導(dǎo)致脫發(fā)的12大原因
養(yǎng)生五大原則。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《導(dǎo)致脫發(fā)的12大原因》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
養(yǎng)生導(dǎo)讀：頭發(fā)也是身體健康的一個(gè)標(biāo)志，脫發(fā)、頭發(fā)易斷等都說明頭發(fā)的健康出現(xiàn)了問題。那么導(dǎo)致脫發(fā)的原因有哪些呢？該如何預(yù)防脫發(fā)呢？下面一起來看看吧。
導(dǎo)致脫發(fā)的原因
1、貧血
專家表示，補(bǔ)鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質(zhì)吸收。建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長。
2、飲食紊亂癥
減少食物攝入量，會(huì)導(dǎo)致頭皮血流量下降，進(jìn)而影響頭發(fā)正常生長，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。專家表示，脫發(fā)很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質(zhì)，對(duì)防止脫發(fā)脫發(fā)脫發(fā)脫發(fā)非常關(guān)鍵。頭發(fā)是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，當(dāng)毛囊蛋白質(zhì)處于最低值的時(shí)候，多攝入蛋白質(zhì)（特別是早餐）就顯得格外重要。另外，飲食應(yīng)富含維生素（特別是B族維生素）、鋅及重要脂肪酸等。
3、多囊卵巢綜合征
婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導(dǎo)致的，患者前額及頭頂會(huì)發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。專家表示，患者頭上掉發(fā)，但是臉上和身上毛發(fā)卻會(huì)瘋長。降低雄性激素的藥物和促進(jìn)血液流動(dòng)的頭皮按摩，都有助于患者的頭發(fā)重新生長。
4、甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過多或過少都會(huì)影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)脫發(fā)脫發(fā)脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復(fù)如初，最好多攝入蛋白質(zhì)，每天早晨做頭部按摩。
5、斑禿
人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊了健康的毛囊細(xì)胞，會(huì)導(dǎo)致成片脫發(fā)。大多數(shù)情況下，頭發(fā)會(huì)在半年到一年的時(shí)間內(nèi)長回來。
6、癬菌病
這種病由真菌引起，脫發(fā)模式比較典型頭皮發(fā)癢，脫發(fā)區(qū)域發(fā)紅、呈圓形，頭皮呈鱗片狀。此病會(huì)傳染，因此患者的家庭成員也要接受檢查。
7、生育
有些女性懷孕期間頭發(fā)更密，這要得益于性激素水平的變化，它會(huì)使頭發(fā)的生存時(shí)間延長。但分娩后，性激素水平恢復(fù)到正常，那些頭發(fā)就會(huì)迅速脫落，這種情況有的需要兩年才能恢復(fù)。
8、藥物
避孕藥一個(gè)鮮為人知的副作用就是脫發(fā)。抑制排卵的藥物會(huì)使一些女性頭發(fā)稀疏，尤其是那些有脫發(fā)家族史的人。此外，抗凝血藥物，治療高血壓、心臟病、風(fēng)濕病和抑郁的藥物也可能導(dǎo)致脫發(fā)。
9、減肥
如果通過節(jié)食迅速減肥，就容易發(fā)生脫發(fā)。飲食恢復(fù)到健康水平，頭發(fā)又會(huì)重新長回來。如果飲食中蛋白質(zhì)過少或維生素A含量過高，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
10、抗癌治療
無論放療、化療，都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。治療中止后，頭發(fā)會(huì)長回來。
11、頭發(fā)勒得過緊
許多女性發(fā)現(xiàn)，如果梳玉米辮或過緊的馬尾辮、戴過緊的發(fā)箍，就會(huì)發(fā)生脫發(fā)。這些不當(dāng)?shù)拿腊l(fā)習(xí)慣還容易在頭皮上留下傷疤，導(dǎo)致永久脫發(fā)。
12、壓力綜合征
