心臟不舒服緩解方法
春季心臟養(yǎng)生。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“心臟不舒服緩解方法”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
心臟不舒服緩解方法
1、心臟不舒服緩解方法之坐在椅子上或平躺在床上
當(dāng)出現(xiàn)心絞痛癥狀時,首先要停留在原地別動,不要驚慌失措,盡量少說話,深呼吸,這樣可以減少心臟的負(fù)擔(dān)。如果在家中突發(fā)心絞痛癥狀,要原地坐在椅子上或平躺在床上。在戶外活動時突發(fā)心絞痛,那么患者要原地坐在臺階上、路邊或其他安全的地方,以盡量保持鎮(zhèn)靜的心態(tài),這一點很重要,患者應(yīng)對此引起重視。
2、心臟不舒服緩解方法之吃藥
心絞痛患者可將一片硝酸甘油放在舌頭下面含服,也可以舌下含服速效救心丸或丹參滴丸,該方法能夠有效改善心絞痛癥狀。要注意,硝酸甘油每次只能含1片,如果疼痛不能緩解,可每5分鐘重復(fù)含1片,連續(xù)使用不能超過3片。如果沒有帶藥,突發(fā)心絞痛怎么辦?這時也不要著急,放松、休息,疼痛也會緩解。
3、心臟不舒服緩解方法之按摩內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴(位于前臂正中,腕橫紋上2寸,約兩個半橫指處)就像它的名字一樣,是人體內(nèi)部的一道重要關(guān)卡,就像一道血液的閘門一樣,有疏導(dǎo)氣血郁滯的作用。按揉內(nèi)關(guān)穴對治療心、胃疼痛很管用,像胃痛、偏頭疼、惡心、嘔吐、心絞痛和血壓高低的調(diào)節(jié)都是它的拿手好戲。
4、心臟不舒服緩解方法之按摩伏兔穴
我們平時形容心跳得很快,心慌時,會形象地說就像懷里揣著個兔子似的。用掌根按揉伏兔穴(位于大腿前面,正坐屈膝成90度,對方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點,手指并攏壓在大腿上,中指到達(dá)的地方就是此穴)就有緩解心慌和心跳過速,補(bǔ)養(yǎng)心血的功效。正常情況下,成年人心跳每分鐘在60~80次之間,在安靜狀態(tài)下如果心跳每分鐘超過100次,稱為心動過速,這時可以趕緊找伏兔穴來幫忙。
心臟不舒服可能是什么原因
1、疼痛:心肌炎、心包炎、心律失常的病人均可感到胸部疼痛。最常見的是心絞痛。心絞痛往往以勞累、激動、飽餐為誘因突然發(fā)作,疼痛部位多在胸部正中,有壓迫、灼熱或擠壓感,甚至是一種瀕臨死亡的窒息感。
2、氣短:氣短是心臟病常見癥狀。最顯著特點是勞力性氣短和夜間陣發(fā)性呼吸困難。勞力氣短就是氣短與活動有關(guān)。心臟病人常說,我上二層樓都心慌、憋氣,受不了;夜間陣發(fā)性呼吸困難即夜間睡臥不平,有時從夢中憋醒,端坐且喘息一會兒方可緩解。
3、紫紺:皮膚、粘膜、耳輪周圍、口唇鼻周、指端發(fā)紫。
4、水腫:全身或下肢水腫,有時還會出現(xiàn)胸腔或腹腔的積水。
5、心悸:病人常感心悸,尤其在活動以后。但心悸在有其它疾病或沒有病時也可發(fā)生,故心悸對診斷心臟病意義不大。
心臟不舒服吃什么好
1、杏仁
杏仁大家也比較熟悉了,對我們的大腦很有好處,可以幫助提高記憶力,加速大腦的反應(yīng)速度。另外對于有心臟病的人來說,對疾病也有一定的緩解效果。
杏仁的味道是比較苦的,很多人都不喜歡吃,杏仁露更是被很多人稱為黑暗飲料。如果你想去除這些味道,建議你可以用杏仁來做菜吃,這樣苦味會減少一些。
2、石榴
石榴是一種含有豐富營養(yǎng)成分的水果,含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),最主要的是可以軟化血管,這對于患有心肌梗塞的人群來說是天然的好水果啊。
3、蘋果
蘋果具有降低膽固醇的作用,還可以幫助軟化血管,所以對有心臟病的人來說是很有幫助的食物,也不要吃的太多了,每天一個蘋果就可以了。
4、豆類
豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性,同時提高高密度脂蛋白的含量。每天攝入25克大豆蛋白可以減少心臟病風(fēng)險。此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護(hù)心臟。
