受傷骨折以后吃什么？
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“受傷骨折以后吃什么？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
為了促進(jìn)骨折愈合，骨折病人的飲食可以根據(jù)骨折愈合的早、中、晚三個階段，根據(jù)病情的發(fā)展，配以不同的食物，以促進(jìn)血腫吸收或骨痂生成。
早期(1～2周)：受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫(yī)認(rèn)為，“瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生”?？梢姡[散瘀為骨折愈合之首要。飲食原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早食用肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，會拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。在此階段，食療可用三七 10克，當(dāng)歸10克，肉鴿 1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每日 1次，連續(xù) 7～10天。
中期(2～4周)：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。飲食上由清淡轉(zhuǎn)為補(bǔ)充高營養(yǎng)，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補(bǔ)給更多的維生素 A、 D、鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當(dāng)歸 10克，骨碎補(bǔ) 15克，續(xù)斷 10克，新鮮豬排或牛排骨 250克，燉煮 1小時以上，湯肉共進(jìn),連用 2周。
后期(5周以上)：:受傷 5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長，此為骨折后期。治療宜補(bǔ)，通過補(bǔ)益肝腎、氣血，以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動，恢復(fù)往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子 10克，骨碎補(bǔ) 15克，續(xù)斷 10克，苡米 50克。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣，再加入另 2味同煮粥進(jìn)食。每日 1次， 7天為 1療程，每 1療程后間隔 3～5天，共用 3～4個療程。
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骨折，大部分的情況是由于某些意外所導(dǎo)致的。對于骨折的人來說，通過食材進(jìn)行保養(yǎng)是比那些西藥來的效果會更好。并且骨折對于每個人來說都不是一件小事，那么骨折吃什么好?讓我們一起來看看吧!
骨折吃什么好
1、骨折早期
骨折早期應(yīng)多喝水、多食用蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯等。由于骨折早期,患部關(guān)節(jié)仍處於血水腫期,應(yīng)忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞、的等太過滋補(bǔ)的食物以免引起淤血積滯。骨折早期一般在1-2周。
2、骨折中期
骨折中期可適當(dāng)?shù)氖褂酶郀I養(yǎng)價值的食物,適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鈣、可適當(dāng)?shù)氖秤霉穷^湯、雞湯、動物肝臟等食物,滿足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。這個時期如果傷口還有劇痛或者明顯紅腫,宜局部涂抹藥酒消炎、促進(jìn)微循環(huán)和損傷組織的修復(fù)。
3、骨折后期
對于后期,骨折患者的飲食的建議是因?yàn)橐呀?jīng)開始骨痂的生長,患者只要繼續(xù)使用營養(yǎng)價值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。這個階段如果患處還有隱痛,宜每日用中藥草進(jìn)行局部藥浴,以消除內(nèi)部淤積,避免落下類風(fēng)濕。
4、骨折患者的飲食可從骨折的早期、中期、后期三個不同的階段的不同飲食需求來進(jìn)行。不同時期的飲食應(yīng)該滿足不同時期的需求而不是盲目大補(bǔ),盲目大補(bǔ)反而會影響骨折患者的康復(fù)。
骨折不能吃什么
1、骨頭湯
很多人認(rèn)為骨頭湯可以補(bǔ)鈣,其實(shí)骨頭里的鈣質(zhì)并不能直接被人吸收。骨頭湯里面的主要營養(yǎng)是膠原,多吃膠原對骨折病人是有益的,但在骨折后的1-2周內(nèi)不宜多吃,因?yàn)樘^于肥膩了,可能會使得瘀血積滯,影響恢復(fù)。
2、補(bǔ)鈣
雖然鈣是骨頭的重要成分,但補(bǔ)鈣對治療骨折并無好處,反而可能引起血鈣增高。骨折病人如本身并不缺鈣,只要加強(qiáng)功能鍛煉就能促進(jìn)身體對鈣的吸收,加速斷骨的愈合,不應(yīng)盲目補(bǔ)鈣。
3、不消化之物
骨折病人由于長期在家休養(yǎng),加上傷處腫痛,因此食欲往往不振。如吃太多有營養(yǎng)、滋膩的食物,不但會更倒胃口,還會引發(fā)便秘。故骨折后應(yīng)多吃利于消化通便的食物,忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。
消化不良是一種比較常見的疾病，雖然多數(shù)人的消化不良都是偶然發(fā)生的，很少有人會把消化不良認(rèn)真的當(dāng)做一個問題來看待。但是其實(shí)消化不良的出現(xiàn)也是有一定的原因的，找到原因之后去解決，是非常重要的。趕緊看看今天的內(nèi)容吧!
