治療痛風食譜奶油南瓜香芋羹
春季養(yǎng)生羹。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“治療痛風食譜奶油南瓜香芋羹”，希望能對您有所幫助，請收藏。
南瓜營養(yǎng)價值豐富，能預防糖尿病、降低血糖、防癌等作用，還有更好的消除水腫、利小便之功效，它非常適合痛風患者食用，輔助治療痛風的食物之一。
【南瓜香芋羹】
【主料】
南瓜150g、香芋150g、淡奶油50g
【輔料】
油適量、鹽適量、煉乳2大勺、白糖2勺
【做法】
1.準備所有材料，南瓜和香芋去皮切小塊
2.南瓜和香芋上鍋蒸熟，知道熟透
3.把香芋放入攪拌機內，加入半碗水，轉30秒
治療痛風食譜奶油南瓜香芋羹
4.打成醬的香芋泥倒回鍋中，加入煉乳一勺
5.淡奶油一勺，白糖適量直適合自己口味，裝起備用
6.南瓜用同樣的方式完成南瓜羹的制作，但是南瓜羹的濃稠度不要超過香芋，要不很容易流動
7.先在中間的一圈擠入香芋羹，然后在最中間的一圈和外圍擠入南瓜羹，表面隨便點些淡奶油
8.加點小香草點綴即成！
治療痛風食譜奶油南瓜香芋羹
小貼士
淡奶油 可根據自己喜好增減
食療價值
吃南瓜可以起到消除致癌物質防癌的作用，南瓜中含有大量的鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑胡蘿卜素具有護眼、護心的作用，還能很好的消除亞硝酸胺的突變，制止癌細胞的出現。
吃南瓜可以幫助胃消化保護胃粘膜，南瓜中含有的果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，適宜于胃病者。
另外南瓜還可以有效的防治糖尿病、降低血糖，南瓜籽也是很好的食物，有驅蟲的作用。
南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，有潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，療肺癰便秘，滋潤毛囊壁、美容抗痘等功效。
主治久病氣虛、脾胃虛弱、化痰排膿、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病癥。
治療痛風食譜奶油南瓜香芋羹
1. 解毒：內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
2. 保護胃粘膜、幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于胃病者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
3.防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
4. 消除致癌物質：南瓜富含鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑胡蘿卜素具有護眼、護心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大腦健康的歐米伽-6等重要脂肪酸的極好食物源。
5. 促進生長發(fā)育：南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體發(fā)育的重要物質。
6.防治妊娠水腫和高血壓：南瓜花果的營養(yǎng)極為豐富。孕婦用南瓜花果，不僅能促進胎兒的腦細胞發(fā)育，增強其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發(fā)癥，促進血凝及預防產后出血。取南瓜500克、粳米0克，煮成南瓜粥，可促進肝腎細胞再生，同時對早孕反映后恢復食欲體力有促進作用。
7.通便：南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害，防止結腸癌的發(fā)生。
8.防癌：南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制止癌細胞出現。
9.驅蟲：南瓜籽具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲作用，對于蛔蟲病、蟯蟲病等患者療效顯著（方法是空腹細嚼后吞服南瓜籽）。
