銀魚蒸蛋——補(bǔ)鈣益智延緩衰老
女性養(yǎng)生延緩衰老。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生，很多人只是聽說(shuō)但并未真正力行，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供銀魚蒸蛋——補(bǔ)鈣益智延緩衰老，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
說(shuō)到補(bǔ)鈣相信，生活中很多朋友都嘗試過各種方法，同樣也有很多朋友對(duì)于這個(gè)問題的了解頗多，無(wú)奈似乎都離不開保健品，不過也有很多媽媽表示：這樣補(bǔ)鈣是否會(huì)給孩子的身體造成一定的影響呢？到底生活中是不是還有其他的方式可以供我們補(bǔ)鈣？一起來(lái)看看補(bǔ)鈣——銀魚蒸蛋。
為什么需要補(bǔ)鈣
說(shuō)到為什么需要補(bǔ)鈣的原因，相信大家首先想到的是鈣質(zhì)充足，能夠保持身體健康以及筋骨強(qiáng)健。是多補(bǔ)充鈣質(zhì)還有助于預(yù)防近視、老花以及多種心血管疾病的出現(xiàn)。尤其是對(duì)于小孩而言，在生活中一定不能缺乏鈣質(zhì)的補(bǔ)充，這是天然的鎮(zhèn)靜劑，可以預(yù)防神經(jīng)性偏頭痛、煩躁不安、失眠的情況。小朋友注意補(bǔ)鈣還可以避免夜驚、夜啼、盜汗的情況出現(xiàn)。另外如果缺鈣還會(huì)誘發(fā)兒童多動(dòng)癥，因此建議你在生活中不妨多多注意給孩子補(bǔ)鈣。
所需食材：
雞蛋、銀魚、料酒、鹽、胡椒粉、蔥、姜、麻油、生抽。
制作方法：
準(zhǔn)備一個(gè)碗，磕入雞蛋，倒入少量清水，加半勺鹽，淋入適量料酒，撒少許胡椒粉，攪打散，倒入蒸碗中；姜切片，蔥切長(zhǎng)段，銀魚蒸蛋的做法步驟33.鍋中倒入小半鍋清水，水開后，放入姜、蔥，淋入適量料酒，下入銀魚。焯水一分鐘撈出；將準(zhǔn)備的雞蛋液放入蒸鍋中，將一部分銀魚倒入蛋液中，蓋上鍋蓋，隔水蒸十分鐘后，再放入剩余的銀魚，加蓋，蒸三分鐘，隨后淋入少量麻油，適量生抽，取出，即可品嘗。
主要功效：
該食譜譜是非常適合小孩兒食用的，一方面可以保持寶寶的胃口大增，另外還有助于健腦益智。對(duì)于在生活中缺鈣的小朋友而言，建議您不妨可以多給孩子食用。那建議你在懷孕期間也可以多使用上述食譜，不僅能夠有效起到補(bǔ)鈣的作用，但對(duì)于很多害怕懷孕期間變老或者身材走樣的媽媽們而言，是可以有效延緩衰老的。
補(bǔ)鈣——銀魚蒸蛋的相關(guān)介紹，希望能夠給您帶來(lái)一定的幫助。銀魚是一種魚類珍品，如果能夠在生活中多保持吃魚的習(xí)慣，對(duì)于女性的身體是非常好的。除此之外對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間在外應(yīng)酬的男性朋友而言，也是具有一定的養(yǎng)肝健脾的效果。另外對(duì)于正在長(zhǎng)身體的小朋友而言，建議媽媽們不妨在生活中可以多多為他們烹制魚類食物，可以有效強(qiáng)健骨骼。
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桃子可謂渾身是寶，相信提到桃子大家想到的除了它酸酸甜甜的味道外，就是桃仁了。我們吃完桃子之后這，桃仁往往是被扔掉的。但是殊不知，其實(shí)桃仁在我們生活中，對(duì)我們?nèi)梭w也有非常多的好處。例如【益智補(bǔ)腦】試試桃仁油菜。
桃仁有哪些好處
桃仁的出現(xiàn)對(duì)于我們?nèi)梭w的好處是非常多的，首先它能夠有效緩解便秘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，避免由于便秘給身體引發(fā)的傷害。其次女性多吃桃仁還能夠止血和調(diào)經(jīng)，且能夠有效降低體內(nèi)膽固醇的含量，對(duì)于我們身體的好處是十分明顯的。
