胃疼怎么緩解 怎樣有效養(yǎng)胃
胃養(yǎng)生知識(shí)胃脹氣。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“胃疼怎么緩解 怎樣有效養(yǎng)胃”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
常年都是不按時(shí)的吃飯，時(shí)間長胃就有了痛的毛病。有時(shí)候又是吐又是拉的非常的難受，身邊又沒有任何藥物，人都瘦了一大圈。而胃痛卻依然得不到緩解，接下來就給大家介紹幾個(gè)緩解胃疼的小妙招，在順帶著普及一下胃疼的原因?還有我們?cè)撊绾勿B(yǎng)胃呢?
胃疼怎么緩解
一、松開腰帶
松開腰帶給胃部一個(gè)空間，讓胃氣流通不會(huì)受到擠壓。胃疼的寶寶們可以穿一些相對(duì)較寬松的衣物。
二、吃點(diǎn)東西
雖說并不是所有的胃疼都是由于饑餓引起的，但是如果在你還沒有找到更好的方法緩解之前適當(dāng)?shù)某孕┸涃|(zhì)的食物還是有一定的效果的。但是切記不要吃過硬的食物，也不要喝牛奶。
三、保溫
特別是秋冬季很多人的胃疼都是由于胃寒引起的，所以這個(gè)時(shí)候可以選擇喝點(diǎn)熱水熱湯之類的以中和胃寒，另外用熱水袋敷會(huì)胃部，效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的。
四、穴位療法
1、按摩整個(gè)腹部
兩只手一起按摩，一肚臍為中心點(diǎn)畫圈圈，順時(shí)針，逆時(shí)針的方向各36圈。
2、內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)就是手腕的正中(手個(gè)手個(gè)手指并攏的位置)在兩筋之間找到穴位，然后用拇指進(jìn)行定位轉(zhuǎn)圈按摩幾次。
3、足三里
足三時(shí)位于膝蓋邊際下三寸的地方，也就是在脛骨和腓骨之間，用兩只手的拇指進(jìn)行點(diǎn)控就可。
五、細(xì)嚼慢咽法
研究發(fā)現(xiàn)咀嚼的次數(shù)越多，就會(huì)分泌出更多有利于保護(hù)胃黏膜的唾液。
六、適時(shí)的喝水
空腹前喝點(diǎn)水可稀釋胃中的胃液，從而對(duì)緩解胃疼也有一定的幫助，另外提醒一下盡量避免湯泡飯的飲食習(xí)慣，否則容易加大胃疼的問題。
七、轉(zhuǎn)移注意力
胃疼的時(shí)候多聽聽音樂啊之類的，或者是做一些其他的事情。轉(zhuǎn)移一下注意力。
八、止痛藥
在胃疼難受時(shí)，止痛藥是緩解胃痛的最好方法之一了。但是是藥三分毒，所以如果沒有特別必要的話，也不建議使用這樣的方法進(jìn)行緩解胃痛。
當(dāng)然了以上這些方法都是“治標(biāo)不治本的”應(yīng)該說如果只是偶爾的腹部不舒服還可起到緩解的作用，但是如果真是胃腸方面出了什么疾病的話，最好還是到醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)的治療，以免失去了最佳的治療時(shí)機(jī)。
腰間盤突出是一種常見的疾病問題，對(duì)于這種疾病，大家有什么了解呢?腰間盤突出的治療方法是什么呢?什么導(dǎo)致腰間盤突出呢?相信大家很閑了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
腰間盤突出的治療方法
非手術(shù)療法
首先是非手術(shù)的方法來進(jìn)行治療的，是通過改動(dòng)椎間盤與神經(jīng)的情況的，一般的情況下，是比較適合癥狀輕的或者是年輕人。
牽引治療
還有一種是牽引的方法的，通過牽是可以增加椎間的寬度的，來進(jìn)行減輕對(duì)神經(jīng)的刺激和壓迫的情況的。
絕對(duì)臥床休息
還有一種方法就是臥床休息的方法，這種方法是有很大的限制的，無論是什么樣的活動(dòng)，都是不可以起來的。
此辦法簡單有用，但較難堅(jiān)持。緩解后，應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，以削減復(fù)發(fā)的幾率。
理療和推拿、按摩
可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力，但注意暴力推拿按摩可以導(dǎo)致病情加重，應(yīng)慎重。
經(jīng)皮髓核切吸術(shù)
通過特殊器械在X線監(jiān)視下進(jìn)入椎間隙，將部分髓核絞碎吸出或激光氣化，從而減輕椎間盤內(nèi)壓力達(dá)到緩解癥狀目的，適合于膨出或輕度突出的病人，不適合于合并側(cè)隱窩狹窄或者已有明顯突出的患者及髓核已脫入椎管內(nèi)者。
手術(shù)治療
經(jīng)后路腰背部切口，部分椎板和關(guān)節(jié)突切除，或經(jīng)椎板空隙行椎間盤切除。中心型椎間盤杰出，行椎板切除后，經(jīng)硬脊膜外或硬脊膜內(nèi)椎間盤切除。兼并腰椎不穩(wěn)、腰椎管狹隘者，需求同時(shí)行脊柱融合術(shù)。近年來，顯微椎間盤去除、顯微內(nèi)鏡下椎間盤去除、經(jīng)皮椎間孔鏡下椎間盤去除等微創(chuàng)外科技術(shù)使手術(shù)損害減小，取得了杰出的作用。
腰間盤突出有哪些原因
1.腰椎間盤的退行性改變
髓核的退變主要表現(xiàn)為含水量的降低，并可因失水引起椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng)等小范圍的病理改變，纖維環(huán)的退變主要表現(xiàn)為堅(jiān)韌程度的降低。
