【www.cndadi.net - 養(yǎng)生茶配方及使用人群】
香煙的危害已廣為人知，有的煙民會選擇電子煙代替香煙，因為電子煙一直被商家以不含焦油、懸浮微粒等有害成分為賣點大肆推廣，號稱戒煙神器.但是，電子煙真的能幫助戒煙嗎？長期使用電子煙，會對身體產(chǎn)生什么危害？
長期使用電子煙，會對身體產(chǎn)生什么危害？
1、引發(fā)心血管疾病。美國的研究人員通過研究表明，電子煙的煙霧氣溶膠會使血小板聚集增加，極容易導(dǎo)致血管出現(xiàn)微血栓。另外，電子煙的電池加熱煙液產(chǎn)生的氣溶膠中，含有對心血管有害的醛，包括甲醛、乙醛和丙烯醛等，且新一代帶有罐式霧化器的電子煙產(chǎn)生的醛含量更高。由此可見，電子煙容易引發(fā)心血管疾病并引發(fā)心臟病，危害并不比傳統(tǒng)香煙小。
2、損害免疫系統(tǒng)。美國食品藥品管理局通過實驗得出，普通吸煙者體內(nèi)有53種免疫基因受到了抑制，而電子煙使用者不僅這53種免疫基因受到抑制，額外還有305個免疫基因受到抑制。所以，電子煙的危害相當于是香煙的7倍。
3、引發(fā)癌癥。美國國家藥物濫用研究所的一項調(diào)查中，很多青少年都覺得電子香煙是安全的，只會產(chǎn)生水蒸氣，實則這種水蒸氣含有一些與傳統(tǒng)香煙煙霧中相同的有毒化學物質(zhì)。電子煙的液體內(nèi)含有的丙二醇和甘油，在室溫下是安全的，但在加熱到蒸發(fā)所需的溫度時是有毒的。
電子煙真的能幫助戒煙嗎？
電子煙的出現(xiàn)是因為煙民們意思到香煙的危害，想通過相對來說比較健康的電子煙來達到戒煙的效果。事實上，電子煙也一樣含有令人上癮的尼古丁，而且每個煙彈中含有6~24mg尼古丁，有的甚至超過100mg,一個30公斤的兒童食用24mg尼古丁就會有致命的中毒風險。
美國一則研究報告表明，在青少年群體中，電子煙并非是戒煙的幫手，而是滿足青少年對香煙好奇心的工具，以及將對香煙好奇的青少年引導(dǎo)成為吸煙者的跳板。因此，為解決這一問題，2018 年 9 月 12 日美國食品藥品管理局宣布了一系列針對向青少年兒童銷售電子煙的嚴厲管制措施。
雖然電子煙能起到戒煙的作用，但其危害比傳統(tǒng)香煙嚴重7倍。所以，各位煙民們，為了您自身的健康和家人的身體健康，如何把握好電子煙這把雙刃劍,還需理性對待。
精選閱讀
口紅是很多女性的必備品，一只漂亮的口紅可以增添女性的氣色，讓女性朋友看起來更健康更有活力。但是，很多人不知道的是，長期使用口紅會對我們的身體帶來嚴重損害。下面就和小編一起來看看吧。
口紅顏色越深重金屬含量越高
研究發(fā)現(xiàn)，全球女士都愛的口紅中含有多種微量有毒金屬，其中鋁元素的含量最高。
某機構(gòu)對24款唇彩和8個品牌的口紅進行了分析，發(fā)現(xiàn)除了人們熟知的鋁外，還含有鎘、鈷、鋁、鈦、錳、鉻、銅和鎳八種重金屬。其中鋁、鉻和錳在所有被檢測到的金屬中含量最高。例如，鋁在唇部化妝品中的平均濃度超過百萬分之5000,而鉛的平均濃度為百萬分之0.359.此外，為了增加唇彩的亮度，制造商們經(jīng)常在口紅中添加天然礦物云母。云母通常含有鉛、錳、鉻、鋁等金屬，而且口紅顏色越深，金屬含量就越高。
美國食品與藥物管理局2011年的報告就發(fā)現(xiàn)，深花粉色的口紅含鉛量最高，無色潤唇膏的鉛含量最低；歐洲的一項研究發(fā)現(xiàn)，棕色口紅含鉛量最高。沙特阿拉伯研究人員的報告也表明，深色口紅平均含鉛量為百萬分之8.9,而淺色口紅為百萬分之0.37.