消化不良的原因
胃缺乏動力
胃不能很好的消化吃進(jìn)去的東西，一般有兩種情況，一個就是人本身的問題，比如本來腸胃就有疾病，或者是年紀(jì)比較大了，腸胃功能退化了，就會有動力不足的情況。
另外一種就是吃的食物比較難以消化，比如說一些粗糧或者生冷、油膩的東西，本身就是難以消化的東西。所以吃了這些東西之后消化不良，是非常正常的。
精神因素
除了上面說的人的腸胃的問題以及食物的問題之外，還有一個因素就是精神方面的。如果精神高度緊張或者是悲傷等等，機(jī)體也會受到影響。
消化不良要注意什么
注意飲食衛(wèi)生
飲食不潔是導(dǎo)致消化不良的因素之一。其可引起多種胃腸道疾病，出現(xiàn)腹瀉、嘔吐或痢疾等。生活中，腐敗變質(zhì)、腌制霉變及不凈不潔的食物不用食用。
少吃腌制食品
腌制食品中這些食物中含有較多的鹽還有較多的食品添加劑，防腐劑等，長期食用容易致癌。也不宜多吃。
飲水擇時
飲水時間最好是晨起空腹時及每次進(jìn)餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。飲食的溫度不要過燙或者過涼。
吃飯八九成飽
功能性消化不良病人每頓飯應(yīng)食八九成飽，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。飲食做到定時定量，以保證胃之腐熟、脾之運(yùn)化有節(jié)奏的進(jìn)行，水谷精微化生有序，按照機(jī)體不同的生理需求，有條不紊地輸布全身。
細(xì)嚼慢咽
飲食時注意細(xì)嚼慢咽以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜起到保護(hù)作用。
4、糖
骨折后如過量食用糖類,可導(dǎo)致鈣被大量損耗,不利于骨折患者的康復(fù)。過多的白糖還會使體內(nèi)維生素B1的含量減少,維生素B1不足,將大大降低神經(jīng)和肌肉的活動能力,影響功能的恢復(fù)。
5、三七片
骨折初期服用三七片能收縮局部血管,治療骨折出血。但骨折恢復(fù)一周后,出血已停,傷骨處需要有新鮮的血液供應(yīng)方能快速復(fù)原,如此時還服用三七片會導(dǎo)致血管一直處于收縮狀態(tài),血液運(yùn)行不暢,對骨折愈合不利。
如何預(yù)防骨折
1、加強(qiáng)體育鍛煉
練習(xí)身體的平衡和協(xié)調(diào)能力。此外加強(qiáng)運(yùn)動健身還可以增強(qiáng)骨骼的硬度,防止以外的骨骼脫臼。對于一些患有骨質(zhì)疏松的老年朋友應(yīng)咨詢醫(yī)生意見,選擇適合自己的鍛煉運(yùn)動。
2、老年人走路小心
陰雨天或者路面濕滑應(yīng)盡量走在草地上。同時,合理選擇穿鞋對預(yù)防骨折也有幫助,多穿低跟鞋、運(yùn)動鞋可以大大降低骨折發(fā)生的概率。
3、需堅(jiān)持服藥
老年朋友大多有一些慢性疾病及心腦血管疾病,需要每天服用治療藥物,這些藥物中不少藥物存在副作用,可能使人頭暈失去平衡造成骨折意外的發(fā)生。
4、煙酒均可影響鈣質(zhì)吸收
應(yīng)少抽煙少喝酒,多食奶制品、豆制品等含鈣食物,平衡飲食,以延緩衰老過程。
結(jié)語：關(guān)于骨折的問題，小編就給大家講到這里。骨折并不是一件小事，如果一旦發(fā)生，一定要第一時間去去醫(yī)院。同時按照醫(yī)生的指示去進(jìn)行治療，千萬不可盲目的進(jìn)行自治，這樣只會加重病情。
：不少男人喜歡用酒來解憂消愁，實(shí)際上醉酒傷身，損肝傷胃，需要調(diào)理才能恢復(fù)身體元?dú)?。那么喝醉酒以后吃什么調(diào)理呢？下面為您介紹喝醉酒以后吃什么調(diào)理，看看吧。
1、豆腐
豆腐制品的食物，可有效促進(jìn)體內(nèi)的乙醇排出，起到解酒的作用。
①白菜豆腐鍋
五花肉100克，雞蛋1個，白菜半根，豆腐500克，蔥姜，花椒，大料，鹽。
五花肉、蔥姜切片，白菜切塊，雞蛋煎荷包蛋后切塊、豆腐切片綽水、冷水洗凈后備用。
砂鍋內(nèi)入冷水放入五花肉、花椒、大料、蔥姜煮沸，邊煮邊濾沫。
放入荷包蛋塊同煮，待湯汁發(fā)白時，依次下次豆腐、粉絲、白菜，煮開后放鹽即可。
②醬香脆皮豆腐
豆腐1塊，黃瓜半根，胡蘿卜1根，蝦仁12左右，蔥半根，淀粉，水，生抽醬油，豆油，香油，糖，鹽。
豆腐切成片，厚度自定。黃瓜、胡蘿卜切成相應(yīng)的菱形薄片。蔥切小段。
用少許淀粉將豆腐包裹，放油鍋里，炸成金黃色撈出。用剩余的油將蝦仁炸一下，也撈出。再在鍋內(nèi)放少許油，待油熱后放入蔥花、胡蘿卜片翻炒。