2.損傷
長期反復(fù)的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。
另外提醒廣大的朋友，胃腸方面的疾病多數(shù)和日常生活中我們不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣飲食習(xí)慣有著很大的關(guān)系的。比如說不吃早餐，暴飲暴食，過份饑餓，沒有養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，吃的食物過冷等等一系類的因素都有可能會(huì)引起胃疼甚至腸胃方面的疾病的。因此要想胃好，吃嘛嘛香，日常生活中最好可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免一些不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣。日常除了要做到均衡飲食，還要注意可適當(dāng)?shù)挠靡恍┚哂姓{(diào)理腸胃健康的食療方來促進(jìn)腸胃健康。
胃疼的原因
生活壓力大：壓力是胃痛的一大禍?zhǔn)?。學(xué)習(xí)一些松弛身心的方法，可以使體內(nèi)失去平衡的化學(xué)作用，再度恢復(fù)平衡。
嗜煙酒等刺激性食物：煙酒等刺激性食物，極易造成胃粘膜損傷，會(huì)導(dǎo)致胃疼。
暴飲暴食：當(dāng)胃內(nèi)食物過多時(shí)，胃酸會(huì)被迫進(jìn)入食道。胃內(nèi)食物愈多，被擠入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對(duì)那些偶爾患胃痛的人，多半是因?yàn)槌蕴嗲页蕴臁?/p>
飲食無規(guī)律：飲食不能定時(shí)定量、常暴飲飽食，這會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)，造成胃痛。
5不注意衛(wèi)生：做不好家庭衛(wèi)生、個(gè)人衛(wèi)生以及不注意飲食衛(wèi)生等都可能使患者受到細(xì)菌的感染而引發(fā)胃痛。
吃什么養(yǎng)胃
1、蘋果
蘋果味甘、性涼，能健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
2、主食
最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。另外就是餅干。
3、粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。
4、牛奶
牛奶味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)，能補(bǔ)肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
5、菠菜
菠菜味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨份d：“利五臟，通腸胃，解酒毒?！辈げ丝纱龠M(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。
6、紅薯
紅薯性平，味甘，補(bǔ)脾益氣。《綱目拾遺》記：補(bǔ)中，暖胃，肥五臟。天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多，其實(shí)是胃腸蠕動(dòng)所致。糖尿病患者食用。
7、包心菜
包心菜有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
結(jié)語：胃疼的朋友們看來上文的介紹是不是感覺了解了很多呀，文章中提到的一些方法都是十分有效的哦，如果胃疼的話可以試一試呀，還有養(yǎng)胃的食物平時(shí)可以多吃上文的養(yǎng)胃食物。
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火鍋是大部分朋友都非常喜愛的食物，尤其是麻辣火鍋，我們?cè)诔曰疱仌r(shí)基本上都會(huì)有辣椒這個(gè)調(diào)味料，這也是吃麻辣火鍋必選調(diào)料之一。但是，麻辣火鍋在享用的時(shí)候雖然非常過癮，但是吃完可能就會(huì)胃痛了。那么，吃完火鍋胃疼可以利用哪些辦法來緩解呢？另外，吃火鍋之前也需要注意一些問題，以免導(dǎo)致胃疼。
1、吃清淡主食
火鍋太辣會(huì)刺激胃粘膜導(dǎo)致胃痛，可以吃些清淡主食如面條，饅頭或小米粥等，既能補(bǔ)充身體所需的碳水化合物，又能減少辣椒堿與胃粘膜接觸，緩解太辣引發(fā)的不適。接下來幾天都要注意飲食，少量多餐，吃清淡少油食物，忌煙酒。
2、喝溫開水
胃部受涼會(huì)使胃的功能受損。適量喝些溫水可保暖腸胃，還能稀釋辣椒堿濃度，加速辣椒堿更快的排出，能改善胃刺激，緩解為胃痛。
3、喝紅茶
紅茶是發(fā)酵茶，較溫和不刺激腸胃，還能幫助消化，去油膩，加速尿液中辣椒堿的排出，緩解胃不舒服。
4、吃溫?zé)崴?/p>
可以吃些溫?zé)犷愃缋笾?、大棗、櫻桃和桃等，少吃香蕉、甜瓜、橘子、柿子和西瓜等寒涼性水果，以免加重胃痛?/p>
5、服用藥物
按照說明書指導(dǎo)服用養(yǎng)胃的藥物。
6、就醫(yī)治療
若上述方法并不能緩解胃痛，則要考慮可能是胃潰瘍等疾病，應(yīng)立即上醫(yī)院接受檢查治療。請(qǐng)勿盲目服藥或拖延時(shí)間以免加重病情。
