頭疼心臟不舒服
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身體出現(xiàn)不適的癥狀有很多，有的可能是外在因素引起的，有的可能是某種疾病出現(xiàn)的癥狀，所以大家在感覺到自己身體不適的時候一定要了解清楚自己身體的狀況。頭疼心臟不舒服是很多人都可能曾經(jīng)有過的感覺，如果出現(xiàn)這種感覺應(yīng)該從哪些方面著手檢查呢?一起來了解一下吧。
一、那么頭暈頭痛心里難受應(yīng)該怎么辦呢?
頭暈頭痛心里難受多半是由于頸椎病或者感冒而引起的癥狀，它的病因非常復(fù)雜，對身體的影響也比較大，所以我們應(yīng)該密切關(guān)注自己的身體狀況，根據(jù)自己的實際病情選擇合適的治療方法，以盡量避免意外的發(fā)生。如果患者不能夠自行判斷病情，那么最好尋找醫(yī)生的幫助，先進(jìn)行全面的檢查，然后再根據(jù)檢查的結(jié)果進(jìn)行治療，這樣能夠有效避免病情的混淆，而且還能夠確保治療的效果，能夠讓患者的身體盡快的恢復(fù)到正常狀態(tài)。
如果頭暈頭痛心里難受是由于感冒引起的，那我們可以服用感冒清熱顆粒，感冒靈膠囊等抗感冒的藥物進(jìn)行治療，這樣可以快速改善患者的病情，緩解患者的癥狀。如果是由于頸椎病引起的，那我們則需要服用營養(yǎng)神經(jīng)以及擴(kuò)張血管的藥物進(jìn)行治療，比如谷維素、腦復(fù)康等，以改善大腦的供血情況。平時患者要注意保暖，在晝夜溫差較大的季節(jié)，應(yīng)該根據(jù)氣溫的變化及時添減衣物，以盡量避免感冒著涼的發(fā)生，而且要多喝水，均衡的補(bǔ)充營養(yǎng)，這樣才能讓身體盡快的恢復(fù)。
總之，對于頭暈頭痛心里難受這種現(xiàn)象，我們千萬不能掉以輕心，應(yīng)該根據(jù)具體的癥狀選擇合適的方案進(jìn)行治療。在治療的過程之中，患者還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保護(hù)好自己的身體，盡量避免風(fēng)寒的侵襲，這樣才能讓病情盡快的痊愈。
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晚上睡不著心臟不舒服有可能是因為心臟病的原因，而且室內(nèi)空氣呼吸不暢也是影響心臟不舒服的原因，因為心臟的供血能力不足會導(dǎo)致心臟缺氧，從而引起晚上睡不著，所以建議大家最好是了解睡不著的時候的處理方法。晚上睡不著心臟不舒服的時候，我們應(yīng)該要適當(dāng)?shù)陌茨Ω共恳约奥犚恍┦婢彽囊魳贰?/p>
睡眠不好會影響心臟嗎
當(dāng)然，而且很多發(fā)病率都是在睡眠時候。甚至威脅生命。舉一個例子:心力衰竭的病人，最大的痛苦就是無法正常睡眠。
一般人在夜里兩點或者三點左右，因為人的身體血液循環(huán)比較慢，會出現(xiàn)供血不足，血栓等癥狀，所以。心臟病病人在睡眠時候一定要注意。如果你的心臟情況影響到你的血氧濃度，血氧濃度低于正常時會對身體的各個器官都會產(chǎn)生影響，你的睡眠質(zhì)量差可能與你的慢性缺氧有關(guān)，保持適當(dāng)?shù)幕顒雍土己玫男那橛欣谒撸灿欣谏眢w的健康。
專家說，多數(shù)人需要睡7—9小時，如果睡眠少于6或7小時，病魔纏身的風(fēng)險就會增加?？茖W(xué)家早就知道睡眠疾病(例如睡眠時呼吸暫停、嗜睡癥和長期失眠)可能導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題。但大型流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時間最少的人死亡風(fēng)險似乎也大大增加。這是首次有跡象表明，本來健康的人如果由于工作、家庭或生活方式的原因睡眠不足或改變睡眠規(guī)律，健康就可能受到影響。為了健康必須保持充足睡眠
綜上所述，心臟的問題多多少少是會影響到人們的睡眠質(zhì)量的。人們平時應(yīng)該注意對自己的心臟的保護(hù)，這樣才會讓自己的身體不會受到太大的影響。如果是有心臟病的人們應(yīng)該要更加注意，多多注意自己的飲食。
2睡眠不好怎么辦
食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。這種治療失眠的方法既好做，材料也好選。
經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。
心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當(dāng)歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。這種治療失眠的方法適合血虛出現(xiàn)的失眠。
因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
神經(jīng)衰弱的眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能，所以有一定的催眠療效。
臨睡前吃蘋果一個。或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。
洋蔥適量搗爛，裝入瓶內(nèi)蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。但是這種方法有的人注意過敏。
在睡覺的時候，如果因為心臟不舒服而被憋醒了的話，那么就一定要十分注意了，因為很可能是心力衰竭所引起的。如果出現(xiàn)了心力衰竭的癥狀還沒有及時進(jìn)行治療和處理的話，甚至?xí)颊叩纳踩斐梢欢ǖ挠绊?。下面，就將對心力衰竭的具體癥狀進(jìn)行詳細(xì)的介紹。
一、急性心力衰竭
（1）早期表現(xiàn)
左心功能降低的早期征兆為心功能正常者出現(xiàn)疲乏、運動耐力明顯減低、心率增加15～20次/分，繼而出現(xiàn)勞力性呼吸困難、夜間陣發(fā)性呼吸困難、高枕睡眠等；檢查可見左心室增大、舒張早期或中期奔馬律、兩肺底部有濕啰音、干啰音和哮鳴音。
