中醫(yī)教你五妙招祛斑
健康養(yǎng)生春季祛斑。
“人逢古稀喜相聚，滿(mǎn)座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿(mǎn)地綠。”社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“中醫(yī)教你五妙招祛斑”，相信能對(duì)大家有所幫助。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：日常生活中，女性都非常追求美白無(wú)暇的皮膚，想要一副美麗白凈的容貌，可是這往往不盡人意，由于雀斑的困擾，大多數(shù)女性朋友臉上可能都會(huì)有一些瑕疵。那么，面對(duì)這些瑕疵我們?cè)撊绾谓鉀Q呢?今天小編就給大家介紹幾個(gè)祛斑的方法。相關(guān)閱讀
本文導(dǎo)讀：想要無(wú)副作用的祛斑、美白皮膚，那么中醫(yī)祛斑是你很好的選擇，不僅沒(méi)有副作用，同時(shí)還能夠在根本上杜絕斑點(diǎn)再生。中醫(yī)能夠有效的令皮膚和身體活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)，加速體內(nèi)血液循環(huán)和新城代謝，改善我們的皮膚營(yíng)養(yǎng)等等的作用。有效的阻止黑色素的生成，淡化已經(jīng)生成的黑色素，從而在根本上消除身體中的斑點(diǎn)。除了祛斑的功效之外，中醫(yī)還能夠有效的滋潤(rùn)皮膚，延緩肌膚衰老。
春節(jié)已經(jīng)過(guò)去了，相信很多朋友已經(jīng)開(kāi)始上班、上學(xué)了吧!如何讓自己能夠處在一個(gè)最好的肌膚狀態(tài)中面對(duì)新的一年的挑戰(zhàn)呢。俗話(huà)說(shuō)得好 一白遮百丑 ，白皙的皮膚會(huì)令我們更加的漂亮和自信。肌膚美白的方法有很多，常見(jiàn)的就有各種護(hù)膚品、激光療法等等。但是這些方法效果如何不說(shuō)且，也容易對(duì)皮膚造成傷害。
中醫(yī)傳承千年，不僅留下了很多中醫(yī)理論，同時(shí)還有很多中醫(yī)秘方。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)各種非常有效的中醫(yī)祛斑秘方吧。
中醫(yī)祛斑秘方推薦
秘方一：阿膠核桃仁滋養(yǎng)粉
材料：阿膠、核桃仁
準(zhǔn)備好阿膠和核桃仁，然后將這兩種藥材研磨成粉末，并且攪拌均勻。然后每天早晚的時(shí)候空腹吃一湯匙。
作用：阿膠具有很強(qiáng)的造血功能，可以有效的保護(hù)我們的干細(xì)胞預(yù)防癌癥，同時(shí)也可以增強(qiáng)體質(zhì);核桃仁則具有潤(rùn)膚、延緩衰老的作用。兩者互相結(jié)合，斑點(diǎn)統(tǒng)統(tǒng)走開(kāi)。
禁忌：這里需要特別提醒，這個(gè)秘方并不是所有的人都可以服用，如果脾胃比較虛弱，或者是陰虛火旺的人不適合服用。
秘方二：蓮子龍眼湯
材料：蓮子、芡實(shí)。薏苡仁、龍眼肉、蜂蜜
準(zhǔn)備好蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、龍眼肉和蜂蜜，然后將這些東西弄干凈之后放入鍋中，并且加入適量的水。先用大火將水燒開(kāi)，然后變成小火慢慢熬煮一個(gè)小時(shí)，等到軟爛之后取出放涼一些就可以加入蜂蜜攪拌均勻。等到溫?zé)岬臅r(shí)候就可以服用了。
作用：這個(gè)中醫(yī)祛斑秘方能夠有效的刺激皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)我們體內(nèi)的新陳代謝加快。這樣一些粗糙、黝黑的皮膚就會(huì)逐漸被美白、細(xì)膩的皮膚所取代，是不可多的的美容藥膳。任何人都可以經(jīng)常服用，并沒(méi)有什么禁忌。
秘方三：蘋(píng)果雞蛋羹祛斑
材料：蘋(píng)果、雞蛋、香菜、白糖
準(zhǔn)備好蘋(píng)果、雞蛋、香菜和白糖，將蘋(píng)果洗干凈之后削皮，并且無(wú)掉果核切成丁;雞蛋磕破之后放入碗中攪拌均勻;香菜洗干凈之后切成細(xì)末狀。將 過(guò)洗干凈之后放入適量的清水，隨后放入準(zhǔn)備好的蘋(píng)果丁和白糖，等水開(kāi)之后放入適量的水淀粉進(jìn)行勾兌，然后倒入雞蛋，大火燒開(kāi)之后就可以起鍋服用。
作用：這個(gè)中醫(yī)祛斑秘方除了滋潤(rùn)肌膚、祛斑的效果之外，還有利尿減肥、治療皮膚干裂的作用。女性朋友們冬天可以多多服用哦!
