石榴的功效 男人常吃這種果子肌肉強壯有力
肌肉運動養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供石榴的功效 男人常吃這種果子肌肉強壯有力，希望能為您提供更多的參考。
說到石榴，相信很多人都知道，這種水果與普通的水果有點不一樣，里面是一顆一顆的果實，但是就是這種果實，近日卻被研究發(fā)現(xiàn)能夠增強肌肉力量和耐力，男人常吃它肌肉變的強壯有力不在話下。那么除了這個功效外，石榴的功效還有哪些呢?石榴的營養(yǎng)價值又是怎樣的呢?石榴的吃法怎樣比較好呢?
研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們肌肉細(xì)胞中的線粒體功能下降之后就很有可能造成肌肉損傷，而石榴中，有一種化合物在腸道中會水解為鞣花酸，鞣花酸在腸道微生物的分解作用下，最終生成一種可以改善線粒體功能的物質(zhì)。
下面就讓我們來看看石榴還有哪些功效和作用吧。
石榴的功效與作用
1.強身健體
石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效。
2.抑制大腸桿菌
石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
3.驅(qū)蟲
石榴的果皮中含有一種堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲的功效。
4.止血、明目
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
石榴的營養(yǎng)價值
1.石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實以品鮮為主。
2.石榴以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。
3.在石榴果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分。
有一種果子，不但名字獨特，而且長相也是非常奇特的，它就是姑娘果。不知道大家有沒有見過這種果子，反正小編沒見過，據(jù)說它的補腎效果非常棒。所以，在以下的內(nèi)容里小編為大家具體介紹一下姑娘果的作用。
姑娘果的營養(yǎng)價值
這種果子主要產(chǎn)于黑龍江，不但長相獨特而且口感也是相當(dāng)不錯的。它含有氨基酸、維生素、油酸、亞油酸、多種微量元素，其營養(yǎng)元素諸多。它除了具有食用價值之外還具要有一定的藥用價值是非常好的滋補品。
姑娘果多對人體的影響
保護(hù)腎部
腎是人體重要的臟器，想要保護(hù)腎或者補腎，建議大家不要總是服用大量的補藥，可以適量食用著種果子，因為它含有多種維生素可以提高腎功能。
提高人體免疫力
人體之所以總是生病的主要原因是因為自身的免疫力的降低，想要提高免疫力，可以食用這種果子。
延緩衰老
想要美容養(yǎng)顏、延緩衰老，除了使用高昂的護(hù)膚品之外，可以適量食用姑娘果，因為這種食物含有大量的油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)可以起到延緩衰老的作用，使人變年輕。
健腦
在多種微量元素中，鋅元素對腦部的智力發(fā)育起到促進(jìn)的作用，而姑娘果就含有這種元素，其含量是眾多水果中最高的。
治貧血
貧血分為很多種而再生障礙性貧血就是其中一種，對于這種性質(zhì)的貧血小編建議大家可以適量食用這種果子，因為它含有大量的橡膠酸鐵銨可以治療這種貧血。
哪些人群不能食用它
這種果子適合諸多人群食用，但也是有特殊的人群不適合食用它的，而這類人群就是肥胖患者及孕婦。因為它含有大量的果糖，所以不適合肥胖患者食用，孕婦食用傷害腹中的胎兒。
如何保存姑娘果
對于這種果子的保存方式是諸多人煩惱的，其實這種果子適合袋裝保存，然后放到陰涼通風(fēng)的地方。
想必大家對這種果子已經(jīng)了解差不多了，它不單單只是長得可愛，而且功效也是諸多的，大家平時可以把它當(dāng)作零食食用也是相當(dāng)不錯的。
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石榴的吃法
石榴醬燒魚菲力
材料
魚菲力(魚片)250g、百里香3-4支、巴西里葉少許、粗粒黑胡椒適量、鹽適量、蒜3-4瓣、蔥1根、橄欖油適量、石榴1顆、水200ml。
做法
準(zhǔn)備好所有食材，魚菲力洗凈瀝干水分，再以紙巾擦干水分，蒜切末，蔥切段，巴西里葉切末。
石榴切除蒂頭、白膜，取其果實部分約200g(剩余石榴備用)，加水放入果汁機內(nèi)攪打成石榴汁，再以濾網(wǎng)過篩備用。
熱鍋，倒入橄欖油，放入魚菲力，煎至兩面金黃。
倒入蔥段、蒜末，石榴汁，灑些許鹽，以中火煮至收汁收半。
放入步驟2剩余石榴翻煮，起鍋前撒上黑胡椒、百里香、巴西里葉末。
魚菲力盛盤，淋上石榴醬汁，美美上桌。
石榴蔬果沙拉
材料
葡萄少許、生菜適量、蘋果少許、石榴1/2顆、檸檬汁或梅子汁1大匙、鹽少許、醬油一小匙、味霖或糖一大匙、蔬菜油適量、冷開水適量。
做法
蔬果準(zhǔn)備事宜：石榴→果實剝下。洋蔥→切絲并沖泡冷開水后，瀝干水份。蘋果→切塊泡鹽水，瀝干水份。生菜→沖洗干凈，確實瀝干水，用手撕成片狀備用。葡萄→洗凈瀝干水份。醃梅子→去籽，取果肉。
和風(fēng)醬：味霖、醬油少許、鹽適量、檸檬汁(梅子汁)、醃梅子三顆、糖少許、蔬菜油、冷開水適量。
作法：把和風(fēng)醬淋上蔬果，灑上熟芝麻即可。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于石榴的功效以及石榴的營養(yǎng)價值，從文中的介紹中，相信大家對于石榴又有了一點新的認(rèn)識，知道了石榴有怎樣的功效，也知道了石榴的吃法是怎樣的，大家可以參考文中的做法去吃石榴哦。
石榴的選購
1.看光澤亮不亮，如果光亮說明石榴新鮮的。
2.拈重量，如果差不多大的石榴但其中一個放在手心感覺重一點的，那就是熟透了的，里面水分就會多。
3.看石榴的皮是不是很飽滿，就是皮和里面的肉很緊繃的那樣;如果是松馳的，那就不新鮮了;外皮不要有一塊塊的斑塊通常是黃黑色，這樣剝開里面的石榴大都是壞了的。
4.有些石榴表皮有一點點的小黑點，這個倒不是很重要的，里面仍然是好的。
石榴的存儲
放在昏暗、陰涼處保存，如廚櫥柜中，保存石榴長達(dá)一個月。也可以視成熟程度，存放在冰箱里長達(dá)兩個月。
石榴的食用方法
1.在石榴的頂端橫切一刀。
2.去頂。
3.用刀順著石榴的白筋在外皮上劃幾刀。刀口不要太深，劃開石榴皮就行了。
4.用刀尖輕輕把中間白色部份的內(nèi)心劃斷。
5.劃斷后的樣子像盛開的花朵形狀。
6.抽掉中間的白心。
7.輕輕一掰，石榴就“開花”了，這個時候，很容易就能取出石榴籽。
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在生活中，泌尿系統(tǒng)疾病，需要引起你的重視，可能你說我每天喝水多，排尿及時，每天堅持洗澡，內(nèi)褲更是換下來就清洗了，我怎么還會出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)疾病?千萬不要說大話，疾病的出現(xiàn)，總是那么的悄無聲息。當(dāng)前社會，泌尿系統(tǒng)疾病，越來越需要得到重視，特別是女性，更要重視，要是忽視了保健，帶來的危害還真不小，怎么保健好呢?
很多人出現(xiàn)病癥，會開始吃藥，泌尿系統(tǒng)疾病也是如此，作為特殊的病癥，泌尿系統(tǒng)疾病需要多加小心，有人會吃氧氟沙星，但小編覺得是藥三分毒，這款藥物的耐藥性還是很強的，有些人吃了之后，并沒有效果，甚至?xí)霈F(xiàn)了副作用，例如，出現(xiàn)了腹瀉、嘔心、過敏等，作為抗生素藥物，很多人不適合服用。那么對于尿路感染，如何保健好呢?小編覺得，通過飲食保健，效果或許會更好。
不妨吃點蔓越莓
這里說到的果子，就是蔓越莓，現(xiàn)在社會，不少人喜歡制作蔓越莓餅干，還別說，味道還真不錯。其實，在研究中發(fā)現(xiàn)，食用蔓越莓對保健身體、調(diào)節(jié)身體也是好的。
蔓越莓的營養(yǎng)?
作為常見的紅色漿果，在北美，蔓越莓深受大家的喜歡，也是傳統(tǒng)的制作火雞的配料，那種酸酸的味道，讓人欲罷不能。
就營養(yǎng)來說，蔓越莓營養(yǎng)豐富，包括：維生素C、花青素、鞣花酸、單寧酸、黃酮，這些物質(zhì)能較好的促進(jìn)身體調(diào)節(jié)、補充身體需要。
當(dāng)然，人們關(guān)注最多的還是吃蔓越莓的好處，具體有哪些好處呢?
