胃疼怎么緩解
胃養(yǎng)生知識胃脹氣。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“胃疼怎么緩解”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：胃疼怎么緩解？胃病現(xiàn)在已經(jīng)成為很多人的通病，所以常常會被人們忽視，這樣就深深的傷害了自己的胃。胃疼怎么緩解？下面就一起來看看緩解胃疼的方法吧。
胃疼怎么緩解
1、首先要糾正不良的飲食習(xí)慣，多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物。
2、飲食定時(shí)定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí)，間隔要合理。急性胃病的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時(shí)少食或不食零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。
3、注意營養(yǎng)平均，平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物。
4、飲食宜軟、溫、暖。少吃堅(jiān)硬、粗糙食物。進(jìn)食不急不躁，多嚼慢咽。同時(shí)應(yīng)禁食生冷食物。
緩解胃疼的其它方法
在出現(xiàn)胃痛而身邊沒有任何藥物的情況下，以下簡單易行的方法也可以緩解疼痛：
揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個(gè)手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈；此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
適當(dāng)補(bǔ)充維生素C：維生素C對胃有維護(hù)作用。胃液中保持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。
同時(shí)，有些人受涼風(fēng)刺激后，也會引起胃痛，此時(shí)不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助于緩解胃痛癥狀。
胃不好吃什么養(yǎng)胃
1、糯米江米紅棗粥
糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補(bǔ)中益氣，縮小便的功效。大棗主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補(bǔ)少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年。以此二種藥食同源的原料共煮粥，經(jīng)常食用，對胃寒有效。
2、糖姜片、糖姜水
糖姜片即超市所售成品，而且價(jià)格不高，比自己制作要省事，直接買來零食即可。糖姜水則是將生姜切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時(shí)，趁熱飲用有效。
3、姜制棗豆
紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗凈后放入鍋中加涼水煮。煮熟后盛在容器內(nèi)備用，每頓飯用碟盛五六個(gè)棗、姜數(shù)片、黑豆一撮，放在鍋內(nèi)熱上，吃飯時(shí)吃下，數(shù)月連吃即愈。
4、南瓜
南瓜含有大量的果膠，可保護(hù)胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時(shí)最好去皮。
5、桂圓
李時(shí)珍曾說過：食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。
6、木瓜
含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。
現(xiàn)代的年輕人，年少輕狂，加之受快餐文化的影響，很不注重生活習(xí)慣。很多時(shí)候都是得病之后，才發(fā)現(xiàn)自己的身體已經(jīng)不如從前了，所以在平時(shí)一定要保護(hù)好自己的胃哦。
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快節(jié)奏的生活下，很多人失去了健康的飲食習(xí)慣，當(dāng)外賣成為人類飲食的主要方式后，也就決定著人的胃部就失去健康。胃疼成為現(xiàn)實(shí)生活中很多人不得不面對的問題之一。應(yīng)該說很多時(shí)候發(fā)生胃疼的感覺，可通過喝小米粥、香蕉、蘋果等得以緩解。而不一定要靠吃藥解決，那么除了這些胃疼還能通過喝什么得到緩解呢？