（2）急性肺水腫
起病急，病情可迅速發(fā)展至危重狀態(tài)。突發(fā)的嚴(yán)重呼吸困難、端坐呼吸、喘息不止、煩躁不安并有恐懼感，呼吸頻率可達(dá)30～50次/分；頻繁咳嗽并咯出大量粉紅色泡沫樣痰；心率快，心尖部?？陕劶氨捡R律；兩肺滿布濕啰音和哮鳴音。
（3）心源性休克
1）低血壓 持續(xù)30分鐘以上，收縮壓降至90mmHg以下，或原有高血壓的患者收縮壓降低≥60mmHg。
2）組織低灌注狀態(tài) ①皮膚濕冷、蒼白和發(fā)紺伴紫色條紋；②心動過速110次/分；③尿量明顯減少（20ml/h），甚至無尿；④意識障礙，常有煩躁不安、激動焦慮、恐懼和瀕死感；收縮壓低于70mmHg，可出現(xiàn)抑制癥狀，逐漸發(fā)展至意識模糊甚至昏迷。
3）血流動力學(xué)障礙 pCWp≥18mmHg，心臟排血指數(shù)（CI）≤36.7ml/s·m（≤2.2L/min·m）。4）代謝性酸中毒和低氧血癥
二、慢性心力衰竭
（1）左心衰的癥狀和體征
大多數(shù)左心衰患者是由于運動耐力下降出現(xiàn)呼吸困難或乏力而就醫(yī)，這些癥狀可在休息或運動時出現(xiàn)。同一患者可能存在多種疾病。
呼吸困難是左心衰最主要的癥狀，可表現(xiàn)為勞力性呼吸困難、端坐呼吸、陣發(fā)性夜間呼吸困難等多種形式。運動耐力下降、乏力為骨骼肌血供不足的表現(xiàn)。嚴(yán)重心力衰竭患者可出現(xiàn)陳-施呼吸，提示預(yù)后不良。查體除原有的心臟病體征外，還可發(fā)現(xiàn)左心室增大、脈搏強(qiáng)弱交替，聽診可聞及肺部啰音。
（2）右心衰的癥狀和體征
主要表現(xiàn)為慢性持續(xù)性淤血引起的各臟器功能改變，患者可出現(xiàn)腹部或腿部水腫，并以此為首要或惟一癥狀而就醫(yī)，運動耐量損害是逐漸發(fā)生的，可能未引起患者注意，除非仔細(xì)尋問日常生活能力發(fā)生的變化。查體除原有的心臟病體征外，還可發(fā)現(xiàn)心臟增大、頸靜脈充盈、肝大和壓痛、發(fā)紺、下垂性水腫和胸腹水等。
（3）舒張性心力衰竭的癥狀和體征
舒張性心力衰竭是指在心室收縮功能正常的情況下（LVEF40%～50%），心室松弛性和順應(yīng)性減低使心室充盈量減少和充盈壓升高，導(dǎo)致肺循環(huán)和體循環(huán)淤血。初期癥狀不明顯，隨著病情發(fā)展可出現(xiàn)運動耐力下降、氣促、肺水腫。
三、日常護(hù)理
1.一般患者應(yīng)采取高枕位睡眠；較重者采取半臥位或坐位。
2.限制體力活動，心力衰竭較重的患者以臥床休息為主；心功能改善后，應(yīng)適當(dāng)下床活動，以免下肢血栓形成和肺部感染。
3.一定要戒煙、戒酒，保持心態(tài)平衡，同時還要保證充足的睡眠。
4.少量多餐，低鹽飲食，每日食鹽不宜超過5克。
5.按醫(yī)囑服藥；預(yù)防呼吸道感染；育齡婦女要做好避孕。
心臟不好的原因有很好種，比如說飲食習(xí)慣不良，或者是生活方式不規(guī)律，都會導(dǎo)致心臟問題的出現(xiàn)。而休息不好，就是導(dǎo)致心臟不舒服的最大“兇手”，所以在心臟出現(xiàn)不適情況的時候，一定要及時調(diào)整生活方式，注意休息，還要做到控制體重、戒煙戒酒、適量運動、合理飲食等。下面就為大家介紹心臟不舒服的調(diào)理方法。
1、控制體重
體重增加，血液中的膽固醇也會增加，患冠心病的危險更大。并且患病風(fēng)險會隨著體重的增加而增加。肥胖還會導(dǎo)致糖尿病，糖尿病并發(fā)癥又有冠心病這一疾病。因此要注意飲食，合理鍛煉，控制體重。
2、戒煙
煙草中含有的煙堿可使心跳加快、血壓升高、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液循環(huán)變慢、血小板的粘性增加。這些影響，導(dǎo)致吸煙的人群比不吸煙的人冠心病發(fā)病率高出3倍。已經(jīng)患有冠心病的人吸煙，更會導(dǎo)致心絞痛、猝死！因此戒煙萬分重要！
3、戒酒
乙醇對心臟有毒害作用，導(dǎo)致心肌的收縮力降低。已患有心臟病的人酗酒會加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心律失常，影響脂肪代謝，加重動脈硬化和狹窄。但是適當(dāng)飲紅酒又可以保護(hù)心腦血管，因此要注意飲酒的度。
4、適量運動
適當(dāng)?shù)倪\動，有利于增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)身體對脂肪的代謝，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生。注意要從事和心臟功能、體力相當(dāng)?shù)倪\動，避免過于劇烈的活動，以防猝死。
5、規(guī)律生活合理飲食
心臟功能不好的人必須加強(qiáng)營養(yǎng)，主食也得吃夠，因為大腦需要的營養(yǎng)物質(zhì)是碳水化合物，如果大家每天攝入的主食量不夠的話大腦的記憶力以及認(rèn)知能力都會下降，心臟的供氧量得不到保證。
飲食上應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，生活有規(guī)律，不熬夜，保持心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。
6、每天三杯紅茶
紅茶葉中含有大量類黃酮以及其他可防止血液粘稠的物質(zhì)，因此可預(yù)防動脈硬化和血栓。
7、經(jīng)常做小動作有利于鍛煉心腦
大家在閑暇時候可以做一些小動作，比如打哈欠、做課間操等等，這樣血液在頭部的血液會增多，供血和供氧都能得到保證，從而提高心臟的工作效率。
很多人都有睡眠不好心臟不舒服的時候，人們總是會懷疑是不是自己的心臟有什么問題，去醫(yī)院檢查之后并沒檢查出什么問題。人們?nèi)绻伦约盒呐K有問題可以來了解一下心臟出現(xiàn)問題會有哪些癥狀，這樣可以及時發(fā)現(xiàn)問題及時進(jìn)行醫(yī)治，不會耽誤最佳醫(yī)治時間。下面是一些心臟病的癥狀，來了解一下吧。