7、忌喝冰水
火鍋太辣導(dǎo)致胃痛切忌立即喝冰水，這樣會(huì)加重對(duì)腸胃的刺激，使胃痛加劇。
8、注意事項(xiàng)
吃火鍋前喝些牛奶或米粥有養(yǎng)胃的作用，還能減少火鍋食物的攝入； 火鍋湯最好為清湯，少吃辣椒或辛辣調(diào)料；不喝冰鎮(zhèn)飲料，減輕對(duì)胃的刺激作用，可以喝溫水或者蛋白飲料。
有些人在平時(shí)會(huì)出現(xiàn)胃疼的現(xiàn)象，這都是由于平時(shí)沒有好好吃飯導(dǎo)致的，那么如何快速緩解胃疼的現(xiàn)象呢?為什么會(huì)胃疼呢，導(dǎo)致胃疼的原因是什么?胃痛的治療方法又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
如何快速緩解胃疼
1. 如果胃俄然疼。又沒有藥的話，記住，蹲下來，雙手抱住自己胃的當(dāng)?shù)?，盡量把自己的上身壓在蹲的兩腿上，緊緊地壓一下自己的胃部，這樣會(huì)改進(jìn)胃疼的尖銳感。
2. 胃疼的時(shí)候，記得，可以倒一杯較熱的水，然后喝下去，這樣，也會(huì)起到緩解的作用。這種的是因?yàn)榭赡芪杆徇^多導(dǎo)致了胃疼，所以，喝水，會(huì)稀釋掉。
3. 胃疼的時(shí)候，可能是吃得太飽而引起的不舒服的感覺，這個(gè)時(shí)候，可以吃一點(diǎn)兒促消化的藥，或者是靜靜地不要?jiǎng)?，讓胃能處在平和的消化的狀態(tài)中。
4. 胃疼的時(shí)分。記得，也能夠喝一杯較濃的牛奶，有必要是純牛奶，這樣的喝下去后，也會(huì)對(duì)你的胃疼有所改善。因?yàn)榕Ｄ踢M(jìn)入胃后，會(huì)離隔胃壁與其他物質(zhì)的觸摸而削減痛苦的。
5. 有時(shí)分胃疼也是由于饑餓形成的。在這種情況下，要記住，常在自己作業(yè)的地方備一些零食，這樣，當(dāng)你有饑餓感的時(shí)分，就吃點(diǎn)，也能削減你的胃疼的缺點(diǎn)的。
導(dǎo)致胃疼的原因是什么
1. 生活壓力大：壓力是胃痛的一大禍?zhǔn)住W(xué)習(xí)一些松弛身心的方法，可以使體內(nèi)失去平衡的化學(xué)作用，再度恢復(fù)平衡。
2. 嗜煙酒等刺激性食物：煙酒等刺激性食物，極易造成胃粘膜損傷，會(huì)導(dǎo)致胃疼。
3. 暴飲暴食：當(dāng)胃內(nèi)食物過多時(shí)，胃酸會(huì)被迫進(jìn)入食道。胃內(nèi)食物愈多，被擠入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對(duì)那些偶爾患胃痛的人，多半是因?yàn)槌蕴嗲页蕴臁?/p>
4. 飲食無規(guī)律：飲食不能定時(shí)定量、常暴飲飽食，這會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)，造成胃痛。
5. 不注意衛(wèi)生：做不好家庭衛(wèi)生、個(gè)人衛(wèi)生以及不注意飲食衛(wèi)生等都可能使患者受到細(xì)菌的感染而引發(fā)胃痛。
胃痛的治療
家庭治療措施
胃病治療除了一些常規(guī)的藥物治療食療之外，我們還可以采用中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法足療進(jìn)行治療。足療原本就是平常老百姓用來進(jìn)行保健的方法，現(xiàn)在運(yùn)用到胃病的治療當(dāng)中其效果也非常的好，能治病防病、強(qiáng)身健體。
相信大家在對(duì)于手足口病應(yīng)該是熟悉的，但是就是不知道在初期發(fā)生的時(shí)候會(huì)有哪些癥狀的發(fā)生，在日常的生活哪些原因會(huì)導(dǎo)致手足口病的發(fā)生呢?我們都知道它的發(fā)生常常都是以兒童為主，那么在發(fā)生的時(shí)候應(yīng)該如何治療呢?下面就讓我們一起去看看吧。
手足口病初期癥狀
1、其實(shí)我們都知道在發(fā)生病情的時(shí)候一般過會(huì)存在一個(gè)潛伏期的時(shí)間，在潛伏期的時(shí)候是不會(huì)發(fā)生什么異常的現(xiàn)象的，這是因?yàn)閷殞氂凶陨淼牡挚鼓芰Γ軌蛲ㄟ^自身的免疫力抵抗過去。而有些寶寶抵抗力差，開始多有發(fā)熱表現(xiàn)，同時(shí)伴有頭痛，咳嗽，流涕等癥狀，體溫持續(xù)不退，體溫越高，病程越長，病情也就越重。
2、在前期的時(shí)候我們?nèi)绻诎l(fā)生手足口病的時(shí)候我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在1到兩天的時(shí)間里面，寶寶的口腔粘膜、唇、手掌、足底、臀部等處就會(huì)出現(xiàn)紅色小丘疹，進(jìn)而發(fā)展成為小水泡。小水泡破潰后容易造成病患部位的潰瘍，患兒會(huì)有疼痛哭鬧的癥狀。并拒絕進(jìn)食，流口水等。
3、手足口病的發(fā)生時(shí)有一定的傳染性的，一般寶寶在患有手足口病之后我們盡量的需要保持距離的存在，不要讓寶寶接觸其他小朋友以免造成其他寶寶的感染，從而引起地區(qū)性流行。更不要驚慌失措，需要家長按照正確的方法給寶寶進(jìn)行護(hù)理。一般很快就能痊愈而且不會(huì)造成其他傷害和后遺癥。
手足口病原因
雖然手足口病的癥狀有點(diǎn)和感冒相似，但是還是有很大的差別的，這個(gè)時(shí)候家長們可以仔細(xì)觀察癥狀然后準(zhǔn)確的判斷出病癥。那么手足口病病因是怎樣的呢?
