中醫(yī)祛斑美白小妙招有哪些？
美白養(yǎng)生方法有哪些。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。您對(duì)養(yǎng)生保健是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“中醫(yī)祛斑美白小妙招有哪些？”，希望能為您提供更多的參考。
臉上長(zhǎng)了斑點(diǎn)影響身心健康，使人看起來(lái)不美觀，皮膚看起來(lái)不光滑，臉部長(zhǎng)斑的原因有很多，比如遺傳，環(huán)境影響，陽(yáng)光暴曬等會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)，因此，斑點(diǎn)最好及時(shí)去檢查治療，可以口服中藥調(diào)理，也可以激光祛斑效果比較明顯，中醫(yī)祛斑美白小妙招有哪些？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.中醫(yī)祛斑是根據(jù)長(zhǎng)斑的位置，遵照出我們的五臟出現(xiàn)的問(wèn)題。YS630.com
1.黃褐斑顏色越深、邊界越清晰，癥狀越明顯，而淺淡的斑往往出現(xiàn)于自覺(jué)癥狀之前。因此，觀察黃褐斑的部位，就能及早了解臟腑器官的健康狀況。
2.長(zhǎng)在額頭兩側(cè)及太陽(yáng)穴。此處是兩側(cè)膽經(jīng)的循行部位，若有黃褐斑，常為肝膽功能失調(diào)、肝郁氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢(mèng)的癥狀。
長(zhǎng)在鼻梁中間。鼻梁中部對(duì)應(yīng)的是肝膽。面色青黃，鼻中部出現(xiàn)黃褐斑，多與肝氣郁結(jié)、情志不遂或精神壓力大有關(guān)，提示肝失疏泄，肝膽郁滯，須警惕脂肪肝、肝膽疾患。
3.長(zhǎng)在外眼角下。外眼角下對(duì)應(yīng)的是頸肩、上肢，此處出現(xiàn)黃褐斑，提示肩關(guān)節(jié)受風(fēng)寒侵襲或頸肩肌肉勞損，常有頸肩僵硬、酸痛的癥狀，須警惕頸肩部疾患。
4.長(zhǎng)在兩顴部
兩顴部中央是小腸經(jīng)循行的部位，兩顴外側(cè)是腎的對(duì)應(yīng)區(qū)，上部是三焦經(jīng)循行部位。顴骨部位的黃褐斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退，甚至有食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，是消化系統(tǒng)和心臟功能減弱的表現(xiàn)。兩顴部至耳前及上方有黃褐斑或老年斑提示腎氣虛、三焦氣機(jī)不暢、脂代謝紊亂。
二.中醫(yī)排肝毒
生活中可以經(jīng)常的按摩太沖穴，這樣可以有效的幫助肝排毒，太沖穴，是養(yǎng)肝的要穴位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
三.肝臟飲食排毒法
1、吃青色食物。按中醫(yī)五行理論，青色食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用即可。
2、枸杞子。具有很好的保護(hù)肝臟作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
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很多人平時(shí)都喜歡喝茶，其實(shí)茶的種類是非常多的，不同種類的茶，所具有的效果也是不同的，像有些花茶具有美容養(yǎng)顏的功效，喝了之后，對(duì)身體健康是很有好處的，臉上長(zhǎng)斑點(diǎn)的女性是非常多的，其實(shí)我們平時(shí)可以通過(guò)喝花茶的方法來(lái)淡化斑點(diǎn)，讓自己變得更加的漂亮自信。
美白祛斑花茶有哪些?