哪些癥狀說明你心臟不好
1.有胸悶、心慌、胸痛的癥狀，就是心臟病嗎？
不一定。心臟病的常見癥狀包括胸悶、心慌、胸痛，但出現(xiàn)這些癥狀，不代表就是心臟病，也可能是神經(jīng)功能調(diào)節(jié)失衡所引起。另外，劇烈運動、過度勞累時也會出現(xiàn)胸悶、心慌，但需要區(qū)別的是，非心臟器質(zhì)性病變引起的胸悶、心慌持續(xù)時間不會很長，休息后可能就會好轉(zhuǎn)，而心臟病患者活動量大時會加重不適。因此建議，為了保險起見，出現(xiàn)該癥狀的人應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)一步診斷，以明確是否有心臟病變。
臨床上經(jīng)常會見到因神經(jīng)官能癥引發(fā)的心臟病癥狀，也就是說患者經(jīng)過檢查，心臟沒有器質(zhì)性病變，卻總感覺心慌得很厲害，或者胸口悶、難受、呼吸困難，女性較為常見。這是由于受焦慮、緊張、情緒激動、精神創(chuàng)傷等因素的影響，人體中樞神經(jīng)興奮和抑制過程發(fā)生障礙，受植物神經(jīng)調(diào)節(jié)的心血管系統(tǒng)也隨著發(fā)生紊亂，引起了一系列交感神經(jīng)張力過高的癥狀。這類人要學(xué)會減壓、放松心情、適度運動，必要時應(yīng)該進(jìn)行心理治療。
2.有的年輕人經(jīng)常心跳加速，這是心臟病變的信號嗎？
出現(xiàn)這種情況的年輕人，多數(shù)可能不是心臟疾病，尤其是年輕女性。另外，沒有基礎(chǔ)疾病的人在情緒波動、精神緊張、受到驚嚇、運動后、過量吸煙、喝酒后，都可能出現(xiàn)心跳加速的情況，如果在上述條件下出現(xiàn)這些癥狀，不用太擔(dān)心。但心率過快肯定不好，如果成人每分鐘心跳超過100次，就算心動過速，容易增加心血管疾病發(fā)病風(fēng)險，因此我們應(yīng)該學(xué)會控制情緒、適度運動、戒煙限酒。
3.心里經(jīng)?？┼庖幌?，感覺像是停跳了，這是得了心臟病嗎？
這個問題應(yīng)該引起重視，可能是早搏。早搏的發(fā)生率很高，健康人和有心臟疾病的人均可發(fā)生，精神壓力大、飲酒、喝咖啡、睡眠差等因素是誘因。早搏有良性和惡性之分，沒有心臟病的早搏是良性的，如果癥狀不明顯，對生活沒有影響，可不用治療。但如果是冠心病、高血壓等引起的早搏，應(yīng)該引起足夠重視。因此，發(fā)現(xiàn)早搏還是應(yīng)該去醫(yī)院，讓醫(yī)生檢查是否有心臟基礎(chǔ)疾病。
4.一感冒就不舒服，感到心慌、胸悶、氣短，這跟心臟有關(guān)嗎？
有一定關(guān)系。感冒發(fā)燒后出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，建議到醫(yī)院做心電圖，如果發(fā)現(xiàn)早搏、傳導(dǎo)阻滯等，要警惕病毒性心肌炎。但大家不用緊張，因為大多數(shù)人的不適是一過性的，真正發(fā)生重型病毒性心肌炎的人很少。生活中，我們應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防感冒。
5.什么癥狀應(yīng)該懷疑是心臟??？
心臟病的表現(xiàn)非常多，例如冠心病、心絞痛患者除了胸悶、心痛、心慌、氣短、嗓子發(fā)緊等癥狀外，還可能有胃痛、腹痛、頭暈、腹脹等不典型心絞痛的表現(xiàn)。雙下肢疼痛、浮腫等，也可能是心衰表現(xiàn)，最好馬上去醫(yī)院，以便及時發(fā)現(xiàn)病情。
6.預(yù)防心臟疾病最有效的方法是什么？
簡單來說就是兩種：一是改變生活方式，戒煙戒酒、適當(dāng)運動、飲食有規(guī)律、葷素搭配、少吃油膩；二是高危人群循證用藥，比如有高血壓的人一定要按醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥，有糖尿病的患者控制好血糖，血脂高的人要管好血脂等。
右腎不舒服這是許多人都會出現(xiàn)有的一種情況，引起原因是很多的，比如有可能是因為腎結(jié)石從而引起的、有可能是因為腎囊腫這種病癥而引起的、也有可能是因為腎炎而引起的并且也有可能是一些不良的生活習(xí)慣而引起的。面對這種情況需要人們能夠格外注重，下面就來詳細(xì)介紹一下右腎不舒服是怎么回事。
原因:
一、感染
腎感染可以說是比較嚴(yán)重的病癥，感染性病菌進(jìn)入人體后，或者自身存在的病灶通過血液，循環(huán)至腎部引起發(fā)炎和浮腫就是腎感染。大部分是因為膀胱中的病菌進(jìn)入腎臟引起。
因此我們再排尿的時候要一口氣將所有的尿排出，排干凈，不然余尿容易產(chǎn)生病菌造成感染。
平常要多飲水，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。發(fā)現(xiàn)不適要引起重視，及時就醫(yī)。
二、腎結(jié)石
腎結(jié)石誘發(fā)的因素有很多種，種族、遺傳、生活環(huán)境、飲食習(xí)慣都有關(guān)系。表現(xiàn)為腰腹部絞痛，惡心，嘔吐，煩躁不安，腹脹，血尿，畏寒發(fā)熱，疼痛難忍等。
腎結(jié)石分類很多，結(jié)石部位也不一樣，癥狀的程度也各不相同，一旦懷疑，要及時到醫(yī)院檢查，一般都能治愈不復(fù)發(fā)。
三、腎囊腫
醫(yī)學(xué)上一般分為單純腎囊腫和遺傳腎囊腫，一般都是單純腎囊腫，而且多發(fā)于高齡男性。
腎囊腫一般沒有癥狀，只有當(dāng)囊腫壓迫引起血管閉塞或尿路梗阻時可出現(xiàn)相應(yīng)表現(xiàn)，可能對腎功能產(chǎn)生一些影響。
如果影響不大，則定期檢查就可以了，如果太大了而且引發(fā)疼痛或者是無法排尿，那就要去做治療或者手術(shù)。
四、勞累
所謂五勞七傷，腎臟需要休息。過度勞累使腎臟不堪重負(fù)，應(yīng)當(dāng)注意休息，可以適當(dāng)喝點藥酒，最好請?？浦嗅t(yī)看一下，再根據(jù)醫(yī)生診斷結(jié)果，選擇泡什么樣的藥酒。不能再網(wǎng)上隨便查一個，拿著就泡一缸喝，可能會起反作用。
