腎陽虛能用西洋參嗎
夏季西洋參養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“腎陽虛能用西洋參嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
腎陽虛能用西洋參嗎
1、腎陽虛可以吃西洋參嗎
腎陽虛可以吃西洋參。西洋參的藥性與人參有相似之處,但并不相同。人參提氣助火,西洋參滋陰降火。因此,凡有肺陰不足之咳嗽喘促,胃燥津傷的咽干口渴,最適宜用之。日常生活中感覺有虛煩燥火,喉疼失音,納呆(食欲差)倦怠,煙酒過多,特別是夏季治理小孩虛熱、煩躁、食欲不振,西洋參最合適。如果腎虛者可以用西洋參煲烏雞湯,有利于補(bǔ)氣、活血、 滋陰養(yǎng)顏。
2、西洋參的功效與作用
西洋參的藥理活性是多方面的,具有雙向調(diào)節(jié)作用,近年來中外學(xué)者研究成果證明,西洋參主要藥理作用歸納以下幾個方面：
2.1、西洋參對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用
西洋參具有鎮(zhèn)靜、增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶、促進(jìn)神經(jīng)生長、抗驚厥、陣痛、解熱的作用,西洋參適用于神經(jīng)衰落、精神病、記憶減退、老年病等癥。
2.2、西洋參對心血管系統(tǒng)的作用
具有抗心率失常、抗心肌卻血和再灌損傷等作用,適用于心率失常、冠心病、急性心肌梗塞、冠狀動脈搭橋手術(shù)癥等。
2.3、西洋參對血液系統(tǒng)的作用
具有抗溶血、止血、降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、調(diào)血脂、抗動脈粥硬化、降低血糖等作用,適用于高脂血動脈硬化、老年癥、糖尿病等癥。
3、西洋參的適用人群
西洋參是藥食同源植物,既是名貴上品中藥,又是高級滋補(bǔ)佳品。它含有人體必需的16種微量元素和17種以上氨基酸和多糖、多肽及多種維生素等,具有抗癌、抗疲勞、抗缺氧、抗輻射、抗衰老等多種功能,對冠心病、高血壓、貧血、神經(jīng)官能癥、糖尿病等具有很好療效。經(jīng)常服用西洋參的話,可以強(qiáng)身健體,延年益壽。西洋參性寒,老少皆宜,四季均可進(jìn)補(bǔ)。年老或病后體虛者、身體素質(zhì)較差者、腦力勞動者、內(nèi)分泌不調(diào)者、性功能不佳者,以及不適合用人參來進(jìn)補(bǔ)的年輕人,都適合進(jìn)補(bǔ)西洋參。
腎陽虛的癥狀
腎陽虛,溫煦作用減弱測畏寒肢冷;腎陽虛,膀胱氣化不利,則小便不利、陽氣虛,水氣泛濫,則面目肢體浮腫;心腎陽虛,氣血運(yùn)行無力,血脈瘀阻,則唇甲淡暗或青紫,舌淡紫;苔白滑,脈沉細(xì)為陽虛陰寒內(nèi)盛之象。
本證當(dāng)與單純的心陽虛證辨別,單純的心陽虛證與腎陽虛證有各自臟器的定位癥狀,一般無另一臟的臨床表現(xiàn)。www.cndadi.net
服用西洋參有什么注意事項(xiàng)
中醫(yī)認(rèn)為凡陽氣不足、胃有寒濕者忌服。例如面色蒼白、臉浮肢腫、畏寒怕冷、心跳緩慢、食欲不振、惡心嘔吐、腹痛腹脹、大便溏薄、舌苔白膩等,以及男子陽痿、早泄、滑精,女子性欲淡漠、痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶多如水者,均忌用西洋參。小兒發(fā)育遲緩、消化不良者,不宜服用西洋參。感冒咳嗽或急性感染有濕熱者,也不宜服用西洋參。
要做到安全服藥,在服用西洋參時還需注意:不要飲茶。
