甘蔗的功效 細說甘蔗的八大功效
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甘蔗是生活當中十分常見的水果，經(jīng)常吃些甘蔗對身體是有好處的，當然吃甘蔗也是有禁忌的，有些人是不可以吃的，那么甘蔗有哪些功效呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來看一看吧!
甘蔗的八大功效
甘蔗最常見的吃法就是直接吃，其實甘蔗還可以榨汁喝的。甘蔗汁具有助脾的功效，起到生津止渴、補充水分和能量的作用。除了補血，甘蔗還有哪些功效呢?
清熱解毒
甘蔗含有豐富的維生素，可以幫助身體排毒，有清熱解毒的功效。
清潔口腔牙齒、預防口臭
甘蔗纖維多，在反復咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力，因此甘蔗還是口腔的清潔工，有潔齒和消除口臭的功效。清潔牙齒最好的吃法就是咀嚼。
解酒
喝酒是現(xiàn)代人應酬中不可缺少的一部分，不少人喝完酒會感覺到頭痛，醉酒的同時會有口渴的感覺，而吃點甘蔗是可以有效解酒的，同時也可以起到解渴的作用。
潤腸通便
因為甘蔗富含纖維，有潤腸排便的功效，而增加了對腸壁的刺激就會引起便意，緩解便秘。而且，這些纖維還有幫助腸道排毒的功效。
促進新陳代謝
甘蔗含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感。
益脾胃
甘蔗汁加熱后飲用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人稱之為“脾果”。民間常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效，加少量姜汁效果更好。
補鈣
甘蔗中含鈣，鈣是人體的生命之源，能夠促進骨骼生長發(fā)育，尤其適合兒童和老年人。
消除疲勞
甘蔗含水量比較高，而且還含多種有機酸成分，能清涼解暑，可以消除疲勞。
吃甘蔗的好處
1、補充糖分
梨也是一種極負盛名的水果，和它大哥蘋果的榮譽滿身不同，人們對梨的贊揚和貶低幾乎一樣多。比如有人說梨清涼止渴，馬上就會有人說它容易讓人拉肚子;有人說梨很好吃，馬上就有人說它的食用禁忌，幾乎可以列出一大堆。那么對于梨，我們應當怎樣正確認識呢?怎樣吃才更好呢?
梨的功效
祛痰止咳
祛痰止咳是梨子最為顯著的功效，由于梨含有豐富的鞣酸和配糖體等成分，不管是生吃還是熟吃，都能起到祛痰的功效。
促進消化
梨含有豐富的纖維素和果膠，能助消化、通便，對消化不良和便秘的朋友來說是非常有益的食物。
解暑
梨子是典型的寒性食物，在夏季三伏天，吃梨最有清涼一夏的直觀感受。
養(yǎng)肺
有營養(yǎng)學家把梨稱作百科醫(yī)生，主要就是針對它對人體肺臟功能的養(yǎng)護。實驗表明，經(jīng)常食用梨子的人比較少食用梨子的人得肺炎和感冒的概率要小很多。
吃梨的禁忌
體質偏寒的人少吃
正是由于梨屬于寒性水果，所以如果體質偏寒，再去吃太多的梨子，勢必會導致寒性加重，比如手足經(jīng)常冰涼的人就要少吃，否則癥狀會愈加嚴重。
經(jīng)期不吃
對女性朋友來說，經(jīng)期是一個很尷尬的時期，這個時候要注意千萬不要吃梨子，梨子的寒性會導致發(fā)生月經(jīng)不調甚至痛經(jīng)的癥狀。
梨子的新吃法
紅酒煮梨
原料：梨、紅酒、白砂糖
做法：首先，將梨去皮去核放入鍋中，然后倒入紅酒，淹沒梨子，再加入一些白砂糖;接下來用火煮開，其間稍稍翻動梨子;最后，將梨子和煮梨用的紅酒取出，冷卻后即可食用。
功效：清肺止咳。
冰糖煮梨
原料：梨、冰糖
做法：首先，把梨去皮去核，然后梨子放入鍋中，加水，加冰糖;最后煮開即可食用。
功效：降火、美容、清肺熱。
以上就是本文對梨子的概況，你get到了嗎?快回去試試吧。
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因為甘蔗中含有蔗糖，所以能夠為我們的身體補充所需的糖分，也能夠為我們提供足夠的熱量。因而是非常適合低血糖、感覺疲憊的人食用的。
2、清熱潤肺
甘蔗性質比較溫和，其中含有多種維生素，能夠為我們迅速補充水分和糖分。清熱潤肺，還能夠解毒。
3、滋養(yǎng)潤燥
甘蔗中有著纖維，它們能夠刺激腸道，潤腸通便，幫助腸道排毒。另外，如果你覺得燥熱、小便不順暢、發(fā)燒口渴等，吃點甘蔗能夠滋養(yǎng)潤燥、清熱解毒。
4、健脾利尿
甘蔗是一味能夠起到很好健脾作用的食材。其中的纖維，能夠滋養(yǎng)潤燥，幫你對付胃熱，解決消化問題。還能夠生津止渴、滋養(yǎng)脾胃、利于尿液的排出。
孕婦吃甘蔗好不好?
