檸檬蜜膏 美容防早衰
中醫(yī)養(yǎng)生女性美容養(yǎng)顏膏方。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《檸檬蜜膏 美容防早衰》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
檸檬因味酸，一般不直接食用，但作為烹調或飲品的調味劑在日常生活中被廣泛接受。檸檬含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機酸，還有橘皮甙、柚皮甙等黃酮甙以及香豆素、甾醇類揮發(fā)油等物質，具有很強的抗氧化性作用。
另外，它所含的維生素C是蘋果的5倍。研究發(fā)現，適量服用新鮮檸檬汁有助于身體對鈣、鐵的吸收，還能防止和消除皮膚色素沉淀、使肌膚光潔柔嫩，具有特殊的美容和防早衰作用。檸檬汁還能降低血脂，并可促進胃酸和胃蛋白酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收，此外還有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能。
推薦食用法：檸檬蜜膏
原料：新鮮檸檬500克，蜂蜜300毫升。
制法：先將檸檬連皮洗凈榨汁;加入蜂蜜，用文火煎熬濃縮，至黏稠時?；穑溲b瓶隨時適量取食。
作用：止咳化痰、生津健脾，促進血循環(huán)，保持肌膚彈性延緩老化，降低膽固醇，還能中和胃腸中的毒素;常吃對預防癌癥、糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化癥、骨質疏松等疾病有一定作用。
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花生具有抗早衰的功效，要多吃它既能減肥，還能讓皮膚好好的，下面就讓小編給大家推薦一道小吃-----花生桃酥，酥脆美味，花生味很濃，吃起來味道不錯，相信大家都會愛上這個味道的。
【防早衰食品小吃花生桃酥】
主料：面粉200g、蘇打粉2g、玉米油100g、細砂糖60g、鹽1g、雞蛋1個、
輔料：花生粉20g、
步驟：
花生桃酥的做法步驟1.花生仁剝好；花生仁最好現剝，這樣的花生仁比較新鮮；花生仁用干凈的濕布擦洗干凈，再放進炸籃；
花生桃酥的做法步驟2.將炸籃安置在空氣炸鍋里；合上蓋子，接通電源；啟動堅果程序；
花生桃酥的做法步驟3.程序結束后，用空氣炸鍋配套的防燙取物夾取出炸籃；
花生桃酥的做法步驟4.待花生仁稍稍冷卻后，雙手搓掉花生衣；
防早衰食品小吃花生桃酥
花生桃酥的做法步驟5.將花生仁放入破壁機；接通電源，啟動磨粉程序；20秒后，花生粉就研磨好了；花生粉不要太細膩，有點顆粒感更好；
花生桃酥的做法步驟6.無油無水的容器里，稱入玉米油，細砂糖，鹽；
花生桃酥的做法步驟7.用手動打蛋器將油、糖等攪拌均勻，打入1個雞蛋；
花生桃酥的做法步驟8.再次攪拌均勻后，篩入低筋面粉，蘇打粉；
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花生桃酥的做法步驟9.將粉類同油、糖混合物拌成團，無干面粉即可，不用過度攪拌；
花生桃酥的做法步驟10.再調入適量花生粉；
花生桃酥的做法步驟11.繼續(xù)拌成面團；
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花生桃酥的做法步驟12.分成均勻大小的丸子，每個丸子重20g,將小丸子搓圓；
花生桃酥的做法步驟13.將小丸子放進烤盤，丸子用勺子按扁；
花生桃酥的做法步驟14.再將烤盤安置在炸鍋里；合上蓋子，接通電源；選擇自選菜單程序，溫度設置為180度，時間設置為12-15分鐘；
花生桃酥的做法步驟15.聞到餅干的香味，觀察餅干的顏色變黃，即可關閉電源；【花生桃酥】就做好啦。
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花生的食用效果
