心臟不舒服左手發(fā)麻
春季心臟養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“心臟不舒服左手發(fā)麻”，希望能為您提供更多的參考。
心臟不舒服而導(dǎo)致的左手出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象，其實還是比較多見的，導(dǎo)致左手發(fā)麻的原因是有好幾種可能性的，比如神經(jīng)炎、血管壓迫、心臟問題等等。如果出現(xiàn)持續(xù)手部發(fā)麻的情況，一定要及時的就醫(yī)檢查，因為如果是心臟不適而導(dǎo)致的，對健康威脅是非常大的。
左手麻所涉及到的原因有很多，有可能是神經(jīng)受損所導(dǎo)致，也有可能是肌肉性病變而壓迫到神經(jīng)元，更有可能是頸椎病所導(dǎo)致或是心臟缺血原因所導(dǎo)致，因此在涉及到個人的情況有所不同時，具體的原因也會因人而異，必須要通過認(rèn)真的檢查后才能確診原因所在。
左手麻所涉及到的原因中，有心臟缺血問題所導(dǎo)致的可能性，但卻不是說每個患者左手麻都肯定是心臟不好。要知道神經(jīng)受損或是頸椎病這些原因，也都是會造成左手麻的癥狀存在，所以在確診病因所在這個情況上，肯定會存在很多不同的答案。
在了解到左手麻的誘發(fā)原因有很多，所以在左手麻這個問題形成后，是不是心臟不好所導(dǎo)致的情況也會因人而異。想要更好確定自身左手麻的原因是否與心臟不好有關(guān)，就必須要針對心臟組織有效檢查并排查其它的原因后，才能最終確定原因的所在。
通過上述講解可知，左手麻的原因有很多，雖然心臟不好也是誘發(fā)原因之一，但還有其它原因也可以同時造成左手麻的情況出現(xiàn)，所以在出現(xiàn)左手麻這個病變癥狀上，并不足以證明心臟不好。想要有效確定是否存在心臟不好的情況，必須要進(jìn)一步有效的檢查，才能有效確定心臟組織的運行狀態(tài)是否有異常。
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心臟不舒服緩解方法
1、心臟不舒服緩解方法之坐在椅子上或平躺在床上
當(dāng)出現(xiàn)心絞痛癥狀時,首先要停留在原地別動,不要驚慌失措,盡量少說話,深呼吸,這樣可以減少心臟的負(fù)擔(dān)。如果在家中突發(fā)心絞痛癥狀,要原地坐在椅子上或平躺在床上。在戶外活動時突發(fā)心絞痛,那么患者要原地坐在臺階上、路邊或其他安全的地方,以盡量保持鎮(zhèn)靜的心態(tài),這一點很重要,患者應(yīng)對此引起重視。
2、心臟不舒服緩解方法之吃藥
心絞痛患者可將一片硝酸甘油放在舌頭下面含服,也可以舌下含服速效救心丸或丹參滴丸,該方法能夠有效改善心絞痛癥狀。要注意,硝酸甘油每次只能含1片,如果疼痛不能緩解,可每5分鐘重復(fù)含1片,連續(xù)使用不能超過3片。如果沒有帶藥,突發(fā)心絞痛怎么辦?這時也不要著急,放松、休息,疼痛也會緩解。
3、心臟不舒服緩解方法之按摩內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴(位于前臂正中,腕橫紋上2寸,約兩個半橫指處)就像它的名字一樣,是人體內(nèi)部的一道重要關(guān)卡,就像一道血液的閘門一樣,有疏導(dǎo)氣血郁滯的作用。按揉內(nèi)關(guān)穴對治療心、胃疼痛很管用,像胃痛、偏頭疼、惡心、嘔吐、心絞痛和血壓高低的調(diào)節(jié)都是它的拿手好戲。
4、心臟不舒服緩解方法之按摩伏兔穴
我們平時形容心跳得很快,心慌時,會形象地說就像懷里揣著個兔子似的。用掌根按揉伏兔穴(位于大腿前面,正坐屈膝成90度,對方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點,手指并攏壓在大腿上,中指到達(dá)的地方就是此穴)就有緩解心慌和心跳過速,補養(yǎng)心血的功效。正常情況下,成年人心跳每分鐘在60~80次之間,在安靜狀態(tài)下如果心跳每分鐘超過100次,稱為心動過速,這時可以趕緊找伏兔穴來幫忙。
心臟不舒服可能是什么原因
1、疼痛:心肌炎、心包炎、心律失常的病人均可感到胸部疼痛。最常見的是心絞痛。心絞痛往往以勞累、激動、飽餐為誘因突然發(fā)作,疼痛部位多在胸部正中,有壓迫、灼熱或擠壓感,甚至是一種瀕臨死亡的窒息感。
