七款美白瘦身花草茶
養(yǎng)生花草茶。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“七款美白瘦身花草茶”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
第一款：加味綠茶
材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
做法：
1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘;
2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效：能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
第二款：玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。
功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
第三款：綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
第四款：蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。
做法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。
第五款：西紅柿玫瑰飲
材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。
功效：促進(jìn)皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。
第六款：潤白雪奶紅茶
材料：鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許。
做法：將紅茶煎至汁濃，再將煮滾的牛奶混入其中，并加些小食鹽，攪勻即可。
功效：養(yǎng)顏潤膚，填精益氣。堅(jiān)持服用可增強(qiáng)體
第七款：薏仁茶
每天服用薏仁茶，連續(xù)一個(gè)月即可看到效果。
功效：淡化黑斑、美白肌膚。
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第一款：加味綠茶
材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
做法：
1.取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7-8分鐘；
2.將鳳梨片與葡萄粒榨成汁；
3.將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效：能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
第二款：玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1.將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘；
2.將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸；
3.倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。
功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
第三款：綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
第四款：蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。
做法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。
第五款：西紅柿玫瑰飲
材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。
功效：促進(jìn)皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。
第六款：潤白雪奶紅茶
材料：鮮牛奶100克紅茶1克 食鹽少許。
做法：將紅茶煎至汁濃 再將煮滾的牛奶混入其中 并加些小食鹽 攪勻即可。
功效：養(yǎng)顏潤膚 填精益氣。堅(jiān)持服用可增強(qiáng)體質(zhì) 令肌膚潤白而富有彈性。
第七款：薏仁茶
每天服用薏仁茶，連續(xù)一個(gè)月即可看到效果。
功效：淡化黑斑、美白肌膚
要想美白，當(dāng)然就要做足功課了。喜歡用美白面膜的MM，總是在煩惱著應(yīng)該用什么品牌的美白面膜，用哪種材質(zhì)的面膜。其實(shí)，懂得自制面膜的DIY魔法的你，可以嘗試自己制作好用又經(jīng)濟(jì)的美白面膜?，F(xiàn)在，來教你自制四款頗受歡迎的美白面膜，準(zhǔn)備好了嗎?一起來學(xué)習(xí)吧!
菊花美白面膜
材料：菊花若干、雞蛋一個(gè)
做法：
1、現(xiàn)將菊花放在容器內(nèi)搗爛
2、將雞蛋打破，只取蛋清
3、將搗爛的菊花和蛋清攪拌均勻
4、將混合物敷在臉上，待蛋清干后，潔面，涂上潤膚產(chǎn)品
功效：菊花含有十分豐富的香精油和菊色素，可以抑制黑色素，有助于美白肌膚，還具有柔化表皮細(xì)胞的功效。
白茯苓美白面膜
材料：茯苓粉1茶匙 +黃苓粉1茶匙
做法：
1.將材料混合，加熱水?dāng)嚢杈鶆?，待涼備用?/p>
2.將調(diào)制好的面膜敷于臉上，15分鐘后再用溫水將臉洗凈。
功效：美白肌膚，抗過敏，使肌膚干凈細(xì)致。
豆腐美白面膜
材料：豆腐適量
做法：
1.將手洗干凈，將豆腐塊放在手掌心。