一、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵，紅茶1小包，蜂蜜一大勺，檸檬片一小片，白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘。
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸。
3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。
功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。
二、洛神花茶
材料：洛神花適量。
做法：每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開(kāi)水泡五六分鐘后飲用。
功效：洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質(zhì)，喝洛神花茶不但可以活血補(bǔ)血、養(yǎng)顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。
三、蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長(zhǎng)的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。
做法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。這是很不錯(cuò)的美白祛斑茶，不妨試試看。
四、薰衣草檸檬茶
材料：薰衣草、檸檬各適量。
做法：
1、把檸檬切片，放入杯里，加入薰衣草。
2、然后倒入沸騰的開(kāi)水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。
功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發(fā)迷人光彩。
五、祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個(gè)，牛奶、蜂蜜各適量。
做法：
1、白果去殼、去衣。
2、雪梨去皮切粒。
3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。
4、加入牛奶，煮滾。
5、待放涼后，加入蜂蜜飲用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。
六、加味綠茶
材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。
做法：
1、取綠茶包放在杯中，加入開(kāi)水浸泡7~8分鐘。
2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效：能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
白醋祛斑小妙招
1、白醋祛斑小妙招之白醋泡白術(shù)祛斑
這是一個(gè)來(lái)自民間的美白祛斑偏方,可以有效地幫你解決斑點(diǎn)的煩惱,讓你變得白皙有自信。
具體做法:藥店可買到的白術(shù)適量,洗干凈后把它切成塊狀或者是片狀。然后按照白術(shù):白醋=1:10的比例把兩者密封起來(lái),浸泡一個(gè)星期。每天洗臉后,化妝棉蘸取適量這款白術(shù)白醋溶液,把它擦在臉部長(zhǎng)斑的位置,稍等片刻,然后用清水洗干凈就可以了。建議連續(xù)使用一段時(shí)間,讓淡斑和消斑效果更佳。這個(gè)方法對(duì)于去除雀斑比較見(jiàn)效。
2、白醋祛斑小妙招之白醋冬瓜汁敷臉
冬瓜薏米消暑解渴,除了能吃之外,冬瓜還是護(hù)膚高手。怎么用它護(hù)膚呢?
具體做法:冬瓜洗干凈后切塊,搗爛后榨取汁液,然后再加入兩湯匙的白醋,調(diào)配均勻后把它涂抹在洗干凈的臉上。敷臉十分鐘左右就可洗掉了。每天堅(jiān)持用白醋冬瓜汁敷臉兩到三次,堅(jiān)持半個(gè)月就能夠有效地去除斑點(diǎn)了。
3、白醋祛斑小妙招之蜂蜜白醋祛斑
3.1、蜂蜜加白醋是可以美容的,大家可以把蜂蜜與白醋按二比一的比列進(jìn)行混合,然后制成美容面膜使用,就能起到良好的美容作用,經(jīng)常使用,不但能消除面部的斑點(diǎn)還能起到美白和補(bǔ)水的功效。
3.2、蜂蜜加白醋直接飲用也能起到一定的美容功效,如果只是想滋潤(rùn)皮膚直接把蜂蜜中加入白醋喝就可以,如果想取得美白的功效,可以在蜂蜜加入白醋以后再加入少量的珍珠粉,這樣美白的功效會(huì)更加出色一些。
3.3、蜂蜜加白醋除了可以美容以外,還具有減肥的功效,大家可把蜂蜜和白醋按一比四的比例進(jìn)行搭配,在早起以后直接飲用一杯,另外在中午和晚上吃過(guò)飯以后也要馬上喝一杯蜂蜜和白醋水,這樣食用一周以上的時(shí)間,就能看到不錯(cuò)的減肥效果,另外也能讓人體中的毒素排出體外,起到美容養(yǎng)顏的作用。
祛斑的有效方法
1、將防曬進(jìn)行到底:防曬是祛斑最重要的環(huán)節(jié),也是防止斑點(diǎn)反彈的重要因素。秋季的陽(yáng)光雖不如夏季那么“熱烈”,但UVA的存在依然會(huì)令你“變色”哦!
tips:出門(mén)時(shí),別忘了抹防曬霜,選擇SpF值為30的就可以了;另外,出門(mén)也帶上防曬傘,以備急用。
2、定期去角質(zhì):肌膚的新陳代謝變得緩慢,角質(zhì)層也會(huì)因此而變厚。盡管角質(zhì)本是保護(hù)肌膚不受損傷的,可是角質(zhì)層過(guò)厚,會(huì)大大減弱肌膚的通透性,并削弱肌膚對(duì)祛斑產(chǎn)品有效成分的吸收。
tips:選擇性質(zhì)溫和的去角質(zhì)霜,不傷肌膚的護(hù)膚品對(duì)祛斑的皮膚來(lái)講最為重要哦!
