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    西洋參怎么吃 西洋參的吃法

    夏季西洋參養(yǎng)生。

    物質(zhì)是健康的基礎(chǔ),精神是健康的支柱,運動是健康源泉,科學(xué)是健康的法寶!養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置,養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機,而應(yīng)從年輕開始。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理,為您提供西洋參怎么吃 西洋參的吃法,供您參考,希望能夠幫助到大家。

    西洋參是珍貴藥材,其具有益胃功能,可以顯著調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),保護心血管系統(tǒng),提高免疫力抗腫瘤,促進血液活力,輔助治療糖尿病等多種療效,是滋補佳品。那么生活中究竟該怎么吃西洋參呢?今天小編就來具體談?wù)勊某苑ê凸πА?/p>

    西洋參的吃法

    1、西洋參活力美人湯

    用西洋參2錢、枸杞2錢、紅棗10粒、蓮子1兩、芡實1兩、雞半只,搭配姜片和酒,用小火烹煮30分鐘。媽媽告訴她,這道湯可以調(diào)養(yǎng)氣血、增強免疫力及體能。而她的眼睛總是明亮有神,則歸功于媽媽常燉電眼美人湯。這道湯用白術(shù)3錢、車前子2錢、茯苓1兩、黨參3錢,以5碗水煮10分鐘,配合連皮切塊的冬瓜1斤再煮10分鐘,再放入海瓜子一斤、姜絲一大匙和鹽、酒少許調(diào)味即可。它可補脾,改善眼睛浮腫。

    2、燕窩燉洋參

    取燕窩、洋參各5克。將燕窩用水浸透,洗凈,與西洋參同放入燉盅內(nèi),注入八成滿的開水,加蓋隔水燉3小時,即可飲服,每日1次,洋參可復(fù)用,至味盡為止。

    本方益肺止咳,適用于肺胃陰虛所致的干咳、咳血、潮熱盜汗。

    3、洋參精

    用西洋參150克,蔗糖適量。將洋參水煎2次,二液合并,文火濃縮,加蔗糖烘干備用,每次10克;每日2次;溫開水沖飲。

    本方益氣養(yǎng)陰,適用于氣陰兩虛的調(diào)養(yǎng)。

    4、西洋參蜜棗茶

    功能平肝火,清腸熱,老少咸宜。家庭中,煲一點作茶來喝,價錢既廉,可預(yù)防若干小疾病,健康有益。如是請客,煲一點以代甜露,新鮮別致,相信會倍受贊揚。

    用料:西洋參10克切片,蜜棗10個。

    做法:將西洋參放入悶鍋燉,待水滾后將蜜棗放入,用中火煲約1小時即可,喜冷飲者可將之放入冰箱作冷飲用。

    5、西洋參蜂蜜湯

    祛火、防暑、防便秘。

    用料:西洋參10克,蜂蜜50克,冰糖200克

    做法:西洋參加水文火燉煮,直至有參味,涼后倒出參湯再加蜂蜜和冰糖調(diào)服。西洋參味的濃厚,蜂蜜的甜淡,視個人喜好,隨意可變。西洋參湯可存放在冰箱,隨時取食。

    6、冰糖杏仁燉西洋參

    清甜可口,潤肺養(yǎng)顏,乃一式不可多得且四季皆宜之上品糖水。

    用料:西洋參10克切片,冰糖50克,南杏5克。

    做法:將西洋參與冰糖及南杏放入燉盅內(nèi),加入熱水,隔水猛火燉半小時即可。

    7、西洋參煲魚湯

    功能:清熱補虛,四季皆宜。

    用料:西洋參10克切片約250克鯽魚一條,紅棗姜、鹽少許。

    做法:將鯽魚洗凈,放入鍋中剪至半熟,洗凈備用;悶鍋水滾放入鮮魚、紅棗、美洲牛牌西洋參、姜鹽再滾,收慢火煲約半小時。

    8、西洋參燉羊肉

    功能:補中益氣健體。

    用料:西洋參10克切片,羊肉500克,姜一大片,陳皮一角,紹酒一湯匙。

    做法:將羊肉洗凈,放入一鍋沸水中滾一開,撈出,瀝干,留用;西洋參、姜、陳皮、紹酒、羊肉、瘦豬肉放入悶鍋,加入適量滾水蓋好,隔水慢火燉約1小時,盛出即可食用。

    9、西洋參香妃雞

    用料:西洋參10克(用攪碎機絞碎),鮮雞1只重約2斤,姜蓉1茶匙。

    腌料:西洋參10克,姜蓉、鹽、糖、姜汁酒、胡椒粉少許。

    做法:將雞去除內(nèi)臟洗凈、瀝干、放入腌料腌約2-3小時待用;用文火隔水蒸約1小時,即可趁熱享用

    10、清蒸西洋參雞

    鮮西洋參一或兩棵(25─50克),母雞一只;水發(fā)玉蘭片10克,水發(fā)香菇15克;蔥、生姜、料酒、精鹽、味精各適量。將主、配料置于小盆或砂鍋中,上籠屜蒸熟。

    11、西洋參蜜棗茶

    西洋參片40克,蜜棗(去核)6個,水適量;將主、配料放入大碗中,上籠屜蒸熟。

    12、西洋參燉乳鴿

    西洋參30克,乳鴿一只,火腿50克,生姜、料酒、精鹽適量,用砂鍋隔水燉熟。

    13、西洋參蓮子湯

    原料:西洋參10克,蓮子(去芯)50克,冰糖適量。

    做法:西洋參、蓮子放在小碗內(nèi),加水適量,浸泡半日,再加適量冰糖。將碗放在蒸鍋上,蒸30分鐘即可。西洋參可連續(xù)使用23次。

    功效:蓮子性平,具有健脾、益腎、養(yǎng)心的功效;配以西洋參,除可增強其益氣之效外,還可生津止渴,防治秋燥。

    14、西洋參牛肉燉雞腳

    西洋參15g,牛腿肉250g,雞腳6對,調(diào)味品適量。西洋參切片;牛腿肉切塊;雞腳放在滾水中滾過,褪去外皮斬去趾尖。用大燉盅一個,放入牛腿肉,雞腳、生姜、陳皮、紹酒,食鹽、參片連水及清湯適量,蓋上盅蓋,用一條濕水紗紙把盅蓋縫口封密,隔水燉四小時即成。可益氣補腎,扶正以除痹邪。

    15、西洋參燉雞

    材料:雞腿5只,木耳適量,西洋參3段,姜片少許.

    注:雞腿也可以用隨意的雞肉代替,只是雞腿口感好些.西洋參自家煲湯也可以用西洋參須代替.

    做法:1:雞腿洗凈控干水份,切塊備用.木耳用水泡開后清理干凈.生姜切片.西洋參用水沖洗一下浮塵備用.枸杞子(可選)稍微用水清洗以下.

    2:油鍋放2匙素油,下姜片炒到生姜焦黃,撈出丟棄不用.

    3:原油中推入雞肉翻炒,一直炒到油清(大概3到5分鐘),然后加鹽炒勻.一次性加夠煲湯用的水量.

    4:可以轉(zhuǎn)移到沙鍋也可以用原來的炒鍋燉制.把西洋參和木耳都放進去,大火燒開后持續(xù)大火燉5分鐘后,轉(zhuǎn)小火煲制1小時.

    5:枸杞子放與不放不影響口味,我是自己要喝就最后加幾顆進去,煲10分鐘就好.

    16、西洋參排骨煲雞

    材料:西洋參30克、豬排骨300克、光雞1只、生姜3片。

    烹制:西洋參稍洗,稍浸泡;豬排骨洗凈,刀背敲裂;光雞洗凈,去腸雜、爪和尾部。一起與生姜放進瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(10碗水量),武火煲沸后,改為文火煲約2小時,調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。

    17、冰糖杏仁燉西洋參

    清甜可口,潤肺養(yǎng)顏,乃一式不可多得且四季皆宜之上品糖水。

    用料:西洋參10克切片,冰糖50克,南杏5克。

    做法:將西洋參與冰糖及南杏放入燉盅內(nèi),加入熱水,隔水猛火燉半小時即可。

    18、西洋參瘦肉粥

    用料:西洋參10克切片,瘦肉250克,白米250克。

    做法:用悶鍋將水滾后放入已洗凈的米,猛火煲約5分鐘;加入瘦肉及西洋參,待滾后再收慢火煲;煲半小時后取出瘦肉,用手撕成肉絲再放入煲約半小時即成。

    19、西洋參橘皮湯

    強身補健,生津開胃

    用料:西洋參片10克,生姜兩片,干曬橘子皮10克。

    做法:加入水兩杯,一起燉約1小時

    20、西洋參燉羊肉

    功能:補中益氣健體。

    用料:西洋參10克切片,羊肉500克,姜一大片,陳皮一角,紹酒一湯匙。

    做法:將羊肉洗凈,放入一鍋沸水中滾一開,撈出,瀝干,留用;西洋參、姜、陳皮、紹酒、羊肉、瘦豬肉放入悶鍋,加入適量滾水蓋好,隔水慢火燉約1小時,盛出即可食用。

    西洋參的功效

    功效一、增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能

    西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經(jīng),達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用,可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