因茶葉中含有多量的鞣酸,會破壞西洋參中的有效成分,必須在服用西洋參2～3日后才能喝茶。不要吃蘿卜,警惕不良反應(yīng):服西洋參后出現(xiàn)畏寒、體溫下降、食欲不振、腹痛腹瀉;發(fā)生痛經(jīng)和經(jīng)期延遲;或發(fā)生過敏反應(yīng),上下肢呈現(xiàn)散在性大小不等的水泡,瘙癢異常者,需立即停止服用。而且應(yīng)適量服用,一般每天含4～6片。
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其實(shí)西洋參在人們?nèi)粘Ｉ钪械挠猛痉浅V泛，因?yàn)槲餮髤⒉粌H能夠起到補(bǔ)充氣血的作用，它對人體還具有很好的提神作用，特別是在容易倦怠的夏季喝一杯西洋參水，有助于提神醒腦消除倦怠感?？墒谴蠖鄶?shù)人對于西洋參能夠提神醒腦這一作用都表示懷疑，下面就為大家解開西洋參提神之謎。
西洋參晚上可以喝嗎
西洋參晚上可以喝，但是建議不要晚上喝，因?yàn)槲餮髤⒂袀€副作用就是喝多了會影響睡眠，晚上喝這個失眠的話就不好了。
西洋參怎么樣
沖上一杯試試效果，西洋參片提神醒腦功效多，食法也多種沖開水，做湯都是一流馬上帶大家看看。收到后包裝完整物流速度快，有兩盒每盒有25克八小包一盒還帶獨(dú)立包裝防潮。易拉罐式開封很方便每盒帶防偽帖紙正品保正。產(chǎn)地是吉林省通化縣。獨(dú)立小包裝好處多拿上一小包隨便帶走。每小包份量也滿多的，按個人口味來選擇，一般我是半包沖一杯。打開后可馬上聞到參味，切得薄薄一小片正好拿來沖茶。這是最簡單的食法了也最方便，開水直沖。當(dāng)然也可以用來做煲湯什么的。沖起茶會變成小小淡黃，參味香喝完后把參片也吃了。
味香提神醒腦，建議中午沖杯茶喝，適合司機(jī)與辦公室。店家還送了些靈芝片一起試用超贊。天然綠色食品沒有缺點(diǎn)值得購買。
給媽媽吃的，感覺不錯，外面易拉，里面是一小份包裝，適合外出攜帶。打開就能聞到一股濃濃的參味，給好評，滿意地理標(biāo)志，產(chǎn)地防偽，真實(shí)放心獨(dú)立的小包裝，瓶底有生產(chǎn)日期一般藥店10g要三四十，兩瓶39元，反正很劃算不錯，包裝高檔，收到很精細(xì)長白山特有腐殖土壤種植保質(zhì)期，服用方法，禁忌和廠家信息藥味濃厚，包裝精巧片小、切片很薄。
西洋參優(yōu)缺點(diǎn)
優(yōu)點(diǎn)：泡水喝有苦味，獨(dú)立包裝，非常干凈，自家養(yǎng)植，參齡靠譜，比藥店實(shí)惠，還會購買。
缺點(diǎn)：正品，參味濃，口感正，泡水喝了一次，也煲湯喝了，味道不錯。吃完再買兩瓶，平時沒事含著也可以提神。
腎是我們身體最重要的器官，生成尿液排出廢物。腎功能在人體中的有著很重要的作用，養(yǎng)好了腎就是養(yǎng)好了身體。想要頭發(fā)好補(bǔ)腎是關(guān)鍵，而現(xiàn)在的人忙于工作很容易忽視自己的身體，進(jìn)入更年期的人需要重視腎的補(bǔ)養(yǎng)，西洋參產(chǎn)于美國在加拿大和中國都有分布，西洋參可補(bǔ)腎和補(bǔ)氣，對人們的身體很好。
性味歸經(jīng)：甘、平、微寒，無毒。入肝、腎經(jīng)。
功效主治：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
性味歸經(jīng)：甘、微苦，涼。歸心、肺、腎經(jīng)。
功能主治：補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。
西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的作用，臨床上用來治療氣陰兩虛，肺氣虛肺陰虛等癥，西洋參泡水喝可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的，補(bǔ)腎作用不大，建議還是吃枸杞、山藥、芝麻等補(bǔ)腎為好。可以使用枸杞和人參進(jìn)行泡水喝，可以起到補(bǔ)腎的作用，要注意休息，勞逸結(jié)合。
