小心！這十種人容易被癌癥“找上門”
十種常用養(yǎng)生保健中藥。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“小心！這十種人容易被癌癥“找上門””，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
一、每天喝很熱濃茶
經(jīng)常飲用高溫( 70℃ 以上) 濃茶水，不但易燙傷食道形成慢性潰瘍，而且茶中的鞣質(zhì)可沉積在損傷部位，刺激受傷的食道上皮細(xì)胞，致使慢性潰瘍經(jīng)久不愈，導(dǎo)致癌變。
二、經(jīng)常加班熬夜的
癌細(xì)胞是在正常細(xì)胞分裂過程中發(fā)生突變而形成的。夜間是細(xì)胞分裂最旺盛的時期，如果夜晚睡眠不足，人體的免疫力降低，發(fā)生變異的細(xì)胞不容易被及時清除，從而可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。而熬夜者為提神常吸煙喝咖啡，也易使更多的致癌物進(jìn)入人體。
三、血清膽固醇過低
美國一些專家認(rèn)為，血清膽固醇過低的，其結(jié)腸癌發(fā)生率較高。血清膽固醇低于110mg / dl 的人，其患結(jié)腸癌的危險性比正常人高3 倍以上。
四、經(jīng)常憋大小便的
尿液中一般含有一種或幾種致癌物質(zhì)，均能刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有害物更多，如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產(chǎn)物和次級膽酸等致癌物，若經(jīng)常刺激腸粘膜，也會導(dǎo)致癌變。
五、屬于過敏體質(zhì)的
美國科學(xué)家調(diào)查了近4 萬人，凡是有哮喘和對某些藥物或化學(xué)試劑過敏的人，比無過敏者更易發(fā)生癌癥。有過敏史的女性罹患乳腺癌的幾率比正常人要高30% ;有過敏史的男性罹患前列腺癌的幾率比正常人高40% 。
六、生活偏愛吃肉食
美國哈佛大學(xué)的專家發(fā)現(xiàn)，每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人，患腸癌的比例比那些每月只吃幾次少量肉食者高2.5 倍; 患胰腺癌的危險性，也隨食入肉量的增加而增加。
七、癌癥病人的子女
腫瘤遺傳學(xué)研究認(rèn)為，人類癌癥的發(fā)生與遺傳因素有很大的關(guān)系，癌癥病人的后代患癌的風(fēng)險顯著高出一般人群。
八、夫妻一方患癌的
資料表明，夫妻雙方同時或先后患癌的現(xiàn)象，有逐漸增多的趨勢，稱為 夫妻癌 。專家認(rèn)為，相同的不良生活方式為其禍根。
九、 患上高血壓癥的
雖不能直接導(dǎo)致癌癥，但是兩病的發(fā)生有著共同的機(jī)理。肥胖、嗜酒、吸煙、食鹽過多等既能使血壓升高，也能誘發(fā)癌癥。所以積極防治高血壓也能降低患癌風(fēng)險。
十、屬于維生素缺乏
瑞士專家認(rèn)為，體內(nèi)保護(hù)性維生素少的人易受癌癥侵犯。維生素A 、 胡蘿卜素缺乏者，罹患肺癌的危險增加3 倍; 維生素C 缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危險分別增加2 倍和3.5 倍; 在維生素E 不足的人群中唇癌、口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的發(fā)生率都要增加。
相關(guān)閱讀