10.治高血壓：多吃南瓜（尤其是生食或蒸至半熟），可降血壓。
11.治哮喘：蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，長期服用。
12.治久咳：南瓜藤煎去頭，插瓶中，令其汁液流入，廿四小時后取汁用開水沖服。
13.治浮腫、腹水、小便不暢：南瓜蒂燒存性研末，溫開水送服，每日三次，每次二克。
總結：這道食譜做法簡單，易學會，非常適合白領人群與老年人食用，大家可以嘗試下。
ys630.COm精選閱讀
老人飲食不宜吃的過油，面食還不宜多吃，小編給老人做了南瓜包子，餡料是香芋餡，金黃金黃的小包子營養(yǎng)豐富，口感綿軟，清香健康為主，非常適合老人食用的。
【春季老人健康飲食香芋南瓜包子】
主料：南瓜1塊 、自發(fā)面粉200克、荔浦芋頭1個、
輔料：油適量、糖3勺、
步驟：
香芋南瓜包子做法步驟1.先將南瓜切成小塊后放入微波爐中高火打五分鐘；
香芋南瓜包子做法步驟2.打熟的南瓜用電動攪拌器攪打成泥；
香芋南瓜包子做法步驟3.將南瓜泥和自發(fā)面粉混合， 再加入適量的水；
香芋南瓜包子做法步驟4.將它們和成光滑的面團加蓋放置在一邊發(fā)酵；
春季老人健康飲食香芋南瓜包子
香芋南瓜包子做法步驟5.荔浦芋頭切成小塊放入蒸鍋中蒸熟；
香芋南瓜包子做法步驟6.蒸好的芋頭塊放入炒鍋中， 用電動攪拌器攪打成泥 ;
香芋南瓜包子做法步驟7.加入適量的油和糖；
香芋南瓜包子做法步驟8.小火煸炒香， 將芋泥里的水分微微收干， 這樣香芋餡料就準備好了；
春季老人健康飲食香芋南瓜包子
香芋南瓜包子做法步驟9.南瓜面團發(fā)酵到1.5-2倍后；
香芋南瓜包子做法步驟10.拿出來放入案板上揉勻排氣，再將南瓜面團均勻的分割成團滾圓后加蓋餳發(fā)15分鐘；
香芋南瓜包子做法步驟11. 面團餳發(fā)好后搟成圓片， 中間包入準備好的香芋餡料；
香芋南瓜包子做法步驟12. 將它們包裹住后團成小球；
春季老人健康飲食香芋南瓜包子
香芋南瓜包子做法步驟13.再放入蒸屜中；
香芋南瓜包子做法步驟14.大火上汽后蒸上十分鐘后，燜一、兩分鐘再揭開蓋；
香芋南瓜包子做法步驟15這樣金燦燦的香芋南瓜包就完成了。
春季老人健康飲食香芋南瓜包子
南瓜的食用效果
1.預防癌癥
預防食管癌和胃癌，對防止結腸癌也有一定的功效。
2.保護胃粘膜
春季老人健康飲食香芋南瓜包子
促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
3.降血糖降血壓
調節(jié)胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖。
4.預防前列腺
南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。
5.消除致癌物質
能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
鴨子具有涼性，跟芋頭搭配一起，可以中和一下，讓女性吃著也不擔心受寒，今天這道菜肴，味道特別的好，香芋帶著臘肉香味，鴨肉很回味，絕頭的搭配哦。
【預防疾病食譜香芋蒸方式臘鴨】
主料：芋頭1/2個 、
輔料：廣式臘鴨3塊、
步驟：
香芋蒸廣式臘鴨的做法步驟1.準備好材料
香芋蒸廣式臘鴨的做法步驟2.芋頭切皮切片鋪在盤里
香芋蒸廣式臘鴨的做法步驟3.放入廣式臘鴨
預防疾病食譜香芋蒸方式臘鴨
香芋蒸廣式臘鴨的做法步驟4.放入蒸鍋里蒸20分鐘即可
香芋蒸廣式臘鴨的做法步驟5.起鍋
香芋蒸廣式臘鴨的做法步驟6.完成
預防疾病食譜香芋蒸方式臘鴨
芋頭的食用效果
1.增強免疫力
能增強人體的免疫功能，對于癌癥手術后放射化療以及康復，有輔助治療作用。
2.潔齒防齲
氟的含量較高因此芋頭有潔齒防齲，保護牙齒的功效。
預防疾病食譜香芋蒸方式臘鴨
3.解毒防癌
芋頭中含有一種粘液蛋白，在被人體吸收后能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力，因此芋頭可以解毒，對人體的癌毒有抑制消解作用，可以用來防治腫瘤等疾病。
4.補中益氣
協調人體的酸堿平衡，達到美容養(yǎng)顏，烏黑頭發(fā)的效果，還可以用來防治胃酸過多，芋頭還能增進食欲，幫助消化。
今天小編我為大家推薦一道美味菜肴---南瓜排骨煲，南瓜的清香與排骨的濃香融合在一起，真是美味，吃起來軟糯香甜，非常適合痛風者食用，有著消水腫，利小便之功效，大家可以嘗試下。