不要腎陽虛，搞個補(bǔ)腎陰虛的方子，最后南轅北轍，于事無益。
五、腎炎
它分為急性、慢性、附屬器官炎癥，表現(xiàn)為乏力，腰部疼痛，水腫，高血壓，腎功能異常，尿量減少，充血性心力衰竭等。這是比較復(fù)雜的問題，最好上好一點的醫(yī)院檢查治療。腎炎嚴(yán)重者可能要換腎，所以不得不重視。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)根據(jù)不同癥狀及程度，治療方式有去除誘因的一般治療、針對病因和發(fā)病機(jī)制的治療方式，合并癥及并發(fā)癥的治療方式和腎臟替代治療方式。
六、不當(dāng)?shù)淖飨⒒蛘呖v欲過度
部分人不適合午休，尤其是伏案午睡，午休過后會感到腎臟隱隱刺痛?；蛘呓?jīng)常熬夜，休息時間嚴(yán)重不足，加重腎臟負(fù)荷。
還有部分人，不愛惜身體，縱欲過度亦有可能造成這種現(xiàn)象。
為了終身幸福，我們要勞逸結(jié)合，合理房事，適當(dāng)運動，補(bǔ)充膳食營養(yǎng)，減少毒素的攝入。
腋窩部分是胳膊最深處，如果發(fā)現(xiàn)腋窩不舒服就代表身體出現(xiàn)了異常情況，因為這個部分分布著很多神經(jīng)系統(tǒng)和淋巴器官，而且這個部分還連著乳房，對于女性朋友來說，大部分原因是由于線細(xì)胞堵塞造成毒素堆積的太多，可以吃一些疏通經(jīng)絡(luò)的藥品來治療，但是一定要注意適量的體育運動。
腋窩(拼音yè wō )，俗稱“胳肢窩”，其間皮層多汗腺。分布有支配上肢的神經(jīng)和血管，窩內(nèi)還有淋巴結(jié)群，匯集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴，被醫(yī)家稱為“人體三大保健特區(qū)”(其余兩處指背間和臍部)。
從解剖角度看，腋窩內(nèi)有豐富的脂肪組織，并有支配上肢的重要神經(jīng)和血管通過。窩內(nèi)還有淋巴結(jié)群，上肢、胸壁和背部淺層的淋巴匯集于此。如果上述這些部位有炎癥甚或發(fā)生癌腫時。腋窩的淋巴結(jié)常會腫大起來，因此。平時檢查一下腋窩淋巴結(jié)的狀況。實有及早發(fā)現(xiàn)病變以便及早治療的意義。
研究者認(rèn)為，經(jīng)常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、調(diào)和氣血、強(qiáng)身抗老的作用。具體說來。一可促進(jìn)全身血液的回流通暢，提高氣體交換能力，從而使機(jī)體獲得更多的養(yǎng)分和氧氣;二可增強(qiáng)諸多器官的功能。提高機(jī)體代謝能力：三可刺激各種感覺器官，使之對外界的反應(yīng)更加靈敏。按捏的方法是：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，用手指適度地按摩捏拿，用力不宜重，每次按捏約3分鐘即可。最好早晚各按捏1次。
腋窩頂端動脈搏動處有一穴位，日“極泉”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，針灸或按摩極泉穴，有防治心臟病、肩周炎、乳腺病等的作用。
甲亢是我們在生活當(dāng)中不比較常見的一種疾病，當(dāng)患者發(fā)病的時候會感覺到甲狀腺出現(xiàn)明顯的腫大、眼睛有突出的現(xiàn)象以及患者會出現(xiàn)脾氣變差，經(jīng)常的感覺到心煩意亂，甚至?xí)杏X全身都難受，當(dāng)患者出現(xiàn)甲亢的癥狀時就要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做有效的治療。
甲亢眼睛不舒服
首先要控制甲亢，輕度可以帶眼有色眼鏡用人工淚液保護(hù)角膜，避免吸煙，中到重度的眼病患者可以用糖皮質(zhì)激素放射治療眶減壓手術(shù)。出現(xiàn)咽喉壓迫癥狀，主要是由于甲狀腺腺體增大，擠壓到該部位。建議到當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院的核醫(yī)學(xué)科就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)一步的完善相關(guān)檢查，明確具體情況，便于進(jìn)一步治療。
一、甲亢的癥狀
1、眼球突出：
甲亢對于患者的眼睛有著極大的影響，甲亢的癥狀的眼球突出有良性突眼和惡性突眼2種，前者占突眼癥的大多數(shù)。一般為雙側(cè)，偶見單側(cè)，或一眼先突出另一眼后突出。良性突眼主要表現(xiàn)為眼裂增寬，兩眼直瞪，少眨眼。
2、甲狀腺腫大：
眼球突出多呈雙側(cè)彌漫性腫大，腺體質(zhì)地柔軟或中等硬，隨吞咽動作上下移動。因腺體內(nèi)血管擴(kuò)張、血流加速，所以局部可聽到血管雜音，觸診能捫及震顫。少數(shù)病人可伴有結(jié)節(jié)。
3、高代謝癥群：
這種癥狀表現(xiàn)分別是怕熱，皮膚紅澗、多汗，低熱，溫暖、濕潤，消瘦、肌肉無力，容易疲乏。
4、神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高的癥狀：
此癥狀表現(xiàn)為神經(jīng)過敏、易激動、性情急躁、火眠、多夢、思想不集中，雙手平伸時有細(xì)微震顫，伸舌可見舌細(xì)微震顫。
5、消化系統(tǒng)癥狀：
食欲亢進(jìn)，飯量明顯多于常人。甲亢的癥狀還表現(xiàn)為腹瀉，大便次數(shù)增多，每天2-4次。肝臟和脾臟可輕度增大。有的患者出現(xiàn)黃疽、轉(zhuǎn)氨酶增高。
6、全身癥狀：
常有不同程度的肌無力、肌肉消瘦、肌萎縮，發(fā)生全身肌肉萎縮，稱為慢性甲亢性肌病。甲亢的癥狀還可伴發(fā)周期性麻痹和重癥肌無力。
膝關(guān)節(jié)是人體重要的關(guān)節(jié)之一，它的健康直接關(guān)系著我們的身體健康。膝蓋疼痛是生活中比較常見的現(xiàn)象，一般是由于年齡增長關(guān)節(jié)老化、過度勞累造成外部損傷、不注意膝蓋保護(hù)受涼受寒等，都是造成膝關(guān)節(jié)不舒服的原因，要想膝蓋健康，就要注意膝蓋保暖，減少負(fù)重。