    功效二、保護心血管系統(tǒng)

    常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力,冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參,療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓,可有效降低暫時性和持久性血壓,有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。

    功效三、提高免疫力

    西洋參作為補氣保健首選藥材,可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機體免疫力,抑制癌細胞生長,有效抵抗癌癥。

    功效四、促進血液活力

    長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進紅血球生長, 增加血色素。

    功效五、治療糖尿病

    西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝,對治療糖尿病有一定輔助作用。

    結(jié)語:西洋參作為強身健體的滋補養(yǎng)品,一直被大家所喜愛,其特性性寒,味苦、微甘,歸心、肺、腎經(jīng),具有補肺降火、養(yǎng)胃生津之功效。市場需求量大,價格較為昂貴,在個人能力可以承擔的情況下可以適當滋補,切忌不可過量服用,適可而止。

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    西洋參的吃法


    【導(dǎo)讀】西洋參具有滋陰補氣,寧神益智及清熱生津,降火消暑的雙重功效,具備很強的保健價值,可以說是為人們的健康生活撐起了一把保護傘,而其不同的吃法卻能吃出同樣的奕奕神采和健康體魄,讓您邂逅健康人生。

    西洋參是什么

    西洋參在人們的健康生活中發(fā)揮著重要的保健作用,但實際上很多人即使知道了其價值所在,卻不了解西洋參是什么以及它的由來和特點,首先讓我們一起認識西洋參,其學(xué)名:panax quinquefolius,是五加科人參屬多年生草木植物,別名花旗參、洋參、西洋人參、American ginseng,原產(chǎn)于加拿大的大魁北克與美國的威斯康辛州,中國北京懷柔與長白山等地也有種植。加拿大產(chǎn)的叫西洋參,美國參產(chǎn)的叫花旗參,服用方法分為煮、燉、蒸食、切片含化、研成細粉沖服等。

    西洋參屬多年生草木,主根呈圓形或紡錘形,表面淺黃色或黃白色,色澤油光,皮紋細膩,質(zhì)地飽滿而結(jié)實,斷切面干凈,呈現(xiàn)較清晰的菊花紋理,參片甘苦味濃,透喉,全體無毛。

    西洋參根肉質(zhì),紡錘形,有時呈分歧狀,根莖短,莖圓柱形,長約25厘米,有縱條紋,或略具棱。

    西洋參的功效

    古語云: “西洋參性涼而補, 凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”。西洋參功效眾多,主要見諸于以下幾點:

    一、增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經(jīng),達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用,可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

    二、保護心血管系統(tǒng)。常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力,冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參,療效顯著。并有助于高血壓、心律失常、腦血栓等疾病的恢復(fù)。

    三、提高免疫力。西洋參作為補氣保健首選藥材,可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機體免疫力,有效抵抗癌癥。

    四、促進血液活力。長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進紅血球生長, 增加血色素。

    五、治療糖尿病。西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝,對治療糖尿病有一定輔助作用。

    西洋參的吃法

    在我們了解了西洋參的特點和功效后,那西洋參的最佳吃法有哪些呢?西洋參的怎樣吃才是最科學(xué)呢?下面讓我們了解如何利用西洋參吃出健康好人生。

    1、細嚼噙化:每次用人參片 1-2 片,放入口中慢慢嚼爛噙化。

    2、煎湯飲用:將人參切成藥片,洗凈放入砂罐中,加入清水(以高出參片 2 厘米為準)浸泡0.5-1 小時,加蓋用小火煎 1-1.5 小時,即可取汁飲用。

    3、隔水燉服:將參片 5-8 片放入小碗,加適量清水,放入加有冷水的鍋中隔水蒸 0.5-1 小時,可加適量蜂蜜連湯帶渣服用。

    4、泡茶飲服:取人參片 5-8 片,置于杯中,沖入沸水,加蓋 5-10 分鐘,即可代茶飲服,可以連泡多次,待湯味變淺,可連湯帶渣一同服食。

    西洋參的食用忌宜

    服用西洋參需要注意到哪些方面呢?讓我們一起來了解西洋參的食用忌宜:

    1、禁止24小時內(nèi)食用蘿卜

    西洋參為補氣(溫補元氣),白蘿卜是泄氣的(清熱解毒,清涼等作用),兩種食物自相矛盾,從營養(yǎng)的角度來講不能吃,且這兩種食物是相克的,容易起過敏反應(yīng)甚至中毒,因此服用西洋參后禁止再食用蘿卜。

    2、警惕不良反應(yīng)

    有人服西洋參后會出現(xiàn)畏寒、體溫下降、食欲不振、腹痛腹瀉或發(fā)生痛經(jīng)和經(jīng)期延遲,甚至是過敏反應(yīng),上下肢呈現(xiàn)散在性大小不等的水泡,瘙癢異常,停止服用后便可自行恢復(fù)。

    3、西洋參屬于涼藥,宜補氣養(yǎng)陰。

    若身體有熱癥,比如口干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體疲乏無力,服用西洋參可達到調(diào)養(yǎng)目的。若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態(tài)時,就應(yīng)避免服用西洋參,否則就會加重病情。

    4、西洋參不利于濕癥,服用時要考慮季節(jié)性。

    春天和夏天氣候偏干,適合服用西洋參,不宜服用人參或紅參;而秋、冬季節(jié)更適宜服用人參。

    如何辨別進口和國產(chǎn)的西洋參

    西洋參是一種較為常見的藥材,其常被人用來泡水,或者加入湯譜中熬湯,更或者是用來熬藥。那在選購西洋參的時候,你知道如何辨別進口的和國產(chǎn)的西洋參嗎?

    進口和國產(chǎn)西洋參不僅在性狀特征存在區(qū)別,其功效和價格上也有所不同。

    首先,來看看價格上面的區(qū)別:

    我國前市場上的西洋參有兩類,一是美國和加拿大進口的,一類是引種的。藥房銷售的西洋參大部分均為引種的,價格一般為幾塊錢一克不等;進口的西洋參一克在十幾到二十幾塊不等,在國內(nèi)僅有像福臨門西洋參、同仁堂等少數(shù)大型品牌能夠買到,價格以同仁堂最貴,福臨門西洋參較為實惠。

    其次,來看看外狀上的區(qū)別:

    而辨別進口或國產(chǎn)西洋參的方法為“進口西洋參的皺紋不規(guī)則,顯得粗而深,國產(chǎn)西洋參表面較光滑,皺紋細而淺;其次,進口產(chǎn)品手感較沉,國產(chǎn)的較輕;進口西洋參往往香氣更濃,國產(chǎn)的則淡很多。

    但是若說到進口的西洋參好還是國產(chǎn)的好,用一句話就能概括了,那就是:不管是進口的還是國產(chǎn)的,最適宜自己的才是最好的。

    西洋參怎么吃 西洋參最佳的6種吃法


    西洋參是人們平時進補養(yǎng)生經(jīng)常使用的一種藥材,它的功效很多,而且吃法也很多,所以深受人們的親睞。那么你知道西洋參怎么吃最好嗎?你知道西洋參的吃法有哪些嗎?今天小編推薦給大家西洋參最佳的6種吃法,趕緊來看看吧。

    細嚼噙化

    每次用人參片1-2片,放入口中慢慢嚼爛噙化。

    煎湯飲用

    將人參切成藥片,洗凈放入砂罐中,加入清水(以高出參片2厘米為準)浸泡0.5-1小時,加蓋用小火煎1-1.5小時,即可取汁飲用。

    隔水燉服

    將參片5-8片放入小碗,加適量清水,放入加有冷水的鍋中隔水蒸0.5-1小時,可加適量蜂蜜連湯帶渣服用。

    泡茶飲服

    取人參片5-8片,置于杯中,沖入沸水,加蓋5-10分鐘,即可代茶飲服??梢赃B泡多次,待湯味變淺,可連湯帶渣一同服食。

    浸酒飲服

    取整枝人參10-20克,浸入500毫升白酒中,密封,每天將容器振搖一次,兩周后即可服用。每次10毫升左右。

    研末沖服

    將人參研成粉末,裝入膠囊服用,每次1.5-2克,或用開水送服。

    值得提醒的是,在服用人參的同時,不要吃蘿卜、綠豆、或飲茶,以免影響補力。如發(fā)生感冒發(fā)熱等疾病,或者因服用不當產(chǎn)生腹脹、食欲不好等副作用時,應(yīng)暫停服用,也可燉服蘿卜、綠豆減輕癥狀。

    西洋參的功效

    一、增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能

    西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經(jīng),達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用,可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

    二、保護心血管系統(tǒng)

    常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力,冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參,療效顯著。

    西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓,可有效降低暫時性和持久性血壓,有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。

    三、提高免疫力

    西洋參作為補氣保健首選藥材,可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機體免疫力,抑制癌細胞生長,有效抵抗癌癥。