3、水果養(yǎng)顏法:橘子含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒,其中維生素C的含量比梨子、蘋(píng)果、桃子和葡萄都要高呢。其充足的營(yíng)養(yǎng)成分能幫助肌膚保持濕潤(rùn),并抗氧化,促進(jìn)膠原形成,增強(qiáng)彈性,還能起到“漂白劑”的作用,祛斑并抑制色素生成。愛(ài)美的MM,不可錯(cuò)過(guò)的養(yǎng)顏水果哦!
色斑的治療方法有哪些
1、藥物治療色斑:藥物治療色斑的原理是通過(guò)一些含有酸性物質(zhì)的藥物,將其涂抹在長(zhǎng)有色斑的皮膚上,利用酸的一種腐蝕性形成一個(gè)創(chuàng)面,在創(chuàng)面開(kāi)始愈合之后,長(zhǎng)出來(lái)的新皮膚上是沒(méi)有色斑的。這樣指的色斑主要是雀斑。
2、激光治療色斑:激光祛斑是目前最常見(jiàn)的一種色斑治療方法,患者需要去一些專業(yè)的皮膚醫(yī)院或者是醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療,效果很明顯,并且很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)不會(huì)再長(zhǎng)色斑來(lái)。不過(guò)激光祛斑需要分療程進(jìn)行治療,并且每次治療時(shí)間一般為三個(gè)月。而且激光治療是比較昂貴的。
3、外用祛斑產(chǎn)品:現(xiàn)在市面上有很多祛斑的化妝品,這些化妝品中含有可以淡化色斑的一些成分,在長(zhǎng)期的使用之下,可以看到效果的。但是這個(gè)方法并不推薦使用,因?yàn)楹芏嗌叩男纬烧且驗(yàn)槟槻渴褂昧诉^(guò)量化妝品,導(dǎo)致金屬物質(zhì)殘留。
美白，可以說(shuō)是女性一生的課題了。很多女性在生活當(dāng)中，會(huì)使用很多的化妝品或者是食療的方法來(lái)美白自己的皮膚。但是有些時(shí)候，效果并不理想。當(dāng)大家聽(tīng)說(shuō)阿司匹林這種藥物可以美白的時(shí)候，就紛紛開(kāi)始嘗試。那么，為什么阿司匹林可以美白呢?今天我們就來(lái)介紹一下。
色斑是皮膚內(nèi)的色素沉著而成的，黑色素細(xì)胞是導(dǎo)致色素沉著的關(guān)鍵。一般情況黑色素細(xì)胞是正常的，如果當(dāng)皮膚受到了紫外線照射或者內(nèi)分泌紊亂時(shí)皮膚就會(huì)自然分泌出絡(luò)氨酸酶，從而在代謝的作用下使黑色素增多，變沉積為色斑。了解了色斑的生長(zhǎng)過(guò)程，可以有效的防止色斑的形成。下面小譚來(lái)具體給大家講一下，如果利用阿司匹林來(lái)有效去除色斑!
阿司匹林于1898年上市，發(fā)現(xiàn)它還具有抗血小板凝聚的作用，于是重新引起了人們極大的興趣。將阿司匹林及其他水楊酸衍生物與聚乙烯醇、醋酸纖維素等含羥基聚合物進(jìn)行熔融酯化，使其高分子化，所得產(chǎn)物的抗炎性和解熱止痛性比游離的阿司匹林更為長(zhǎng)效。
阿司匹林在醫(yī)學(xué)上有很大的作用，但是很少人知道，其實(shí)它對(duì)女性的幫助還有很多，比如：去頭屑，治療粉刺，消滅真菌，治療蚊蟲(chóng)叮咬，防治暈車等等的效果，那么幾天小編要給大家介紹的就是阿司匹林對(duì)女性護(hù)膚的好處!
每天早晚洗臉上加上阿司匹林有奇效
先用潔面乳清潔臉部，然后200ml水加入5片阿司匹林，水溫在四十度左右，待阿司匹林徹底溶解后用化妝品或者是壓縮面膜打濕敷在臉部，時(shí)間十分鐘左右，帶肌膚充分吸收以后用清水沖洗干凈，堅(jiān)持使用，不但抗有美白淡斑之功效，而且還有延緩衰老的效果哦
女人愛(ài)美都是天性，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代小編知道每個(gè)女人家里都不缺少一兩套護(hù)膚品，買了很多東西在用，錢也花了，時(shí)間也浪費(fèi)了，就是沒(méi)有好的結(jié)果或者達(dá)不到自己的預(yù)期，但是為什么還是會(huì)有那么多的肌膚問(wèn)題存在呢?
