【www.cndadi.net - 什么是養(yǎng)生呢】
人人都想擁有一個健康的身體，而健康也一直以來都是人們所關(guān)注的話題，近年來，結(jié)直腸癌的發(fā)病率呈持續(xù)上升趨勢，漸漸的其已發(fā)展成為惡性腫瘤的老三，而且其中年輕人的發(fā)病率大幅度上升。早期腸癌如果發(fā)現(xiàn)及時的話，有效治療的可能性還是比較高的，但不幸的是，很多人發(fā)現(xiàn)結(jié)直腸癌時多為晚期，治療效果并不理想，及時發(fā)現(xiàn)異常對病情的治療尤為重要。
大腸癌的一個早期表現(xiàn)就是血便，大部分是由于癌腫表面破潰或潰爛導致形成的。有時候會覺得腹部感到持續(xù)不適，出現(xiàn)便秘或腹瀉等情況，便秘是大腸癌患者較常見的癥狀之一。不明所以，突然發(fā)現(xiàn)自己貧血或體重減輕，或者腹部腫塊。其
實早期大腸癌的癥狀并不是很嚴重，可以通過服用藥物或采取別的方式進行治療，經(jīng)過一段時間的治療后，病情得到緩解，如果放任病情，就可能導致病情不能得到控制，以至于錯過治療時機。
哪些人容易得腸癌？
1、擁有不良飲食習慣的人。食物是必不可少的，由于人每天都在攝取不同的食物，這些食物看似不重要，其實如果不注意的話，不良的飲食習慣也會引起病變。
2、家族中有患腸癌的。遺傳因素可能起著一定的作用，且家族關(guān)系越密切，患癌的概率也就越高。
3、從事特殊職業(yè)的人。不少人覺得腸癌跟職業(yè)病無關(guān)，但是兩者之間卻有內(nèi)在關(guān)系。在腸癌患者中，較為常見的職業(yè)，如生產(chǎn)石棉、絕緣材料的工人。平時不愛運動，減少體力活動，糞便在腸道中不能很好的蠕動，可能會導致腸癌的出現(xiàn)和惡化。
4、嗜好吃油炸和燒烤食物的人。烹調(diào)方式也會增加食物中的致癌物質(zhì)，特別是油炸和燒烤，會在高溫環(huán)境下產(chǎn)生致癌物，多吃也容易引發(fā)腸癌。
為了自身的健康，應保持良好的生活習慣，預防疾病發(fā)展。運動對于人來說是必不可少的，注重運動，有利于促進身體的血液循環(huán)，平時多喝水，少喝碳酸飲料，養(yǎng)成良好的飲食習慣，多補充膳食纖維，如蔬菜、水果、粗糧等食物，促進排便通暢，養(yǎng)成良好的排便習慣，排便過程中注意力要集中，最好不要做別的事情，轉(zhuǎn)移注意力。
精選閱讀
現(xiàn)在越來越多的疾病容易找上人們了，在生活當中，人們經(jīng)常也會碰到一些腹痛、頭痛的情況，許多人在當時痛的時候都沒有太過于仔細認為都是自己身體出現(xiàn)了問題，但是但這些疼痛都消失了的時候，可能都會認為沒什么事了。但其實有些時候這些疼痛都是一些疾病的信號，預示著應該要立刻去醫(yī)院進行就醫(yī)了。
大家應該都聽說過腸癌吧，大腸癌的主要表現(xiàn)就是肚子痛，但是腸癌的疼痛跟腹痛的疼痛是不一樣的，是有所區(qū)別的。那么大腸癌可以早期被人們發(fā)現(xiàn)嗎？
腸癌是一種非常嚴重的惡性腫瘤，是現(xiàn)在為止胃腸道最嚴重、也是最經(jīng)常容易并發(fā)的一種疾病。患上腸癌的主要原因就是平時人們的不健康飲食、便秘有關(guān)，腸癌在剛開始的時候就會有便血的癥狀出現(xiàn)，并且還會明顯感到大便便血的次數(shù)越來越多，有時候還會感覺總想拉大便，感覺總是拉不完。
大便時候的便血一般都是從大腸里面排出來的，在那邊的時候還會有一些粘液出現(xiàn)，這些粘液也是大腸里面出來的，并且拉便的時候還會經(jīng)常感覺到腹痛，但是這種腹痛并不明顯，而且有時候只是一會兒痛就過去了。
大部分的人應該都有過腹痛的經(jīng)歷，雖然說大腸癌也會出現(xiàn)腹痛的癥狀，不過大腸癌的腹痛是隱隱作痛，只是有時候會痛一下，并且疼痛的部位也比較靠里面一些。而通常的腹痛都是疼得讓人無法忍受的，比較強烈而明顯。如果肚子經(jīng)常出現(xiàn)隱隱作痛的情況的話，那么很有可能是大腸癌或者是闌尾炎了。經(jīng)常出現(xiàn)肚子隱隱作痛的情況，要及時去醫(yī)院進行檢查治療，只有早治療才可以讓病情得到控制，才會更好的康復過來。
大腸癌在早期的時候也是可以被發(fā)現(xiàn)的，就是在當自己剛開始出現(xiàn)有便血和肚子隱隱作痛的時候，這個時候去醫(yī)院檢查這個時候基本上都是早期。不過大腸癌盡管是早期的時候被發(fā)現(xiàn)也是需要動手術(shù)的。