此外，以下幾種情況也會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛：
一.膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎
大多數(shù)中老年，尤其女性經(jīng)常會患有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，這種疾病主要由超重負(fù)荷導(dǎo)致，其表現(xiàn)癥狀一般為膝關(guān)節(jié)腫脹酸痛，活動時可能會伴隨內(nèi)側(cè)疼痛和出現(xiàn)摩擦聲音，若仔細(xì)檢查膝蓋部可能會發(fā)現(xiàn)其出現(xiàn)畸形內(nèi)翻。
二.膝關(guān)節(jié)韌帶損傷
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷比較常見，通常由膝關(guān)節(jié)微屈時突然受力導(dǎo)致失去穩(wěn)定性從而引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷，其表現(xiàn)癥狀一般為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛，且有腫脹，小腿受外力向外展開時疼痛加劇，幾天后會產(chǎn)生瘀斑，患有膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的患者一般都有明確的外傷史。
三.膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎
患者由于受外傷或者勞損過度等原因會對膝關(guān)節(jié)滑膜造成損傷，導(dǎo)致滑膜細(xì)胞分泌的滑液大量堆積，增加關(guān)節(jié)內(nèi)壓力，在未及時消除的情況下很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)粘連，其表現(xiàn)癥狀一般為滑膜易出現(xiàn)發(fā)澀摩擦的聲音，膝關(guān)節(jié)主動極度伸直時或在受一定阻力的情況下伸直或彎曲時，髕骨下部疼痛加劇。
四.脂肪墊勞損
經(jīng)常步行、攀巖、上下蹲起頻繁的30歲以上人群常出現(xiàn)脂肪墊勞損的現(xiàn)象?；颊哂捎谑芡鈧蛘唛L期摩擦等原因會引起脂肪墊充血變厚，引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥，或使脂肪墊粘連髕韌帶，破壞膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定，造成膝關(guān)節(jié)活動受限。其表現(xiàn)癥狀一般為膝關(guān)節(jié)疼痛，完全伸直時疼痛加劇，重度勞累后疼痛明顯。
五.半月板損傷
一些運動員經(jīng)常會出現(xiàn)半月板損傷，其表現(xiàn)癥狀一般為膝部撕裂感明顯，同時伴隨關(guān)節(jié)疼痛，行動受限，若固定雙腳，在下肢負(fù)重，膝蓋微屈時，突然過度拉伸膝蓋將很可能引發(fā)半月板撕裂。
如果你的膝蓋出現(xiàn)以上任何一個表現(xiàn)癥狀，都應(yīng)該盡早去醫(yī)院仔細(xì)檢查，咨詢醫(yī)生，篩查病因，避免惡化。與此同時，我們還可以在日常多注意以下幾點，做好膝蓋疼痛的預(yù)防和保?。?/p>
1.控制體重
肥胖將增加膝蓋負(fù)擔(dān)，加劇膝關(guān)節(jié)的磨損，想要保護(hù)膝關(guān)節(jié)，保持體重正常很有必要。
2.運動須知
首先要選擇大小合適，具有一定緩沖功能的運動鞋，足部畸形、平足的人須在醫(yī)師建議下選擇特殊的運動鞋;其次，運動前要做好熱身運動，激活膝關(guān)節(jié)功能;最后，運動量要根據(jù)個人情況而定，并不是運動量越多越好，過度運動將導(dǎo)致膝蓋勞損;另外，跑步時應(yīng)當(dāng)避開水泥路面，盡量選擇柔軟的地面，最好在專業(yè)的塑膠跑道上跑步。
膝蓋疼痛不容忽視，出現(xiàn)癥狀時我們一定要明確原因，及時治療，尤其中老年患者，千萬不可自行診治或依賴不正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)采取偏方等治療方式，加劇惡化。
頭暈的現(xiàn)象可以說給不少人的生活帶來麻煩，頭暈導(dǎo)致人們無法直接站立，大腦的平衡感短暫喪失，嚴(yán)重的情況還會導(dǎo)致患者昏迷不醒等等。頭暈的情況還會跟其他癥狀一起發(fā)作，增加了診斷的難度，下面就來看看頭暈眼睛不舒服怎么回事呢？希望大家能夠了解一下吧。
最常見的原因是營養(yǎng)不良造成，平時要注意加強(qiáng)飲食，均衡營養(yǎng)。本就是注意休息，保持良好的睡眠。建議查一下血常規(guī)，看看有沒有貧血的情況。
血壓低就會引起頭暈，全身無力，建議去醫(yī)院查一下血象，看血色素的情況，再確定是否吃藥。一般情況不需要吃藥的，平時多注意增加營養(yǎng)可以調(diào)整好的。
查血常規(guī)排除貧血。眼睛酸脹多數(shù)情況下還是用眼過度導(dǎo)致的，可以滴一些緩解視疲勞的眼藥水。
考慮還是頸椎病引起，需要進(jìn)一步檢查，以確定診斷，再對癥治療。建議檢查血壓，血糖及頸椎X片，腦血流圖等，并根據(jù)檢查結(jié)果，對癥藥物治療，同時要注意生活規(guī)律，避免長時間一個姿勢，避免低頭工作時間太久。
眼脹的情況一般來說有可能是用眼過度，或者睡眠質(zhì)量不好，還有可能是因為頸椎炎導(dǎo)致的，建議您要注意生活規(guī)律，保持充足的睡眠平時注意避免長時間使用手機(jī)或者是電腦等電子產(chǎn)品的。要注意調(diào)整一下枕頭的高度，避免反復(fù)有這個情況，多注意休息。
對頭暈最好的解決辦法還是預(yù)防。老人應(yīng)定期作血壓、心音、心律，以及血常規(guī)、血脂、血黏度、腦電圖、腦血流圖、頸部x線等檢查，防患于未然。