如上所述想要補(bǔ)腎需要調(diào)節(jié)自己的生活作息，保持好的睡眠狀態(tài)，每個器官到了一定的時間段都在排毒。如果這個時候不休息還在強(qiáng)迫肝臟工作久而久之會造成肝臟損傷，早期鍛煉可以用一些中藥調(diào)理，西洋參可以泡水喝，放點(diǎn)枸杞，想要補(bǔ)腎最好還是休息時間足夠。
西洋參（學(xué)名：panax quinquefolius）是人參的一種，又稱廣東人參、花旗參，由于美國舊稱為花旗國而得名，原產(chǎn)于美國北部到加拿大南部一帶，以威斯康辛州為主。通常照產(chǎn)地分成（一般所稱的）花旗參與加拿大參；兩者雖然同種，但因?yàn)闅夂蛴绊懀罢叩膮⒚鏅M紋比后者更明顯，有效成分含量也較高。服用方法有煮、燉、蒸食，也可切片含化或研成細(xì)粉沖服。
增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能
西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。
保護(hù)心血管系統(tǒng)
常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。
提高免疫力
西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材，可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長，有效抵抗癌癥。
促進(jìn)血液活力
長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長，增加血色素。
治療糖尿病
西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定輔助作用
相信大家都應(yīng)該聽說過西洋參對人體所起到的作用，其實(shí)西洋參在人體中所發(fā)揮出來的作用是非常多的。因此大家如果有條件的話，應(yīng)該多吃一些西洋參，但是西洋參也不適于過量的吃，因?yàn)槲餮髤吘棺鳛橐环N滋補(bǔ)藥品，如果吃多了的話就容易引發(fā)流鼻血等現(xiàn)象。但是西洋參會具有利尿這一作用嗎?
西洋參的功效作用
增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)
西洋參中含有的皂甙有利于增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增加記憶力、緩解疲勞，具有鎮(zhèn)靜、抗驚厥的效果，還有陣痛、解熱的效果。適用于神經(jīng)衰弱、記憶力變差、老年病等等，所以老年人是比較合適吃的。
增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的活力
西洋參對心血管有調(diào)節(jié)作用，能促進(jìn)血液循環(huán)，抗擊心肌失常，抗心律失常等等，適用于心率失常、急性心肌梗塞、冠心病等等。
對血液系統(tǒng)的作用
西洋參有止血、抗溶血、降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、調(diào)血脂、抗動脈粥硬化、降低血糖等作用，適用于高脂血動脈硬化、老年癥、糖尿病等癥。
對適應(yīng)原樣的作用
西洋參有抗疲勞、抗缺養(yǎng)缺血、抗休克、抗饑渴等作用，適用于各種休克。
對免疫系統(tǒng)的作用
西洋參有促進(jìn)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，誘導(dǎo)免疫因子生成，增強(qiáng)集體免疫功能的作用，適用于老年體弱及免疫力低下者。