不少朋友都不太喜歡生姜的味道，生姜是暖胃的最佳食材，它可以有效的緩解因?yàn)槭芎斐傻奈竿窗Y狀，所以胃痛的人一定學(xué)著多吃生姜。
花生是我們生活中常食用的食物，花生是養(yǎng)胃的一種好食物，花生能有效的保護(hù)人體胃部的粘膜，尤其是生吃花生的效果最好，胃痛的人要多吃花生。
有胃痛的朋友要多吃小米粥，小米粥具有養(yǎng)胃和安神的作用，對保養(yǎng)我們的胃部有很大的效果，大家在吃小米粥的時(shí)候最好在早上吃，吃的同時(shí)吃點(diǎn)白膜效果是最好的。
香蕉是我們生活中常見的一種水果，香蕉中含有豐富的果膠，它可以調(diào)理我們的腸胃系統(tǒng)，能幫助我們增加胃部的消化功能，可以有效的緩解胃痛。
有些朋友覺得蘋果是良性的，胃痛的人不能吃，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，蘋果中含有很多的有機(jī)酸和維生素，能幫助我們調(diào)節(jié)腸胃系統(tǒng)，而且可以保護(hù)腸胃的粘膜，是緩解胃痛的絕佳食物。
6.常喝牛奶可以幫助我們緩解胃痛，牛奶是堿性的食物，可以很好的幫助我們中和過多的胃酸。但是大家切記不能空腹喝牛奶，這不僅不能緩解胃痛還會傷害我們的胃部。
3產(chǎn)后腰疼能徹底恢復(fù)嗎
都說生育如同到了鬼門關(guān)走了一趟。這正是母愛的偉大之處，十月懷胎一朝分娩，你以為這就卸貨了，你以為從此 就可以享受為人母的快樂了。然而產(chǎn)后接踵而至的麻煩，育兒的艱辛，還有那如影隨形的腰痛，讓很多女性開始后悔選擇當(dāng)媽媽 了。那么產(chǎn)后腰疼是否能夠恢復(fù)呢？
產(chǎn)后腰痛的原因
分娩后內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化不會很快恢復(fù)到孕前狀態(tài)，骨盆韌帶在一段時(shí)間內(nèi)尚還處于松弛狀態(tài)中，腹部肌肉也變得較軟弱無力，子宮未能很快完全復(fù)位，引起腰痛。新媽媽在照料寶貝時(shí)經(jīng)常彎腰，如洗澡，穿衣服，換尿布，經(jīng)常從搖籃里抱起寶貝等，或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積，都易誘發(fā)腰腹疼痛。
而有些新媽媽產(chǎn)后較少活動，總是躺或坐在床上休養(yǎng);加之體重增加，腹部贅肉增加，增大了腰部肌肉的負(fù)荷，造成腰肌勞損而發(fā)生腰痛。新媽媽可能采取不當(dāng)或不放松的姿態(tài)給寶寶喂奶，使腰部肌肉總處于不放松的狀態(tài)中，腰部肌肉受到損傷，而引起腰痛。
六大方法防治產(chǎn)后腰痛
從孕期開始預(yù)防準(zhǔn)媽媽孕期要均衡飲食，避免體重增加太快而增大腰部負(fù)擔(dān)，造成腰肌和韌帶損傷。注意充分休息，選擇合適的睡姿減少腰部的負(fù)擔(dān)，如采取左側(cè)臥位，雙腿屈曲。
補(bǔ)充維生素在飲食上，新媽媽要多吃富含維生素C，維生素D和B族維生素的食物，如牛奶，米糠，麩皮，胡蘿卜等，適度增加素食在飲食中的比例，可以避免新媽媽骨質(zhì)疏松引起的腰痛。腰部保健運(yùn)動從產(chǎn)后第二周開始，新媽媽最好在保健醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些加強(qiáng)腰肌和腹肌的運(yùn)動，如做仰臥起坐，可以增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。
避免彎腰或久站久蹲為了避免經(jīng)常彎腰，新媽媽在給寶寶洗澡時(shí)最好采取坐姿，可以把寶寶的浴盆放在高度適宜的茶幾上或換尿布的臺子上，旁邊放上一把小凳子，避免久蹲久坐。按摩，熱敷新媽媽要經(jīng)?；顒友浚垢辜〉靡允嬲?，如果感到腰部不適，可通過按摩，熱敷疼痛處或洗熱水澡等方式，促進(jìn)血液循環(huán)，改善腰部不適感。
補(bǔ)充鈣質(zhì)哺乳媽媽產(chǎn)后每天至少要喝250毫升奶，以補(bǔ)充乳汁中所需的300毫升的優(yōu)質(zhì)奶。多去戶外曬太陽，和做產(chǎn)后保健操，以促進(jìn)骨密度恢復(fù)。溫馨提示產(chǎn)后不要過早的穿高跟鞋，因?yàn)闀股眢w重心前移，除了引起足部不適外，也會通過反射涉及腰部，使腰部產(chǎn)生酸痛感。中跟鞋和坡跟鞋也一樣，能免則免。