最后放入豆腐，淋少許醬油、鹽、糖、濕淀粉，放黃瓜和蝦仁繼續(xù)翻炒，最后淋香油即可出鍋。
2、皮蛋
皮蛋可起到保護(hù)胃部和醒酒的作用。
①涼拌皮蛋
松花蛋（鴨蛋）200克，醬油10克，醋10克，香油5克，姜5克，辣椒油5克。
皮蛋去殼，每個切成8瓣，放入盆中。加入醬油、醋、香油、姜粒和辣椒油，拌勻裝盤即可。
②雙椒肉沫炒皮蛋
松花皮蛋5個，青紅辣椒各一個，豬肉沫100克，蔥，料酒，老抽，鹽，醋，糖，雞精，香油。
松花皮蛋去皮后放鍋里蒸5分鐘，放涼后切瓣，青紅椒切丁，蔥切末。豬肉餡里調(diào)入料酒，老抽拌勻后稍腌。
鍋中下油，油熱后，倒入肉末炒至變色后撈出備用。用余油，再次加熱后下蔥花炒香，倒入青紅椒丁翻炒。
放切好的皮蛋，肉末，翻炒約2分鐘后調(diào)入適量鹽，醋，白糖，雞精調(diào)味。淋上少許香油，起鍋即可。
3、蓮藕
鮮藕對消除醉酒癥狀有一定的作用。
①涼拌蓮藕
蓮藕400克，水梨1個，紅辣椒1根，青辣椒1根，山芹菜少許，紅棗4個，白芝麻1大匙，糯米粉1杯，甘草汁1杯，辣椒粉1大匙，鹽適量，醋少許。
糯米粉以少許水調(diào)勻并以小火煮成稠狀，水梨去皮及核，切絲，青、紅辣椒洗凈，去籽切絲，紅棗去核切絲，山芹菜切小段，燙熟備用。
蓮藕洗凈去節(jié)，以醋浸泡約3分鐘，切成2－3毫米片狀。所有材料放入大盆中加入糯米水、甘草水、辣椒粉及鹽拌勻并腌漬至入味即可。
②蓮藕排骨湯
蓮藕，排骨，蔥，姜，料酒，鹽。
蓮藕去皮洗凈切片。排骨洗凈，入沸水鍋中焯燙出血沫撈出，沖洗干凈。將排骨和蓮藕放入煮鍋，加水沒過排骨蓮藕。大火燒開，放姜、料酒，轉(zhuǎn)小火燉煮2個小時左右，放適量鹽，撒上蔥末即可。
4、芹菜
芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精，有效緩解酒后臉紅。
①炒芹菜豆腐干
芹菜200克，豆腐干100克，鹽3克，味精2克，花椒3克，姜汁10克，姜5克，白砂糖2克，豌豆淀粉5克，花生油30克。
豆腐干切條，芹菜切段，入沸水鍋中焯一下?lián)瞥觥；ń放轃崴瞥苫ń匪ｅ亙?nèi)加花生油燒熱，放入姜絲熗鍋，入豆腐干炒透。再下入芹菜段及其他調(diào)料，旺火炒至嫩熟。加味精，勾薄芡，淋明油，出鍋裝盤。
②涼拌芹菜
芹菜，花生米，鹽，雞精，香油。
芹菜斜刀切小段，花生米、芹菜坐水炒熟，用鹽、雞精、香油拌拌就可以了。
③糖醋芹菜藕
芹菜，藕，紫椰菜。
小鍋里燒開水，放入幾片紫椰菜，煮開后，倒入幾滴醋，熄火，把藕片放入。浸泡1個小時，藕就變成美麗的粉嫩顏色，切開，紫椰菜切條。爆鍋后，放入芹菜段，煸炒，2分鐘后放入藕片，椰菜，翻炒1分鐘，加糖，鹽，雞精，調(diào)味出鍋。
喝醉酒以后吃什么調(diào)理，以上就是為您總結(jié)的醒酒護(hù)胃養(yǎng)肝的食譜大全，供參考。
骨折以后最好是多吃一些有助于發(fā)育的食物，這樣的話就可以更快的長出來骨痂的，不會讓自己再次出現(xiàn)很嚴(yán)重的情況，最重要的還是在康復(fù)期間的護(hù)理，這也是顯得非常的關(guān)鍵，如果是沒有護(hù)理好的話就會導(dǎo)致自己出現(xiàn)一系列的后遺癥，這樣的話就會影響到自己身體內(nèi)部正常的機(jī)能運(yùn)作。
對于老年性的骨質(zhì)疏松性骨折，一定要注意鈣片、鈣劑的補(bǔ)充。除了鈣片以外，還要補(bǔ)充維生素D，尤其是有的時候可能需要補(bǔ)充活性維生素D促進(jìn)鈣劑的吸收。老年人比如上肢骨折，能活動，要多到戶外去曬太陽，促進(jìn)維生素D的活化。要盡量的補(bǔ)充含鈣量高的食物，比如多喝牛奶，多吃豆制品，比如豆腐、豆?jié){，多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，能夠促進(jìn)鈣的吸收。
要注意食物當(dāng)中微量元素的補(bǔ)充，比如蘑菇里面含有鋅，綠葉蔬菜里邊含有鐵，蛋黃、乳酪等含有錳，微量元素的補(bǔ)充也能夠促進(jìn)骨折的快速愈合。在骨折期間要盡量避免大量飲酒，避免濃茶咖啡的攝入，以減少鈣質(zhì)的流失。骨頭湯的真正含鈣量非常低，而且有很多油脂。對于老年人，會增加油脂的攝入，增加心腦血管疾病的風(fēng)險，所以，骨折了以后喝骨頭湯是一個非常錯誤的觀念。
骨折病人的典型表現(xiàn)是傷后出現(xiàn)局部變形、肢體等出現(xiàn)異常運(yùn)動、移動肢體時可聽到骨擦音。此外，傷口劇痛，局部腫脹、淤血，傷后出現(xiàn)運(yùn)動障礙。
治療骨折的最終目的是使受傷肢體最大限度的恢復(fù)功能。因此，在骨折治療中，其復(fù)位、固定、功能鍛煉這三個基本原則十分重要。