所需食材：
植物油、醬油、白砂糖、香油、鹽、玉米淀粉、大蔥、姜、大蒜。
制作方法：
1.將油菜洗凈，在根部劃上十字花刀；2.核桃仁拍成碎末；3.蔥姜蒜切末；4.淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉；5.炒鍋?zhàn)⒂蜔涟顺蔁?，放入蔥姜末熗鍋，放入油菜炒熟，加入精鹽炒勻，整齊地碼在盤內(nèi)；6.炒鍋內(nèi)注油燒熱，下入蒜末炒出香味，加入醬油、白糖、精鹽，少許水燒開，用水淀粉勾薄芡，倒入油菜上，淋入香油，撒上核桃仁即可。
主要功效：
以上的方法在生活中十分有效，首先由于油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C。另外胡蘿卜素也很豐富，不僅對(duì)于抵御皮膚過度角化大有裨益，建議愛美人士不妨多吃。其次上述方法還能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)、散血消腫、活血化瘀等功效。另外桃仁富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，可防止細(xì)胞老化，同時(shí)還能起到健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老的作用。
上述就是針對(duì)“【益智補(bǔ)腦】試試桃仁油菜”為您做出的相關(guān)介紹，希望你能夠?qū)⑸鲜鍪匙V多多運(yùn)用到你的生活中近幾年大家不難發(fā)現(xiàn)慢性疾病出現(xiàn)在我們生活中的情況非常多，因此您不妨可以多桃仁。它不僅好吃，同樣對(duì)我們?nèi)梭w也有非常多的幫助，因此建議您在生活中不妨可以多準(zhǔn)備一些桃仁，不僅可以入菜還可以做零食。
食物可以讓人體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且通過食物也可以讓你更加的健康，所以飲食對(duì)于人體的健康來(lái)說(shuō)起到了很重要的作用。今天介紹洋蔥，雖然是一種很常見的食材類型，但是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富，可以有促進(jìn)食欲開胃健脾的作用，洋蔥的食用方法有很多，來(lái)看看洋蔥蝦泥的做法，可以有抗衰的作用。
洋蔥蝦泥
食療功效:增進(jìn)食欲、健腦益智、增強(qiáng)抵抗力、保護(hù)心腦血管、延緩衰老
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、膳食纖維、DHA、葉酸、纖維質(zhì)、鈣、鐵、鋅、硒
適宜人群:一般人皆可食用，尤其適合寶寶食用
禁忌人群:蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食
洋蔥蝦泥所需材料
主要食材蝦仁、蛋清、洋蔥、沙茶醬
洋蔥蝦泥的做法
1、蝦仁去除沙線，洗凈，瀝干水分剁碎，加入蛋清調(diào)勻;洋蔥洗凈后切丁，剁碎拌入蝦泥中。
2、將拌好的洋蔥蝦泥上鍋蒸5分鐘，取出后用沙茶醬拌勻即可。
洋蔥蝦泥的功效與作用