預(yù)防尿路感染
尿路感染的出現(xiàn)，可能是腸道中的細(xì)菌對膀胱、尿道起到了黏附的作用，要是能讓這些細(xì)菌出來，無疑是非常好的，吃蔓越莓剛好可以吸收木葡寡糖，這種物質(zhì)，能讓尿道中的細(xì)菌，從尿液中排出來，避免了尿道、膀胱細(xì)菌感染，起到了凈化尿道的作用。
要是每天堅持吃50g的蔓越莓，或者將蔓越莓打成汁飲用，可以較好的預(yù)防尿道感染、膀胱炎。
保護(hù)胃部
如果胃部出現(xiàn)損傷，吃點蔓越莓也是好的，食用蔓越莓能保護(hù)好胃部，對胃潰瘍有保護(hù)作用，能加快潰瘍愈合。
降低三高
蔓越莓中豐富的維生素C還能不斷的軟化血管，降低了血脂在血管中發(fā)生沉積，對降低血脂、調(diào)節(jié)血糖非常好。
出現(xiàn)了尿路感染，并不一定要吃藥，特別是抗生素藥物，更是會傷害身體，適當(dāng)?shù)亩喑赃@種紅色小果，能減緩尿路感染出現(xiàn)病癥，從而更好的調(diào)節(jié)身體，希望你能多重視。
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牛油果是生活中常見的一種水果，很多人喜歡，也有很多人不習(xí)慣吃牛油果，覺得牛油果很難吃。今天小編給大家介紹一下牛油果怎樣吃才不難吃、牛油果的功效與作用以及怎么挑選牛油果。
牛油果怎樣吃才不難吃
牛油果雞蛋三明治
將白煮蛋去殼用小勺子盡可能弄碎，取一只比較熟的牛油果，挖出果肉加入雞蛋碎，可根據(jù)口味添加蛋黃醬或沙拉醬混合均勻。夾在面包中間即可!
最日常的做法就是將牛油果做三明治了，但是小編提醒：選擇牛油果做三明治的時候，一定要選擇比較熟的牛油果，這樣吃起來口感會更好哦。
牛油果意面
將牛油果切塊，和檸檬汁、羅勒葉、大蒜一起放進(jìn)攪拌機打成泥狀，依口味加入海鹽和黑胡椒調(diào)味，并加入適量橄欖油。
做好的牛油果泥和煮熟的意面拌勻，加一些小番茄和玉米粒就完成啦。
牛油果吐司
牛油果打碎，放入攪拌盆攪拌。
均勻涂抹在面包上。
再加一層巧克力醬的話味道要更好哦!
牛油果炸薯條
牛油果切小條。雞蛋打散后加入牛奶，隨后將牛油果條進(jìn)入蛋奶液混合五分鐘。
取一個大碗，準(zhǔn)備適量小麥粉和胡椒海鹽混合，均勻包裹在浸過蛋液的牛油果條外。
油鍋加熱后小心地將牛油果條放入，炸至金黃后取出瀝干油分即可裝盤。吃的時候可以配一些色拉醬或蛋黃醬。
說了這么多關(guān)于牛油果怎么吃才能好吃的辦法之后，小編給大家介紹一下吃牛油果都有哪些好處。一起了解一下吧。
牛油果的功效與作用
1、抗氧抗衰老
它含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，它不但能軟化和滋潤皮膚，還能收細(xì)毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵御陽光照射，防止曬黑曬傷。牛油果果仁里提取的牛油果油營養(yǎng)豐富，含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助于強韌細(xì)胞膜，延緩表皮細(xì)胞衰老的速度?！?/p>
香蕉是我們非常常見的一種水果彎彎的身體黃黃的皮膚，香蕉里面含有豐富的營養(yǎng)元素，香蕉產(chǎn)于熱帶地區(qū)，比較嬌貴，如果長時間不吃會腐爛，那么，香蕉有什么功效作用呢?怎么吃香蕉才會健康呢?下面小編帶大家來了解一下。
香蕉的功效與作用
香蕉含有豐富的營養(yǎng)，香蕉在古代稱它為甘蕉。它的果肉軟糯，美味可口。香蕉是一種常見的水果，富含豐富的維生素和微量元素，人體食用香蕉之后可以使得全身肌肉放松，讓人可以感到身心愉悅，并具有一定的減肥功效。那么香蕉有哪些功效和作用呢?我們一起來看看。
香蕉的功效
香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮(zhèn)痛的效應(yīng)。因此，香蕉又被稱為“快樂食品”。美國醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認(rèn)為，人如缺乏鉀元素，就會發(fā)生頭暈、全身無力和心率失常。又因香蕉中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，而含鈉量低，且不含膽固醇，食后既能供給人體各種營養(yǎng)素，又不會使人發(fā)胖。因此，常食香蕉不僅有益于大腦，預(yù)防神經(jīng)疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。
香蕉作用
香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃，治便秘，并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應(yīng)少食，胃酸過多者最好不吃。
香蕉不能和什么一起吃
香蕉是比較常見的水果，含有豐富的維生素，香蕉還有減肥的功效。吃香蕉可以使得身體的肌肉放松，讓人感到身心愉悅。但是，不是什么食物都可以和香蕉一起吃的，那么，哪些食物是不可以跟香蕉一起食用的呢?
1、哈密瓜
由于哈密瓜和香蕉的含鉀量都很高，所以患有腎衰與關(guān)節(jié)疾病的病人千萬不要將這兩個水果一起吃，免得讓病癥更加嚴(yán)重了。
2、酸奶
酸奶能降低膽固醇，但空腹喝酸奶會因胃內(nèi)的酸度太強，導(dǎo)致乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。若是胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動的滑腸食品香蕉，容易發(fā)生腹痛腹瀉等問題。
3、馬鈴薯
馬鈴薯是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發(fā)生化學(xué)作用併產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會導(dǎo)致人們長斑。
4、芋頭
芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。但芋頭若與蕉同食時，會引起腹脹，中毒。
5、番薯
番薯營養(yǎng)價值很高，被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。然而香蕉、甘薯同食會發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起脹肚，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了會造成食品長時間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵。
金櫻子是一種不錯的果實，營養(yǎng)價值非常高，在農(nóng)村的山里或者路邊經(jīng)常見到，小孩子們也會經(jīng)常去摘了吃。民間有說法稱，這種果子或許能治療多種男人病，那么究竟金櫻子的功效有哪些呢?它能治療哪些疾病呢?金櫻子的食用方法又是怎樣的呢?金櫻子怎樣泡酒呢?
金櫻子的果期在7-11月，而采摘的時候卻要到10-11月間，除去外面的毛刺，剖開去毛核，曬干是可以入藥的。
在農(nóng)村，孩子們在放學(xué)回家的路上都會去摘，弄掉刺，摳掉里面的毛籽就可以吃了，很甜的，有的方言叫糖菠蘿。
金櫻子性味酸、澀、平，歸脾、腎、膀胱經(jīng)，主要具有縮尿，澀腸止帶止瀉的作用。在治療遺尿、尿頻、白濁、白帶、脫肛、久瀉、久痢、崩漏、子宮下垂等疾病中均有很好的效果。但是在有實火、邪熱的情況下要忌服。
《本草入門》介紹：久服養(yǎng)精益腎，調(diào)和五臟。給出非常高的評價;《本草新編》記載：澀精滑，止夢遺、遺尿、殺寸白蟲。
在很多男性疾病中，金櫻子應(yīng)用的十分頻繁，《明醫(yī)指掌》中運用金櫻子膏治療夢遺、精不固：金櫻子十斤，剖開去子毛，于木臼內(nèi)杵碎，水二斗，煎成膏子服。而現(xiàn)在很多用金櫻子泡酒，具有強腎固精的作用。
男人常吃它或能減少很多尷尬
功效
固精縮尿，澀腸止瀉。
傳統(tǒng)應(yīng)用
1、益精
金櫻子味酸而澀，功專固斂，《名醫(yī)別錄》口其澀精氣。金櫻子常用于腎氣不足，精關(guān)不固，可單用本品熬膏服，如《明醫(yī)猜掌》之金櫻子膏;或與莵絲子、補骨脂的功效與作用等同用，以益腎。
2、遺尿，尿頻
《泉州本草》曰本品治小便頻數(shù)，多尿小便不禁。金櫻子酸澀，入腎、膀胱經(jīng)，能固腎縮尿止遺，治腎氣不足，膀骯失約之遺尿、尿頻者，如《泉州本草》以本品與豬小肚煎服;或與桑螵蛸、益智仁的功效與作用、山藥等同用，以補腎縮尿止遺。
3、帶下證
本品能固澀止帶，《滇南本草》曰金櫻子，治血崩帶下。本品可用于腎氣虧虛，帶脈失約，帶下清稀之證，《閩東本草》單用本品與豬膀胱、冰糖燉服;亦可與椿皮、雞冠花、芡實等同用，芡實的功效與作用等同用，以增強固澀止帶之功。
4、腎虛白濁
本品尚可用于腎氣不固，清濁不分小便渾蝕之白濁者，常與益腎固精之芡實同用，如《仁存堂經(jīng)驗方》之水陸二仙丹。
5、久瀉，久痢
本品味酸收斂，澀以固脫，善能澀腸止瀉，《蜀本草》曰金櫻子治脾泄下痢。故常用于脾虛失運，氣虛而陷之久瀉久痢者，如《壽親養(yǎng)老新書》之金櫻子煎，即單用本品煎湯服，治脾虛下利;《泉州本草》以之與黨參的功效與作用煎服，治久虛泄瀉下痢;《景岳全書》之秘元煎以本品與健脾止瀉之黨參、白術(shù)、芡實等同用，治脾虛瀉痢;《中藥大全》以本品配蓮子、芡實、罌粟殼，治慢性痢疾有良好作用。
在茶余飯后，人們談?wù)撟疃嗟膽?yīng)該就是如何養(yǎng)生延壽了。的確如此，現(xiàn)在的很多人養(yǎng)生意識都在不斷提高，在日常保健事項中也會注重選擇一些健康的方法來進(jìn)行養(yǎng)生，以此達(dá)到防病抗癌的作用。然而，民以食為天，食物是廣大人民每日的重要需求，所以我們便可以從飲食出發(fā)，選擇一些具有防癌抗病的食物，在滿足味蕾需求的同時，還能輕松抗病防癌。