壓力會(huì)導(dǎo)致白發(fā)早生。壓力大時(shí)人體釋放多種激素會(huì)影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會(huì)導(dǎo)致禿頭癥人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊頭皮細(xì)胞，造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復(fù)合維生素B都能改善白發(fā)早生問題。
如何預(yù)防脫發(fā)
1、不用尼龍梳子和頭刷，因它們易產(chǎn)生靜電，最好選用木梳或豬鬢頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
2、勤洗頭、洗發(fā)最好隔2~3天。洗發(fā)時(shí)需邊搓邊按摩，既能清潔頭皮又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因此類洗發(fā)劑易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用無刺激的無酸性天然洗發(fā)劑或根據(jù)自己發(fā)質(zhì)選用。
4、戒煙，吸煙使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。
5、節(jié)制飲酒，白酒使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量。
6、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲憊。
7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度過高會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)大傷元?dú)狻?/p>
8、多食蔬菜，防便秘。要堅(jiān)持多吃谷物、水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。
了解了脫發(fā)的原因，我們便可對(duì)癥下藥，早日解決困擾我們的脫發(fā)問題了。
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那么引起牙齦出血的原因有哪些呢？
牙齦出血的原因很多，一般可分為局部性原因和全身性原因兩種。
原因一
局部性引起的牙齦出血常見于牙齦炎或牙周炎病人，另外牙齦增生也可引起牙齦局部出血。
原因二
在人的牙齦邊緣和牙齒之間有一條淺淺的牙齦溝，當(dāng)口腔不清潔時(shí)，牙齦溝內(nèi)常會(huì)堆積許多已經(jīng)腐化變軟而且?guī)в姓承缘氖澄餁堅(jiān)?，其中混有大量的?xì)菌，形成軟性牙垢．日久之后，再加上唾液中分離出來的礦物質(zhì)沉積在牙垢中，就會(huì)形成堅(jiān)硬的牙結(jié)石，又叫牙石．這些軟性牙垢和硬性牙垢(即牙石)不斷刺激牙齦，加上細(xì)菌的不斷侵襲，就會(huì)造成牙齦發(fā)炎，表現(xiàn)為牙齦紅腫、齦緣潰爛，只要稍加觸碰，就會(huì)引起出血。
原因三
除了牙齦炎(或叫牙周炎)會(huì)引起牙齦局部出血之外，牙齦增生也可引起牙齦局部出血．有些青年人由于口腔不潔而引起了牙齦腫大、隆起，用手指壓牙齦有一種較軟的感覺．這種增生的牙齦，有的可以覆蓋牙面1／3到1/2，可將牙垢，牙石蓋在增生的牙齦下面，從而引起經(jīng)常性的牙齦出血．服用治療癲癇的藥物等也可使牙齦增生。
原因四
有些人喜歡用大頭硬毛牙刷刷牙，特別是橫刷更易造成局部出血．還有不恰當(dāng)?shù)氖褂醚篮?、鑲有不合理的假牙、齲洞邊緣銳利的刺激以及有嵌塞的硬性食物殘?jiān)鹊?，也可以引起局部牙齦出血。
原因五
在同樣的條件下，長期缺乏維生素C的人由于牙齦組織的毛細(xì)血管脆性增加，滲透性強(qiáng)，比常人遇到上述刺激后更易出現(xiàn)牙齦出血，多吃蔬菜可以提高人體對(duì)維生素C的攝入量。
原因六
牙齦出血者中，另有一部分是由于全身性疾病所引起，這類牙齦出血往往是全身性疾病的信號(hào)之一，比如血友病、出血性紫癜、血小板減少等。還有一些全身性疾病的后期，能引起凝血機(jī)能低下或嚴(yán)重貧血，也可出現(xiàn)牙齦出血的癥狀，如肝硬化、脾機(jī)能亢進(jìn)、腎炎后期，播散性紅斑狼瘡等．牙齦出血還是壞血病的一個(gè)突出癥狀。
現(xiàn)在大多數(shù)市民錯(cuò)誤的認(rèn)為刷牙僅僅是刷牙齒，但實(shí)際上，正確的刷牙應(yīng)該是清洗牙齒和牙周組織，其中牙周組織包括牙齦。若刷牙的時(shí)候，只是刷牙齒而沒有清洗到牙周組織，長時(shí)間污物會(huì)積聚在牙齒和牙周組織的交界處，污物會(huì)引發(fā)炎癥導(dǎo)致炎癥。炎癥會(huì)導(dǎo)致牙周組織小血管擴(kuò)張，刷牙觸碰時(shí)會(huì)導(dǎo)致小血管破裂出血從而出現(xiàn)牙齦出血。同時(shí)牙周組織有炎癥時(shí)，會(huì)伴隨疼痛感，每次刷牙時(shí)會(huì)刻意避開炎癥部位。長此以往，會(huì)引起惡性循環(huán)。
