【www.cndadi.net - 什么是養(yǎng)生呢】
因為現(xiàn)在很多人的工作壓力很大，生活習慣非常不規(guī)律，所以經(jīng)常會出現(xiàn)胃痛的情況。人們出現(xiàn)了胃痛的情況之后，就很擔心自己是不是患上了胃病。那么胃部疼痛就意味著患上了胃病嗎？胃病有哪些癥狀呢？如果人們對胃病不了解的話，就趕快來看看這篇文章，如果出現(xiàn)了這樣的情況，一定要重視起來。
現(xiàn)在有很多人對于胃病是不太了解的，簡單的說，只要發(fā)生在胃部的病就叫做胃病，但是并不是只要發(fā)生在胃部的疾病就都是對身體有嚴重危害的。
胃病可以分成兩個種類，第一個是良性的，第二種才是惡性的。良性的一般就是胃炎、胃潰瘍或者是胃腸道的一些功能出現(xiàn)了一些障礙，這樣的良性的疾病雖然也會讓人的身體感到不適，但是并沒有讓胃部出現(xiàn)質的改變，所以還是程度比較輕的疾病。惡性的胃部的疾病就是指胃癌或者是淋巴瘤，這種就是對人的生命有嚴重威脅的了。
一般患有胃病的人所出現(xiàn)的一些癥狀都是大致一樣的，比如說腹部脹痛、吃東西沒有食欲、胃里面反酸水或者是吃了一點點就感到非常飽了等等。除了這些通用的癥狀之外，還有一些特殊的癥狀是針對一些特殊的胃病而出現(xiàn)的。比如說如果一個人的上腹部一直持續(xù)性的疼痛，那么可能就是患有幽門梗阻的情況。
如果整個人出現(xiàn)了貧血和體重持續(xù)性的下降這樣的情況，有可能就是患上了胃癌。但是如果一個人存在著貧血的情況，而且排出的大便中含有血液、腹部也是有規(guī)律性的疼痛，那么這很有可能就是患上了胃潰瘍。
在生活中人們應該怎樣預防胃病的出現(xiàn)呢？
第一，不管人的工作多忙也要有良好的生活習慣，到點就要按時吃飯。而且吃飯的時候要細嚼慢咽，不要想節(jié)省時間就大口吃飯，這樣對胃部的傷害是很大。而且在飲食上也要多加注意，刺激性的食物最好少吃，多吃清淡的食物最好。
第二，人們在生活中可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，提高自己的免疫力，也能夠讓自己的胃腸肌肉變得更發(fā)達，也就能夠降低患上胃病的幾率。
第三，在工作中，人們一定要合理的安排自己的時間，不要讓自己一直處于過于疲勞或者是過于緊張的狀態(tài)，這樣對自己的身體和心理都是很不利的。
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女性懷孕以后，肚子里多了一個“小東西”，隨著肚里胎兒的慢慢長大，孕媽媽的身體各個部位也慢慢在發(fā)生變化，很多準媽媽可能不太適應，也不了解這些身體部位會發(fā)生哪些變化？那么，下面小編給各位準媽媽介紹身體的9個部位將要發(fā)生的變化：
1、乳房變大且敏感
受孕激素影響，乳房在妊娠4～6周后開始增大而且變得更加敏感，總重量大概會增加到800克。受重量的增加和孕激素影響，乳房的韌帶和纖維組織會被拉長，此時乳房會有下垂趨勢。所有要選擇孕期專用內衣保護好乳房。由于血流量的增加，有些孕婦乳房上可能會出現(xiàn)藍色血脈網(wǎng)紋，產(chǎn)后會自然消失。
2、體毛變得濃密