本病主要由COX病毒A16引起，其次與COX-A4-7、A9、A10、B2、B5有關(guān)，亦可由ECHO-71引起。
有數(shù)種病毒可引起手足口病。最常見的是柯薩奇病毒A16型，此外柯薩奇病毒 A的其他株或腸道病毒71型也可引起手足口病。
柯薩奇病毒是腸道病毒的一種。腸道病毒包括脊髓灰質(zhì)炎病毒、柯薩奇病毒和?？刹《尽Ｆ涓腥静课皇前谇辉趦?nèi)的整個(gè)消化道，通過污染的食物、飲料、水果等經(jīng)口進(jìn)入體內(nèi)，并在腸道增殖。
手足口病主要發(fā)生在4歲以下的兒童，但成人也有可能得病，因此可以說每個(gè)人都是易感的。感染后只獲得該型別病毒的免疫力，對(duì)其它型別病毒再感染無交叉免疫，即患手足口病后還可能因感染其它型別病毒而再次患手足口病。
手足口病的治療
手足口病中醫(yī)治療方法：
1、雙花防毒飲方劑：金銀花10g，野菊花10g，蚤休15g，茯苓10g，甘草3g。制法：上藥加水300ml，浸泡30分鐘，以武火(大火)煎煮沸騰，改用文火(小火)煎煮15分鐘，煎成藥液150ml。每日1劑，藥液分2～3次服，連續(xù)服用7～10天。3歲以下嬰幼兒可減量服用。
2、對(duì)急性期出現(xiàn)低熱或無發(fā)熱，流涕咳嗽，咽紅疼痛，或納差惡心，可用“銀翹散”方劑;
3、高熱持續(xù)，口腔、手足、臀部、四肢皰疹分布稠密，可用“清瘟敗毒飲”方劑;對(duì)出現(xiàn)高熱不退，頻咳氣急等并發(fā)癥，可用“己椒藶黃丸合參附湯”方劑。
4、治療口疼牙齦腫：可用板藍(lán)根10克，黃芩、白蘚皮各6克，雙花3克，竹葉、薄荷各2克，煎水含漱。
5、在疾病康復(fù)期，對(duì)于口干咽痛的孩子可在沙參麥冬湯方劑里，加生地黃、蘆根養(yǎng)陰生津，清熱潤咽。
人體的足部是五臟六腑的投影區(qū)域，在腳部上有六十多個(gè)穴位都和人體的內(nèi)臟器官有著相應(yīng)的聯(lián)系，所以進(jìn)行足療其實(shí)不僅能治療胃病，還可以保健防病。目前常用的是穩(wěn)邁舒運(yùn)動(dòng)按摩輪，由按摩輪帶動(dòng)的下肢整體協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，涉及大腿、小腿、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腳底及腳趾等多個(gè)部位肌肉、骨骼，并重點(diǎn)針對(duì)足底和足側(cè)產(chǎn)生按摩效果，結(jié)合穴位使用可有效治療胃病，使用時(shí)可以針對(duì)按摩下面的幾個(gè)穴位。
1、太陽神經(jīng)叢：這個(gè)穴位在腳底底部，二三腳趾掌關(guān)節(jié)下面，用手取尋找這個(gè)穴位的時(shí)候，可以摸到有一個(gè)凹陷的地方。找到位置之后進(jìn)行按摩，按照從下往上的方向進(jìn)行按摩。
2、胃：按摩兩腳大腳趾下的第一骨節(jié)部位處的凹陷位置，左右腳的按摩方向稍微有些差別，左腳應(yīng)從外往內(nèi)按摩，右腳則從內(nèi)往外按摩。
3、腎上腺：太陽神經(jīng)叢下面的最深處，用手指去尋找可以感覺有一小洞凹陷，腎上腺在腳底的位置是最深的凹陷部位，這個(gè)反射區(qū)比較難找到。在按摩的時(shí)候以一按一放的方式進(jìn)行。
4、胰臟：胰臟的反射區(qū)在兩腳腳底內(nèi)側(cè)，胃的下面，用手觸摸的時(shí)候可以感覺到有一些微凸的顆粒。左右腳按摩有差，左腳從外往內(nèi)按，右腳從內(nèi)往外按。
5、十二指腸：十二指腸的反射區(qū)在兩腳腳底內(nèi)側(cè)，胰臟反射區(qū)的下面膀胱反射區(qū)的上面，在用手摸的時(shí)候可以感到有凹陷，同樣的按摩的方法是左腳從外往內(nèi)按，右腳從內(nèi)往外按。
6、肝膽：肝膽的位置在腳底一半的上方，和三四腳趾掌關(guān)節(jié)下方位置，在用手摸的時(shí)候可以感覺有長條的凹陷溝，這里便是膽的反射區(qū)，在按摩肝膽反射區(qū)是應(yīng)從下往上按。
7、胸部淋巴腺：胸部淋巴腺是淋巴的總開關(guān)，它的位置在腳部腳背上，在大腳趾和第二腳趾之間凹陷的地方。按摩的時(shí)候從腳的外側(cè)往腳跟方向推按。