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在生活當(dāng)中，有些人會經(jīng)常出現(xiàn)心臟不舒服的情況，通常表現(xiàn)的癥狀為胸悶、胸痛、頭痛、頭暈等。一般情況下，導(dǎo)致心臟不舒服的原因有很多，然而大多的醫(yī)師都是要根據(jù)患者具體的病情來采取相應(yīng)的治療措施。心臟不舒服怎么辦？如何調(diào)理心臟不舒服呢？下面，小編根據(jù)幾種情況來說說對應(yīng)的調(diào)理措施。
1.心臟病
大部分患者之所以會有心臟不舒服的癥狀出現(xiàn)，與各種心臟病有著直接的關(guān)系，因此這部分患者應(yīng)該盡早去醫(yī)院做心電圖檢查。最常見的有先天性心臟病以及后天性心臟病兩種，一般情況下先天的心臟病與母親在懷孕早期的疾病或服用的藥物都有著很大的關(guān)系，當(dāng)然這其中也不能排除一些遺傳的因素，因為先天性心臟病是能遺傳的。
還有就是因為各種不良生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣而導(dǎo)致的后天性心臟病，比如像長時間熬夜、抽煙、喝酒等，這些都會誘發(fā)各種心腦血管疾病。
2.高脂血
長時間患有高血脂而沒有引起重視或者是沒有及時治療的話，同樣會導(dǎo)致患者出現(xiàn)有心臟不舒服等癥狀。研究中發(fā)現(xiàn)，人體總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的水平高低與各種心臟病都有著密切的關(guān)系，尤其是冠心病。如果高血脂長時間沒有得到有效控制的話，就很有可能會誘發(fā)冠心病以及增加冠心病的發(fā)病幾率。
而低密度脂蛋白膽固醇的水平每升高1%，那么患者患有冠心病的危險性增加2%3%。如果同時患者還伴有各種不良習(xí)慣的話，則還有可能會導(dǎo)致心肌缺氧而受損.
3.高血壓
很多人都不知道，其實高血壓也是導(dǎo)致心臟不舒服的常見原因，可以說大部分高血壓患者都有心臟病的危險。近年來高血壓的發(fā)病率越來越高，并且發(fā)病年齡也越來越年輕化，這些對心臟都容易增加負(fù)荷。尤其是動脈性高血壓還有可能會導(dǎo)致左心室肥大，長時間如此不僅會導(dǎo)致心臟不舒服等癥狀的出現(xiàn)，甚至還會有生命危險。
因此在平時生活中一定要特別注意，那就是盡可能的控制血壓，只有血壓控制在一定的理想范圍內(nèi)，才可以避免心臟負(fù)荷加重?？刂蒲獕旱姆椒ㄓ泻芏?，降壓藥就是很好的選擇。
4.不良情緒
生活中如果長時間有各種不良情緒的話，同樣會影響到心臟的健康，尤其是一些本身就患有心臟病的患者，在平時生活中更應(yīng)該注意情緒的調(diào)整以及脾氣的控制。最好不要有大喜大悲等情緒，這些都會導(dǎo)致心臟負(fù)荷突然增加，從而誘發(fā)心臟病。
心臟不舒服怎么辦？導(dǎo)致心臟不舒服的原因有很多，以上這些就是日常生活中極為常見的因素，了解這些之后一定要做好預(yù)防措施，以免心臟病發(fā)作從而威脅人體健康。
心臟不舒服而導(dǎo)致的左手出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象，其實還是比較多見的，導(dǎo)致左手發(fā)麻的原因是有好幾種可能性的，比如神經(jīng)炎、血管壓迫、心臟問題等等。如果出現(xiàn)持續(xù)手部發(fā)麻的情況，一定要及時的就醫(yī)檢查，因為如果是心臟不適而導(dǎo)致的，對健康威脅是非常大的。
左手麻所涉及到的原因有很多，有可能是神經(jīng)受損所導(dǎo)致，也有可能是肌肉性病變而壓迫到神經(jīng)元，更有可能是頸椎病所導(dǎo)致或是心臟缺血原因所導(dǎo)致，因此在涉及到個人的情況有所不同時，具體的原因也會因人而異，必須要通過認(rèn)真的檢查后才能確診原因所在。
左手麻所涉及到的原因中，有心臟缺血問題所導(dǎo)致的可能性，但卻不是說每個患者左手麻都肯定是心臟不好。要知道神經(jīng)受損或是頸椎病這些原因，也都是會造成左手麻的癥狀存在，所以在確診病因所在這個情況上，肯定會存在很多不同的答案。