孕婦吃甘蔗的壞處，主要有以下幾點：
1、糖份使人體內血糖濃度增高，吃的越多血糖越高。當血糖超過正常限度時，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發(fā)皮膚起小癤子或癤腫。
2、如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的內環(huán)境。
3、過多的攝入糖分還可以使身體內的酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生過多，使孕婦血液變成酸性，也容易導致胎兒發(fā)生畸形。
4、即使分娩后嬰兒正常，但有可能在成年后引發(fā)糖尿病。
孕婦吃甘蔗有什么禁忌?
1、皮色深紫近黑的甘蔗，性質較溫和滋補，喉痛熱盛者不宜。青皮蔗味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。要根據(jù)自己的情況選擇適合自己的。
2、一般人群均可食用，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用，所以孕婦如果有脾胃問題，就不要吃甘蔗了。
3、孕婦應該選擇好的甘蔗，檢驗甘蔗的軟硬度，看甘蔗的瓤部是否新鮮(新鮮的甘蔗質地堅硬，瓤部呈乳白色，有清香味。霉變的甘蔗質地較軟，瓤部顏色略深、成淡褐色)，鑒別甘蔗有無氣味(霉變了的甘蔗略有酒糟味)。
結語：甘蔗是生活當中十分常見的食物，甘蔗的功效有很多，那么甘蔗具體有哪些功效呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的相關介紹都可以幫助到大家哦!當然孕婦要吃甘蔗可要慎重哦!
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現(xiàn)在這樣的季節(jié)，是最適合吃白蘿卜的，冬季常吃白蘿卜，可以輔助治療很多疾病，并且，白蘿卜還有美容的功效，因此，常常用白蘿卜來燉排骨，或是超白蘿卜，甚至生吃，都是對身體健康有好處的。那么，白蘿卜的功效有哪些呢?對于不喜好吃白蘿卜的人，真的應該多了解白蘿卜的功效，下面我們就來詳細了解白蘿卜。
白蘿卜的功效有哪些
冬季是盛產(chǎn)白蘿卜的季節(jié)，在這個季節(jié)，我們可以吃到物美價廉的白蘿卜，白蘿卜無論是用來燉湯，或是炒食，都是非常美味的，而且對健康的幫助很大，有很多保健功效，那么，白蘿卜的功效有哪些呢?具體功效下面我們來詳細看看。
1、白蘿卜對泌尿系統(tǒng)的功效
各種泌尿系結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
2、白蘿卜可治療消化道疾病
食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽;便秘，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
3、白蘿卜對呼吸系統(tǒng)的作用
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服;鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒，可煮食。
4、白蘿卜的其他功效：
美容，可煮食;腳氣病，煎湯外洗;解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁;通利關節(jié)，可煮用。
白蘿卜營養(yǎng)分析
1. 增強機體免疫功能：
蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力;
2. 幫助消化：
蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化;
3. 幫助營養(yǎng)物質的吸收：
蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4. 防癌抗癌：
蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
白蘿卜適合人群：
1. 一般人都可食用。
2. 蘿卜性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食;胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者忌吃。