大腸癌的治愈可能性非常的低，所以人們在生活當中應該要及時的預防大腸癌的出現(xiàn)，定期去醫(yī)院進行體檢篩查。特別是一些中老年人，更加應該要引起重視中老年人患大腸癌的幾率更高，平時的時候多注意飲食和鍛煉，養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣。
秋冬愛吃火鍋竟然的了大腸癌！
首先，各類火鍋常常是滿滿一鍋，而一些羊肉、牛肉、豬肉等藏有絳蟲病，尤其是豬肉，如果沒有燒開、燙熟，這些寄生蟲卵就不會被徹底殺死，食用后容易引起消化道疾病；如果煮得過熟，又會破壞其中的營養(yǎng)。
其次，人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃~60℃的溫度，太燙的食物會損傷黏膜，導致急性食道炎和急性胃炎。人每天都要進食，一旦胃黏膜出現(xiàn)損傷，如果不及時治療，很可能會慢慢發(fā)展成為胃潰瘍，從而引發(fā)胃腸道腫瘤。
第三，火鍋湯久沸不止、久涮不換，肉類、海鮮中所含亞酸胺多溶于湯中，產(chǎn)生大量亞硝酸鹽等致癌物質(zhì)。偶爾一兩頓或許無礙，但時間長了，就有可能誘發(fā)胃腸道惡性腫瘤。
大腸癌同屬于消化系統(tǒng)的惡性腫瘤，大腸癌的發(fā)病多集中在中青年人。主要是飲食不良引起的消化系統(tǒng)問題。大腸癌飲食預防從何入手？大腸是人體消化系統(tǒng)的組成部分，因此，避免飲食方面的發(fā)病原因，是大腸癌預防的重要方面。
對于預防大腸癌，我們在日常飲食中有什么需要注意的呢？
1、減少飲食中油脂的攝入。
2、禁食辛辣等刺激性食物，戒煙酒等。
3、增加飲食中纖維素攝入：食物中的纖維主要是更好地維持腸蠕動，保持大便的通暢，減少細菌滋生。
4、食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以清淡為主。
5、每天紅肉攝入量最好不超過65克，每周不超過500克。過量攝入易使風險增加10%～20%。
6、是最好采用煮、蒸、烹的方式來制作，而不要選擇燒烤、腌制、熏制等方式。
7、不要長期、單純、偏好、嗜選吃豬牛羊肉。要多選擇魚蝦類白肉與蔬菜飲食來調(diào)節(jié)與調(diào)整。
8、適量選用目前被認為有潛在抗癌作用的食物，如香菇、洋蔥、大蒜、獼猴桃、蘆筍等。
9、注意補充新鮮蔬菜和水果，特別是胡蘿卜、油菜、柿子椒、番茄、苦瓜、橙子、柑橘、西瓜、草莓等，用以補充胡蘿卜素和維生素C。
10、適量食用核桃、花生、奶制品、瘦肉、海產(chǎn)品等，補充維生素E。
11、注意攝取麥芽、魚類、蘑菇等富含微量元素硒的食物。
12、在保持主食量不變的前提下，用部分粗糧替代細糧。
大腸癌的死亡率是很高的，所以早期發(fā)現(xiàn)早期治療是非常關(guān)鍵的，那么，應該如何發(fā)現(xiàn)早期的大腸癌呢？下面我們一起來了解一下吧！
1、便血
大腸癌最典型的癥狀之一就是便血，主要是由于腫瘤表面與大便摩擦破損引起的，并且隨著腫瘤的的不斷生長，還會出現(xiàn)潰瘍、壞死、分泌物增多等情況，時間越久，血的顏色越暗。
2、排便習慣發(fā)生改變
大腸癌的另一個顯著的特征就是大便習慣的改變。比如之前平時排便是定時排便的，而且每次大便次數(shù)和大便質(zhì)量都有比較固定的規(guī)律。但是近期大便常常是幾天都不來一次大便，或者一天拉好幾次，大便的量有時候比較多，后時候比較少，而且這種情況已經(jīng)持續(xù)了較長的一段時間。這時千萬不能大意，建議及時去醫(yī)院做相關(guān)檢查，排除大腸癌的可能性。
3、腸梗阻
當腸道內(nèi)的腫瘤不斷增大，會造成大腸腔口變窄，導致腸內(nèi)容物通過障礙形成機械性腸梗阻。隨著腫瘤的增大，還會刺激局部腸腔內(nèi)出現(xiàn)炎性水腫，造成食物堵塞，可能還會伴隨出現(xiàn)腹痛、腹脹、嘔吐、肛門停止排氣和便秘等消化癥狀。
篩查大腸癌，醫(yī)生最喜歡用這3個方法！準確率很高
1、指檢：醫(yī)生用手指插入患者肛門進行指檢，有經(jīng)驗的醫(yī)生可以摸出絕大部分的結(jié)腸癌。
2、糞便隱血試驗：多作為大腸癌的早期篩查，當糞便隱血試驗檢測檢測為，隱血陽性者，很有可能就是大腸癌，需結(jié)合其他檢查做進一步的確診。