2.輕輕地揉搓豆腐，然后將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩。
3.15～20分鐘后洗凈即可。
功效：做菜時(shí)，若有用剩下的豆腐小塊，不妨嘗試用來做面膜。豆腐具有高度的滋潤與美白作用，經(jīng)常使用，一個(gè)月后就能看到肌膚變白嫩了。
朗姆酒檸檬美白面膜
材料：朗姆酒1茶匙(其他烈酒如二鍋頭、伏特加也可以)雞蛋1個(gè)脫脂奶粉1/2杯(大約25茶匙) 1個(gè)檸檬或半個(gè)葡萄柚的汁液
1.將所有材料混合，攪拌均勻。
2.將調(diào)制好的面膜敷于臉上靜待15分鐘后，再用溫水洗凈。
功效：美白、凈化肌膚，讓肌膚柔軟細(xì)致。
西瓜美白面膜
材料：西瓜皮2塊，干凈紗布或脫脂棉
1.用湯匙將西瓜皮汁液刮下，倒入小碗中。
2.以干凈紗布或脫脂棉蘸取西瓜汁液涂抹在臉上。
3.20分鐘后洗干凈即可。
功效：西瓜皮的汁液具有清火排毒的護(hù)膚功效，并且能美白、修護(hù)皮膚。經(jīng)常使用西瓜皮汁液敷臉，能夠美白滋潤皮膚，增加皮膚彈性與光澤。
葛根美白面膜
材料：葛根二兩，讓藥店把葛根打成粉狀;水溶性珍珠粉;蜂蜜適量;蛋清一個(gè)。
1、用喝白酒的小盅，拿個(gè)小勺，把珍珠粉、葛根粉混合在一起，放蜂蜜、蛋清，用小勺攪均勻
2、抹臉、抹脖子，敷40分鐘以上，一周兩次
功效：純中藥制作的美白面膜，有很顯著的美白潤膚效果。
珍珠粉美白面膜
材料：珍珠粉1小匙，乳液或化妝水適量。
作法：臉洗凈后，取珍珠粉加乳液或化妝水一同攪拌均勻，敷于臉上約20分鐘即可。
功效：珍珠粉具有美白，淡斑和滋養(yǎng)，對抗過敏也有一定的效果
從普遍意義上來看，女性朋友們都是要比男性朋友更加注重美白瘦身的，所以請朋友們在日常生活中也喜歡通過自己動(dòng)手制作一些可以美白瘦身養(yǎng)顏的粥品。因?yàn)橐粋€(gè)星期中定期喝一些美白瘦身養(yǎng)顏粥品的話，可以讓一位女性的皮膚變得好，內(nèi)分泌也會(huì)更加穩(wěn)定。在現(xiàn)實(shí)生活中有哪些粥是屬于美白瘦身養(yǎng)顏粥?
美容養(yǎng)顏粥一、山藥枸杞粥
材料：山藥50克，粳米100克，枸杞子15克，蜂蜜、白糖各適量。
做法：
1、將粳米提前浸泡兩個(gè)小時(shí)撈出來瀝干水份。
2、然后把山藥去皮，切成塊狀，其間可用溫水浸泡枸杞子。
3、往鍋中倒入冷水，再加入粳米、山藥、枸杞子等材料先用大火熬煮。
4、直至成粥狀改用小火并不斷攪拌，加入白糖、蜂蜜等調(diào)味品即可。
功效：此粥主要具有美容養(yǎng)顏、祛斑等功效。
美容養(yǎng)顏粥二、茉莉花粥
材料：粳米100克，茉莉花10克。
做法：
1、首先按平常的熬粥法，把粳米放到水中熬開。
2、然后加入干茉莉花再煮十分鐘即可，其間可依據(jù)個(gè)人口味加入冰糖等調(diào)味品。
功效：所謂人比花嬌，常喝茉莉花粥不僅有利于養(yǎng)報(bào)色，而且喝起來的味道十分爽口，特別是對皮膚干燥的人更建議多食用。
美容養(yǎng)顏粥三、蓮子龍眼粥
材料：蓮子30克，芡實(shí)30克，米仁50克，龍眼肉8克。
做法：
1、將芡實(shí)、米仁、龍眼肉、蓮子洗凈，一同放入鍋中，加水500毫升，微火煮1小時(shí)。
2、用少許蜂蜜調(diào)味，1次服完，并將蓮子與粥同吃。
功效：補(bǔ)血潤膚，美白養(yǎng)顏。
美容養(yǎng)顏粥四、黑木耳紅棗粥
材料：黑木耳、紅棗、大米、冰糖各適量。
做法：
1、將黑木耳放入溫水中泡發(fā)，擇去蒂，出去雜質(zhì)，撕成小片。
2、大米用水沖干凈，浸泡。
3、鍋中放入1000ml水，黑木耳，紅棗洗凈放入鍋內(nèi)開始煮。
4、水煮開后，放入大米，用勺子攪拌下，防止粘鍋。
5、大火煮開，改為小火煮15分鐘。放入冰糖，用勺子攪拌5分鐘。即可食用。
功效：黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
女性都想要變美，因此總在尋找美容養(yǎng)顏的秘方。其中通過飲食美容養(yǎng)顏是個(gè)不錯(cuò)的方法，以上為大家推薦了四款美容養(yǎng)顏粥食譜，詳細(xì)為大家介紹了做法，女人們想要養(yǎng)顏的話，在日常生活中即可動(dòng)手制作食用。
女人如茶,茶亦能滋潤女人。綠茶天然清醇，紅茶高貴典雅，奶茶溫柔纏綿，花茶清香委婉……躁熱夏季，更是離不開茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通過合理搭配,巧妙運(yùn)用,還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。
祛斑花果茶
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3個(gè)、牛奶適量、蜂蜜適量
做法：
a.白果去殼、去衣；
b.雪梨去皮切粒；
c.將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可；
d.加入牛奶，煮滾；
e.待放涼后，加入蜂蜜飲用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑；同時(shí)菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。
檸檬香蜂茶
材料：香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量
做法：
a.香蜂草用沸水沖泡放涼；
b.過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調(diào)味。
功效：香蜂草能夠放松心情，緩解神經(jīng)緊張；檸檬富含VC，美白肌膚并增強(qiáng)抵抗力,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用.