秘方四：
材料：水牛角60克、升麻30克、羌活30克、防風(fēng)30克、白附子15克、白芷15克、生地30克、川穹15克、紅花15克、黃岑15克、生甘草6克
將準(zhǔn)備的所有藥材研磨成為粉末，然后用器皿蒸熟，并且制作成為一粒一粒的小丸，每天晚上吃10克。
作用：這個(gè)秘方具有祛風(fēng)清熱的恭喜哦啊，并且治療雀斑效果最好。
秘方五：
材料:蒼耳子
將準(zhǔn)備好的蒼耳子洗干凈 之后烘干，然后在研磨成為粉末。每次吃完飯之后服用3克，每天吃三次。
作用：這種中醫(yī)祛斑秘方主要就是治療哪些由于氣血失和導(dǎo)致的雀斑。
秘方六：
材料：熟地15克、山茱萸10克、炒丹皮10克、茯苓12克，山藥30克、升麻3克、白附于3克、細(xì)辛3克、巴戟天3克、甘草10克
將所有的藥材放入干凈的鍋中熬煮，然后服用，每天喝一次。
作用：主要適用于哪些由于腎陰虧損導(dǎo)致的雀斑。
秘方七：
材料：黑牽牛粉適量、雞蛋清適量
將兩種物品攪拌均勻，在睡覺(jué)之前將準(zhǔn)備好的材料涂抹在臉上，第二天洗干凈就可以了，堅(jiān)持每天使用。
作用：不僅能夠有效祛斑，通知還能夠令皮膚更加的白皙、水潤(rùn)。
秘方八：
材料：旋復(fù)花若干
中醫(yī)祛斑秘方有很多，不僅僅只有各大中醫(yī)典籍記載，民間也有很多美容的 土方法 。想要成為白皙美人、驚艷他人的目光，那么就要自己動(dòng)手，將各種看起平凡的中藥搭配起來(lái)，這樣不僅實(shí)用、效果也是非常明顯哦!
愛(ài)美之心人人皆有，特別是女孩，愛(ài)美就是她們的天性，雖說(shuō)現(xiàn)在化妝技術(shù)很強(qiáng)大，但是別人的素顏比你強(qiáng)很多，不化妝你的素顏就會(huì)差很多，這就會(huì)很尷尬，很多漂亮的女孩就毀在臉上的斑，不管是天生的雀斑還是后天因?yàn)闀駛麑?dǎo)致的曬斑，我們都有一定辦法去補(bǔ)救。
雀斑通常是黑褐色斑點(diǎn)，長(zhǎng)在臉頰比較多，有的人是先天遺傳的，有的人是后天影響的，一般說(shuō)來(lái)是過(guò)度的日曬和輻射量造成并加重?cái)?shù)量、大小和顏色。另一種是曬斑，顧名思義，是紫外線過(guò)度照射而沒(méi)有進(jìn)行修復(fù)工作而造成的光老化現(xiàn)象，其他的射線，如電腦屏幕也會(huì)給肌膚帶來(lái)?yè)p害，可以說(shuō)這是“懶得護(hù)理和修復(fù)”的后果。
曬后修復(fù)：經(jīng)過(guò)暴曬之后的至肌膚，必須用干凈的化妝棉沾濕具有美白功效的化妝水，濕敷5分鐘，阻止黑色素分解而殘留表層形成的斑點(diǎn)。清潔完畢之后，用大約40℃的毛巾敷面，大概3分鐘，可以讓臉部的血液循環(huán)加快，防止黑色素堆積。
白醋敷臉：使用這種祛斑方法，必須做好打長(zhǎng)期戰(zhàn)的準(zhǔn)備，因?yàn)楸３朱畎呤轻槍?duì)氣血方面入手，起調(diào)理作用，因此效果不會(huì)立竿見(jiàn)影。方法是充分潔面后用一點(diǎn)白醋均勻涂抹在臉上，注意避開(kāi)眼睛和鼻子周?chē)?0-15分鐘后用清水洗掉即可。假如你嫌這樣太麻煩的話(huà)，可以直接把幾滴白醋加進(jìn)水里，直接洗臉。
檸檬冰糖汁：這是夏天美白祛斑、消暑解渴的最佳產(chǎn)品。因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C、還有鈣、磷、鐵等皮膚必須的物質(zhì)，常喝檸檬汁可以比嫩皮膚，防止肌膚血管老化，起到祛斑的作用。但是檸檬皮必須要去除，否則加重斑點(diǎn)的顏色。
豆腐牛奶面膜：準(zhǔn)備幾塊新鮮的豆腐完全碾碎，然后加入適量的牛奶成分拌勻，用沙包包好后，輕輕按壓在臉部，可以鎮(zhèn)定肌膚、修復(fù)曬后受損的肌膚，使之變得白皙有明顯的祛斑效果。
漂亮白嫩的臉蛋是所有MM都希望擁有的，但是由于青春期發(fā)育的種種問(wèn)題，臉上或多或少都留下了一些青春期的痕跡。別擔(dān)心，今天小編就給MM們帶了祛斑小妙招，讓我們一起去看看六種祛斑的中醫(yī)藥膳方和祛斑的食物有哪些吧!
