怎樣鑒別人參質(zhì)量？
怎樣和別人談養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“怎樣鑒別人參質(zhì)量？”，相信能對大家有所幫助。
人參是很珍貴的一味藥材，市場上的人參種類很多，質(zhì)量各異，學(xué)會一點鑒別知識是有必要的。 在人參中只有野山參是珍貴藥材，生長年限由幾十年到百余年不等，價格昂貴。由于山參產(chǎn)量稀少，以假充真、以次充好的現(xiàn)象時有發(fā)生，所以應(yīng)注意鑒別。
要想鑒別好山參，必須掌握好以下要點：既要看清五形，又要識別六體。www.cndadi.net
1．五形是指須、蘆、皮、紋、體
（1）須：長條須，老而韌，清疏而長，其上綴有小米粒狀的小疙瘩稱之謂珍珠點。色白而嫩脆（俗稱水須）者，則不是純野山參。
（2）蘆：蘆較長，分為二節(jié)蘆、三節(jié)蘆、線蘆、雁脖蘆。 二節(jié)蘆有馬牙蘆和圓蘆者。 三節(jié)蘆有馬牙蘆、圓蘆和堆花蘆。 所謂馬牙蘆，是根莖上的莖痕明顯，形如馬牙狀，多在根莖上段。所謂圓蘆，是根莖上的莖痕因年久而長平，形如圓柱狀。所謂雁脖蘆，是根莖細(xì)長，稍彎曲，如雁脖狀。所謂線蘆，是因年限久遠(yuǎn)，根莖上的蘆碗長平，根莖又細(xì)又長。
（3）皮：老皮，黃褐色，質(zhì)地緊密有光澤。皮嫩而白者，則不是純山參。
（4）紋：在毛根上端肩膀頭處，有細(xì)密而深的螺絲狀橫紋。橫紋粗糙，浮淺而不連貫者則不是純山參。
（5）體：系指毛根（見六體）。
2．六體是指靈、笨、老、嫩、橫、順
（1）靈：指人參體態(tài)玲瓏，樣子好看，體腿明顯可分，腿多具兩個，且分叉角度大。按形態(tài)分為菱角體和疙瘩體。
（2）笨：指人參根形挺直，體態(tài)笨拙而不美觀，即使有兩腿，兩者粗細(xì)或長短也不勻稱。
（3）老：山參皮老，色黃褐，橫紋細(xì)密而結(jié)實。皮嫩色白者不是純山參。
（4）嫩：皮色嫩白，橫紋粗糙浮淺，須根嫩脆色白易折斷者，則不是純山參。
（5）橫：指人參根粗短，兩條腿多向旁伸展者，多為野山參。
（6）順：指人參根順理且直，單腿或雙腿并攏者，多不是野山參。
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母乳是寶寶最營養(yǎng)的食物，所以為了保證嬰兒的健康，母親應(yīng)該提高母乳的質(zhì)量，母乳的多少及質(zhì)量的高低，與母親的身體有著非常重大的關(guān)系，更與母親的精神有關(guān)，所以母親在平時的時候一定要保持母乳分泌的質(zhì)量和量，那么，怎樣才能提高母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量？在平時需要注意哪些？
1、保證營養(yǎng)、增強體質(zhì)。母親飲食及身體營養(yǎng)狀況，直接關(guān)系到乳汁的質(zhì)量。哺乳期母親所需的營養(yǎng)物的質(zhì)和量，都比一般婦女為高。即所食的糧食要新鮮，多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚、雞肉、蛋、瘦肉等，各種新鮮蔬菜、水果，要多喝湯。飲食多樣化，不要偏食。母親吃得好，自身健康，泌乳充足，才能保證嬰兒健康成長。
2、情緒穩(wěn)定、精神愉快。七情過度則乳汁不暢。任何精神因素的刺激，如過度緊張、憂慮、焦急、悲傷、憤怒、驚恐等，都會影響催乳激素的分泌，使乳汁減少。特別有些年輕的媽媽，在哺乳期內(nèi)，面對嬰兒的哭鬧、疾病等，承受不了，總是著急上火，結(jié)果是奶水不足，嬰兒吃不飽更加哭鬧。因此，母親一定要保持精神愉快，情緒穩(wěn)定，才能使乳汁分泌正常。