養(yǎng)生導(dǎo)讀：夏季天氣炎熱，宅男宅女們大多選擇窩在家中不出門，看電視玩電腦吹空調(diào)，往往一坐就是幾個小時，痔瘡就隨之而來。
久坐以及運動太少，會使人體長時間處于一種固定體位，腸蠕動減慢，糞便下行遲緩，從而壓迫靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內(nèi)壓升高，靜脈壁抵抗力降低，導(dǎo)致痔瘡發(fā)作或復(fù)發(fā)。
痔瘡若治療不及時很可能會導(dǎo)致肛裂、肛周膿腫、肛瘺等其他肛腸疾病。剛開始痔瘡大都是輕度的，若不及時治療，痔瘡就會慢慢開始出現(xiàn)痔核脫出、組織壞死和嚴(yán)重感染等一系列癥狀。尤其是在三伏天，痔瘡周圍部位很容易出現(xiàn)膿腫，若一旦延誤了早期治療，膿液可以從肛周蔓延到坐骨、直腸等處，就會形成肛瘺。這時再治療，難度就會加大，治療成本也會成倍增加，患者也需要承受更大的痛苦。
痔瘡患者應(yīng)注意問題
1、多攝取水分及纖維
痔瘡很多都是由于便秘所引起的，預(yù)防便秘是治療痔瘡的任務(wù)之一，痔瘡病人要多喝水及多吃富含纖維的食品。
2、入廁時間注意不要過長
每次入廁排便時間最好不要超過5分鐘，注意不要一邊上廁所一邊看書或看報，這個習(xí)慣將極易引起痔瘡的發(fā)生。
3、保持肛門口的清潔
有些衛(wèi)生紙很粗糙，極容引起肛門括約肌四面皮膚發(fā)生破損。應(yīng)選用無色、無味的衛(wèi)生紙。最好在每次排便之后，對肛門進(jìn)行沖洗。
4、不要隨意亂抓患處
痔瘡患部可能會發(fā)癢，但勿用抓癢來減輕不適，那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁，使情況更糟糕。
5、采用溫水坐浴的手段
將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的最佳手段。溫水促進(jìn)患部的血液循環(huán)，有助于收縮此處腫大的靜脈，并且能止痛。
6、及時還納脫出痔瘡
假使碰到肛門內(nèi)向外脫出的內(nèi)痔，要嘗試著將它推回肛門內(nèi)。垂在外面的痔瘡輕易演變成血塊。
7、孕婦患上痔瘡更需注意
孕婦尤其輕易發(fā)生痔瘡，部分起因是由于子宮恰好坐落在與直腸靜脈相通的血管上方。治療痔瘡的方法是，每4-6小時，用左身側(cè)躺20分鐘左右。
痔瘡患者在保健過程中應(yīng)注意問題
1、飲食合理
凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等，痔瘡病人應(yīng)少吃或盡量不吃。多吃些蔬菜水果，多喝開水或喝有通便作用的飲料，便干難解者可以潘瀉葉泡水代茶飲。
2、養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣
保持大便通暢，防止便秘或泄瀉。大便時間不宜過長，便時看書讀報的不良習(xí)慣要改變。便后用溫鹽水清洗肛門，改善局部血液循環(huán)，此外為防痔病，提倡坐便，因蹲的排便 姿勢容易誘發(fā)痔瘡以致脫肛。
3、適當(dāng)運動，注意改變體位
除做操，打拳之類全身性的體育鍛煉外，還需加強(qiáng)局部的功能鍛煉，如肛門收縮運動，又稱提肛，即自我調(diào)整括約肌，收縮、放松肛門，一收一放，每次50下，約3分 鐘，每日1至兩次，隨時隨地都可做。
4、注意肛門衛(wèi)生
肛門不潔，容易引起局部發(fā)炎、水腫，導(dǎo)致病情加重，增加患者痛苦。
5、及時治療原發(fā)病