胃疼按什么穴位緩解
1、胃疼按什么穴位緩解之中脘穴
中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時(shí)仰臥,放松肌肉,一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓,6秒鐘時(shí)將手離開,重復(fù)10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時(shí)采用中脘指壓法效果更佳。
2、胃疼按什么穴位緩解之天樞穴
此穴位于肚臍左右兩拇指寬處?；颊呖善教稍诖采?用中間三個(gè)手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
3、胃疼按什么穴位緩解之足三里
足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點(diǎn),正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次,重復(fù)10次,就可促進(jìn)胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。
4、胃疼按什么穴位緩解之承山穴
位置:小腿肚內(nèi)側(cè)1/3處的肌肉部分(腓腸肌內(nèi)側(cè)緣)。
方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指與四指相對,稍用力按捏,以自覺有較強(qiáng)的酸痛為度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15至30次為宜。根據(jù)疼痛情況,酌情加減。每日可進(jìn)行1至3次。注意在按捏過程中,應(yīng)有揉的動作——酸痛感強(qiáng),止痛效果好,不可因怕有酸痛感而不用力。
需要說明的是:這種方法適用于一般胃病,胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛,應(yīng)立即去醫(yī)院診治。
5、胃疼按什么穴位緩解之氣海穴
位置:氣海穴位于下腹部、前正中線上、臍下1.5寸處。
功效:氣海一穴暖全身,這說明氣海穴有溫養(yǎng)、強(qiáng)身的功效,而胃不好有胃病者可經(jīng)常按摩氣海穴,以養(yǎng)胃護(hù)衛(wèi),防治胃病。按摩時(shí)可以以順時(shí)針方法按摩小腹上的氣海穴。
緩解胃疼的食療方
1、銀耳紅棗粥
銀耳20克,紅棗10克,糯米150克。按常法煮粥。適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的胃痛患者。
2、蓮子粥
在發(fā)生胃疼的時(shí)候蓮子粥也是可以幫助我們進(jìn)行有效的緩解,蓮子30克,大米100克。按常法煮粥,每天使用,連續(xù)服1個(gè)月。適用于脾胃虛弱者食用。
3、莼菜羹
蒓菜250克,冬筍25克,香菇20克,榨菜絲15克,將莼菜洗凈切段。冬筍、香菇、榨菜分別切絲。鍋中放入鮮湯,燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲,同煮至沸,再加入莼菜,湯沸后加鹽,出鍋后淋上麻油即成。此羹鮮美清淡,具有止嘔止痢、消除解毒的功效,可用于胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病癥的輔助食療。
4、三仙炆排骨
材料及制法:麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克,煮成湯汁后,加入蘿卜及排骨炆熟。
適合:食飽后胃脹胃痛,噯氣夾有食物味道及大便味臭者。
長期胃疼的原因
1、不良飲食
如果在日常生活中食用了對胃腸有刺激作用的食物,那么胃腸就會因?yàn)榇碳ざ霈F(xiàn)疼痛的癥狀反應(yīng),這也是胃疼癥狀的一個(gè)常見原因,所以請患者朋友對于日常生活中的飲食一定要注意。
2、胃腸疾病
有許多胃腸疾病的發(fā)生都會出現(xiàn)胃疼的癥狀,而且胃疼也是許多胃腸疾病所預(yù)先表現(xiàn)出的癥狀,請患者朋友一定要注意對胃疼的原因進(jìn)行詳細(xì)的檢查,避免胃腸疾病給您帶來更多的不便與危害。
3、藥物刺激
許多藥物里面都含有大量的激素,而患者在服用了這些藥物后就會刺激到胃腸,從而就會導(dǎo)致出現(xiàn)胃疼的癥狀,所以對于疾病的正確治療是非常重要的,請患者朋友對此一定要引起重視。
4、胃癌
胃癌是有一定潛在性的,而它的主要表現(xiàn)癥狀就是胃疼,并且在發(fā)病的前期患者可能除了胃疼的癥狀也不會有太明顯的癥狀表現(xiàn),所以請患者朋友對于胃疼的癥狀一定要引起重視。