在了解到左手麻的誘發(fā)原因有很多，所以在左手麻這個問題形成后，是不是心臟不好所導(dǎo)致的情況也會因人而異。想要更好確定自身左手麻的原因是否與心臟不好有關(guān)，就必須要針對心臟組織有效檢查并排查其它的原因后，才能最終確定原因的所在。
通過上述講解可知，左手麻的原因有很多，雖然心臟不好也是誘發(fā)原因之一，但還有其它原因也可以同時造成左手麻的情況出現(xiàn)，所以在出現(xiàn)左手麻這個病變癥狀上，并不足以證明心臟不好。想要有效確定是否存在心臟不好的情況，必須要進(jìn)一步有效的檢查，才能有效確定心臟組織的運(yùn)行狀態(tài)是否有異常。
癢這種感覺相信大家都感受過，當(dāng)我們皮膚受到一些刺激時，就可能會有癢癢這種感覺。有人說癢比痛還難忍受，發(fā)癢部位是不可以亂抓的，防止感染。還有一種癢癢是內(nèi)臟發(fā)癢，這種就更難受了，比如我們可能感受過心癢癢的感覺，這可不是一種情緒上的癢，而是疾病引起的，那心臟發(fā)癢且心煩不舒服是什么原因呢？
如果是年輕人，（40歲以下） 就不要緊張， 可能是心臟神經(jīng)官能癥 ，所謂心臟神經(jīng)官能癥， 是指可以有類似心絞痛的癥狀， 但是其實心臟本身沒有結(jié)構(gòu)和功能的異常。 也就是說， 心臟本身和健康人的心臟沒有任何區(qū)別。 多見于青年女性， 男性發(fā)病率稍低， 簡單說就是類似神經(jīng)衰弱的癥狀， 可以伴隨失眠多夢， 總之不需要特別治療， 更不要過分緊張。 不需要看醫(yī)生的， 放松心即可， 如果是中老年人， 建議做心電圖， 因為有冠心病的可能。
心煩躁不舒服怎么辦
瘋狂運(yùn)動一把。
如果自己覺得很煩躁的話，立即換上運(yùn)動鞋和透氣的衣服，做一下自己喜歡的運(yùn)動。比如說籃球，慢跑等。當(dāng)我們在運(yùn)動的時候，內(nèi)心的這種情緒就容易宣泄出來，特別是出過汗后，這種感覺爽極了。自然內(nèi)心的煩躁也會減掉了。
洗一個熱水澡。
心情煩躁的時候，褪去身上的衣服，來一個暢快地?zé)崴璋?！讓熱水和身體零距離接觸，盡情地享受熱縮帶來的舒適感，讓自己的煩躁隨著流水沖走。洗過澡后，用毛巾擦干自己，如果可以的話，美美地小睡一會，說不定煩躁就消失了。
來一段MUSIC。
點上幾首自己喜歡的音樂吧！當(dāng)自己內(nèi)心煩躁的時候，將音響開大，當(dāng)然不要影響鄰居就行。有的人是安靜地享受音樂，有的人就會跟著唱，不能怎樣，幾首曲子下來，內(nèi)心就會平靜很多，自然就不會那么煩躁了。
一起去游泳吧！
帶上泳褲和眼鏡，去一趟游泳館。在水里使勁地游一把。任憑水和自己的身體近距離的接觸，慢慢地你會發(fā)現(xiàn)煩躁就會消失了。這個，對于一部分人來說，還是蠻有用的哦！
找合適的人傾訴。
有的人內(nèi)心情緒不好的時候，會去找自己的親人，比如父母去傾訴；有的人會找自己的男朋友或者女朋友排解；也有人會去找老師，找同學(xué)，找哥們?nèi)ソ鉀Q。記住了，不論找誰，一定要找到合適的人，和對的人做一件事情，是很容易幫助自己化解內(nèi)心那份煩躁的。
部分人在遇到傷心、憤怒或者開心的時候會發(fā)現(xiàn)自己的心臟不舒服，遇到情緒波動很大的時候會不自覺地出現(xiàn)心慌、心跳過速、胸悶等癥狀。出現(xiàn)這樣的情況，是不是就代表著心臟有問題呢？下文就為大家介紹出現(xiàn)這些癥狀的原因，以及面對情緒激動時出現(xiàn)心慌應(yīng)該如何處理，大家可以參考下。
情緒激動時心臟不舒服的原因
人情緒激動時，會導(dǎo)致血流速度加快，這種情況會觸發(fā)影響神經(jīng)，還會導(dǎo)致血壓升高，從而造成心臟供血不足。建議檢查，排除是否存在心臟病
情緒激動時出現(xiàn)胸悶等癥狀
胸悶，常被人們認(rèn)為心口“憋氣”。它是一種主觀感覺，即呼吸費力或喘不過氣。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。不同年齡人的胸悶，其病因不一，治療也不一樣。
1.功能性胸悶(無器質(zhì)性病變的胸悶)
