陰，平肝熄風。
主治
昏厥，小兒驚風，癲癇，中暑，類中風，中風昏迷，善恐，心惕惕如人將捕之狀，善忘，善怒，咽腫，喉痹，鼻衄，面黃，嘔吐，惡心，胃脘痛，癃閉，水腫，陰跳痛引篡中，小腹痛，少腹中滿，陰痿，婦人無子，肩背痛，腰痛，股內后廉痛，膝至足冷，膝痛，腳氣腫，霍亂轉筋，5趾痛不能履地，足心熱，奔豚等。
穴位配伍
配百會，人中，主治昏厥，癲癇，休克；配四神聰、神門，主治頭暈，失眠，癔癥。
操作方法
刺灸法：直刺0.3-0.5寸；艾炷灸1-3壯，或溫和灸5-10分鐘。
穴位養(yǎng)生
俗話說：若要老人安，涌泉常溫暖。據(jù)臨床應用觀察，如果每日堅持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。據(jù)統(tǒng)計，推搓涌泉穴療法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結等五十余種疾病。
1、用熱鹽水浸泡雙側涌泉穴。熱水以自己能適應為度，加少許食鹽，每日臨睡覺前浸泡15～30分鐘。
2、用艾灸或隔藥物灸涌泉穴，每日一次，至涌泉穴有熱感上行為度。
3、用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。
4、在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然后用雙拇指從足跟向足尖方向涌泉穴處，作前后反復的推搓；或用雙手掌自然輕緩的拍打涌泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。
5、取自然體位、仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械，此方法同樣可以可以按摩涌泉穴。
以上就是涌泉穴的一些知識，想要了解更多的經絡穴位，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
涌泉穴道在人體哪個部位？
涌泉穴是人體足底的一個穴位，位于于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。《黃帝內經》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！币馑际钦f：腎經之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個方面都顯示出重要作用。
涌泉穴道位置圖
按摩涌泉穴有什么作用？
涌泉穴是足少陰腎經的井穴，因此，常按涌泉穴可以起到補腎固元的作用。中醫(yī)認為，腎在人體是一個極其重要而又包含多種功能的臟器；內藏元陰元陽(腎之陰陽的別稱)，為水火之宅，是先天之本，生命之根。
涌泉穴道要怎么按？
可以先摩擦雙手，把掌心搓熱后交叉按摩，左手掌心擦右腳掌心、右手掌心擦左腳掌心，就是用勞宮穴去摩擦涌泉穴，至少50下，勞宮穴屬于心經，涌泉屬于腎經，正好心腎相交。
注意：秋冬多按、春夏少按，先左后右、由輕到重，用拇指按推即可。
按摩涌泉穴對治療風濕病有很好的作用
風濕病多發(fā)生在中老年人身上，是一種常見的結締組織炎癥，可為急牲或慢性，危害大，當風濕病反復發(fā)作時可累及心臟，成為“風濕性心臟病”，患了風濕病除需要積極就醫(yī)外，還可以通過按摩涌泉穴來緩解。
按摩涌泉穴治風濕病
1、捏揉太溪、照海各30-50下。
2、點按陽陵泉、足三里各50-100次，以酸痛為佳。
3、擦涌泉穴50-100次，力度可稍重。
涌泉穴在中醫(yī)上還有一種別稱，那就是長壽穴。這就意味著如果我們平時能夠對涌泉穴進行適當?shù)陌茨?，那么對我們的身體健康還是很有好處的。而且，大部分情況下，按摩涌泉穴可以對高血壓以及反應遲鈍等病癥進行治療，而且對男性也有特別的好處。那么，到底按摩涌泉穴都有哪些作用呢？
第一：治療口腔潰瘍