患有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、腹腔腫瘤等容易誘發(fā)痔瘡的病人，要及時治療原發(fā)病，避免病上加病情。
一旦出現(xiàn)有大便帶血、便痛、便秘、肛門瘙癢、腫物脫出等癥狀，一定要及時去醫(yī)院治療哦。
陽痿是在男性朋友中比較常見的生理性功能障礙，據(jù)專家介紹說：陽痿是陰莖勃起障礙中的一種，陽痿的定義是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。預(yù)防陽痿比陽痿病發(fā)后的治療更為關(guān)鍵。
如何預(yù)防陽痿？
1.節(jié)房事。
長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。北京男科專家介紹：夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
2.增強(qiáng)免疫力，提高身體素質(zhì)。
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是導(dǎo)致陽痿發(fā)病的重要因素。因此，專家建議男性朋友應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
3.消除心理因素。
要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。專家指出要正確對待性欲，不能將之看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
4.飲食調(diào)養(yǎng)。
a.多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。
b.不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
預(yù)防陽痿比陽痿病發(fā)后的治療更為關(guān)鍵。所以男性朋友一定要重視起陽痿的預(yù)防問題。
熱毒是中醫(yī)的一種病癥，這種疾病是外邪侵入患者身體產(chǎn)生了毒素，而這些毒素如果不能及時排出去會積聚起來，患者的身體就會出現(xiàn)一些癥狀，這些癥狀讓患者感覺很不舒服，而很多人對熱毒的癥狀不了解，熱毒常見的五個癥狀，需要大家了解一下。
肝臟受到損傷
熱毒常常因為沒有及時排出去，原因是肝臟功能受損，肝臟我們知道是用于排毒的，肝臟功能出現(xiàn)問題，會影響到熱毒的排出，對患者的身體產(chǎn)生很大影響，所以熱毒的一個癥狀就是肝臟受損。
皮膚上反復(fù)出現(xiàn)濕疹
熱毒對患者的微循環(huán)產(chǎn)生影響，加上體內(nèi)毒素的淤積，毒素不能及時排出去，加上毛孔閉塞，如果不小心吃了一些容易致敏的東西，是很容易引起濕疹的，這些濕疹不好治療，因為如果熱毒不清除，也就不能去病根，所以濕疹總是反反復(fù)復(fù)的。
胸腹脹悶并發(fā)熱
患者出現(xiàn)熱毒容易發(fā)熱，這是熱毒的典型癥狀，原因是體內(nèi)熱毒排不出去，這就會讓患者體內(nèi)的熱量越來越強(qiáng)盛，患者很容易出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，并有胸悶腹脹的癥狀。
便秘而小便少
熱毒容易影響到患者的腎功能，加上不能及時排出熱毒，大便也開始干結(jié)起來，小便也變得少了很多，大便不能及時排出去，會形成便秘，這樣會讓腸道內(nèi)毒素淤積，危害是很大的。
咽喉腫痛喜歡喝冷飲