    四、促進血液活力

    長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進紅血球生長, 增加血色素。

    五、治療糖尿病

    西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝,對治療糖尿病有一定輔助作用。

    西洋參甲魚湯

    材料

    活甲魚一只(約500克) 清水1500ml 西洋參片25克 紅棗8顆 姜3大片 黃酒1茶匙(5ml) 鹽1/2茶匙3克)

    做法

    1.將甲魚去頭和內(nèi)臟,斬成四大塊,洗凈后備用。

    2.湯鍋中倒入水,大火煮開后,倒入黃酒,將甲魚塊和殼,一起放入沸水中焯2分鐘后撈出,并撕去甲魚殼內(nèi)側(cè)透明的硬皮。

    3.把西洋參和紅棗用清水洗凈備用。

    4.砂鍋內(nèi)放入清水1500ml,大火煮開后,放入甲魚煮2分鐘,如果再有浮沫的話,就撇除干凈,然后放入西洋參、紅棗和姜片,蓋上蓋子,改成小火煲煮2個小時。

    5.食用前,加入鹽調(diào)味即可。

    小訣竅

    1.這款湯能夠益氣滋陰,適用于體質(zhì)衰弱、營養(yǎng)不良的人,用于改善體質(zhì)和一般人群的保健滋補。

    總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道西洋參最佳的6種吃法有哪些了嗎?你知道西洋參怎么吃最好了嗎?大家不妨嘗試一下這些營養(yǎng)的吃法,一定可以給你帶來一些神奇的養(yǎng)生功效的。

    西洋參怎么吃 西洋參的食療方


    說道西洋參很多人都是熟悉的,它是一種營養(yǎng)價值非常高的補品,也是很多人進補養(yǎng)生的必備品。但是對于西洋參你又有多少了解呢?你知道西洋參的具體的吃法有哪些嗎?西洋參要如何泡水呢?西洋參的功效與作用有都有哪些呢?今天小編就為大家介紹下吧!

    目錄

    1、西洋參簡介 2、吃西洋參的好處

    3、西洋參怎么吃 4、西洋參泡水

    5、西洋參食療方 6、女人怎么吃西洋參

    7、服用西洋參禁忌 8、西洋參片怎么吃

    西洋參簡介

    西洋參(學(xué)名:panax quinquefolius)是五加科人參屬多年生草木植物,別名花旗參、洋參、西洋人參、American ginseng,原產(chǎn)于加拿大的大魁北克與美國的威斯康辛州,中國北京懷柔與長白山等地也有種植。加拿大產(chǎn)的叫西洋參,美國參產(chǎn)的叫花旗參,服用方法分為煮、燉、蒸食、切片含化、研成細粉沖服等。

    西洋參又叫花旗參、洋參、美國人參等。原產(chǎn)地在美國和加拿大,但我國臨床應(yīng)用最早,用量也最大。

    西洋參的參條按照參型和加工方式大致分為原尾、長支、短支、珍珠粒四種。性涼、味甘帶苦、有補肺益氣、養(yǎng)胃生津,清熱之功效。

    具有提高體力和腦力勞動的能力,降低疲勞度和調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)等藥理作用;對高血壓、心肌營養(yǎng)性不良、冠心病、心絞痛等心臟病均有較好的療效。

    尤其適用于改善心臟病引起的煩躁、悶熱、口渴,可減輕癌癥患者放射治療和化學(xué)治療引起的不良反應(yīng),如咽干、惡心、消瘦、白細胞減少、胃口不佳、唾液腺萎縮等。

    并能改變機體應(yīng)激狀態(tài),減輕胸腺、淋巴腺組織萎縮等作用。

    中醫(yī)臨床用于治療咳嗽肺萎、肺虛久嗽、失血咽干、口渴少津、虛熱煩倦、胃火牙痛等癥。

    同時還應(yīng)用在治療神經(jīng)衰弱和植物神經(jīng)紊亂、胸膜炎、感染性多發(fā)性神經(jīng)炎以及乙腦和其它急性傳染性疾病的恢復(fù)期,或與其它中藥配伍,由于藥效平緩,有較好的療效。

    西洋參的化學(xué)成分

    西洋參中主要成分為人參皂苷,已分離出的5種皂苷分別為:人參皂苷R0、Rb1、Rg1、Re和假人參皂苷F11。新人參皂苷被分離出來。西洋參所含有效成分與人參單體皂苷類別基本相同,甚至所含皂苷元也完全一致,均系齊墩果酸、人參二醇和人參三醇。

    但由于人參二醇單體皂苷的Rb1的含量高于人參,因此,形成二者療效和應(yīng)用上的差異,各有特色不可互相替代。

    西洋參皂苷是西洋參中最主要的有效成分之一,也是生理活性最顯著的物質(zhì)。迄今為止,人們已經(jīng)在西洋參中提取了多種皂苷單體。西洋參皂苷單體的種類雖然不少,但主要是三萜類化合物,與人參皂苷結(jié)構(gòu)有相似之處,但有些是西洋參所獨有的。

    保?。何餮髤⒆鳛楸=∑返膽?yīng)用越來越廣泛,調(diào)查顯示,西洋參用于保健的量已經(jīng)遠遠超過藥品了。

    西洋參泡水是西洋參的一種常見的食用方法,西洋參泡水喝有生津提神,緩解疲勞,補氣養(yǎng)陰的功效,長期用西洋參泡水喝還能抑制口腔細菌,改善口腔問題。

    西洋參泡水的方法是將3g西洋參切片放入沸水中浸泡然后飲用,反復(fù)沖泡幾次至西洋參的味道變淡,然后將西洋參吃下。

    西洋參泡水還可以和枸杞,麥冬等中藥材搭配,可適用于失眠,煩躁,記憶力衰退等癥狀,達到靜心凝神,消除疲勞等作用。

    吃西洋參的好處

    (一)西洋參的功效

    西洋參味甘辛,性涼,無毒。益肺陰,清虛火,醒腦提神,養(yǎng)胃滋補,生津止渴,補氣養(yǎng)陰,姜制益氣,扶正氣。用于氣虛陰虧,內(nèi)熱,咳喘痰血,虛熱煩倦,失血消渴,口燥咽干,肺虛久嗽。西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應(yīng)激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的功效。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓,可有效降低暫時性和持久性血壓,有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。

    《神農(nóng)本草》記載:人參有褲五臟,安精神、止驚悸、明目益智,久服輕身延年。

    《本草備要》記載:西洋參褲肺降火,生津液,除煩倦,虛而有火者最宜。

    《本草從新》記載:補肺降火,生津液,除煩倦。虛而有火者相宜。

    《藥 性 考》記載:補陰退熱。姜制益氣,扶正氣。

    《本草再新》記載:治肺火旺,咳嗽痰多,氣虛呵喘,失血,勞傷,固精安神,生產(chǎn)諸虛。

    《本章求原》記載:清肺腎,涼心脾以降火,消暑,解酒。

    《醫(yī)學(xué)衰中參西錄》記載:能補助氣分,并能補益血分。

    (二)西洋參的15大作用

    1、增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能

    西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經(jīng),達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用,可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

    2、保護心血管系統(tǒng)

    常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力,冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參,療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓,可有效降低暫時性和持久性血壓,有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。

    3、提高免疫力

    西洋參作為補氣保健首選藥材,可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機體免疫力,抑制癌細胞生長,有效抵抗癌癥。

    4、促進血液活力

    長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進紅血球生長, 增加血色素。

    5、對糖尿病的輔助作用

    西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝,對治療糖尿病有一定輔助作用。

    6、滋補作用

    西洋參具有滋陰補氣,寧神益智及清熱生津,降火消暑的雙重功效。古語有云,西洋參性涼而補, 凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之,補而不燥是西洋參的特別之處。

    7、增強心臟功能的作用

    西洋參的有效營養(yǎng)成分,可以強化心肌及增強心臟之活動能力。醫(yī)學(xué)研究表明,西洋參對心肌營養(yǎng)不良、冠心病、心絞痛等亦有一定療效。對于由心臟病引發(fā)的胸悶、心慌心煩等癥尤為適宜。

    8、對血壓有調(diào)整作用

    西洋參對血壓有著一定的調(diào)節(jié)作用,它可以使暫時性或持久性血壓下降,抑制動脈硬化并促進紅血球生長,增加血色素的份量。

    9、抗疲勞、增強體力作用

    西洋參對人體的新陳代謝有著促進作用,而且,能增強體力。具有抗疲勞、強壯體魄作用的它,對運動員有著極大的助益。

    10、對抗癌的輔助作用

    科學(xué)研究,西洋參可以抑制癌細胞的生長,增加免疫功能,從而在一定程度上對癌癥的預(yù)防和治療起到輔助作用。西洋參還可降低"化療"或"放療"治癌腫引起的不良反應(yīng),常作為治療各種癌癥的輔助劑之品。

    11、益胃助消化的作用

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,西洋參對慢性胃病和腸胃衰弱有助效,從而促進胃腸的正常運轉(zhuǎn),有助于消化系統(tǒng)的健康運作。

    12、抗應(yīng)激能力

    科學(xué)研究表明,西洋參具有抗缺氧、抗高溫、抗寒的作用。

    13、提神醒腦

    西洋參具有提神醒腦的作用,對于疲勞沒有精神的人來說,西洋參是一種不錯的選擇。

    14、延緩衰老

    西洋參對延緩衰老有著一定的作用,因為西洋參根多糖以能使血清中過氧化脂質(zhì)的降解產(chǎn)物丙二醛含量明顯降低,而使超氧化物歧化酶的活性顯著增高,這些都提示西洋參能夠有效地提高機體和細胞的抗氧化損傷能力。而西洋參的延緩衰老作用正是通過其抗氧化、提高機體的免疫力、清除自由基、降低代謝率等作用來實現(xiàn)的。

    15、其他作用

    西洋參還具有抗利尿、鎮(zhèn)痛止血等作用。

    西洋參怎么吃

    西洋參的吃法是有許多的,而不同的吃法味道也是不同的,下面小編就為大家詳細的介紹一下西洋參的六種吃法吧!