因?yàn)楹芏嘟忝枚荚诿つ康淖o(hù)理，所以對(duì)于我們這些護(hù)膚小白來(lái)說(shuō)，真正缺少的是一個(gè)懂的人來(lái)指導(dǎo)我們， 大家感覺(jué)呢?
隨著生活水平的提高，人們對(duì)美的追求也越來(lái)越高，所以敷面膜成為人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，白芷面膜的做法有很多種，但是大同小異，都非常簡(jiǎn)單易學(xué)，只需要準(zhǔn)備好所需要的材料和工具，再根據(jù)給出的步驟一步步進(jìn)行就可以制作完成，有感興趣的朋友可以嘗試著自己制作。
1三白面膜
白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。
做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和，倘若感覺(jué)黏就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。洗臉后敷于臉上，20分鐘后用清水洗凈。
2白芷美白祛斑
材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。
洗臉：加適量的水，即可。
敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調(diào)敷于臉部，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，皮膚變白嫩。再搭配上中藥的密肌霜涂抹，一天兩次，對(duì)臉部的色斑都有不錯(cuò)的療效。
3白芷美白祛斑
材料:白芷6克；蛋黃1個(gè)；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:
1、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。 3、臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。 4、然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。 5、等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
4茄科碧冬茄屬植物。多年生草本，常作一、二年生栽培; 株高15～80cm，也有叢生和匍匐類型; 葉橢圓或卵圓形; 播種后當(dāng)年可開(kāi)
花，花期長(zhǎng)達(dá)數(shù)月，花冠喇叭狀; 花形有單瓣、重瓣、瓣緣皺褶或呈不規(guī)則鋸齒等; 花色有紅、白、粉、紫及各種帶斑點(diǎn)、網(wǎng)紋、
條紋等; 蒴果，種子極小，千粒重約0.1g。園藝品種極多，按植株性狀分有：高性種、矮性種、叢生種、匍匐種、直立種；按花型
5分有：大花（10－15㎝以上）、小花、波狀、鋸齒狀、重瓣、單瓣；按花色分有：紫紅、鮮紅、桃紅、純白、肉色及多種帶條紋品
種（紅底白條紋、淡藍(lán)底紅脈紋、桃紅底白斑條等）。商業(yè)上常根據(jù)花的大小以及重瓣性將矮牽牛分為大花單瓣類、豐花單瓣類、
多花單瓣類、大花重瓣類、重瓣豐花類、重瓣多花類和其他類型(不屬于以上類型的均歸為其他類型）。喜溫暖和陽(yáng)光充足的環(huán)境。
不耐霜凍，怕雨澇。它生長(zhǎng)適溫為13℃至18℃，冬季溫度在4℃至10℃，如低于4℃，植株生長(zhǎng)停止。夏季能耐35℃以上的高溫。夏
季生長(zhǎng)旺期，需充足水分，特別在夏季高溫季節(jié)，應(yīng)在早、晚澆水，保持盆土濕潤(rùn)。但梅雨季節(jié)，雨水多，對(duì)矮牽牛生長(zhǎng)十分不利
，盆土過(guò)濕，莖葉容易徒長(zhǎng)，花期雨水多，花朵易褪色或腐爛。盆土若長(zhǎng)期積水，則爛根死亡，所以盆栽矮牽牛宜用疏松肥沃和排
水良好的砂壤土。屬長(zhǎng)日照植物，生長(zhǎng)期要求陽(yáng)光充足，在正常的光照條件下，從播種至開(kāi)花約需100天左右。冬季大棚內(nèi)栽培矮牽
牛時(shí)，在低溫短日照條件下，莖葉生長(zhǎng)很茂盛，但著花很難，當(dāng)春季進(jìn)入長(zhǎng)日照下，很快就從莖葉頂端分化花蕾。
雀斑是很多女性臉上都有的物質(zhì)，也給女性帶來(lái)了極大的困擾。如果人們的臉上有雀斑的話，就會(huì)顯得膚質(zhì)很差。而且，由于雀斑一般都是成片出現(xiàn)的，還會(huì)直接損害到人體的皮膚。所以，大家都會(huì)想辦法去除臉上的雀斑，桑葉美白祛斑法就是其中一種。那么，桑葉美白祛斑法是怎么做的呢？