【南瓜排骨煲】
【主料】
南瓜1個、排骨350g
【輔料】
糯米適量、醬油適量、鹽適量、糖適量、料酒適量、蔥適量、姜適量
【做法】
1.糯米提前用水泡好，排骨切塊。
2.南瓜用刀切成花形，挖空內瓤。
輔助治療痛風食方南瓜排骨煲
3.排骨提前用醬油、糖、蔥、姜、料酒、鹽腌漬入味。
4.將排骨沾滿糯米。
5.裝進南瓜中，上面再撒上點糯米
6.蓋上蓋子，入蒸鍋，大火蒸五十到六十分鐘即可。
輔助治療痛風食方南瓜排骨煲
小貼士
1、糯米一定要充分泡好，用手搓能成小碎末最好。
2、請根據南瓜的在大小和放的排骨量來決定蒸制的時間
食療價值
吃南瓜可以起到消除致癌物質防癌的作用，南瓜中含有大量的鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑胡蘿卜素具有護眼、護心的作用，還能很好的消除亞硝酸胺的突變，制止癌細胞的出現。
吃南瓜可以幫助胃消化保護胃粘膜，南瓜中含有的果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，適宜于胃病者。
另外南瓜還可以有效的防治糖尿病、降低血糖，南瓜籽也是很好的食物，有驅蟲的作用。
南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，有潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，療肺癰便秘，滋潤毛囊壁、美容抗痘等功效。
主治久病氣虛、脾胃虛弱、化痰排膿、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病癥。
1. 解毒：內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
2. 保護胃粘膜、幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于胃病者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。3.防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
4. 消除致癌物質：南瓜富含鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑胡蘿卜素具有護眼、護心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大腦健康的歐米伽-6等重要脂肪酸的極好食物源。
輔助治療痛風食方南瓜排骨煲
5. 促進生長發(fā)育：南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體發(fā)育的重要物質。
6.防治妊娠水腫和高血壓：南瓜花果的營養(yǎng)極為豐富。孕婦用南瓜花果，不僅能促進胎兒的腦細胞發(fā)育，增強其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發(fā)癥，促進血凝及預防產后出血。取南瓜500克、粳米0克，煮成南瓜粥，可促進肝腎細胞再生，同時對早孕反映后恢復食欲體力有促進作用。
7.通便：南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害，防止結腸癌的發(fā)生。
8.防癌：南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制止癌細胞出現。
9.驅蟲：南瓜籽具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲作用，對于蛔蟲病、蟯蟲病等患者療效顯著（方法是空腹細嚼后吞服南瓜籽）。
10.治高血壓：多吃南瓜（尤其是生食或蒸至半熟），可降血壓。
11.治哮喘：蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，長期服用。
12.治久咳：南瓜藤煎去頭，插瓶中，令其汁液流入，廿四小時后取汁用開水沖服。
13.治浮腫、腹水、小便不暢：南瓜蒂燒存性研末，溫開水送服，每日三次，每次二克。