8、上身淋巴腺：上身淋巴腺的位置在兩腳腳背內(nèi)側(cè)，位于腳踝關(guān)節(jié)的上方，用手的摸的時(shí)候也有凹陷感，進(jìn)行按摩的時(shí)候用從外往內(nèi)按摩的方式進(jìn)行。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對(duì)如何快速緩解胃疼也有了一定的了解了，胃一旦出現(xiàn)經(jīng)常疼的現(xiàn)象的時(shí)候，以后就會(huì)反復(fù)出現(xiàn)這樣的癥狀。平時(shí)不注意衛(wèi)、飲食無規(guī)律、暴飲暴食等都是會(huì)導(dǎo)致胃疼的原因，所以大家在平時(shí)一定到注意哦。
都市生活節(jié)奏越來越快，人們壓力越來越大，加班成了家常便飯，很多人經(jīng)常一天也吃不上一頓正經(jīng)飯，長此以往，得胃病的人越來越多，胃疼似乎折磨著很多的白領(lǐng)，那么有什么快速的辦法能緩解胃疼嗎？小編來給你介紹幾個(gè)偏方。
第一個(gè)偏方是豆腐雞蛋殼，材料就兩種，豆腐和雞蛋殼。我們首先取新鮮豆腐適量，洗干凈的雞蛋殼6克，然后將雞蛋殼研磨至粉末狀，再拌入豆腐調(diào)拌均勻，食用即可，每日服用兩次最佳。雞蛋殼含有豐富的纖維蛋白和鈣物質(zhì)，對(duì)于中和胃酸、治療胃痛等有奇效。
第二個(gè)偏方是核桃炒紅糖。核桃要選取新鮮的，大約7個(gè)，砸去外殼取出仁，然后切碎，在砂鍋內(nèi)溫火炒至淡黃色，再放入5克左右的紅糖拌幾下即可出鍋，趁熱吃下。每天早晨空腹吃，半小時(shí)后再吃飯喝水，此方需要持續(xù)服用12天，不可中斷。
小米按照第二個(gè)方子吃了不到兩周，感覺明顯好多了，不過她再也不敢虐待自己的胃了。
溫馨提示
1、核桃因含有較多脂肪，所以一次吃得太多，會(huì)影響消化。
2、有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會(huì)損失掉一部分營養(yǎng)，所以不要?jiǎng)兊暨@層薄皮。
3、應(yīng)該適量、長期、堅(jiān)持服用：核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會(huì)被人體做為膽固醇儲(chǔ)存起來，結(jié)果適得其反。一般來說，每天服用核桃仁的重量，應(yīng)在20-40克左右，大約相當(dāng)于四五個(gè)核桃。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。
4、核桃火氣大，含油脂多，吃多了會(huì)令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。
5、每天吃四個(gè)核桃，可以治療膽結(jié)石。
綜上可見，核桃的營養(yǎng)價(jià)值很高，也有很高的藥用價(jià)值，但是核桃所含的脂肪比較多，所以吃核桃的時(shí)候一定要有節(jié)制，千萬不要一次吃的太多，否則會(huì)影響消化。
平時(shí)的飲食不規(guī)律是很容易導(dǎo)致胃疼的，那么胃疼怎么辦，有什么方法可以緩解胃疼的現(xiàn)象呢?為什么會(huì)胃痛，導(dǎo)致胃疼的原因有哪些?在飲食方面，胃疼吃什么好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
胃疼怎么辦
1. 最好是穿寬松的衣服。并把皮帶松開，這樣能夠保證胃氣流通順利，喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一瞬間胃部。
2. 揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
3. 點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
4. 揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
5. 當(dāng)你覺得胃疼不舒暢時(shí)。切勿!堅(jiān)持直立狀況，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來時(shí)，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15厘米左右，但單純加高枕頭的效果欠好，可用薄一點(diǎn)的被單一起墊一下上半身，如此使睡眠時(shí)略呈歪斜狀，以防止胃痛復(fù)發(fā)。