2、氣短:氣短是心臟病常見癥狀。最顯著特點是勞力性氣短和夜間陣發(fā)性呼吸困難。勞力氣短就是氣短與活動有關(guān)。心臟病人常說,我上二層樓都心慌、憋氣,受不了;夜間陣發(fā)性呼吸困難即夜間睡臥不平,有時從夢中憋醒,端坐且喘息一會兒方可緩解。
3、紫紺:皮膚、粘膜、耳輪周圍、口唇鼻周、指端發(fā)紫。
4、水腫:全身或下肢水腫,有時還會出現(xiàn)胸腔或腹腔的積水。
5、心悸:病人常感心悸,尤其在活動以后。但心悸在有其它疾病或沒有病時也可發(fā)生,故心悸對診斷心臟病意義不大。
心臟不舒服吃什么好
1、杏仁
杏仁大家也比較熟悉了,對我們的大腦很有好處,可以幫助提高記憶力,加速大腦的反應(yīng)速度。另外對于有心臟病的人來說,對疾病也有一定的緩解效果。
杏仁的味道是比較苦的,很多人都不喜歡吃,杏仁露更是被很多人稱為黑暗飲料。如果你想去除這些味道,建議你可以用杏仁來做菜吃,這樣苦味會減少一些。
2、石榴
石榴是一種含有豐富營養(yǎng)成分的水果,含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),最主要的是可以軟化血管,這對于患有心肌梗塞的人群來說是天然的好水果啊。
3、蘋果
蘋果具有降低膽固醇的作用,還可以幫助軟化血管,所以對有心臟病的人來說是很有幫助的食物,也不要吃的太多了,每天一個蘋果就可以了。
4、豆類
豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性,同時提高高密度脂蛋白的含量。每天攝入25克大豆蛋白可以減少心臟病風(fēng)險。此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護(hù)心臟。
末梢神經(jīng)炎
手指末梢神經(jīng)由于中毒、感染、維生素B缺乏、手指供血障礙等原因，引起炎癥反應(yīng)，都可產(chǎn)生手指麻痛。大多兩手的手指同時發(fā)生，原因除去后常可恢復(fù)，口服或注射維生素B1、針灸等治療可促使恢復(fù)。
尺神經(jīng)損害
前臂和上臂的尺神經(jīng)受外傷，壓迫、或患腫瘤時，可引起同側(cè)的小指和無名指麻痛及部分手指活動障礙.在肘后部尺神經(jīng)溝處較易受損傷或壓迫。多數(shù)在損傷后半年左右會逐漸恢復(fù)，但如患腫瘤、完全斷裂或嚴(yán)重受壓常需手術(shù)治療。
正中神經(jīng)損害
前臂和上臂的正中神經(jīng)因外傷、腫瘤、受壓等引起掌面，大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受損傷或受壓，稱腕管綜合癥，治療原則同前。
橈神經(jīng)損害
在上臂外側(cè)的中下段處橈神經(jīng)較易受損傷，出現(xiàn)大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。治療原則同前。
臂叢神經(jīng)損害
在腋窩部或頸前部的病變或損傷，可引起尺、正中、撓神經(jīng)全部或部分損害的混合癥狀。治療原則同前。
頸椎病
由于頸椎肥大增生或頸椎間盤變性突出等壓迫頸神經(jīng)根或頸髓，可以引起單側(cè)或雙側(cè)手指麻痛，右手指麻痛，有時整個胳膊到肩部都麻木疼痛難忍，握筆、織毛衣都困難。符合頸椎病的情況，信中說，當(dāng)手下垂時不用力則手不麻也不痛。表示右上肢放松后即不受壓迫，病變還較輕。
癢這種感覺相信大家都感受過，當(dāng)我們皮膚受到一些刺激時，就可能會有癢癢這種感覺。有人說癢比痛還難忍受，發(fā)癢部位是不可以亂抓的，防止感染。還有一種癢癢是內(nèi)臟發(fā)癢，這種就更難受了，比如我們可能感受過心癢癢的感覺，這可不是一種情緒上的癢，而是疾病引起的，那心臟發(fā)癢且心煩不舒服是什么原因呢？
如果是年輕人，（40歲以下） 就不要緊張， 可能是心臟神經(jīng)官能癥 ，所謂心臟神經(jīng)官能癥， 是指可以有類似心絞痛的癥狀， 但是其實心臟本身沒有結(jié)構(gòu)和功能的異常。 也就是說， 心臟本身和健康人的心臟沒有任何區(qū)別。 多見于青年女性， 男性發(fā)病率稍低， 簡單說就是類似神經(jīng)衰弱的癥狀， 可以伴隨失眠多夢， 總之不需要特別治療， 更不要過分緊張。 不需要看醫(yī)生的， 放松心即可， 如果是中老年人， 建議做心電圖， 因為有冠心病的可能。