對內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用
西洋參促進(jìn)血清蛋白合成、促進(jìn)骨髓蛋白合成、促進(jìn)器官蛋白合成、促進(jìn)腦蛋白合成和脂肪合成、促進(jìn)干細(xì)胞蛋白合成、促進(jìn)脂肪代謝和糖代謝等作用，適用于老年病、性機(jī)能低下、貧血和癌癥等。
對于泌尿系統(tǒng)
西洋參有抗利尿的作用，適用于阿狄森氏癥和老年病。
對于腫瘤和病毒
西洋參有抑制癌細(xì)胞增殖、抑制單純皰疹等病毒的作用，適用于各種癌癥和病毒性疾病。
西洋參的禁忌
1、性涼
西洋參性涼，所以有陽虛癥狀的人忌服。陽虛表現(xiàn)為手足不溫、怕冷、易出汗、大便溏泄、小便清長、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。
2、精神亢奮
西洋參的主要功效是補(bǔ)氣養(yǎng)陰，所以體質(zhì)不是很虛弱的人慎服，以免造成精神過度亢奮。
3、不利寒濕
由于西洋參不利于寒濕之癥，春末至秋初氣候偏干，此時服食西洋參較為適宜。
能夠擁有健康的身體對于每個人來說都是非常重要的，能讓我們的身體變得更加的健康，這就需要我們對身體就行保養(yǎng)，其中西洋參就是非常常見的一種滋補(bǔ)食物，它能起到很好的調(diào)理免疫力和抗疲勞的作用，經(jīng)常食用能讓我們的身體更加的健康，但是西洋參有很多種食用方法，下面一起了解下西洋參與西洋參含片的作用。
西洋參與西洋參含片的作用
西洋參具有滋陰補(bǔ)氣,寧神益智及清熱生津,降火消暑的雙重功效.古語云:“西洋參性涼而補(bǔ),凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”.故補(bǔ)而不燥是西洋參的特別之處.
西洋參含片的主要成分有：西洋參，蔗糖，藥用糊精，食用乙醇，藥用硬脂酸鎂。西洋參是一種人參，因?yàn)樵a(chǎn)自美國，所以當(dāng)時也稱之為“花旗參”，因?yàn)樘厥獾牡乩須夂驐l件，使得西洋參的有效成分和藥用價值比一般人參高很多。因此，西洋參含片具有很多功效，主要有：
1、抗疲勞作用：這是西洋參含片的主要功效，西洋參有明顯的抗缺氧，促進(jìn)蛋白質(zhì)合成和解除疲勞的作用，使腦力和體力的消耗得到迅速恢復(fù)，能明顯消除機(jī)體疲勞，恢復(fù)精力。
2、調(diào)節(jié)免疫作用，增強(qiáng)體質(zhì)。西洋參能增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，抗病毒，預(yù)防感冒。西洋參含有豐富的微量元素，多糖，氨基酸，有抗應(yīng)激作用。
3、保護(hù)臟器。西洋參中的人參皂甙和多種微量元素，可促使血管擴(kuò)張，促進(jìn)新陳代謝，具有抗缺氧、抗缺血、抗心律失常，調(diào)節(jié)血管、血脂、提高免疫力、調(diào)節(jié)機(jī)體整體功能。
西洋參含片作用有:
1.強(qiáng)化心肌及增強(qiáng)心臟之活動能力;
2.強(qiáng)壯中樞神經(jīng),安定身心并恢復(fù)疲勞,有鎮(zhèn)靜及解酒作用,增強(qiáng)記憶能力,對老人癡呆癥有顯著功效;
3.對血壓有調(diào)整作用,使暫時性或持久性血壓下降.抑制動脈硬化并促進(jìn)紅血球生長,增加血色素的份量;
4.能調(diào)節(jié)胰島之分泌,因此對糖尿病有功效;
5.對肝臟有調(diào)節(jié)副腎上腺素之分泌,促進(jìn)新陳代謝的作用;
6.能增強(qiáng)體力并對運(yùn)動員具極大助益;
7.抑制癌細(xì)胞生長,增加免疫功能;
8.助長消化,對慢性胃病和腸胃衰弱有助效.