下面小編就和大家介紹一種黃色的小果，只要常吃它不僅能有效抗癌，還具有不錯的美顏效果。
一、枇杷的養(yǎng)生功效有哪些
1、抗病防癌
枇杷是夏季中比較典型的水果，其不僅具有爽口的口感，更富有極高的營養(yǎng)價值，常吃能有效的維護(hù)身心健康。
枇杷中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸等人體所需的重要營養(yǎng)素，且枇杷中幾乎不含有脂肪或蛋白質(zhì)，因此是一種極好的低膽固醇、低熱量的水果。
在枇杷中還含有一種重要的抗癌物質(zhì)苦杏仁苷，這種物質(zhì)被人體攝取之后能激活體內(nèi)的免疫因子，從而大大提高了身體了免疫能力。
免疫能力強的人能更好的對抗外界的病菌，有效的防止其侵襲人體，這也是防病抗癌的有利手段。
不僅如此，在枇杷中還含有豐富的果膠成分，這是一種具有一定黏性的物質(zhì)，在結(jié)腸內(nèi)會釋放出水分進(jìn)而形成一種保護(hù)黏液，并會在腸道中形成一種保護(hù)膜，能抑制刺激性物質(zhì)對結(jié)腸的損傷，從而起到防止結(jié)腸癌產(chǎn)生的目的。
2、養(yǎng)胃促消化
胃部是人體重要的消化和吸收養(yǎng)分的器官，對人們的健康起著重要的作用。因此，在日常生活中一定要重視胃部的養(yǎng)護(hù)。
但是，由于不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，很多人的胃部常會出現(xiàn)問題，這會嚴(yán)重影響人體對食物中養(yǎng)分的吸收。那么在日常如何養(yǎng)胃呢?其中，通過適量吃點枇杷便是一個不錯的選擇。
在枇杷中含有豐富的有機酸，這是一種具有一定酸性的物質(zhì)，被人體攝取后能很好的刺激胃液的分泌，從而對于促進(jìn)人們的食欲以及幫助人體進(jìn)行食物的消化發(fā)揮著重要的作用。
另外，不少人處于炎熱的季節(jié)中常會出現(xiàn)食欲不振的癥狀，因此面對美食的時候絲毫提不起興趣。
然而長時間處于食欲不佳的狀態(tài)很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良。而此時適量吃點枇杷則能有效的起到促進(jìn)食欲、助消化的目的。
3、美容養(yǎng)顏
有這么句俗話說：瘦穿什么都百搭，所以對于一些比較注重外表的人則會選擇減肥的方法進(jìn)行塑身，以此來擁有一個良好的身材。
做法
金櫻子放入沙鍋內(nèi)，倒入200毫升水，置文火上煮至100毫升。
去渣取汁，放入粳米，再添水600毫升煮粥。
功效
收澀、止瀉。適用于益精、遺尿、小便頻數(shù)、脾虛久瀉及婦女帶下、子宮脫垂等癥。在感冒期間或發(fā)熱的病人不宜食用。
2、金櫻子杜仲煲豬尾
主料
金櫻子25克，杜仲30克，豬尾2條(去毛洗凈)。
做法
加水放入砂鍋煲熟，食鹽少許調(diào)味，食肉飲湯。
藥用價值
主要治療羊尾命門火衰型頭暈?zāi)垦！⒍Q，面色蒼白或晦暗，精神萎靡，畏寒肢冷，腰膝酸軟，舌質(zhì)淡紅，苔白，脈沉細(xì)。
這樣的金櫻子的食用方法還真是很不錯，不僅對身體有著很大的幫助作用，對治療一些疾病，也是很有效的，那我們在平時的時候，也都是可以選擇這樣的食品，但是不能長期吃，而且吃的時候也要適量，這樣利于身體的營養(yǎng)吸收。
3、金櫻子泡酒
金櫻子酒是以金櫻子果為主要原料，經(jīng)分選，破碎，發(fā)酵與浸泡相結(jié)合的工藝，精心調(diào)配而成的野生果酒。
制作方法
1.原料要求成熟度高，無蟲害，無腐爛，無雜物。分選時，主要選出其中的雜質(zhì)，泥土石塊，一般常用振動篩和水洗槽進(jìn)行分選。
2.金櫻子果質(zhì)硬，可以采用大滾距壓式的破碎機，將金櫻子外皮擠破而不破碎果實的核為妥。
3.浸泡出的原酒分三號，可采用處理過的食用酒精，也可以采用清香型白酒來浸泡金櫻子果。
4.一號浸泡原酒采用40%脫臭酒精。二號和三號浸泡原酒均采用25%脫臭酒精進(jìn)行浸泡。
5.浸泡時間，每次都在一個半月以上，返汁次數(shù)在5次以上。
6.浸泡原酒一、二、三號分別進(jìn)行下膠，冷炒恚緩蠊耍直鷸姹贛茫年以上方可使用。
7.發(fā)酵時，加入糖水，檸檬酸水(加入量，視果實化驗糖度、酸度來定)，加入二氧化硫50ppm，充分?jǐn)嚢韬?，再接?0～15%人工培養(yǎng)的酵母。
8.發(fā)酵時間在7～10天左右，發(fā)酵溫度一般在20～25℃。
9.前發(fā)酵結(jié)束后，分離果汁，進(jìn)入后發(fā)酵20天左右，分離，調(diào)配成分，進(jìn)行冷凍，下膠，過濾，用脫臭酒精覆蓋液面轉(zhuǎn)入貯存階段1年以上方可使用。
10.根據(jù)發(fā)酵原酒及一、二、三號浸泡原酒的不同比例試配小樣品，經(jīng)品嘗，優(yōu)選最佳配方進(jìn)行擴大生產(chǎn)，經(jīng)冷凍，貯藏1個月后，方可過濾，灌裝，水浴殺菌，自然冷卻，貼標(biāo)包裝入庫。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于金櫻子的功效以及金櫻子的食用方法，通過文中的介紹，相信大家對于金櫻子已經(jīng)有了一定的認(rèn)識，也知道了金櫻子怎樣泡酒了，金櫻子功效這么多，真懷疑之前為什么沒有發(fā)現(xiàn)。
6、金櫻子泡酒
選金櫻子1000g，45度白酒2000g，杜仲的功效與作用500g，根據(jù)口感加入適量冰糖的功效與作用。置于陰涼干燥處密封浸泡一個月。有益氣補腎等功效。
此外本品亦可用于脫肛及陰挺，臨床上亦多與黨參、黃芪的功效與作用、升麻等益氣舉陷之品配伍同用。
臨床應(yīng)用
1、治療嬰幼兒腹瀉
用金櫻子3000g加水，加水3000ml，煎煮濃縮至1500ml，按2比例加尼泊金防腐。2歲以內(nèi)服10ml，1~2歲服15ml，2歲以上服20ml，每日3次，空腹服。共治療嬰幼兒腹瀉20例，治愈13例，有效6例，無效1例。
2、治療子宮脫垂
金櫻子3000g，加水冷浸1天，次日用武火煮半小時過濾取汁，再加水煎半小時，去渣，取汁與上汁混合，加熱濃縮成5000ml，而成100%的溶液備用。每日早晚飯時各服1次，每次60ml，以溫開水沖服，連服3天為1療程，隔3天再連服3天。治療子宮脫垂203例，服藥1~2個療程后，16例痊愈，138例好轉(zhuǎn)，有效率為76%。
3、治療盜汗
用金櫻子60g，瘦豬肉50~100g，燉熟，每晚睡前飲湯吃肉，連服3-4天。用上述方法治療多例盜汗均收顯著療效。
金櫻子不能和什么一起吃
金櫻子與豬肝不能同食
身體不適。
金櫻子與黃瓜不能同食
身體不適。
金櫻子的食用方法
金櫻子的食用方法很多，而且在對人體的幫助上，它也是有著很好的幫助，那金櫻子的食用方法我們可以選擇制作一些佳肴，這對身體的幫助也會很大，金櫻子制作美食，也是需要掌握一些技巧，這樣味道更不錯。
金櫻子的食用方法比較多，根據(jù)我們自己的喜愛，我們可以自己選擇，那下面就愛介紹下，金櫻子的制作方法，讓我們了解如何制作金櫻子更好。
1、金櫻子粥
原料
金櫻子30克，粳米100克。
俗話說：“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人。”桃以其芳香味美，色澤鮮艷吸引了不少人，而且它還有豐富的營養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為，桃子性熱而味甘酸，有養(yǎng)心補益、生津止渴、消積潤腸、解勞除熱之功效，為“肺之果”，主治夏日口渴，便秘，痛經(jīng)，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等癥。
每100g果肉含能量為117.2—7.7千焦，約含蛋白質(zhì)0.8克，脂肪0.1克，各種糖類10.7克，維生素B1 30微克，維生素B2 20微克、維生素C 6毫克、煙酸 0.7毫克，鈣 8毫克，磷20 毫克，鐵10 毫克，胡蘿卜素 60微克。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)：桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之首，是補鐵補血之佳品。另外，桃仁有活血祛瘀、潤燥滑腸、鎮(zhèn)咳之功效。桃花能消腫、利尿，可用于浮腫腹水，大便干結(jié)等癥。
桃子雖好但是也不能多吃，太多會生熱上火;糖尿病患者慎食。
桃子枸杞銀耳湯
【原料】桃子3個、枸杞20克、銀耳2朵、蜂蜜30克、清水1200克。
【做法】桃子去核切塊備用;泡發(fā)好的銀耳撕成小朵，與枸杞一起加入足量清水煮沸;加入桃子;沸騰后，轉(zhuǎn)文火煲25分鐘;關(guān)火溫度降到60度后，調(diào)入蜂蜜即可。
【功效】生津止渴，清燥潤肺。
糯米桃子派
【原料】桃子兩個，莧菜一把，糯米適量，飛餅皮兩張，白糖一勺，芝麻適量，鹽少許。
【做法】：水燒開放少許鹽后下莧菜焯水一分鐘，用焯過水的莧菜擠出汁來泡糯米3個小時，加入一勺白糖調(diào)下味后倒入電飯鍋中煮熟，把兩種桃子去皮切小塊放淡鹽白開水中防止氧化，飛餅皮室溫后兩張放一起搟開成四方形，將煮好的莧菜糯米飯，用勺子使勁攪拌至米粒變碎粘稠，把打碎細(xì)膩的糯米鋪在飛餅皮上，擺上桃子卷起來，放入烤盤，刷上雞蛋液并撒芝麻提香，入200度的烤箱15分鐘烤至金黃出爐，切小塊即可。
【功效】：養(yǎng)心補腦，緩解疲勞。
葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催。一提起葡萄，你會不會也想到這句詩呢?可是你對葡萄了解多少呢?下面讓小編來為大家好好品品葡萄吧!