1.復(fù)位
是將骨折后發(fā)生移位的骨折斷端重新恢復(fù)正常或接近原有解剖關(guān)系，以重新恢復(fù)骨骼的支架作用。復(fù)位的方法有閉合復(fù)位和手術(shù)復(fù)位。
2.固定
骨折復(fù)位后，因不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此要采用不同的方法將其固定在滿意的位置，使其逐漸愈合。常用的固定方法有：小夾板、石膏繃帶、外固定支架、牽引制動固定等，這些固定方法稱外固定。如果通過手術(shù)切開用鋼板、鋼針、髓內(nèi)針、螺絲釘?shù)裙潭ǎ瑒t稱內(nèi)固定。
愛美是很多人的天性，對于愛美在女性群體中表現(xiàn)的很明顯，很多女性的眉毛發(fā)育是不是很好的，眉毛很短很稀，這就導(dǎo)致很多人去紋眉毛，紋眉毛是會有一些傷口的，處理不好出現(xiàn)炎癥的狀況，直接影響正常生活，那么做了眉毛出現(xiàn)炎癥需要吃什么消炎藥呢？什么時候吃最好呢？
1、
紋眉后的3—7天內(nèi)要保持創(chuàng)面的清潔衛(wèi)生，口服抗生素3天預(yù)防感染，創(chuàng)口處切勿沾染水。不要吃海鮮，辛辣食物，不喝酒，以防過敏紅腫。2、你好，手術(shù)后傷口部位結(jié)痂后不宜接觸熱水、蒸汽等，防止痂軟化、脫落影響著色。女性患者在月經(jīng)期不宜仿真紋眉術(shù)。仿真紋眉痂后應(yīng)使其自行脫落，不能人為地?fù)傅?，以防其顏色隨痂一起脫落。
2、
一般情況下，愛美者一般是因?yàn)橹皇且驗(yàn)槊济伾容^淺或者眉毛比較少，而選擇紋眉，進(jìn)行紋眉必須要到正規(guī)和專業(yè)的醫(yī)院，否則有可能引起其它危害。紋眉以后應(yīng)該要多進(jìn)行休息，可以經(jīng)常多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，少吃辛辣的食物。為了防止感染可以用一些外用消炎藥，如金霉素眼膏等。三天內(nèi)紋眉不要沾水，快愈合的時候有點(diǎn)癢不要用手抓，結(jié)痂要等自行脫落，以免影響著色，還有女士在月經(jīng)期間不可以紋眉。
3、
積雪苷片，管傷口愈合的，云南白藥膠囊，消腫的，阿莫西林消炎的，紅霉素眼膏，抹切口上，也是消炎的意見建議：頭孢類的就可以，頭孢氨芐等，不需要太強(qiáng)力的抗生素。
4、
術(shù)后一合周內(nèi)避免手術(shù)部位沾水，四天后可以洗頭，但不可過重揉搓；眉毛部位長出的小痂疤，會在手術(shù)7-10天后自然脫落，絕對不可用手揭除，希望您小心注意，
意外出現(xiàn)往往會伴隨各種病癥，骨折就是其一，骨折的危害十分大，如果沒有好好的調(diào)理很容易落下病根，那么骨折病人吃什么好呢?接下來就讓我們一起看一看強(qiáng)壯骨骼吃什么，骨折病人不能吃什么，希望能夠幫助到大家哦。
骨折病人吃什么好
骨折是一種危險的疾病，所以我們一定要做好飲食調(diào)理，一起來了解吧。
1、高能量、高蛋白膳食:有助于恢復(fù)元?dú)?。但宜在骨?周后食用。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。
2、維生素D:骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng),曬不到太陽,容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等),并盡可能多曬些太陽。
3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(lán)(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水:骨折后由于久坐不動,容易引發(fā)便秘,此時應(yīng)多喝些水來保證腸道暢通。
骨折后2周,可補(bǔ)充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類,以補(bǔ)給更多的維生素a、d,鈣及蛋白質(zhì)。骨折5周以上,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等,能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
強(qiáng)壯骨骼吃什么
強(qiáng)壯健康的骨骼是每一個人都想要擁有的，那么強(qiáng)壯骨骼吃什么好呢?