洋蔥具有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、降壓降脂降糖、延緩衰老、防癌抗癌的功效。蝦仁具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、健腦益智、養(yǎng)血固精、保護(hù)心腦血管、開胃化痰的功效。雞蛋清不但可以使皮膚細(xì)嫩，還具有清熱解毒、易經(jīng)補(bǔ)氣、潤(rùn)肺利咽的作用。這樣的食物搭配是不錯(cuò)的選擇，既可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以起到補(bǔ)腦的作用，對(duì)于增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力有著很好的效果，而且也可以有保護(hù)血管的作用，對(duì)于強(qiáng)身健體來(lái)說(shuō)有幫助作用，還具有補(bǔ)腦益智的功效。
洋蔥和蝦肉一起吃，可以有補(bǔ)充豐富鈣質(zhì)的作用，蝦肉促進(jìn)促進(jìn)食欲，還可以有補(bǔ)虛勞的作用，洋蔥可以降脂降糖，抗衰，這樣的食物搭配，一般人都可以吃，老少皆宜。對(duì)于強(qiáng)身健體有幫助，而且也可以有提高人體免疫力的作用，是不錯(cuò)的補(bǔ)氣血的食譜，可以經(jīng)常吃。
很多人的水果都是可以做菜的，它們搭配蔬菜一起做菜的話既可以有水果的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以讓整個(gè)菜肴變得更加的鮮美。黃桃大家都吃過，一般做罐頭比較多，但是它和肉一起搭配做成黃桃鍋包肉味道更好，而且還有很大的養(yǎng)生作用。
黃桃鍋包肉的做法
1.里脊肉切3毫米厚大片、黃桃改刀成條、胡蘿卜切菱形片、蒜用刀壓扁切碎、姜切絲
2.里脊肉片加少量淀粉、料酒、鹽抓勻腌15分鐘
3.加入較多的淀粉調(diào)入清水、少量植物油調(diào)成比酸奶更粘稠的糊狀，用手抓肉片，使面糊均勻的掛在肉片上
4.鍋里放入比較多的食用油，然后沒過肉片的量就可以了，燒到八成熱的時(shí)候，把肉片下鍋炸，油溫以肉片浮起來(lái)為好，然后撈出來(lái)備用，最后在一起放入鍋里炸一遍
5.取一只小碗，倒入米醋、糖、鹽、2勺黃桃罐頭汁、2勺淀粉攪拌均勻備用
6.鍋里放入少許的底油，放入蒜和姜爆香，然后放入胡蘿卜翻炒，放入調(diào)味汁燒開，然后迅速的倒入炸好的肉片翻炒，等欠汁掛在肉片上面，放入黃桃就可以裝盤了。
說(shuō)起黃桃鍋包肉，大家可能不是很熟悉，其實(shí)黃桃鍋包肉和蛋包肉做法差不多，只是外面的裹的東西不是雞蛋，而是黃桃汁。黃桃是一種水果，因外表黃色，所以叫黃桃。黃桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含有抗氧化劑，膳食纖維，鐵、鈣等許多物質(zhì)。常吃黃桃可以降低血脂、血糖、祛除黑斑、延緩衰老等作用。黃桃鍋包肉外表金黃金黃的，不僅好看，而且做法還是比較簡(jiǎn)單的哦，可以說(shuō)有一種酸甜的味道，而且還可以增加你的食欲促進(jìn)消化和吸收哦，最主要的是這樣的菜肴做法簡(jiǎn)單，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)和鐵質(zhì)，是有延緩衰老的作用，適合各類的人群食用哦。
關(guān)于黃桃鍋包肉的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，做法簡(jiǎn)單，而且有很多的營(yíng)養(yǎng)素，不僅可以補(bǔ)充黃桃中的纖維素和鐵質(zhì)鈣質(zhì)，而且肉類也是蛋白質(zhì)比較豐富的，這樣搭配可以滿足人們對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需要哦。
相信大家都對(duì)銀魚蒸蛋這道菜情有獨(dú)鐘吧，最近這道菜風(fēng)靡大江南北，其口感更是不用說(shuō)，那么這道菜具體怎樣做才能更飄香四溢呢，下面我們來(lái)一起分享一下它的做法吧！
1.雞蛋四個(gè)，銀魚一把
2.雞蛋打到碗里，銀魚用鹽和胡椒粉腌上,雞蛋充分打散，加入同量的高湯或水繼續(xù)攪拌均勻，放入銀魚用保鮮膜蓋好。上籠蒸6 到7分鐘；