懷孕以后，由于雌激素分泌量增多，頭發(fā)的生長率了提高20%，頭發(fā)會變得比孕前更加濃密。伴隨著的雄性激素分泌，促進體毛的生長。一般來說，產(chǎn)后6個月內多余的毛發(fā)會自行脫落。
3、眼睛水腫充血
妊娠后孕婦體循環(huán)減慢，孕婦容易出現(xiàn)眼睛水腫和充血。需要保持充足的睡眠。
4、手部水腫
受孕期激素的影響，孕期細胞間的積水增加，容易導致上肢或手部出現(xiàn)水腫。妊娠最后4～6周水腫現(xiàn)象最為明顯。通常在產(chǎn)后5天內會消腫。
5、皮膚長妊娠斑
一些女性在妊娠后皮膚會變好，但仍有一些孕婦臉上或脖子上會出現(xiàn)棕色孕斑。通常在產(chǎn)后或斷奶幾個月后這些孕斑會字自行消失，出門的時候要注意防曬，因為日曬會加重孕斑的癥狀。
6、脊柱彎曲
妊娠脊柱會變彎曲，孕婦常會感到腰酸背痛。此種癥狀一般在產(chǎn)后2周內消失。妊娠期間適當鍛煉可幫助脊柱恢復到正常狀態(tài)。
7、腹部變大
妊娠最明顯的現(xiàn)象就是腹部變大，一般在產(chǎn)后6周會慢慢收攏。適當?shù)倪\動也可以幫助腹部收回。
8、臀部變寬變厚
受孕激素的影響，孕婦的臀部變寬變厚。脂肪容易堆積，盆骨骶骨骼關節(jié)和恥骨聯(lián)合的穩(wěn)定性變差，加上來自胎兒的壓力，這些因素使得恥骨聯(lián)合間隙變寬。
9、腿部靜脈曲張
在孕激素的影響下，孕婦的腿部易形成靜脈曲張。孕婦最好不要長時間保持同一姿勢。坐著的時候可將小腿墊高。
人身體的血管安全一直是很多人所關心的問題，在近幾年來，由于血管堵塞導致心腦血管疾病發(fā)生而出現(xiàn)死亡的患者有很多。因此在生活中很多人比較重視血管問題。而很多人不知道的是，如果血管出現(xiàn)問題，身體會出現(xiàn)這幾個警報來提示。
一、胸痛。有不少老年患者因為自己患有肩膀疼痛或者是脊椎病等，而在發(fā)生胸痛的時候就以為是肩膀或者頸椎導致的，就沒有過多的理會。殊不知急性腫痛有可能是血管出現(xiàn)堵塞導致心絞痛、急性心肌梗死等疾病的出現(xiàn)。
二、呼吸困難。比較常見的是有肺部疾病引起的呼吸困難，如上呼吸道疾病、氣管堵塞等。心力衰竭患者容易因為血管堵塞而出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象，一般在平臥的時候癥狀會加重，而坐立的時候就會減輕。這種情況可以通過x線檢查發(fā)現(xiàn)看患者心臟擴大、肺門以及附近有水腫的情況發(fā)生。
三、暈厥。暈厥的出現(xiàn)主要是因為心搏出量減少或者是腦血管出現(xiàn)暫時性閉塞導致的，這種情況發(fā)作突然，而且意識喪失的時間也比較短，在短時間內很多恢復。雖然日常的一些貧血、低血壓等都會出現(xiàn)暈厥癥狀，但是如果是在活動等的時候發(fā)現(xiàn)暈厥，就要特別注意。同時如果還伴隨著面色蒼白、呼吸困難以及有短暫的心悸，就要警惕是不是血管堵塞，導致供血量不足而出現(xiàn)暈厥。
四、水腫。血管堵塞導致身體出現(xiàn)的水腫特點是身體下垂部位出現(xiàn)，如下肢會發(fā)生水腫，特別是腳踝部位。