胃疼的原因有哪些
1.急性胃炎是由各種原因引起的胃粘膜急性炎癥。原因有細(xì)菌感染或細(xì)菌毒素污染、病毒感染等?；瘜W(xué)因素如服用阿司匹林、奎寧、抗腫瘤藥、消炎痛等，可引起胃粘膜損傷;飲食因素如大量酗酒，暴飲暴食，過于粗糙的食物，過冷或過熱的食品刺激;物理因素如胃內(nèi)異物、胃石、胃部放射治療。
2.急性胃炎的起病多較急，由細(xì)菌或毒素污染食物所致的急性胃炎多于幾小時(shí)后發(fā)病，一般不超過24小時(shí)。
3.慢性胃炎多由急性胃炎未徹底治療演變而來。
平時(shí)的飲食不規(guī)律是很容易導(dǎo)致胃疼的，那么胃疼怎么辦，有什么方法可以緩解胃疼的現(xiàn)象呢?為什么會(huì)胃痛，導(dǎo)致胃疼的原因有哪些?在飲食方面，胃疼吃什么好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
胃疼怎么辦
1. 最好是穿寬松的衣服。并把皮帶松開，這樣能夠保證胃氣流通順利，喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一瞬間胃部。
2. 揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
3. 點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
4. 揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
5. 當(dāng)你覺得胃疼不舒暢時(shí)。切勿!堅(jiān)持直立狀況，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來時(shí)，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15厘米左右，但單純加高枕頭的效果欠好，可用薄一點(diǎn)的被單一起墊一下上半身，如此使睡眠時(shí)略呈歪斜狀，以防止胃痛復(fù)發(fā)。
胃疼的原因有哪些
1.急性胃炎是由各種原因引起的胃粘膜急性炎癥。原因有細(xì)菌感染或細(xì)菌毒素污染、病毒感染等?；瘜W(xué)因素如服用阿司匹林、奎寧、抗腫瘤藥、消炎痛等，可引起胃粘膜損傷;飲食因素如大量酗酒，暴飲暴食，過于粗糙的食物，過冷或過熱的食品刺激;物理因素如胃內(nèi)異物、胃石、胃部放射治療。
2.急性胃炎的起病多較急，由細(xì)菌或毒素污染食物所致的急性胃炎多于幾小時(shí)后發(fā)病，一般不超過24小時(shí)。
3.慢性胃炎多由急性胃炎未徹底治療演變而來。
4.胃及十二指腸潰瘍常與季節(jié)的變化、精神因素、飲食不當(dāng)有關(guān)，或有長期服用能致潰瘍的藥物如阿司匹林等病史。精神高度緊張，迷走神經(jīng)過度興奮，可使?jié)儛夯?，發(fā)生急性穿孔。
5.胃腸神經(jīng)官能癥是一種由于大腦皮層功能紊亂(即支配胃的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào))所引起的胃的功能性疾病，是一種全身性疾病。植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)常由各種精神因素的作用所致，如精神過度緊張、長期失眠、某種思想矛盾長期未能得到解決、意外不幸等等。青壯年多見，女性多于男性。主要表現(xiàn)為胃腸道的分泌與運(yùn)動(dòng)功能失調(diào)，常常伴有胃痛、腹脹、口苦、口臭、失眠、早瀉、多屁、精神渙散、心悸、胸悶、健忘、頭痛等全身性神經(jīng)官能癥狀。需要說明的是：不是所有的患者都有所有的癥狀，有的患者只有其中一種或幾種。
胃疼吃什么好
1. 有胃病的人。當(dāng)知道自己的胃部有毛病的時(shí)候，有必要注重，特別是從平常的飲食習(xí)慣上就開始，長期延遲存在幸運(yùn)的心理，以后胃病發(fā)作了就不好了。
2. 有胃病日常飲食需要清淡些，如小米粥，玉米粥，山藥粥，糯米麥粥，牛肉粥，羊肉粥，山藥百合大棗粥，可以選擇早晚喝碗。