祛斑小妙招
白鴨消斑
材料
山藥200克，楊白鴨1只，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。
做法
將白鴨除去毛皮和雜骨，清洗干凈后，再用胡椒粉、食鹽、黃酒涂抹在白鴨的身體內(nèi)外，撒上蔥和姜并腌制1個(gè)小時(shí)左右，再取出切成丁。山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。
功效
可補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
茯苓消斑湯
材料
白茯苓、白菊花、白僵蠶、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
做法
上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天。
功效
健脾消斑，祛風(fēng)通絡(luò)。
健脾消斑粥
材料
生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，大棗10枚，大米100克。
做法
將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。
功效
健脾疏肝，去脂消斑。
枸杞生地散
材料
枸杞子100克，生地30克。
做法
將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開(kāi)水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。
功效
可補(bǔ)肝腎，去黑斑。
黑白消斑散
材料
黑木耳10克，白木耳5克。
做法
首先將黑木耳和白木耳一起研磨成細(xì)小的粉末，每次取5克，每天取3次，并且用蜂蜜水沖之飲用，連續(xù)飲用一個(gè)月見(jiàn)效。
功效
消淤化斑，潤(rùn)膚滋肌。
當(dāng)歸山楂茶
材料
當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。
做法
將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。
功效
疏肝健脾，消斑化淤。
祛斑的食物
1、絲瓜祛斑法
絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。
意見(jiàn)
這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。長(zhǎng)期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。
提醒：加蜂蜜后不宜過(guò)夜.二十分鐘后清洗。
2、密陀僧祛斑法
密陀僧研至極細(xì)，每晚搽臉。
意見(jiàn)
密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲(chóng)，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現(xiàn)代研究認(rèn)為可抑制皮膚真菌,一些炎癥性黑斑可試用。《唐本草》載密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”。
3、檸檬
檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無(wú)斑者用此后，可使皮膚紅潤(rùn)嬌嫩。
意見(jiàn)
檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮膚過(guò)敏,敏感皮膚慎用。
4、冬瓜瓤
冬瓜瓤搗爛取汁，涂患處，一日數(shù)次。
意見(jiàn)
冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。
5、硼砂冰片
硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患處。
意見(jiàn)
《本草求原》里說(shuō)生則化腐，煅枯則生肌。此方法對(duì)病毒和細(xì)菌有抑制作用,可以起到藥物的通透性。有些皮膚對(duì)冰片易過(guò)敏。
6、茄子
茄子1個(gè)，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見(jiàn)效。
意見(jiàn)
茄子是我們?nèi)粘５纳钪凶顬槌Ｒ?jiàn)的蔬菜之一了，因此用它來(lái)祛除色斑是非常方便的。茄子中含有大量的維生素p，它可以軟化微細(xì)的血管。茄子同時(shí)也含有豐富的維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對(duì)皮膚有增白的作用,可做日常使用。
7、食醋
洗臉?biāo)屑由倭渴炒?，一日?shù)次。
意見(jiàn)
這種人們常說(shuō)的方法對(duì)雀斑有一定效果,使用時(shí)應(yīng)只涂在斑處.白醋有一定化斑白膚的作用。
8、玉容散
僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細(xì)粉，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻，搽面部。
意見(jiàn)
在《集驗(yàn)玉容散》中可找到這個(gè)方子，它是在《醫(yī)宗金鑒》玉容散的基礎(chǔ)上加減的。漢方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之后還有些方子加有通透性強(qiáng)的冰片的,是美容潤(rùn)膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。
9、白茯苓
白茯苓研末，加白蜜調(diào)和，每夜外敷面部。
意見(jiàn)
來(lái)自“大長(zhǎng)今”上的美容祛斑方法。有一定的營(yíng)養(yǎng)肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫(yī)認(rèn)為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。
10、白附子
白附子研末，加白蜜調(diào)勻，涂紙上。每晚睡前洗凈面，貼面。
意見(jiàn)
白附子祛風(fēng)除濕，暢通經(jīng)絡(luò)，去“面上百疬”(《名醫(yī)別錄》)。但此方有毒性,過(guò)敏性皮膚和有痘皮膚慎用。
總結(jié)：經(jīng)過(guò)上面所述的文章對(duì)六種祛斑的中醫(yī)藥膳方和祛斑的食物等相關(guān)知識(shí)的詳細(xì)介紹，MM們是不是已經(jīng)心動(dòng)了呢，詳細(xì)大家對(duì)祛斑的信心又增加了許多吧，那還等什么呢，趕快去試試吧，漂亮白嫩的臉蛋在等你哦!