1.抗衰老
花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生又有長生果之稱。
2.潤肺止咳
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潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。
3.止血的作用
凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時間縮短的物質，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進骨髓制造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對原發(fā)病有一定的治療作用，對人體造血功能有益。
4.預防冠心病
防止冠心病花生油中含大量的亞油酸，這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外。避免膽固醇在體內沉積，減少高膽固醇發(fā)病機會，能夠防止冠心病和動脈硬化。
5.養(yǎng)血通乳
滋血通乳花生中含豐富的脂肪油和蛋白質，對產后乳汁不足者，有滋補氣血，養(yǎng)血通乳作用。
6.保護心臟
預防腸癌花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外。當這些物體經過腸道時，與許多有害物質接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用，減少腸癌發(fā)生的機會。
7.促進人體的生長發(fā)育
花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進人體的生長發(fā)育。
生活中有很多小孩子的皮膚都特別嬌嫩，寶媽們不敢給他們使用一些護膚乳，就會給他們選擇檸檬膏，因為檸檬膏美容養(yǎng)顏的功效特別好，而且檸檬膏的刺激性也比較小，特別適合嬰兒這種嬌嫩的皮膚，但是有一些嬰兒使用了檸檬膏之后還是會發(fā)生過敏現象，那么使用檸檬膏都有哪些禁忌呢？
1、檸檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滯、健胃、止痛的效果，還可以預防心血管病。檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
2、增強免疫力：檸檬含有豐富的維生素C具有抗菌提高免疫力協助骨膠原生成等多種功效。
3、防治心血管疾?。簷幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
4、美容美白：鮮檸檬泡水喝由于維生素含量極為豐富因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。
檸檬膏的功效
檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經，具有化痰止咳，生津，健脾的功效。常用于暑熱，咽喉炎癥，咳嗽痰多、小兒百日咳等癥。冰糖清熱潤肺，檸檬化痰止咳。二者合用能增大清熱止咳的作用。用冰糖燉檸檬飲用，可起到養(yǎng)顏美容，滋陰潤肺的作用。
我真的常常非常佩服我們的老祖宗，對美容食品的講究要遠比西方人透徹，中式的甜品很多都是健康與美麗兼顧的，即滿足了胃口又美了容顏，太劃算了。喜歡吃甜品的朋友不防多多考慮中國的古典甜品吧，真的是又健康又美味。
原料：全脂牛奶1袋(485克)，蛋白3個，香草粉1/2茶勺(3ml)，白糖2湯勺(30克)，蜜紅豆3湯勺(45克)
做法：
1.牛奶倒入鍋中加熱，不要沸騰
2.將加熱的牛奶倒入小碗中，放置室溫，形成奶皮
3.蛋白分離，用筷子打散，盡量打散