白蘿卜做法指導：
1. 白蘿卜宜生食，但要注意吃后半小時內不能進食，以防其有效成分被稀釋。
2. 蘿卜可生食，炒食，做藥膳，煮食，或煎湯、搗汁飲，或外敷患處。烹飪中適用于燒、拌、做湯，也可作配料和點綴。
3. 蘿卜種類繁多，生吃以汁多辣味少者為好，平時不愛吃涼性食物者以熟食為宜。
4. 蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食。若要一起吃時應加些醋來調和，以利于營養(yǎng)吸收。
上面已經(jīng)詳細為大家介紹了有關白蘿卜的功效，如果你平時不喜歡吃白蘿卜，或是對白蘿卜有偏見，那真的應該好好的了解白蘿卜，重新認識白蘿卜的價值，以便在這個冬季更好的養(yǎng)生，利用白蘿卜來美容養(yǎng)顏，并且健康身體，吃出既美麗又健康的你來。
甘蔗是我們常見的植物，甘蔗是可以食用的，甘蔗我們經(jīng)常用來制造蔗糖，我們國家經(jīng)?？吹降母收嵋话愣际侵裾?，甘蔗里面含有豐富的糖分以及多種維生素和有機酸，甘蔗的微量元素含量也很多，所以甘蔗適合我們日常食用，我們食用甘蔗的方法也很多。
甘蔗我們可以用來做成甘蔗粥，也可以用來做成湯，著名的甘蔗湯有甘蔗馬蹄甜湯，甘蔗木瓜豬蹄湯以及甘蔗紅棗桂圓甜湯等。我們也可以用甘蔗來熬成甘蔗水。
甘蔗是甘蔗屬(Saccharum)的總稱。原產(chǎn)于熱帶、亞熱帶地區(qū)。中國最常見的食用甘蔗為竹蔗(Saccharum sinense)。甘蔗適合栽種于土壤肥沃、陽光充足、冬夏溫差大的地方。甘蔗是溫帶和熱帶農作物，是制造蔗糖的原料，且可提煉乙醇作為能源替代品。全世界有一百多個國家出產(chǎn)甘蔗，最大的甘蔗生產(chǎn)國是巴西、印度和中國。中國最常見的食用甘蔗為中國竹蔗(Saccharum sinense)。甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，主要用于制糖，現(xiàn)廣泛種植于熱帶及亞熱帶地區(qū)。表皮一般為紫色和綠色兩種常見顏色，但紅色和褐色較為少見。
甘蔗味甘、性寒，歸肺、胃經(jīng);
具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥等功效;
主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥結，消化不良，反胃嘔吐，呃逆，高熱煩渴等。
適宜人群
一般人群均可食用，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。甘蔗是能清、能潤，甘涼滋養(yǎng)的食療佳品，古往今來被人們廣為稱道，就連那些清高儒雅的文人墨客們對其也情有獨鐘。唐代詩人王維在《櫻桃詩》中寫道：“飲食不須愁內熱，大官還有蔗漿寒?！倍筢t(yī)學家李時珍對甘蔗則別有一番見解，他說：“凡蔗榕漿飲固佳，又不若咀嚼之味永也”，將食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓盡致。
上文介紹了什么是甘蔗，甘蔗在我們國家一般都是指竹蔗。甘蔗有非常高的營養(yǎng)價值，常吃甘蔗能夠起到很好的食療功效，甘蔗有多種做法，既可以用甘蔗來做成粥也可以用甘蔗來做湯，上文介紹了甘蔗水的功效。
甘蔗汁多味甜，營養(yǎng)豐富，被稱作果中佳品，有人稱：“秋日甘蔗賽過參”。甘蔗的營養(yǎng)價值很高，它含有水分比較多，水分占甘蔗的84%。
甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12%。此外，甘蔗還含有人體所需的其他物質，如蛋白質0.2克、脂肪0.5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1.3毫克。
另外，甘蔗還含有天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利于人體的氨基酸，以及維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞“冠軍”寶座。
甘蔗的功效與作用
我國古代醫(yī)學家還將甘蔗列入“補益藥”。中醫(yī)認為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。
甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒?！侗静菥V目》言：甘蔗性平，有清熱下氣、助脾健胃、利大小腸、止渴消痰、除煩解酒之功效，可改善心煩口渴、便秘、酒醉、口臭，肺熱咳嗽、咽喉腫痛等癥。