心煩躁不舒服怎么辦
瘋狂運動一把。
如果自己覺得很煩躁的話，立即換上運動鞋和透氣的衣服，做一下自己喜歡的運動。比如說籃球，慢跑等。當(dāng)我們在運動的時候，內(nèi)心的這種情緒就容易宣泄出來，特別是出過汗后，這種感覺爽極了。自然內(nèi)心的煩躁也會減掉了。
洗一個熱水澡。
心情煩躁的時候，褪去身上的衣服，來一個暢快地?zé)崴璋?！讓熱水和身體零距離接觸，盡情地享受熱縮帶來的舒適感，讓自己的煩躁隨著流水沖走。洗過澡后，用毛巾擦干自己，如果可以的話，美美地小睡一會，說不定煩躁就消失了。
來一段MUSIC。
點上幾首自己喜歡的音樂吧！當(dāng)自己內(nèi)心煩躁的時候，將音響開大，當(dāng)然不要影響鄰居就行。有的人是安靜地享受音樂，有的人就會跟著唱，不能怎樣，幾首曲子下來，內(nèi)心就會平靜很多，自然就不會那么煩躁了。
一起去游泳吧！
帶上泳褲和眼鏡，去一趟游泳館。在水里使勁地游一把。任憑水和自己的身體近距離的接觸，慢慢地你會發(fā)現(xiàn)煩躁就會消失了。這個，對于一部分人來說，還是蠻有用的哦！
找合適的人傾訴。
有的人內(nèi)心情緒不好的時候，會去找自己的親人，比如父母去傾訴；有的人會找自己的男朋友或者女朋友排解；也有人會去找老師，找同學(xué)，找哥們?nèi)ソ鉀Q。記住了，不論找誰，一定要找到合適的人，和對的人做一件事情，是很容易幫助自己化解內(nèi)心那份煩躁的。
很多人都有胳膊麻的體驗，有時候胳膊抬起來手就會麻，麻是一種神經(jīng)反應(yīng)，一般是壓迫到神經(jīng)所致。常見的可以引起胳膊麻的疾病有糖尿病、頸椎病、中風(fēng)、腰椎肩神經(jīng)疾病等。如果是老年人一定要考慮中風(fēng)的可能。本文介紹了關(guān)于胳膊發(fā)麻的內(nèi)容，有興趣的一起來看看吧。
日常生活中一些中老年人胳膊、手腳發(fā)麻疼痛比較多見，而且具體形成原因是多方面的。我最近從工廠下班回來勞累感就很明顯，一坐下來就不想起身，期間還帶有這個左胳膊發(fā)麻癥狀出現(xiàn)了。一連好幾天都不能自然消失，家人懷疑這是頸椎病的表現(xiàn)造成的，而這個病癥的治療上，改善循環(huán)只是治標(biāo)不治本的，究竟有沒有這回事不是很清楚。尋求醫(yī)生簡單介紹一下了。
步驟/方法：
1、
一般來說我們都知道肢體發(fā)麻癥狀表現(xiàn)比較多，具體發(fā)病原因可能是頸椎病所致，其他原因也可能與腦梗有關(guān)系，腦梗一般會上下肢同時出現(xiàn)肢體活動障礙?；颊甙l(fā)病后要注意觀察其現(xiàn)狀，針對性護(hù)理治療最關(guān)鍵。2、
因為這種情況很常見，發(fā)病人群比較多。正常情況下分析說它無非就是睡姿不好、或送時間過久導(dǎo)致某部位血管不暢，休息時間不充分從而肌肉沒有得到足夠的能量，導(dǎo)致無力，麻痹等。患者做到合理休息，科學(xué)營養(yǎng)很重要。3、
另外肩周炎、周圍神經(jīng)卡壓癥、糖尿病血管病變、高血壓、腦出血、電解質(zhì)紊亂等也是造成患者發(fā)病的主要原因。如果持續(xù)的手指發(fā)麻注意進(jìn)一步檢查，是否存在頸椎病壓迫神經(jīng)、末梢神經(jīng)炎所致的，具體的治療方法要根據(jù)頸椎病的具體情況來定。注意事項：
頸椎病一般以上肢不適為主，已經(jīng)確診是腦梗，需要考慮及時就診治療，早期抗血栓和溶栓藥物治療處理，越早溶栓治療效果越好。如有必要最好可以到醫(yī)院骨外科拍個頸部磁共振，盲目治療是不行的。
部分人在遇到傷心、憤怒或者開心的時候會發(fā)現(xiàn)自己的心臟不舒服，遇到情緒波動很大的時候會不自覺地出現(xiàn)心慌、心跳過速、胸悶等癥狀。出現(xiàn)這樣的情況，是不是就代表著心臟有問題呢？下文就為大家介紹出現(xiàn)這些癥狀的原因，以及面對情緒激動時出現(xiàn)心慌應(yīng)該如何處理，大家可以參考下。
情緒激動時心臟不舒服的原因