上面就是對西洋參與西洋參含片的作用的介紹，通過了解之后我們知道西洋參含片也能和西洋參一樣對身體進(jìn)行調(diào)理，但是我們一定要經(jīng)常食用才能起到更加好的效果，但是西洋參不宜食用過多，并且西洋參在平時煲湯的時候放入一點(diǎn)也能更好的調(diào)理身體。
說到西洋參這樣的一種藥材是比較純天然的，最主要的是營養(yǎng)價值非常的高，有助于被身體的吸收，而且西洋參能夠調(diào)理身體，這對一些體質(zhì)虛弱的人在平時可以使用，但是本身患有甲亢的人，在平時可以適當(dāng)?shù)挠梦餮髤?，但是要根?jù)個人的狀況來判斷。
患有了甲亢疾病，會出現(xiàn)現(xiàn)心悸、心動過速，失眠，對周圍事物敏感，情緒波動，甚至焦慮的癥狀，代謝亢進(jìn)需要機(jī)體增加進(jìn)食；胃腸活動增強(qiáng)，出現(xiàn)便次增多；雖然進(jìn)食增多，但氧化反應(yīng)增強(qiáng)，機(jī)體能量消耗增多，患者表現(xiàn)體重減少，這是很令人心煩的一件事情，那么甲亢患者除了接受正規(guī)的治療用藥在日常生活的飲食中也應(yīng)特別注意，了解什么食物可以吃，什么食物不可以吃，以免因不知情而加重疾病。
甲亢病人能吃西洋參嗎
第一：甲亢病人能吃西洋參。保證熱能供給：熱能需要量應(yīng)結(jié)合臨床治療的需要和患者進(jìn)食量來確定，一般較正常者增加 50%~70%.避免一次性過多攝入，適當(dāng)增加餐次，除正常三餐外，另外應(yīng)加副餐 2~3次。
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第二：增加碳水化合物：應(yīng)適當(dāng)增加碳水化合物的供給量，通常占總熱能 60%~70%,以滿足能量需要和節(jié)約蛋白質(zhì)。
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第三：蛋白質(zhì)應(yīng)高于正常人，全天總量可達(dá)100~120克。不宜多補(bǔ)給動物蛋白質(zhì)，因其有刺激神經(jīng)系統(tǒng)興奮的作用，應(yīng)占蛋白質(zhì)總量的1/3左右。
注意事項(xiàng)
以上就是今天為大家整理出來的關(guān)于甲亢病人能吃西洋參嗎的相關(guān)問題內(nèi)容，青春期甲亢除有甲狀腺彌漫性腫大、突眼和高代謝癥等普通癥狀外，往往伴有發(fā)育障礙。發(fā)病緩慢，臨床上多以甲狀腺腫大、記憶力差、學(xué)習(xí)成績下降或突眼就診，多有情緒異常。一旦出現(xiàn)青春期甲亢，家長要避免言語、精神方面的刺激。另外，因?yàn)榍啻浩谏L旺盛、活動量大，對熱量、蛋白質(zhì)的需求量增加，因此，必須補(bǔ)充大量營養(yǎng)，保證孩子的正常發(fā)育。飲食以高熱量、高維生素和富含鈣、磷的食物為主。
經(jīng)常看電視的人都知道，現(xiàn)在電視上關(guān)于西洋參的廣告還是非常多的。在廣告中我們可以發(fā)現(xiàn)西洋參對于人體的健康方面，是存在著比較多的益處的。雖然可能廣告有些夸大效果，但是從本質(zhì)上來說，西洋參確實(shí)對健康是有好處的。就拿陽事不舉的人來說吧，他們經(jīng)常會服用西洋參來進(jìn)行壯陽，但是有些人卻認(rèn)為這是不可行的。那么西洋參可以壯陽嗎？一起了解下。