1、酸奶
大多數(shù)人通過曬太陽來獲得維生素D,其實(shí)酸奶就富含維生素D。喝一杯脫脂酸奶即可以滿足人體每天30%的鈣需求量和20%的維生素D需求量。
2、牛奶
一杯(250毫升)的牛奶含熱量僅90大卡,卻能滿足每天30%的鈣需求量。選擇維生素D強(qiáng)化牛奶,壯骨效果更好。
3、奶酪
如你想要讓骨骼更加強(qiáng)壯，不妨吃一些奶酪吧。
43克奶酪的鈣含量超過每日鈣需求量的30%。但是要注意,過量食用奶酪會導(dǎo)致體重增加,反而不利于關(guān)節(jié)健康。
4、沙丁魚
沙丁魚常被做成罐頭,雖然他們看起來比較奇怪,但其中所含的維生素D和鈣質(zhì)卻出乎人們意料。
5、雞蛋
雞蛋中的維生素D主要在蛋黃中,雖然含量只有日需求量的6%,但吃雞蛋是最方便的獲得方式。
6、三文魚
三文魚通常是因有益于心臟而備受歡迎,然而85克左右的三文魚肉就可以滿足人體全部維生素D的日需求量。
7、菠菜
如果你不能吃奶制品,那么可以通過吃菠菜攝取鈣質(zhì)。吃一小碗菠菜可補(bǔ)充人體鈣日需求量的25%。另外,菠菜還含有益身體健康的纖維素、鐵和維生素A。
今年上半年有一則新聞報道稱，目前我國每年新發(fā)的胃癌病例有68萬，而這個數(shù)字占全球胃癌發(fā)病病例的一半左右，并且大部分患者在診斷時，已經(jīng)發(fā)展到胃癌晚期。所以說胃癌偏愛中國人一點(diǎn)也不為過。
在導(dǎo)致胃癌的病因中，幽門螺桿菌感染占有主要因素。據(jù)資料顯示，我國成人大約有超過60%感染了幽門螺桿菌。幽門螺桿菌感染后，會促使硝酸鹽向亞硝胺轉(zhuǎn)化，而亞硝胺是一種會致癌的物質(zhì)。所以幽門螺桿菌的感染也增加了胃癌的發(fā)生率。
同時，幽門螺桿菌還是胃炎、慢性咽炎、潰瘍的主要病因。傳染力很強(qiáng)的，可以通過接觸、不潔的食物、餐具、糞便等多種途徑傳染。此外，胃癌的發(fā)生還與地域因素、遺傳、基因、萎縮性胃炎、胃息肉等多種因素有關(guān)。
6類人是胃癌高發(fā)人群
1、有胃癌家族史的人群，一般是三代以內(nèi)的親屬中，出現(xiàn)過消化道方面的腫瘤，胃癌的發(fā)生率比較高;
2、長期吸煙、飲酒、愛吃腌制、燒烤、滾燙食物的人群，以及高鹽分飲食。這些飲食習(xí)慣會傷害胃黏膜，增加胃癌的發(fā)生率;
3、患有胃潰瘍、慢性胃炎、胃息肉、惡性貧血等疾病的人群;
4、40歲以上的人群，不限男女。因?yàn)樵谖赴┙y(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn)，我國40歲以上人群屬于胃癌高發(fā)人群;
5、幽門螺旋菌的感染者;
6、處于胃癌高發(fā)地區(qū)，在相關(guān)資料中顯示，東亞地區(qū)屬于世界胃癌的高發(fā)地區(qū)。所以胃癌的發(fā)生還與地域因素有關(guān)。
關(guān)于胃癌的發(fā)現(xiàn)
目前對于胃癌的檢查，使用比較多的還是胃鏡檢查，當(dāng)然還包括腹部B超、鋇餐檢查、CT等。
一般出現(xiàn)以下癥狀，需要引起警惕，建議胃鏡檢查：
出現(xiàn)吐血、大便發(fā)黑、腹痛，如果一直存在胃病，建議檢查胃部情況。
出現(xiàn)吞咽困難、發(fā)酸、腹脹、打嗝等。
食欲下降、乏力、體重減輕，甚至伴有腹部包塊。
曾經(jīng)患有胃癌、食管癌等其他消化道癌癥。
針對胃癌高發(fā)人群，建議每隔3年做一次胃鏡檢查，也可以根據(jù)醫(yī)生癌變。但40歲之后尤其需要注意。
胃癌也是可治愈的
目前我國胃癌的治愈率大約在30%，而早期胃癌治愈率可高達(dá)85%-90%。發(fā)現(xiàn)越遲，治愈率越低。有資料顯示，到了胃癌4期治愈率不足10%。
所以，胃癌發(fā)現(xiàn)越早越好，目前推薦的檢查方法是胃鏡檢查。
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8、谷物
谷類所含維生素D可滿足日需求量的25%。如果你沒機(jī)會吃三文魚或曬太陽,吃谷物同樣是補(bǔ)充的維生素D的好辦法。
9、金槍魚
金槍魚是除三文魚外又一種富含維生素D的魚類。85克左右的金槍魚含3.8微克左右的維生素D,約占維生素D日需求量的39%。
10、橙汁
橙汁雖然不含有鈣和維生素D,但其中豐富的維生素C可促進(jìn)人體對鈣質(zhì)的吸收。
骨折病人不能吃什么
1、骨頭湯
很多人認(rèn)為骨頭湯可以補(bǔ)鈣,其實(shí)骨頭里的鈣質(zhì)并不能直接被人吸收。骨頭湯里面的主要營養(yǎng)是膠原,多吃膠原對骨折病人是有益的,但在骨折后的1-2周內(nèi)不宜多吃,因?yàn)樘^于肥膩了,可能會使得瘀血積滯,影響恢復(fù)。
2、補(bǔ)鈣
雖然鈣是骨頭的重要成分,但補(bǔ)鈣對治療骨折并無好處,反而可能引起血鈣增高。骨折病人如本身并不缺鈣,只要加強(qiáng)功能鍛煉就能促進(jìn)身體對鈣的吸收,加速斷骨的愈合,不應(yīng)盲目補(bǔ)鈣。
3、不消化之物
骨折病人由于長期在家休養(yǎng),加上傷處腫痛,因此食欲往往不振。如吃太多有營養(yǎng)、滋膩的食物,不但會更倒胃口,還會引發(fā)便秘。故骨折后應(yīng)多吃利于消化通便的食物,忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。
