都有哪些野生黑枸杞功效對(duì)身體有好處的?
夏季養(yǎng)生對(duì)身體有什么好處。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品,但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活越來(lái)越好,人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生,沒(méi)有好的身體,萬(wàn)事事皆休。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“都有哪些野生黑枸杞功效對(duì)身體有好處的?”,歡迎閱讀,希望您能夠喜歡并分享!
現(xiàn)代人發(fā)現(xiàn),盡管抗生素和維生素的研究已經(jīng)非常深入,但也解決不了諸如心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等現(xiàn)代疾病以及亞健康狀況,更不能解決人的延年益壽、抗衰老的問(wèn)題??茖W(xué)研究:如果一旦解決了自由基的侵害問(wèn)題,那么人體細(xì)胞就可以真正自由成長(zhǎng),人的平均壽命一定會(huì)達(dá)到125歲。所以人的壽命長(zhǎng)短直接取決于人們抗氧化抗自由基能力的強(qiáng)弱,而野生黑枸杞中花青素的發(fā)現(xiàn)為全世界的人找到了抗氧化抗衰老的最簡(jiǎn)單有效的辦法?;ㄇ嗨氐陌l(fā)現(xiàn)和應(yīng)用使人類(lèi)從20世紀(jì)的抗生素、維生素時(shí)代,進(jìn)入到21世紀(jì)的花青素時(shí)代!花青素是一類(lèi)廣泛存在于植物中的水溶性色素,屬于類(lèi)黃酮化合物。
花青素為人體帶來(lái)多種益處。從根本上講,花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑,它能夠保護(hù)人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷?;ㄇ嗨氐淖杂苫宄芰κ蔷S生素E的50倍,也是維生素C的20倍,花青素可被人體100%地吸收,服用20分鐘后,血液中就能檢測(cè)到,并在體內(nèi)維持長(zhǎng)達(dá)27小時(shí)。與其它抗氧化劑不同,花青素有跨越血腦屏障的能力,可以直接保護(hù)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)。花青素還能夠增強(qiáng)血管彈性,改善循環(huán)系統(tǒng)和增進(jìn)皮膚的光滑度,抑制炎癥和過(guò)敏,改善關(guān)節(jié)的柔韌性。
擴(kuò)展閱讀
野生黑枸杞作為我國(guó)西部特有沙漠藥用植被,因其豐富的營(yíng)養(yǎng),卓越的滋補(bǔ)功效,以及純野生的天然,越來(lái)越受到廣大消費(fèi)者的喜愛(ài),成為眾多人家居食用和送禮的首選,那么野生黑枸杞有什么功效?吃了對(duì)身體有什么好處呢?枸杞養(yǎng)生眾所周知,野生黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值更是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通的紅枸杞,被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金,其滋補(bǔ)養(yǎng)生功效很是顯著。
此外,野生黑枸杞與普通的紅枸杞相比,最大的區(qū)別就是,野生黑枸杞含有豐富的花青素,而這是紅枸杞所不具備的,它是目前自然界發(fā)現(xiàn)的花青素含量最高的食材,被稱(chēng)為花青素之王,這一特有的優(yōu)勢(shì)讓野生黑枸杞具備以下幾個(gè)功效:
1、預(yù)防癌癥
野生黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效,亦可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散,借此保護(hù)更 多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此,因此服用花青素對(duì)于乳腺癌的發(fā)展會(huì)有很好的抑制作用。
2、增進(jìn)視力
醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)(Rhodopsin)的再生成,可預(yù)防重度近視 及視網(wǎng)膜剝離,并可增進(jìn)視力?;ㄉ乜梢蕴岣咴诨璋禑艄庀碌囊暳?這對(duì)于夜間駕車(chē)者,長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。
3、口服的皮膚化妝品