現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的加快很多的朋友們都會有胃不舒服的情況發(fā)生，胃疼可能是吃飯不規(guī)律或者是飲食上的不注意衛(wèi)生導(dǎo)致的，那么，胃不舒服的時候吃什么呢?胃不舒服有哪些癥狀呢?如何讓緩解胃不舒服呢?一起來了解一下吧。
胃不舒服吃什么
可能因為以前飲食不注意，或者吃飯不規(guī)律，造成各種腸胃的不適，面對各種美食，對腸胃不好的人來說，真是誘惑，可無奈有的時候只能“望聞興嘆”了，下面小編來分享一些胃不舒服的時候吃的一些食物吧，希望能幫到腸胃有不適的朋友們。
木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功用：滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。
參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。
制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。
功用：補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃。
食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。
胃不舒服的癥狀有哪些
現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的加快，大多數(shù)人患有胃病，胃不舒服大多數(shù)的癥狀有腹胃脘部不適，疼痛、飯后飽脹、暖氣，返酸，甚至惡心、嘔吐，打嗝等等。下面具體介紹一些癥狀。
1、肝胃不和證癥狀
納呆，胃脘痞滿，脹痛，噯氣頻頻，情志不遂可誘發(fā)、加重。舌苔薄白，脈弦，慢性胃炎伴腔胃排空障礙，膽汁反流多見于此證。治法：疏肝和胃。
2、肝胃濕熱證癥狀
胃脘滿悶，胸悶不饑，惡心欲嘔，身重倦怠，口渴不飲，大便溏薄不暢，舌黃膩，脈滑，胃鏡檢查胃黏膜充血明顯，水腫甚至糜爛。治法：清化濕熱。
3、胃終端淤血證癥狀
胃脘疼痛，持續(xù)不解，痛如針刺或如刀割，痛有定處，按時疼痛加劇。舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，脈澀。治法：活血化瘀。
4、脾胃虛弱證癥狀
胃脘脹痛痞滿，饑時痛甚，喜暖，按時感到舒服，面色蒼白，神疲，頭暈，舌質(zhì)淡，唇有齒痕，脈細(xì)。治法：健脾和腎。
冬季氣候干燥，霧霾比較多，是感冒的高達(dá)季節(jié)，有些東西在感冒的時候是不可以吃的，那葡萄在感冒的時候能吃嗎，感冒的手吃什么水果好呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
感冒可以吃葡萄嗎
其實感冒葡萄可以吃的，感冒屬于外邪侵犯，所以，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補(bǔ)食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅(qū)出。
感冒者宜吃具有辛溫發(fā)汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物;風(fēng)熱感冒者宜吃辛涼疏風(fēng)清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。
那么感冒吃什么好
1、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
2、蒜
蒜是日常飲食中不可缺少的調(diào)味品，大蒜內(nèi)含一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達(dá)青霉素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用。
3、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食，因為南瓜不僅可以充饑，而且還有一定的食療價值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用。
4、豆角
豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，經(jīng)常食用可健脾胃、增進(jìn)食欲。豆角可激活腫瘤病人淋巴細(xì)胞，產(chǎn)生免疫抗體，對癌細(xì)胞有非常特異的傷害與抑制作用，而且豆角還有很多的藥用價值，例如富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸等。
5、赤豆
說赤豆有很好的藥用價值一點都不為過，在《本草綱目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血。”中醫(yī)認(rèn)為，赤豆可清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)強(qiáng)壯，是一種很養(yǎng)身的食物。
5、胃陰不足證癥狀：胃脘隱隱作痛或灼熱不適，嘈雜似饑，口干食少，大便干硬，脈多細(xì)數(shù)。治法：益胃養(yǎng)陰。
胃疼怎么緩解
腸胃不好的朋友越來越多了，如果碰到緊急胃疼的病號，就照下面的方法緩解胃疼吧。最靠譜的，平日里就應(yīng)保養(yǎng)好腸胃。
1、內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時可增至200次。
2、按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
3、按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
4、時定量