西洋參是藥食同源植物，既是名貴上品中藥，又是高級滋補(bǔ)佳品。它含有人體必需的16種微量元素和17種以上氨基酸和多糖、多肽及多種維生素等，具有抗癌、抗疲勞、抗缺氧、抗輻射、抗衰老等多種功能，對冠心病、高血壓、貧血、神經(jīng)官能癥、糖尿病等具有很好療效。經(jīng)常服用西洋參，可強(qiáng)身健體，延年益壽。西洋參性寒，老少皆宜，四季均可進(jìn)補(bǔ)。年老或病后體虛者、身體素質(zhì)較差者、腦力勞動者、內(nèi)分泌不調(diào)者、性功能不佳者，以及不適合用人參進(jìn)補(bǔ)的年輕人，都適合進(jìn)補(bǔ)西洋參。 西洋參具有滋陰補(bǔ)氣, 寧神益智及清熱生津, 降火消暑的雙重功效。古語云: “西洋參性涼而補(bǔ), 凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”。故補(bǔ)而不燥是西洋參的特別之處，其主要作用有:
1. 強(qiáng)化心肌及增強(qiáng)心臟之活動能力;
2. 強(qiáng)壯中樞神經(jīng), 安定身心并恢復(fù)疲勞, 有鎮(zhèn)靜及解酒作用, 增強(qiáng)記憶能力, 對老人癡呆癥有顯著功效;
3. 對血壓有調(diào)整作用, 使暫時性或持久性血壓下降.抑制動脈硬化并促進(jìn)紅血球生長, 增加血色素的份量;
4. 能調(diào)節(jié)胰島之分泌, 因此對糖尿病有功效;
5. 對肝臟有調(diào)節(jié)副腎上腺素之分泌, 促進(jìn)新陳代謝的作用;
6. 能增強(qiáng)體力并對運(yùn)動員具極大助益;
7. 抑制癌細(xì)胞生長, 增加免疫功能;
8. 助長消化, 對慢性胃病和腸胃衰弱有助效. 除了日常的保健功能外，經(jīng)臨床驗(yàn)證，西洋參對高血壓和心肌營養(yǎng)不良、冠心病、心絞痛等亦有一定療效。對于由心臟病引發(fā)的胸悶、心慌心煩等癥尤為適宜。同時，西洋參還可降低"化療"或"放療"治癌腫引起的不良反應(yīng)，常作為治療各種癌癥的輔助劑之品。
通過上文的了解，我們便發(fā)現(xiàn)了，西洋參對于人體而言，是有著諸多方面的益處的。不過針對壯陽一事來看，服用西洋參一般是沒有太大的效果的。因此，對于那些這方面有困惑的朋友們來說，不妨及時到正規(guī)醫(yī)院做個詳細(xì)的檢查，之后在醫(yī)生的囑咐下再來治療吧。
失眠可以說是很多現(xiàn)代人的通病，失眠的原因有很多，也非常影響人的生活狀態(tài)，所以失眠藥及時調(diào)理。西洋參藥用價值高，可以治療很多疾病。失眠患者也能吃西洋參，有安神的作用。
1.因?yàn)槲餮髤⒅械脑磉翱梢杂行г鰪?qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。所以西洋參能改善睡眠，失眠能吃西洋參，失眠的患者在睡前嚼服2片西洋參片，有緩解疲勞，消除緊張情緒從而改善睡眠的效果。
2.西洋參性寒，除了補(bǔ)氣生津，還能清火除煩、養(yǎng)胃益肺，不會導(dǎo)致“上火”、血壓升高等問題。但它終歸是藥物，不適用于所有人。西洋參適合于有上述氣虛癥狀，而又伴有津液損傷或陰虛內(nèi)熱者，如面紅、口干、心煩失眠的人。