4、糖
骨折后如過量食用糖類,可導(dǎo)致鈣被大量損耗,不利于骨折患者的康復(fù)。過多的白糖還會使體內(nèi)維生素B1的含量減少,維生素B1不足,將大大降低神經(jīng)和肌肉的活動能力,影響功能的恢復(fù)。
5、三七片
骨折初期服用三七片能收縮局部血管,治療骨折出血。但骨折恢復(fù)一周后,出血已停,傷骨處需要有新鮮的血液供應(yīng)方能快速復(fù)原,如此時還服用三七片會導(dǎo)致血管一直處于收縮狀態(tài),血液運(yùn)行不暢,對骨折愈合不利。
總結(jié)：骨折是一種需要好好修養(yǎng)的疾病，此時調(diào)理身體，平衡飲食也是十分重要的，但骨折病人雖然的需要補(bǔ)充能量、營養(yǎng)，卻不能胡吃海喝哦，一定要照著上述所說，這樣才能夠更快的痊愈哦。
生活中隨時都會有一些小意外發(fā)生，骨折就是一種比較多見的骨科疾病，而且一旦發(fā)生對患者的正常生活會有很大的影響。除了要接受醫(yī)生專業(yè)的治療以外，骨折后的飲食也是很有講究的。
下面，我們就來介紹一下骨折吃什么會促進(jìn)骨頭生長？
1、骨折發(fā)生的早期（1~2周）
這個時期非常關(guān)鍵，主要就是因?yàn)楣钦蹌倓偘l(fā)生，正在進(jìn)行關(guān)節(jié)恢復(fù)的過程，骨折的愈合主要是以消腫散瘀為主，飲食一定要清淡，可以多吃一些新鮮的水果、蛋類、豆制品以及蔬菜，不要吃一些油膩或者刺激性的食物，這樣很容易導(dǎo)致病程延長，骨骼生長變緩慢，影響骨關(guān)節(jié)的恢復(fù)速度。
很多人都認(rèn)為以形補(bǔ)形，骨折以后會喝一些骨頭湯，認(rèn)為大骨湯可以很好的進(jìn)行鈣質(zhì)補(bǔ)充。其實(shí)不然，骨頭里面的鈣質(zhì)并不可以完全被人體所吸收，骨頭里面的營養(yǎng)成分主要就是膠原。雖然說多吃膠原對于骨折患者沒有壞處，但是在剛剛發(fā)生骨折一兩周的時候不適合多吃，因?yàn)樘^于油膩，會導(dǎo)致淤血驅(qū)散緩慢，影響恢復(fù)的速度。
2、骨折發(fā)生的中期（2~4周）
這個時期飲食，應(yīng)該逐漸從飲食的清淡轉(zhuǎn)為營養(yǎng)的補(bǔ)充時期，這樣可以滿足骨骼生長所需要的一些蛋白質(zhì)。但是，不要盲目補(bǔ)鈣。
雖然說鈣質(zhì)對于骨頭是很重要的一個組成部分，但是根據(jù)不同情況的骨折現(xiàn)象，盲目補(bǔ)鈣并沒有任何好處，反而會導(dǎo)致血鈣的數(shù)值增高。骨折患者本身并不是因?yàn)槿扁}的原因造成的，因此在生活中只要加強(qiáng)鍛煉，就可以很好的促進(jìn)身體里面鈣質(zhì)的吸收，加速骨頭愈合。
3、骨折發(fā)生的后期 （ 5周以上 ）
這個時期飲食沒有特別需要注意的，可以慢慢的配合一些滋補(bǔ)營養(yǎng)的食材，來緩解病痛。但是要少吃杏仁，杏仁里面含有大量的草酸，吃太多會嚴(yán)重影響鈣質(zhì)的吸收。
另外，骨折患者由于長時間臥床休息，加上骨折的部位出現(xiàn)腫痛，很容易出現(xiàn)食欲下降的情況，這個時候如果吃太多油膩的食材，不但會更沒有胃口，還會引發(fā)便秘的出現(xiàn)。因此，骨折患者應(yīng)該多吃一些通氣的食物，盡量少吃糯米之類，容易引發(fā)脹氣的食材。
人體骨折后需要一段時間休養(yǎng)治療。那么，骨折后怎么飲食有利恢復(fù)？
一、骨折1-2周的飲食
由于受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，所以早期治療應(yīng)以活血化瘀，行氣消散為主。
骨折1-2周后，在茶飯上應(yīng)以清淡為主，多食蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚 湯、瘦肉等，忌食酸辣、悶熱、油膩、骨頭湯、肥雞、燉水魚等。
二、骨折2-4周的飲食
由于骨折治療重要以止痛，祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。
骨折后怎么飲食有利恢復(fù)？骨折2-4周的飲食可由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng)彌補(bǔ)，以滿足骨痂成長的需要，如骨頭湯、田七煲雞、動 物肝臟之類等，以補(bǔ)給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。
三、骨折5周以上的飲食
骨折后期，骨折部瘀腫根本吸收，骨痂也開始成長。治療重要以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動，恢復(fù)往日的功能。
骨折5周以上的飲食可以解除禁忌，食療可用枸杞子10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。
總之，骨折患者的飲食要留心，可以有效輔助治療骨折問題，盡早恢復(fù)健康。