防止牙周局部炎癥引起的牙齦出血，關(guān)鍵在于學(xué)會(huì)刷牙。要選擇軟硬適中的牙刷，刷牙時(shí)記得全面清潔口腔，把積聚在口腔的污物清除掉才是根本。最后周磊副院長提醒市民若是全身因素引起的牙齦出血，要及時(shí)去專科醫(yī)院治療。
產(chǎn)后脫發(fā)是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
孕期秀發(fā)的盛放期
懷孕的女性由于體內(nèi)的雌激素分泌旺盛，頭發(fā)的更新速度變慢，本該正常脫落的頭發(fā)服役時(shí)間變長。另外，孕婦的食物比較豐富，攝取的營養(yǎng)也很全面，有利于頭發(fā)的健康生長。
因此，準(zhǔn)媽媽較產(chǎn)后媽咪，頭發(fā)要相對(duì)濃密。
產(chǎn)后秀發(fā)的凋謝期
通常，產(chǎn)后脫發(fā)在產(chǎn)后2～7個(gè)月之間發(fā)生，引起產(chǎn)后脫發(fā)的原因有很多，但主要有以下3個(gè)：
1.體內(nèi)激素水平的變化。產(chǎn)后由于體內(nèi)雌激素水平降低，原有的激素平衡被打破，那些長期服役的頭發(fā)開始紛紛凋落。而新頭發(fā)要長出來又需要一定的周期，因此，就會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象。
2.精神焦慮、身體疲乏。產(chǎn)后，小寶寶的降生帶給家庭無線喜悅的同時(shí)，也讓新手媽媽們措手不及。照顧日夜顛倒的寶寶，擔(dān)心寶寶出現(xiàn)什么病癥等都會(huì)加深產(chǎn)婦的焦慮程度。再加上產(chǎn)婦身體虛弱，勞心勞力，也會(huì)引起產(chǎn)后脫發(fā)。
3.營養(yǎng)攝入單一。有些新手媽媽為了恢復(fù)孕前苗條的身材，會(huì)采取節(jié)食的方法，有的甚至只吃青菜，不吃主食。因?yàn)閼言猩訉?duì)人體消耗極大，再不管后果節(jié)食，就很容易引起身體不適，脫發(fā)就是表現(xiàn)之一。
保衛(wèi)秀發(fā)秀發(fā)的新生期
1.應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)。多食新鮮蔬菜、水果、動(dòng)物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等。
2.選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)。洗發(fā)時(shí)應(yīng)在淋浴下順著頭發(fā)的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面用力搓洗。
3.經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，加速新發(fā)的生長。
產(chǎn)后脫發(fā)很多是屬生理現(xiàn)象，通常情況是可以自行恢復(fù)的，如果嚴(yán)重的話，在醫(yī)生建議下服用一些藥物。
女性脫發(fā)是怎么回事？導(dǎo)致女性脫發(fā)的原因有哪些？
女性脫發(fā)的原因
1、 遺傳原因
女生也會(huì)有遺傳性脫發(fā)的現(xiàn)象。不過和男性不同的是，女生遺傳性脫發(fā)一般不會(huì)從額角和頭頂開始脫發(fā)，而是呈現(xiàn)出整體性稀疏的癥狀。專家認(rèn)為遺傳性脫發(fā)的根本原因是頭皮毛囊對(duì)于雄性激素異常敏感，而女生體內(nèi)的雄性激素一般很低，因此女生因?yàn)檫z傳而表現(xiàn)出嚴(yán)重脫發(fā)的情況可以說微乎其微，當(dāng)然了，如果你真的是遺傳性脫發(fā)，那么這將是一個(gè)非常棘手的問題，也許最后不得不選擇植發(fā)。
2、 營養(yǎng)原因
女生營養(yǎng)不良的情況比男性更多，一般表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是不吃肉食，過度減肥，只吃蔬菜水果，這種情況極易缺乏蛋白質(zhì)，導(dǎo)致營養(yǎng)性脫發(fā)；二是只吃零食和快餐食品，缺乏微量元素，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
3、 精神壓力
現(xiàn)代女性的精神壓力和工作壓力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于以前，這就是為什么現(xiàn)代女性更容易脫發(fā)。這種情況的脫發(fā)一般都是暫時(shí)性的，如果你的頭發(fā)一直都很好，但是突然就有大量掉頭發(fā)的現(xiàn)象，然后回想下最近是有否壓力過大、熬夜過多的情形，如果有的話，你的脫發(fā)可能就來自這些無形的壓力，和其他類型的脫發(fā)相比，精神壓力造成的脫發(fā)想恢復(fù)也不難，只要注意放松心情、多加保養(yǎng)就可以慢慢逆轉(zhuǎn)，但是如果長期都處于嚴(yán)重壓力、抑郁的情緒中，還是可能造成永久脫發(fā)等嚴(yán)重后果的，因此一定要注意。