3.雞蛋攪勻，放鹽，蔥花，油，還有一部分銀魚，加一碗溫水，繼續(xù)用筷子攪勻。蛋液稍微凝固，擺上洗好的大蝦，香菇，再蒸3分鐘；
4.蒸到蛋液邊緣凝固的時(shí)候，把留下的小銀魚擺在上面，繼續(xù)蒸三分鐘就可以了。雞蛋羹熟透的標(biāo)準(zhǔn)是完全凝固，開鍋蓋的時(shí)候中間隆起，如果中間有未凝固的蛋液就需要繼續(xù)蒸
5.出鍋撒上香蔥，淋上少許海鮮醬油，少許香油即可。
通過以上內(nèi)容我們了解了銀魚蒸蛋的做法。這道菜屬于一種高蛋白低脂肪食品，高血壓患者使用非常合適。還可以解決營(yíng)養(yǎng)不足、消化不良等各種問題，其內(nèi)在的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是不用多說(shuō)，為了周邊人的健康，快把這道菜分享給周圍人吧！
對(duì)于動(dòng)物來(lái)說(shuō)，吃是一個(gè)動(dòng)詞。而對(duì)于我們?nèi)祟悾刹粌H僅是這樣。吃，要考慮很多方面，既要好吃，還要對(duì)身體有益。而如果你能自己動(dòng)手做，這兩方面就都會(huì)滿足。下面，就讓我來(lái)為大家介紹下肉末銀魚蒸蛋羹的做法。
2.銀魚洗凈后，加入適量的料酒，鹽，五香粉腌制幾分鐘。
3.雞蛋打散，用手動(dòng)打蛋器打至均勻。
4.加入冷開水，水與雞蛋的比例是1：1最佳，加入適量的食鹽，攪拌均勻。
5.平底鍋中加入適量的食用油，連同姜片翻炒，之后加入適量的生抽和料酒。
6.炒好的肉末平鋪在容器底部。
7.之后加入蛋液。
8.容器覆蓋保鮮膜，上蒸鍋，大火燒開水后轉(zhuǎn)中小火8分鐘。
9.之后放入腌制好的銀魚撒點(diǎn)蔥，繼續(xù)蒸煮3分鐘即可。
看完小編對(duì)肉末銀魚蒸蛋羹的詳細(xì)解析，相信你也了解得差不多了。不過你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。每個(gè)人對(duì)菜譜的理解能力不一樣，所以做出來(lái)的菜口味也自然不同。
牡蠣大家都吃過的吧，是很常見的一種海鮮食材，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，比如說(shuō)鋅元素，鈣質(zhì)，還有蛋白質(zhì)，對(duì)于保持健康有好處，適當(dāng)食用有益健康，如何做呢，一起來(lái)看看香菇花生牡蠣湯的做法。
香菇花生牡蠣湯
香菇花生牡蠣湯所需材料
主要食材香菇、花生、牡蠣、豬瘦肉、花生油、姜
香菇花生牡蠣湯的做法
1、綠茶泡出茶汁備用;香菇泡軟，切片;胡蘿卜洗凈去皮，切小片備用;豆腐切成片。
2、炒鍋置火上，放入豆腐煎至兩面金黃后取出。
3、再加入適量油，炒香胡蘿卜片、香菇片，淋入醬油，并將豆腐下鍋，放入少許的白糖、鹽和茶葉汁，燒煮至入味，最后淋入水淀粉勾芡，再滴入少許香油即可。
香菇花生牡蠣湯的功效與作用
今天介紹一款補(bǔ)鋅、鈣的佳品—香菇花生牡蠣湯，牡蠣素有“海底牛奶”的稱，富含鈣和鋅，能為人體補(bǔ)充所需的微量元素，這款湯品還具有美容的功效，愛美的你不能錯(cuò)過哦。香菇具有降脂降壓、延緩衰老、助消化、化痰理氣和抗癌的功效。牡蠣具有收斂固澀、健腦益智、降低血壓、補(bǔ)鈣、止汗固精、化痰、軟堅(jiān)散結(jié)的功效。這款美味的湯適合各類的人群，具有潤(rùn)膚的作用，而且還可以抗衰哦，對(duì)于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素有很好的作用，而且哈可以助消化，緩解衰老，適合各類人群食用，大家不妨試試吧。