桑葉涂抹,輕松祛斑
對(duì)女性來(lái)講，最苦惱的事就是臉上長(zhǎng)痘痘，或者長(zhǎng)斑。一旦臉上出現(xiàn)斑斑點(diǎn)點(diǎn)，女人們的自信心馬上就會(huì)大打折扣。痘痘長(zhǎng)了還容易好，可斑呢，很多女人都拿它沒(méi)轍。
每日取干桑葉15克，沸水浸泡后作茶飲用，并將茶水涂抹于臉上色斑處，每日3次，連用一個(gè)月為一個(gè)療程。一般患者使用半個(gè)月后，可見(jiàn)色斑消退，顏色變淺;用一個(gè)月后，色斑一般就基本消失了。
桑葉入藥始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，有著悠久的用藥歷史。桑葉營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體所需的16種氨基酸、7種維生素，還有鋅、錳、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素。桑葉一般用來(lái)治療咳嗽、發(fā)熱等內(nèi)科疾病，亦可用于美容。
在許多地方，民間有采用桑葉煮水洗臉，或者把新鮮桑葉搗爛后敷在臉上以達(dá)到消斑目的的偏方。現(xiàn)代藥理研究揭開(kāi)了其中的奧妙：原來(lái)，桑葉與前面介紹過(guò)的甘草一樣，含有抑制“酪氨酸酶”活性的成分，可以減少黑色素產(chǎn)生，再加上桑葉內(nèi)含有的其他營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)皮膚有滋養(yǎng)、修復(fù)作用，堅(jiān)持使用，自然就能達(dá)到消斑效果了。
色斑是很多人都存在著的一種皮膚問(wèn)題，也是一種會(huì)對(duì)于人的美感帶來(lái)影響的問(wèn)題。畢竟，色斑的存在，難免會(huì)使人看起來(lái)存在瑕疵。不過(guò)，有色斑也不必?fù)?dān)心，因?yàn)榭梢造畎叩姆椒ㄟ€是有很多種的，大家可以多加嘗試，總會(huì)找到適合自己的祛斑方法。下面，就為大家推薦幾種祛斑方法。
一、杏仁咖啡蛋白面膜
將咖啡粉兩匙，杏仁粉四匙，雞蛋一個(gè)，將雞蛋用過(guò)濾分離留蛋白備用，將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點(diǎn)上。十分鐘后洗干凈。這款面膜潤(rùn)膚除皺，使松弛皮膚緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。
二、檸檬加維他命C
將檸檬切片放入密閉的容器中，加入溫水使得沉沒(méi)檸檬片，蓋好容器，靜待五分鐘后。混合維他命c(diǎn)服，能夠促進(jìn)腎臟循環(huán)，可減少黑斑、斑點(diǎn)發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。飲用飲品，不論是購(gòu)買的還是自制的，都不建議冰鎮(zhèn)過(guò)涼后飲用，最好是使用溫水，暖胃又排毒。
三、冬瓜淡斑美容液
冬瓜榨汁取液，與白醋等量混合后放入潔凈容器，密封保存。將汁液均勻涂與長(zhǎng)斑處，15分鐘之后洗凈，每天三次。冬瓜富含維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富。它是可以敷臉祛斑，滋養(yǎng)皮膚。冬瓜內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。
四、祛斑按摩法
1、用拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫(huà)圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。
2、用兩手掌心對(duì)擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個(gè)斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng)，順、逆時(shí)針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散，有利于快速吸收。
人們常說(shuō)一白遮百丑，的確如此，如果一個(gè)人擁有比較白嫩的皮膚的話，很多皮膚問(wèn)題都會(huì)迎刃而解，整個(gè)人的形象氣質(zhì)也會(huì)變得更好，所以廣大女性們平時(shí)會(huì)做很多美白肌膚的工作，比如使用各種各樣的護(hù)膚品，相信很多人都有美白祛斑的需要，所以下面介紹一些比較不錯(cuò)的美白祛斑方法。