總結：這道食譜是一道待客葷菜，拿的出手哦，味道還是鮮美的，漂漂亮亮的端上桌跟朋友們一起來享用吧。
芋頭又稱芋艿，口感細軟，綿甜香糯，是一種很好的堿性食物。它既可作為主食，又可用來制作菜肴、點心，在廣東等地區(qū)廣受歡迎。在蔬菜類中，芋頭的鉀含量最高，對控制血壓高有一定的好處。秋天吃芋頭，不僅有很好的止瀉作用，還能增強免疫力，可謂是秋季進補的一寶。有貪靚的MM擔心，芋頭含淀粉量高，多吃會發(fā)胖。其實這是誤解。阿Kit說，芋頭混合米飯一起煮，有很好的瘦身療效。因為每份芋頭的熱量僅相當于四分之一碗白米飯，但吃起來卻有飽腹感，很適合想瘦身的人食用。
烹制材料(三人份)
材料：香芋（大只）、糯米（一碗）、五花肉（3兩）
調料：腐乳（3塊）
做法：
1.將香芋洗凈去皮，切成1cm寬的薄塊狀，備用。
2.將糯米泡軟，放入蒸鍋中將其蒸熟，用勺子按壓成糊狀。
3.洗凈五花肉塊，將之剁成肉碎后，攪拌成糊狀。
4.放3塊腐乳到糯米中，攪拌均勻后，再放入五花肉一同攪拌。
5.逐片將芋片放入糯米肉糜中，使糯米肉糜粘在芋片上，再放在碟子上。
6.煮滾半鍋水，隔水將香芋糯米蒸15分鐘，即可上桌食用。
對于痛風患者來說，身體腫脹一直困擾著患者，這類人在吃的方面應該吃些什么好呢？今天小編我為大家推薦一款食譜----冬瓜排骨湯，冬瓜有效的消除水腫，有著利尿之功效，非常適合痛風患者食用，在春季時可以多食用些。
【冬瓜排骨湯】
【主料】
排骨600g、冬瓜250g
【輔料】
蔥適量、鹽適量、雞精適量
【做法】
1.排骨洗凈入沸水焯一下
2.洗凈浮沫，瀝干水分備用
治療痛風食譜冬瓜排骨湯
3.鍋內放一丁點油，放入蔥花炒香
4.放入排骨炒香
5.添入1.5大碗水，加入鹽，大火燒開，轉小火燉至排骨軟爛
6.冬瓜去皮切成薄片
7.將冬瓜放入燉爛的排骨中燉至自己喜歡的軟硬程度即可
8.調入雞精即可出鍋
治療痛風食譜冬瓜排骨湯
小貼士
1. 排骨一定要焯水洗凈，否則湯會比較渾濁。
2. 冬瓜可以切成塊，但是燉的時間要稍微長一些。
3. 如果不喜歡喝湯，可以少放水，最后吃冬瓜啃排骨就可以了。
功效：
冬瓜是一種藥食兩用瓜類蔬菜。據《神農本草經》記載：冬瓜性微寒，味甘淡無毒，入肺、大小腸、膀胱三經。能清肺熱化痰、清胃熱除煩止渴，甘淡滲痢，去濕解暑，能利小便，消除水腫之功效。其它中醫(yī)典籍諸如《別錄》、《開寶本草》、《本草綱目》中都有關于冬瓜藥用的記載，在民間通常用來治療肺熱咳嗽、水腫脹滿、暑熱煩悶、瀉痢、痔瘡、哮喘、糖尿病、腎炎浮腫、魚蟹中毒。歸納起來，主要有以下幾個方面：
消腫、利尿
能益氣耐老，除心胸脹滿，去尖面熱，利大小腸，壓丹石毒?？上麩岫景b腫。將冬瓜切成片摩擦痱子，治療效果極為好。搗成汁服，可以治愈消渴煩悶，解毒。冬瓜熱吃味佳，冷吃會使人消瘦。煮食養(yǎng)五臟，因為它能下氣。想要體瘦輕健，可以多吃冬瓜；要想長胖的人則不要吃。只要是患有發(fā)背及一切癰疽的人，可以削一大塊冬瓜貼在瘡上，感到瓜熱時就換掉。用冬瓜，散熱毒很好。但久病陰虛的人要忌食。
降血糖、降血壓
治療痛風食譜冬瓜排骨湯
由于冬瓜含Vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。南朝醫(yī)學家陶景弘說冬瓜解毒、消渴、止煩悶，生搗絞汁服之,所提到的消渴癥即為糖尿病。對20例妊娠高血壓綜合征的患者，用鮮冬瓜皮水煎代茶飲用進行治療，獲得滿意的效果。冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁內服對治療糖尿病、口渴等癥效果較好
總結：對于想減肥的女性朋友們可以多食用些冬瓜，冬瓜有著減肥功效，非常有利于春季食用。
芋頭的做法有很多，如果沒有食欲的親們，可以做些開胃的剁椒蔥香芋仔，防止胃酸，助消化的作用，香辣軟爛，聞著就流口水，搭配飯很是好吃。
【助消化食譜剁椒蔥香芋仔】
主料：毛芋頭400g 、
輔料：油30g、鹽1/3茶匙、大蒜數瓣、蔥白1棵、生姜1大塊、香菜1棵、剁椒適量、
步驟：
1.毛芋頭洗凈上鍋蒸熟（開鍋后約20分鐘），晾涼后剝皮。
2.生姜切薄片、蔥白切段，大蒜切片。
3.鍋里倒入油，油6成熱時放入姜片小火炸制。
4.等姜片炸制變色后放入蒜片小火炸制。
助消化食譜剁椒蔥香芋仔
5.放入蔥白段，小火炸至金黃。
6.最后放入香菜稍微炸制即可關火。
7.把炸制好的蔥油倒入干凈容器里，備用。
8.取適量的蔥油調入精鹽拌勻。
助消化食譜剁椒蔥香芋仔