人情緒激動時，會導(dǎo)致血流速度加快，這種情況會觸發(fā)影響神經(jīng)，還會導(dǎo)致血壓升高，從而造成心臟供血不足。建議檢查，排除是否存在心臟病
情緒激動時出現(xiàn)胸悶等癥狀
胸悶，常被人們認(rèn)為心口“憋氣”。它是一種主觀感覺，即呼吸費力或喘不過氣。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。不同年齡人的胸悶，其病因不一，治療也不一樣。
1.功能性胸悶(無器質(zhì)性病變的胸悶)
人們在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時間，或處于氣壓偏低的氣候中，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí)，往往會產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺。經(jīng)過短時間的休息、開窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣，使思想放松、情緒調(diào)節(jié)，很快就能恢復(fù)正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，不必緊張，也不必治療。
2.病理性胸悶(有器質(zhì)性病變的胸悶)
胸悶不僅可以是生理性的，也可以是由于身體內(nèi)某些器官發(fā)生疾病而引起的，即病理性的胸悶。 如呼吸道受阻——氣管、支氣管內(nèi)腫瘤，氣管狹窄，氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱隔內(nèi)腫瘤)；肺部疾病——肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸；心臟疾病——某些先天性心臟病、風(fēng)濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤；膈肌病變——膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥；體液代謝和酸堿平衡失調(diào)等。
病理性胸悶可以突然發(fā)生，也可以緩慢發(fā)生。突然發(fā)生的多數(shù)是由于急性外傷性或自發(fā)性氣胸、急性哮喘、急性氣管內(nèi)異物、心臟病急性發(fā)作、急性肺梗塞等。緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長，癥狀逐漸加重。
情緒激動時引發(fā)“心慌”
心臟搏動有速度、節(jié)律及強弱的變化，正常情況下，由神經(jīng)系統(tǒng)根據(jù)全身的血液的需求量進(jìn)行調(diào)節(jié)，當(dāng)劇烈運動、精神過度緊張、大量吸煙、飲酒、飲濃茶或咖啡及情緒激動時，就會感到心跳加快、搏動力量增強，這屬于生理性表現(xiàn)。
疾病導(dǎo)致心臟搏動的速度、節(jié)律及強弱發(fā)生變化，產(chǎn)生的心慌癥狀，才是病理性的。
常見的引起心慌的疾病
各種心臟病，如冠心病、高血壓性心臟病、風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、心肌炎等，均會出現(xiàn)心臟搏動增強或心律失常等改變，從而感到心慌。
各種心臟病的早期，心臟的搏動速度都會加快，逐漸出現(xiàn)左、右心室的肥大，心肌的收縮力增強，心臟搏動速度加快，產(chǎn)生心慌。心動過速、心動過緩及心律不齊等心臟病，也會出現(xiàn)心慌的癥狀。
貧血、高熱、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等均可引起心慌。
低血糖及各種原因?qū)е碌脱獕夯蛐菘藭r，或患活動性肺結(jié)核時作為結(jié)核中毒癥狀之一，也會出現(xiàn)心慌癥狀。
更年期綜合征也常以心慌為突出表現(xiàn)。
植物神經(jīng)功能紊亂時，也常會出現(xiàn)心慌，并伴有頭痛、頭昏、失眠、乏力、注意力不集中、記憶力減退、容易激動、焦慮、恐懼等神經(jīng)衰弱的癥狀，有時還會出現(xiàn)心前區(qū)刺痛或隱痛、胸悶、呼吸不暢，體檢及其他檢查均無明顯的異常。發(fā)病與精神因素有關(guān)，情緒激動時發(fā)作，青壯年女性多見。