3、生活規(guī)律、注意休息。保證充足的睡眠和休息，晚上少看電視，少干重活，不過度疲勞，才可正常分泌乳汁，才可保證乳汁的質(zhì)量。
4、不要吃刺激性食物，如酒、辣椒等辛辣燥熱之物。不要吃寒涼生冷之物。過冷過熱，對母子都不利，影響乳汁分泌。
哺乳期的女性還需要注意做好避孕措施，因為這段時間如果沒有采取避孕措施的話也很容易懷孕，如果這段時間出現(xiàn)懷孕的話可能需要做人工流產(chǎn)，這是非常影響母親的身體，會導(dǎo)致女性出現(xiàn)一些情緒不佳，從而影響乳汁分泌的質(zhì)量，希望小編的介紹對你有所幫助。
睡覺時一個人最重要的一件事，一個人每天幾乎有三分之一的時間用于睡眠。因此睡好覺是一件非常重要的事情。但是有些人睡了很久，卻依舊覺得又累又疲憊，其實這就是睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)，雖然時間夠了，但是效果不好。但是要怎么判斷一個人睡得好還是不好呢？下面就給大家介紹一些睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)。
1、入睡時間較短。
判斷自己是否擁有一個比較好的睡眠質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)之一是你的入睡時間有多長，假如你躺在床上沒有多長時間就睡著覺了，那么你的睡眠就會有個好的開端，一般入睡時間15分鐘左右還是合適的。
2、睡覺過程中不經(jīng)常醒來。
假如你在睡覺的時候經(jīng)常醒來，那么代表你的睡眠過程不易被中斷，且睡覺過程相對安穩(wěn)。一覺到天亮的舒服感就是印證了這一點。
3、睡覺中途醒來后很快入睡。
假如你在睡覺的時候，突然被驚醒，而你想再次入睡又很快，那么你就不會耽誤睡覺時間。假如中間醒來一直很難睡覺，那么你的覺可能機會被打亂。
4、睡覺不做很多夢（噩夢）而且不會持續(xù)到天亮。
有的人可能有這樣的感覺，就是你早晨醒來的時候意識到自己的夢剛做完或者被打斷，這樣的做夢很影響睡覺質(zhì)量。多夢（噩夢）、做惡夢等都是影響自己睡覺的安穩(wěn)性重要因素。
5、合適的睡覺時間。
人的睡覺時間一般在8小時左右。只要你的睡覺時間基本能夠維持在8小時左右，那么你的睡覺時間長度上應(yīng)該是沒問題的了。
6、假如，你在睡覺睡醒后，感覺因為睡覺而讓你感到身體放松和有一種舒服感，那么代表你的睡眠質(zhì)量還是不錯的。
7睡醒后無意識睡覺情況的人。
對于那些在睡醒后，一看手表，意識到自己一下子睡了好長時間，那么這種情況一般表明你的睡覺質(zhì)量還是很安穩(wěn)的。
怎樣吃人參才不上火
1、進入夏天,天氣一天比一天熱,一些有健康意識的人,已經(jīng)開始準(zhǔn)備夏天養(yǎng)生。很多人認(rèn)為夏天不能食用人參,因為夏季炎熱,吃了會導(dǎo)致上火,其實這種觀點并不正確。夏天是可以食用人參的,只是在食用人群和食用量上應(yīng)該有一定的限制。每日按照限量食用,就不會出現(xiàn)上火癥狀。
2、此外,關(guān)于人參上火還與個體差異有關(guān)。比如南方人吃人參只要不過量就不會上火,而相同的量,有些東北人食用就會有上火的感覺。因此夏天食用人參時,南北方都應(yīng)該適當(dāng)減少食用量,南方人可比冬季少一點,每天在3克左右,而東北人食用時應(yīng)該適當(dāng)再減少一點,每天可食用2克。這種食用量一般不會上火。