中醫(yī)四大妙招幫你輕松祛斑
針灸祛斑
總體來(lái)講，祛斑的治療難度很大，治療的時(shí)間要長(zhǎng)。針灸可以治療，但療程要長(zhǎng)些，所以，針灸祛斑要做好較長(zhǎng)時(shí)間治療的準(zhǔn)備。這種祛斑方法是針對(duì)人體特點(diǎn)的部位給予一點(diǎn)的刺激，從而起到了對(duì)經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)，通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)調(diào)整陰陽(yáng)氣血和臟腑功能，來(lái)達(dá)到防止色斑的產(chǎn)生和祛斑目的。
按摩祛斑
很少人知道按摩也可以治療黃褐斑、色斑、雀斑等斑點(diǎn)。按摩祛斑主要疏通人體經(jīng)絡(luò)，使人體處于氣順的狀態(tài)下，循序漸進(jìn)改善五臟六腑的“氣滯”從而使皮膚能暢快呼吸，達(dá)到祛斑的效果。當(dāng)然這樣的方法較為少見(jiàn)，在一段時(shí)間內(nèi)效果不太明顯。這樣的方法也可以作為預(yù)防的方法，平日當(dāng)中可以適當(dāng)做下按摩。
中藥面膜祛斑
中藥?kù)畎呙婺さ拿腊仔Ч潜容^好的，性質(zhì)溫和適合敏感性肌膚、天然、安全并且制作簡(jiǎn)單。一般來(lái)說(shuō)，中藥?kù)畎呙婺ぶ卸技佑邪仔g(shù)、白果等白色中藥，因?yàn)樗鼈兙哂忻腊嘴畎叩淖饔谩?/p>
中藥?kù)畎呙婺ひ?/p>
白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和，倘若感覺(jué)黏就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。
中藥?kù)畎呙婺ざ?/p>
把白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等份磨成粉，加蜂蜜，牛奶及四分之一顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉（當(dāng)然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗凈即可。
祛斑的食物都有哪些
獼猴桃：獼猴桃所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
黃瓜：黃瓜是天然美容產(chǎn)品，黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性。
西紅柿：西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
豆?jié){：含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。有祛斑增白之作用，適用于面部或皮膚色素沉著等癥。
胡蘿卜汁：因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
中醫(yī)四大妙招幫你輕松祛斑
針灸祛斑
總體來(lái)講，祛斑的治療難度很大，治療的時(shí)間要長(zhǎng)。針灸可以治療，但療程要長(zhǎng)些，所以，針灸祛斑要做好較長(zhǎng)時(shí)間治療的準(zhǔn)備。這種祛斑方法是針對(duì)人體特點(diǎn)的部位給予一點(diǎn)的刺激，從而起到了對(duì)經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)，通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)調(diào)整陰陽(yáng)氣血和臟腑功能，來(lái)達(dá)到防止色斑的產(chǎn)生和祛斑目的。
按摩祛斑
很少人知道按摩也可以治療黃褐斑、色斑、雀斑等斑點(diǎn)。按摩祛斑主要疏通人體經(jīng)絡(luò)，使人體處于氣順的狀態(tài)下，循序漸進(jìn)改善五臟六腑的“氣滯”從而使皮膚能暢快呼吸，達(dá)到祛斑的效果。當(dāng)然這樣的方法較為少見(jiàn)，在一段時(shí)間內(nèi)效果不太明顯。這樣的方法也可以作為預(yù)防的方法，平日當(dāng)中可以適當(dāng)做下按摩。
中藥面膜祛斑
中藥?kù)畎呙婺さ拿腊仔Ч潜容^好的，性質(zhì)溫和適合敏感性肌膚、天然、安全并且制作簡(jiǎn)單。一般來(lái)說(shuō)，中藥?kù)畎呙婺ぶ卸技佑邪仔g(shù)、白果等白色中藥，因?yàn)樗鼈兙哂忻腊嘴畎叩淖饔谩?/p>
中藥?kù)畎呙婺ひ?/p>
白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和，倘若感覺(jué)黏就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。
中藥?kù)畎呙婺ざ?/p>
把白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等份磨成粉，加蜂蜜，牛奶及四分之一顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉（當(dāng)然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗凈即可。
祛斑的食物都有哪些
獼猴桃：獼猴桃所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
黃瓜：黃瓜是天然美容產(chǎn)品，黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性。
西紅柿：西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
豆?jié){：含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。有祛斑增白之作用，適用于面部或皮膚色素沉著等癥。
胡蘿卜汁：因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
本文導(dǎo)讀：現(xiàn)在電腦族是越來(lái)越多了，越來(lái)越多的人工作離不開(kāi)電腦，所以久對(duì)電腦是經(jīng)常的事，但是對(duì)電腦太久容易上火，那么如何去火呢？
電腦輻射 危害健康
電腦顯示器熱度過(guò)高，在工作時(shí)就會(huì)有相當(dāng)多的電磁輻射，它會(huì)使空氣發(fā)生電離作用，不斷產(chǎn)生正電荷(正離子)，并不斷與空氣中的負(fù)離子中和，導(dǎo)致負(fù)離子的含量幾乎為零。負(fù)離子多有益，正離子就多有害，長(zhǎng)期處于正離子過(guò)多的環(huán)境中，它們通過(guò)呼吸進(jìn)入肺，然后隨血液循環(huán)被輸送到人體的各個(gè)組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內(nèi)。使人失眠、免疫力下降、女性?xún)?nèi)分泌紊亂等。