很多人都會有胃痛的毛病，胃痛時(shí)我們通常會通過藥物來緩解，但大家知道有哪些食物是可以緩解胃痛的嗎?今天小編就為大家介紹一下，緩解胃痛的食物以及引起胃痛的原因，相信大家一定都很想了解吧，那么就請看下文吧。
胃疼吃什么好
1、白開水
白開水，雖然不起眼，但是其對于沖淡胃酸，緩解胃痛確實(shí)有很好地效果。胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
2、加蘇打的大米粥
喝粥確實(shí)很養(yǎng)胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時(shí)候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過60℃，這個(gè)溫度會產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。
3、桂花茶
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現(xiàn)冷痛的感覺，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀。
4、香菜
《本草綱目》中說，香菜“性味辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢”，具有和胃調(diào)中的功效。由于香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進(jìn)胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用，對調(diào)節(jié)人的消化功能大有好處。
5、西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅(jiān)持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用。如果空腹時(shí)感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。
6、南瓜
南瓜含大量果膠，可保護(hù)胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時(shí)最好去皮。它烹飪簡單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘后加入南瓜，攪拌均勻后繼續(xù)煮15分鐘即可。
7、面條
胃痛的人應(yīng)該食用面條，面條可以緩解胃痛的感覺。最養(yǎng)胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡單，首先是往鍋里面添水。把水燒開之后放點(diǎn)蔥和姜到鍋里，同時(shí)把面條(最好是手搟面)放進(jìn)鍋里。大約煮一兩分鐘，水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之后往鍋里放點(diǎn)鹽，千萬不要太咸。
8、土豆
生土豆外用時(shí)具有消炎、消腫的功效;熟土豆食用后，具有益氣強(qiáng)身、和胃調(diào)中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜進(jìn)行食療，對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。
引發(fā)胃疼的原因有哪些
盛夏酷暑季節(jié)，人們的食欲一般都較差，有些體質(zhì)本來就比較虛弱的人，很想吃些既美味可口又有滋補(bǔ)治療作用的菜肴。下面是適合夏季食用的三款藥膳，您不妨一試：
清潤瓜絲
用料：新鮮西瓜皮300克，天冬、麥冬各50克，薄荷5克，菜油、麻油、糖、精鹽各適量。
制法：天冬、麥冬用水浸泡發(fā)胖后，剖開，除去內(nèi)芯，再切成細(xì)絲。將薄荷用紗布袋包好，與天冬絲、麥冬絲一起，加水煎煮，熟后取出薄荷，倒去藥汁，再將其瀝干，備用。西瓜皮削去青皮，切成細(xì)絲，用鹽少許拌勻，約1-2小時(shí)后，瀝去水分。起油鍋，將天冬、麥冬、西瓜皮三絲一起倒入鍋內(nèi)，用旺火急炒片刻，然后加入麻油、白糖，拌勻盛盤即可。
此菜清脆香甜，爽口不膩。天冬、麥冬都有潤肺養(yǎng)陰、養(yǎng)胃生津的功能。菜中配用少許薄荷，能增強(qiáng)解暑清熱的效果，并能使人感到清涼爽口。
百花炒素