【導(dǎo)讀】對于接受骨折手術(shù)后的病人而言，一個非常重要的飲食原則就是要節(jié)制，千萬不可因腸胃功能逐漸恢復(fù)而暴飲暴食。骨折術(shù)后不能吃什么？下面小編為您介紹中醫(yī)講述骨折術(shù)后不能吃什么。
中醫(yī)講述骨折術(shù)后不能吃什么
1、骨頭湯
廣東人喜歡喝湯，因此，但凡去醫(yī)院探望生病的親友，都喜歡煲一鍋營養(yǎng)靚湯送去，尤其是去探望剛剛做了手術(shù)的骨折病人，按照以形補(bǔ)形的傳統(tǒng)理念，更是一定要帶去一碗老火骨頭湯。然而，事實(shí)上，在骨折手術(shù)后的早期，病人并不適宜喝骨頭湯。
骨折病人在早期最忌油膩食物，而骨頭湯由肉骨頭長時間熬制，油脂太多，影響營養(yǎng)吸收和傷口愈合；第二，早期病人因?yàn)閭谔弁?，大多食欲不好，如果喝太多湯，占用了胃容量，會減少其他食物的攝入；第三，骨頭湯所含鈣質(zhì)多為不溶性的鈣鹽，人體吸收差，根本達(dá)不到補(bǔ)鈣作用。
2、補(bǔ)鈣
雖然鈣是骨頭的重要成分，但補(bǔ)鈣對治療骨折并無好處，反而可能引起血鈣增高。骨折病人如本身并不缺鈣，只要加強(qiáng)功能鍛煉就能促進(jìn)身體對鈣的吸收，加速斷骨的愈合，不應(yīng)盲目補(bǔ)鈣。
此時如果再人為地大量補(bǔ)鈣，體內(nèi)的鈣量就會超出人體的需要量，使腎臟的排泄負(fù)擔(dān)加重。大量的服用鈣劑還能引起低血壓、低血磷，胃酸減少、食欲不振、消化不良及嘔吐、腹瀉等癥狀，反會影響骨折的愈合。因此，骨折后早補(bǔ)、過多補(bǔ)鈣都是無益的。
3、不消化之物
骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時有便秘。所以，食物既要營養(yǎng)豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
總體來說，骨折患者要選擇易于消化吸收的食物，比如介于正常飲食和半流質(zhì)飲食之間所謂軟飯菜，食物必須少含渣滓，以便于咀嚼和消化；食物不宜油煎、油炸，要慎用辣椒、生蔥、芥末、胡椒等對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品。
中醫(yī)講述骨折術(shù)后不能吃什么
4、糖
骨折后如過量食用糖類，可導(dǎo)致鈣被大量損耗，不利于骨折患者的康復(fù)。過多的白糖還會使體內(nèi)維生素B1的含量減少，維生素B1不足，將大大降低神經(jīng)和肌肉的活動能力，影響功能的恢復(fù)。
5、三七片
骨折初期服用三七片能收縮局部血管，治療骨折出血。但骨折恢復(fù)一周后，出血已停，傷骨處需要有新鮮的血液供應(yīng)方能快速復(fù)原，如此時還服用三七片會導(dǎo)致血管一直處于收縮狀態(tài)，血液運(yùn)行不暢，對骨折愈合不利。
受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長，此為骨折后期。治療宜補(bǔ)，通過補(bǔ)益肝腎、氣血，以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動，恢復(fù)往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
如今，人們的生活方式越來越豐富，且對于社交的需求也越來越高，正因此，酒成了人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠?。雖然少量喝酒，對于人體健康是有著很好的促進(jìn)作用，但是如果過量飲酒，或者在不適當(dāng)?shù)臅r間飲酒，是會導(dǎo)致人出現(xiàn)各種不適現(xiàn)象的。此時，可以通過以下食物，來讓醉酒的人舒服一些。
1、白面粥
對于一些喝酒后出現(xiàn)有胃不舒服、惡心嘔吐等癥狀的人群而言，專家提醒在這個時候不妨給他們適量的喝點(diǎn)白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白面粥，不僅可以更好的保護(hù)腸胃健康，同時還能避免醉酒等輕狂負(fù)的出現(xiàn)。如果家中沒有白面粥的話，也可以用其他的粥代替，但是必須要注意清粥不能帶任何的油脂。
2、酸奶
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
3、牛奶
喝多了，如果身邊沒有什么方法解救，可以去便利店購買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對酒精的吸收。
4、澆汁烏冬面
將烏冬面煮好后，將用削好的山芋、谷類等熬制的高湯澆在烏冬面上，烏冬不但能夠補(bǔ)充足夠的碳水化合物，同時也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地養(yǎng)胃。
5、小米粥
小米的功效，正如李時珍在《本草綱目》所說——“治反胃熱痢，補(bǔ)虛損，開腸胃”。實(shí)際上，無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關(guān)，所以小米最主要的功效，就是補(bǔ)脾胃。