熱毒太盛，患者的身體會發(fā)熱，而食道和呼吸道都會受到影響，很容易出現(xiàn)咽喉腫痛的癥狀，加上熱毒在體內(nèi)盛行，患者容易口渴，喜歡喝很多水，并且特別喜歡吃冷飲，因為吃冷飲能給身體降溫。
導(dǎo)讀：頸椎病跟不良的坐姿以及個人對座椅的調(diào)節(jié)有關(guān)，尤其是對有車族來說，開車的朋友一定要謹(jǐn)防頸椎病，頸椎病會給身心健康帶來危害，一起看看如何預(yù)防頸椎病吧。學(xué)會頸椎病的自我治療方法
常開車要當(dāng)心頸椎病找上門
頸椎病的成因
對于車主來說，頸椎病的成因與不良的坐姿及個人對座椅的調(diào)節(jié)有關(guān)。
一般情況下，身體前軀的坐姿很容易使車主的脊柱生理彎曲處于一種緊張狀態(tài)，開車時由于注意力高度集中，所以很難察覺到身體的不適。
長此以往，椎間盤就可能發(fā)生病變，就是我們常說的頸椎病或腰椎間盤突出癥等。此外，部分車主開車時有一些個人習(xí)慣，如喜歡把座椅調(diào)得很高，要頷首才能看清前方的路況，這樣容易使頸椎負(fù)荷加大，從而患上頸椎病。
簡單有效的防治方法
車主在駕駛時，要調(diào)整好自己的坐姿，并將座椅調(diào)節(jié)到一個合適的位置，使整個脊椎的四個生理彎曲能充分依附在座椅靠背上。
可以利用等待紅燈的時間，做一些保健活動。主要有以下幾種：
把兩手的手指互相交叉，放在頸部后方，來回摩擦頸部數(shù)十次，令頸部的皮膚發(fā)熱后，會有很放松的舒適感覺。
將頭部進(jìn)行前、后、左、右順序的搖晃。先這樣將頭部搖晃一周，再向反方向搖動。左、右各做10次。
頭保持正、直，挺胸拔頸，兩臂垂直于體側(cè)，然后兩肩同時盡量向上聳起(注意，不是縮頸)，讓頸肩有脹熱感。兩肩聳起后，停1秒鐘，再將兩肩用力下沉。正確的聳肩，既能讓肩自身得到活動，又能用肩去按摩頸椎，從而起到舒筋活血的作用。
另外，也可以選擇合適的汽車頭枕，讓頸椎處在一種舒適、安全的狀態(tài)。目前市面上有一種新型的汽車頭枕，可隨座椅自動調(diào)節(jié)，使頸椎得到更好的保護(hù)。
最傷頸椎的惡習(xí)
單肩挎重包，往往會讓人長期處于肩頭一高一低的狀態(tài)，這種姿勢使肩背部肌肉長期處于收縮狀態(tài)，肌肉的緊張可引起肩背酸痛。
同時，單肩挎包還使脖子強(qiáng)直，引起頸部肌肉的痙攣，久而久之，還可能造成兩肩高低不對稱。預(yù)防挎包病，應(yīng)兩肩交替挎包，挎包也不宜過重，對于疼痛的地方進(jìn)行局部熱敷、按摩等治療也能緩解癥狀。
當(dāng)我們坐在椅子上打盹時，上部身軀就會失去平衡，所以大多數(shù)坐睡的姿勢都是很別扭的，不是彎曲，就是斜了，低頭趴在桌子上的話，還會有種壓迫感。
醫(yī)學(xué)專家說，坐睡會讓腰部扭曲，久而久之，會引起腰肌勞損。專家提醒，講求睡眠健康最好是躺著睡，實在條件有限，還可以將幾張椅子拼成一張簡易床，讓身體充分伸展，是保障健康睡眠的重要前提。
專家解析：頸椎如果長時間負(fù)荷重量，將會導(dǎo)致變形，并且壓迫脊髓神經(jīng)，如果不及時恢復(fù)，嚴(yán)重的還有可能導(dǎo)致神經(jīng)的傳導(dǎo)功能喪失。
特別是對于處于青春期發(fā)育的青少年，更應(yīng)該把脖子解放出來，并且在平時行走時保持抬頭挺胸的正確姿態(tài)。
開車一族五招養(yǎng)生
駕駛過程中長時間的胳膊上抬，從人體物理學(xué)的角度來講，該姿勢對頸椎的負(fù)荷最大，長期這樣不正確的姿勢將必然導(dǎo)致頸椎病。
專家提醒，正確的駕駛坐姿要求是，位置不要太靠前，以右腳輕放剎車踏板，大小腿間角度應(yīng)為鈍角約120度左右或更大，緊踩時大小腿不能完全呈直線，力量充足舒展即可。