人們在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時間，或處于氣壓偏低的氣候中，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí)，往往會產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺。經(jīng)過短時間的休息、開窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣，使思想放松、情緒調(diào)節(jié)，很快就能恢復(fù)正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，不必緊張，也不必治療。
2.病理性胸悶(有器質(zhì)性病變的胸悶)
胸悶不僅可以是生理性的，也可以是由于身體內(nèi)某些器官發(fā)生疾病而引起的，即病理性的胸悶。 如呼吸道受阻——氣管、支氣管內(nèi)腫瘤，氣管狹窄，氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱隔內(nèi)腫瘤)；肺部疾病——肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸；心臟疾病——某些先天性心臟病、風(fēng)濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤；膈肌病變——膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥；體液代謝和酸堿平衡失調(diào)等。
病理性胸悶可以突然發(fā)生，也可以緩慢發(fā)生。突然發(fā)生的多數(shù)是由于急性外傷性或自發(fā)性氣胸、急性哮喘、急性氣管內(nèi)異物、心臟病急性發(fā)作、急性肺梗塞等。緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長，癥狀逐漸加重。
情緒激動時引發(fā)“心慌”
心臟搏動有速度、節(jié)律及強(qiáng)弱的變化，正常情況下，由神經(jīng)系統(tǒng)根據(jù)全身的血液的需求量進(jìn)行調(diào)節(jié)，當(dāng)劇烈運(yùn)動、精神過度緊張、大量吸煙、飲酒、飲濃茶或咖啡及情緒激動時，就會感到心跳加快、搏動力量增強(qiáng)，這屬于生理性表現(xiàn)。
疾病導(dǎo)致心臟搏動的速度、節(jié)律及強(qiáng)弱發(fā)生變化，產(chǎn)生的心慌癥狀，才是病理性的。
常見的引起心慌的疾病
各種心臟病，如冠心病、高血壓性心臟病、風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、心肌炎等，均會出現(xiàn)心臟搏動增強(qiáng)或心律失常等改變，從而感到心慌。
各種心臟病的早期，心臟的搏動速度都會加快，逐漸出現(xiàn)左、右心室的肥大，心肌的收縮力增強(qiáng)，心臟搏動速度加快，產(chǎn)生心慌。心動過速、心動過緩及心律不齊等心臟病，也會出現(xiàn)心慌的癥狀。
貧血、高熱、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等均可引起心慌。
低血糖及各種原因?qū)е碌脱獕夯蛐菘藭r，或患活動性肺結(jié)核時作為結(jié)核中毒癥狀之一，也會出現(xiàn)心慌癥狀。
更年期綜合征也常以心慌為突出表現(xiàn)。
植物神經(jīng)功能紊亂時，也常會出現(xiàn)心慌，并伴有頭痛、頭昏、失眠、乏力、注意力不集中、記憶力減退、容易激動、焦慮、恐懼等神經(jīng)衰弱的癥狀，有時還會出現(xiàn)心前區(qū)刺痛或隱痛、胸悶、呼吸不暢，體檢及其他檢查均無明顯的異常。發(fā)病與精神因素有關(guān)，情緒激動時發(fā)作，青壯年女性多見。
心慌時的處理
引起心慌的原因復(fù)雜，不是專門從事醫(yī)學(xué)專業(yè)的人，根據(jù)主觀判斷選擇適當(dāng)?shù)闹委?，是不可能的，必須去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，確診后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。由于心慌的發(fā)生與其他癥狀不同，會突然發(fā)生或消失，有時在家里出現(xiàn)心慌，在趕往醫(yī)院的途中或到醫(yī)院后可能就消失了，給醫(yī)生的診斷帶來困難，因此，最好的方法是在出現(xiàn)心慌時，詳細(xì)記錄以下幾點，提供給醫(yī)生，作為診斷參考。中藥食療調(diào)理人體的氣血，而且中藥還可以進(jìn)行保守治療的作用，很多患有疾病的患者會利用中藥來治療自己的病情，可是有的朋友買腸胃卻承受不了中藥的藥力，比如說，喝中藥胃不舒服，那么這種現(xiàn)象我該怎么辦呢。