1.銀花白芷湯 治牙齦炎
原料：銀花15克、白芷6克。
用法：將以上兩味藥物用水煎服。每日1劑。
功效：治牙齦炎，紅腫疼痛等。
2.金銀花飲 明目
原料：金銀花10克，車(chē)前葉10克，霜桑葉10克，白芷10克，白糖適量。
用法：將以上4味藥物加水適量，煎湯(輕煎)，再加入白糖，代茶飲用。
功效：祛風(fēng)清熱?？芍瓮飧酗L(fēng)熱之目赤腫痛、多淚等。
3.菊槐綠茶飲 明目
原料：菊花3克、槐花3克、綠茶3克。
用法：將以上3味藥物放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，每日可當(dāng)茶水飲用數(shù)次。
功效：平肝潛陽(yáng)，清熱明目。
4.蜂房玄參湯 治牙齦流膿
原料：玄參9克、蜂房9克、骨碎補(bǔ)9克。
用法：將以上3味藥物用水煎服，每日1劑。
功效：治療牙齦膿腫，流膿。
5.生地防風(fēng)湯 治牙痛
針灸是中醫(yī)治療疾病的常見(jiàn)方法之一，而且它的療效還非常的明顯。但是大家知道嗎，針灸不但可以治病，而且還能夠美容祛斑，相信也有不少愛(ài)美的女性朋友都知道這點(diǎn)，那么下面就讓小編來(lái)給大家全面的介紹一下針灸是如何美容祛斑的吧!
中醫(yī)針灸
針灸治療黃褐斑
1、肝瘀氣滯：必須取任脈經(jīng)穴
取行間、氣海、太沖、三陰交，兩組穴疏通氣血榮面祛斑。胸脅脹滿(mǎn)加章門(mén)，腰膝酸軟加腎俞。
2、腎虛火旺(肝腎陰虛)
取肝俞、腎俞、足三里、關(guān)元、命門(mén)。(益精血，補(bǔ)肝腎)以上各穴補(bǔ)養(yǎng)肝腎調(diào)理氣血，養(yǎng)陰退斑。
3、脾虛濕阻
脾俞、腎俞、三陰交、足三里。隨癥取穴腹脹：下脘、氣海;便溏：天樞。除此以外還在皮損部位針刺或圍刺主要是疏通局部氣血。還可隨證加服六味地黃丸、加味逍遙丸等。1療程10次數(shù)每次20-30分鐘開(kāi)始隔天一次。
中醫(yī)辨證分型
1、肝郁氣滯：顏面有斑塊，腰膝酸軟，急躁易怒，胸脅脹滿(mǎn)、舌質(zhì)暗或有紫斑塊，苔薄細(xì)，脈沉細(xì)。
2、腎虛火旺：顏面有斑，有時(shí)有些黑褐色斑塊，有的也伴有腰膝酸軟，倦怠無(wú)力，質(zhì)紅少苔脈沉細(xì)有時(shí)數(shù)。
3、脾虛濕阻：面斑呈黃褐色，納呆脘腹脹滿(mǎn)，舌淡苔膩脈有時(shí)弦。
中醫(yī)認(rèn)為黃褐斑的發(fā)生與以下病機(jī)有關(guān)
1、情志不隨，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、氣機(jī)不暢，氣血不能上榮于面;
2、飲食不節(jié)制，對(duì)脾胃有一定的損傷，脾失健運(yùn)，水濕內(nèi)停，氣血不暢，顏面失養(yǎng)。
3、年老精虧，腎陰虧損，導(dǎo)致虛火上炎，肌膚失養(yǎng)，腎之本色泛于顏面;
4、腠理受風(fēng)以致氣血不和、不能濡養(yǎng)顏面。
臨床表現(xiàn)：淡褐色或是褐色斑塊，形狀不規(guī)則常對(duì)稱(chēng)分布在唇周、額頭、顴、頰、鼻、眼角、太陽(yáng)穴等處，有的呈蝴蝶形，無(wú)自覺(jué)癥狀，初期有的患者有些發(fā)紅而且淡淡的斑不會(huì)被發(fā)現(xiàn)一經(jīng)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)長(zhǎng)了很長(zhǎng)時(shí)間，春、夏季加深、秋，冬季變淺。
治療黃褐斑的自我調(diào)護(hù)
1、注意飲食調(diào)理多吃含維C多的食品;
2、作息有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠;
3、要保持心情舒暢忌憂(yōu)思，惱怒;
4、避免日光曬。
5、堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
6、避免過(guò)度精神緊張。
7、忌濫用化妝品。
6、針灸美容調(diào)理法
針灸美容調(diào)理法是以針刺平補(bǔ)平瀉手法為主而形成的一種美容針刺方法。用于可平衡陰陽(yáng)、內(nèi)調(diào)臟腑，從整體上調(diào)整人體使之趨于平衡狀態(tài)，從而達(dá)到體健、體美。常用穴位如百谷、太沖、三陰交、足三里等。本法以平補(bǔ)平瀉為主，刺激量較清利法稍弱。針灸美容調(diào)理法適用于氣血瘀滯或虛實(shí)不明顯或虛實(shí)兼而有之的損美性疾病。
7、針灸美容補(bǔ)益法
針灸美容補(bǔ)益法是以綜合各種針灸補(bǔ)法為主而形成的一種美容針灸治法。用之可補(bǔ)益臟腑氣血之不足，養(yǎng)顏駐容，延緩衰老。針灸美容補(bǔ)益法適用于久病或各種虛證引起的損美性疾病。
針灸美容
針灸美容法，是我國(guó)醫(yī)藥學(xué)家和勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期的醫(yī)療實(shí)踐和日常生活中逐漸積累經(jīng)驗(yàn)并形成獨(dú)具特色的美容療法，具有以下三個(gè)方面的特點(diǎn)。
⒈整體治療，適應(yīng)證廣，療效持久
整體美容是針灸美容法的指導(dǎo)思想。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體是一個(gè)有機(jī)的整體，顏面、皮膚、須發(fā)、五官、爪甲是整體中的一部分，這些部位的盛衰直接反映著身體的健康狀況，皮膚白嫩、面色紅潤(rùn)、體格健壯是健康美的標(biāo)志，也是臟腑、經(jīng)脈功能正常、氣血充盈的表現(xiàn)。
整體美容可以充分調(diào)動(dòng)人體自身的積極因素，因此，不僅適用于祛除痤瘡、黑痣，消除皮膚損害及腫物等，還對(duì)慢性的形體改變和頑固的皮膚病變有效，如肥胖、銀屑病等，對(duì)一些急性傳染性的影響容貌的病癥如紅眼病、痄腮、丹毒等亦同樣有效。
用針灸療法進(jìn)行美容，能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，加速表皮細(xì)胞的新陳代謝，改善神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌、免疫等與皮膚病的發(fā)生發(fā)展有非常密切關(guān)系的因素，從根本上保證了美容效果的持久性和穩(wěn)定性。
⒉操作簡(jiǎn)便，易于掌握
針灸美容法使用的醫(yī)療工具簡(jiǎn)單，只需不同規(guī)格的針具、火罐和艾條等，再配以磁貼器、注射器、電針儀和激光儀等，用酒精、碘酒消毒穴位皮膚后，即可隨時(shí)隨地進(jìn)行操作。凡掌握一般針灸操作技能的人，皆可以學(xué)習(xí)使用針灸美容的方法。