3、人參藥用遵醫(yī)囑。如果用于保健,延年益壽,須少量久服方得長效,人參并非服一次就可以一勞永逸,食用人參時,注意用量,一次大量食用200g以上會有抑制反應(yīng)出現(xiàn),所以不要為求速效,每天吃幾十克?！秶倚沦Y源食品管理辦法》建議長期食用園參干品用量為3g。自己食用可以按照衛(wèi)生部于2012年9月4日發(fā)布“關(guān)于批準(zhǔn)人參(人工種植)為新資源食品的公告(2012年第17號),建議國民每天食用人參不超過3g(干品)”為依據(jù)。長期堅持少量久服才可以達到最好效果,不會出現(xiàn)上火癥狀。
4、如果你還是擔(dān)心會上火,可選擇人參食品。相對于原參,食品形式食用更安全,一般不會引起上火,且保留了更多的人參營養(yǎng)成分,對人體有益。
5、但是,應(yīng)該注意,并不是所有人都適合吃人參,舌苔白膩、厚膩、黃膩等有實熱證而正氣不虛的人夏天不應(yīng)服用人參。
氣虛的人最適宜吃人參
氣虛的人最適宜吃人參,對癥飲食才不會上火,氣虛包括以下幾方面;
1、肺氣虛:氣短自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶,易于感冒,甚至水腫,小便不利等病癥。
2、腎氣虛:神疲乏力,眩暈健忘,腰膝酸軟乏力,小便頻數(shù)而清,白帶清稀,舌質(zhì)淡,脈弱。腎不納氣,則呼吸淺促,呼多吸少。
3、脾氣虛:飲食減少,食后胃脘不舒,倦怠乏力,形體消瘦,大便溏薄,面色萎黃,舌淡苔薄,脈弱。
4、心氣虛:心悸、氣短、多汗,勞則加重,神疲體倦,舌淡,脈虛無力。
5、陽(氣)虛:氣虛可見面色晄白,頭暈?zāi)垦?少氣懶言,神疲乏力,甚則暈厥。陽虛除氣虛癥狀外,兼有畏寒肢冷、自汗,脈沉緩或遲而無力,舌質(zhì)胖淡舌苔白。
陰虛火旺的人可選擇西洋參。人參藥用請遵醫(yī)囑,保健用量成人每日不超過3g,小兒不超過1g。遵循上述原則,食用人參不上火。
服用人參有禁忌
人參在救急的時候,用的量是很大的,如果某人出現(xiàn)心衰了,把大量的人參煎成湯給他喝下去,能夠振奮心陽。但是平時養(yǎng)生的時候,千萬不要大量服用。拿一根人參燉雞,吃完以后出鼻血的幾率很大。所以人參是要小量頻服的。隨著人體的衰老,氣虛是不可避免的,此時可以經(jīng)常服一點人參,配合麥冬和五味子,這樣服既不會燥也不上火?？梢苑蛛A段地服,比如一個月中服兩個星期,停兩個星期。服用人參最忌諱的是心急,一定是要循序漸進。
人參除了小量常服之外,還不能跟蘿卜同時吃,無論是白蘿卜、青蘿卜,只要是蘿卜都不能吃,因為蘿卜會把人參補的氣給泄掉。
在服用人參的時候,要咨詢醫(yī)生,因為有些中藥跟人參的藥性是相反的,比如藜蘆。還有一點要注意,在煎人參的時候,不要用金屬容器,一定要用陶瓷容器或者沙鍋來煎。金屬器皿里邊有好多重金屬的成分,它會跟中藥里邊的一些成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng),影響藥效。
在臨床上，對于不同疾病的確診，其所采取的檢查和鑒別診斷方法也是不同的，其中，動眼神經(jīng)麻痹這一病癥，其就常用以下方法進行鑒別診斷。
1、動眼神經(jīng)麻痹再生錯向綜合征
動眼神經(jīng)麻痹后再生紊亂時，眼外肌被再生方向錯誤的神經(jīng)纖維所支配，可以伴隨各種眼球運動，有奇異的眼瞼運動表現(xiàn)為患眼企圖下轉(zhuǎn)或內(nèi)轉(zhuǎn)時出現(xiàn)眼瞼退縮或瞳孔縮小，一般無自動節(jié)律改變，個別病例周期性痙攣與再生錯向合并存在多見于先天性或外傷性動眼神經(jīng)麻痹的急性期或恢復(fù)期
2、Marcus-Gunn綜合征