4、 頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)
燙發(fā)染發(fā)如今已經(jīng)和洗頭一樣成為眾多年輕女生的家常便飯，由此帶來的無形的危害也足以讓人觸目驚心。燙發(fā)和染發(fā)都是一種深度的化學(xué)變化，不僅非常容易傷害頭發(fā)，長期累積下去對(duì)于頭發(fā)發(fā)質(zhì)、頭發(fā)生長都會(huì)帶來根本性的影響，如果長期燙發(fā)染發(fā)，及時(shí)是再好的頭發(fā)也會(huì)變得毫無光澤，甚至大量脫發(fā)。
針對(duì)以上女生脫發(fā)的原因，你可能就知道女生掉頭發(fā)怎么辦呢，引起掉頭發(fā)的原因很多，所采取的治療措施也不同，因此確定自己掉頭發(fā)原因之后才可以有效采取治療。
中年女性脫發(fā)的原因
一般來說，中年女性脫發(fā)的原因多為遺傳、荷爾蒙分泌失調(diào)、過度減肥節(jié)食、產(chǎn)后脫發(fā)、經(jīng)期問題、工作壓力及經(jīng)常燙染束縛頭發(fā)所致。
1、工作、生活壓力
工作以及生活方面壓力會(huì)使人感到心煩、緊張、情緒不穩(wěn)定、失眠，這些不良的因素都會(huì)影響到荷爾蒙的分泌，從而使油脂分泌過于旺盛而堵塞毛囊，最終影響血液的循環(huán)以及頭發(fā)的營養(yǎng)吸收，從而導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生。
2、營養(yǎng)不良或是飲食不均
因?yàn)檫^度苗條的身材，所以用節(jié)食的方式來減肥，這種方式會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)因缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給而變得干枯、無光澤，同樣也會(huì)導(dǎo)致大量脫發(fā)現(xiàn)象的發(fā)生。此外，飲食搭配不合理、營養(yǎng)攝入不均衡也會(huì)導(dǎo)致女性嚴(yán)重脫發(fā)的后果，比如喜食一些油膩、甜食、辛辣等。
3、染發(fā)燙發(fā)過頻
過于頻繁地燙發(fā)及染發(fā)不僅會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，傷害頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，還會(huì)傷害到頭皮，導(dǎo)致中年女性脫發(fā)發(fā)生。
4、女性更年期
中年女性區(qū)別于年輕女性脫發(fā)的最主要的原因在于中年女性在更年期時(shí)，各種器官的功能都逐漸開始衰退，雌性激素的分泌也會(huì)逐漸減少，從而導(dǎo)致容易脫發(fā)的現(xiàn)象。
血熱：
少年發(fā)早白落，是因?yàn)檠獰崽^。一般認(rèn)為血虛、血瘀，其實(shí)血過熱發(fā)反不茂，血熱生風(fēng)，風(fēng)熱隨氣上竄頭頂，毛根得不到陰血滋養(yǎng)，頭發(fā)會(huì)突然脫落。特別是到異地工作的人，最容易由此而引起脫發(fā)，其中以女性最為明顯。
剛到異地時(shí)，頭發(fā)又粗又黑，過不久一洗頭，一把一把地掉頭發(fā)，頭發(fā)開始明顯減少，嚴(yán)重的都不敢洗頭。在此，特別提醒外出打工的朋友，及早采取措施，脫發(fā)可以止住，并會(huì)長出靚發(fā)。
腎虛：
腎藏五臟六腑之精華，腎虛使精血不足，精血不足導(dǎo)致頭發(fā)缺少營養(yǎng)供應(yīng)，引起頭發(fā)脫落。腎藏精、其華在發(fā)，腎氣衰，發(fā)脫落。
肺損：
肺主毛皮，肺敗則皮毛先絕。肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官，肺功能強(qiáng)弱，直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及體內(nèi)的營養(yǎng)供應(yīng)。頭發(fā)是身體的末端器官，肺損則皮毛失養(yǎng)，脫發(fā)。
毒素積累：
憂愁、污染、不良習(xí)慣等會(huì)使人體吸收、產(chǎn)生和積蓄大量毒素，這些毒素一方面破壞機(jī)體各器官、各系統(tǒng)，一方面影響機(jī)體各器官和和頭發(fā)對(duì)養(yǎng)分的吸收，使各類滋補(bǔ)食品及及藥物無法發(fā)揮作用，造成脫發(fā)。許多治療脫發(fā)的方法效果不佳，是由于體內(nèi)毒素未被清除之故，在此特別提出，以引起充分重視!
微量元素與頭發(fā)有密切關(guān)系：
經(jīng)研究證明，銅、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素與頭發(fā)生長有密切關(guān)系，體內(nèi)這幾種微量元素缺乏，會(huì)引起脫發(fā)。
以上就是脫發(fā)的具體癥狀，要與其他類似脫發(fā)的疾病區(qū)別開來！