花青素在歐洲,被稱(chēng)為口服的皮膚化妝品,可防止皮膚皺紋的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成,更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?;ㄇ嗨厥翘烊坏年?yáng)光遮蓋物,能夠阻止紫外線侵害皮膚,如果用花青素加以保護(hù),則大約有85%的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
4、改善睡眠
隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大,人們正常的生物鐘也會(huì)不時(shí)的發(fā)生改變,比如連續(xù)的加班加點(diǎn)等,使得人們的生活習(xí)慣不得不接受改變,于是往往會(huì)產(chǎn)生睡眠不足的問(wèn)題?;ㄇ嗨鼐哂猩钊爰?xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用,具有強(qiáng)力抗氧化和抗過(guò)敏功能,能穿越血腦屏障,可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化,能穩(wěn)定腦組織功能,保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后,人們感覺(jué)頭腦大為清醒,睡眠得到徹底改善。
5、加固血管,改善循環(huán)
花青素能夠改善血液循環(huán),恢復(fù)失去的微血管功效,加強(qiáng)脆弱的血管,因而是血管更具彈性。原花青 素被稱(chēng)為動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥(Atherosclerosis Antidote)。對(duì)于靜脈功能不足者,原花青素能有效地 減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通 常會(huì)建議靜脈曲張的病人食用富含花青素 的食品藍(lán)莓。 而黑枸杞的花青素含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)藍(lán)莓。
野生黑枸杞可以說(shuō)是滋補(bǔ)養(yǎng)生,美容養(yǎng)顏的佳品,經(jīng)常食用黑枸杞,女性可以美容養(yǎng)顏抗衰老,男性則可以滋補(bǔ)安精、補(bǔ)腎壯陽(yáng),長(zhǎng)期食用更是可以延年益壽。
女人吃野生黑枸杞有什么好處呢?其實(shí)對(duì)于女人來(lái)說(shuō),野生黑枸杞是天然護(hù)膚品,對(duì)皮膚有很大的好處,女人經(jīng)常食用野生黑枸杞有美容養(yǎng)顏、抗衰老、防輻射等好處呢,一起來(lái)看看吧。
野生黑枸杞和紅枸杞不一樣,黑枸杞中所含的微量元素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)遠(yuǎn)高于紅枸杞,野生黑枸杞含有氨基酸、微量元素、維生素等一百多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素,其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵的含量也高于紅枸杞,據(jù)檢測(cè)它的藥用價(jià)值高于普通枸杞100倍以上,被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金。
除了這個(gè),野生黑枸杞與紅枸杞最大的區(qū)別就在于,野生黑枸杞中富含花青素,是目前自然界花青素含量最高的植被,而這是紅枸杞所不具有的,花青素在歐洲被稱(chēng)為口服的皮膚化妝品,有美容養(yǎng)顏、抗衰老、防輻射等作用!
花青素口服的皮膚化妝品
花青素是植物中廣泛存在的一大類(lèi)多酚化合物的總稱(chēng),具有多種藥理作用,如抗炎、抗腫瘤、抗輻射、抗衰老等。從根本上講,花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑,它能夠保護(hù)人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷,而人體衰老的罪魁禍?zhǔn)拙褪亲杂苫?/p>
花青素是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最有效的天然自由基清除劑,它的抗自由基、抗養(yǎng)化能力比或蘿卜素強(qiáng)10倍以上,是維生素C的1820倍,是維生素E的50倍,而且花青素可被人體100%地吸收,服用20分鐘后,血液中就能檢測(cè)到,并在體內(nèi)維持長(zhǎng)達(dá)27小時(shí),這是其它抗氧化劑所無(wú)法比擬的。
花青素在歐洲被稱(chēng)為口服的皮膚化妝品,服用后促進(jìn)新的皮膚細(xì)胞不斷產(chǎn)生,死細(xì)胞得以清除,松弛的皮膚變得較有彈性,延緩了皺紋的出現(xiàn),減少或祛除色斑,使皮膚變得更加紅潤(rùn)。
具體來(lái)說(shuō),花青素對(duì)皮膚有以下好處:
1、抗氧化抗輻射:自由基學(xué)說(shuō)是輻射損傷的理論基礎(chǔ),機(jī)體受輻射后產(chǎn)生內(nèi)源自由基,引發(fā)脂質(zhì)過(guò)氧化等損傷。原花青素的多羥基結(jié)構(gòu)使其具有較強(qiáng)的清除自由基,抑制氧化損傷的功效。
2、防曬美白:原花青素有較強(qiáng)的紫外線吸收性,使色素褪色,抑制脂褐素、老年斑的形成。
3、抗皺:原花青素能維護(hù)膠原蛋白的合成;抑制彈性蛋白酶;協(xié)助機(jī)體保護(hù)膠原蛋白和改善皮膚的彈性;改善皮膚的健康循環(huán),從而避免或減少皺紋的產(chǎn)生。
4、收斂和保濕:原花青素的收斂作用,可使粗大的毛孔收縮。原花青素的分子中含有親水性的酶羥基結(jié)構(gòu),此結(jié)構(gòu)不僅在空氣中易吸潮,而且能夠與多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、多肽等大分子形成復(fù)合物也祈禱保濕的作用。
1、防治糖尿病
黑枸杞子有明顯的抗疲勞、護(hù)肝、疏通血管,降壓降糖,保護(hù)心血管的作用。
2、明目
長(zhǎng)期使用黑枸杞泡茶子喝,具有保護(hù)視力的作用,對(duì)青少年假性近視,中老年眼底出血,糖尿病視網(wǎng)膜病變等均有很好的療效。
3、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散,借此保護(hù)更多的健康細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕;
4、增強(qiáng)免疫力,延緩衰老
黑枸杞子含有的花色素是最有效的天然自由基清除劑,延緩人體細(xì)胞的組織衰老,保持年輕狀態(tài),延年益壽
5、補(bǔ)血安神、改善睡眠
黑枸杞子中的花青素具有深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用,能穿越血腦屏障,穩(wěn)定腦組織功能,保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害,是人快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
野生黑果枸杞也是屬于枸杞分類(lèi)的一種。與普通枸杞不同的是,野生黑果枸杞成熟以后的果實(shí)是紫黑色的,而且果肉里含有很高的紫紅色素。野生的黑果枸杞主要生長(zhǎng)在海拔較高又沒(méi)有污染的環(huán)境當(dāng)中,所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。今天為大家介紹的就是野生黑果枸杞的功效都有哪些,一起來(lái)看看。
黑果枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花等癥狀,藏醫(yī)藥經(jīng)典《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等?!毒S吾爾藥志》記載維吾爾醫(yī)常用黑果枸杞果實(shí)及根皮治療尿道結(jié)石、癬疥、齒齦出血等癥,民間作滋補(bǔ)強(qiáng)壯以及降壓藥?,F(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了上述說(shuō)法,并且認(rèn)為黑果枸杞可以降低膽固醇,興奮大腦神經(jīng),增強(qiáng)免疫功能,防治癌癥,抗衰老和美容,黑果枸杞提取物可促進(jìn)細(xì)胞免疫功能,增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖及腫瘤壞死因子的生成,對(duì)白細(xì)胞介素Ⅱ有雙向調(diào)解作用,能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕癥。
經(jīng)科學(xué)測(cè)定黑果枸杞所含維生素和脂肪遠(yuǎn)高于紅果枸杞。鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對(duì)維持人體正常的生理作用具有重要作用,與紅果枸杞相比,黑枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠(yuǎn)高于其平均含量,鉀、錳的含量遠(yuǎn)低于其平均值,鈉含量與其基本相當(dāng)。
上面的內(nèi)容非常詳細(xì)的為朋友們介紹了關(guān)于野生的黑果枸杞的功效都有哪些,相信這些內(nèi)容能夠給更多的朋友們起到一個(gè)參考作用。野生黑果枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)豐富,經(jīng)常服用對(duì)我們的身體健康也是非常有裨益的。有需要的朋友們可以通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《都有哪些野生黑枸杞功效對(duì)身體有好處的?》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季養(yǎng)生對(duì)身體有什么好處”專(zhuān)題。