小米為什么能補(bǔ)脾胃。我們通常說甘味入脾，黃色入脾，從五色上來講，小米是黃色的，從味覺上來講，小米味甘而咸，因此中醫(yī)說小米能“和胃溫中”。北方婦女生小孩，坐月子，是不吃葷的，主要是吃小米粥，主要就是因?yàn)檫@個原因。
6、熱湯面
由于在酒后實(shí)時增補(bǔ)足量的碳水化合物，可以鐫汰酒精性脂肪肝的產(chǎn)生，在各類碳水化合物中，熱湯面的功能最大，它好消化，能立即“中和”酒精，從而抵抗酒精對肝臟的侵害。
熱湯面里含有富厚的鈉離子鹽，鈉離子可以中和胃里的胃酸，掩護(hù)胃免受危險，同時熱湯面可以稀釋胃中的酒精濃度。在吃熱湯面的時辰還可以在湯中加少量醋，醋中含有的有機(jī)酸可以和酒精回響，可以或許有用地中和胃中的酒精，有解酒的功能?？梢?，酒后一碗酸溜溜的熱湯面進(jìn)到肚子中，既能解酒，又可以讓肚子里舒愜意服。
骨折是外傷的一種，俗話說：傷筋動骨一百天，是需要好好的修養(yǎng)的，這樣可以通過調(diào)理讓骨頭進(jìn)快的愈合哦，你知道吃什么對于骨頭好嗎，如果是骨折的話飲食還是很重要的哦，下面的這些食物類型是一定要補(bǔ)充的，有利于疾病的恢復(fù)。
1、高能量、高蛋白膳食
有助于恢復(fù)元?dú)狻５嗽诠钦?周后食用。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。
2、維生素D
骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，并盡可能多曬些太陽。骨折以后一定要補(bǔ)充維生素D的食物，可以曬太陽，還可以吃一些有維生素的食物?？梢约訌?qiáng)骨骼的恢復(fù)。
3、維C
富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(lán)(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水
骨折后由于久坐不動，容易引發(fā)便秘，此時應(yīng)多喝些水來保證腸道暢通。
5、蛋白質(zhì)粉
老人骨折時吃這個是很好的，但蛋白質(zhì)粉在市場上的價格參差不齊，線下賣的非常貴，建議在一些正規(guī)的網(wǎng)站購買，較實(shí)惠，不推薦片狀，片狀不容易吸收，老年人腸胃普遍都不怎么好。如果是骨折的話，蛋白質(zhì)粉也是不錯的選擇，可以通過攝入蛋白質(zhì)，有利于病情的恢復(fù)哦、
骨折后吃什么比較好的這個問題，小編介紹了一些食物，這些食物都是有營養(yǎng)的，有利于骨骼的恢復(fù)哦，所以大家在日常生活中一定要注意這些保健的小常識，萬一可以用到，就不會手忙腳亂了，所以保健常識對健康意義重大。
骨折大家都知道，粉碎性骨質(zhì)是常見的一種，經(jīng)常會出現(xiàn)在生活中，而且這類的疾病是需要長時間的調(diào)養(yǎng)的，要注意飲食方面的飲食方法，下面的這些關(guān)于粉碎性骨質(zhì)的食療方法可以有幫助促進(jìn)疾病恢復(fù)的作用，來看看關(guān)于粉碎性骨質(zhì)病人的飲食。
豬骨黃豆湯
材料：豬骨頭，黃豆，姜，鹽等各適量。
做法
1、將豬骨頭剁碎，與黃豆和姜一起放在沙鍋內(nèi)。
2、沙鍋內(nèi)加入適量的水大火燒開改用小火慢慢燉，最后放鹽調(diào)味。
提示：這款湯具有健脾潤燥、消水的作用，適用于骨折中期的食療。豬骨頭和黃豆一起煲湯，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且也可以有促進(jìn)粉碎性骨質(zhì)的愈合。
菟絲牛鞭湯
材料：牛鞭一條，菟絲子，料酒，蔥，鹽，雞精，味精等各適量。
做法
1、自然風(fēng)干的牛鞭，用涼水浸泡24個小時，切成片，加菟絲子一起放在沙鍋內(nèi)。
2、加適量的清水，加上料酒，蔥，雞精，大火煮開改用小火煎煮至肉爛熟，最后加鹽和味精調(diào)味。
提示：這款湯有補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨的功效，因?yàn)檩私z子有安胎，明目，止瀉的功效。這款湯品可以有補(bǔ)肝腎的作用，對于強(qiáng)筋骨有一定的幫助作用，而且有促進(jìn)骨骼發(fā)育的作用。
當(dāng)歸補(bǔ)骨湯
材料：當(dāng)歸，黃芪，黨參，羊肉，蔥，生姜，鹽，味精等各適量。
做法
1、將羊肉洗干凈后放在沙鍋內(nèi)，然后將當(dāng)歸，黃芪，黨參一起放在紗布袋內(nèi)，后放在沙鍋中。
2、蔥姜一起放進(jìn)去再加上適量的清水，用大火煮開后，改用小火燉至羊肉爛熟，最后加鹽，味精調(diào)味即可。
提示：這款湯能夠補(bǔ)血益氣，強(qiáng)筋壯骨，適合骨折恢復(fù)期的患者食用。對于有粉碎性骨質(zhì)的病人有幫助恢復(fù)的作用，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。
粉碎性骨質(zhì)吃什么好，上面的這些調(diào)理的食療方法可以試試，可以起到保健養(yǎng)生的作用和目的，而且也可以起到補(bǔ)鈣的作用，粉碎性骨質(zhì)的食療方法要利用起來，對于幫助骨折的恢復(fù)有一定的好處，這樣的食療方法是不錯的選擇。