用料：金針菜、黑木耳各少許，油豆腐10只、豆腐干3塊、青椒2只、鮮百合100克、款冬花10克、北沙參20克、桔梗20克，菜油、麻油、精鹽、糖、蔥花、味精各適量。
制法：鮮百合剝開，撕去外皮，洗凈，用水氽一下，如無鮮百合，也可用百合干浸泡后代替?？疃ā⒈鄙硡?、桔梗分別用水浸泡，煎煮，瀝去藥汁，共2-3次，以嚼嘗無苦味為準(zhǔn)，瀝干備用。金針菜、黑木耳用水浸發(fā)、洗凈，同時(shí)把油豆腐、豆腐干、青椒切絲，將上述已加工的藥和菜一起倒入鍋內(nèi)炒拌，加入鹽、糖、味精、蔥花，起鍋時(shí)淋入麻油即可。
此菜營養(yǎng)豐富，滋味獨(dú)特。百合和款冬花為潤肺止渴的良藥，再配以潤肺養(yǎng)陰的北沙參、宣肺止渴的桔梗，潤養(yǎng)肺陰和止渴的作用良好。
參金冬瓜湯
用料：冬瓜400克，咸肉或火腿100克，太子參30克，金銀花10克，味精、蔥花適量。
制法：咸肉或火腿切片，冬瓜洗凈切成薄片。太子參、金銀花放在一起，用水煎煮至太子參軟爛，金銀花取出棄去，藥汁澄清備用，咸肉或火腿、冬瓜加水煮熟，放入太子參、味精和蔥，并兌入少量澄清的藥汁，燒滾即成。
此湯以夏季家常菜咸肉冬瓜湯為基礎(chǔ)，口味清鮮，有扶助正氣、清熱解毒及預(yù)防熱癤、痱子等作用，是暑夏不可缺少的鮮湯美食。
1、急性胃炎、慢性胃炎、胃腸神經(jīng)官能癥等等胃腸疾病的臨床表現(xiàn)，常常以胃疼形式出現(xiàn)。2、工作過度緊張、食無定時(shí)、吃飽后馬上工作或做運(yùn)動、飲酒過多、吃辣過度、經(jīng)常進(jìn)食難消化的食物等導(dǎo)致胃疼。
3、是由脾不健運(yùn)，胃失和降而導(dǎo)致，宜用溫通、補(bǔ)中等法，以恢復(fù)脾胃的功能。
4、當(dāng)胃部出現(xiàn)潰瘍，幽門螺旋菌就會寄生于傷口，導(dǎo)致潰瘍處經(jīng)常發(fā)炎，即使用藥殺滅細(xì)菌，如果飲食惡習(xí)不改，潰瘍愈合之后，依然會不時(shí)覺得疼痛。
5、由胃酸反流引起的，也就是原本待在胃內(nèi)的液體逆流入食道。盡管胃有保護(hù)膜，以免受胃酸侵蝕，然而，食道卻缺乏此保護(hù)層。
胃疼的癥狀有哪些
急性胃炎的患者，往往發(fā)病比較突然。病人會感覺上腹部，也就是胃所在的部位有隱隱作痛，或者僅僅是不舒服，比如有發(fā)脹的感覺。有可能會伴有惡心嘔吐的癥狀。
有的急性胃炎病人會出現(xiàn)糞便呈柏油樣的顏色，臨床上稱之為黑便，或者是嘔吐物中有血，這就提示有消化道出血的癥狀，并且出血量不少，應(yīng)當(dāng)立即送往醫(yī)院。
慢性胃炎的患者表現(xiàn)不一，可能完全感受不到任何不適，也可能僅僅是表現(xiàn)為消化不良、惡心嘔吐、胃隱隱作痛等。
急性胃炎的患者，往往發(fā)病比較突然。病人會感覺上腹部，也就是胃所在的部位有隱隱作痛，或者僅僅是不舒服，比如有發(fā)脹的感覺。有可能會伴有惡心嘔吐的癥狀。
有的急性胃炎病人會出現(xiàn)糞便呈柏油樣的顏色，臨床上稱之為黑便，或者是嘔吐物中有血，這就提示有消化道出血的癥狀，并且出血量不少，應(yīng)當(dāng)立即送往醫(yī)院。
慢性胃炎的患者表現(xiàn)不一，可能完全感受不到任何不適，也可能僅僅是表現(xiàn)為消化不良、惡心嘔吐、胃隱隱作痛等。
結(jié)語：通過以上介紹，大家對胃疼的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?胃痛時(shí)我們可以吃西紅柿、南瓜、面條、土豆等食物來緩解，也可以喝白開水、桂花茶等。如果親們有出現(xiàn)胃痛癥狀，就可以試試小編的食療法哦。
緩解胃疼的方法有哪些
1、緩解胃疼的方法有哪些之把腰帶松開
在胃疼的時(shí)候,應(yīng)該立刻將腰帶松開。如果腰帶束縛的太緊的話,就會使病人的胃部出現(xiàn)脹氣的情況,胃疼就更加難以緩解了。所以,一胃疼,就要立即松開腰帶。
2、緩解胃疼的方法有哪些之喝一杯濃牛奶
如果有條件的話,可以喝一杯較濃的牛奶,必須是純牛奶,這樣的喝下去后,也會對胃疼有所改善。因?yàn)榕Ｄ踢M(jìn)入胃后,會隔開胃壁與其他物質(zhì)的接觸而減少疼痛的。
3、緩解胃疼的方法有哪些之迅速蹲下
如果胃突然疼,又沒有藥的話,記得,蹲下來,雙手抱住自己胃的地方,盡量把自己的上身壓在蹲的兩腿上,緊緊地壓一下自己的胃部,這樣會改善胃疼的尖銳感。
4、緩解胃疼的方法有哪些之熱水袋
有時(shí)候胃痛是由于胃著涼,這時(shí)候可以用熱水袋溫一下肚子,當(dāng)感到一陣溫?zé)岬臅r(shí)候,胃痛的情況也會有所緩解。如果沒有熱水袋,熱毛巾或者在熱水外面裹上毛巾也可以起到同樣的效果。
5、緩解胃疼的方法有哪些之清粥米湯