此外，靠背位置也不應(yīng)過于垂直，盡量將前胸遠(yuǎn)離方向盤，但保證右手輕松獲得換檔桿5檔位置的換檔桿頭部。
每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產(chǎn)生的毒素之苦，還要忍受車內(nèi)混濁空氣產(chǎn)生的難聞異味。專家提醒，開車一族每天吃一個橙子，不僅能凈化車廂里的空氣，還有助排出人體內(nèi)的毒素。
1、飯后一個橙子
飯后食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、p，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇，因此也非常適合高血脂癥、高血壓、動脈硬化者食用。
2、多喝白開水
有不少駕車族喜歡喝濃茶或者咖啡提神，然而，經(jīng)常飲用濃茶或者咖啡，隨著時間的積累，人體會對濃茶或者咖啡產(chǎn)生耐受性，而耐受性的產(chǎn)生，必然引起濃茶或者咖啡用量的增大，濃茶或者咖啡用量的增大又會因利尿太過而損傷陰津。
3、多吃紅棗、燕麥
開車的朋友由于要集中精力，睜大眼睛，觀察前方情況，故較費眼神，尤其是在夜間開車，更是用眼過度，易耗肝血，中醫(yī)認(rèn)為肝開竅于目。
目受血則能視，久視則耗傷肝血，故駕車族應(yīng)多食用如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥;蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子等滋補(bǔ)肝血，以達(dá)明目養(yǎng)肝之目的。
4、避免飲食過量
開車消耗體能較少，許多人又缺乏健身運動，身體大多偏胖，因此，駕車族應(yīng)盡量減少油脂攝入，避免飲食過量，這樣可防止頭暈、困倦。
飽餐之后血液分配至消化系統(tǒng)較多，影響心腦供血，往往出現(xiàn)心腦輕度缺血缺氧，駕車人容易頭腦不清醒，造成事故。
對于女生每個月最重要的大姨媽，其不僅是女生們的正常生理情況，還可能反映了女生們現(xiàn)在的身體狀況。有的女生可能是順利的度過姨媽期，但有的女生則會感覺到自己的右下腹會有隱隱的疼痛。疼痛的問題出現(xiàn)后，大家還需要多多引起關(guān)注，因為這里面可能隱含著你身體健康與否的信號。
1.
原發(fā)性痛經(jīng)問題
這一問題引發(fā)的腹部疼痛感，表明身體并無較大的問題，一般是由于個體自身的氣血不足、經(jīng)血淤塞導(dǎo)致的，一般問題都不大，只要加以調(diào)理，服用活血產(chǎn)品如益母草、烏雞白鳳丸等，消除子宮腔內(nèi)部的血塊，就可以改善這個問題。
2.
繼發(fā)性痛經(jīng)問題
繼發(fā)性的痛經(jīng)問題則可能是由于女性子宮內(nèi)部器官發(fā)生病變導(dǎo)致的。如果是由于這一問題引起的腹部疼痛，則需引起女性較多的關(guān)注。如果不采取治療措施，疼痛不僅會一直持續(xù)，還可能會對女性身體產(chǎn)生較大的影響。
3.
月經(jīng)隱隱作痛可能導(dǎo)致不孕
對于月經(jīng)前右腹隱隱作痛的問題，可能是源于繼發(fā)性的痛經(jīng)。如果沒能及時治療，不僅會影響其工作生活，還可能會導(dǎo)致女生患上不孕的問題。因為繼發(fā)性痛經(jīng)是源于盆腔、子宮內(nèi)部的炎癥，這類婦科疾病都很可能會導(dǎo)致不孕的發(fā)生。所以女生們在感覺到右腹部有疼痛感時，還應(yīng)及時尋求醫(yī)生的幫助，不應(yīng)一直拖延導(dǎo)致病變致使病情的惡化。
4.