4.將小碗中放涼的牛奶重新倒回到鍋中，緩慢的小心倒回，把形成的奶皮留在碗中
5.將糖和香草粉加入牛奶中攪拌均勻
6.將蛋青加入牛奶中攪拌均勻
7.將攪拌好的牛奶混合液慢慢延碗邊緣通過篩網倒回碗中，剛剛形成留在碗底的第一層奶皮浮到上面
8.蓋上保鮮膜，冷水上鍋蒸，中火，水開后蒸20分鐘
9.15分鐘后關火，不要開蓋，悶5分鐘
10.取出，撒上蜜紅豆，可熱吃，可放冰箱冷藏后吃。
小提示:
1.試過幾種奶，從奶場直接定的奶最容易形成奶皮，奶味最濃，其次是蒙牛、伊利的特濃或者普通，最不好的是特倫蘇這種精致奶，最不容易形成奶皮，奶味最淡。
2.第一層奶皮如果行不成，或者不小心倒回鍋里了，都沒有關系，作出來的味道和口感是一樣的。
3.一定要中火蒸，不要大火蒸，否則很容易蒸出蜂窩
4.香草粉是用來去蛋得腥味得，沒有可不加。多加蜜紅豆腥味也可降低。
4.蜜紅豆是面愛面買的，也可以自己做，做法參見：紅豆冰山
5.偷懶的朋友可以嘗試簡易做法：牛奶+糖加熱至糖融化，離火-牛奶放溫，加入打散的蛋白，過篩網倒入碗中，冷水上鍋，中火蒸20分鐘，關火，蓋蓋悶5分鐘，即可。
冰糖檸檬膏是生活中比較常見的飲品，但是對這種飲品不熟悉的人不僅不了解這種飲品的作用是什么，而且在制作商也是一頭霧水，冰糖檸檬膏作為一種清甜可口的飲品而深受了人們的喜愛，檸檬和冰糖搭配，食用，人們不需要擔心因為檸檬太酸而無法食用，所以越來越多的人也嘗試在家制作冰糖檸檬膏，但是部分人制作出來之后口感很苦，這是為什么呢？以下是冰糖檸檬膏不苦的妙招，一起來了解一下吧。
一、冰糖燉檸檬為什么會苦
應該是你冰糖放少了,你要喜歡喝甜味的多放點糖。不過檸檬本身帶有苦味,大多數人喝的就是那個味兒啊。
二、冰糖燉檸檬的做法比例
冰糖燉檸檬，據說能止咳、預防咽喉炎、喉嚨痛，對慢支也有效，這些據說的，有效與否還是得驗證過才知道，但不管效果怎樣，在干燥的季節(jié)泡上一杯檸檬茶總是好的，冬天可以用熱開水泡著喝，夏天可以用冰水泡著喝，還可以加紅茶調成檸檬茶以及泡水果茶時作調味等等~~比外面買回來的柚子茶、蜂蜜檸檬茶等等這一類的更健康也更真材實料。網上搜到的方子，有些燉個四、五小時，有些燉八、九小時，也有些十小時的，還據說要是沒有燉到足夠時間是沒有功效的。。這些據說的或四五或八九，我給它定了個標準，就是把檸檬和冰糖燉成琥。不一般的漂亮顏色,紅得發(fā)黑,這就對了～～于是我很保險的燉了十個小時。
三、冰糖燉檸檬怎樣才不苦
有兩個要點
1、鮮檸檬洗干凈時，用一小勺鹽在檸檬的外皮上搓揉一遍，然后用清水沖凈。這樣可以把檸檬表皮上的殘留臟東西和保鮮蠟徹底洗干凈，保證原料安全，同時去掉外皮的苦味。
2、把檸檬用小刀子切成小片，把小片上的檸檬籽剔除，不要怕麻煩啊，檸檬籽可能會讓煮出的檸檬水有苦味!
現在的人會有很多壞習慣，比較常見的就是飲食習慣不好，經常吃一些辛辣油膩的食物，這些食物通常都不容易消化，長期這樣吃的話，會導致腸道里面有很多垃圾和毒素，這會嚴重影響人的皮膚狀況，還會引起一些消化道疾病，甚至會致癌等等，所以現在各種各樣的排毒產品很受歡迎，現在有一種叫檸檬排毒膏，這種排毒膏有什么好處呢？
檸檬排毒膏好用嗎？
aboutme檸檬排毒膏是白色的膏體質地，比較稠厚，仔細觀察會發(fā)現有褐色的小顆粒，在按摩過程中小顆粒會融化，排毒膏一開始難推開，但慢慢的會呈現油狀，一般按摩后油越多，擦過臉的化妝棉越黃。
aboutme檸檬排毒膏需干手干臉用
aboutme檸檬排毒膏需要干手干臉使用，否則效果就大打折扣了，剛開始膏體很難推開，好像很干一樣，先靜靜等個一分鐘或者沒有耐心者可以先開始按摩脖子，等排毒膏開始溶解變得很滑很容易按摩的時候，就可以開始按摩臉部了。
aboutme檸檬排毒膏能去白頭粉刺
aboutme檸檬排毒膏的效果沒有網上說的那樣神奇，但是對于白頭、粉刺的效果還是比較好的，用它按摩大部分粉刺都能被排出來，而且膚色會變亮一些，脖子確實在剛做完會變白，皮膚比按摩前光滑很多。