雖然口紅對健康的危害尚無定論，不過建議消費者應(yīng)掌握基本的安全常識。首先，不要讓幼兒玩口紅，他們對重金屬的危害更敏感；其次，愛美的女士每天只涂抹2-3次口紅即可。因為如果每天擦多次口紅，等于攝取過多的金屬，這可能會損害身體及神經(jīng)系統(tǒng)。
口紅對我們有什么危害？
1、傷害嘴唇
人們使用口紅的最初目的是為了美化自己的形象，但是不少經(jīng)常使用口紅的人們卻會常常感到自己的嘴唇變得干燥而毫無光澤。這就是因為有一些質(zhì)量不太好的口紅會對嬌嫩的嘴唇造成不小的負面?zhèn)Γ缱齑桨l(fā)干、瘙癢、脫皮等情況。面對這種情況，人們可以在涂口紅之前涂上一些潤唇膏，盡量讓雙唇保持水潤的狀態(tài)。
2、細菌感染
口紅中的主要成分是蠟、燃料以及羊毛脂等，這些物質(zhì)為口紅提供了良好的吸附性，讓口紅涂在嘴唇上不會輕易的掉落消失，但同時也增加了其吸附各種細菌的幾率。這些有毒的細菌會通過人的口腔進入身體，進而引發(fā)種種疾病。
3、重金屬中毒
擁有艷麗的雙唇固然可以奪人眼球，但是其背后付出的卻是嘴唇的健康?？诩t是一種現(xiàn)代化工產(chǎn)品，其在生產(chǎn)的過程中難免會添加很多化學顏料，盡管國家已經(jīng)出臺了很多相關(guān)的政策，規(guī)定了各種有害物質(zhì)的安全含量，但是仍然無法避免口紅對人體可能產(chǎn)生的傷害。
因為絕大多數(shù)口紅中都含有鉛、汞等重金屬物質(zhì)，如果長期使用無疑會讓這些重金屬物質(zhì)在人體內(nèi)進行積攢，等到一定地步那么就會產(chǎn)生中毒的現(xiàn)象。這些重金屬能夠破壞蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)、影響組織細胞的功能，進而對神經(jīng)系統(tǒng)以及多個器官產(chǎn)生嚴重的傷害。
4、傷害腸胃
口紅不是應(yīng)該涂抹上嘴唇上的嗎？怎么會傷害到人的腸胃呢，其實這也不難理解。即使人們涂了口紅，也不可能時刻保持著不動的狀態(tài)。總要說話、喝水、吃飯，在做這些事情的時候難免會使一些口紅進入人的體內(nèi)。而口紅是絕對不可以被食用的，除了因為其中含有大量的化學元素以及重金屬元素以外，它還會對人的腸胃造成強烈的刺激與灼傷。
使用口紅的六大注意事項
1、避免長時間涂抹口紅
化妝絕對宜淡不宜濃，即使是淡妝，也不要長時間涂抹口紅。雖然口紅可以在短期內(nèi)你的嘴唇顯得很水嫩，但長期使用會導(dǎo)致唇部肌膚干裂、腫脹、發(fā)癢如果已經(jīng)出現(xiàn)這些狀況，用蜂蜜來護理是不錯的辦法。
2、不要直接涂抹在嘴唇上
經(jīng)常使用口紅的人會隱隱感到雙唇似乎已不如過去柔軟潤澤了。這其中有年齡增長的關(guān)系，也有口紅使用不當?shù)囊蛩?。一般說來，使用口紅后不會有不適感，但也有相當一部分口紅由于油脂含量偏少或比例欠缺，使人在用后感到雙唇發(fā)干、發(fā)緊，有的口紅甚至還會引起局部癢、痛、脫皮等不適。因此，在使用口紅前最好先在嘴唇上涂抹一層無色護唇油，使雙唇得到充分滋潤后再使用口紅。這樣既可使唇色光澤，又可減少口紅對雙唇的不良刺激。
3、飲水及飯前擦去口紅
許多女性涂抹了厚厚的唇膏后，只會注意在飯后給淡化的口紅補色，卻從來沒有想到在飯前及飲水前先擦去口紅?？诩t畢竟是一種化學物質(zhì)的集合體，偶爾隨飲食進肚倒也沒有什么大問題，但若是長期吞食也會對健康造成不小的損害。
4、睡前要注意徹底卸妝
女性口紅在卸妝的時候一定要小心。唇部和眼部的肌膚非常脆弱，容易因刺激而過敏，加之口紅和眼影一樣，屬于色素最多的化妝品，必須要用清潔力比較強的專用卸妝液才能清洗干凈，否則會引起羊毛脂等有害物質(zhì)的沉積，造成唇紋、唇色加深。卸妝后應(yīng)使用潤唇膏保護唇部，也可將沾濕了保濕化妝水或保濕液的化妝棉敷在唇部，約10分鐘即可。
5、買后先試用看是否過敏
過敏體質(zhì)的女性應(yīng)慎用口紅，在選擇有安全保障的產(chǎn)品同時，還應(yīng)先在下唇局部試用一天，經(jīng)觀察無不良反應(yīng)時再接續(xù)使用。適合自己使用的品牌不要隨心更調(diào)，如若更換，也應(yīng)保證先試用一天。如果出現(xiàn)過敏反應(yīng)應(yīng)當立即停止使用，過敏反應(yīng)嚴重者應(yīng)去醫(yī)院就診，以防萬一。
6、選購時注意重金屬含量