如果身體出現(xiàn)了口腔潰瘍的情況，那么可以將吳茱萸研磨成為粉末，然后加入適量的食醋進行調和成為糊狀，然后涂抹在涌泉穴的位置上，外面則是用膠帶以及保鮮膜固定好。第二天起床之后在去除掉，能夠有效的治療疾病。
第二：治療高血壓
無論是選擇艾灸或者是貼敷涌泉穴的方法，都能夠很好的治療高血壓以及保健身體的作用。如果是選擇艾灸的方法治療高血壓，那么每天最少都要進行一次，每次進行大約十五分鐘左右，并且艾灸結束之后喝上一杯溫開水；如果是選擇在涌泉穴貼敷的方法，那么就需要購買一些桃仁、杏仁以及糯米這些藥材，然后研磨成為粉末，用雞蛋清攪拌成為糊狀，每天睡覺之前貼在穴位上，最好能夠兩只腳上的涌泉穴交替使用，這樣效果更佳。
第三：防治呼吸道方面疾病以及心絞痛
可以每天用手指或者是一些工具點按涌泉穴，每只腳堅持按摩二十分鐘，然后堅持一周時間你會發(fā)現(xiàn)呼吸道方面的疾病得到很好的防治，同時心絞痛的情況也得到了很好的緩解。
第四：排毒養(yǎng)顏
輕輕的點按涌泉穴，能夠很好的起到疏通經絡的作用，同時還能夠調節(jié)植物神經系統(tǒng)，起到擴張血管以及促進皮膚血液循環(huán)加快的作用，這樣不僅能夠有效的降低血液的粘稠度，同時還能夠加快促進體內毒素以及廢棄物的排出，長期堅持你會發(fā)現(xiàn)皮膚越來越白皙，色斑也得到很好的緩解。所以說，經常按摩涌泉穴，具有美容養(yǎng)顏的作用。
第五：提高性能力
如果身體中出現(xiàn)了腎精虧損的情況，那么身體就會出現(xiàn)腰膝酸痛、行走無力以及性能力下降的情況。這個時候每天堅持按摩涌泉穴，能夠很好的提高身體中的健康情況，并且活躍腎經之中的內氣，起到固本培元以及延年益壽的作用，這樣精力充沛了，性功能自然而然就提高了。
除了對涌泉穴進行按摩之外，如果你掌握了一定的專業(yè)知識，那么可以對涌泉穴進行針灸或者是艾灸，這都是非常不錯的保健療法。同時，對涌泉穴進行摩擦或者是直接用熱水泡腳都是對涌泉穴有一定作用的，可以促進身體健康。
人體有很多穴位，通過按摩人體穴位可以起到保健養(yǎng)身的效果，腳底有涌泉穴，涌泉穴可以改善昏厥，夏天還可以改善中暑的表現(xiàn)，對于小兒驚風急癥等可以改善，平時可以經常按摩涌泉穴改善身體不適，涌泉穴很多人還不知道在哪里，腳底涌泉穴在哪？接下來我們來看看吧。
一.涌泉穴名解
（1）涌泉。涌，外涌而出也。泉，泉水也。該穴名意指體內腎經的經水由此外涌而出體表。本穴為腎經經脈的第一穴，它聯(lián)通腎經的體內體表經脈，腎經體內經脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表，故名。
（2）地沖。地，地部也。沖，沖突也。地沖名意指體內腎經的經水由此外涌而出體表。理同涌泉名解。
（3）腎經井。井，地部孔隙也。本穴氣血運行是體內經水由地部孔隙外出體表，故為腎經井穴。
（4）本穴屬木。屬木，指本穴氣血運行變化表現(xiàn)的五行屬性。本穴物質為體內外出體表的高溫水液，出體表后水液大量氣化為天部的水濕之氣，此氣因氣濕重不能上行天部的更高層次，而是蒸升到天部的較低層次，只表現(xiàn)出木的一發(fā)特征，故其屬木。
二.腳底涌泉穴在哪？
定位：在足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。
解剖：下為跖腱膜、趾短屈肌腱和第2蚓狀肌，深層為骨間??；布有足底動脈弓；有足底外、內側神經和第2趾足底總神經分布。
三.按摩涌泉穴的作用
功效：散熱生氣。
主治：1.昏厥、中暑、癲癇、小兒驚風等急癥及神志病患；
2.頭痛，頭暈；
3.咯血，咽喉腫痛；
4.小便不利，便秘；
5.足心熱；
6.奔豚氣。
四.操作：直刺0.5~1寸，針刺時要防止刺傷足底動脈弓。
五.臨床應用：現(xiàn)代常用于治療休克、高血壓、失眠、癔病、癲癇、小兒驚風、神經性頭痛、遺尿、尿潴留等，為急救穴之一。涌泉藥物敷貼是臨床常用的治療方法之一。