冬季是一個比較干燥的季節(jié)，而甘蔗是人們在冬季比較喜歡吃的一種水果，它能給人體及時的補充水分和糖分，甘蔗的功效也是非常棒的，那您知道甘蔗有哪些吃法嗎，接下來就跟著小編一起去了解一下吧。
甘蔗的功效
補鐵補血
甘蔗中含有豐富的維生素和礦物質，每公斤甘蔗含鐵9毫克，居水果之首。當甘蔗中的鐵元素進入人體血液后，可以幫助造血，同時還可以起到滋養(yǎng)潤燥的功效。故甘蔗素有“補血果”的美稱，也被稱作“天然復脈湯”。
滋養(yǎng)潤燥
冬季空氣干燥，人體大量的缺水，還會有便秘的情況，這時候多吃甘蔗，甘蔗中的纖維能夠潤腸通便，幫助腸道排毒，如果在晚上睡覺的時候覺得心煩氣躁 ，不妨吃根甘蔗，甘蔗可以滋養(yǎng)潤燥，如果有小便不順暢、發(fā)燒口渴等，也可以吃些甘蔗有助于清熱解毒。
健脾利尿
甘蔗是一種能夠起到健脾作用的食材，其中的纖維能夠滋養(yǎng)潤燥、解除胃熱、幫助消化，還能夠生津止渴、滋養(yǎng)脾胃、利于尿液的排出。
生津解酒
甘蔗中含有大量的水分以及糖分，在冬天的時候參加的聚會比較多，當然也就避免不了喝酒了，酒喝多了會有酒后煩躁、酒后不適等情況，這時候建議吃些甘蔗，甘蔗中的營養(yǎng)物質對治療酒后煩躁有很好療效，還能起到醒酒護肝的作用。
清潔口腔
甘蔗能夠滋潤喉嚨、保護嗓子，多嚼甘蔗能夠健齒，還能夠鍛煉面部的肌肉?？诔簟⒆彀桶l(fā)炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。但是注意食用甘蔗后要及時漱口，以免過多的糖分在口腔滯留，引起齲齒和口腔潰瘍
甘蔗的花樣吃法
甘蔗馬蹄水
這是一道秋冬季清肺熱常用甜湯，有助于清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔，做法十分簡單。
甘蔗是我們比較常見的一種水果，尤其在冬季非常受歡迎，因冬季人體內水分的流失，吃甘蔗可以補充水分，那么，甘蔗有什么功效和作用呢?孕婦吃甘蔗好嗎?孕婦該怎樣正確的吃甘蔗，相信大家也非常好奇想了解吧。接下來請看下文。
甘蔗的功效與作用
甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉庫”，可以給食用者帶來甜蜜的享受，并提供相當多的熱量和營養(yǎng)。甘蔗還有止咳的功效，冬季口干缺水甘蔗是很好的選擇。
1、甘蔗不僅是冬令佳果，而且還是防病健身的良藥。有滋養(yǎng)潤燥之功，適用于低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結、虛熱咳嗽等病癥。
2、甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。
3、甘蔗汁多味甜，營養(yǎng)豐富，被稱作果中佳品，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12%。此外，甘蔗還含有人體所需的其他物質。
4、甘蔗含糖多，甘蔗糖類有抑制癌細胞的作用。
5、同時咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。
6、甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。
孕婦可以吃甘蔗嗎
1、答案是肯定的，懷孕的女性是可以吃甘蔗的，而且甘蔗其糖分會促進胎兒腦部的發(fā)育，是好東西。
2、孕婦如果在有不通便的情況下，可以選擇吃一些甘蔗，因為甘蔗含有大量的水分，孕婦吃了后，會有助于排便，減少小腹脹對胎兒的擠壓。
3、孕婦在嘔吐的過程中，也可以選擇用吃甘蔗的方式來止吐，這是因為在咀嚼的過程中，就會忘記胃的不適，而且其水分含量高，會對身體有滋潤的作用。
4、孕婦如果有消化不良的情況的話，也可以選擇吃甘蔗，其效果也非常好。能幫助你改善消化不良的癥狀，而且能提高食欲。
5、懷孕的女性如果血糖有點偏高的話，不建議你吃，或者是太過于肥胖的孕婦也不建議吃甘蔗，這是因為其含糖量較高，會造成更多的脂肪堆積。
孕婦吃甘蔗好嗎
甘蔗汁多鮮美，是很多女性的最愛。那么孕婦吃甘蔗好不好呢?
孕婦吃甘蔗好處不明顯。過多的攝入糖分還可以使身體內的酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生過多，使血液變成酸性，也容易導致胎兒發(fā)生畸形。即使分娩后嬰兒正常，但有可能在成年后引發(fā)糖尿病。所以，孕婦對于甘蔗這樣含糖高的食物不要食之過多。