心慌時的處理
引起心慌的原因復(fù)雜，不是專門從事醫(yī)學(xué)專業(yè)的人，根據(jù)主觀判斷選擇適當(dāng)?shù)闹委煟遣豢赡艿模仨毴メt(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，確診后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。由于心慌的發(fā)生與其他癥狀不同，會突然發(fā)生或消失，有時在家里出現(xiàn)心慌，在趕往醫(yī)院的途中或到醫(yī)院后可能就消失了，給醫(yī)生的診斷帶來困難，因此，最好的方法是在出現(xiàn)心慌時，詳細(xì)記錄以下幾點，提供給醫(yī)生，作為診斷參考。我們現(xiàn)在的生活壓力都非常大有很多的朋友夜晚的睡眠質(zhì)量都不是很高，還有的朋友反映自己在晚上睡覺的時候心臟會有不舒服的感覺，是什么原因引起的在生活中我們?nèi)绾胃纳?？下面小編就為大家具體的來講一講吧！
平時生活壓力太大 在睡覺中被反映出來。還有可能睡的時候手有壓到心臟的地方， 想想自己有什么壓力 ，試著減壓放輕松 ，還有睡覺得時候手不要壓到心臟， 最好把手放到靠近頭得地方 不要靠左睡 ，那樣會壓到心臟 最好靠右邊睡。 其實睡前可以喝一杯牛奶， 那樣會睡得更熟。
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰酸背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當(dāng)造成的。
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫(yī)學(xué)稱這種睡眠姿勢為尸臥，采用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達(dá)到全身休息的目的。
在腹腔內(nèi)壓力增高時，仰臥又容易使人產(chǎn)生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。
俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負(fù)荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導(dǎo)致脊椎后方的小關(guān)節(jié)受壓。俯臥時，頸部向側(cè)面扭轉(zhuǎn)才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
左側(cè)臥時，雙腿微曲，雖有利于身體放松，有助消除疲勞，但心臟位于胸腔內(nèi)左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側(cè)，所以左側(cè)臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：正確的睡覺姿勢應(yīng)該是向右側(cè)臥，微曲雙腿。這樣，心臟處于高位，不受壓迫；肝臟處于低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內(nèi)食物借重力作用，朝十二指腸推進(jìn)，可促進(jìn)消化吸收。同時，全身處于放松狀態(tài)，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
通過上面的介紹，大家現(xiàn)在應(yīng)該有所了解了，生活中我們晚上睡覺的時候姿勢非常的重要，姿勢保持不正確的話，對心臟有壓迫那么當(dāng)然心臟也就會感到不舒服，在生活中大家還是要注意為好。
生活中，由于某種原因一部分收到了驚嚇，很多情況下緩緩就好了，只要不是特別嚴(yán)重的驚嚇也沒有什么后遺癥。但是部分人受到驚嚇之后，一直感覺自己心臟不舒服，出現(xiàn)心慌、心律失常等情況。那么，大家出現(xiàn)這樣的原因應(yīng)該怎么解決呢？下面為大家介紹幾種處理驚嚇之后心慌的辦法。