9.把調好的蔥油澆在薄了皮的芋頭上，拌勻。
10.根據喜好澆上適量的剁椒。
助消化食譜剁椒蔥香芋仔
芋頭的食用效果
1.增強免疫力
能增強人體的免疫功能，對于癌癥手術后放射化療以及康復，有輔助治療作用。
2.潔齒防齲
氟的含量較高因此芋頭有潔齒防齲，保護牙齒的功效。
3.解毒防癌
助消化食譜剁椒蔥香芋仔
芋頭中含有一種粘液蛋白，在被人體吸收后能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力，因此芋頭可以解毒，對人體的癌毒有抑制消解作用，可以用來防治腫瘤等疾病。
4.補中益氣
協調人體的酸堿平衡，達到美容養(yǎng)顏，烏黑頭發(fā)的效果，還可以用來防治胃酸過多，芋頭還能增進食欲，幫助消化。
白蘿卜好比小人參，尤其是做湯喝更加有營養(yǎng)，骨頭湯平時做著喝會太油膩，加入白蘿卜后不會油膩，湯汁清淡又可口，有促進消化，增強食欲，止咳化痰的作用，可以治療多種疾病，多吃蘿卜還是有好處的。
【蘿卜骨頭湯】
【主料】
蘿卜1根
【輔料】
油適量、鹽適量、骨棒適量
【做法】
1.選新鮮的蘿卜
2.大骨棒開水燙一下除去腥味
3.去皮
治療痛風食譜蘿卜骨頭湯
4.切成滾刀的塊
5.高壓鍋放水和食鹽
6.上汽后10分鐘左右 離火沒有壓力打開放蘿卜塊
7.再次上氣5分鐘 就OK了
治療痛風食譜蘿卜骨頭湯
小貼士
高壓鍋一定注意安全 沒有氣壓時 在開鍋放蘿卜
功效：
1.白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為蔬中最有利者.所以，白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。如今，如皋蘿卜憑著自身皮薄、肉嫩、多汁，味甘不辣，木質素少，已經蜚聲海內外。蘿卜響，咯嘣脆，吃了能活百來歲等諺語也早就隨著如皋蘿卜流傳開來。[1]
2.消化
3.食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
4.呼吸
5.咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食；預防感冒，可煮食。
6.泌尿系統
7.各種泌尿系結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
8.美容功效
治療痛風食譜蘿卜骨頭湯
9.也許很多人就知道吃蘿卜有美白的功效，但知道怎么吃才能達到美白的效果嗎？自己動手做一點蘿卜葉茶吧，其實并不要吃多少蘿卜，蘿卜葉茶不但享受到了蘿卜的營養(yǎng)，也不用吃太多的蘿卜。這樣的方法效果也很快。
10.[2]中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。此外維生素A和維生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預防老化及動脈硬化等。
11.除了維生素，白蘿卜中的膳食纖維含量是非?？捎^的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。
12.制作蘿卜葉茶的時候，要把蘿卜葉清洗干凈，然后晾曬3~4天，晾曬后，將30克曬成的白蘿卜葉放入1升水中煮，燒開以后改成中火，再煮幾分鐘，過濾后就可以喝了，如果覺得不好喝可以加一點糖，味道就會好起來。
13.防癌抗癌
14.蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
總結：春季人經常出現咽炎疾病，多些白蘿卜對治療咽炎有很好的食療作用。
香芋中的纖維素含量是非常多的，可以增加腸道的蠕動，適當的吃香芋能起到緩解便秘的作用。但是香芋中也含有很多的淀粉，如果過量食用，對減肥并不能起到幫助的效果。想通過吃香芋來達到減肥作用的時候最好用煮的方式，而且不要過量食用。吃香芋還有很多禁忌，并不是所有的人都可以吃的。
香芋能減肥嗎
芋頭也和其他的五谷雜糧一樣，脂肪含量很少，同時又含有大量的纖維素。這樣的食品對于人體來說是一種非常好的減肥食物，不僅不會增加人體內脂肪的含量，還會幫助身體得到足夠能量的吸收。
同時，因為芋頭中含有大量的纖維素，所以還能對腸道起到非常好的促進蠕動的作用，所以經常吃芋頭還可以幫助消化，這樣對于減肥也是有效果的。