五、打鼾?？赡芊逝值呐笥讶菀壮霈F(xiàn)打鼾，但是患有高血壓、高血脂的患者也容易出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象。有研究發(fā)現(xiàn)，打鼾的人在出現(xiàn)血管堵塞的幾率要比較高。當一個人出現(xiàn)頻繁打鼾，就要警惕血管堵塞的出現(xiàn)。
沒有不愛喝水的人，只有將喝水不當回事的人。長期不把喝水當回事，更容易發(fā)生哮喘、痛風、結石、便秘等問題。
但是在生活中，保溫杯、茶葉、小板凳幾乎成了中老年人的標配。茶葉雖好，但別當水喝，時間長了，身體就病了。
別喝太多茶葉，它養(yǎng)生也傷身
長期喝茶葉茶，容易刺激胃黏膜、加劇鈣和鐵的流失，同時茶堿、咖啡堿，具有興奮神經(jīng)、、利尿、增加腎負擔和導致失眠等作用。
喝多了，還容易發(fā)生醉茶現(xiàn)象，即容易發(fā)生心跳加速、心慌。
建議：喝茶之余，喝點白開水。泡茶盡量選擇淡茶水。
別喝太多涼茶，即使是自己制作的
市面上出售的涼茶，甜度是經(jīng)過多次測試、調研的結果，當然最可口。但是含糖量和熱量卻不適合身體。
而即使是自己制作的涼茶，如蓮子心茶、苦瓜茶、菊花茶等。這些涼茶的原料是中藥，喝久了、喝多了，容易出現(xiàn)脾胃虛弱、腹痛、易腹瀉現(xiàn)象。
別喝太多水果茶飲，并不含有你現(xiàn)象中的果汁
飲品店出售的果汁、水果茶飲，其實并沒有你想象中那么健康。
一部分店鋪喜歡采用色素、香精、蜂蜜等勾兌，雖然無害，但絕對沒有營養(yǎng)。另一部分店鋪可能采用水果榨汁，但是水果并沒有那么新鮮，同時，果汁含量低，為了更可口，同樣添加糖分。
別喝太多奶茶，里面并沒有奶
傳統(tǒng)的奶茶是采用茶葉與鮮奶沖撞而成，而現(xiàn)在出售的奶茶大多采用奶精、甜味劑等配制而成。好一點的商店會加入一點奶粉。
但奶茶帶來的危害是大量的反式脂肪酸、高熱量，導致身體肥胖，影響內分泌。
建議:想要喝奶茶，不妨自己煮。
別喝太多濃茶，你腎可能會受不了
濃茶具有很強的利尿作用，同時加劇心臟問題，容易引起心跳過快、早搏、房顫等。
多喝水就對了
喝水，最快能夠20分鐘達到補水效果，一般經(jīng)歷30-45分鐘，變?yōu)槟蛞?，部分水通過呼吸、汗水、唾液、淚液等排出體外。
不過喝水不必強求
第一，沒必要每天8杯水。
因為人體每天大約需要1500-2000ml的水，按照一杯水250ml計算，所以才有了每天喝8杯水的說法。
但是，水果、蔬菜吃多了，喝了湯、吃了流質食物，就可以少喝點水。
第二，什么時候都可以喝水，就是別等渴了再喝。
第三，早上記得喝杯溫水，可以沖刷口腔、胃腸道和泌尿系統(tǒng)。
第四，熱水、溫水還是冷水，你隨意即可。
第五，礦泉水、白開水、自來水，你隨意就好，但要衛(wèi)生。
第六，別拿飲料當水，你會越喝越渴。
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吃紅薯的話我們在一般情況下都是很少吃紅薯皮的，但是，還是有一部分人會選擇吃紅薯皮，這些人認為吃紅薯皮比較健康，因此，他們會選擇吃紅薯皮，但是，紅薯連皮吃到底好嗎?下面我們就一起來了解一下，紅薯連皮吃才健康?