口紅在生產(chǎn)、銷售以及使用過程中都會受到不同程度的污染。因此，即便國家對口紅中的鉛、汞等重金屬有毒物質(zhì)有限量規(guī)定，即使有害物質(zhì)含量微乎其微，但長期使用也會產(chǎn)生蓄積作用，對身體造成危害。而劣質(zhì)口紅為了使色澤更鮮艷亮麗，更不易脫落，加大了鉛、汞等重金屬元素的劑量，若時常將這些重金屬口紅吞進肚子里，后果不堪設(shè)想。因此選購口紅時，一定要注意選擇正規(guī)可信的品牌。
使用鼠標要注意些什么？現(xiàn)在人們的生活水平有了很大的提高，每家每戶基本都有電腦了，而對于坐辦公室的白領(lǐng)來說，使用電腦更是家常便飯。使用電腦百分之九十的人要使用到鼠標，那么長期使用鼠標的危害有哪些呢？
長期使用鼠標有什么危害
1、長期使用鼠標，重復(fù)手腕動作，會因勞損令腕管內(nèi)的肌腱增厚，腕管空間縮窄。
2、長期使用電腦鍵盤和鼠標，可能與一種稱為腕關(guān)節(jié)綜合征的疾病掛上鉤，出現(xiàn)食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發(fā)展下去可能導(dǎo)致神經(jīng)受損，進而引起手部肌肉萎縮。
3、每天重復(fù)在鍵盤上打字或移動鼠標，手腕關(guān)節(jié)長期、密集、反復(fù)和過度活動，導(dǎo)致周圍神經(jīng)損傷或受壓迫，使神經(jīng)傳導(dǎo)被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發(fā)生障礙。
4、肘部經(jīng)常低于手腕，而手高高地抬著，神經(jīng)和肌腱經(jīng)常被壓迫，手就會開始發(fā)麻，手指失去靈活性，經(jīng)常腕關(guān)節(jié)痛。
5、手指頻繁地用力，還會使手及相關(guān)部位的神經(jīng)、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現(xiàn)麻木等一系列癥狀。
6、日本某網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)握手機和鼠標的手的尾指關(guān)節(jié)變形了，他把手指圖pO上網(wǎng)馬上被瘋轉(zhuǎn)，因為大家看下自己的尾指都紛紛表示也是變形的，這也是長期玩手機或電腦鼠標導(dǎo)致的。
使用鼠標要注意些什么
1、使用鼠標時配合使用“鼠標腕墊”墊在手腕處。
2、使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動鼠標時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。
3、使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低于坐著時的肘部的高度，這樣可以減少操作電腦時對腕關(guān)節(jié)等部位的損傷。
4、盡量避免上肢長時間處于固定、機械而頻繁的工作狀態(tài)下，使用鼠標或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳等放松手指的動作。
5、不要過于用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵，用力輕松適度為好。
6、鼠標最好選用弧度大、接觸面寬的。
7、使用鼠標時，應(yīng)避免手腕長期處于彎曲姿勢，應(yīng)放置腕墊，承托手掌下方的肌肉，而并非手腕位置。
8、鼠標要就近放，并保持手腕平直，避免前臂過度伸展。若鼠標活動的空間太狹窄，手腕會受壓，不能放松。
9、整理好辦公桌，給鼠標一個自由的活動空間。不少辦公室的桌面堆滿了文件，鼠標活動的空間縮在一角，手不能以一個自然而不受壓的位置操控鼠標，加之食指、中指要經(jīng)常重復(fù)按動鼠標，極易令手腕肌腱勞損。
10、最好做一些伸展運動，有助增強手腕肌肉及韌帶力量。
①伸直右手，掌心朝外，向下與前臂成90度角，保持10—20秒，左手重復(fù)相同動作，每日做10次。
②伸直手臂，掌心向內(nèi)重復(fù)1中動作，保持10—20秒，每日做10次。
③利用左手協(xié)助，輕輕向內(nèi)轉(zhuǎn)動右手手腕，保持動作10秒，然后向外重復(fù)相同動作，保持10秒。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《長期使用電子煙，會對身體產(chǎn)生什么危害？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生茶配方及使用人群”專題供您欣賞！