即便胃痛也還是要吃東西,但絕對不能吃辣的、油膩的或者難消化的,可以選擇面湯、清粥等清淡好消化的食物,也可以適當(dāng)多加一點(diǎn)食用堿。
6、緩解胃疼的方法有哪些之多喝熱水
男人常掛在嘴邊的“多喝熱水”并非真的一點(diǎn)道理都沒有。當(dāng)胃痛的時(shí)候,不論是老胃病還是胃著涼,多喝熱水都可以起到很大的緩解作用。記得,水不要太熱,更不要太涼,以你的嘴恰恰能接受的溫度最為合適。一次性不要喝太多,多喝幾次或者分幾口咽下效果比較好。
胃疼吃什么好
1、花生
大家應(yīng)該都知道花生是養(yǎng)胃的食物的,尤其是生吃花生,是可以很好的進(jìn)行養(yǎng)胃的,但是一定要適當(dāng),不能夠多吃的。
2、生姜
生姜是我們?nèi)兆又泻艹Ｒ姷氖巢牡摹：芏嗟牟穗壤镞叾紩猩纳碛暗?生姜還能夠促進(jìn)血液的循環(huán)的,關(guān)于胃痛的情況是能夠很好的緩解的。如果本人屬于胃虛寒,容易脹氣拉肚子,含些姜片喝碗姜水確實(shí)有改善作用。但如果本人為熱體,容易上火有口氣,就不建議再吃姜刺激了。
3、蘋果
一天一個(gè)蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果中富含豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素和多種礦物質(zhì)。其間的果膠和膳食纖維能夠調(diào)理腸胃,添加胃壁活動;維生素以及礦物質(zhì)能夠保護(hù)胃黏膜,滋養(yǎng)胃細(xì)胞。
4、西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成,具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅(jiān)持飲用200毫升西紅柿汁,對胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用。如果空腹時(shí)感到胃痛,或吃完油膩食物后感覺燒心,喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。
胃疼如何調(diào)理
1、飲食定時(shí)定量
長期胃痛的病人每日三餐或者加餐均應(yīng)定時(shí),間隔時(shí)間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)該盡量少食多餐,平時(shí)應(yīng)少食或不食零食,以減輕胃的負(fù)擔(dān)。
2、糾正不良的飲食習(xí)慣
多食清淡,少食肥甘以及各種刺激性食物,如含酒精有及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦以及過辛辣的食物,不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人應(yīng)戒煙。
3、注意營養(yǎng)平衡
平素的飲食應(yīng)該供給富含維生素的食物,以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力,并且促進(jìn)局部病變的修復(fù)。
4、飲食宜軟、溫、暖類食物
烹調(diào)宜用蒸、煮、熬和燴,少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物。進(jìn)食的時(shí)候不急不躁,使食物在口腔中充分的咀嚼,與唾液充分混合之后慢慢咽下,這樣有利于消化和病后的修復(fù)。要注意四季的飲食溫度的調(diào)節(jié),脾胃虛寒者尤應(yīng)該禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣之后立即進(jìn)食。
眾所周知懷孕最怕的就是吃藥了。因?yàn)槭撬幦侄荆阁w生病后，吃了藥物極有可能影響肚中胎兒的健康。所以很多偉大的孕媽媽在孕期就算胃疼得難受也不愿意服用藥物。其實(shí)這種做法是一種負(fù)責(zé)任的做法，是母愛的表現(xiàn)，生活中也有很多食物有助于緩解胃疼，那么哪些食物最適宜孕期女性吃呢？
1、粥類
各種粥類食物中不僅富含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還具有易消化易吸收的特點(diǎn)，是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有養(yǎng)胃以及緩解胃痛的功效。孕婦胃痛可以喝點(diǎn)玉米面粥、小米粥、山藥粥等，不要隨意在粥中添加輔料，可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。