    1、含化法

    將西洋參放在砂鍋內(nèi)用水蒸一下,使其軟化,再切成薄片,放在干凈的玻璃瓶內(nèi)或瓷瓶內(nèi)。每日早飯前和晚飯后各含服2~4片,細細咀嚼咽下。

    2、沖粉法

    將西洋參研成細粉狀,每次使用5g參粉置于杯中,沖入沸水加蓋約5分鐘即可飲用,可重復(fù)沖服幾次至無味。

    3、燉服法

    將西洋參切片,每日取2~5g放入瓷碗中,加適量水浸泡3~5小時。碗口加蓋,再將碗置于鍋內(nèi),隔水蒸燉20~30分鐘,早飯前半小時服用。

    4、蒸服法

    將西洋參用小火烘干,研成細末,每次取5g,將一個雞蛋拌入,蒸熟后服用。

    5、煮湯法

    將西洋參切成薄片,做菜湯時每次放入約10g共煮。

    6、泡酒法

    用西洋參30g置于凈器中,用米酒500g浸泡,密封7日后取食,每日兩次,每次空腹飲用20毫升。酒盡再添,味淡后取參食之。

    7、煮服法

    將西洋參切片,取3g放入砂鍋內(nèi),加水適量,用文火煮10分鐘左右。趁早飯前空腹,將參片與參湯一起服下。

    西洋參片含化

    西洋參的吃法有很多,茶、飲、丸、粥、湯、酒皆可,其中最簡單的服法就是含化。將西洋參切成薄片,可于早飯前、晚飯后含于口中,細細咀嚼,每天用量一般2-4克即可。這種服用方法藥物利用率高,吸收迅速。單支參燉服也可,記得剩下的參渣也不要浪費,可以把它嚼服。

    碾成細粉沖服

    許多人喜歡把西洋參研成細粉狀,直接勺子舀0.5-1克,用溫開水沖服。

    西洋參燉服法

    將西洋參切片,每日取2~5克放入瓷碗中,加適量水浸泡3~5小時,碗口加蓋,再將基置于鍋內(nèi),隔水蒸燉20~30分鐘,早飯前半小時服用。

    西洋參煮服法

    將西洋參切片,取3克放入砂鍋內(nèi),加水適量,用文火煮10分鐘左右,趁早飯前空腹,將參片與參湯一起服下。

    西洋參做湯法

    將原皮西洋參切成薄片,做菜湯時每次放入5克共煮。菜湯、藥同食,每日1次。

    搭配其他藥材同吃

    西洋參還可與其他中草藥配伍,以提高效果。比如兩個經(jīng)典配方,一是西洋參與靈芝孢子粉、冬蟲夏草以1∶1∶1的比例配伍,二是西洋參與鐵皮石斛以1∶1配伍,兩款都可補氣神、調(diào)節(jié)免疫力。

    西洋參配棗法

    取新鮮的西洋參20克,大棗5枚,加水適量,隔水燉成參棗湯,每天早晨空腹和晚上臨睡前服用。

    西洋參燉雞法

    將老母雞去內(nèi)臟洗凈,取西洋參50克放入雞肚內(nèi),再用線縫合雞肚,加水淹沒雞體,不加鹽,先用大火燒開,再用小火燉,燉至雞肉熟爛,湯液剩下三分之二即可,每天吃一小碗雞肉和湯。

    西洋參泡水

    (1)西洋參泡水常用方法

    這也是大家都在用的的最簡單的方法,將西洋參片放入水杯中,加開水浸泡約10分鐘后代茶飲用,可重復(fù)浸泡多次,至水無參味為止。但需要注意的是,如果是泡水喝,跟喝茶一樣,過夜的不要喝,當天晚上全部喝光,把西洋參片也嚼嚼吃掉。有些質(zhì)量不好的西洋參泡過夜會有股餿味。

    (2)西洋參枸杞泡水

    每天飲用枸杞子和西洋參泡的水,可以提高皮膚吸收氧氣的能力,并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、牛磺酸、生物堿、揮發(fā)油等成分,具有滋補肝腎、益精明目的功效。而西洋參與其他參不同,既有補氣作用,又有滋陰作用,服后不會上火。

    西洋參氣陰雙補,偏涼,枸杞肝腎同補,性平。所以他們配伍,對肝腎陰虛,氣血不足,有療效,但是性偏涼,虛寒怕冷的人不適合。

    西洋參泡水喝的功效

    增強記憶能力

    不少人隨著年齡的不斷增大,導(dǎo)致睡眠,記憶力在慢慢的退化。但是人們只要堅持服用西洋參沖泡而成的茶水,不但可以改善睡眠質(zhì)量,而且還能增強記憶力,遠離老年癡呆癥。

    增強血壓承受能力

    西洋參含有的物質(zhì)可以有效緩解血壓壓力,促進紅血球的生長,從而達到調(diào)理血壓的功效,遠離血壓引起的疾病。同時還能促進血液循環(huán),以及新陳代謝正常運行。

    增強身體免疫力

    短時間服用西洋參泡水作用沒有那么明顯,但是只要堅持服用下去,不但可以幫助我們遠離身體疾病,同時還達到增強身體免疫力的作用,從而可以從根本上達到養(yǎng)生的目的。

    增強防火能力

    夏季由于天氣等原因,導(dǎo)致人們食欲下降,口氣重,容易上火,便秘等情況發(fā)生,而西洋參是一種清涼參,服用之后可以達到滋陰降火的功效。

    西洋參怎么吃


    西洋參是一種常見的中藥材,有提高免疫力的作用,有預(yù)防心腦血管疾病的效果,是非常好的保健養(yǎng)生的一種藥品。西洋參的吃法也比較多,可以直接口嚼服,另外也可以碾成粉泡水喝,也可以和其他藥材一起搭配服用,另外也可以做菜的時候放一點,同樣能夠達到很好的保健養(yǎng)生的作用。

    直接嚼服吸收好

    西洋參的吃法有很多,茶、飲、丸、粥、湯、酒皆可,其中最簡單的服法就是含化。將西洋參切成薄片,可于早飯前、晚飯后含于口中,細細咀嚼,每天用量一般2-4克即可。這種服用方法藥物利用率高,吸收迅速。單支參燉服也可,記得剩下的參渣也不要浪費,可以把它嚼服。

    碾成細粉沖服

    許多人喜歡把西洋參研成細粉狀,直接勺子舀0.5-1克,用溫開水沖服。對于不適應(yīng)西洋參苦味的人來說,也可以把粉末灌成膠囊吞服(膠囊必須選擇質(zhì)量過關(guān)的)。

    泡水喝不要隔夜

    這也是大家都在用的簡單方法,將西洋參片放入水杯中,加開水浸泡約10分鐘后代茶飲用,可重復(fù)浸泡多次,至水無參味為止。

    但需要注意的是, 如果是泡水喝,跟喝茶一樣,過夜的不要喝,當天晚上全部喝光,把西洋參片也嚼嚼吃掉。有些質(zhì)量不好的西洋參泡過夜會有股餿味。

    與其他藥材配伍同吃

    西洋參還可與其他中草藥配伍,以提高效果。比如兩個經(jīng)典配方,一是西洋參與靈芝孢子粉、冬蟲夏草以1∶1∶1的比例配伍,二是西洋參與鐵皮石斛以1∶1配伍,兩款都可補氣神、調(diào)節(jié)免疫力。

    西洋參淫羊藿


    淫羊藿一直被人們認為具有壯陽的作用,為什么說淫羊藿可以壯陽,還要從淫羊藿的作用說起。淫羊藿因為可以有效的增強男人的性欲,對于腎虛引起的陽痿、早泄也有不錯的治療,因此如果需要壯陽,選擇淫羊藿是非常不錯的。