日常預(yù)防建議
為預(yù)防月經(jīng)前期右腹產(chǎn)生疼痛問題的發(fā)生，應(yīng)在日常生活中及早進(jìn)行預(yù)防。平時應(yīng)該均衡飲食，不過多食用含糖量高和生冷的食物。加強(qiáng)身體的鍛煉。并定期進(jìn)行檢查，以防止該類情況的發(fā)生。
菊花茶：所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。
荷葉茶：中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。
首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。
葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。
決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15-20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品?/p>
桑寄生茶：中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要劑。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。
玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25-30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
美國福羅里達(dá)州克利夫蘭醫(yī)學(xué)中心的皮膚科醫(yī)生，塔瑪拉利澳，就曾經(jīng)觀察到他的病人指甲上出現(xiàn)藍(lán)色而建議其對肺部進(jìn)行檢查。因為，指甲上的藍(lán)色表明所獲氧氣不足。果不其然，檢查證實該病人肺部有積水。
另一方面，估計多數(shù)人都聽說過指甲根部的小月牙。如果你有十個小月牙，那就說明你的甲狀腺很健康；每缺一個就表示有一處的甲狀腺健康堪憂。
根據(jù)多年的研究和臨床經(jīng)驗，塔瑪拉列出了指甲容易出現(xiàn)的十項異常情況：
指甲發(fā)白諸如肝炎之類的肝??；
指甲發(fā)黃、增厚且生長緩慢諸如肺氣腫之類的肺病；
指甲發(fā)黃且根部呈淡紅色糖尿病；
指甲一半白一半粉紅腎?。?/p>
月牙上方的紅色表示也許患有心臟方面的疾病
指甲加床發(fā)紅心臟病；
指甲加床呈灰色或白色貧血；
指甲表面凹陷或起皺牛皮鮮或關(guān)節(jié)炎；
杵狀指，也就是指尖增生、肥厚、呈杵狀膨大肺??；
指甲皺襞根部出現(xiàn)不規(guī)則紅線紅斑狼瘡或結(jié)締組織疾??；
指甲下出現(xiàn)深色線黑素瘤。
指甲出現(xiàn)豎條表示也許缺鐵
當(dāng)然，這些變化只是表明身體出現(xiàn)了某些健康問題。美國內(nèi)科醫(yī)師協(xié)會的發(fā)言人、公共衛(wèi)生學(xué)碩士克里斯汀萊恩明確的告訴我們，指甲的變化只是某些嚴(yán)重疾病的征兆，具體病情還需要醫(yī)生的詳細(xì)診療。
廉價指甲油影響健康
一方面是指甲能看出身體健康，一方面，有的人為了愛美常會喜歡涂抹指甲油，而具專家在看來，我們?nèi)粘Ｔ诮诸^上購買的幾塊錢一瓶劣質(zhì)指甲油中因含有甲醛、甲苯等物質(zhì)，長期使用會造成指甲發(fā)黃、變脆，影響指甲健康。
柴胡
藥用部分為柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝腎二經(jīng)。主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂苷。具疏氣、解郁、散火之功效。柴胡皂苷具有降血脂作用。
大黃
藥用其干燥根莖，性味苦寒，歸脾、胃、大腸、肝、心包五經(jīng)。具瀉熱通便、破積行瘀、清濕熱功能。藥理研究證實，大黃能降血壓、降膽固醇。
澤瀉
藥用部分為干燥塊莖，味甘咸性寒，歸腎、膀胱經(jīng)。主要成分為揮發(fā)油，內(nèi)含糠醛，其乙醇提液含生物堿、植物甾醇、天門冬素，其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。
虎杖