3、腸鏡檢查：該檢查可以清晰的看到患病部位，從而采取活體組織，便于做病理檢查，做進一步的明確，可以提高診斷正確率。
總的來說，一般情況下，經(jīng)常上述的癥狀結(jié)合檢查的方法就可以診斷大腸癌了。如果不幸被確診為大腸癌，大家一定要及時治療，因為早期的大腸癌治療效果還是比較理想的。而關(guān)于大腸癌的治療方法，其實臨床上有很多，比如手術(shù)、化療、放療、中醫(yī)藥治療等，可單獨使用，有時候為了提高治愈率也會結(jié)合使用，所以具體怎么治，還需要根據(jù)個人情況而定。
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的改變，人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生著很大的變化，但是隨之而來腸胃病患者的人數(shù)也在增加。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，大腸癌的發(fā)病率目前在我國惡性腫瘤中排名第三位，是近2、30年發(fā)病率上升最快的腫瘤之一，且患者平均年齡越來越年輕化。同時，因為很多大腸癌被發(fā)現(xiàn)的時候已經(jīng)是中晚期，那個時候癌細胞可能已經(jīng)蔓延擴散，嚴重威脅患者的生命。
其實，腸癌在早期的時候如果有檢查發(fā)現(xiàn)，治愈的機會很大的。但是目前我國關(guān)于腸癌的篩查還未普及，腸癌的早期癥狀也不是很明顯，有的人一開始大便出現(xiàn)出血的情況可能以為是痔瘡，就沒有去求診，到了病情嚴重的時候才去檢查，結(jié)果延誤的最佳的治療時機。
大便時有這幾個異常需要多加警惕：
為了能夠更好地保護腸道的健康，及早防治腸癌，人們最好能夠留意自己的排便情況，如果出現(xiàn)下面的異常，需要多加警惕：
1、大便帶血：很多的情況都會出現(xiàn)便血，比如痔瘡、腸道息肉、腸結(jié)核等等，便血不一定是大腸癌，但是如果大便出血最好還是先去醫(yī)院就診，判定原因，如果出血量比較多，血色鮮紅，而且藥物治療無效，就更需要提高警惕了。
2、肛門附近有粘液、膿液：如果不幸患上大腸癌，大便的時候除了血便，往往在肛門附近會出現(xiàn)不同程度的粘液或者膿液。
3、大便習慣改變：大便時間以及次數(shù)不規(guī)律，有時便秘有時腹瀉，次數(shù)多的時候一天可達8、9次，且里急后重，排便量少，排便后總覺得排不盡，還會感覺肛門下墜等。
4、大便形狀改變：如果癌腫是發(fā)生在直腸末端或者肛管，當它長到一定大的時候，會使大便性狀發(fā)生改變，比如變細、變扁或有溝槽。如果是升結(jié)腸的癌腫可能會呈黑色便，而且還會跟癌腫帶有血、粘液混在一起。
哪些人需要定期做大腸癌篩查？
據(jù)以往數(shù)據(jù)顯示，我國大腸癌的發(fā)病率在50歲之后的人群開始呈現(xiàn)明顯上升，而且大城市中的發(fā)病率會比較高。一般建議50歲以上的人群定期做腸鏡檢查。并且因為大腸癌的發(fā)病年齡有年輕化的趨向，美國癌癥協(xié)會建議平均風險人群（無大腸癌相關(guān)癥狀、家族史、疾病史人群）對于大腸癌的篩查應該從45歲開始。
除此之外，這些大腸癌的高危人群也需要做大腸癌的篩查：
1、大便潛血檢查呈陽性：2、直系親屬中有結(jié)直腸癌病史的；3、本人有過癌癥史；4、長期吸煙、肥胖、長期精神壓抑；5、慢性腹瀉或便秘、出現(xiàn)黏液血便、慢性闌尾炎、曾經(jīng)行闌尾切除術(shù)、慢性膽囊炎或曾經(jīng)行膽囊切除術(shù)等患者以及曾經(jīng)有過盆腔放療史的人群。
預防大腸癌要養(yǎng)成3大飲食習慣：
1、飲食不宜過精：多吃粗糧、纖維素高的食物有助于保護腸道健康。
2、戒掉重口味：不要長期吃腌制、熏制食品，高鹽、辛辣的飲食習慣也應該改正，避免腸道受到刺激。
3、戒掉油膩的飲食：避免過胖，避免過分攝入動物脂肪，油膩煎炸食品也應該少吃。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《哪些異常的排便習慣是大腸癌的早期信號呢？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“什么是養(yǎng)生呢”專題供您欣賞！