    一、淫羊藿的壯陽作用

    淫羊藿有一個外號叫“植物偉哥”,它富含錳,可以防止男性睪丸退化,壯陽補腎,提升性功能,而菟絲子能平補腎陽。這兩樣放在一起可謂是壯陽補腎的黃金搭檔。不過,您可不要以為只有腎虛了才需要壯陽,像腎陽虛導(dǎo)致的腰腿痛、高血壓、咳喘、尿失禁、不育不孕等都可以用這個酒來調(diào)養(yǎng),更年期的女性也可以用它來保健。另外,它還可以改善骨質(zhì)疏松、四肢乏力、精力下降、記憶力減退等癥狀。

    二、淫羊藿可以提高性欲

    現(xiàn)代實驗揭示:淫羊藿能增加動物精液分泌,刺激感覺神經(jīng),間接興奮性欲而具催淫作用;老鼠和兔子吃了淫羊藿以后,性欲變得更加強烈。藥理研究表明,淫羊藿主要成分為淫羊藿甙,其他還有去氧甲基淫羊藿甙、葡萄糖、果糖以及揮發(fā)油、生物堿、維生素E及微量元素錳等。淫羊藿提取液具有增加雄性激素的作用,其效力甚至強于海馬和蛤蚧,可使精液變濃、精量增加,所以淫羊藿又有"媚藥之王"之稱。

    三、淫羊藿的保健作用

    淫羊藿除作為壯陽之品外,對人體心血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)均有良好的保健作用,對防止衰老也有一定效果,這種作用在一種傳統(tǒng)的仙靈液酒中得到了充分的體現(xiàn)。仙靈液酒處方如下:淫羊藿100克,茯苓50克,大棗15枚,置入500-750毫升水中浸泡,待剩下400毫升水時,即用火慢慢煎熬。水干后撈出藥物,曬干,然后再煮,反復(fù)3次,再浸入一點黃酒、蜂蜜,密封好,過1個月后即成為極佳的仙靈液酒。

    西洋參含片的吃法


    西洋參含片是有很多作用,但是最明顯的作用是解決人的腦力勞累,效果也是非常明顯的,由于它是補性很強的藥物,所以它的食用方法也是很重要的。大家都了解西洋參含片的一些作用,如果長期的服用也會對身體素質(zhì)的改變起到很明顯的作用的。下面讓我們來了解一下它的吃法。

    因為西洋參含片是一類子補性很強的藥物,所以服用方法有很多,下面介紹幾種大家可以嘗試一下:

    1、含服。拿一片直接放到口中含著,過5-15分鐘就可以感到藥力進入身體,這是目前最主要的服用方式,方便有效,上班族吃起來不耽誤時間。

    2、泡服。把西洋參含片放在水中泡著,平時當飲料喝就行了。需要注意的是每次放西洋參含片時劑量不要太多了。同時,不要和其它茶類飲品泡在一起。

    服用西洋參含片每天三次,每次一片就夠了,長期服用對身體素質(zhì)的改善作用是很明顯的,可以有效的患者各種腦力體力上的疲勞。不過,因為西洋參含片的藥性很強,所以小孩子吃了可能承受不起,這點需要特別注意!

    西洋參中的人參皂甙和多種微量元素,可促使血管擴張,促進新陳代謝,具有抗缺氧、抗缺血、抗心律失常,調(diào)節(jié)血管、血脂、提高免疫力、調(diào)節(jié)機體整體功能。西洋參主要成份為人參甙類,還含揮發(fā)油,樹脂等,有鎮(zhèn)靜大腦作用,對生命中樞有中度的興奮作用。所以西洋參含片還能對我們的臟器起到很好的保護作用。

    通過上面的介紹我們了解到了西洋參含片的吃法有好幾種,怎么服用才能夠起到最大的作用。這下也應(yīng)該了解了,而且我們也知道了它所適用的人群,希望大家能夠充分的去利用它的營養(yǎng)價值。

    西洋參怎么吃好


    由于現(xiàn)代人的工作忙碌,缺少運動,而且長期在室內(nèi),因為可能會身體虛弱,抵抗力和免疫力都低下,所以為了更好地工作和生活,大家可能會選擇一些人參進補,西洋參就是其中的一種,但是對于西洋參該怎么吃,大家都不是很了解,下面我們就一起來了解一下西洋參該怎么吃。

    我們都知道西洋參是適合進補的東西,因為西洋參既能讓人進補而不會干燥的特點,所以只要我們了解了西洋參的做法,就能夠做出美味又營養(yǎng)的西洋參,下面一起來學(xué)習(xí)一下。

    西洋參燉瘦肉

    材料

    西洋參20克,瘦肉250克,姜1片,精鹽少許,溫開水1升

    做法

    1.西洋參切片、洗凈;瘦肉用沸水飛過,與生姜一起放進燉盅內(nèi),加入溫開水1升 (約4碗量),加蓋隔水燉2小時便可。進飲時方調(diào)入適量食鹽。

    西洋參煲雞湯

    材料

    西洋參片,全雞,枸杞,蔥姜,青菜,鹽

    做法

    1、全雞去內(nèi)臟處理干凈,用刀在雞上劃幾個口子,西洋參片、枸杞泡下冷水,將蔥姜塞到雞身上的口子里,放入滾水中大火煲煮去血沫。

    2、打盆涼水,將焯水后的雞放進去,用手協(xié)助把雞身上剩余血沫、蔥姜去除。

    3、湯鍋放入涼水(要剛剛沒過雞),將西洋參片枸杞塞入雞身上的口子里,放入湯鍋,煲煮至開后10分鐘,轉(zhuǎn)小火慢慢煲1-2小時后加鹽即成。

    西洋參燉雞

    材料

    雞腿5只,西洋參3段,姜片少許,木耳適量,枸杞子,油,鹽

    做法

    1.雞腿洗凈控干水份,切塊備用.木耳用水泡開后清理干凈.生姜切片.西洋參用水沖洗一下浮塵備用.枸杞子(可選)稍微用水清洗以下.

    2.油鍋放2匙素油,下姜片炒到生姜焦黃,撈出丟棄不用.

    3.原油中推入雞肉翻炒,一直炒到油清(大概3到5分鐘),然后加鹽炒勻.一次性加夠煲湯用的水量.

    4.可以轉(zhuǎn)移到沙鍋也可以用原來的炒鍋燉制.把西洋參和木耳都放進去,大火燒開后持續(xù)大火燉5分鐘后,轉(zhuǎn)小火煲制1小時.

    5.枸杞子放與不放不影響口味,我是自己要喝就最后加幾顆進去,煲10分鐘就好.

    小訣竅

    雞腿也可以用隨意的雞肉代替,只是雞腿口感好些.西洋參自家煲湯也可以用西洋參須代替.

    通過上面的內(nèi)容,相信大家都知道了,西洋參怎么做才好吃,西洋參對于人體的身體健康有很大的幫助,希望廣大朋友們都能認識到西洋參的功效,從而能夠物盡其用,有需要的朋友們可以參考我們上面的西洋參做法。

    西洋參怎么吃安神


    導(dǎo)讀:西洋參怎么吃安神?西洋參具有養(yǎng)心安神、清熱去燥的功效,我們心煩失眠的時候不妨吃點西洋參來安神。那么,西洋參怎么吃安神呢?一起來看看西洋參的食譜吧。

    西洋參的功效:

    西洋參性涼味甘,涼能清熱,甘涼相合,既能清熱養(yǎng)陰,又能生津止渴,臨床上用來治療氣虛津虧伴有陰虛內(nèi)熱的諸種癥候,如高血壓、冠心病、心絞痛等患者,尤其是心臟病引起的煩躁、悶熱、口渴等癥狀突出者;肺內(nèi)虛熱引起的久咳短氣;肺腎虛熱所致的咽干口燥,咳嗽氣短,短氣不足以息;心陰虧虛引起的心悸健忘,失眠多夢;脾胃津虧引起的口干口渴,大便微結(jié),舌紅苔少等。另外,西洋參能輔助治療癌癥患者因放射治療或化學(xué)治療所致的不良反應(yīng)。

    古語云:西洋參性涼而補, 凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之。 故補而不燥是西洋參的特別之處。

    西洋參怎么吃安神?