3.西洋參是原產(chǎn)自美國的一種參，具有滋陰養(yǎng)氣，寧神益智及清熱生津等功效。可以考慮用人參、老山參和紅參。紅參可用于體虛欲脫、氣短喘促、自汗肢泠、精神倦怠、食少吐瀉、氣虛作喘或久咳、津虧口渴、失眠多夢、驚悸健忘、陽痿、尿頻、一切氣血津液不足之癥。西洋參含片主要是用來抗疲勞的保健品，適合易疲勞人群使用。西洋參含片怎么吃效果最好？西洋參含片每天應(yīng)吃3次，每次吃一片就可以了，食用方法就是直接將西洋參含片放入口中含食即可。這樣既能達(dá)到抗疲勞的效果，還能對口腔問題有所改善。
西洋參含片是以西洋參，蔗糖，藥用糊精，食用乙醇，藥用硬脂酸鎂為主要原料制成的保健食品;
西洋參含片經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有抗疲勞的保健功能。
【主要原料】西洋參，蔗糖，藥用糊精，食用乙醇，藥用硬脂酸鎂。
【功效成份及含量】西洋參含片每100g含：總皂甙1.22g
【保健功能】西洋參含片抗疲勞
【適宜人群】西洋參含片的適宜人群為易疲勞者。
【不適宜人群】少年兒童不宜用西洋參含片。
【注意事項(xiàng)】西洋參含片不能代替藥物。
【食用方法及食用量】每日3次，每次1片，含食。
【貯藏方法】置陰涼干燥處。
八個抗疲勞小竅門
現(xiàn)在快節(jié)奏的生活中，很多人都會容易感覺疲勞。人一疲勞，做事的效果就很低，會導(dǎo)致工作做不完，然后需要更多的時間才能完成工作。今天小編教大家八個抗疲勞的小竅門，幫助你每天都能精力充沛。
一、平衡糖與蛋白質(zhì)的攝入量
如果你吃的午飯中含糖過多含蛋白質(zhì)較低，你下午就會感到疲勞。那是因?yàn)樘窃黾恿舜竽X中鎮(zhèn)靜劑塞羅托尼的含量。研究指出受塞羅托尼限制的蛋白質(zhì)能補(bǔ)償糖類引起的困倦。你不需要減少你全部的糖類或增加蛋白質(zhì)的消耗，只要你的飯中包含平衡的糖和蛋白質(zhì)，就能幫你避免下午的消沉。
二、別打亂你的生物鐘
某個聰明的懶漢也許曾說過：我精疲力盡時就會享受一年所有的睡眠。但我們中很多人錯誤地選擇了星期六早晨。專家表示：我們各自的生物鐘都決定著我們什么時候休息什么時候活躍。當(dāng)你每天早晨7點(diǎn)起床但周末卻睡到中午時，你會打破生物鐘的規(guī)律，最終感到更疲勞。
疲勞在一定程度上和身體釋放的腎上腺素有關(guān)。腎上腺素的釋放始于早晨3-4點(diǎn)，到大約11點(diǎn)間7個小時內(nèi)起床的人在11點(diǎn)時達(dá)到峰值。你躺在床上過這段時間，就等于壓制了腎上腺素的水平，這會使你的大腦陷入到周末邊緣區(qū)。
三、把血壓保持在正常范圍
周期性低血壓被認(rèn)為是神經(jīng)中樞血壓過低，可能是精疲力盡的原因。當(dāng)一個醫(yī)院對23位患慢性病而疲勞的綜合病患者進(jìn)行診察時，其中22人神經(jīng)中樞血壓過低，在對他們進(jìn)行了治療后其中有9人擺脫了疲勞，7人的癥狀有了明顯的改善。