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■秀身減肥花草茶
成分：玫瑰王、千日紫、減脂葉等。
說明：助消化，健腸胃，消除脂肪。孕婦不宜飲用！
■時(shí)尚麗人花草茶
成分：牡丹花、洋甘菊、頂級茉莉等。
說明：美顏爽膚，清肺潤喉，讓疲憊的身心獲得舒適寧靜。
■怡情安神花草茶
成分：頂級茉莉、玫瑰王、熏衣草等。
說明：消除疲勞，舒展身心，凝神靜氣，滋潤心肺，讓自己有個(gè)輕松愉快的心情。
■難忘今宵花草茶
成分：熏衣草、迷迭香、千日紫等。
說明：舒活筋骨，促進(jìn)消化，保肺養(yǎng)胃，讓您以充沛的精力迎接明天的緊張工作。
■強(qiáng)身健體花草茶
成分：人參花、金盞菊、金蓮花、香可珍等。
說明：滋補(bǔ)身體，促進(jìn)新陳代謝，抑制細(xì)胞衰老，增強(qiáng)肌體免疫力，祛痰化淤，護(hù)肝養(yǎng)胃，減少疾病。
■紅燭之歌花草茶
成分：勿忘我、人參花、金銀花等。
說明：清喉潤肺，醒神明目，止渴生津，對咽喉舯痛效果良好，是教師等職業(yè)人士的常備飲品。
■夏日清涼花草茶
成分：薄荷、千日紫、頂級茉莉等。
說明：炎炎夏日，飲用夏日清涼花草茶可生津止渴，清肺潤喉，安神靜氣，消除煩躁，保持愉悅清爽的心情。
■夕陽紅花草茶
成分：紅景天、人參花、臘梅花、千日紫等。
說明：多種珍貴純天然植物調(diào)制而成，滋補(bǔ)身體，提高人體免疫力，延緩衰老，增強(qiáng)新陳代謝，祛痰清肺，活血化淤，為中老年人必備健康飲品。
■美顏祛痘花草茶
成分：千日紫、康乃馨花蕊、玫瑰王等。
說明：排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)肌體免疫能力，消炎殺菌，消除青春痘、粉刺等癥狀。
夏季天氣炎熱，很多女性朋友不愛吃東西，加上天氣炎熱就會(huì)使得肝火旺盛，容易發(fā)脾氣，這個(gè)時(shí)候如果經(jīng)常發(fā)脾氣，不注意調(diào)理肝火，就容易出現(xiàn)色斑。色斑有黃褐斑、雀斑等。雀斑多發(fā)生膚色比較白的女青年。色斑多為肝郁脾虛，肝腎不足所為，當(dāng)以補(bǔ)益肝腎，疏肝健脾為治?？赏ㄟ^食補(bǔ)來淡化色斑，一起來看看女性朋友如何在夏季調(diào)理色斑的食譜吧！
一、胡桃芝麻飲
材料：芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。
做法：將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。
功效：可補(bǔ)益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
二、白鴨消斑楊
材料：白鴨1只，山藥200克，枸杞子30克，生地100克，調(diào)料適量。
做法：將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁；山藥切片。中天建議生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。
功效：可補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
三、黑白消斑散
材料：黑木耳10克，白木耳5克。
做法：將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月。
功效：可消淤化斑，潤膚滋肌。
四、枸杞生地散
材料：枸杞子100克，生地30克。
做法：將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。
功效：可補(bǔ)肝腎，去黑斑。
五、健脾消斑粥
材料：生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。
做法：將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。
功效：可健脾疏肝，去脂消斑。
六、豬腎消斑粥
材料：豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。
做法：將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑。
功效：可補(bǔ)腎健脾，祛淤化斑。
七、當(dāng)歸山楂茶
材料：當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。
功效：將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。
功效：能疏肝健脾，消斑化淤。