孕婦吃甘蔗上火嗎
很多人都認為甘蔗糖分很高，所以是上火的，這種說法是錯誤的。其實上火跟糖沒什么關系。咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。雖然甘蔗的好處有這么多，但是孕期還是盡量少吃。
做法
先將甘蔗去皮切塊，馬蹄洗凈去皮，然后一起放入砂鍋(還可加入紅棗和姜彌補甘蔗和馬蹄的寒性)，加適量清水，大火煮開后，小火繼續(xù)熬煮30分鐘，濾去雜質即可飲用。
甘蔗生姜汁
甘蔗汁有養(yǎng)脾作用，古人稱之為“脾果”，對治療慢性胃炎、反胃、嘔吐有很好的療效。甘蔗性寒，可以加點生姜中和一下。
做法
取新鮮甘蔗200克，榨汁，生姜適量，榨汁。兩種汁倒入杯中，混合攪勻備用。每次喝15毫升，每日兩次。
甘蔗粳米粥
甘蔗非常清甜，用它來熬粥也是一個不錯的選擇，用甘蔗熬粥喝，可以有效的緩解口干舌燥、大便干結、消化不良等癥。如果有便秘的朋友不妨用甘蔗熬粥喝。
做法
將新鮮甘蔗200克榨成汁，大米150克淘洗干凈。一起倒入鍋中，加清水，先用猛火煮沸，后用文火煎熬20~30分鐘，熬成粥后食用。還可加入枸杞或百合、蓮子等，吃起來香甜可口。
越南甘蔗蝦
這是一道經(jīng)典的越南菜，做起來也不難。吃在嘴里，是一種奇妙的綜合味覺，享受這道菜最大的秘訣在于最后甘蔗汁的那點滴滋味。
做法
把蝦洗凈去皮，抽去泥腸，稍晾后剁成蝦泥。加入食鹽、料酒、胡椒粉、雞蛋、淀粉拌勻。甘蔗去皮，切成長棍狀(小拇指細，不能太粗)。把蝦肉泥包裹在甘蔗棍外面，制成甘蔗蝦肉棒，置入油鍋中炸至表面金黃色即可。
甘蔗羊肉湯
甘蔗羊肉湯溫補御寒，其中甘蔗中的蔗糖能起到調味的作用，亦可使湯鮮肉美。甘蔗富含的膳食纖維可吸附湯中的油脂和鹽分，吃多了也不怕長胖。
做法
將甘蔗切塊狀，先將蜜棗、麥冬和姜片放在高壓鍋內慢煮半小時。再將羊后腿洗凈切塊，瀝干水分，放入鍋中慢火煮兩小時即可。
結語：甘蔗在水果中要比其它的水果富含的營養(yǎng)價值要高很多，多吃甘蔗可潤喉、解酒，還有助于清潔口腔，，冬季 天氣干燥，加以大家多吃甘蔗及時的補充水分，當然大家也可以根據(jù)文章中國的做法進行嘗試著做一下。
甘蔗是我們比較常見的一種水果，尤其在冬季非常受歡迎，因冬季人體內水分的流失，吃甘蔗可以補充水分，那么，甘蔗有什么功效和作用呢?孕婦吃甘蔗好嗎?孕婦該怎樣正確的吃甘蔗，相信大家也非常好奇想了解吧。接下來請看下文。
甘蔗的功效與作用
甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉庫”，可以給食用者帶來甜蜜的享受，并提供相當多的熱量和營養(yǎng)。甘蔗還有止咳的功效，冬季口干缺水甘蔗是很好的選擇。
1、甘蔗不僅是冬令佳果，而且還是防病健身的良藥。有滋養(yǎng)潤燥之功，適用于低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結、虛熱咳嗽等病癥。
2、甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。
3、甘蔗汁多味甜，營養(yǎng)豐富，被稱作果中佳品，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12%。此外，甘蔗還含有人體所需的其他物質。
4、甘蔗含糖多，甘蔗糖類有抑制癌細胞的作用。
5、同時咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。
6、甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。
孕婦可以吃甘蔗嗎
1、答案是肯定的，懷孕的女性是可以吃甘蔗的，而且甘蔗其糖分會促進胎兒腦部的發(fā)育，是好東西。
2、孕婦如果在有不通便的情況下，可以選擇吃一些甘蔗，因為甘蔗含有大量的水分，孕婦吃了后，會有助于排便，減少小腹脹對胎兒的擠壓。
3、孕婦在嘔吐的過程中，也可以選擇用吃甘蔗的方式來止吐，這是因為在咀嚼的過程中，就會忘記胃的不適，而且其水分含量高，會對身體有滋潤的作用。
4、孕婦如果有消化不良的情況的話，也可以選擇吃甘蔗，其效果也非常好。能幫助你改善消化不良的癥狀，而且能提高食欲。
5、懷孕的女性如果血糖有點偏高的話，不建議你吃，或者是太過于肥胖的孕婦也不建議吃甘蔗，這是因為其含糖量較高，會造成更多的脂肪堆積。
孕婦吃甘蔗好嗎
甘蔗汁多鮮美，是很多女性的最愛。那么孕婦吃甘蔗好不好呢?