靠譜的美白祛斑方法：
白醋洗臉?lè)?/p>
原理：醋的主要成分是醋酸，有很強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營(yíng)養(yǎng)素，從而起到松軟皮膚、松動(dòng)黑色素、增強(qiáng)皮膚活力的作用。
做法：因?yàn)榘姿嵝员容^強(qiáng)，所以一定要避免直接用白醋，而是用溫水將白醋的濃度降低，并且白醋和白術(shù)或者冬瓜搭配起來(lái)用是最好的。
白醋+白術(shù)：將白術(shù)浸于白醋中，密封7天后取白術(shù)擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅(jiān)持使用，日久雀斑和黑斑會(huì)逐漸變淺甚至消褪。
白醋+冬瓜：把去皮的冬瓜切成片后，放入熱水鍋中，等到煮成濃汁之后就可以了，然后取出適量的木瓜汁放入差不多等量的白醋調(diào)勻后搽在臉上，這種祛斑的方法對(duì)于黃褐斑具有很好的效果。
蘆薈洗臉?lè)?/p>
原理：蘆薈具有細(xì)胞組織再生、復(fù)活、保水、保濕和生命體的正常化作用。在美容方面是迄今為止最佳的天然護(hù)膚品，蘆薈既可提高膠原蛋白合成能力，又可抑制皮膚黑色素的形成，蘆薈中的蘋(píng)果酸、酒石酸、維生素B1.B6.B12等成分都能使皮膚健美、白皙、富有光澤。
方法：將新鮮的蘆薈汁取下，倒進(jìn)一個(gè)干凈的容器中。每天洗臉時(shí)用清水洗臉后再用上蘆薈汁，涂在臉上大約5分鐘左右。中間進(jìn)行按摩，在長(zhǎng)斑的地方多多按摩幾分鐘，讓斑點(diǎn)擴(kuò)散，黑色素松動(dòng)，收縮毛孔，淡化色斑。
黃瓜汁洗臉?lè)?/p>
原理：黃瓜汁是很好的緊膚水。它能夠清除毛孔的垃圾，可以平衡油脂分泌，有效預(yù)防痘痘的產(chǎn)生的同時(shí)，也能抑制黑色素。
方法：將黃瓜榨汁，最好可以和食鹽搭配，兩者合一，每天洗臉時(shí)使用，然后進(jìn)行按摩，殺菌又殺黑色素，令肌膚美白細(xì)嫩，最主要的是還能消除新生的色斑。
潔白無(wú)瑕的肌膚是每個(gè)女性向往的，但是，很多的女性臉上都會(huì)有或深或淺的斑點(diǎn)，如何去除雀斑呢？祛斑的方法有哪些呢？
祛斑的方法一、出門(mén)就要涂防曬
強(qiáng)烈的紫外線是引起雀斑的主要原因，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就形成了一粒粒小斑點(diǎn)。所以，出門(mén)前一定要涂好防曬霜，準(zhǔn)備一把遮陽(yáng)傘，或者是戴上遮陽(yáng)帽，盡可能阻擋陽(yáng)光對(duì)臉部的照射。
祛斑的方法二、不能忽視曬后修復(fù)
盡管已經(jīng)做了防曬的工作，但還是要注重曬后肌膚修復(fù)?；丶抑筮M(jìn)行曬后修復(fù)的工作，除了涂抹修復(fù)產(chǎn)品之外，也要適當(dāng)?shù)慕o臉部肌膚補(bǔ)充水分，敷個(gè)面膜也是不錯(cuò)的。
祛斑的方法三、盡量少用化妝品
化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，使用太多次會(huì)讓肌膚質(zhì)量的漸漸下降，加深皮膚深層黑色素的沉淀，斑點(diǎn)就會(huì)越來(lái)越多，變得更加明顯。因此盡量不要化妝，化了妝也要卸妝徹底，不要留有殘留物。
祛斑的方法四、多吃美容食物
許多食物對(duì)于美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽，胡蘿卜中富含抗氧化的胡蘿卜素。還有維生素C、E，黑色素形成的一系列反應(yīng)多為氧化反應(yīng)，但當(dāng)加入維生素c時(shí)，則可阻斷黑色素的形成。維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑，同時(shí)維生素E還具有抗衰老作用。
懷孕后，身體的雌激素發(fā)生了變化，讓很多懷孕的女性苦惱的是臉上長(zhǎng)的斑，也就是臉上的色素沉淀比較嚴(yán)重，所以很多孕婦就希望能美白一些。當(dāng)然孕婦是不能隨便涂抹化妝品的，對(duì)于胎兒的發(fā)育會(huì)有危害，所以孕婦美白的小妙招還是要多學(xué)習(xí)一下，采用天然的無(wú)添加劑的原料來(lái)進(jìn)行美白護(hù)膚會(huì)更健康。