但是還有一點需要注意的就是芋頭中含有大量的淀粉，所以我們可以把芋頭當作主食來吃，但是量一定不能過多，不然的話淀粉就容易變成糖分存入人體體內，經過一段時間的積累后就容易轉化為脂肪了。這樣不僅不能夠達到減肥的效果，還有可能會變胖。所以并不是說吃芋頭可以減肥，每天就大量的進食，這樣對身體也是沒有好處的。
香芋怎么吃減肥
減肥最忌諱的就是經常吃油類食物以及糖分高的食物，所以芋頭不適合炒著吃，也不適合作為甜品食用，而將芋頭放在水中蒸、煮是最有營養(yǎng)，也是最合適的減肥烹飪方式。
香芋減肥的注意事項
1.不宜吃多。芋頭中的淀粉含量豐富，吃多了容易在體內產氣，出現腹脹感，甚至引起腹痛、消化不良的問題，造成身體的不適，而且芋頭的糖分比較高，吃多了還會容易長胖，不利于減肥。 2.不宜生吃。生芋頭中含有一定的皂角苷物質，直接生吃可能會對人體產生一定的刺激作用，對于易過敏體質的人群來說，吃了生芋頭可能還會出現過敏的現象。 3..患有蕁麻疹、濕疹、哮喘、過敏性鼻炎、有痰、小兒食滯、食滯胃痛、糖尿病、腸胃濕熱患者不適合吃芋頭，以免加重病癥，影響身體的恢復。
痛風是一種在很多人中都存在著的健康問題。患上痛風這種疾病之后，是會給患者的健康帶來極大的影響的，所以在日常生活中，痛風患者一定要及時對這種疾病進行治療。當然，還需要備上一些藥物，以在發(fā)病期間使用。那么，可以治療痛風的藥物有哪些呢？下面將為大家進行推薦！
1、秋水仙堿
秋水仙堿可以說是用得比較多的治療痛風藥物，不僅可以治療急性發(fā)作期的痛風，還可以用于預防痛風。秋水仙堿，是一種從秋水仙的球莖和種子中提取出的一種生物堿。這類藥物可以抑制尿酸鹽結晶引起的白細胞增加，干擾白細胞的趨化性。因此秋水仙堿藥物具有消炎止痛的作用。
2、非甾體類抗炎藥
非甾體類抗炎藥是很好的止疼藥物，也是治療痛風的首選藥物。非甾體類抗炎藥在治療痛風性關節(jié)炎中的作用與秋水仙堿相同，但其毒副作用卻比秋水仙堿小得多。非甾體類抗炎藥可以患者緩解關節(jié)的紅、腫、熱、痛等炎性癥狀，同時還可以改善某些肌肉、骨骼和關節(jié)的功能，有效地預防和治療水腫。吲哚美辛、雙氯芬酸、布洛芬和羅非昔布等，都是常用的非甾體類抗炎藥。
3、糖皮質激素類藥物
糖皮質激素類藥物的治療效果也比較好，不過在停藥之后很容易復發(fā)。所以說糖皮質激素類藥物，僅適合個別癥狀非常嚴重且反復發(fā)作的患者使用。糖皮質激素類藥物，能夠抑制非感染性炎癥，減輕關節(jié)的充血水腫，治療的效果比較迅速。潑尼松、氫化可的松和潑尼松龍等都是常用的糖皮質激素類藥物。
4、排尿酸藥
排尿酸藥，是用來阻止腎小管對尿酸的重吸收，增加尿酸的排出，這樣就能夠降低人體內血尿酸水平。常用的排尿酸藥有水楊酸類藥物、丙磺舒、磺吡酮、苯溴馬隆等。
老年人運動少了，腸胃差，有時經常出現便秘現象，這時小編推薦一款----蒜香菠菜塔，蒜香味，加入香氣的麻醬，吃起來味道還是不錯的，接下來就跟小編學習吧。
【蒜香菠菜塔】
【主料】菠菜300g、
【輔料】橄欖油適量、鹽適量、蒜適量、醋適量、胡椒粉適量、辣椒油適量、香油適量、熟白芝麻適量、醬油適量、
【步驟】
1.準備所有食材。菠菜洗凈。
2.菠菜切段
3.把菠菜焯熟
4.放涼水浸泡
治療便秘食譜蒜香菠菜塔
5.控水
6.把菠菜放容器，放鹽、香油、胡椒粉、辣椒油（我這個辣椒油是自己弄的，里面有少量花生碎）、蒜泥、熟白芝麻、醋、少量醬油和橄欖油等調味品。
7.調勻即可食用（找了個廣口直筒容器把菠菜弄個形狀，成菠菜塔）
治療便秘食譜蒜香菠菜塔
小貼士
菠菜莖和葉可分開焯水；或菠菜不用切，直接焯水，后期弄成菠菜塔后澆上自己喜歡的料汁就可以了；
菠菜的食用效果
1.通腸導便、防治痔瘡
菠菜具有促進腸道蠕動的作用，利于排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用。
2.促進生長發(fā)育、增強抗病能力
能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，防止夜盲、預防口角潰瘍、舌炎、皮炎、陰囊炎。促進兒童生長發(fā)育。
3.補充鐵質
對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。
治療便秘食譜蒜香菠菜塔
4.清潔皮膚、抗衰老