香菇花生牡蠣湯的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且具有豐富的養(yǎng)生的功效，是大家都喜歡的一種。具有補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣延緩衰老助消化的作用，而且還可以保護(hù)腸胃，所以經(jīng)常飲用的話還可以促進(jìn)代謝，對(duì)健康有幫助。
很多人都愛吃香甜可口的食物，這是大多數(shù)人的選擇，當(dāng)然食物的選擇性有很多，我們當(dāng)然是要選擇好吃的而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食材嘍。比如說(shuō)玉米就是不錯(cuò)之選，粗糧，好消化，而且具有補(bǔ)鈣的作用，可口香甜玉米粒來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
香甜玉米粒
主料：玉米粒250g
輔料：胡蘿卜半根、黃瓜半根、紅椒半個(gè)、鹽少許、糖少許、食用油適量
1.搭配菜切丁，備用。
2.玉米粒超市買的罐的，把水控干，備用。
3.熱鍋油熱先倒入玉米粒翻炒2分鐘，熱了就可以(時(shí)間不要太長(zhǎng)，因?yàn)槭鞘斓?，倒入搭配菜，加鹽少許、糖少許，翻炒2分鐘，即可出盤密西西啦。
4.色香味俱全,是女士?jī)和走x菜。
甜玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用最高，含鈣豐富，可以起到降血壓的功效，在甜玉米中所含有的胡蘿素被人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A，具有防癌作用，甜玉米含有的植物纖維素能加速致癌物質(zhì)和其他毒物的排出。甜玉米含有的天然維生素E有促進(jìn)細(xì)胞分裂，延緩衰老，降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動(dòng)脈硬化和腦功能衰退，甜玉米含有的核黃素有利于延緩眼睛老化。甜玉米要比一般的玉米口感更好，更適合人們的選擇，不僅可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收和利用，而且還具有降血壓的作用哦，平時(shí)的時(shí)候我們就可以經(jīng)常吃一些玉米的，具有延緩衰老的作用，大家平時(shí)不妨試試哦，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感正宗。
關(guān)于香甜玉米粒的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)和鈣質(zhì)，而且具有降壓的作用，對(duì)于眼睛也是有保護(hù)作用的，延緩衰老，而且還可以減少腦部功能的退縮。
海鮮類的食物有很多，很多人都喜歡吃海鮮，小編也是其中的一個(gè)，不管是什么類型的都喜歡吃，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且鮮味十足哦。蛤蜊大家都吃過的吧，是貝殼類的食材，做法也有很多，下面就來(lái)介紹蛤蜊肉蒸蛋的具體的做法吧。
蛤蜊肉蒸蛋
主料：蛤蜊10個(gè)、雞蛋2個(gè)、溫水250g
輔料：油適量、鹽適量、味椒鹽適量、小蔥適量、芝麻油適量
步驟：
1.將蛤蜊清洗干凈，加入適量鹽，浸泡3小時(shí)左右，讓蛤蜊將沙吐干凈。
2.將蛤蜊放進(jìn)沸水里燙至開口。
3.撈出，再清洗干凈。
4.因?yàn)榕峦鈿げ桓蓛簦约闯龈蝌廴庾稣舻啊?/p>
5.將蛤蜊肉洗干凈，瀝干水份，加入適量味椒鹽，腌10分鐘。碗里磕入兩個(gè)雞蛋，加適量油和鹽，打散加適量油和鹽，打散。
6.加入250克的溫水，打發(fā)均勻。將打發(fā)好的蛋液過篩兩遍。鍋里加水，燒開，水開后將盤子放入鍋里，大火蒸3分鐘左右。待稍凝固后放入蛤蜊，繼續(xù)蒸6分鐘左右。撒上蔥花，灑上芝麻油，香噴噴的蛤蜊蒸蛋做好啦!