⒊經(jīng)濟(jì)安全，副作用
針灸美容法是在體表進(jìn)行各種安全、簡(jiǎn)便、痛苦少的物理療法，如針刺、拔火罐、艾灸、穴位磁療、激光照射等等，一般不破壞皮膚結(jié)構(gòu)，不遺留創(chuàng)痛。較之復(fù)雜的外科整容術(shù)和眾多的化學(xué)合成的美容品，針灸美容成本低、費(fèi)用少、副作用很少。
針灸美容都是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ),通過(guò)針刺、艾灸經(jīng)穴來(lái)調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血、對(duì)人體一定的穴位進(jìn)行適量的刺激、激發(fā)經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，借以協(xié)調(diào)臟腑、濡養(yǎng)面部皮膚，達(dá)到美顏潤(rùn)澤的目的。《靈樞經(jīng)脈篇》說(shuō)：夫十二經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。經(jīng)絡(luò)的調(diào)整作用是針灸美容的基礎(chǔ)。但針與灸是有所分別的，它們的不同之處在于使用的工具、手法和形式的不同。針?lè)ㄊ怯貌煌尼樉叽碳と梭w的經(jīng)絡(luò)俞穴，運(yùn)用提、插、捻、轉(zhuǎn)等手法;灸法則是采用艾絨灸于某些穴位，借助于藥物燒灼、熏熨，給經(jīng)絡(luò)以溫?zé)岢志玫拇碳?。在?shí)際運(yùn)用中，二者常配合作用。
由于經(jīng)絡(luò)的調(diào)整作用是針灸美容的基礎(chǔ)，而中醫(yī)五臟六腑都通過(guò)經(jīng)絡(luò)互相連接在一起而共同完成人體的各種生理活動(dòng)，因此，從這一點(diǎn)意義來(lái)講，全身的每一條經(jīng)絡(luò)都具有一定的美容作用。但在長(zhǎng)期的實(shí)踐中，人們逐漸認(rèn)識(shí)到以下經(jīng)絡(luò)對(duì)美容更為有效，它們分別是：
①足厥陰肝經(jīng)：肝藏血，主疏泄。肝既是人體的血庫(kù)，又對(duì)全身的血液運(yùn)行、分布起調(diào)節(jié)作用。若肝血不足，面色晦暗者，可刺激肝經(jīng)。
②足少陰腎經(jīng)：腎藏精，為人體先天之本，腎維系五臟陰陽(yáng)和收藏五臟六腑之精，腎陰腎陽(yáng)直接決定臟腑功能的盛衰，對(duì)人體的整個(gè)健康水平具有重要作用。
③足陽(yáng)明胃經(jīng)：其經(jīng)脈行于人體面部，胃為水谷受納之腑，與氣血的化生有密切關(guān)系，如胃弱，氣血性化失司，面失氣血的滋潤(rùn)而面色無(wú)華。
④手少陽(yáng)三焦經(jīng)：調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，其循行于人體頭側(cè)面，如頭側(cè)面美容可刺激此經(jīng)。
⑤手太陽(yáng)小腸經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)：大小腸經(jīng)對(duì)水液的分布、水谷精微的吸收以化生氣血有重要作用。且肺與大腸相表里、肺主皮毛，所以美容與大小腸密切相關(guān)。
4、針灸美容疏散法
針灸美容疏散法是一種以針淺刺皮膚的方法。風(fēng)、熱之邪在淺表的皮毛部，用浮淺的刺法來(lái)疏風(fēng)散熱，驅(qū)除外邪。針灸美容疏散法常用針具為美容針、皮膚針等，多用于治療皮膚損美性疾患，美容針多用于面部。
5、針灸美容清利法
針灸美容清利法是以綜合各種針刺瀉法為主而形成的一種美容針刺方法，用之可清利外邪，常取穴位如大椎、十宣、曲池、陰陵泉等。本法以瀉法為主，刺激量較大，本法多用于治療因濕、熱、毒引起的損美性疾患。針灸美容清利法適用于體質(zhì)較好的患者。
臉上長(zhǎng)雀斑是很多人非常頭疼的事情，雀斑大多是遺傳導(dǎo)致的，也有一些人是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間受到日曬才長(zhǎng)了雀斑。那么你知道吃什么可以有效祛斑嗎?今天小編就向大家推薦5款食療法，讓雀斑不再困擾你，趕緊來(lái)看看吧!
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。
可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性有效減少黑色素的形成從而使皮膚白嫩黑斑消退。
黃瓜粥
取大米100克鮮嫩黃瓜300克精鹽2克生姜10克。將黃瓜洗凈去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈生姜洗凈拍碎。
鍋內(nèi)加水約1000毫升置火上下大米、生姜武火燒開(kāi)后改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片再煮至湯稠入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚防止皮膚血管老化消除面部色素斑而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克紅棗20枚。將黑木耳洗凈紅棗去核加水適量煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食可以駐顏祛斑、健美豐肌并用于治療面部黑斑。
胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁取10-30毫升每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原它在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用并可防治皮膚粗糙及雀斑。
臉部保養(yǎng)方
1、用冬瓜藤熬水來(lái)擦臉可使皮膚滋潤(rùn)、消除雀斑。
2、金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛取汁擦涂臉部既可消除雀斑又能清爽和潔白皮膚。
3、蒲公英花水也能用于除斑取一把蒲公英倒入一茶杯開(kāi)水冷卻后過(guò)濾然后以蒲公英花水早晚洗臉可使面部清潔少患皮炎。
4、洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5、每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。