紅薯連皮吃才健康
有人說：“紅薯連皮吃防99%的癌”，這到底可信嗎?我們在微信朋友圈或者一些帖子上看到，紅薯是在防癌上面排名第一的食物，因此，不少的人為了防癌，常常會吃紅薯，但是，我們平時吃紅薯都是會剝掉紅薯皮再吃，紅薯皮能夠防癌的說法是錯誤的，目前沒有身體研究是針對紅薯皮能夠防癌的，因此不要輕信。
而世衛(wèi)組織并沒“吃連皮紅薯能防99%的癌”的說法。在世衛(wèi)組織認可的防癌抗癌食品中，紅薯的確是排名第一的防癌食品。但是，吃帶皮的紅薯能防99%的癌這一說法，在沒有深入進行科學研究以前，誰也不能這么肯定地講。
世界衛(wèi)生組織公布10大致癌食品中，其中就有燒烤食品、油炸食品、腌制高鹽食品等，而烤紅薯就是烤制食品，盡管紅薯防癌，但被烤過的紅薯皮就不宜多吃。
通過上面的內容告知大家，不要輕信紅薯皮能夠防癌的說法，大家要做的事情就是，在防癌抗癌的時候，選擇科學健康的防癌方式，最好在生病的時候趕緊就醫(yī)，不要耽誤治療，如果真的患上癌癥，那么，只吃紅薯肯定是不行的，只有科學飲食，合理膳食，才能夠給最大程度的防止癌癥發(fā)生。
吃紅薯有什么好處
有益于心臟
紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助于預防心血管疾癥。鉀有助于人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。β-胡蘿卜素和維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。補充葉酸和維生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平。
抗糖作用
紅薯有一定的抗糖尿病作用。奧地利維也納大學的一項臨床研究發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物后，其胰島素敏感性得到改善，有助于控制血糖。
通便作用
紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便作用。
減肥瘦身
紅薯已被營養(yǎng)學家當作一種藥食兼用，營養(yǎng)均衡的食品，它的熱量只有同等重量大米所產(chǎn)生熱量的三分之一，而且?guī)缀醪缓竞湍懝檀肌３３约t薯有益于人體健康，并有一定減肥功效。但吃紅薯別一次吃得太多，以免出現(xiàn)燒心、返酸或腹脹等腹部不適癥狀。
桂圓和葡萄是不少人喜歡吃的水果，但是，當桂圓和葡萄撞在一起之后，大家就擔心了，這兩個水果放在一起，到底能不能吃呢?吃了之后會不會對身體造成什么傷害呢?下面我們就一起來了解一下，桂圓和葡萄能一起吃嗎?感興趣的你快來看看吧!
桂圓和葡萄能一起吃嗎
桂圓屬于性溫的水果，味道甘甜，而葡萄屬于是性平的水果，它的味道是有甜有酸，在性味上桂圓和葡萄是沒有任何沖突的，因此，不必擔心。而從桂圓和葡萄的成分上來講，桂圓和葡萄的主要成分都非常相似，它們都是碳水化合物、蛋白質、脂肪以及粗纖維，所以兩者是可以一起食用的。
那么，通過上面內容的介紹，我們已經(jīng)知道了，桂圓和葡萄可以一起吃，既然桂圓和葡萄是可以一起食用的，我們就要了解一下，吃桂圓和吃葡萄都有什么好處，以免您在吃的時候，還傻傻不知道它們的好處有哪些?