    1、西洋參鴿子湯

    材料:鴿子1個,西洋參30克,枸杞10克,料酒、精鹽少許,蔥段2克。

    做法:鴿子去毛去內(nèi)臟洗凈;蔥洗凈切段;西洋參洗凈去皮切片。砂鍋中放入鴿子和水加熱至沸騰,放入蔥、料酒轉(zhuǎn)小火燉1個半小時。放入西洋參、枸杞再燉20分鐘,加入鹽調(diào)味即可。

    2、西洋參鯽魚湯

    材料:約250克鯽魚一條,西洋參10克切片,紅棗、姜、鹽少許。

    做法:將鯽魚洗凈,放入鍋中煎至半熟。燜鍋水滾放入紅棗、西洋參、鮮魚、鹽、姜再滾,收慢火煲約半小時。

    3、西洋參雞

    材料:鮮雞1只重約2斤,西洋參10克(用攪碎機絞碎),姜蓉1茶匙、鹽、糖、姜汁、酒、胡椒粉少許。

    做法:將雞去除內(nèi)臟洗凈、瀝干,放入腌料腌約2-3小時。用文火隔水蒸約1小時,即可趁熱享用。

    4、西洋參煲水鴨

    材料:西洋參20克,水鴨肉250克,桂圓肉12克。

    做法:先將西洋參洗凈,用刀切成薄片或打碎成幼粒,備用。剖殺水鴨,去除毛及內(nèi)臟、頭、頸及腳,用清水洗凈血污,然后用刀砍成粗件備用。桂圓肉去除雜質(zhì)、并用清水略洗凈。以上湯料準備就緒后,同放進湯煲內(nèi),加入適量清水,用中火到慢火煲湯,煲一小時卅分鐘左右,加食鹽調(diào)味,待溫飲湯,食鴨肉及桂圓肉。

    5、西洋參蓮子湯

    材料:西洋參10克,蓮子(去芯)50克,冰糖適量。

    做法:西洋參、蓮子放在小碗內(nèi),加水適量,浸泡半日,再加適量冰糖。將碗放在蒸鍋上,蒸30分鐘即可。西洋參可連續(xù)使用2~3次。

    6、燕窩燉洋參

    材料:燕窩、洋參各5克。

    做法:將燕窩用水浸透,洗凈,與西洋參同放入燉盅內(nèi),注入八成滿的開水,加蓋隔水燉3小時,即可飲服,每日1次,洋參可復(fù)用,至味盡為止。

    7、西洋參燉羊肉

    材料:西洋參10克切片,羊肉500克,姜一大片,陳皮一角,紹酒一湯匙。

    做法:將羊肉洗凈,放入一鍋沸水中滾一開,撈出,瀝干,留用;西洋參、姜、陳皮、紹酒、羊肉、瘦豬肉放入悶鍋,加入適量滾水蓋好,隔水慢火燉約1小時,盛出即可食用。

    8、西洋參瘦肉粥

    材料:西洋參10克切片,瘦肉250克,白米250克。

    做法:用燜鍋將水滾后放入已洗凈的米,猛火煲約5分鐘。加入瘦肉及西洋參,待滾后再收慢火煲。煲半小時后取出瘦肉,有手撕成肉絲再放入煲約半小時即成。

    西洋參的多種吃法:

    1、煮服法

    將西洋參切片,取3克放入砂鍋內(nèi),加水適量,用文火煮10分鐘左右,趁早飯前空腹,將參片與參湯一起服下。

    2、燉服法

    將西洋參切片,每日取2~5克放入瓷碗中,加適量水浸泡3~5小時,碗口加蓋,再將基置于鍋內(nèi),隔水蒸燉20~30分鐘,早飯前半小時服用。

    3、蒸服法

    將西洋參用小火烘干,研成細末,每次取5克,用1個雞蛋拌入,蒸熟后服用。

    4、含化法

    將西洋參放在砂鍋內(nèi)用水蒸一下,使其軟化,再切成薄片,放在干凈的小玻璃瓶內(nèi)或小磁瓶內(nèi),每日早飯前和晚飯后各含服2-4片,細細咀嚼咽下。

    5、沖服法

    將西洋參用小火拱干,研成細粉,每次取5克置杯中,加入少量蜂蜜,用開水沖入,加蓋后5分鐘,可分數(shù)次服用,以空腹飲用為佳。

    西洋參片怎么吃 西洋參片的好處和壞處


    西洋參片是一種非常名貴的滋補品,它不僅有很高的食用價值,還有很高的藥用價值,非常受到人們的喜歡。那么你知道西洋參片到底有哪些營養(yǎng)價值嗎?今天小編就向大家介紹西洋參片,趕緊來看看吧!

    目錄

    1、西洋參片的介紹 2、西洋參片的功效與作用

    3、西洋參片的藥用價值 4、西洋參片的食用禁忌

    5、西洋參片怎么吃 6、孕婦可以吃西洋參片嗎

    7、感冒咳嗽能吃西洋參片嗎 8、高血壓患者能吃西洋參片嗎

    9、西洋參片的好處和壞處 10、西洋參片泡水喝有什么好處

    11、西洋參片老人怎么吃 12、西洋參片小孩能吃嗎

    西洋參片的介紹

    西洋參片具有補氣養(yǎng)血、滋陰補腎、健脾養(yǎng)胃、延緩衰老及養(yǎng)顏等功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,西洋參片具有抗疲勞、抗衰老、抗休克、提高思維、改善記憶及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強人體免疫力及改善心血管功能等作用。

    西洋參又叫花旗參、美國人參,與石斛、鹿茸一起列為中國三大滋補佳品。我國前市場上的西洋參片有兩種,一種是美國和加拿大進口的,一種是國產(chǎn)引種的。

    主要成分

    西洋參片皂甙、揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、氨基酸、多糖、核酸、肽類、維生素和微量元素等。

    營養(yǎng)價值

    西洋參片中主要成分為人參皂苷, 已分離出的5 種皂苷分別為: 人參皂苷R0 、Rb1 、Rg1 、Re 和假人參皂苷F11 。

    西洋參片所含有效成分與人參單體皂苷類別基本相同, 甚至所含皂苷元也完全一致, 均系齊墩果酸、人參二醇和人參三醇。

    但由于人參二醇單體皂苷的Rb1 的含量高于人參, 因此, 形成二者療效和應(yīng)用上的差異,各有特色不可互相替代。

    西洋參片主產(chǎn)于美國、加拿大; 約于300 年前西洋參片運銷到中國, 被當時我國醫(yī)藥家首先認定為涼性補益藥,以中藥學(xué)理論為指導(dǎo)將西洋參片應(yīng)用于臨床治療陰虛內(nèi)熱證, 其后西洋參片逐漸成為名貴滋補藥。

    現(xiàn)在我國東北也有栽培。其主要鑒別點為: 個短、表面呈土黃色、有至密橫環(huán)紋、皮孔, 斷面有形成層。

    進口西洋參片的乙醚乙醇正丁醇浸出物: 70%浸出物的重量不得低于28% ; 總皂苷不得低于6%~9%。國產(chǎn)西洋參片可替代進口, 但價格差別相當大。

    西洋參片皂苷是西洋參片中最主要的有效成分之一,也是生理活性最顯著的物質(zhì)。迄今為止,人們已經(jīng)在西洋參片中提取了多種皂苷單體。

    西洋參片皂苷單體的種類雖然不少,但主要是三萜類化合物,與人參皂苷結(jié)構(gòu)有相似之處,但有些是西洋參片所獨有的。

    西洋參片皂苷可以分為三大類群:Ra組、Rb組(包括Ro、Ra1、Ra2、Ra3、Rb1、Rb2、Rb3、Rc、Rd等幾個亞型)和Rg組(包括Re、Rg1、Rg2、Rg3、Rh1、Rh2六個亞型)。

    相關(guān)研究表明,在這三大類群中,Ra組的幾種單體生理活性較弱,而Rb組和Rg組的生理活性相對較強。

    有研究把西洋參片與人參作對比,西洋參片中的西洋參片總皂苷以及人參皂苷r64的含量明顯高于同劑量人參的皂苷含量,由此說明為什么西洋參片被列為名貴中藥了。

    西洋參片的功效與作用

    西洋參片的藥理活性是多方面的,具有雙向調(diào)節(jié)作用,近年來中外學(xué)者研究成果證明,西洋參片主要藥理作用歸納以下幾個方面:

    1、對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用

    具有鎮(zhèn)靜、增強學(xué)習(xí)記憶、促進神經(jīng)生長、抗驚厥、陣痛、解熱的作用,適用于神經(jīng)衰落、精神病、記憶減退、老年病等癥。

    2、對心血管系統(tǒng)的作用

    具有抗心率失常、抗心肌卻血和再灌損傷等作用,適用于心率失常、冠心病、急性心肌梗塞、冠狀動脈搭橋手術(shù)癥等。

    3、對血液系統(tǒng)的作用

    具有抗溶血、止血、降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、調(diào)血脂、抗動脈粥硬化、降低血糖等作用,適用于高脂血動脈硬化、老年癥、糖尿病等癥。

    4、對適應(yīng)原樣的作用

    具有抗疲勞、抗缺養(yǎng)缺血、抗休克、抗饑渴的作用,適用于各種休克。

    5、對免疫系統(tǒng)的作用

    具有促進淋巴細胞的轉(zhuǎn)化,誘導(dǎo)免疫因子生成,增強集體免疫功能的作用,適用于老年體弱及免疫力低下者。

    6、對內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用

    作用于垂體腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)(ACTH樣)和垂體性腺系統(tǒng)、促進血清蛋白合成、促進骨髓蛋白合成、促進器官蛋白合成、促進腦蛋白合成和脂肪合成、促進干細胞蛋白(RNA聚合酶活力)合成、促進脂肪代謝和糖代謝等作用。

    適用于老年病、性機能低下、貧血和癌癥等。

    7、對于秘尿系統(tǒng)