又稱下頜瞬目綜合征，由MarcusGunn首先描述故而得名。周期性動眼神經(jīng)麻痹常見于先天性上瞼下垂合并上直肌麻痹的患者，表現(xiàn)為先天性上瞼下垂與翼狀肌的特殊連帶運動即同側(cè)翼狀肌受刺激時患眼下垂和眼瞼退縮，這種眼瞼退縮常發(fā)生在張嘴、下頜前突咀嚼及伸舌等運動時，瞳孔無異常改變其病因可能與三叉神經(jīng)分支錯向到第Ⅲ腦神經(jīng)支配提上瞼肌的位置有關(guān)。
3、Marin-Amat綜合征
又稱反下頜瞬目綜合征。周期性動眼神經(jīng)麻痹的特點是當(dāng)張口及下頜運動時出現(xiàn)眼瞼下垂，閉口或停止咀嚼時上瞼下垂消失。
4、眼肌型重癥肌無力
周期性動眼神經(jīng)麻痹是一種累及神經(jīng)-肌肉接頭處的突觸后膜乙酰膽堿受體，導(dǎo)致神經(jīng)-肌肉間興奮傳遞障礙，具有反復(fù)復(fù)發(fā)與緩解傾向的自身免疫性疾病。表現(xiàn)為早期出現(xiàn)上瞼下垂單眼或雙眼，晨輕午后重，瞳孔括約肌受累較晚。麻痹肌的麻痹輕重程度及斜視度數(shù)變化較大常有復(fù)視，注射新斯的明或滕喜龍后上述癥狀減輕或消失。
內(nèi)痔是常見的肛腸疾病之一，是痔瘡三大類型當(dāng)中發(fā)病率最高的一種，臨床極為常見的。根據(jù)內(nèi)痔的病理變化和發(fā)展程度的不同，臨床上常分為三型，三期和四期分類。內(nèi)痔一般情況下不會引起疼痛。
一、三型分類
血管腫型：由毛細(xì)血管增殖和擴張而成，外形如楊梅，表面粗糙或光亮，呈鮮紅色，粘膜較薄，觸之柔軟而易出血。
靜脈瘤型：為靜脈叢屈曲，痔核內(nèi)可有血栓和擴張成球狀的靜脈瘤，表面粘膜較厚而帶光澤，呈紫紅色，不易出血。
纖維腫型：由于反復(fù)脫出、擦傷和炎癥刺激，使內(nèi)痔結(jié)締組織增生，表面粘膜纖維化而變硬和富有彈性，呈蒼白色，不易出血。
二、 三期分類
一期：病人多無明顯的痛苦，肛門稍有瘙癢，肛門自覺分泌物較多，偶有便后手紙帶血，滴血或射血。
二期：較一期為重，痔核較大，痔粘膜組織薄弱，用力排便時，痔核脫出于肛門外，便后可自行回到肛門內(nèi)，大便時糞塊摩擦痔粘膜表面，引起便血，便血可為手紙帶血、滴血、射血不等。
三期：為內(nèi)痔的晚期階段。由于患內(nèi)痔時間較長，痔核增大，便后痔核脫出于肛門外、甚至咳嗽、用力、走路及勞動時也可脫出于肛門外，必須用手送回肛門內(nèi)，或休息后才能送回肛門內(nèi)。
三、 四期分類
①I期內(nèi)痔：便時帶血或滴血或噴刺狀出血，無內(nèi)痔脫出，便后出血可自行停止。
②Ⅱ期內(nèi)痔：便時帶血、滴血或噴射狀出血，伴內(nèi)痔脫出，便后可自行回納。
③Ⅲ期內(nèi)痔：便時帶血或滴血，伴內(nèi)痔脫出，或久站，咳嗽，勞累，負(fù)重時內(nèi)痔脫出，須用手回納。
④Ⅳ期內(nèi)痔：內(nèi)痔脫出不能回納，內(nèi)痔可伴發(fā)絞窄、嵌頓。
專家提醒：患上肛腸疾病是不可長時間的將該病拖延的，有的肛腸疾病長時間的不治療是會嚴(yán)重傷害患者身體健康的，長時間的不治療還容易誘發(fā)其他多種肛腸類疾病集于一身的情況出現(xiàn)，這將會嚴(yán)重的傷害患者身體健康和影響患者正常的生活，因此，在生活中若是發(fā)現(xiàn)自己有患上某種肛腸類疾病的一些癥狀的時候，一定要及時的到專業(yè)的肛腸醫(yī)院進行檢查和治療。
暑濕感冒應(yīng)該與暑熱感冒、風(fēng)寒表濕感冒相鑒別。
(1)暑熱證與暑濕證暑熱證和暑濕證都發(fā)生在夏季，均可見汗出熱不退、心煩、口干苔膩等癥，然病因病機病位有別，臨床表現(xiàn)特點亦不同，故當(dāng)鑒別之。暑熱證為感受暑熱之邪，病在肌表，發(fā)熱較甚，口渴，苔黃，脈浮大而數(shù)。而暑濕證為暑與濕邪相兼致病，病在肌表與中焦脾胃，外則發(fā)熱不揚、頭身困重、內(nèi)則胸脘痞悶，納呆，脈濡數(shù)，口雖干而飲不多，苔雖膩而少黃。由于病因的夾濕與否，決定了兩證的病位差異和癥狀的區(qū)別。