藥用其根，性微溫，具活血通經(jīng)，利濕功能，傳統(tǒng)用于治療風(fēng)濕、痹痛、黃疸、閉經(jīng)、痛經(jīng)等。據(jù)現(xiàn)代藥理研究證明，虎杖含蒽醌類化合物和黃酮類多種成分，從其根莖中可提取具有降血脂成分的白藜蘆醇苷等。有關(guān)實驗證明，虎杖有降低膽固醇和甘油三酯的作用。
姜黃
藥用其根莖，味苦辛，性溫，歸肝、脾二經(jīng)。主要成分含揮發(fā)油，例如姜黃精、去氫姜黃精、姜烯等。姜黃能宣通血中之氣，使氣行而血不壅滯，且有通經(jīng)止痛之功效。姜黃能增加膽汁形成和分泌，使糞便中排泄的膽酸和膽固醇增加。雖然姜黃促進(jìn)膽汁分泌的作用較弱，但較持久。姜黃還能增加纖維蛋白的溶解活性，有抗血栓形成的作用。注意：據(jù)藥理研究發(fā)現(xiàn)，姜黃有興奮子宮的作用，能使子宮收縮，懷孕婦女慎用。
決明子
藥用其干燥成熟的種子。決明子味甘苦性微寒，歸肝、膽、腎三經(jīng)，具清熱、明目、潤腸之功效。決明子含蒽甙類物質(zhì)，分解后產(chǎn)生大黃素、大黃素甲醚、大黃酸、大黃酚及葡萄糖等。實驗證明，決明子具有降血壓、降血脂、抗菌等作用，治療高脂血癥有一定療效。注意：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。
靈芝
藥用其子實體，性溫，味甘淡。靈芝含甾醇、生物堿、蛋白質(zhì)、多糖、氨基酸、酶類等。具益精氣、強(qiáng)筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠、高血壓、高膽固醇血癥、腦血管硬化等。
藥酒最適合促進(jìn)血液循環(huán)，改善虛弱體質(zhì)，補(bǔ)充體力，避免老化，并可提高新陳代謝。所以最適合半健康狀態(tài)，而且又想增強(qiáng)免疫力的人飲用。
但是由于藥酒是用酒精浸泡而成，所以有些人就不適合飲用，如病情嚴(yán)重、發(fā)燒、或機(jī)能亢奮的狀態(tài)都應(yīng)避免，其中包括患有出血性疾病、發(fā)炎、呼吸器官疾病、支氣管炎、肝炎、潰瘍、肺結(jié)核、口腔炎、高血壓、各種癌病等10種人都不宜飲用。
每天少量分二三次飲
每個人都知道持續(xù)喝大量的酒對身體不好。藥酒也含有酒精所以適量飲用才能產(chǎn)生好效果。一般的標(biāo)準(zhǔn)是，一天喝40到100ml，而且分為二至三次飲用，例如在飯前或兩餐之間飲用。
放甘味料藥酒變好喝
藥酒首要是注重效能，而不注重味道，所以一般味道皆不太好，但由于每天都是持續(xù)飲用，所以浸泡時最好使它能變得較為美味。最簡單的方法就是放入甘味料，如冰糖、蜂蜜等，不過最好選擇可配合藥材的甘味料。如果不喜歡米酒味，也可用白蘭地來浸泡。
一、鮮木耳鮮木耳中含有一種光感物質(zhì)，人食用后，會隨血液循環(huán)分布到人體表皮細(xì)胞中，受太陽照射后，會引發(fā)日光性皮炎。這種有毒光感物質(zhì)還易被咽喉粘膜吸收，導(dǎo)致咽喉水腫。
二、鮮黃花菜又名金針菜。鮮黃花菜中含有毒物質(zhì)秋水仙堿。這種物質(zhì)進(jìn)入人體后，會使人嗓子發(fā)干、口渴，胃有燒灼感、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。
三、青西紅柿未成熟的西紅柿含生物堿，人食用后可導(dǎo)致中毒。
四、發(fā)芽土豆發(fā)芽的土豆會產(chǎn)生大量的龍葵素，人食用后會中毒。使用發(fā)芽土豆時，應(yīng)先將芽和芽根及土豆表皮變綠的部分挖去，放于清水中浸泡2小時以上。
五、鮮蠶豆有的人體內(nèi)缺少某種酶，食用鮮蠶豆后會引起過敏性溶血綜合征。癥狀為全身乏力、貧血、黃疸、肝腫大、嘔吐、發(fā)熱等，若不及時搶救，會因極度貧血而死亡。
六、未炒熟的四季豆未炒熟的四季豆中含有皂甙，人食用后會中毒。炒熟的四季豆無毒。
七、腐爛生姜腐爛的生姜會產(chǎn)生一種叫黃樟素的致癌物質(zhì)，可誘發(fā)肝癌、食道癌。
八、腐爛在強(qiáng)菌作用下，腐爛中的硝酸鹽還原成亞硝酸鹽。這種物質(zhì)進(jìn)入人體后，可使血液失去攜帶氧氣的功能，造體缺氧，引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、心跳加快、抽筋等癥狀。
九、鮮扁豆鮮扁豆中含有皂甙和生物堿，有毒，但遇熱后會溶解。食用前應(yīng)用沸水焯透或過油，或干煸至變色后食用。
十、變質(zhì)白木耳腐爛變質(zhì)的白木耳會產(chǎn)生大量的酵米面黃桿菌，食用后胃部會感到不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)中毒性休克。