受驚嚇后的兩種狀態(tài)
過度驚嚇指一個人受到的驚嚇超過了這個人所能承受的最高的限度時容易出現(xiàn)的兩種非常極端的反應(yīng)：直接崩潰和失去恐怖害怕的情緒。
一般人在遇到危險時都會本能的感到害怕，這是正?，F(xiàn)象，也是人體地保護(hù)機能。
但一個人承受驚嚇的程度是有限的，如果一個人受到的驚嚇超過了這個人所能承受的最高的限度，這時，就容易出現(xiàn)兩種非常極端的反應(yīng)。
一種是直接崩潰掉，從此以后每時每刻都生活在恐懼之中，連正常生活都無法繼續(xù)。這種類型比較慘，而且，由于睡不好吃不香，往往活不了多久就會因驚懼過度的死去；
另外一種相對比較好一點，僅僅是失去了恐怖害怕的情緒，不管多么令人恐怖東西，或者多么令人害怕的場景，那個人都不會有感覺，也就是說，從此以后，那個人再也不會被嚇到了。
這樣的結(jié)果自然也是好壞參半，好的是以后不會害怕了，很多以前不敢做的事都可以去做，但也因為喪失了恐怖害怕的情緒，這樣的人很有可能沒辦法及時躲避危險，因為他們根本意識不到。
受驚嚇后心慌怎么緩解
按摩內(nèi)關(guān)穴可以緩解心慌
內(nèi)關(guān)穴:位于前臂正中,腕橫紋上2寸。內(nèi)關(guān)為常用特定穴,亦是全身強壯要穴之一,能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補陰陽氣血、疏通經(jīng)脈等。在平日的中,可以經(jīng)常按壓,舒緩疼痛癥狀,解除疲勞。
按內(nèi)關(guān)穴的操作方法:
1、按摩內(nèi)關(guān)穴時,可沿著手腕上下方向或用硬幣側(cè)輪滾動按揉,每天按揉半小時。
2、日常生活中若見有胸脅痛、胃痛、心痛、心悸、胸悶氣急、惡心想吐等癥狀?？梢悦刻彀茨?nèi)關(guān)穴和外關(guān)穴各5-10分鐘,連續(xù)21天,以上癥狀即可緩解及好轉(zhuǎn)。
心慌的表現(xiàn)
心律失常：過早搏動
如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。
心動過速：如各種原因所致的竇性心動過速、陣發(fā)性心動過速及快速型心房顫動、心房撲動等。
心動過緩：竇性心動過緩、病態(tài)竇房結(jié)綜合征及高度房室傳導(dǎo)阻滯。
高動力循環(huán)狀態(tài)引起心臟收縮增強
生理性：如劇烈運動、大量煙、酒、茶的刺激、某些藥物如阿托品、氨茶堿、腎上腺素應(yīng)用等。
病理性：
如高熱、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖、缺氧、嗜鉻細(xì)胞瘤等。
各種器質(zhì)性心臟?。喝绺哐獕盒孕呐K病、風(fēng)濕性心臟病、原發(fā)性心肌病及某些先天性心臟病等。
心臟神經(jīng)官能癥。
預(yù)防心慌的方法
注意調(diào)節(jié)情志,防止喜怒等七情過極。適當(dāng)注意休息,少房事,少進(jìn)食含動物脂肪多的飲食,少進(jìn)咸、辣和酒、煙、濃茶、咖啡等。適當(dāng)參加體育鍛煉,如散步、太極拳、體操、氣功等,注意預(yù)防感冒等。一定要控制情緒,少生氣。
有部分人發(fā)覺自己常常會出現(xiàn)頭暈心臟不舒服的癥狀，擔(dān)心是不是心臟病引起的。其實出現(xiàn)這樣的情況有很多，除了常見的心臟疾病之外，還可能是其他因素引起的，所以需要患者及時去醫(yī)院檢查找到病因才可以針對性治療。那么，大家出現(xiàn)頭暈心臟不舒服的時候應(yīng)該怎么做才好呢？
頭暈的種類
1.耳源性頭暈。耳源性頭暈即真性眩暈，其頭暈癥狀多較嚴(yán)重，一般沒有顱神經(jīng)和腦實質(zhì)損害癥狀，僅呈耳部損害頭暈等表現(xiàn)。常見引起耳源性頭暈的病因有：外耳病變，如叮獰壓迫、異物阻塞等；中耳病變，如中耳灸、鼓膜內(nèi)陷或鈣化、耳硬化癥、耳咽管阻塞等；內(nèi)耳病變，如迷路炎、運動病、迷路外傷、位置性眩暈、變態(tài)反應(yīng)、內(nèi)耳血管病(前店卒中)、前庭系中毒、內(nèi)耳特殊感染等。