如果你站很長時間后就變得眩暈，當(dāng)你洗熱水浴時感到頭暈眼花或者假如你有暈倒的傾向，醫(yī)生會估計(jì)你神經(jīng)中樞血壓過低。測驗(yàn)很簡單：醫(yī)生把你傾斜放在床上使你的頭和腳呈70角。這樣假裝站立很長一段時間，如果你發(fā)暈或者血壓下降，幾分鐘之后，你可能會出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀。治療包括調(diào)節(jié)血壓，飲食多吃流食，增加些食鹽的攝取量，這樣一個療程就會促進(jìn)腎保留更多的鈉。
四、喝足夠量的水
一旦你感到口渴，你的體內(nèi)已喪失大量的液體。如果液體水平降低，你的體力就會下降，這是可以感覺到的。缺水能引起血壓降低而帶來疲勞。如果你做了大量的鍛煉，一天應(yīng)喝8-10杯水或者更多。
五、當(dāng)心某些藥物的副作用
也許你知道某種抗組胺、寒冷的藥和咳嗽糖漿能使你昏昏欲睡，但是你可能不知道人們熟悉的其他藥也能引起潛在的副作用。這包括一些降血壓的藥還有一些利尿劑，如果你感到勞累或精疲力盡，問問醫(yī)生或者藥師是不是服藥物引起的，哪些可以服用。
六、適當(dāng)減壓
壓力能使你萎靡不振。心理學(xué)家說：害怕會使你肌肉緊張，帶來疲勞，正像你出去砍木頭一樣，它也使你屏住氣奪去氧氣，給你帶來疲勞。
坐在溫暖的椅子上，閉上你的眼睛，想象你自己在平靜的環(huán)境集中精力慢慢地做深呼吸，專家建議在上午任何時間你都可以安排看牙醫(yī)或其他一些不自在的活動，這樣你就不用花費(fèi)整天時間為它擔(dān)心了。
七、緩解眼疲勞
眼科教授說：如果你長時間地注視一處，你就可能把你的身體彎曲成舒服的位置或者趴在計(jì)算機(jī)的顯示器上或俯在書桌上。你感到筋骨疲勞是無足為怪的。視力問題也妨礙精力，會引起疲勞。
要檢查一下你的視力，每小時應(yīng)從你計(jì)算機(jī)或日常文書工作中抬起頭來休息五分鐘，用這些時間去做其他的事，諸如打電話等。
八、在你周圍適當(dāng)增加暖色
你的周圍用一些陰暗的顏色圍著，也會使你疲勞和消沉。專家提出：在你周圍多增加一些暖色，例如黃色、橘黃色，尤其是紅色，就能使你舒適，這些都是火焰的顏色。經(jīng)過長期研究，如果你想快速消除疲勞，多注意紅色的東西即可。暖色能使你消除疲勞，但過度使用，你可能會變得十分刺激，精力就會很容易被耗完。
西洋參具有滋陰補(bǔ)氣, 寧神益智及清熱生津, 降火消暑的雙重功效、調(diào)理氣血、明目聰耳的作用。
適用于陰虛火旺、肺虛咳喘，腎虛頭暈、潮熱盜汗等癥，是治療糖尿病、心血管疾病、產(chǎn)后、術(shù)后康復(fù)的首選藥物之一。常用可提高人體免疫力，增加肌體活力，延緩衰老、美容養(yǎng)顏。
古語云: 西洋參性涼而補(bǔ), 凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之. 故補(bǔ)而不燥是西洋參的特別之處. 其主要作用有:
1. 強(qiáng)化心肌及增強(qiáng)心臟之活動能力;
2. 強(qiáng)壯中樞神經(jīng), 安定身心并恢復(fù)疲勞, 有鎮(zhèn)靜及解酒作用, 增強(qiáng)記憶能力, 對老人癡呆癥有顯著功效;
3. 對血壓有調(diào)整作用, 使暫時性或持久性血壓下降.抑制動脈硬化并促進(jìn)紅血球生長, 增加血色素的份量;
4. 能調(diào)節(jié)胰島之分泌, 因此對糖尿病有功效;
5. 對肝臟有調(diào)節(jié)副腎上腺素之分泌, 促進(jìn)新陳代謝 的作用;