6、用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道哪5款食療法能夠有效祛除雀斑了嗎?你知道日常生活中怎么保養(yǎng)肌膚了嗎?大家可以再?zèng)]事的時(shí)候多喝一些這樣的食物，不僅美味健康，還能起到祛斑的功效，趕緊試試吧!
推薦祛斑小妙招
中藥?kù)畎咝∶钫幸?/p>
用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細(xì)后分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤(rùn)膚霜，連續(xù)使用一月，皮膚將會(huì)變得白嫩。
中藥?kù)畎咝∶钫卸?/p>
5克，柴胡、紅花、桃仁、土元、蒼術(shù)各10克，生地20克。肝郁火旺者加丹皮、梔子;因病程較長(zhǎng)，腎氣受損，偏腎陰虛者加二至丸，虛甚者加知母、黃柏;偏腎陽(yáng)虛者加附子、肉桂、鹿角膠。1日1劑、水煎3次。
在第一次以及第二次煎熬的時(shí)候要用到大約三百毫升，可以分為兩次服用，第三次的時(shí)候，要每天一次，每次的時(shí)間在十五到二十分鐘。
中藥?kù)畎咝∶钫腥?/p>
6怠杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉后，用藥涂抹，數(shù)月后，容顏會(huì)變得紅潤(rùn)光滑、嬌艷如春之桃花。
中藥?kù)畎咝∶钫兴?/p>
冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。
中藥?kù)畎咝∶钫形?/p>
將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細(xì)粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺(jué)前涂在斑點(diǎn)上，第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后，斑點(diǎn)會(huì)逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。
黃芪燉甲魚(yú)
材料：鮮活甲魚(yú)一只500 g，黃芪50 g，寧夏枸杞30 g。
做法：先將黃芪切片，取干凈紗布包扎好，枸杞子洗凈，甲魚(yú)除去內(nèi)臟切成塊，一同放入沙鍋，加水至完全浸沒(méi)，原料上火燉煮。燉熟后撇去黃芪藥渣，加蔥、姜、精鹽、味精調(diào)味，上桌即可。
說(shuō)明：滋陰清火、補(bǔ)血益腎，提高機(jī)體免疫力，作菜食用。中醫(yī)的治療效果能從根本上解決問(wèn)題。通過(guò)中醫(yī)調(diào)理身體內(nèi)部的情況，才能從根本上解決斑的問(wèn)題，此外，食療也是調(diào)理身體，改善膚質(zhì)的另一種有效方法，尤其是日常中非常普通的五谷粗糧。
百頤年五谷粗糧粉，結(jié)合有藥食同源作用的五谷食物精華，經(jīng)過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)狞S金比例搭配，能夠幫助人體補(bǔ)充氣血，具有調(diào)理內(nèi)臟與平衡身體營(yíng)養(yǎng)的作用，主要通過(guò)調(diào)整身體內(nèi)部的經(jīng)絡(luò)氣血進(jìn)行美容保養(yǎng)。因此，多吃五谷粗糧粉，除了可以有效地提升臉部保養(yǎng)的效果外，也能夠起到調(diào)補(bǔ)滋養(yǎng)身體的作用，是通過(guò)食療達(dá)到養(yǎng)顏效果的最佳選擇，內(nèi)在調(diào)養(yǎng)，調(diào)理出健康的美白肌膚。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，有沒(méi)有收獲祛斑小妙招呢？是不是對(duì)于中醫(yī)文化有了一個(gè)比較好的認(rèn)識(shí)了呢，對(duì)于中醫(yī)的博大精深大家體會(huì)到了嗎，將中醫(yī)用在祛斑上也是不錯(cuò)的哦，大家趕緊試一試吧，找到一個(gè)適合自己的中醫(yī)祛斑法。
中藥?kù)畎咝∶钫辛?/p>
在配置這個(gè)藥方的時(shí)候要用到二十克的蹦砂加水一百毫升左右，涂抹在斑的地方，這個(gè)藥方可以達(dá)到抑制細(xì)菌的作用哦。
中藥?kù)畎咝∶钫衅?/p>
除斑可以在洗臉?biāo)屑由倭渴炒滓蝗諗?shù)次。這種人們常說(shuō)的方法對(duì)雀斑有一定效果使用時(shí)應(yīng)只涂在斑處.白醋有一定化斑白膚的作用。
中藥?kù)畎咝∶钫邪?/p>
采用僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克石膏、滑石各16克白丁香7克冰片2克研成極細(xì)粉每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻搽面部?？梢灾委熀诎?、皮膚粗糙也可美白和去粉刺。之后還有些方子加有通透性強(qiáng)的冰片的是美容潤(rùn)膚之品可使面部黑斑消退容顏美好。
中藥?kù)畎咝∶钫芯?/p>
使用白茯苓研末加白蜜調(diào)和每夜外敷面部。有一定的營(yíng)養(yǎng)肌膚消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫(yī)認(rèn)為茯苓能化解黑斑、瘢痕與蜂蜜搭配使用既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。
中藥?kù)畎咝∶钫惺?/p>
利用白附子研末加白蜜調(diào)勻涂紙上。每晚睡前洗凈面貼面。白附子祛風(fēng)除濕暢通經(jīng)絡(luò)去面上百疬但此方有毒性過(guò)敏性皮膚和有痘皮膚慎用。中藥調(diào)理在我國(guó)有數(shù)千年的歷史，很久以前就有神農(nóng)嘗百草的傳說(shuō)，更有李時(shí)珍的本草綱目流芳百世。它由于都選擇天然植物，因此對(duì)身體沒(méi)什么傷害，效果卻是出奇的好，因此直到現(xiàn)在依然經(jīng)久不衰。臉上長(zhǎng)斑非常的煩惱，女人都是愛(ài)面子的，想要去除黃褐斑試試以下的湯藥調(diào)理。
中藥養(yǎng)顏祛斑湯
蜂蜜百合養(yǎng)顏湯
材料：白芷20克，白芍25克，百合15克，蜂蜜50毫升，香附子10克，糯米20克。
做法：百合、香附、白芷、白芍、糯米等五味中藥，加入水少許，煮成汁液300毫升;再倒入一些水煎熬，取出汁液200毫升。把二次的汁液均勻的混合在一起，滴入一些蜂蜜，就可以食用，另外吃五谷粗糧粉一段時(shí)間也能把斑斑趕走的。
薏仁八寶粥去除黃褐斑
生芡實(shí)15克，赤小豆20克，生山藥30克，生苡仁15克，扁豆10克，蓮子20克，粳米100克，大棗10枚，倒入清水煮成粥，等到熟了倒入一些白糖，再煮片刻，就可以服用。
這款八寶粥味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，去除黃褐斑非常有效。