2. 神經(jīng)元病頭暈。神經(jīng)元病變引起的頭暈多是由于顱內(nèi)神經(jīng)或者腦實質(zhì)損害致病所導(dǎo)致，頭暈一般較重且癥狀持續(xù)較久。常見病因有：炎性疾患，如前庭神經(jīng)元炎、腦干、小腦、腦膜炎等；血管病，如小腦后下動脈血栓形成、椎一基底動脈供血降礙，頸性血管神經(jīng)壓迫綜合征、蛛網(wǎng)膜下腔出血，小腦出血等；此外還有顱腦腫瘤壓迫神經(jīng)元、顱內(nèi)高壓等可以引起頭暈表甚至一些顱腦外傷，如顱腦外傷，腦干、小腸傷，巖骨骨折等也可以導(dǎo)致神經(jīng)元受損而出現(xiàn)頭暈癥狀。
3.全身疾病性頭暈。全身疾病性頭暈一般沒有視物轉(zhuǎn)動感，常表現(xiàn)為頭昏沉和站立不穩(wěn)、客與軀體疾患相伴隨。常見引起頭暈的疾病有：心血管疾病，如高血壓、低血壓、動脈硬化、心臟病、血管炎及頸動脈竇綜臺征等‘全身感染及中毒疾病，如發(fā)熱、膽囊炎、肺部感染、—氧化碳中毒等；內(nèi)分泌及代謝性疾病：如高脂血癥、糖尿病、低血糖、甲狀腺功能異常、更年期綜合征；血液病，如紅細(xì)胞增多癥、高凝滯血癥、貧血等；以及其他疾病如各種原因所致的慢性腦缺氧、偏頭痛、腫瘤等。
頭暈惡心該怎么做
1、如果突然感覺到頭暈惡心，最好先測量體溫是否正常后再采取措施。很多人在體溫偏高時都會感到頭暈惡心、頭痛乏力，這有可能是因發(fā)燒而引起的不良癥狀，建議先用體溫計測量體溫是否正常，如果確實有發(fā)燒的癥狀，可適量服用發(fā)燒藥后，多休息并多喝溫水吃流食、補充身體所需營養(yǎng)及水分，室內(nèi)要適當(dāng)通風(fēng)換空氣；高燒時可通過洗溫水澡、用冷或溫毛巾擦身擦汗，達(dá)到物理降溫的效果。
2、如果在戶外突然感到頭暈惡心，有可能是受天氣及氣溫影響所導(dǎo)致的，最好先進(jìn)室內(nèi)休息一會兒后再做相應(yīng)措施。如果你在室外突然覺得頭暈惡心，那么可能是受氣溫或天氣影響，導(dǎo)致產(chǎn)生中暑或腦供血不足的癥狀。建議中暑的患者最好先前往通風(fēng)陰涼處休息，用冰袋或冷毛巾敷在頭部及腋下處，多補充含鹽分的水；而因天冷導(dǎo)致腦供血不足的患者要注意保暖、多運動并改善日常飲食及生活習(xí)慣。
3、如果平時感覺頭暈惡心、精神不佳、睡眠質(zhì)量較差、疲憊乏力、畏寒畏冷的話，可能是因氣血虧虛所導(dǎo)致的，可適當(dāng)通過飲食及中藥調(diào)理。因氣血不足導(dǎo)致頭暈惡心的患者，平時要適當(dāng)做些例如太極拳、瑜伽等舒緩神經(jīng)及身體疲勞的運動，適量食用補氣血的藥膳或湯膳，例如：烏雞湯、牛骨湯、參雞湯等等。必要時還需前往正規(guī)中醫(yī)院進(jìn)行針灸調(diào)理，或適量服用中醫(yī)醫(yī)師調(diào)配的中藥藥物。
4、頭暈惡心時可嘗試測量自己的血壓是否正常，然后適當(dāng)服用針對性藥物并進(jìn)行調(diào)理。建議感到頭暈惡心時，嘗試使用測量血壓的手環(huán)或家用血壓計測量血壓、或前往醫(yī)院測量，若發(fā)現(xiàn)血壓偏高或偏低的話，可適量服用醫(yī)生開的針對性藥物并做調(diào)理。血壓高者平時要戒煙酒、少食鹽、多進(jìn)行健康鍛煉并適當(dāng)補鈣；血壓低者平時可適量因茶及酒精含量低的酒，也要適當(dāng)鍛煉加速改善血液循環(huán)。
5、平時會突然感到頭暈惡心、頸椎酸痛的話，也可能是因患上頸椎病導(dǎo)致的。如果你不僅感覺頭暈惡心、還覺得頸椎處酸痛難忍的話，有可能是因長期坐姿、睡姿不正、長時間低頭工作、玩手機等不良習(xí)慣而導(dǎo)致患上頸椎病，建議盡快糾正不良姿勢及習(xí)慣，若實在感到嚴(yán)重不適時，可前往中醫(yī)院接受專業(yè)按摩推拿或理療，平時需適當(dāng)活動脖頸、并盡量放松頸部肌肉做深呼吸，可緩解癥狀。
6、感覺頭暈惡心也可能是因飲食不當(dāng)引起胃腸炎、或因營養(yǎng)失調(diào)導(dǎo)致貧血而造成的，因此平時要多注意調(diào)理改善飲食。若是因胃病導(dǎo)致頭暈惡心，建議適量服用針對性藥物或止吐止瀉藥，近期多吃清淡營養(yǎng)的流食、多喝溫水、少吃辛辣或其他刺激性食物，慢慢調(diào)養(yǎng)便可；若是因營養(yǎng)失調(diào)導(dǎo)致貧血、頭暈惡心的話，建議平時多吃紅棗、豬肝、海帶、木耳、紅糖、枸杞、豆類及豆制品等等，不要挑食，補充所需營養(yǎng)及微量元素即可。