葡萄，性平、味甘酸;入肺、脾、腎經(jīng)。具有益氣生津、滋陰補血、強健筋骨、通利小便之功效。主治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、淋癥、浮腫等癥。
葡萄可食部分為84%,其中含水分87克,能量50千卡、209千焦，蛋白質(zhì)0.4克，脂肪0.2克，碳水化合物12克，膳食纖維0.4克，灰份0.4克，維生素A5毫克，胡蘿卜素30毫克，硫胺素0.03微克，核黃素0.01毫克，尼克酸0.1毫克，維生素C4毫克，鈣7毫克，磷17毫克，鉀128毫克，鈉2毫克，鎂6毫克，鐵0.6毫克，鋅0.14毫克，硒0.5微克，銅0.1毫克，錳0.04毫克。
現(xiàn)代研究證明：葡萄中含有蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂、礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和p等。葡萄皮和葡萄籽，含有“抗氧化”保健功能，可清除體內(nèi)“氧自由基”經(jīng)常食用，有利于減少疾病和美容功效。
自制葡萄酒
【原料】葡萄，冰糖。
【做法】葡萄洗凈，控干把葡萄捏碎，放入無油的罐子中，放入冰糖，蓋好。兩天后用筷子把葡萄往下壓一下，兩天一次。三周后，去除葡萄雜質(zhì)，放入另一個干凈的瓶子中。密封好，過一段時間后可以食用。
【功效】滋陰補血，活血調(diào)經(jīng)。
葡萄香蕉汁
【原料】葡萄20顆，香蕉1根，牛奶100g，冷水50g，蜂蜜1匙。
【做法】葡萄香蕉洗凈,切塊備用。所有材料放入果汁機打勻,濾渣,倒入杯中即可。
【功效】生津止渴，提神醒腦。
檸檬又名黎檬、檸檬原產(chǎn)于東南亞，味酸甘、性平，入肝、胃經(jīng)。有化痰止咳，生津健脾的功效。適用于中暑煩渴、食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。
每100克檸檬中，含能量35kacl、146KJ，蛋白質(zhì)1.1g，脂肪1.2g，碳水化合物6.2g，膳食纖維1.3g，灰份0.5g,硫胺素0.05μg，核黃素0.02mg，尼克酸0.6mg，維生素C22mg,鈣101mg，磷22mg，鉀209mg，鈉1.1mg，鎂37mg，鐵0.8mg，鋅0.65mg，硒0.5μg，銅0.14mg，錳0.05mg。
檸檬中富含的維生素C和維生素p，能增強血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀;維生素C還具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬是高度堿性食品，豐富的有機酸、檸檬酸含量，具有很強的抗氧化作用，可以促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著。
有暑熱、口干煩躁、消化不良者，維生素C缺乏者，胎動不安的孕婦，腎結(jié)石患者，高血壓、心肌梗死患者適宜食用。 胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者慎食和糖尿病患者忌食。
檸檬雞排
【原料】雞胸肉3塊，洋蔥半個，番茄醬 100克，檸檬 1個，蜂蜜15毫升，大蒜瓣 3個，蒜末 5克，意大利貝殼面、胡椒粉、生抽、鹽、橄欖油各適量。
【做法】雞肉洗凈用刀背拍松，檸檬洗凈，去皮一部分切絲，一部分切小粒，蒜切末。將雞肉和檸檬絲，蒜末放入一個大碗中，加入醬油、蜂蜜抓拌均勻腌制1小時。鍋中水燒開加少許鹽放入貝殼面煮熟。煮好的貝殼面放少許欖油拌一下備用，洋蔥、大蒜切碎，炒鍋倒入橄欖油燒6成熱，放入洋蔥和蒜末炒香，加入番茄醬。倒入清水熬出香味，加入鹽和胡椒粉調(diào)味，醬汁濃稠關(guān)火備用。另取一個鍋加入橄欖油燒熱。放入腌好的雞肉煎至一面定型翻面。然后取一塊檸檬在每個雞肉上面擠入2滴檸檬汁，繼續(xù)煎至雞肉熟關(guān)火。把貝殼面倒入熬好的醬汁中炒勻即可。
【功效】收斂固澀，增進(jìn)食欲。
簡易檸檬水
【原料】檸檬一個，蜂蜜、白開水各適量。
【做法】檸檬稍微洗一下后放上鹽。反復(fù)搓洗2-3次后，用清水沖洗干凈。去掉頭尾，切成片。開水涼到60°左右后，放入檸檬片，泡15分鐘。待檸檬水再涼到40°左右后(不燙嘴即可)，加入適量的蜂蜜。攪拌均勻即可飲用。
【功效】生津止渴，健胃消食。
檸香窩窩
【原料】玉米粉250克，白面粉50克，檸檬 1個，雞蛋2個，白糖50克，色拉油75克，蘇打粉1.5克。
【做法】兩種面粉混合，加入蘇打粉拌勻備用。雞蛋打散備用。色拉油倒入大碗中。加入一半白糖，用小勺攪拌、摩擦。再加入剩下的白糖，繼續(xù)擦至白糖溶化。蛋液分三次加入油糖混合物中，攪拌中感覺到有阻力，繼續(xù)摩擦至糖化。加入檸檬汁，拌勻。面粉倒入雞蛋混合物中，至上而下拌勻。揉合成光滑的面團(tuán)。放在微波轉(zhuǎn)盤上，入微波爐，高火叮1分鐘。取出看看，酥果已定型。用手推動翻個面，再次入微波爐高火叮1分鐘。取出看看，基本上全熟了。再次放入爐內(nèi)，低火叮1分鐘，酥果表面微黃即可。
【功效】和中養(yǎng)胃，健脾補虛。
石榴是一種常見的水果，也很受人們的歡迎，飲食石榴的果粒吃在嘴里脆脆的，甜甜的，而且顏色也很好看。吃石榴對身體也有很多的好處，石榴的功效和作用有哪些呢?大家都知道石榴中含有石榴籽，我們在吃的時候都把石榴籽吐掉，石榴籽能吃嗎?石榴中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦可以吃石榴嗎?
石榴的功效與作用
1、石榴有助于抗菌
石榴對于志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
2、石榴有助于補充營養(yǎng)
石榴含有豐富的水果糖類，優(yōu)質(zhì)蛋白等，能補充人體的能量與熱量以及人體缺失的微量元素與營養(yǎng)成分，幫助人體快速恢復(fù)，緩解疲勞。
3、石榴有助于美容護(hù)膚
石榴還具有美容護(hù)膚的作用，我們在市面上也可以看到用石榴做原料的化妝品，這是因為石榴中含有兩種抗氧化劑，也就是紅石榴多酚與花青素，除此之外，石榴中還含有很多的維生素，這些營養(yǎng)物質(zhì)能增加皮膚的抗氧化能力，不僅能美白皮膚，還能增加皮膚的彈性，所以愛美的女性可以多吃石榴。
4、石榴有助于預(yù)防心血管疾病
紅石榴中的抗氧化劑水平高，能抵抗炎癥與自由基對人體的破壞作用，預(yù)防動脈粥樣硬化，預(yù)防癌癥，效果甚至高于紅葡萄酒。
5、石榴有助于緩解腹瀉痢疾
紅石榴含有生物堿，熊果酸等物質(zhì)，有明顯的收斂抑菌的作用，能輔助治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥。
6、石榴能幫助預(yù)防胎兒腦損傷
石榴在中國傳統(tǒng)文化中有多子多福的含義，很多老人都喜歡給家里的孕婦買石榴吃，寓意良好，那么孕婦吃石榴好嗎?孕婦吃石榴是很好的，研究證明，孕婦在懷孕早期多喝石榴汁能降低胎兒大腦發(fā)育受到損傷的幾率，還能有效的改善孕早期婦女食欲不振的癥狀，幫助加強吸收營養(yǎng)。同時還能幫助保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，穩(wěn)定孕婦情緒，緩解孕期抑郁等問題，但是好食物也不能不注意禁忌，有便秘，容易上火，糖尿病，胃炎，支氣管炎的癥狀的孕婦，好不要吃石榴，因為石榴性溫，糖多，容易加重病情。
石榴籽能吃嗎
酸酸甜甜的石榴中還有石榴籽，我們在吃的時候還會覺得很麻煩。其實石榴的果實中含有很多的氨基酸和一些人體所需的微量元素。具有助消化和降血糖的作用。石榴籽中也含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，其中還含有抗氧化劑，但是在吃的時候也要注意一下幾點。
香菇是一種很常見的蔬菜，深受人們的喜歡，它具有很多的功效，可以幫助我們強健骨骼，還可以幫助人們減肥，生活中關(guān)于香菇的做法有很多，做出的食物都非常的美味，不過我們知道食用香菇的禁忌是什么嗎?感興趣的朋友一定要繼續(xù)往下看哦。
香菇的功效
1。有益于骨骼健康
香菇中含有豐富的礦物質(zhì)，這些物質(zhì)可以讓我們的骨骼更加的強壯。它們可以幫助我們預(yù)防關(guān)節(jié)炎和骨質(zhì)疏松癥等疾病的侵害。我們知道骨骼是需要豐富的鈣物質(zhì)的;當(dāng)你的身體需要它時，鈣就會滲入血液。這樣可以幫助我們保護(hù)好骨骼。
2。對你的皮膚有好處嗎