2、兩種飲品
孕婦胃口不好或消化不良，可以喝一些牛奶，補(bǔ)充營養(yǎng)，安神補(bǔ)腦。不要早晨空腹喝牛奶，最好在早飯后1～2小時(shí)后喝牛奶，，在喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
3、湯水
湯水類食物同樣具有很好的養(yǎng)胃以及緩解胃痛等功效，所謂的湯水是由各種食材熬制而成。但注意不要喝過多的肉湯，要想真正的起到養(yǎng)胃的功效，在平時(shí)生活中最好是多喝菜湯，比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。在熬湯的時(shí)候一定要注意不要過量的放食鹽，以免對腸胃造成再一次傷害。
以上就是小編對于孕婦胃痛吃什么可以緩解這一問題的有關(guān)資料整理。孕婦出現(xiàn)這樣的狀況一定要考慮一個(gè)食療的方法或者是中醫(yī)學(xué)中的一個(gè)物理治療方式，減少孕婦的痛苦。對于減少自己胃疼，女性在經(jīng)期采取的一些方式也是可以用到的，所以孕婦還是有很多辦法減少疼痛的。
快速緩解胃疼的方法有哪些
1、快速緩解胃疼可通過按摩穴位法
患者可以取中脘穴(當(dāng)臍中上4寸),取仰臥位身體放輕松,用大拇指用力中脘穴并配合緩慢吐氣,大約6秒就松開一次,反復(fù)做10次就可以。這個(gè)方法能快速緩解胃痛,尤其對于正在處于胃痛的人來說,效果更佳。
揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴,平時(shí)36次,痛時(shí)可揉200次左右,手法可略重。
2、快速緩解胃疼可吃點(diǎn)東西
胃疼的時(shí)候,記得,可以倒一杯較熱的水,然后喝下去,這樣,也會起到緩解的作用。這種的是因?yàn)榭赡芪杆徇^多導(dǎo)致了胃疼,所以,喝水,會稀釋掉。
喝一杯濃牛奶:如果有條件的話,可以喝一杯較濃的牛奶,必須是純牛奶,這樣的喝下去后,也會對胃疼有所改善。因?yàn)榕Ｄ踢M(jìn)入胃后,會隔開胃壁與其他物質(zhì)的接觸而減少疼痛的。
3、快速緩解胃疼可吃一些促消化的藥
胃疼的時(shí)候,可能是吃得太飽而引起的不舒服的感覺,這個(gè)時(shí)候,可以吃一點(diǎn)兒促消化的藥,或者是靜靜地不要?jiǎng)?讓胃能處在平和的消化的狀態(tài)中。
如果胃突然疼,又沒有藥的話,記得,蹲下來,雙手抱住自己胃的地方,盡量把自己的上身壓在蹲的兩腿上,緊緊地壓一下自己的胃部,這樣會改善胃疼的尖銳感。
4、快速緩解胃疼可用熱水袋熱敷
對于受涼胃痛的人來說,可以用溫?zé)崴鼰岱蠖亲?在能起到改善血液循環(huán)的作用,在一定程度緩解胃痛的癥狀。如果身邊沒有熱水袋,也可以采用熱毛巾熱敷肚子,同樣能起到緩解胃痛的作用。
5、快速緩解胃疼可采取緩解胃痛的姿勢
雙膝跪地,從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,上半身保持直立,雙手自然下垂。緩慢坐下,直到體重完全壓在腳踝上,雙手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒,放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等),還可強(qiáng)化大腿肌肉。
俯臥(趴在床或地板上),全身放松,前額觸碰地面,雙腿伸直,雙手彎曲與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下。
雙手支撐,抬起頭、胸部,雙腿仍接觸地面,直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌,對脊椎矯正有一定的幫助。
胃疼是什么原因
1、肝氣犯胃憂思惱怒,氣郁傷肝,肝之疏泄失調(diào),橫逆犯犯胃,氣機(jī)阻滯,胃失和降則胃脘頭痛正如沈金鱉所說:“胃病,邪干胃脘病也。惟肝氣相乘為尤甚,以木性暴,且正克也?！比魵庥艋?可致疼痛加重;火郁日久,致肝胃之陰虧耗,則病程每多纏綿;如久痛入絡(luò),絡(luò)脈損傷,則見吐血,便血等癥。
2、飲食不節(jié)暴飲暴食或過食生冷肥甘之品,以致脾胃受傷,食滯中焦,氣機(jī)不利而產(chǎn)生胃脘疼痛?；蛞蚝疀鰝?胃陽被遏,正邪交爭,而胃痛乃作。
3、脾胃虛弱病后脾胃受損或素體脾胃虛弱,中陽不振,寒從內(nèi)生,以致脾不運(yùn)化,胃失和降,而發(fā)生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷,胃失濡養(yǎng),胃氣不和亦能發(fā)生疼痛。
緩解胃疼吃什么好