蛤蜊本身鈣含量高，不比牛奶的鈣含量差，低脂肪的肉類，與雞蛋搭配，做道兒童補(bǔ)鈣早餐-----蛤蜊肉蒸蛋，海鮮蒸蛋，味道鮮美，是一道營(yíng)養(yǎng)的愛心早餐。蛤蜊的鈣質(zhì)含量，在海鮮中頗為凸出。以100公克重的蛤蜊為例，鈣質(zhì)含量就有130毫克，雖然不能跟奶制品相提并論，但也算是不錯(cuò)的鈣質(zhì)源。常吃蛤蜊可以補(bǔ)充豐富的維生素B，而且還可以化解貧血哦，適合身體虛弱的人群食用，比如說(shuō)大病初愈需要調(diào)養(yǎng)的人群，搭配雞蛋的話可以補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)，而且好消化和吸收，是很不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)腸胃的食材哦，大家不妨試試。
關(guān)于蛤蜊肉蒸蛋的具體的做法大家都了解了吧，經(jīng)常食用的話可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且容易消化，含有的鈣質(zhì)也是比較豐富的哦，對(duì)于保持健康是有好處的，經(jīng)常食用對(duì)于兒童補(bǔ)鈣，和身體虛弱人群有好處。
銀魚是屬于一種高蛋白質(zhì)低脂肪的食品，所以這對(duì)于現(xiàn)在的很多人群食用是非常的有不錯(cuò)的效果的，而且莼菜也是一種藥食同源的食物，對(duì)身體也是有補(bǔ)益的作用的，所以小編今天就是為大家介紹這道莼菜銀魚羹，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，功效多，吃起來(lái)還很美味。
莼菜銀魚羹的做法
用料:鮮銀魚、新鮮莼菜、鮮湯、料酒、精鹽、味精、水淀粉、白胡椒粉、麻油。
做法:鮮銀魚100克、新鮮莼菜200克、鮮湯750克、料酒10克、精鹽5克、味精1克、水淀粉50克、白胡椒粉1克、麻油10克。
1、莼菜洗凈后，在沸水鍋內(nèi)汆一下?lián)瞥?。瀝凈水分；銀魚洗凈，瀝水待用
2、鍋洗凈置旺火上，加入鮮湯燒沸，然后放入銀魚、料酒、精鹽燒沸后，撇去浮沫，再放入莼菜、味精，沸后用水淀粉勾芡，成羹狀，淋入麻油，放入白胡椒粉即出鍋，盛入湯盆內(nèi)即成。
這道菜是很適合脾胃虛弱、肺虛咳嗽等患者食用。莼菜中是含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物，脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)。莼菜中含有豐富的鋅，是小兒最佳的益智健體食品之一，也是可以用來(lái)防治小兒多動(dòng)癥。銀魚有潤(rùn)肺止咳、善補(bǔ)脾胃、宜肺、利水的功效，也是具有高蛋白、低脂肪的特點(diǎn)，是可以治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。但是要注意銀魚不能與棗食用，否則是會(huì)令人腰腹作痛。
這道菜可以說(shuō)是油潤(rùn)不膩， 是我們宴席的佳品，而且是很適合胃虛弱、肺虛咳嗽等人群進(jìn)行食用的，大家也是可以參考上面的方法進(jìn)行制作的，銀魚和莼菜都是不錯(cuò)的滋補(bǔ)食物，而且做法也是非常的多的，我們是可以結(jié)合自己的口味進(jìn)行制作的。
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