很多人應(yīng)該不知道，其實香菇是可以保護(hù)我們的皮膚的，特別是對于女性朋友來說，在平時應(yīng)該多吃一點香菇，我們要知道香菇中含有豐富的抗氧化化合物，這個物質(zhì)到了我們的身體之后會和人體內(nèi)的自由基和氧化應(yīng)激。在這些化合物的幫助下，香菇可以改善皮膚狀況，防止過早衰老。
3。抗炎癥特性
香菇本身含有的多種物質(zhì)是可以幫助人們抵抗炎癥的，如果我們因為一些炎癥問題，出現(xiàn)了許多健康問題，如癌癥、痛風(fēng)、偏頭痛和關(guān)節(jié)炎等，那么這個時候大家可以適當(dāng)?shù)某砸稽c香菇。即使食用了少量的蘑菇，血液中的炎癥分子也會減少。
4。幫助減肥
一百克的香菇只含有35卡路里，其余的則是富含營養(yǎng)的果醬。對于任何想減肥的人來說，它們都是一種令人驚奇的飲食補充。它們提供了你所需要的大部分營養(yǎng)，而不會干擾你每日的卡路里攝入量。
5?？拱?/p>
研究發(fā)現(xiàn)，香菇能減緩和抑制我們體內(nèi)腫瘤的生長。它可以對抗多種類型的癌癥，甚至可以殺死我們體內(nèi)危險的癌細(xì)胞而不傷害健康的癌細(xì)胞。
6。保護(hù)心臟
心臟是我們身體強壯、敏感的部分。如果沒有它的功能，即使是幾分鐘也會變得難以忍受。為了健康的生活，必須保持心臟健康。香菇含有大量的銅，對人體血液的健康循環(huán)至關(guān)重要。它們還含有一種獨特的酶，叫做金剛烷，這種酶可以防止血管收縮，從而降低血壓。容易循環(huán)和不堵塞的血管意味著對心臟的壓力較小，可以保持心臟的健康和佳性能。
7。有利于消化
100克香菇含有2.5克膳食纖維。這種纖維可以排出消化系統(tǒng)中的大部分毒素，并消除便秘。蘑菇還含有全部八種必需氨基酸和亞油酸，亞油酸是一種必需脂肪酸，能促進(jìn)消化，幫助減肥。
8。能量發(fā)電廠
為了跟上二十一世紀(jì)快節(jié)奏的生活，你需要相當(dāng)多的能量。香菇富含大量維生素和礦物質(zhì)，這些維生素和礦物質(zhì)恰好對新陳代謝和能量生產(chǎn)至關(guān)重要。它們含有葉酸和B族維生素，如維生素B2、維生素B6和維生素B3以及泛酸。與銅混合后，所有的營養(yǎng)物質(zhì)都能提高代謝率，產(chǎn)生相當(dāng)多的能量。
香菇的做法
夏天是各種水果開始上市的時候，而在這個時間段如果問你吃什么樣的水果好，相信很多人的回答是西瓜。其實，有一種黃色小果子是很多人會忽略的，但是它的營養(yǎng)價值非常高，不僅能夠給人體補充營養(yǎng)，而且還能夠有治病的功效，它就是枇杷。
吃枇杷的好處
1、給身體補充營養(yǎng)
枇杷是一種含有大量營養(yǎng)元素的水果，在它當(dāng)中所含有的維生素、檸檬酸、胡蘿卜素等成分都是比較高的，所以吃它可以很好的給身體補充每日所需要的營養(yǎng)元素。
特別是處于成長發(fā)育階段的孩子，更加應(yīng)該吃枇杷，可以促進(jìn)它們身體的發(fā)育，并且還有助消化的功效，所以家長們可以適量的給孩子吃一點。
2、滋養(yǎng)肌膚
因為在枇杷中含有非常多的營養(yǎng)元素，其中包括維生素C，這是一種能保養(yǎng)肌膚，并且促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的營養(yǎng)物質(zhì)，如果大家保證自己身體中維生素C的含量充足，那么肌膚自然就會得到滋養(yǎng)，并且變得光滑白嫩。
因此，對于那些愛美的女性而言，你們在夏季的時候一定要記著吃點枇杷，這可比吃保健品好，不用擔(dān)心會給身體造成負(fù)擔(dān)，所以大家在平時可以放心食用。
3、治療咳嗽
枇杷不僅營養(yǎng)豐富，而且還能夠治病。夏季的氣溫，早晚會有一定的溫差，如果在日常不注意保養(yǎng)身體，那么時間一長就會感冒咳嗽。
在面對咳嗽的時候，不要急，大家可以通過吃枇杷來幫助自己解決。這主要就是因為在枇杷中含有苦杏仁甙成分，這種物質(zhì)可以很好的治療咳嗽。
而且吃枇杷還能夠有預(yù)防感冒，提高身體免疫力的作用，所以大家在平時適量的吃點，可以讓身體強壯，不會因為天氣等原因而經(jīng)常的感冒發(fā)燒。
4、降低膽固醇
在枇杷中含有非常多的果膠，而這種元素對于降低膽固醇來說具有一定的功效。肝臟在排泄的過程中會產(chǎn)生出膽固醇，而膽固醇是一種會危害大家身體健康的物質(zhì)，一旦身體中膽固醇的含量變高，甚至?xí){大家的生命安全。
而枇杷中的果膠可以與身體中的膽固醇結(jié)合，形成大便，從而排出體外，維持了人體中膽固醇的含量。
5、減肥
最后一點小編要給大家介紹的就是吃枇杷還能夠減肥。為什么要這么說呢?這是因為在枇杷中含有比較多的粗纖維，它可以促進(jìn)腸道的蠕動，從而把堆積在身體中的廢物排出體外，那么在這樣的情況之下，就會有非常好的瘦身功效。
夏天溫度很高，容易讓人上火，如何清熱解毒成了大家關(guān)心的事情，這個時候不妨吃一點水果，夏天水果有很多，那么哪些水果能夠清熱解毒呢?
1、蘋果
營養(yǎng)價值
蘋果的營養(yǎng)價值非常豐富，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、膽固醇、胡蘿卜素、核黃素、硫氨酸、礦物質(zhì)等成分。蘋果也被稱作全方位的健康水果、全科醫(yī)生。
食用功效
蘋果微酸、味甘、性溫，其清熱解毒的能力比很多常見水果還要強。吃蘋果對皮膚好，讓皮膚更加光滑;能降低膽固醇、清理血液，對于促進(jìn)腸胃蠕動保持身體酸堿平衡也有幫助，達(dá)到減肥的功效。
注意事項
患有潰瘍性結(jié)腸炎的人不要多吃蘋果，蘋果質(zhì)地較硬，會刺激腸壁，造成腸擴張;平時有胃寒的患者最好也不要多吃蘋果，以免加重病情。
2、橄欖
營養(yǎng)價值
橄欖的營養(yǎng)價值非常豐富，在果肉中有蛋白質(zhì)、碳水化物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)，黃酮類化合物、揮發(fā)油等物質(zhì)。
食用功效
橄欖味甘、微酸、性平，入脾、胃、肺，有清熱解毒、生津止渴的功效。吃橄欖能夠吸收揮發(fā)油，滋潤喉嚨、抗炎消腫;橄欖含鈣較多，食用時能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育，有助于生長，老年人食用能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生;吃橄欖還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，防止動脈硬化并發(fā)癥的發(fā)生。
注意事項
在購買橄欖時，發(fā)現(xiàn)橄欖果實的表面沒有黃色，顯得非常青綠，就要注意了，這種情況往往是在礬水中浸泡過，在食用時應(yīng)該將其仔細(xì)清洗。
3、枇杷
營養(yǎng)價值
在枇杷中有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、纖維素、煙酸等物質(zhì)。其果肉柔軟、多汁，還有果中之皇的美譽。
食用功效
枇杷性涼、微酸，有潤肺止咳、止渴、和胃的功效，能夠有效的清熱解暑，對于咽干煩渴也有很好的治療。同時，吃枇杷能夠吸收有機酸，刺激消化腺分泌，增進(jìn)食欲;枇杷中有苦杏仁苷，能夠潤肺止咳、祛痰，不少止咳藥會利用這個特點。
注意事項
體寒、胃寒的人不要多吃枇杷，以免加重寒氣入侵身體;糖尿病人也要少吃枇杷，避免加重血糖含量;食用枇杷時，一定要把果核去掉，果核中有氰甙類物質(zhì)，會造成中毒。
還有一點就是因為枇杷能夠健脾、利水。能夠把身體中多余的水分排出體外，有利脾臟健康，而脾是人代謝的重要器官，如果這個部位失調(diào)，人體中的濕氣就會比較重，那么緊隨著就會出現(xiàn)肥胖。
如果你想要減肥，那么趁著夏季枇杷上市的時候，大家不妨買點吃，可以很好的幫助自己達(dá)到瘦身的功效。
枇杷怎么吃
1、剝皮吃
枇杷的第一種吃法就是剝皮吃。這主要就是因為枇杷表面會有一層白色的絨毛，以及細(xì)菌，所以大家在吃的過程中最好是把枇杷皮剝開吃。
枇杷的皮非常容易剝掉，只要大家在吃的時候，先從它的根部開始剝就可以了。這樣就可以很好的把它的皮剝開。
2、枇杷銀耳湯
材料
枇杷 、銀耳、百合。
怎么做
1、把枇杷皮剝開，用刀把果肉切成小塊。
2、銀耳與百合分別放在水中浸泡，當(dāng)銀耳泡發(fā)之后，撕碎，摘去銀耳蒂。
3、把準(zhǔn)備好的銀耳與百合先放在水中用大火煮開。
4、之后再把枇杷的果肉放進(jìn)去溫煮十五分鐘這樣就可以了。
5、在吃的時候如果覺得沒有味道，還可以在里面加入蜂蜜調(diào)味。
3、枇杷膏
如果家中一次性買了大量的枇杷吃不完，那么大家不妨把枇杷制作成枇杷膏吃。不僅美味，而且還能夠清熱去火，特別是在夏天的時候吃對身體尤為的好。