由于孕婦在懷孕期間腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加，以及大量分泌孕激素、雌激素，由此致使皮膚中的黑色素細(xì)胞的功能增強(qiáng)，出現(xiàn)黑色素分泌異?，F(xiàn)象。一般在正常的情況下，在產(chǎn)后的3-6個(gè)月隨著體內(nèi)雌激素與內(nèi)分泌恢復(fù)正常，皮膚中的異常黑色素會(huì)隨著新陳代謝逐漸排除體外，黑色素分泌也逐漸恢復(fù)正常。但是有部分特殊體質(zhì)(這個(gè)比例大概約占20%左右)在產(chǎn)后內(nèi)分泌未能恢復(fù)正常出現(xiàn)失調(diào)現(xiàn)象，此時(shí)體內(nèi)的異常黑色素未能正常的通過(guò)新陳代謝排除體外，出現(xiàn)產(chǎn)后色斑現(xiàn)象(若是原來(lái)就有色斑或黑痣會(huì)出現(xiàn)加重現(xiàn)象)，一般出現(xiàn)茶褐色斑、黑斑(部分出現(xiàn)其他色斑癥)主要分布在鼻梁、雙頰、前額部位等。
1.玫瑰精油淡斑：
自制玫瑰精油要準(zhǔn)備的材料有：玫瑰精油、當(dāng)歸粉、桃仁粉、白芷粉、綠豆粉、白茯苓粉、白及粉。其中玫瑰精油可以活血淡斑、美白活膚;當(dāng)歸、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、綠豆、白伏苓、白及美白潤(rùn)膚。
將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水適量調(diào)勻。再加玫瑰精油3滴混勻。調(diào)好以后用小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20~30分鐘后洗凈，每周2~3次。
2.乳香精油祛斑
自制乳香精油要準(zhǔn)備的材料有：乳香精油、蓖麻油。把10滴乳香精油加到1勺蓖麻油中，然后再把混合物儲(chǔ)存到密閉的容器中。
使用方法：把混合物擦在斑點(diǎn)處，每天擦兩次。如果斑點(diǎn)很集中，就滴在整個(gè)區(qū)域，如何只有一兩處，則棉棒滴在斑點(diǎn)上。
不過(guò)要特別注意像所有的精油一樣，乳香精油的功效很強(qiáng)，應(yīng)該遠(yuǎn)離眼睛和其敏感區(qū)域。假如你想要去除眼睛附近的斑點(diǎn)，那么需要加入蓖麻油。
注意：還有懷孕期間不要使用乳香精油。
二、美容祛斑水果
櫻桃：自古以來(lái)就被認(rèn)為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛(ài)。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13 倍，蘋(píng)果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
石榴：自古以來(lái)就和女人有緣分，最著名的就是石榴裙。嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV 射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
檸檬：檸檬的祛斑美白效果就不用多說(shuō)了，但一定要注意的是：檸檬肉才可以，而檸檬皮卻剛剛相反，所以記住了，千萬(wàn)別要檸檬皮。
1.銀耳祛斑面膜
成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
制作：將以上共研成細(xì)末，并配面粉5克，用水調(diào)和。
用法：將其涂面，每次30分鐘。
功效：滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但皮膚有炎癥的女性慎用。
2.綠豆祛斑面膜
成分：綠豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。
制作：將中藥材磨成粉，混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。
用法：30分鐘然后洗去，一周1—2次。
用法：消炎止痘，美白肌膚。
俗話說(shuō)，一白遮三丑，一胖毀所有，每一個(gè)人都有一顆愛(ài)美之心。對(duì)于美白祛斑，很多人都嘗試了很多方法，但是效果也并不是很好，用化妝品吧，很多的化妝品價(jià)格還是太貴，對(duì)于普通人還是有困難的，如果我們生活中可以掌握一些美白祛斑的方法，這樣可以給我們省很多，今天就給大家推薦幾種美白祛斑的方法。 美白祛斑超簡(jiǎn)單方法介紹
1.要想祛斑就先得去角質(zhì)!