吃桂圓的好處和吃葡萄的好處
緩解低血糖
葡萄和桂圓中都含有豐富的糖分，都含有豐富的葡萄糖，葡萄糖在人體中極易吸收，可以直接在食道中被吸收，進入血液中，快速緩解低血糖的情況。
保護心腦血管
葡萄中含有的白藜蘆醇和花青素的成分，可以降低血脂和血液中膽固醇的含量，還可以增加血管彈性，可以預防冠心病。葡萄和桂圓都是鉀離子含量極其豐富的食物，具有促進體內多余鈉離子的排出，降低血液滲透壓的作用，所以食用葡萄可以保護心腦血管。
葡萄中含有的白藜蘆醇和花青素的成分，具有強抗氧化性，而桂圓和葡萄中的維生素也可以抗氧化。因此可以阻止自由基對細胞的損傷，阻止機體的衰老作用，因此有抗衰老的作用。
美容養(yǎng)顏
葡萄中的花青素和白藜蘆醇，可以抑制膠原蛋白酶和彈性蛋白酶的活性，桂圓中的維生素E、維生素A、維生素C等成分可以使促進黑色素的代謝，因此桂圓和葡萄一起食用有美容養(yǎng)顏的作用。
補血養(yǎng)氣
葡萄中鐵元素在水果中含量較高，可以促進血紅細胞的形成，可以促進血液的生成，具有補血的作用，桂圓性溫，味甘，具有補血養(yǎng)氣的作用。
增強體質
葡萄和桂圓中的大量碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物元素、維生素類成分，都是維持生命所必須的營養(yǎng)物質;二年葡萄和桂圓中的果膠可以清除體內的有毒有害物質，因此，食用可以補充營養(yǎng)，具有增強體質的作用。
相信很多人都聽過這樣一句話，牙疼不是病，疼起來卻要人命，牙痛很有可能因為各種各樣的牙科疾病以及心理因素所導致，所以我們應該清楚這些導致牙痛的原因以及出現(xiàn)的相應癥狀來試著緩解牙痛，這樣可以幫助我們擁有更好的生活。下面，就讓我們一起來了解一下吧。
牙痛是由哪些口腔疾病導致的？
1、齲齒。在我們的生活中，很多的人都喜歡吃糖，但是愛吃糖的人卻容易患齲齒，齲齒一旦發(fā)展到了牙髓的邊界就可能引起牙痛的發(fā)生了，所以也就算你再怎么愛應該是也應該適可而止才是，否則牙痛起來可不是你能想象的。
2、牙髓炎。牙髓炎可能是由于齲齒發(fā)生而引起，也有可能是由于牙菌斑的形成而導致，但是由于牙髓這個部位的神經(jīng)非常的敏感，一旦發(fā)生牙髓炎就可能導致牙齒的劇烈疼痛，所以大家應該予以注意。
3、根尖周炎。根尖周炎這個炎癥性疾病不僅可以不僅可以引起牙齒的疼痛，還能導致牙齦周圍的疼痛，所以大家一定要注重自己的口腔衛(wèi)生，一旦發(fā)生口腔疾病所引起的牙痛可不是你能承受的。
牙痛時可能會出現(xiàn)哪些癥狀呢？
1、牙疼痛。牙痛時出現(xiàn)的主要癥狀就是牙齒的疼痛，而牙齒疼痛的程度以及性質都因為患有不同的牙齒疾病而不同，所以大家應該試著去緩解這類的牙齒疾病，而不是只是單純的緩解牙齒疼痛。
2、牙齦腫脹。當然同時是因跟根尖周炎或者是牙髓病這類疾病而引起的，那么牙齦也會有非常嚴重的腫脹感，這種牙痛會讓人感覺到非常的痛苦，甚至夜間睡不著覺。
3、咀嚼困難。一個人的牙痛如果過于劇烈的話，可能會使個人的咀嚼造成嚴重的困難，甚至有些人會因為牙痛過于劇烈而選擇不吃飯，嚴重的影響到了這個人的營養(yǎng)攝入。
古人說得還是對的，畢竟我們的牙齒與咀嚼以及語言功能都有關系，所以一旦一個人有牙痛，就可能會嚴重的影響到了這個人的生活質量，所以出現(xiàn)牙痛就應該積極去治療牙科的疾病，這樣可以很大程度上緩解牙痛，又可以避免后續(xù)的一系列疾病的發(fā)生發(fā)展。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《患胃病之后，具體會出現(xiàn)什么癥狀呢？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“什么是養(yǎng)生呢”專題供您欣賞！