材料
枇杷、冰糖。
怎么做
1、把枇杷去皮，去核，留下果肉。
2、之后與冰糖混合放在鍋中用小火熬制，直到最后變成膏狀即可。
結(jié)語：以上這些就是小編給大家介紹的，在夏季的時候不妨買點枇杷吃，對于身體來說有特別多的好處。并且吃枇杷的方式也有很多，大家在平時可根據(jù)自己的習(xí)慣與胃口，選擇適合自己的吃法，美味又養(yǎng)生，大家可以試一試。
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芒果，又稱杧果、檬果、漭果、悶果、蜜望、望果。涼。甘，微酸，入肺、脾 、胃經(jīng);有益胃止嘔，解渴利尿的功效;主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病癥?？墒秤貌糠譃?0%。每100g中含能量134kj、水分90.6g、蛋白質(zhì)0.6g、脂肪0.2g,膳食纖維1.3g、碳水化合物7g、胡蘿卜素 8050μg、視黃醇當(dāng)量1342μg,硫胺素0.01mg、核黃 素0.04mg、尼克酸0.3mg,維生素C 41 mg、鉀151mg、鈉1.7mg、鈣2nig、鎂12mg,鐵0.4mg,錳0.09mg、鋅0.17mg,銅0. 16mg、磷24mg,硒0.14μg。尚含酒石酸、檸檬酸、沒食子酸、沒食子鞣質(zhì)、檞皮素、芒果甙等藥用成份。
食用芒果有理氣、止咳、健脾、益胃、止嘔、止暈等功效，成熟的芒果在醫(yī)藥上可作緩污劑和利尿劑，種子則可作殺蟲劑和收斂劑。芒果果肉多汁，鮮美可口，兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味，如盛夏吃上幾個，能生津止渴，消暑舒神。雖然芒果的營養(yǎng)價值很高，但不宜進(jìn)食過量，芒果含有的刺激性物質(zhì)比較多，吃芒果時又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部皮膚，造成面部紅腫、發(fā)炎，嚴(yán)重者會出現(xiàn)眼部紅腫、疼痛現(xiàn)象。吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。一般人群均能食用，皮膚病、腫瘤、糖尿病患者應(yīng)忌食。芒果有提高性激素作用 未成年人盡量少吃。過敏者及濕熱人士也應(yīng)少吃或不吃芒果為好。《藥師佛經(jīng)》曰：“芒果有止血功能，女眾在行經(jīng)期間最好不要常吃或禁吃芒果”
芒果西米露
【原料】：西米100克，糖1/2杯，芒果3個，草莓2顆。
【做法】：糖半杯加入半杯水，煮至糖溶，水磙，取出攤涼成糖漿。西米用水浸至漲大，取瀝至乾透，放入沸水內(nèi)，煮至成透明狀，取出，瀝乾，分放小碗內(nèi)。芒果切粒，取1/3放攪拌機，內(nèi)倒入糖漿，拌成芒果甜漿。草莓沖凈切半。將芒果甜漿分別倒在西米上，再放芒果粒，放入草莓即可。
【功效】：消暑止渴，益胃生津。
芒果班戟
【原料】：芒果、雞蛋、牛奶、面各適量。
【做法】雞蛋加白糖，打勻，加牛奶繼續(xù)攪勻。篩入面粉攪拌均勻。加入黃油，繼續(xù)攪拌。將拌好的面糊放冰箱冷凍一下。面糊倒入不粘鍋小火攤成博餅。家里沒有鮮奶油，放冰淇淋，加芒果塊。裹成長方形裝。切開即可。
【功效】健脾養(yǎng)胃。
芒果汁
【原料】芒果2個，奶酪50克。
【做法】芒果去皮取果肉放入料理機，加入奶酪，最后加入牛奶。開始攪拌，攪拌成果汁，攪拌好的奶酪果汁，倒入杯中即可。
【功效】解暑利尿，生津止渴。
橘子這種水果，很多人都喜歡吃，但是吃多了卻是會上火的，但是橘子的好處卻又出乎意料的多，除了里面的果肉可以吃之外，橘子本身就是個寶， 巧用橘子可以讓我們一個冬天不生病。真的這么神奇嗎?橘子的功效竟然這么厲害?橘皮的作用又有哪些?
巧用橘子有奇效，一個冬天不生病
橘子，原來很多人都只以為要剝了皮吃里面的果肉，其實橘子也是可以火烤的，而且功效還蠻不錯的。
咳嗽干烤整橘
偏方：將橘子用水沖洗干凈，取紙巾或干凈的布擦干，鍋燒干放入橘子，用鏟子炒至微焦，至冒熱氣有香味即可，也可放在煤氣爐上直接烤，此方對緩解風(fēng)寒咳嗽效果不錯。
點評：冬天到了，很多人會出現(xiàn)咳嗽或感冒伴有咳嗽等癥狀。感冒多由于體表受到寒邪，繼而影響到肺的功能。如果人體質(zhì)較差，雖然通過治療把體表的邪氣驅(qū)散了，但肺臟還殘留一些邪氣，使肺不能通調(diào)水道、生成痰濕，肺氣不能順利宣發(fā)肅降，就容易上逆產(chǎn)生咳嗽。
橘子能夠幫助人們肺氣的宣發(fā)，苦能泄肺氣，使肺氣肅降;溫則能化寒氣，祛除病因，所以有治療咳嗽的作用。
因橘子皮香氣特殊，能行脾胃之氣，協(xié)助脾胃運化水濕，所以它不僅能消痰，還能防止脾胃生痰。李時珍說：“橘皮苦能泄能燥，辛能散能和，其治百病，總是取其理氣燥濕之功?！钡僮悠ひ驗榭?、辛、溫，也容易傷氣傷陰，因此本方不是僅用到了皮，而是整個橘子。橘子肉是甘味的，甘味對陳皮的苦燥起到了緩解作用。可見本方雖然只是用了一個橘子，卻包含了辛、甘、苦味，所以能夠治療比較輕微的風(fēng)寒咳嗽。
需要注意的是，針對感冒癥狀消失以后遺留的咳嗽，橘子皮才有這個作用。如果還有發(fā)熱、怕冷、酸懶等體表的癥狀，橘子皮肯定是解決不了的，因為它的辛散力量太弱，達(dá)不到體表。如果在急性期或者受寒較重，本方也不能勝任，要及時就醫(yī)。
腹脹陳皮檳榔
偏方：取陳皮、檳榔各20克，丁香、豆蔻、砂仁各10克，食鹽100克。共放鍋中，加適量清水，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火慢煮。此方對癥腹脹、嘔吐等不適的消化不良癥狀。
點評：消化不良常由于濕邪阻滯脾胃，影響其運化功能而出現(xiàn)上腹脹悶、不欲飲食甚至惡心欲吐。
陳皮的功效很多，它不僅解苦溫燥濕，還能健脾行氣，所以很多時候中醫(yī)很多消化的方子都會用到它。
丁香和檳榔的共同點都是善于下行。檳榔辛散苦泄，入胃腸經(jīng)，善行胃腸之氣，消積導(dǎo)滯。 《名醫(yī)別錄》中記載：“檳榔主消谷?！倍∠闶侵委煷蜞玫某Ｓ盟帲瑱壚颇苤委煷竽c的里急后重，正是由于它們的下行，能使胃腸的向下排空得到幫助。另外，丁香能夠溫中、降逆，還有暖腎的作用。砂仁和豆蔻都是姜科植物的果實，這類果實的共同點是能辛溫行氣，協(xié)助脾胃的運化。只是砂仁的藥性比較重濁，兼入下焦;而豆蔻的藥氣比較輕靈，兼入上焦，二者配合起來能夠取長補短。
食鹽的作用是開胃，我們都有直觀的體會，飯菜如果不放鹽很難下咽，加點鹽能刺激食欲。但100克食鹽量太多，一般2~3克即可，太多的食鹽對胃形成過強刺激，反而可能引起嘔吐。
痛經(jīng)橘核沏茶
偏方：取橘核3~5克，泡好代茶頻飲，如果疼得厲害，橘核可以用到10克。此方能緩解女性痛經(jīng)。 點評：女性痛經(jīng)可以有不同的情況，如經(jīng)后痛的為血虛，治療需要補血，本方不能勝任;經(jīng)前脹痛屬于氣血郁滯不通，適合疏通的方法，但又可分為脹過于痛和痛過于脹兩種情況，痛過于脹的以血瘀為主，應(yīng)以活血為主，使用當(dāng)歸、赤芍、三棱、莪術(shù)等藥物;脹過于痛的以氣滯為主，適合本方治療。五臟之中肝主疏泄，有氣滯不通的疾病經(jīng)常要在肝上找原因，氣滯型的痛經(jīng)也要注意疏肝，橘核就具有這個作用。橘核還常用來治療疝氣、睪丸腫痛，乳癰等疾病，這些病變部位都是肝經(jīng)循行的地方，可見它是一味疏肝良藥，對輕度氣滯引起的痛經(jīng)是有緩解作用的，但如果痛得厲害，用到10克也未必有效，需要就診加用其他藥物，如烏藥、元胡、香附、木香等。
感冒蔥姜陳皮
偏方：取陳皮15～20克，生姜數(shù)片，蔥頭適量。共煎水濾汁，加少許白糖，早晨空腹飲服。此方對證風(fēng)寒感冒。
點評：這個方子雖然簡單，但組成也是很巧妙的，它也是適用于風(fēng)寒感冒。體表受寒以后要用辛味溫性的藥物驅(qū)散，生姜和蔥頭就起到了這個作用。兩者是廚房必備食材，民間治療風(fēng)寒感冒常用。人的體表和體內(nèi)并不是孤立的，而是相互影響，體表的郁閉會造成體內(nèi)的氣機不通，反過來也是一樣，所以很多治療感冒的方子都是同時照顧到表和里的。本方中，陳皮的做用就是在體內(nèi)理氣，體內(nèi)的氣機暢通后更有助于蔥姜藥力的外達(dá)。最后還要加入有甜味的白糖，對整個方子起到調(diào)和的作用，并且甘味能夠補充正氣。
貴妃嗜食荔枝，不僅因為味美，更是因為荔枝有很多功效，蘇軾也曾經(jīng)說過：“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”，也表達(dá)了對荔枝的喜愛。那我們今天就來看看荔枝都有哪些特別的功效能讓“妃子愛笑、學(xué)士贊妙”呢!