中藥十種服法
餐前服：一般在飯前30－60分鐘服藥。用于治療肝腎虛癥和腸胃病，以及腰以下疾病的藥均宜餐前服。因為在胃空狀態(tài)下，藥性容易下達(dá)，藥液能直接與消化道粘膜接觸，較快地通過胃入腸，從而較多地被吸收而發(fā)揮作用，不致受胃內(nèi)食物稀釋而影響藥效。
餐后服：一般在飯后15－30分鐘服藥。用于心肺胸膈、胃脘以上的病癥，或因?qū)ο烙写碳ぷ饔玫乃?，或毒性較大的藥，均宜在飯后服用，以免吸收太快而發(fā)生副作用。
餐間服：即在兩餐之間服藥，避免食物對藥物的影響，常用于治療脾胃病。
睡前服：一般在睡前15－30分鐘服用。補(bǔ)心脾、安心神、鎮(zhèn)靜安眠的藥物，以及有積滯、胸膈病等，用藥后應(yīng)仰臥；有心、口、耳病等，服藥后宜去枕而臥；有左右兩肋病癥時，服藥后應(yīng)按藥性的升降作用選擇睡姿，如藥性升發(fā)，應(yīng)擇健康部位側(cè)臥，如藥性沉降，應(yīng)擇患病部位側(cè)臥。
隔夜服：主要是指驅(qū)蟲藥。睡前服一次，第二天早晨空腹再服用一次，以便將蟲殺死排出體外。
沖服：沉香、木香等貴重藥物或芳香藥，久煎影響藥力，有時要沖服，即先將藥物置入杯中，乘熱將藥沖入，溫浸片刻再服。肉桂、藏紅花等熱水浸泡后即可服用，以免久煎使藥物的有效成分揮發(fā)。
冷服：在藥液冷卻后服。解毒藥、止吐藥、清熱藥均宜冷服。
溫服：藥煎好后放一會，待其不冷不熱時服。凡平和補(bǔ)益藥均宜溫服。
熱服：在藥液比較熱時服用。凡解表藥宜趁熱服下，以達(dá)到發(fā)汗的目的，袪寒、通血脈的藥也宜熱服。
生活當(dāng)中喝中藥胃不舒服的現(xiàn)象，大家可以選擇在喝中藥前一定要，吃一點東西這樣讓自己的腸胃有一點點的適應(yīng)，生活當(dāng)中，大家可以來按照以上的方法進(jìn)行嘗試。
我們現(xiàn)在的生活壓力都非常大有很多的朋友夜晚的睡眠質(zhì)量都不是很高，還有的朋友反映自己在晚上睡覺的時候心臟會有不舒服的感覺，是什么原因引起的在生活中我們?nèi)绾胃纳?？下面小編就為大家具體的來講一講吧！
平時生活壓力太大 在睡覺中被反映出來。還有可能睡的時候手有壓到心臟的地方， 想想自己有什么壓力 ，試著減壓放輕松 ，還有睡覺得時候手不要壓到心臟， 最好把手放到靠近頭得地方 不要靠左睡 ，那樣會壓到心臟 最好靠右邊睡。 其實睡前可以喝一杯牛奶， 那樣會睡得更熟。
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰酸背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當(dāng)造成的。
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫(yī)學(xué)稱這種睡眠姿勢為尸臥，采用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達(dá)到全身休息的目的。
在腹腔內(nèi)壓力增高時，仰臥又容易使人產(chǎn)生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。
俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負(fù)荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導(dǎo)致脊椎后方的小關(guān)節(jié)受壓。俯臥時，頸部向側(cè)面扭轉(zhuǎn)才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