(2)風(fēng)寒表濕證與暑濕證由于風(fēng)寒表濕證病在肌表，且亦有濕邪遏郁衛(wèi)陽，故有身熱不揚，頭身困重，苔膩等癥狀，與暑濕證的肌表癥狀頗相似，故須鑒別之。風(fēng)寒表濕證見于淫雨季節(jié)，以水邊或井下作業(yè)者多見，由于風(fēng)寒濕邪三氣雜至侵襲肌表，故頭疼身痛較為明顯，且惡寒重，無中焦脾胃癥狀，與暑濕證特具脾胃運化失常癥狀并少見頭身疼痛有明顯不同。
正如我們所知道的一樣，出現(xiàn)腹部腫塊的癥狀往往會在很大程度上影響我們的正常生活，但與此同時，有很多人并不知道關(guān)于腹部腫塊的鑒別診斷是怎樣的，事實上，掌握相關(guān)的診斷知識對病患來說也有很大的意義，那么到底腹部腫塊的鑒別診斷是怎樣的呢？繼續(xù)往下看吧：
1.詳細(xì)了解病史對腹部疾病的診斷有重要意義。腫塊的生長速度，伴隨癥狀都可以給診斷提供一定的線索。胃癌在病史中常有進行性的食欲缺乏、貧血、消瘦。膽囊腫大，伴有進行性的黃疸而無腹痛常提示有胰頭癌。膽囊腫大、間歇性黃疸伴有發(fā)作性右上腹痛及發(fā)熱多見于膽石癥。肝臟腫大，如病史中有慢性心力衰竭可能為肝臟淤血。炎性腫塊常有發(fā)熱及相應(yīng)部位的疼痛史。病史長，腫塊生長速度緩慢，不伴有其他癥狀，多提示為良性腫塊。
實驗室及其他輔助檢查。實驗室檢查對腹腔腫塊的診斷有重要意義。如果腫塊明顯壓痛，白細(xì)胞升高，腫塊多為炎性腫塊。巨大脾臟，伴有白細(xì)胞顯著增高達數(shù)萬至數(shù)十萬，并有幼稚細(xì)胞，提示為慢性粒細(xì)胞性白血病?；灩撬柘罂擅鞔_診斷。上腹部腫塊，如果便隱血試驗持續(xù)陽性，腫塊可能為胃癌。肝臟腫大，常伴有肝功能異常。肝大伴甲胎蛋白升高，提示為原發(fā)性肝癌。如果伴有腹水，腹水常規(guī)檢查可鑒別腹水為滲出液還是漏出液。肝大伴有漏出性腹水，可能為肝硬化或循環(huán)障礙引起的肝淤血?？筛鶕?jù)腹水的白細(xì)胞分類鑒別為化膿性感染還是結(jié)核感染。血性腹水多提示為惡性腫瘤。如果在腹水中發(fā)現(xiàn)了癌細(xì)胞，說明癌腫已發(fā)生轉(zhuǎn)移。對腫塊穿刺抽取活組織，進行組織學(xué)檢查，?？擅鞔_腫塊的性質(zhì)。
其他輔助檢查：為了弄清腹腔腫塊的確切部位和所在臟器以及腫塊的性質(zhì)，有必要選擇適當(dāng)器械進行檢查，以便為外科手術(shù)治療制訂方案提供可靠的依據(jù)。常用的檢查方法有X線造影、B型超聲、CT、磁共振、內(nèi)鏡等。
消化道的腫物可行鋇餐造影檢查。B型超聲、CT、磁共振適用于實質(zhì)性臟器的檢查，以了解臟器內(nèi)的占位性病變。也是診斷膀胱、子宮腫物的重要手段。胃腸道的腫物最好的檢查方法是用胃鏡和腸鏡。腹腔的腫物可用腹腔鏡檢查。在行內(nèi)鏡檢查時應(yīng)取活組織進行組織學(xué)檢查，以便確定腫物的性質(zhì)。對上述檢查方法的選擇，應(yīng)選擇既經(jīng)濟又準(zhǔn)確的手段。應(yīng)避免重復(fù)檢查。
通過上面的介紹，我們不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中關(guān)于腹部腫塊的診斷方式多種多樣，并有很多的輔助手段來保障其準(zhǔn)確性，所以如果大家出現(xiàn)腹部腫塊的情況時也不要過于擔(dān)心，及時到醫(yī)院就診，相信會得到良好的治療。