飲食小百科——荔枝
荔枝：味甘、澀，性溫;歸肝、胃經(jīng)。具有行氣止痛，祛寒散滯的功效。每100g中含能量293KJ、水分81.9g、蛋白質(zhì)0.9g、脂肪0.2g、膳食纖維0.5g、碳水化合物16.lg、胡蘿卜素 10μg、視黃醇當(dāng)量2μg、硫胺素0.1 mg、核黃素0.04mg、尼克酸1.1mg、維生素C 41 mg,鉀151mg、鈉1.7mg、鈣2mg，鎂12mg、鐵0.4mg，錳0.09mg、鋅0. 17mg、銅0.16mg、磷24mg、硒0.14μg。研究證明，荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用。荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用; 荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。荔枝雖好，亦有禁忌人群：1、 陰虛火旺者慎服。《食療本草》記載：“多食則發(fā)熱”。《海藥本草》曰：“食之多則發(fā)熱瘡”?！侗静菥V目》中寫到：“鮮者食多，即齦腫口痛，或衄血。病齒匿及火病人尤忌之”。2、因其含有大量糖分，故糖尿病人忌用荔枝。
荔枝有什么烹飪方法呢?
荔枝粥
【原料】：粳米100克,荔枝50克，冰糖20克。
【做法】：將粳米淘凈，用冷水浸泡發(fā)漲。荔枝去殼取肉，用冷水漂洗干凈。將粳米與干荔枝肉同放沙鍋內(nèi)，加入約1200毫升冷水，先用旺火燒沸，然后改小火燜煮至米爛粥稠，適量調(diào)入冰糖即可。
【功效】：健脾益氣，養(yǎng)心安神。
荔枝肉
【原料】：荔枝50克、豬里脊肉200克?；ㄉ汀⑹雏}、雞精、料酒、淀粉、白醋、白糖、小蔥各適量。
【做法】：里脊肉洗凈，除去連在肉上的筋和膜。切成2*3cm左右的薄片。放入碗中，加入鹽、雞精、生粉、料酒，拌勻后腌制十五分鐘。荔枝剝好后浸泡在淡鹽水里備用。鍋熱后加入花生油，下腌制好的里脊肉片翻炒幾下，顏色由紅變白就拿出備用。鍋里加少量水加入料酒、白糖、白醋、鹽、用生粉勾芡加入剛才炒過的里脊片，放入浸泡過的荔枝，攪拌一下，再淋上點花生油即可出鍋。
【功效】：養(yǎng)肝補血，理氣止痛。
很多人認(rèn)為，要獲得強壯的肌肉就應(yīng)該多吃肉食。事實上，一些素食也具有強壯肌肉的功效。美國“綠色星球網(wǎng)”1月30日載文，刊出美國營養(yǎng)師總結(jié)的可增強肌肉的4種素食。
堅果。種類繁多的堅果含有豐富的蛋白質(zhì)，有益肌肉生長。比如，1杯杏仁（約合227克）就含有30克蛋白質(zhì)和71克“好脂肪”。
豆豉和豆腐。這兩種素食都有益肌肉生長，是肉類食品的絕佳代替品。并且豆豉已經(jīng)過發(fā)酵，因而更容易被消化吸收。1杯豆豉（約合185克）含蛋白質(zhì)30.78克。
藜麥。聯(lián)合國將2013年定為“藜麥年”。藜麥外形酷似大米，但是煮熟后又像其他谷物。1杯生藜麥（約合185克）含24克蛋白質(zhì)和人體無法產(chǎn)生的9種重要氨基酸。藜麥中還含大量的碳水化合物，可為高強度運動長時間保證能量供給。
種子類食物。亞麻籽、芝麻、南瓜籽和葵花籽等種子類食物都含有豐富的蛋白質(zhì)和“好脂肪”。亞麻籽還富含歐米伽3脂肪酸、膳食纖維和多種抗氧化劑。很多人認(rèn)為，要獲得強壯的肌肉就應(yīng)該多吃肉食。事實上，一些素食也具有強壯肌肉的功效。美國“綠色星球網(wǎng)”1月30日載文，刊出美國營養(yǎng)師總結(jié)的可增強肌肉的4種素食。
雖然多數(shù)人都知道無花果好吃，但對于它的養(yǎng)生功效并不知曉，所以小編就在這里好好為大家介紹這個無花果對人體的養(yǎng)生作用,也就是無花果的功效!
無花果對人體的影響是什么
1.促進(jìn)食欲
不管是在什么季節(jié)，人都會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，食欲不振有可能是腸胃出現(xiàn)異常導(dǎo)致，也有可能是因為精神壓力較大的引發(fā)，不管什么樣的原因?qū)е率秤徽瘢瑢θ梭w的危害都是較大的。所以，如何促進(jìn)食物是人們一直關(guān)心的!
食欲不振怎么辦?不要總是想著服用促食欲的藥物，其實可以在飯前食用些無花果，因為它含有蛋白酶、水解酶等物質(zhì)可以促進(jìn)口腔分泌過多的唾液，從而達(dá)到促進(jìn)食欲的作用。所以，適量食用這種食物對人體促進(jìn)食欲的功效還是相當(dāng)不錯的。
2.降血壓
常年喝酒及年齡較大的人群，患上高血壓的幾率是較大的，除了服用降壓的藥物之外，不妨食用些無花果，因為它含有的脂肪酶、水解酶等可分解脂肪，從而減少脂肪在血管內(nèi)沉積，這樣就起到降血壓的作用。
既然已經(jīng)知道食用這種食物具有降血壓的功效，小編建議大家每天可以適量的食用是非常不錯的，但不能因為它具有這樣的作用而不服用降壓的藥物。
3.增強機體抗病能力的作用
不合理飲食及無規(guī)律生活易使人的機體抗病能力下降，這樣就導(dǎo)致疾病纏身，這時可以適量食用些無花果，因為它的果漿含有補骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，它們具有增強機體抗病能力的作用。
4.治痔瘡
大便不通暢易使人便秘，長期便秘有易導(dǎo)致人患上痔瘡，這時想要緩解痔瘡，可以適量食用無花果，因為它含有大量的纖維素，這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸道蠕動，使人大便通暢，從而起到緩解痔瘡的作用。
古時因為物質(zhì)條件、運輸條件以及生產(chǎn)技術(shù)的限制，水果并不是每個家庭都能吃到的食物。但是隨著今天的物質(zhì)條件的提高以及經(jīng)濟和生產(chǎn)水平的發(fā)展，水果從生活的點綴品變?yōu)橐蝗杖椭獗夭豢缮俚奈镔|(zhì)。但是大家都知道食品安全關(guān)乎到身體和壽命，最近網(wǎng)絡(luò)流傳無籽葡萄是因為涂抹了避孕藥，那么真的如此恐怖嗎?下面小編將和大家一同來了解這個問題，同時怎么利用水果養(yǎng)生。
無籽水果真的是激素催熟的嗎
首先，關(guān)于無籽水果真的是激素催熟的嗎?這個問題我們給出的答案是肯定的，無籽水果確實利用了激素。但是關(guān)于無籽葡萄涂抹了避孕藥這個問題我們給出的答案的是否定的。植物沒有種子不一定涂抹了避孕藥，同時如果使用避孕藥，那么生產(chǎn)成本也太高，風(fēng)險也太大。
關(guān)于無籽葡萄的由來
之所以能夠生產(chǎn)出無籽葡萄，是因為在葡萄開花時候噴灑了植物激素，而這種植物激素又被稱為赤霉素，其屬于可以使用的一種農(nóng)藥范疇。通過噴灑規(guī)定劑量的赤霉素，可以抑制植物種子的發(fā)育，從而生產(chǎn)出無籽水果。
而這種植物激素其實在很多農(nóng)作物中都有使用，幼苗期可以使植物的根系發(fā)達(dá)，促進(jìn)生長;花期時可以使減少花朵的脫落，促進(jìn)果實生長、膨大，有增產(chǎn)的效果。常見的植物如西紅柿、土豆、水果樹、稻米、小麥等都有噴灑。
而赤霉素的特點是高效、穩(wěn)定、安全、持久性長，所以被種植戶廣泛的使用。那么所謂植物激素和避孕藥有區(qū)別嗎?
植物激素和避孕藥的區(qū)別
網(wǎng)傳無籽葡萄涂抹避孕藥不能吃，容易導(dǎo)致兒童的早熟。其實這是不可信的，因為赤霉素屬于一種安全的植物激素，只會對植物造成影響，安全性高，對人體沒有影響。而且赤霉素一般在花期以及花期之前開始使用，后期使用容易導(dǎo)致植物的倒伏。從花期到果實成熟，這幾個月赤霉素的濃度已經(jīng)降低，更不會對人體造成影響。
而所謂的避孕藥，其實是針對動物和人體的一種激素，對植物并不能產(chǎn)生效果。所以即使給植物涂抹動物避孕藥也不能起到作用。同時，還要提高成本和食品安全風(fēng)險，得不償失。
所以，網(wǎng)傳的無籽葡萄或其他無籽水果是涂抹避孕藥的，這種說法是不可信也不切實際的。但是使用植物激素的卻是事實情況。
啤酒中也可能含有植物激素
因為赤霉素作用于植物時，可以促進(jìn)種子的發(fā)芽和葉子的生長，所以在啤酒發(fā)酵時會用于提高麥芽的出芽率。而迄今為止，還沒有任何證據(jù)說明赤霉素對人體有影響。
5.止腹瀉
無花果除了含有維生素c、葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)之外，還含有諸多酶，如淀粉化糖酶、脂肪酶、蛋白酶，這些酶類具有緩解腹瀉的作用，對于長期腹瀉的人群可以選擇食用它!