1、茉莉花茶
茉莉花味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。所以,茉莉花素有“胃部保護(hù)茶”之稱。此外,茉莉花還有安定精神的作用,可以讓人情緒穩(wěn)定、心情舒暢。
如果感到胃部不適,可以用熱牛奶浸泡茉莉花,制成茉莉花奶茶,有不錯(cuò)的輔助治療效果。
2、蘇打餅干
當(dāng)胃痛發(fā)作時(shí)可以吃酵母粉,吃蘇打餅干,因?yàn)樗鼈兪菈A性的,可以中和引發(fā)胃痛的胃酸。這跟胃藥的原理一致,因而能治療胃病。
酵母粉、蘇打水、蘇打餅干pH值為堿性,屬于弱堿性食物,確實(shí)能中和胃酸。如果患者已經(jīng)被確診為胃病,反酸、胃痛時(shí)可以吃這點(diǎn)暫時(shí)緩解不適,但它們不能治療胃病。
3、粥類
有胃病、胃痛的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施。熬粥的溫度要超過60℃,這個(gè)溫度會產(chǎn)生一種糊化作用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚后非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分,還能有效地潤滑腸道,蕩滌腸胃中的有害物質(zhì),并順利地把它們帶出體外。
胃疼怎么緩解
精神勝利法：胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
放松腹部：胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
吃點(diǎn)東西：胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。
給點(diǎn)溫暖：胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
中醫(yī)拔火罐巧治胃痛
拔火罐可以循經(jīng)取穴，整體調(diào)節(jié)人體陰陽，在除濕導(dǎo)滯的同時(shí)，還能促進(jìn)血液循環(huán)，以達(dá)到扶正祛邪的治療目的。實(shí)證常取胃之募穴、合穴及手足厥陰和足太陰經(jīng)穴，適用于寒邪、郁熱、肝氣上逆的胃痛者。虛證常取俞募穴及足太陰、陽明經(jīng)穴為主，適用于胃痛虛證。
治療方法
實(shí)證選取穴位：中脘、足三里、內(nèi)關(guān)、公孫、行間、梁丘、陽陵泉。虛證選取穴位：脾俞、胃俞、中脘、章門、足三里、內(nèi)關(guān)、三陰交、太溪、血海、膈俞。
每次選3~5個(gè)穴位，每個(gè)穴位5~15分鐘。
胃痛是不少人在生活上都是比較容易出現(xiàn)的狀況，不少發(fā)生了肝硬化的患者在疾病出現(xiàn)了之后，其實(shí)也是會因此受到過胃疼的困擾，可是面對人們在生活上發(fā)生胃疼的情況之后，究竟胃疼怎么辦呢，還是建議我們一起去看看相關(guān)知識的介紹吧。
你可知道胃疼怎么辦，建議在治療胃疼的時(shí)候，我們自己也需要注意不能夠暴飲暴食。當(dāng)我們的胃內(nèi)食物過多的時(shí)候，胃酸的情況是被強(qiáng)迫進(jìn)入食道。胃內(nèi)的食物比較多，被擠進(jìn)的食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對依稀偶爾發(fā)生了胃痛的人，多半是因?yàn)槌蕴嗲页蕴臁?/p>
胃疼怎么辦，胃痛時(shí)不要平躺。當(dāng)你覺得胃部不適時(shí)，千萬不要立刻就平躺下來休息。應(yīng)該保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。
服用藥物。藥房里賣的制酸劑，對偶爾發(fā)和胃痛的人，可以快速地緩解不適。藥房里賣的各式幫助消化的成藥，大多是安全又有效。專家經(jīng)常推薦的制酸劑，大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。減輕自己的壓力。壓力是胃痛的一大禍?zhǔn)?。特別是那些經(jīng)常為了工作加班通宵達(dá)旦而忘記了吃飯的人們，更要注意緩解一下自己的壓力?？梢允贵w內(nèi)失去平衡的化學(xué)作用，再度恢復(fù)平衡。
你是否了解胃疼怎么辦呢，其實(shí)建議我們在睡前千萬不能夠去吃晚餐。千萬不要再睡前二個(gè)小時(shí)的時(shí)間之內(nèi)吃晚餐。飽腹之后，如果再加上地心引力，將是會造成我們的胃酸反流進(jìn)入食道，會引起了胃疼的情況的。我們補(bǔ)課不知。