3. 對(duì)胃有好處的菜：有胃病切忌不能吃太飽，最好一天份六頓吃，每次吃一天的六分之一，要多喝熱水。
4. 有胃病的人所吃的食物一定要煮的更爛更軟 ，吃精細(xì)的食物，有胃病的吸收會(huì)不好，多吃些豆制品，吃飯時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，應(yīng)避免食用，容易刺激胃，性寒生冷的食物也要忌如：螃蟹等海鮮，貪吃胃病也就別想好了。
5. 蔬菜可以吃些：西蘭花，蘑菇 ：白蘿卜(熟)，韭菜，藕(熟)，茼蒿，土豆，胡蘿卜，芋頭，芹菜，蒜苔，青蒜，洋蔥，香椿頭，香菜，南瓜，筍，這些食物性溫和可以多吃，但記住一定要做熟透，利于胃的吸收。
6. 魚類;可以吃些草魚，鯽魚，鯉魚，鳊魚，鯧魚，羊肉 牛肉。
7. 水果類;木瓜，橘子，火龍果，蘋果，鮮荔枝，櫻桃，鮮龍眼冬天吃的話最好用熱水捂一下，閑麻煩就不要吃了。
8. 飲食方面要格外注意，當(dāng)然平時(shí)也要最一些運(yùn)動(dòng)，放松身體，排除廢棄，多喝開水。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對(duì)胃疼怎么辦也有了一定的了解了。胃疼的患者在平時(shí)要注意穿寬松的衣服，并給胃部做適當(dāng)?shù)陌茨?。在飲食方面還可以吃一些火龍果，蘋果，鮮荔枝，土豆，胡蘿卜，芋頭等食物，對(duì)緩解胃痛有一定的幫助哦。
天氣一冷了，人們都會(huì)感覺到很不自在了，進(jìn)入秋季以后天氣慢慢的轉(zhuǎn)涼，而且還會(huì)出現(xiàn)一些健康方面的問題。很多人都有胃痛的情況，這個(gè)和很多的因素有關(guān)系，我們要好好的去調(diào)理腸胃，下面來看看這些食療方法吧。
紅花蜂蜜飲
做法：蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋好，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。
功效：此茶具有和胃利腸、止痛祛瘍效果。
肉桂香草鴨
做法：肉桂、丁香、草豆蔻各5克，鴨1只(約1000克)，調(diào)料適量。將鴨去毛雜，洗凈，3味藥水煎取汁，共煎2次，約取汁3000毫升;將藥汁、蔥段、姜片、鴨子同放鍋中，文火煮至六成熟時(shí)撈起鴨子，放人鹵汁鍋中鹵熟后取出;鍋內(nèi)留鹵汁少許，加冰糖、味精，文火熬至冰糖溶化后，放入鴨子，一邊滾動(dòng)，一邊用勺將鹵汁均勻地澆在鴨身上，直至鹵汁均勻粘在鴨子上，呈紅亮?xí)r撈出，再均勻涂上麻油即成。佐餐食用。
功效：本品具有溫中和胃，補(bǔ)腎助陽的功效。適用于脾腎陽虛、營衛(wèi)失調(diào)、脘腹冷痛、反胃嘔吐、咳嗽水腫、肢冷腰酸等癥。這樣的食療方法可以起到保護(hù)腸胃的作用，對(duì)于腸胃不適身體虛弱人群來說具有調(diào)理的作用和效果。
莼菜羹
做法：蒓菜250克，冬筍25克，香菇20克，榨菜絲15克，將莼菜洗凈切段;冬筍、香菇、榨菜分別切絲;鍋中放入鮮湯，燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲，同煮至沸，再加入莼菜，湯沸后加鹽，出鍋后淋上麻油即成。
功效：此羹鮮美清淡，具有止嘔止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病癥的輔助食療。莼菜含有的纖維素比較多，對(duì)于腸胃不適有所緩解，而且還可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和微量元素。
關(guān)于一些食療緩解胃痛的方法，大家都知道了吧，這些食療的效果還是很不錯(cuò)的，而且做法也很簡單，特別適合秋冬季節(jié)出現(xiàn)的腸胃不適胃痛等情況哦，對(duì)于滋補(bǔ)身體有幫助，大家趕緊行動(dòng)起來吧，保護(hù)我們的腸胃。
我們現(xiàn)在很多人的飲食是非常不規(guī)律的，要么不吃，要么一次性吃很多，久而久之胃就會(huì)受不了，出問題了。那么胃疼怎么辦呢?有什么方法能夠緩解胃疼呢?中醫(yī)是如何通過穴位按摩治療胃疼的呢?下面我們就一起來看看吧。
很多人都有過胃疼的情況，但是卻不在意，胃疼疼起來也是會(huì)“要人命”的，而且還容易發(fā)作，如果突然胃疼了，我們有什么快速緩解的方法呢?