即每日三餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓還是不餓.都應(yīng)主動進(jìn)食.避免過饑或過飽，使胃堅持有規(guī)律的活動。每餐還應(yīng)堅持食量適度。
5、度合適
飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進(jìn)入胃部之后，都會刺激胃黏膜，久而久之.易引發(fā)胃病。
6、嚼慢咽
對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細(xì)”，以減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護(hù)作用。
7、水擇時
最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進(jìn)餐前一小時。餐后立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。
8、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C
維生素C對胃有維護(hù)作用。胃液中堅持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。
注意事項
有些人受涼風(fēng)刺激后，常會引起胃疼，此時不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，有助于緩解胃疼癥狀。
經(jīng)常胃痛，那很有可能是胃腸疾病，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
結(jié)語：現(xiàn)在由于工作壓力大，三餐不規(guī)定，大多數(shù)人患有胃病，胃病的癥狀有腹瀉、嘔吐、惡心、打嗝、脹氣等等。在胃不舒服的時候我們應(yīng)該吃一些有助消化的食物。長時間胃不舒服的朋友建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
檳榔這種東西相信很多人在平時都有吃過吧，主要是因為這種東西對于提神醒腦是有很大幫助的，很多司機(jī)朋友都會通過嚼檳榔的方法緩解高速眼困的癥狀。對于檳榔這種東西，有一些人吃了會出現(xiàn)喉嚨不舒服的癥狀，主要是因為咽喉黏膜受到了刺激引起的，應(yīng)該要立即避免再吃檳榔。
檳榔之中含有大量的檳榔堿，而且在制作的過程之中，也會加入少量的石灰，而這些物質(zhì)在咀嚼的時候會進(jìn)入喉嚨之中，從而對咽喉粘膜造成刺激，所以這樣就會導(dǎo)致患者出現(xiàn)喉嚨發(fā)緊的癥狀。這種情況是一種非常常見的現(xiàn)象，特別是對于初嚼者來說，癥狀會更加的明顯，但是不用太過于擔(dān)心，只要停止嚼檳榔，這種情況就會自動的消失，所以我們并不需要進(jìn)行特殊的治療，就要注意生活中的護(hù)理。
由于吃檳榔會對口腔健康造成非常大的危害，所以我們在生活中應(yīng)該盡量少吃，否則那樣會對口腔粘膜造成非常大的傷害，甚至還有可能導(dǎo)致口腔潰瘍的反復(fù)發(fā)作。平時我們一定要保護(hù)好自己的口腔，不要吃過于堅硬的食物，并且還要做好個人衛(wèi)生的護(hù)理，保持口腔的清潔，以盡量避免細(xì)菌的滋生，否則那樣很容易導(dǎo)致繼發(fā)感染，這就會對身體健康造成嚴(yán)重的影響。而且我們還要改善自己的飲食結(jié)構(gòu)，平時不要吃刺激性過大的食物，應(yīng)該以清淡的飲食為主，并且要多吃富含維生素c的蔬菜和水果，這對于口腔粘膜的修復(fù)有非常大的幫助。
吃了檳榔之后出現(xiàn)喉嚨發(fā)緊是一種非常常見的現(xiàn)象，它主要是由于檳榔妹的檳榔堿刺激咽喉黏膜而造成的，雖然會使患者比較的難受，但是只要我們停止嚼檳榔，癥狀就會自行的緩解，所以我們不用過于擔(dān)心。但是由于嚼檳榔對身體的危害非常大，所以我們在生活中要盡量少吃，以盡量避免意外情況的發(fā)生。
頭不舒服是日常生活中常見的癥狀，有許多人在生活中都有過頭不舒服的情況，頭不舒服的原因有許多，主要是疾病原因與生活原因，那么請問頭不舒服有哪些病因?頭不舒服吃什么?頭不舒服偏方是什么?下面小編為大家講解。
頭不舒服有哪些病因
原因比較多，高血壓，腦梗死，腦供血不足。查頭顱核磁共振。
頭不舒服吃什么
土豆
因為喝酒而造成的頭不舒服能夠吃土豆來緩解。酒精有利于排尿，不過喝太多酒使身體水分減少，并且會流失微量元素鉀，因此吃含鉀的食品是可以緩解宿醉引起的頭不舒服。綜合比較之下，土豆鉀元素含量比香蕉的更豐富。
西瓜
脫水也是造成頭不舒服的原因之一。西瓜里面有大量的水分，并且能夠提供鎂等營養(yǎng)元素，起到預(yù)防頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
全谷物吐司
碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麥粥、水果和酸奶。
杏仁
杏仁的營養(yǎng)價值很高，多吃對身體好，杏仁里面的鎂元素可以放松血管，預(yù)防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
芝麻
無論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素e和鎂元素，具有促循環(huán)、穩(wěn)固雌激素水平，預(yù)防經(jīng)期頭痛的功效。
頭不舒服的營養(yǎng)食譜
蔥豉粥
功效：辛溫解表，祛風(fēng)散寒。蔥白解表，通陽散寒;淡豆豉發(fā)汗散寒;粳米健脾。所有食材一起煮粥，適宜于風(fēng)寒頭痛患者緩解癥狀。
食材：蔥白10克，淡豆豉10克，粳米50-100克。
做法：粳米煮粥，粥熟下蔥白，淡豆豉，再次煮沸即成。
薄荷糖
功效：疏風(fēng)熱，清頭目，利咽喉，主治風(fēng)熱所致頭昏頭痛。
現(xiàn)在很多人因為疏忽鍛煉，免疫力越來越低，很多人都認(rèn)為只有孩子才需要提高免疫力，自已身強(qiáng)體壯的，自己不會生病。那免疫力低下的表現(xiàn)有哪些?如何提高免疫力?提高免疫力的食物?我們來了解一下!