    具有抗利尿的作用,適用于阿狄森氏癥和老年病。

    西洋參片的藥用價值

    【功能與主治】補氣養(yǎng)陰、清熱生津。用于氣虛陰虧,內(nèi)熱、咳喘痰血,虛熱煩倦,消渴,口燥咽干。

    【用法用量】泡服一日3~6克、燉湯每次5~20克。

    【注意事項】本品不宜與藜蘆同用。

    【貯存方法】置陰涼干燥處。

    ①《本草從新》:補肺降火,生津液,除煩倦。虛而有火者相宜。

    ②《藥性考》:補陰退熱。姜制益氣,扶正氣。

    ③《本草再新》:治肺火旺,咳嗽痰多,氣虛呵喘,失血,勞傷,固精安神,生產(chǎn)諸虛。

    ④《本草求原》:清肺腎,涼心脾以降火,消暑,解酒。

    ⑧《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》:能補助氣分,并能補益血分。

    藥理作用

    1、西洋參片皂甙60mg/kg腹腔注射,有抗疲勞作用,可延長小鼠游泳時間。

    2、抗利尿:西洋參片皂甙60mg/kg腹腔注射,對大鼠有抗利尿作用。

    3、耐缺氧:西洋參片皂甙60mg/kg腹腔注射,可延長缺氧小鼠的存活時間。

    4、抗驚厥:西洋參片皂甙60mg/kg腹腔注射,對戊四唑驚厥及士的寧驚厥死亡率均有降低。

    5、其他:西洋參片水提物(2g/ml)0.5ml/只灌胃,對小鼠切尾取血毛細管法試驗有促進凝血作用。西洋參片皂甙60mg/kg灌胃,對實驗性瘀血大鼠,可降低血漿比粘度,增加紅細胞膜流動性。西洋參片總皂甙能抑制膠原誘導(dǎo)的大鼠血小板聚集,IC50為1.012mg/ml。

    西洋參片的食用禁忌

    西洋參片雖有獨到的藥理效果,中醫(yī)學(xué)上認為是藥三分毒,因此西洋參片在某些方面還是有一定禁忌或者說需要注意的事項。

    1、服用的同時不能喝濃茶,因茶葉中含有多量的鞣酸,會破壞西洋參片中的有效成分,必須在服用西洋參片2~3日后才能喝茶。

    也最好不要喝咖啡,咖啡對西洋參片的效果也有一定影響;

    2、不能和蘿卜一起服用。西洋參片為補氣(溫補元氣),白蘿卜是泄氣的(清熱解毒,清涼等作用),兩種食物自相矛盾。

    不但從營養(yǎng)的角度來講不能吃,而且這兩種食物是相克的,容易起過敏反應(yīng)甚至中毒。

    而且從中醫(yī)的藥理上來說,白蘿卜不光不能和西洋參片一起吃,和許多補品都相克,有的時候生病吃白蘿卜也會大大加重病情,比如感冒或者發(fā)水泡的時候;

    3、警惕不良反應(yīng):有的人服西洋參片后,會出現(xiàn)畏寒、體溫下降、食欲不振、腹痛腹瀉。

    也有的會發(fā)生痛經(jīng)和經(jīng)期延遲;還有的會發(fā)生過敏反應(yīng),上下肢呈現(xiàn)散在性大小不等的水泡,瘙癢異常,停藥后,水泡可自行吸收消退。

    4、中醫(yī)認為,西洋參片屬于涼藥,宜補氣養(yǎng)陰。如果身體有熱癥,比如口干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體經(jīng)常疲乏無力,使用西洋參片類補品可以達到調(diào)養(yǎng)的目的。

    反之,若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態(tài)時,就應(yīng)避免服用西洋參片,否則就會加重病情。

    另外,非虛勿補。如果身體并無不適,不宜經(jīng)常服用西洋參片含片。

    5、另外,西洋參片不利于濕癥,服用時還要考慮季節(jié)性。春天和夏天氣候偏干,比較適合服用西洋參片,不宜服用人參或紅參;而秋、冬季節(jié)更適宜服用人參。

    6、西洋參片中含有一種叫人參皂苷的成分,具有提高人體抵抗力的作用。

    而一些有慢性疾病的人,如患慢性乙肝的人,服用西洋參片也會有利于病情的控制和好轉(zhuǎn);對于腸熱便血者,據(jù)《類聚要方》記載,西洋參片與龍眼肉同蒸服用,有清腸止血之效。

    在服用西洋參片的期間,要注意以下幾點:

    1、保持良好的作息習(xí)慣,盡量避免熬夜。

    2、少吃辛辣或者刺激性食物。

    3、積極參加戶外運動,放松心情。

    4、不要給自己太大的壓力,學(xué)會合理減壓。

    西洋參片每日用量5克就可以,切勿亂自服用。

    另外,需要注意的是吃西洋參片期間,不要喝茶、咖啡、吃蘿卜等食物,以免降低療效。

    由于進口西洋參片價格昂貴,我國已引種成功,稱為種參或國產(chǎn)西洋參片。其質(zhì)量與進口者相近,甚而超過。

    因此,選購時應(yīng)加以鑒別。進口西洋參片口感好、香氣足、苦中帶甘醇,功效也最好。

    市面上和藥房銷售的幾塊錢一克的西洋參片大部分均為國產(chǎn)引種的,進口的西洋參片僅有像福臨門、同仁堂等少數(shù)大型品牌能夠買到,價格在十幾塊到二十幾塊一克不等。

    其中以同仁堂最貴,包裝也最為漂亮,適合用于送禮;福臨門面向家用客戶,價格較為實惠,適合居家自用。

    療效特點

    西洋參片含有多種人參皂甙、揮發(fā)油、甾醇、多糖類,以及各種維生素,氨基酸與微量元素等,具有鎮(zhèn)靜、消炎作用。

    能增強記憶,改善心肌缺血,降低血脂,抑制血小板凝集,還可提高免疫功能。

    由此可見,西洋參片最適宜于氣陰兩虛有熱的病人,其獨特之處在于不熱不燥,凡不適合人參治療和熱補的人,均可用西洋參片。

    而對畏寒、肢冷、腹瀉、胃有寒濕、脾陽虛弱、舌苔膩濁等陽虛體質(zhì)者,則屬禁忌之列了。

    西洋參片怎么吃

    1、用水煮

    將西洋參片切片,取3克放入砂鍋內(nèi),加水適量,用文火煮10分鐘左右,趁早飯前空腹,將參片與參湯一起服下。

    2、燉服法

    將西洋參片每日取2~5克放入瓷碗中,加適量水浸泡3~5小時,碗口加蓋,再將基置于鍋內(nèi),隔水蒸燉20~30分鐘,早飯前半小時服用。

    3、蒸服法

    將西洋參片用小火烘干,研成細末,每次取5克,用1個雞蛋拌入,蒸熟后服用。

    4、含化法

    將西洋參片放在砂鍋內(nèi)用水蒸一下,使其軟化,再切成薄片,放在干凈的小玻璃瓶內(nèi)或小磁瓶內(nèi),每日早飯前和晚飯后各含服2-4片,細細咀嚼咽下。

    5、沖服法

    將西洋參片用小火拱干,研成細粉,每次取5克置杯中,加入少量蜂蜜,用開水沖入,加蓋后5分鐘,可分數(shù)次服用,以空腹飲用為佳。

    6、配棗法

    取新鮮的西洋參片20克,大棗5枚,加水適量,隔水燉成參棗湯,每天早晨空腹和晚上臨睡前服用。

    7、燉雞法

    將老母雞去內(nèi)臟洗凈,取西洋參片50克放入雞肚內(nèi),再用線縫合雞肚,加水淹沒雞體,不加鹽,先用大火燒開,再用小火燉,燉至雞肉熟爛,湯液剩下三分之二即可,每天吃一小碗雞肉和湯。

    冬蟲夏草西洋參


    冬蟲夏草和西洋參這兩種藥品對人體所起到的作用,相信是不少人都應(yīng)該聽說過的。而且冬蟲夏草和西洋參的珍貴程度也是不相上下的,特別是冬蟲夏草由于近幾年人們環(huán)境的破壞,導(dǎo)致冬蟲夏草越來越少見??墒侨绻枚x夏草和西洋參一起燉湯的話,湯羹的滋補效用不用多說大家也應(yīng)該可以感受到。下面為大家介紹冬蟲夏草與西洋參的燉湯方法。

    冬蟲夏草與西洋參燉雞湯 (《美容粥瘦身湯》)

    特點:蟲草洋參雞湯有極好的補氣功效,能活血暖身和增加身體對細菌的抵抗力,還能預(yù)防各種因細菌感染所引發(fā)的皮膚發(fā)炎癥狀。

    材料:全雞1只,蔥3根,姜5片,西洋參、冬蟲夏草各20克,紅棗12顆;

    調(diào)味料:鹽1——2大匙做法:

    1、全雞去除內(nèi)臟及余毛,洗凈,放入滾水中川燙;蔥洗凈,切段;姜去皮,切片;西洋參、冬蟲夏草、紅棗均洗凈備用。

    2、所有材料放入鍋中,加水至完全淹蓋,大火煮開后改小火燉煮1小時,加鹽調(diào)味即可。

    注意:如用土雞更有養(yǎng)生的功效,選擇烏骨雞則較具調(diào)理與滋養(yǎng)的功效。

    還有一種最常用吃法就是用冬蟲夏草和西洋參磨粉服用,可以按1:1磨粉裝膠囊,每天吃2-4粒即可。

    冬蟲夏草與西洋參禁忌:有口干、便秘以及容易流鼻血等上火癥狀的人,并不適合服用冬蟲夏草西洋參,容易腹瀉、腹脹的小孩也不適合西洋參。

    西洋參泡水


    藥材是很常見的,不同的藥材對疾病治療,都是有著不同效果,因此對藥材選擇上,也是不能隨意,要根據(jù)醫(yī)生建議選擇最佳,這樣對疾病治療,才會有很好的幫助,那西洋參是一個很常見的藥材,它對治療人體疾病,都是有著很好幫助,選擇這樣藥物是一個最佳之選,西洋參泡水怎么樣呢?