菠菜提取物具有促進培養(yǎng)細胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力。中國民間以菠菜搗爛取汁，每周洗臉數次，連續(xù)使用一段時間，可清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色素斑，保持皮膚光潔。
總結：菠菜中含有大量的膳食纖維素，有很好促進腸胃蠕動的作用，對治療便秘有很好的效果哦。
現在早期的玉米已經有成熟的了，可以做成玉米面吃，做點奶香貼餅子，面粉中加入了奶粉，有葡萄干的甜味，香甜可口，奶香十足哦，非常適合便秘者食用。
【奶香貼餅子】
【主料】
玉米面100克、黃豆面50克、奶粉30克
【輔料】
糖10克、酵母1克、牛奶適量、葡萄干適量、水適量
【做法】
1.準備玉米面，黃豆面，奶粉，葡萄干用水浸泡
2.將三種面粉混合均勻，加入白砂糖
3.酵母加入溫水化開
4.將酵母水慢慢加入到玉米面中，在加入牛奶攪拌均勻
治療便秘食譜奶香貼餅子
5.揉成面團后靜置一小時
6.靜置好的面團會發(fā)酵蓬松起來
7.浸泡好的葡萄干用廚房紙巾擦干水分
8.將發(fā)酵好的面團搟開成面片
治療便秘食譜奶香貼餅子
9.將葡萄干均勻的鋪在面片上
10.沿邊卷起
11.分割成等分的劑子
12.然后將每份劑子搓圓
治療便秘食譜奶香貼餅子
13.再按扁成餅生坯
14.將生坯放入刷薄油的電餅鐺中
治療便秘食譜奶香貼餅子
小貼士
玉米面比較吃水，水分要慢慢一點一點得加。
營養(yǎng)成分：
玉米面含有豐富的營養(yǎng)素。近年來，在美國和其他一些發(fā)達國家，玉米已被列為谷類食物中的首位保健食品，被稱為黃金作物.經研究發(fā)現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養(yǎng)顏、延緩衰老等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品。
適用人群
1、適宜記憶力減退之人食用；
2、 適宜慢性腎炎水腫者食用。
3、適宜習慣性便秘之人食用；
4、適宜癌癥患者及中老年人食用；
治療便秘食譜奶香貼餅子
5、適宜肥胖癥、脂肪肝者食用；
6、適宜脾胃氣虛、氣血不足、營養(yǎng)不良之人食用；
7、適宜動脈硬化、高血壓、高脂血癥、冠心病等心血管疾病之人食用。
總結：玉米面中含有大量的膳食纖維，有潤腸通便的作用，對治療便秘有一定的食用療效。
南瓜饅頭味道香甜，用它做道營養(yǎng)早餐，搭配奶油，夾上草莓，奶香味味的小漢堡，搭配一杯牛奶，就是一道豐盛的營養(yǎng)早餐嘍。
【草莓奶油南瓜饅頭】
【主料】南瓜饅頭1個、
【輔料】淡奶油100g、糖粉15g、草莓適量、
【步驟】
1.把買回來的南瓜饅頭切成1厘米厚的饅頭片。
2.把南瓜饅頭片放入預熱好的烤箱里，180度，中層，上下火烤10分鐘左右。
3.中途把南瓜饅頭片取出來，表面刷上一層玉米油再接著烤，烤至饅頭片兩面微黃酥脆后取出放涼。
4.淡奶油加糖粉座冰水盆中打發(fā)備用。
奶香草莓奶油南瓜饅頭
5.草莓用淡鹽水泡洗干凈后切除底部，再切成兩半備用
6.把打發(fā)的奶油抹在烤好放涼的饅頭片上。
7.上面再鋪上一些切好的草莓。
8.草莓上面再抹一層奶油。
奶香草莓奶油南瓜饅頭
9.奶油上面蓋上一片烤好的饅頭片。
10.上面放一粒小草莓做裝飾即可。
奶香草莓奶油南瓜饅頭
小貼士
1、喜歡吃黃油的人可以用黃油來烤饅頭片，烤出來的饅頭片會更香。
2、草莓一定要用淡鹽水泡洗一會，這樣可以去除殘留的農藥和蟲卵。
草莓的食用效果
1.明目
草莓具有明目養(yǎng)肝作用。
2.滋補調理
草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。
3.降血脂
草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。
4.防癌
奶香草莓奶油南瓜饅頭
在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。
5.清除有毒物質
可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
6.女性的佳品
女性常吃草莓，對皮膚、頭發(fā)均有保健作用。
7.減肥
因為它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的礦渣.