導(dǎo)讀：很多女人肌膚細(xì)膩而光滑、身材火爆可唯一讓人心煩就是臉上的色斑，不管多美的女人也成了讓人發(fā)笑的斑美人。那么中醫(yī)養(yǎng)生有什么方法能快速祛斑呢？
中醫(yī)按摩輕松去斑
面部色斑已經(jīng)逐漸成為愛(ài)美一族的公敵，不僅僅是中年女性容易出現(xiàn)面部色斑，不少年輕MM因?yàn)轶w內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，也過(guò)早出現(xiàn)了難看的色斑。如何淡化色斑？想必是很多MM想知道的事情。今天給大家介紹一種按摩方法讓你輕松去除色斑。
按摩美容概述：
面部色素斑點(diǎn)常見(jiàn)的有雀斑和黃褐斑，是色素異常沉著于皮膚基底層所致。產(chǎn)生色素斑點(diǎn)的主要原因?yàn)閮?nèi)分泌功能失調(diào)。按摩是一種較為安全、有效的保健治療方法，只要正確掌握，辨證施治，即可收到較好的療效。
按摩美容去色斑療法：
1、取俯臥位，家人以一手扶住其一側(cè)下肢使之固定，另一手拇指指腹端置于昆侖穴按揉30下，然后經(jīng)承山、委中、承扶穴循足太陽(yáng)膀胱經(jīng)按揉，在背部腎俞、三焦俞、脾俞、肝俞、膈俞、心俞、肺俞穴各點(diǎn)按30下。然后改成仰臥，家人將食指尖端置于其爪甲之束骨穴（在足外側(cè)，足小趾本節(jié)的后方，赤白肉際處，圖6-8），用力點(diǎn)按，每秒1次，共按10下。最后，再取俯臥位，家人用手掌從頸后開(kāi)始自上而下用力推按督脈經(jīng)至骶尖，反復(fù)操作5遍。按摩美容去色斑法可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2、取仰臥位，家人自下而上按擦足厥陰肝經(jīng)，在雙膝內(nèi)上側(cè)之血海穴，用手拇指指腹端點(diǎn)按1分鐘。然后，家人將雙手示（食）指、中指、無(wú)名指并攏，指腹端自頰車(chē)開(kāi)始，按順序沿頰車(chē)穴地倉(cāng)穴迎香穴雙眼球太陽(yáng)穴耳前頰車(chē)穴作輕柔按揉，邊按揉邊移動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行10遍。本法具有疏理肝氣之功。
3、取俯臥位，家人用手掌自下而上輕柔按擦足少陰腎經(jīng)，在三陰交穴施以點(diǎn)揉手法1分鐘。再自上而下推擦夾脊，并點(diǎn)按大椎、命門(mén)穴各1分鐘。本法可補(bǔ)腎益氣。
這種按摩美容去色斑法，只要能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，不但可以淡化色斑，而且對(duì)健康也有很大的好處哦！
迅速祛斑？中醫(yī)點(diǎn)你五大妙招
中醫(yī)在祛除黃褐斑上是很有優(yōu)勢(shì)的。專(zhuān)家指出，中醫(yī)是通過(guò)身體的全面調(diào)理，使內(nèi)分泌恢復(fù)正常，從而達(dá)到祛斑效果。內(nèi)分泌調(diào)理順了，不光是臉上沒(méi)了斑，身體的其他癥狀也會(huì)一并消失，而且很少反彈。一般來(lái)說(shuō)，中藥調(diào)理都需要堅(jiān)持2-3個(gè)月。當(dāng)然，家庭中許多食療、藥茶等方法可應(yīng)用于黃褐斑的防治。
很多人常用用化妝品祛斑，或祛斑產(chǎn)品來(lái)掩蓋，而有些快速祛斑的產(chǎn)品利用重金屬作用，剛開(kāi)始的確效果顯著，因?yàn)樗皇前殉练e的色素更進(jìn)一步壓到底層，一旦停用，這些被壓下去的色素就會(huì)迅速浮出來(lái)，加重色斑形成。
專(zhuān)家提醒：長(zhǎng)期大量使用化妝品對(duì)皮膚、對(duì)身體健康有很大的危害，甚至導(dǎo)致出現(xiàn)依賴(lài)性皮炎等皮膚病，讓祛斑問(wèn)題更復(fù)雜。
生活中的一些食療、藥茶等方法也可應(yīng)用于黃褐斑的防治。
1、枸杞菊花茶
枸杞子6克，菊花3克，泡開(kāi)水，每日頻頻飲服。有滋陰養(yǎng)血祛風(fēng)的作用，可防治色斑。
2、雙花茶
金銀花3克，菊花3克，泡開(kāi)水，每日頻頻飲服。有清熱祛風(fēng)的作用，可防治面部紅斑、色斑。
3、養(yǎng)顏桃紅茶
桃仁（打碎）10克，紅花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日飲服兩次。具有養(yǎng)顏潤(rùn)膚增色的功效。適用于面色無(wú)華，或灰暗和黃褐斑。
4、冬瓜仁
冬瓜仁適量，煮沸后取出曝曬干，反復(fù)三次，清酒浸泡一晝，再曝曬干碾成細(xì)末，每日吃一匙?？蓯倽擅髂?，可使人皮膚白凈如玉。
5、雙花粥
桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克?；ㄅc粳米同時(shí)入鍋，加適量水煮沸后，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅(jiān)持長(zhǎng)期食用，可健身、益壽、美容養(yǎng)顏增白。
中醫(yī)食療之五大消斑行動(dòng)
消斑行動(dòng)之一八寶甜蜜粥
原料香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實(shí)10g。
做法取一個(gè)干凈沙鍋，除去粳米暫時(shí)備用，將其余原料倒八，加水至沙鍋2/3處，大火煮沸后改小火煎煮45分鐘，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個(gè)人口味放冰糖適量，即成。
說(shuō)明八寶粥補(bǔ)中益氣，健脾除濕，記住早晚各服一碗，長(zhǎng)期食用。
消斑行動(dòng)之二牛奶核桃糊
原料琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆?jié){200g，黑芝麻200go
做法將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機(jī)磨碎，然后將牛奶與豆?jié){混合慢慢倒入攪拌機(jī)，邊倒邊磨，將已濃稠的核桃糊倒進(jìn)鍋里煮沸，加白糖，如想豐富口味還可以在煮沸時(shí)打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。
說(shuō)明核桃糊養(yǎng)顏美白、滋陰潤(rùn)燥，每日兩次，早晚食用。
消斑行動(dòng)之三黃芪燉甲魚(yú)
原料鮮活甲魚(yú)一只500g，黃芪50g，寧夏枸杞30g。
做法先將黃芪切片，取干凈紗布包扎好，枸杞子洗凈，甲魚(yú)除去內(nèi)臟切成塊，一同放入沙鍋，加水至完全浸沒(méi)，原料上火燉煮。燉熟后撇去黃芪藥渣，加蔥、姜、精鹽、味精調(diào)味，上桌即可。
說(shuō)明滋陰清火、補(bǔ)血益腎，提高機(jī)體免疫力，作菜食用。