臉上的老廢角質(zhì)越級(jí)越厚，肌膚的新陳代謝就會(huì)變慢，肌膚也會(huì)變得不通透，會(huì)降低使用祛斑產(chǎn)品的效果。定期地去角質(zhì)可以讓肌膚恢復(fù)正常狀態(tài)。每周去角質(zhì)一次，首先把去角質(zhì)霜涂抹在臉上，用打圈的方式按摩三分鐘，皮膚表面的死皮就會(huì)脫落了。
2.除了去角質(zhì)外，祛斑重要的一點(diǎn)是要做足防曬工作!
防曬是夏季的主題曲，臉上長(zhǎng)有斑點(diǎn)的MM，很多其實(shí)是因?yàn)闆](méi)有做好防曬工作，導(dǎo)致一到夏季臉上就會(huì)長(zhǎng)出斑。在出門(mén)的前二十分鐘涂抹好防曬霜，外出遮陽(yáng)傘、墨鏡全帶上。
3.每天喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治斑點(diǎn)都有較好的作用。
因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。
檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
5.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次。
效果非常好，見(jiàn)效也很快，不僅皮膚會(huì)變白，斑斑點(diǎn)點(diǎn)也消失了，連痘痘也會(huì)不見(jiàn)了!
6.激光祛斑也是一個(gè)很好的祛斑方法。
它在不損傷正常皮膚組織的情況下，用特定波長(zhǎng)的激光光束透過(guò)表皮和真皮層，從而破壞色素細(xì)胞和色素顆粒，碎片經(jīng)由體內(nèi)的巨噬細(xì)胞處理吸收，安全不留疤痕，從根本上解決了以往治療方法的弊端。
7.另外，小編自己親歷并總結(jié)了一套祛斑方法：
（1）、早餐后，大概上午9點(diǎn)的時(shí)候，吃一粒100毫克維生素C和一粒100毫克的維生素E膠囊。
（2）、午飯后，大概下午3點(diǎn)左右，吃一個(gè)蘋(píng)果+1瓶純牛奶。
（3）、晚飯后，大概晚上8點(diǎn)左右，喝一杯蜂蜜水，另外如果有斑或者痘痕，用維生素E膠囊外敷，輕輕按摩。
第一招：溫水+潔面乳徹底清潔肌膚
怎樣祛斑美白，干干凈凈的皮膚是任何護(hù)膚產(chǎn)品能夠吸收的關(guān)鍵。所以徹底清潔肌膚變得尤為重要。小編提醒MM注意正確的洗臉?lè)绞剑河脺厮疀_洗臉后，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時(shí)要用手指從外到里畫(huà)圈，從臉頰開(kāi)始重點(diǎn)清洗T區(qū)和鼻頭，洗完后用涼水沖洗干凈。
第二招：白天防護(hù)+隔離，夜晚修護(hù)+滋養(yǎng)
第三招：室內(nèi)外注意防曬
第四招：不要長(zhǎng)期使用磨砂類產(chǎn)品
第五招：隨時(shí)攜帶保濕噴霧保濕
第六招：每晚11點(diǎn)前上床睡覺(jué)
充足的睡眠對(duì)于保健康年輕的肌膚非常的重要，美白祛斑也要保證充足的睡眠，養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，保證自己每天晚上11點(diǎn)之前上床睡覺(jué)，這樣才能促進(jìn)肝腎的排毒，避免一些面部肌膚問(wèn)題。
第七招：飲食宜清淡不宜辛辣刺激
美白祛斑的簡(jiǎn)單方法就是注意自己的飲食健康，吃的好才能有好的肌膚，應(yīng)注意飲食宜清淡，避免進(jìn)食過(guò)多辛辣刺激性的食物，遠(yuǎn)離燒烤食物及一些甜品，注意戒煙戒酒，這樣能有效地降低斑點(diǎn)、暗黃等問(wèn)題的產(chǎn)生，才能保證有好的面部皮膚。