    西洋參對治療疾病上,都是有著很好幫助,不過對這樣藥材使用,也是有著一些不錯方法,想要能夠很好的使用這樣藥物,在對它各方面,也是要了解,西洋參泡水如何呢?

    西洋參泡水:

    西洋參具有滋陰補氣,寧神益智及清熱生津,降火消暑的雙重功效,古語云: “西洋參性涼而補,凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”,故補而不燥是西洋參的特別之處,其主要作用有:

    1. 強化心肌及增強心臟之活動能力;

    2. 強壯中樞神經(jīng), 安定身心并恢復(fù)疲勞, 有鎮(zhèn)靜及解酒作用, 增強記憶能力, 對老人癡呆癥有顯著功效;

    3. 對血壓有調(diào)整作用, 使暫時性或持久性血壓下降.抑制動脈硬化并促進紅血球生長, 增加血色素的份量;

    4. 能調(diào)節(jié)胰島之分泌, 因此對糖尿病有功效;

    5. 對肝臟有調(diào)節(jié)副腎上腺素之分泌, 促進新陳代謝 的作用;

    6. 能增強體力并對運動員具極大助益;

    7. 抑制癌細胞生長, 增加免疫功能;

    8. 助長消化, 對慢性胃病和腸胃衰弱有助效.

    西洋參的主要成分對大腦有鎮(zhèn)靜作用,對中樞神經(jīng)則有中度的興奮作用。

    西洋參的小配方:

    西洋參切片或參須3克,加適量沸水,加蓋悶約5分鐘,即可飲用,并可反復(fù)沖飲至無參味。

    西洋參切片或參須3克,菊花O.5克,沸水沖飲。具有滋陰生津,清熱明目之功效。

    西洋參切片或切段或參須3克,麥冬1克,加水煮沸后用文火煮約1小時,飲汁。可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。

    西洋參蜜棗茶:將西洋參切片或切段或參須10克,放入沙鍋燉,待水沸后將蜜棗放人,用中火燉約1小時,即可。喜冷飲者可將之放入冰箱作冷飲用。此方能平肝火,清腸熱,老少皆宜。

    通過以上介紹,對西洋也是有著很好了解,它對改善人體各方面疾病,都是有著一些幫助,而且西洋參泡水也是不錯之選,這樣的做法,對身體調(diào)理效果也是非常不錯,尤其是它對促進人體消化上,有著很好的幫助。

    西洋參石斛


    說到西洋參石斛,一般人們了解的多的也是西洋參而已,而大多數(shù)人對于石斛是不怎么了解的,有些人應(yīng)該都沒有見過石斛的,所以對于石斛是什么,心里一般也是沒有任何的概念的。其實石斛就是一種草本植物,可以食用。但是同時石斛又具有一定的藥用價值,所以石斛經(jīng)常會被中醫(yī)師用來入藥的。

    西洋參是眾多人參中的一種,通常都是被用來滋補身體之用的,當然西洋參也是有一定的食用價值的,所以一般西洋參用來入菜做湯都是可以的;但是由于西洋參本身也是有很大的藥用價值的,所以也是會被用來入藥的。那么,下面就來詳細地介紹心愛西洋參石斛。

    西洋參是五加科人參屬多年生草木植物,別名花旗參、洋參、西洋人參原產(chǎn)于加拿大的大魁北克與美國的威斯康辛州,現(xiàn)在中國北京懷柔與長白山等地也種植。其中加拿大產(chǎn)的叫西洋參、美國參產(chǎn)的叫花旗參。

    西洋參功效

    增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能,西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經(jīng),達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用,可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

    保護心血管系統(tǒng)

    常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力,冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參,療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓,可有效降低暫時性和持久性血壓,有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。

    提高免疫力

    西洋參作為補氣保健首選藥材,可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機體免疫力,抑制癌細胞生長,有效抵抗癌癥。

    石斛又名萬丈須、吊蘭、林蘭、金釵華等。莖直立,肉質(zhì)狀肥厚,稍扁的圓柱形,長10~60厘米,粗達1.3厘米。藥用植物,性味甘淡微咸,寒,歸胃、腎,肺經(jīng)。益胃生津,滋陰清熱。用于陰傷津虧,口干煩渴,食少干嘔,病后虛熱,目暗不明。石斛花姿優(yōu)雅,玲瓏可愛,花色鮮艷,氣味芳香,被喻為“四大觀賞洋花”之一。

    石斛功效

    對心血管系統(tǒng)的作用:金釵石斛流浸膏對離體蟾蜍心臟則不論濃度高低均為抑制。蟾蜍下肢血管灌流時無明顯作用。石斛堿有升高血糖、降低血壓、減弱心臟收縮力。

    對病原微生物的作用:用組織培養(yǎng)作篩選試驗,證明金釵石斛煎劑對孤兒病毒(ECHO11)所致的細胞病變有延緩作用。

    其他作用:石斛堿有抑制呼吸的作用,大劑量可致驚厥,安密妥納可以對抗解毒;而對離體豚鼠子宮可使之收縮。

    所以,通過上面文章對于西洋參石斛的詳細介紹,我們可以知道西洋參石斛的具體信息,包括它們各自的不同功效。西洋參的功效一般是:凝神、消除疲勞、治療失眠、保護心血管、提高人體免疫力等;而石斛的功效一般是:降低血壓、抑制呼吸等。對于石斛的抑制呼吸這點來說,對人體是不好的。

    桂圓西洋參


    養(yǎng)生,在現(xiàn)代人看來,并不是一個陌生的話題。養(yǎng)生食物的品類特別多,而且每個品類對人類的養(yǎng)身功效都是不同的。參類食物,是很多人在日常的飲食中無法抗拒的保健品,其對人體有著極為好的滋補作用;桂圓,很多人都吃過,尤其對于體質(zhì)比較薄弱的人來說,具有著很好的提高免疫力的作用。

    桂圓西洋參,這種吃法,想必有不少人在吃吧。而且,在吃這種食物的人們,同樣也是深諳這種搭配的營養(yǎng)所在。今天,我們就著重研究一下桂圓西洋參這種吃法!

    西洋參燉桂圓肉

    【配方】

    (1人份,1次量)西洋參3克,桂圓肉25克,雜15克。

    【制作】

    1.西洋參潤透切片,桂圓肉去雜質(zhì),冰糖碾碎成屑。

    2.桂圓肉、西洋參放入鍋中,加水500毫升,置武火上燒沸, 再用文火燉煮30分鐘,加人冰糖屑即成。

    【食法】每3天食1次,堅持1個月有療效。

    【功效】補氣血,益心脾。適用于失眠、心悸、更年期綜合 征、精神不振等癥。

    【宜忌】胃熱者慎食。

    桂圓藥用價值

    補心脾,益氣血,健脾胃,養(yǎng)肌肉。思慮傷脾,頭昏,失眠,心悸怔忡,虛贏,病后或產(chǎn)后體虛,及由于脾虛所致之下血失血癥。[4] 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實踐證明 ,它還有美容、延年益壽之功效。

    西洋參藥用價值

    性味

    性涼,味甘、微苦。

    功能主治

    補氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于氣虛陰虧,內(nèi)熱,咳喘痰血,虛熱煩倦,消渴,口燥喉干。用量3~6g。益肺陰,清虛火,生津止渴。治肺虛久嗽,失血,咽干口渴,虛熱煩倦。

    西洋參燉桂圓肉是一種很好的滋補保健的食品,對于大多數(shù)人群來說都是可以食用的。桂圓是一種補氣益血的食物,然而,西洋參又是一種清熱生津的食物,兩者結(jié)合在一起,可以說是一種特別完美的搭配。所以,在閑暇時,不妨按照以上的做法為自己做一下吧!

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    西洋參怎么吃 西洋參的吃法的延伸閱讀
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