對于無花果止腹瀉的功效是人們不知曉的，所以在這里小編為大家特意強調(diào)了一番，希望大家不要總是服用藥物止瀉，這對人體的健康是非常不利的。長期以這種形式止瀉，自身的腸道功能會逐漸下降。
6.降血脂
在上面的內(nèi)容里，小編告訴大家無花果具有降血壓的作用，主要是因為它含有脂肪酶、水解酶，其實這兩種物質(zhì)除了具有以上的作用之外，還具有降血脂的作用。因為這種物質(zhì)可以分解血脂，從而減少脂肪在血液中的含量。
7.利咽
咽喉對于任何人來說都是非常重要的，因為人日常講話都需要它，如果它出現(xiàn)問題不但人體會感覺到不適，而且自身的咽喉部位還會出現(xiàn)疼痛感，所以保護(hù)咽喉是至關(guān)重要的。
如何保護(hù)咽喉?多數(shù)人會服用利咽喉的藥物，其實除了這個方法之外，小編建議大家可以嘗試食用無花果，因為它具有利咽的功效。除了食用這種食物之外，還可以用無花果進(jìn)行泡水喝，每天15克就可以了。
食用無花果注意事項有哪些
1.不適合食用的人群
雖說它的功效很多，但還是有些人群是不能食用它的，如脂肪肝患者、腦血管意外患者、正常血鉀性周期性麻痹患者等。
2.注意食用量
對于它的食用量需要科學(xué)性，食用新鮮的無花果每天吃一個，如果是果干則每天三個左右。
3.食用方式
可以把它當(dāng)平常的水果食用，也可以將它用于做菜的輔料。
不要你看無花果個頭小小，其作用很多，上文中為大家講解的也只是它諸多功效中的其中幾個而已。所以，想要養(yǎng)生的人群可以嘗試食用它!
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
梨子是很多朋友喜愛食用的，吃梨的好處有很多，尤其是在秋季吃梨可以幫助我們遠(yuǎn)離肺熱、肺燥的情況，今天就讓我們來看看多吃梨有哪些好處，梨子怎么吃潤肺，哪些人吃梨子要小心，希望能夠幫助到大家哦。
吃梨的好處
梨子是一種很好的養(yǎng)生水果，我們在生活中經(jīng)常吃梨可以讓身體更健康，讓我們看一看吃梨的好處吧。
1、降低感冒幾率
吃較多梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。現(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
2、保護(hù)心臟
梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
3、增進(jìn)食欲
梨子富含多糖類物質(zhì)以及多種維生素，可以被人體輕易的吸收，能夠很好的保護(hù)我們的肝臟，并且可以增加食欲。
4、清熱鎮(zhèn)靜
梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
5、防癌抗癌
食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
6、消除便秘
吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質(zhì)及纖維等石細(xì)胞匯集而成，可刺激腸管，消除便秘。
7、預(yù)防骨質(zhì)疏松
梨籽含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。
晚上吃梨會胖嗎
梨是水果中含水分及多的一種，對肝不好的人有很好的作用。補水又美容。相對而言梨的糖份比較少，所以不太會引起肥胖，但是如果你身材本身有點胖就建議不要晚上吃任何東西，如果躺下的時候胃里還有東西在消化總會不太好，也會引起肥胖。
如果晚上不攝入過多的卡路里，就不會產(chǎn)生超重的問題了。但是要住意，進(jìn)食太晚，或是有吃夜宵的習(xí)慣，確實會加重胃的負(fù)擔(dān)，很容易導(dǎo)致睡眠障礙。
并且，平時如果沒有晚上吃水果的習(xí)慣，突然某一天吃了，也有暫時發(fā)胖的假象，待身體機能適應(yīng)了這種飲食習(xí)慣自然會恢復(fù)身材，務(wù)須為此作多的擔(dān)心。只要身體健康才是最重要的。
什么人要慎吃
1、梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
說起漿果類的水果，可能大家的第一反應(yīng)就是草莓，其實藍(lán)莓在生活中也是很常見的，那么什么是藍(lán)莓呢，藍(lán)莓的功效與作用有哪些呢，藍(lán)莓的營養(yǎng)價值是什么呢，下面一起來看文化在哪個內(nèi)容吧，順帶看看藍(lán)莓的選購技巧吧。
什么是藍(lán)莓
藍(lán)莓意為藍(lán)色的漿果之意，是杜鵑花科越桔屬野生落葉灌木，一種是低灌木，矮腳野生，顆粒小，但花青素的含量很高;第二種是人工培育藍(lán)莓，能成長至240公分高，果實較大，水分較多，花青素含量相對偏低。全世界分布的越橘屬植物可達(dá)400余種，原產(chǎn)和主產(chǎn)于美國又被稱為美國藍(lán)莓。
藍(lán)莓的功效與作用
1.保護(hù)眼睛、增強視力
藍(lán)莓是非常好吃的，藍(lán)莓中含有一種叫花青素的物質(zhì)，這種花青素可以促進(jìn)視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)的再生成，可以預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，還能夠增強視力，對于視力方面有著非常大的作用，所以要想眼睛好，不妨多吃一點藍(lán)莓吧。
2.增強自身免疫力
藍(lán)莓漿果可以增強對人體一些傳染的抵抗力。藍(lán)莓漿果也是一種比較高的纖維食品，根據(jù)USDA的數(shù)據(jù)，145g藍(lán)莓果中至少含有2.9g纖維，因此也可以作為日常飲食中纖維的良好來源。
藍(lán)莓中含有相多的鉀能幫助維持體內(nèi)里一些液體的平衡，正常的血壓及心臟功能，而熱量卻只有80卡洛里。藍(lán)莓在抵抗自由基，特別是活性氧與各種疾病如癌癥、先天性免疫系統(tǒng)疾病、心血管有著密切的關(guān)系。
3.抗氧化功能、減緩衰老
都說藍(lán)莓可以抗氧化，這是為什么呢，因為藍(lán)莓中的華清淑是最有效的抗氧化劑，根據(jù)材料顯示在人們經(jīng)常食用的的40多種水果和蔬菜中，藍(lán)莓抗氧化能力最強。這意味著食用藍(lán)莓可以有更多的針對衰老、癌癥和心臟疾病的抗氧化能力。
4.增強記憶力
藍(lán)莓在所有蔬果中擁有極高的抗氧化劑能增進(jìn)腦力和減少阿耳茨海默早老性癡呆癥等，科學(xué)的飲食需要花青素，這有助于延緩衰老，如果選擇花青素，藍(lán)莓是重藍(lán)莓是重要的選擇。它具有防止功能失調(diào)、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協(xié)調(diào)性等作用。
5.抗癌功能
藍(lán)莓中含有的營養(yǎng)物質(zhì)對中早期癌癥都具有抑制作用。藍(lán)莓果實中的花青素，是非常強的抗氧化劑，可以幫助預(yù)防動脈內(nèi)斑塊的形成和多種癌癥，減低患癌的可能。
藍(lán)莓的營養(yǎng)價值
藍(lán)莓果實中除了常規(guī)的糖、酸和維生素C外，富含維生素E、維生素A、維生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白質(zhì)、花青苷、食用纖維以及豐富的鉀、鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)元素，維生素都高于其他水果，微量元素也很高，屬高氨基酸，高銅，高鋅，高鐵的果品。
3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
5、梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。
6、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。
7、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
梨怎么吃潤肺
《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。
不同方法吃梨的功效不一樣，梨可以生吃、榨汁，不過最好是煮熟后吃。
一、生吃
生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。生吃梨，能解除因上呼吸道感染所產(chǎn)生的咽喉干燥癢痛、干咳及煩渴、潮熱等陰虛之癥。
需要注意的是，梨子性微涼，脾胃虛寒的人不宜生吃梨。
二、榨汁
將梨壓榨成汁，加胖大海、蟬蛻、冰糖少許，煮服飲之，對體質(zhì)火旺、易生喉炎者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效。
1、檸檬雪梨汁
檸檬半個，雪梨兩個，蜂蜜少許(根據(jù)個人口味添加)。將雪梨，檸檬洗凈，去皮。把水果依次放入九陽榨汁機內(nèi)。兩分鐘后，取出果汁。
2、黃瓜雪梨汁
黃瓜1根，雪梨1粒，冷開水，檸檬汁1勺，蜂蜜1勺。黃瓜雪梨去皮，切塊備用。所有材料放入果汁機打勻，倒入杯中。
3、火龍果黃梨汁
紅肉火尤果1粒，黃梨1/2粒，冰塊2杯，冷水50g，果糖1t。紅肉火尤果，黃梨洗凈，切塊備用。所有材料放入果汁機打勻，濾渣，倒入杯中。
三、煮熟
梨雖能清心潤肺但性寒，因此體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸，或者放湯，或與藥材清燉也可。梨性寒，把梨煮成湯后使其寒性降低，潤燥清火作用更佳。蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，且在蒸的過程中，還可以加入其他的食物或藥物，以增強止咳化痰的功效。不同情況的咳嗽，吃梨的方法也應(yīng)有所不同。
總結(jié)：梨子雖然是十分常見的水果，但對于我們的身體有著很好的保護(hù)作用，經(jīng)常吃梨可以幫助我們遠(yuǎn)離咳嗽、肺熱等疾病，讓身體更加健康，而此時正是梨子上市的季節(jié)，有興趣的朋友不妨多吃一些哦。
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