8.助消化
其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
總結：今天這款美食，看樣子大膽的嘗試可以讓我們發(fā)現更多的美味，吃草莓的這一季不要錯過這些由草莓產生的美味哦！
入秋后，暑熱依在，解暑是頭等大事，在飲食方面需要吃些綠豆蓮子等，今天做了綠豆蓮子羹，加些芋圓進入，做成一碗極好喝的養(yǎng)生湯。
【消暑又安神甜品芋圓綠豆蓮子羹】
主料：綠豆60g、蓮子20g、芋圓180g、芒果1個、
輔料：冰糖15g、
步驟：
芋圓綠豆蓮子羹的做法步驟1首先來煮綠豆蓮子湯。準備好綠豆和蓮子。
芋圓綠豆蓮子羹的做法步驟2.將綠豆和蓮子淘洗干凈后，加水大約800毫升。
芋圓綠豆蓮子羹的做法步驟3.用電壓力鍋來煮，綠豆和蓮子都不用泡，加壓10分鐘就可以得到熟爛的綠豆蓮子湯了。
芋圓綠豆蓮子羹的做法步驟4.待到不燙的時候，加些冰糖來調味，約15克。
消暑又安神甜品芋圓綠豆蓮子羹
芋圓綠豆蓮子羹的做法步驟5.從冰箱里取出之前做好凍在冰箱里的芋圓，這兒有三種顏色，分別是紫薯、紅薯、香芋。
芋圓綠豆蓮子羹的做法步驟6.芋圓不要解凍，直接下入開水鍋里，當芋圓漂浮膨脹，撈出過冷開水。
消暑又安神甜品芋圓綠豆蓮子羹
芋圓綠豆蓮子羹的做法步驟7.三種顏色要分別煮，首先煮香芋的，再煮紅薯的，最后煮紫薯，為了不要相互染色，同樣要分別冰在冷開水中。
芋圓綠豆蓮子羹的做法步驟8.如果你想讓口味更加豐富，可以切些水果，如芒果、草莓、西瓜、獼猴桃、菠蘿等隨意，我用的是芒果。
芋圓綠豆蓮子羹的做法步驟9.好了，現在我們將綠豆蓮子湯、芋圓和芒果盛到碗中享用吧。
消暑又安神甜品芋圓綠豆蓮子羹
小貼士
做好的芋圓吃法很多，可加入水果、燒仙草、紅豆、綠豆、蓮子、花生、芋頭、薏米、西米等，調入蜂蜜、
綠豆的食用效果
1.清熱解毒
夏天或在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失最多，體內的電解質平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。
2.抗菌抑菌作用
綠豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增強機體免疫功能。
消暑又安神甜品芋圓綠豆蓮子羹
3.降血脂作用
綠豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解達到降血脂的療效，從而防治冠心病，心絞痛。
4.保護腎臟
減少蛋白分解，保護肝腎。
5.具有抗過敏作用
可以抑制蕁麻疹等疾病。
春季吃些易消化食物，對兒童有脾胃有好處，今天這道南瓜牛奶羹，黃金湯羹，帶有孩子最愛的棉花糖，是不是比單一早餐要好的多，營養(yǎng)更高呢？
【兒童易消化補腦南瓜牛奶羹】
主料：南瓜300克、牛奶300ml、
輔料：棉花糖6個、巧克力醬20克、
步驟：
南瓜牛奶羹做法步驟1.準備食材：南瓜、牛奶、巧克力醬、棉花糖等；
南瓜牛奶羹做法步驟2.南瓜去皮、去籽、去囊洗凈、切塊；
南瓜牛奶羹做法步驟3.清水煮沸放入南瓜煮熟；pS:也可以用蒸的方法，但是時間比較久
南瓜牛奶羹做法步驟4.煮熟的南瓜放入料理機打成順的南瓜汁；
兒童易消化補腦南瓜牛奶羹
南瓜牛奶羹做法步驟5.把南瓜汁倒入鍋中，小火煮沸；
南瓜牛奶羹做法步驟6.加入巧克力醬、牛奶小火煮沸，邊煮邊拌均，防止煮糊；
南瓜牛奶羹做法步驟7.在棉花糖上畫上自己喜歡的圖案，放在南瓜牛奶羹上面即可。
兒童易消化補腦南瓜牛奶羹
牛奶的食用效果
1.鎮(zhèn)靜安神
意大利科研人員研究發(fā)現，牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因為含有一種可抑制神經興奮的成分。阿瓦洛內建議，當你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。
2.抑制腫瘤
兒童易消化補腦南瓜牛奶羹
牛奶和奶制品干酪中含有一種CLA的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，并能迅速和細胞膜結合，使細胞處于防御制癌物質侵入的狀態(tài)，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內有效破壞致癌物質，使其分解改變成非致癌物質，并排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結腸癌都有一定的預防作用。
3.美容養(yǎng)顏
牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。
4.營養(yǎng)全面
可使動脈血管在高壓時保持穩(wěn)定，減少中風風險；能大大提高大腦的工作效率；能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生；使傷口更快愈合。
5.促進幼兒大腦發(fā)育
乳是哺乳動物出生后賴以生存發(fā)育的唯一食物，它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營養(yǎng)素。