左側(cè)臥時，雙腿微曲，雖有利于身體放松，有助消除疲勞，但心臟位于胸腔內(nèi)左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側(cè)，所以左側(cè)臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：正確的睡覺姿勢應(yīng)該是向右側(cè)臥，微曲雙腿。這樣，心臟處于高位，不受壓迫；肝臟處于低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內(nèi)食物借重力作用，朝十二指腸推進(jìn)，可促進(jìn)消化吸收。同時，全身處于放松狀態(tài)，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
通過上面的介紹，大家現(xiàn)在應(yīng)該有所了解了，生活中我們晚上睡覺的時候姿勢非常的重要，姿勢保持不正確的話，對心臟有壓迫那么當(dāng)然心臟也就會感到不舒服，在生活中大家還是要注意為好。
生活中，由于某種原因一部分收到了驚嚇，很多情況下緩緩就好了，只要不是特別嚴(yán)重的驚嚇也沒有什么后遺癥。但是部分人受到驚嚇之后，一直感覺自己心臟不舒服，出現(xiàn)心慌、心律失常等情況。那么，大家出現(xiàn)這樣的原因應(yīng)該怎么解決呢？下面為大家介紹幾種處理驚嚇之后心慌的辦法。
受驚嚇后的兩種狀態(tài)
過度驚嚇指一個人受到的驚嚇超過了這個人所能承受的最高的限度時容易出現(xiàn)的兩種非常極端的反應(yīng)：直接崩潰和失去恐怖害怕的情緒。
一般人在遇到危險時都會本能的感到害怕，這是正?，F(xiàn)象，也是人體地保護(hù)機(jī)能。
但一個人承受驚嚇的程度是有限的，如果一個人受到的驚嚇超過了這個人所能承受的最高的限度，這時，就容易出現(xiàn)兩種非常極端的反應(yīng)。
一種是直接崩潰掉，從此以后每時每刻都生活在恐懼之中，連正常生活都無法繼續(xù)。這種類型比較慘，而且，由于睡不好吃不香，往往活不了多久就會因驚懼過度的死去；
另外一種相對比較好一點，僅僅是失去了恐怖害怕的情緒，不管多么令人恐怖東西，或者多么令人害怕的場景，那個人都不會有感覺，也就是說，從此以后，那個人再也不會被嚇到了。
這樣的結(jié)果自然也是好壞參半，好的是以后不會害怕了，很多以前不敢做的事都可以去做，但也因為喪失了恐怖害怕的情緒，這樣的人很有可能沒辦法及時躲避危險，因為他們根本意識不到。
受驚嚇后心慌怎么緩解
按摩內(nèi)關(guān)穴可以緩解心慌
內(nèi)關(guān)穴:位于前臂正中,腕橫紋上2寸。內(nèi)關(guān)為常用特定穴,亦是全身強(qiáng)壯要穴之一,能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補(bǔ)陰陽氣血、疏通經(jīng)脈等。在平日的中,可以經(jīng)常按壓,舒緩疼痛癥狀,解除疲勞。
按內(nèi)關(guān)穴的操作方法:
1、按摩內(nèi)關(guān)穴時,可沿著手腕上下方向或用硬幣側(cè)輪滾動按揉,每天按揉半小時。
2、日常生活中若見有胸脅痛、胃痛、心痛、心悸、胸悶氣急、惡心想吐等癥狀。可以每天按摩內(nèi)關(guān)穴和外關(guān)穴各5-10分鐘,連續(xù)21天,以上癥狀即可緩解及好轉(zhuǎn)。
心慌的表現(xiàn)
心律失常：過早搏動
如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。
心動過速：如各種原因所致的竇性心動過速、陣發(fā)性心動過速及快速型心房顫動、心房撲動等。
心動過緩：竇性心動過緩、病態(tài)竇房結(jié)綜合征及高度房室傳導(dǎo)阻滯。
高動力循環(huán)狀態(tài)引起心臟收縮增強(qiáng)
生理性：如劇烈運(yùn)動、大量煙、酒、茶的刺激、某些藥物如阿托品、氨茶堿、腎上腺素應(yīng)用等。
病理性：
如高熱、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖、缺氧、嗜鉻細(xì)胞瘤等。
各種器質(zhì)性心臟?。喝绺哐獕盒孕呐K病、風(fēng)濕性心臟病、原發(fā)性心肌病及某些先天性心臟病等。
心臟神經(jīng)官能癥。
預(yù)防心慌的方法
注意調(diào)節(jié)情志,防止喜怒等七情過極。適當(dāng)注意休息,少房事,少進(jìn)食含動物脂肪多的飲食,少進(jìn)咸、辣和酒、煙、濃茶、咖啡等。適當(dāng)參加體育鍛煉,如散步、太極拳、體操、氣功等,注意預(yù)防感冒等。一定要控制情緒,少生氣。