7、突然頭暈惡心或許是因精神狀態(tài)不佳所導(dǎo)致的，因此平時應(yīng)多調(diào)節(jié)情緒及心態(tài)。在我們的神經(jīng)過度緊張，產(chǎn)生焦慮、壓抑、煩躁等不良情緒時，也常會感到頭暈惡心，因此建議平時要多注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)及情緒，遇事多看開，不要因為一些小事與人爭吵，還可通過深呼吸、打坐冥想、聽慢節(jié)奏音樂等方式放松大腦神經(jīng)，在情緒不佳時也可通過轉(zhuǎn)移注意力、自我安慰的方式減輕壓力、緩解頭暈惡心的癥狀。
八、如果無法判斷自己為何感到頭暈惡心、或頭暈惡心的不良癥狀過于嚴(yán)重的話，最好先前往相關(guān)正規(guī)的醫(yī)療診所，接受專業(yè)人員的檢查并進(jìn)行治療。如果你實在不清楚自己頭暈惡心的癥狀是因何而起的話，千萬不可亂用藥，最好先去正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查。若是頭暈惡心的癥狀太過嚴(yán)重的話，還需打電話聯(lián)系自己的家屬，讓他們陪你去醫(yī)院做檢查并進(jìn)行藥物或注射治療。
心臟不舒服會有哪些表現(xiàn)
1.血管里邊的脂肪不斷沉積在血管中，血管不僅變窄而且血管的張力變大，血管就變得非常的脆。如果脂肪沉積破潰以后血液形成凝血機制形成血栓。2分鐘左右血栓就能把血管堵死，供應(yīng)遠(yuǎn)端的器官形成缺血。
2.血管分叉的時候由于血液的分流會形成大的血窩，血窩不斷的沖擊血管壁，血管壁會漸漸的變薄，變脆。動脈粥樣硬化往往在血管分叉的地方容易形成血栓或者是出血。
3.血管變薄以后官腔狹窄50%左右，但是由于血管內(nèi)壁過薄，微小血管內(nèi)壁破裂會形成血栓，血栓是收縮血管物質(zhì)，誘發(fā)血管痙攣，心臟附近頓時覺得發(fā)緊發(fā)疼，安靜發(fā)作的幾分鐘就能緩解的是心梗的前兆。
4.心悸：心肌的肌肉絲有些退化的快，有些退化的慢，心肌的退化程度不一樣，中間有電流通過會形成環(huán)路，就會出現(xiàn)突突突的感覺，是一種心臟早搏的表現(xiàn)這就是心悸。70歲以上的老年人大多都會心悸。這個和眼皮跳腿抽筋一樣的道理，不會影響健康。
5.胸痛：心臟的神經(jīng)系統(tǒng)是從脊椎的神經(jīng)系統(tǒng)從環(huán)繞過來的，心臟引起的疼痛可以傳導(dǎo)到很多地方，引起大面積的疼痛而不是某一點的疼痛。
6.水腫：心臟可以引起水腫哪低哪腫長期臥床的人群是屁股腫，正常的人群是下肢水腫；腎臟也可以引起水腫眼瞼先腫然后下肢水腫。營養(yǎng)不良引起水腫尤其是80歲以上的老年人居多，多少消化吸收不良引起的營養(yǎng)不良。
7.暈厥：伴有短暫的意識失常，通常幾分鐘就能醒過來。心臟引起的暈厥大多是冠心病或者心肌病突然出現(xiàn)的心率失常，心臟沒有血打出來。
治療心臟問題的辦法
心臟總是不舒服的原因主要是心悸:當(dāng)人的情緒焦慮緊張，內(nèi)心不安、恐懼，或者其他情緒激動的時候都容易引發(fā)心悸。在一段時間的劇烈運動之后，也會導(dǎo)致心悸。飲用咖啡、茶，以及食用巧克力的量過多。4、誤食一些類似*等等的非法藥物。貧血、低血糖的人，身體受到電擊，以及身體脫水時，都容易導(dǎo)致心悸。
1、平常少喝咖啡，即使需要提神，也可以采用別的比較健康的方式。
2、養(yǎng)成良好習(xí)慣，不吸煙不喝酒。
3、經(jīng)常鍛煉身體，增長體質(zhì)。
4、少吃一些可以引起心悸的藥物
5、放松心情，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，通過這樣來減少精神壓力，緩解心情焦慮。
6、劇烈運動后注意以正確的方式緩解疲。
7、在生活中，突然間心悸的時候不要慌，可以先去醫(yī)院進(jìn)行檢查，讓自己安心。之后，可以仔細(xì)的反思是什么引起了心悸，再做出具體的改善。在平常生活中，可以未雨綢繆，養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，多鍛煉身體。