孕婦吃甘蔗好處不明顯。過多的攝入糖分還可以使身體內的酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生過多，使血液變成酸性，也容易導致胎兒發(fā)生畸形。即使分娩后嬰兒正常，但有可能在成年后引發(fā)糖尿病。所以，孕婦對于甘蔗這樣含糖高的食物不要食之過多。
孕婦吃甘蔗上火嗎
很多人都認為甘蔗糖分很高，所以是上火的，這種說法是錯誤的。其實上火跟糖沒什么關系。咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。雖然甘蔗的好處有這么多，但是孕期還是盡量少吃。
香蕉是日常生活中非常常見的一種平價水果，因為它軟如可口的特性，很多老人、孩子更偏愛它，我們平時可能會有人一大早沒吃早飯就吃香蕉的經(jīng)歷，那么早上空腹吃香蕉好嗎?香蕉不能和什么一起吃?我們平時愛吃的香蕉的功效與作用有哪些?下面小編帶您一起來了解一下香蕉的相關知識。
早上空腹吃香蕉好嗎
有種說法是，空腹吃香蕉很可能會讓你的胃分泌的胃酸大量減少，這種說法其實是不靠譜的。我們每個人的胃每時每刻都在持續(xù)分泌胃酸，其基礎的排出率大約是10%，而且晝夜是在變化的，一般在我們入睡后的幾個小時達到頂峰。當我們清晨醒過來又會達到最低，如果沒有吃東西會導致胃酸分泌減少這種說法是沒有的。當食物進入我們的胃部會刺激胃酸的分泌，從而增加胃蛋白酶的活性，促進消化。不過，有少部分人會出現(xiàn)空腹吃香蕉后反酸、燒心、嘔吐感，這是因為香蕉含有豐富的碳水化合物。
一般情況下，碳水化合物對胃酸分泌是沒有很明顯的影響的，但是如果單糖和雙塘則會刺激胃酸的分泌，而我們平時食用的水果中碳水化合物恰巧是單糖和雙糖的形式存在，所以，在空腹吃香蕉以后，胃酸的分泌會比一般的食物多一點，而患有消化性潰瘍的人，例如：十二指腸潰瘍、胃潰瘍患者，就會出現(xiàn)反酸、燒心等不良反應，原本就是胃酸過多的人會出現(xiàn)不適應的問題，但是除了這類人，正常人在空腹吃香蕉后，是不會有任何不適的，只會迅速產(chǎn)生飽腹感。
香蕉的功效與作用
吃香蕉可預防或治療高血壓
因為香蕉中含有非常豐富的鉀元素，這種元素可以讓很多鈉離子排出體外，從而使得血壓降低。而另外一個，可以降血壓的離子就是鈣。我們如果將香蕉切成一小塊一小塊的，然后再和富含鈣質的牛奶一起放入水果汁機中打均勻，這將會是一杯非常好的抗血壓果汁!
增加免疫力，預防癌癥
香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。
香蕉可以預防和緩解便秘
香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積， 幫助排便。中醫(yī)提醒空腹不宜吃香蕉哦。
飯前吃香蕉可以減肥
香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量 ,所以很多人用來當減肥的食物，不過減肥時不能光吃香蕉，還要搭配其他 低熱量的食物，免得營養(yǎng)不均衡，賠上身體的健康，就劃不來咯!
香蕉含有微量元素硼
在身體勞累的時候吃香蕉可以迅速的恢復體力，同時香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺，因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。
吃香蕉可以控制血壓
以為香蕉中的鉀元有降低血壓、保護動脈內壁的作用，并含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物，有控制血壓的作用。
吃香蕉可以緩解郁悶
香蕉含能幫助人腦產(chǎn)生羥色胺的物質，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂郁，香蕉還有滑腸和止瀉作用。
甘蔗，謹記要分清蔗有兩種。皮色深紫近黑的甘蔗，俗稱黑皮蔗，性質有些溫和滋補，喉疼熱盛者不宜。皮色青的青皮蔗，俗稱竹蔗，則味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱肺熱咳嗽，痰多且痰色黃稠濃濁的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，增強潤燥清肺熱的功效。若煮成甘蔗粥”，很適合老年人虛熱咳嗽、口干舌燥等癥狀。所以孕婦吃甘蔗是不會上火的，但是還是不要多吃，因為甘蔗過多的糖分會使血糖升高，對胎兒不利。
孕婦吃甘蔗的注意事項
1、甘蔗一般在秋季上市，但很多超市里整個冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，讓喜歡它的人隨時能吃到。不過，春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天后，極易變質，在甘蔗末端出現(xiàn)絮狀或茸毛狀的白色物質。切開之后，斷面上還會有紅色的絲狀物。有人買甘蔗時沒有仔細挑選，切開后看到紅色絲狀物又以為是正常現(xiàn)象，結果食用后導致甘蔗中毒。