免疫力低下的表現(xiàn)
一、感冒不斷而且反復(fù)發(fā)作
天氣稍有變化無論是變冷還是變熱，不及時加減衣服就會開始打噴嚏，然后感冒便時時相伴，成了你的家常便飯，而且要經(jīng)歷好長一段時間才好，反復(fù)發(fā)作，這就說明你的免疫力有所下降。
二、特別容易感到疲勞
去醫(yī)院檢查卻檢查不出什么器質(zhì)病變，休息一段時間后你的精力又緩解，可這樣又持續(xù)不了幾天，疲勞感又出現(xiàn)了。
三、腸胃嬌氣愛生病
如果在外面吃飯，別人都安然無恙，只有你卻上吐下瀉，這說明你的腸胃的自身保護(hù)功能存在著問題，這也是免疫力低的一種子表現(xiàn)。
四、易受傳染，而且自身傷口容易感染
當(dāng)你身邊有人感冒的時候，你也會很容易就被傳染，這時證明你的抵抗力存在問題了。自己的身體哪個部位不小心被劃傷的時候，正常人幾天就可以好，而你卻總是傷口紅腫流膿，要很長時間才能好，也說明抵抗力下降。
如何提高免疫力
1、注意口腔關(guān):認(rèn)真刷牙、經(jīng)常漱口水，能夠提高免疫力?？谇恍l(wèi)生差會引發(fā)牙周炎，從而導(dǎo)致糖尿病或心臟病，因此把好口腔關(guān)是保證健康的第一步。
2、經(jīng)常洗手很多人都做不到。在感冒流行的季節(jié)，每天要多用肥皂洗手。采用正確的洗手方法，能讓全球10 億人遠(yuǎn)離感冒，還能預(yù)防其他傳染性疾病。
3、多吃蘋果: 每天一蘋果，疾病遠(yuǎn)離我。蘋果、甘藍(lán)以及綠茶中含有一種叫槲皮素的天然抗氧化劑，它能讓人們在壓力下增強(qiáng)免疫力。
4、多運動：多運動有助于提交免疫力，起到強(qiáng)身健體的作用，因此，我們需要多運動。
5、保持充足的睡眠: 每天睡上8 個小時，絕對讓你少生病。睡眠好的人， 更不容易感冒。睡眠好，代謝水平上升，能迅速地恢復(fù)免疫力。
食材：薄荷粉30克，白糖500克。
做法：將白糖放入鍋中，加水少許，用文火煉稠之后，加入薄荷粉調(diào)勻，再繼續(xù)煉至不粘手時，倒入涂有熟菜油的瓷盤中，待冷后切成小塊，隨時含咽。
天麻豬腦羹
功效：天麻甘平， 能平肝熄風(fēng)，鎮(zhèn)靜止痛;石決明平肝潛陽，豬腦甘寒，能補(bǔ)腦定眩，幾種食材一同燉服，具有補(bǔ)骨髓，平肝陽，治頭痛。
食材：豬腦1個，天麻10克，石決明15克。
做法：將所有食材洗凈，同放置于砂鍋中，加適量清水，以小火燉煮1個小時，待湯稠厚后撈出藥渣，分2-3次服用，可常服。
頭不舒服偏方
1.白蘿卜汁滴鼻
鮮白蘿卜一個，搗爛擠汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后應(yīng)保持20分鐘汁不外流，1日2次。
2.蔥姜泥敷痛處
鮮蔥3條，姜皮半酒杯，酒糟1杯，共搗拌勻，敷于痛處。
3.辣椒樹蔸煎水
辣椒樹蔸十個，洗凈，水煎加糖服。
4.熱水泡雙手
潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，并不間斷地加些熱水，以保持水溫。浸泡半小時后，痛感可減輕，甚至完全消失。
5.服絲、苦瓜藤
絲瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末，每次用開水送服10一12克。
6.服“中藥”小方
甘菊花、石膏、川芎各10克，研末，每服3克，清茶送下。
結(jié)語：頭不舒服非常常見，造成頭不舒服的疾病有許多，并且一些生活中的原因也會造成頭不舒服，上文詳細(xì)的講訴了頭不舒服有哪些病因，頭不舒服吃什么以及頭不舒服偏方，希望大家能夠注意。