六種按摩方法緩解胃疼
1、向后轉(zhuǎn)腰
患者先反方向坐在椅子邊沿，用左手握著對(duì)角椅背，右手叉腰，慢慢朝右邊轉(zhuǎn)腰向后望，然后回復(fù)原來位置，共轉(zhuǎn)腰3次;再轉(zhuǎn)身做另一邊，重復(fù)以上動(dòng)作。
2、雙掌揉按腹部
我們以仰臥的姿勢躺下來，然后用我們的雙掌按壓腹部十五下，你會(huì)覺得胃舒服了一些的。
3、按中脘穴
肚臍與胸骨的中間位置便是中脘穴。在肚臍以下約3只手指處按壓關(guān)元穴;同時(shí)推按中脘穴和關(guān)元穴10~20下。
4、擦腹
向斜下方摩擦下腹，也可以在腹部兩旁向上斜擦。橫擦上腹部至有微溫?zé)岣小?/p>
5、震搖法
在肚臍上方用手搖動(dòng)胃部，最后撫摸腹部以作舒緩。
6、按壓兩手的內(nèi)關(guān)穴來緩解疼痛
中醫(yī)認(rèn)為，寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣機(jī)，是導(dǎo)致胃氣不和引發(fā)疼痛的主要原因，可以通過按壓兩手的內(nèi)關(guān)穴來緩解疼痛。
內(nèi)關(guān)穴是我們手厥陰心包經(jīng)的穴位之一，我們將右手的三個(gè)手指頭并攏，無名指放在左手腕橫紋上面，這時(shí)候右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn)，就是我們所說的內(nèi)關(guān)穴。
取穴位后用左手的拇指尖按壓在右內(nèi)關(guān)穴上，左手食指壓在同側(cè)外關(guān)上，按捏10-15分鐘即可，按壓時(shí)力度以感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導(dǎo)為佳。左右手可輪換按壓。
中醫(yī)七種方法緩解胃疼
胃疼怎么辦?大部分胃病患者都有過這樣的體驗(yàn)：胃痛常常在工作時(shí)間不期而至，身邊又沒有任何藥物，以至于弄得自己狼狽不堪，而胃痛卻依然得不到緩解。下面我們就介紹幾種簡單易行的方法，希望可以幫你緩解疼痛。
1.精神勝利法
胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
2.放松腹部
胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
一些人其實(shí)不胖，但是看上去非常的浮腫，這都是什么原因?qū)е碌哪?還有的人每天早上起床都會(huì)浮腫，我們改怎么辦呢?今天小編就給大家介紹一些按摩祛除身體不同部位浮腫的方法吧，肯定會(huì)有收獲的哦。
身體浮腫會(huì)給我們的生活帶來很多不方便的，甚至還會(huì)對(duì)健康有傷害的，那么到底什么因素導(dǎo)致了身體浮腫呢?小編告訴大家，不良的生活習(xí)慣是會(huì)導(dǎo)致浮腫的哦，下面小編就給大家介紹一些按摩祛除浮腫的方法吧。
生活中哪些行為會(huì)導(dǎo)致浮腫
脖子和肩膀酸痛：脖子和鎖骨處的淋巴液回流受阻。
腿肚子朝外彎曲：因骨盤錯(cuò)位導(dǎo)致的肌肉緊繃妨礙了血液流動(dòng)。
眼睛下方有黑眼圈：腎臟機(jī)能低下，導(dǎo)致血液流通不暢，靜脈色素從而顯現(xiàn)。
從不泡澡：身體內(nèi)部有慢性寒證(如果常泡澡可通過調(diào)節(jié)適度水壓，促進(jìn)血液循環(huán))。
長時(shí)間坐在桌前工作：淋巴液與血液滯流。
荷爾蒙分泌平衡異常：飲食不規(guī)律、過度勞累等。
過度攝取水分或鹽分：過多攝取水分會(huì)導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)機(jī)能性問題。
走路方式不對(duì)與身體歪曲：骨骼錯(cuò)位或者歪曲壓迫血液和淋巴液的回流。
利用按摩消除部分浮腫
臉部浮腫按摩
1、我們將脖子按照順時(shí)針的方向轉(zhuǎn)三圈，然后再按逆時(shí)針的方向的方向再轉(zhuǎn)三圈。
2、從耳后到鎖骨處用拇指和食指揉捏按壓。
3、將雙手斜向上交叉，用左手按摩右肩，右手按摩左肩，可從雙耳處向下至鎖骨，輕輕按摩揉捏，左右交互各做十次。
腿肚浮腫按摩
1、用手掌貼合腿肚，左右交互分別從腿肚的內(nèi)側(cè)和外側(cè)順著腿肚到膝蓋的方向摩擦，分別做十次。
2、用同樣的手法從脛骨開始向著膝蓋內(nèi)側(cè)進(jìn)行按壓摩擦。
3.吃點(diǎn)東西
胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。
4.給點(diǎn)溫暖
胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
5.穴位療法
揉內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
點(diǎn)按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
6.運(yùn)動(dòng)療法
跪姿前傾
雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動(dòng)作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強(qiáng)化大腿肌肉。
伏地挺身
俯臥(趴在床或地板上)，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對(duì)脊椎矯正有一定的幫助。
站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力，否則會(huì)感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然后順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助。
7.藥物治療效
值得提醒的是藥物的選擇非常重要，要根據(jù)自己的情況，或遵醫(yī)囑用藥，以免自己調(diào)整用藥產(chǎn)生不良后果。
結(jié)語：你有沒有胃疼過，如果你也疼過的話，你就能夠知道這是什么滋味了吧，疼的時(shí)候真的讓你生不如死的呢。因此，我們得找到一些能夠快速緩解胃疼的妙招，其實(shí)看完本文，你應(yīng)該知道，穴位按摩就不錯(cuò)吧。
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