2、霉變的甘蔗毒性很大，里面含有一種神經(jīng)毒素3—硝基丙酸，中毒后的癥狀也以中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷為主。一般來說，在吃了甘蔗2—8小時后，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、頭疼、視力障礙，進而四肢僵直等現(xiàn)象，就是甘蔗中毒的明顯癥狀，嚴重的還會導致昏迷和死亡。
3、中醫(yī)上認為，甘蔗有滋補清熱的作用，對于治療低血糖、便秘、反胃嘔吐、肺燥引發(fā)的咳嗽、氣喘等病癥有一定療效，還能緩解咽喉疼痛。但是，有慢胃炎、胃潰瘍以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。
健康提示：甘蔗汁性寒味甘，含有豐富的糖類、多種氨基酸、有機酸、纖維素及硒等，可滋陰潤燥、清熱解毒。牛奶甘平微寒，可益肺氣、潤膚、潤腸通便，與甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠后期胎火大，此品可改善懷孕后期胎火大、口干、便秘等癥狀，亦可美白皮膚。但是還是不要多吃，因為甘蔗過多的糖分會使血糖升高，對胎兒不利。
適合孕婦的甘蔗做法
1、甘蔗生姜汁
主料：甘蔗、姜汁。
制作工藝：將甘蔗取汁，備用。將甘蔗汁、生姜汁混合，隔水燙溫。
健康提示：甘蔗生姜汁清熱和胃，潤燥生津，降逆止嘔;適用于妊娠胃虛嘔吐者;甘蔗有滋陰潤燥、調中和胃的作用，是孕期的一款好食譜。
2、甘蔗牛奶
食譜原料：甘蔗汁，牛奶。
制作方法：將甘蔗汁與牛奶一起混勻即可。
適用人群：孕晚期準媽媽。
結語：甘蔗是冬季必選的水果之一，通過以上的介紹大家是否已經(jīng)了解了呢?甘蔗有滋養(yǎng)潤燥之功，適用于低血糖癥、心臟衰弱等功效。孕期是可以吃的，但是還是不要多吃，因為甘蔗過多的糖分會使血糖升高，對胎兒不利。以上還講解了適合孕婦的甘蔗做法，可以嘗試著做一做哦。
甘蔗是現(xiàn)在這個季節(jié)的應季水果，因為它吃起來香甜可口，被人們喜歡。甘蔗的功效與作用是什么?其實甘蔗是比較有營養(yǎng)的水果，甘蔗的營養(yǎng)價值有哪些?我們都知道女性在懷孕的時候飲食方面要注意，孕婦吃甘蔗好嗎?想知道一定要繼續(xù)看下去哦。
甘蔗的功效與作用
1、甘蔗中含有豐富的糖水汁，對于人體的新陳代謝有很好的效果。除此之外它也含有蛋白質、和有機酸、維生素，這些物質對于提高人們的免疫功能有很好的效果。針對咳嗽咳痰的感冒患者，可以將甘蔗煮熱后熬制糖水飲用，暖胃的同時也能止咳化痰。
2、甘蔗含有的營養(yǎng)元素比較豐富，它含有鈣、鐵、脂肪、碳水化合物等等人體需要的多種物質，這些元素都是人體必需補充的營養(yǎng)，并且也都是通過熱量轉化給人體提供能量的。甘蔗的維生素B1和維生素B2含量很豐富，多食用這兩種維生素可以增強抵抗力，防治口腔潰瘍和咽喉炎。
3、甘蔗還可以治療反胃的情況，一般出現(xiàn)反胃很多可能是因為身體出現(xiàn)了問題，這個也和整個人的心情狀態(tài)也有聯(lián)系。我們可以使用甘蔗搭配生姜熬制糖水，連續(xù)服用三天即可見效。這個方法對于不愛吃藥的小朋友很受歡迎哦，小朋友喜歡甜食，而甘蔗汁又是甜的，父母們可以試試。
4、甘蔗一身都是寶，甘蔗皮也能治療小孩子的口腔潰瘍呢。把甘蔗皮洗干凈后用小火燒熱，然后擦拭在口腔潰瘍的傷口處，觀察數(shù)日，傷口會有明顯的愈合。
5、甘蔗因為汁水帶有甜味，除了生津解渴，還能治療胃酸舌燥以及消化功能受限的問題。當消化系統(tǒng)出現(xiàn)小毛病時，可以多吃甘蔗來排便通氣，解決身體上的不適感。
6、甘蔗我們主要是食用它的汁水，其實甘蔗的廢甘蔗渣也是大有來頭哦。甘蔗渣可以經(jīng)過加工后制作成紙張和飼料，還能混合其他化合物和制作成水泥、干冰、纖維板等有用的材料。
7、在農村，吃完甘蔗后會把甘蔗皮、甘蔗渣、甘蔗葉用來當做飼料喂養(yǎng)牛羊，或者將這些物質與動物飼料混合加工后制成營養(yǎng)型的新飼料品種。農戶們的莊稼地里也會用甘蔗渣來繼續(xù)澆灌在甘蔗地里，當做肥料補充營養(yǎng)。
吃甘蔗的注意事項
甘蔗的黃金搭檔
1、甘蔗+白蘿卜+百合
一同榨汁，常飲對氣管炎、肺結核有輔助治療作用。
2、甘蔗+牛肉
用甘蔗汁與牛肉制成的甘蔗牛肉丸，味道甜而不膩，又嫩又香，并含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸及維生素E等多種營養(yǎng)素。
3、甘蔗+山藥
咳嗽有痰者，可以將山藥碾成泥取半碗，甘蔗榨汁取半碗，二者混合拌勻，隔水蒸熟后食用，對身體非常有好處。
荔枝是我們平時比較常見的一種水果，因為它味道甜美，氣味獨特被人們喜歡，荔枝的功效是什么?荔枝是一種比較有營養(yǎng)的水果，荔枝的營養(yǎng)價值有哪些?女性朋友在懷孕的時候，飲食方面都要注意一些，那么孕婦能吃荔枝嗎?想知道一定要繼續(xù)看哦。
荔枝的功效
增強免疫力
荔枝的營養(yǎng)是比較豐富的，它含有極高的維生素C和蛋白質，經(jīng)常吃荔枝可以提高人體的免疫能力，提高機體抗病能力。
補血
經(jīng)常吃荔枝也可以補氣血，《玉楸藥解》：“荔枝，甘溫滋潤，益脾肝精血。陽敗血寒，宜此味”。
補充能量
荔枝中含有的糖類也比較豐富，它含有葡萄糖、果糖、蔗糖，它的含糖量位居多種水果之首，在身體比較虛弱的時候吃荔枝補充體能、增加營養(yǎng)，改善身體疲憊。
益智補腦
研究發(fā)現(xiàn)荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，有助于改善失眠、健忘、神疲等癥，有補氣安神的作用。
美容祛斑
荔枝果肉富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、葉酸、可以改善血液循環(huán)，有效減緩皮膚中黑色素的形成，預防雀斑的生成，讓肌膚更光滑。
益脾健胃
荔枝果肉香甜多汁，有補脾健脾、生津止渴、溫中止痛的功效，食用后可以改善食欲不振。
孕婦可以吃荔枝嗎
一顆荔枝三把火，形容荔枝的性是溫熱。荔枝含有豐富的氨基酸，維生素C，跟蛋白質成分。一般健康的人吃荔枝不但可以美容，還可以增強自身機制。
荔枝一日不能吃多，否則容易上火。孕婦這個時間里比較特殊，因為肚子里面還有胎兒，所以吃荔枝時一定要小心荔枝的衛(wèi)生情況，務必清洗干凈后，剝皮吃，而且個數(shù)不能太多，以免上火了要吃藥及麻煩。
從中醫(yī)學上分析，荔枝具有補脾益肝、補心安神的功效。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘，是不錯的選擇，但是要控制次數(shù)跟量。
甘蔗搭配誤區(qū)
1、甘蔗-魚筍
《本草綱目》記載：“甘蔗與魚筍之類同食，皆不益人。”具體藥理不明。
2、甘蔗-白酒
雖然甘蔗有解酒功能，但不能與白酒同食，同食易生痰。
3、甘蔗汁-葡萄酒
甘蔗如與葡萄酒同食，會降低機體對銅的吸收。
甘蔗的營養(yǎng)價值
甘蔗的主要成分是糖，其次還有纖維，木質素，多種氨基酸等。甘蔗主要用于制糖，蔗糖的工業(yè)副產(chǎn)品糖蜜，可以提取酒精，生產(chǎn)酵母、檸檬酸、核酸等。蔗渣可以作為造紙原料，也可以作為食用菌的培養(yǎng)料，還可以作為牛、羊的飼料，也可作為化工原料，制造炸藥、樹脂等，甘蔗的副產(chǎn)品還可制成飲料。
甘蔗的藥用價值及功效
甘蔗還有藥用價值
甘蔗味甘、澀，性平，主治“下氣和中，助脾氣”，“利大小腸，消痰止得，除心胸煩熱，解酒毒一?！爸箛I噦反胃，寬胸膈”。有滋陰潤燥，和胃止嘔，清熱解毒之功?！侗静菥V目》稱甘蔗為“脾之果”。其漿甘、涼，能瀉火熱，煎煉成糖，則甘溫而助濕熱。甘蔗消渴解酒之功，自古稱頌，如《漢書?郊祀》歌云，“百末旨酒布蘭生，泰尊柘漿折朝醒”。唐代王維《櫻桃詩》亦道。“飽食不須愁內熱，大官還有蔗漿寒”。
孕婦吃甘蔗好嗎
孕婦不宜常吃甘蔗。雖然醫(yī)學研究表明，甘蔗中除了含有豐富的糖分、水分之外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，不但香甜有嚼勁，而且還可以提供人體所需的營養(yǎng)和熱量。但是，因為甘蔗含有大量糖分，吃的越多血糖就越高，處于特殊時期的孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病的出現(xiàn)。
另外，甘蔗性寒涼，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。如果孕婦吃甘蔗時，當血糖超過正常限度，會促使皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發(fā)皮膚起小癤子或癤腫，如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的環(huán)境。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了甘蔗的功效，營養(yǎng)價值，孕婦吃甘蔗好不好，相信大家現(xiàn)在對甘蔗也有了一些了解，建議在冬季的時候我們可以適當?shù)某砸恍└收?，能夠及時給我們的身體補充一些需要的能量。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《甘蔗的功效 細說甘蔗的八大功效》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/shengjiangyangshengsandagongxiao/">生姜養(yǎng)生三大功效”專題。