在使用aboutme檸檬排毒膏時，要著重按摩問題比較大的地方，而不是沒有目的的全臉按摩，那樣是沒有用的，建議大家在白頭、粉刺處重復按摩2~3分鐘，再適當按摩全臉，這樣既節(jié)約了時間，又起到了針對性效果。
aboutme檸檬排毒膏需堅持使用
如果本身臉部就沒有任何粉刺白頭和問題，并且平時卸妝清潔都做得很到位的妹子，可能就不推薦這款了，因為會覺得效果不明顯。另外，排毒這種東西，不是用一次兩次就能看到很明顯效果的，要堅持使用。
aboutme檸檬排毒膏的用戶評價
這個排毒膏的貨都是要去搶的，特別推薦給皮膚暗黃、粗糙、膚色不均，居住環(huán)境有污染有霧霾的親。有效排出皮膚毒素和老化角質，打造輕盈透明的肌膚。不僅僅是每次按摩都能排出毒素，而且它還有去角質的效果！用完它再洗完臉感覺臉蛋都好嫩滑，又白又亮的。
檸檬這種水果吃起來酸酸的，而且還有去火的作用。除了吃之外，檸檬還可以用來美容護膚，因為它里面含有很多維生素c，對于人們的皮膚是非常有益的。有的人喜歡將檸檬切成片敷在臉上，有的人則喜歡將檸檬泡在水里敷面膜。下面就跟小編學習一下檸檬美容護膚的小竅門吧。
檸檬生食味異常的酸，口感不佳。但是可以用來泡茶喝，可以緩解疲勞，可以排毒。有美容護膚特效，檸檬汁可以清潔皮膚毛孔，使皮膚更平滑漂亮，潔白如玉，是廣大潮女自然美容必選，。檸檬汁同時也可以促進消化，增強食欲。但是又可以去油膩，這樣讓你多吃了也不會長肥哦。使用檸檬護膚美容方法正確，全天然美容護膚，方便簡單成本低。
同時檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命ABCDE等物質，也具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化皮膚表皮細胞等多種保健功效。檸檬酸可以防止與消除色素在皮膚上沉著，從而使肌膚變得光澤白凈。
檸檬護膚美容正確方法與注意事項:
由于檸檬具吸光作用，敷過檸檬汁后一遇陽光皮膚就會容易變黑，甚至出現斑點。所以，檸檬護膚后，注意不要立即曬太陽。一般我只是泡茶喝，很少直接護膚哦
檸檬汁也可以用來泡水洗澡哦，泡澡時候水溫溫水至38℃～40℃即可，不要太熱和太冷了。使用檸檬汁泡澡可以祛除過多油脂，使肌膚光澤紅潤而有彈性，有助于清除汗液、異味、油脂，潤澤全身肌膚。
氣味清新的檸檬總是生活中的寵兒，檸檬味香薰，果味汽水，檸檬蘸料，檸檬美白嫩膚又是人盡皆知的秘密，總感覺生活中到處都有檸檬的影子。然而檸檬他還有有個神奇的功效可能不為很多人知道，那就是消食瘦身！接下來，就為大家詳細介紹下功能性極強的檸檬的美容減肥食譜。
檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為檸檬酸倉庫.它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調制飲料菜肴、化妝品和藥品。 鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。此外，檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用。因此檸檬是適合女性的水果。
眾所周知，檸檬好吃又減肥，是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品，無論是吃還是用，都可以另皮膚白皙水嫩，而檸檬豐富的維生素C和果酸，可以讓皮膚煥發(fā)嬰兒般的嫩白其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱佳的出眾女人。另外，檸檬食譜，不僅能減去多余的脂肪和體重，更使整個身體強壯與健康。
檸檬食譜的功效與作用
凈白檸檬的美容下午茶
檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我凈化過程，溶解多余的脂肪，清除身體各種器官（肝、腎、肺、淋巴系統(tǒng)以及皮膚）的廢物和毒素，凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔并修復整個消化吸收系統(tǒng)，增強消化能力，調整吸收平衡。 成功完成整個自我凈化過程只需要短短的5-7天，這是獲得自我康復的健康之旅，也是體驗自身能力的感受之旅，更是提升心理毅志的輕松之旅。
檸檬醋
一種可食用的醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發(fā)，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
自然檸檬水減肥法
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為家庭主婦式的喝水節(jié)食法，十分有效。 1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。 2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續(xù)進行，分散時間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內有害物質。
試用檸檬食譜，不僅能減重，皮膚也會恢復光澤
檸檬食譜不是為治愈特定的疾病而設計的，但是，它在給身體自我凈化的同時，增強了身體的抵抗能力。眾所周知，所有的疾病都有一個普通的起源：那就是廢物和毒素在身體不同部位的積蓄。檸檬食譜清除了這些廢物和毒素，因此，也清除了疾病的根源。在食譜之后，要想維持良好的健康，最重要的是要采納有益健康的、營養(yǎng)的飲食習慣。
檸檬食譜期間，身體獲得了所有必需的能量、礦物質和不可缺乏的維生素。許多人甚至每天減去2磅的脂肪，也沒感到有任何對身體有害的損傷，這就是為什么有如此多的體重超重者試用檸檬食譜的原因，的的確確，對于顯著瘦身這是沒有任何疑問的。試用檸檬食譜，你不僅能減重，你更會注意到：你的皮膚恢復了光澤，頭發(fā)更明亮了；在你感受到身輕氣爽的時候，你的身體里有一股久別的活力回來了。
檸檬食譜必備單品
一、生姜溫暖瘦身餐
秋冬的氣候容易讓我們的身體冷卻下來，特別是女性普遍都有寒癥問題，氣血不足，血液循環(huán)不暢，對于減肥瘦身是一個大問題呢！隨著季節(jié)變化，飲食減肥餐單也需要相應地作出改變！吃生姜能活血升溫，不但能改善寒癥，還能提高新陳代謝，促進消化，解決便秘問題！
menu 1
蜜姜面包（201卡）
將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然后用蜜糖姜片涂抹在表面來吃。
menu 2
蜜姜酸奶蘋果（172卡）
將蘋果洗凈切開一塊一塊，保留果皮，放在耐熱容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波爐中加熱2分鐘后取出，再淋上無糖酸奶即可。
menu 3
姜片蜜糖水（42卡）
在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的熱水混合即可。
二、和食派生姜減肥食譜
menu 1 姜醬燴豆腐（80卡）
材料：味噌100克、姜末2勺、砂糖2勺、料酒2勺、豆腐半塊、蔥花和芝麻油適量。
將味噌、姜末、砂糖和料酒放入碗中，用勺子充分攪拌混合后做成姜醬，可放于冰箱中保存1個月。將豆腐切成小塊，用水稍微焯一下后撈起放在碟上，將姜醬放于豆腐上，加點蔥花和芝麻油即可。
menu 2 姜末味噌湯（52卡）
材料：味噌90克、姜末2勺、鰹魚碎8克、豆芽50克、水150毫升、七味辣椒粉適量。
味噌、姜末、鰹魚碎放在碗中混合后可放于冰箱中保存1周。將1勺的姜末味噌、豆芽和水放到耐熱容器中，用微波爐加熱2-3分鐘，撒上七味辣椒粉完成。
三、檸檬生姜減肥食物
檸檬生姜紅茶
在我們東方的醫(yī)學中，紅茶是熱性食物，具有溫暖身體，促進血液循環(huán)。將生姜末放入熱騰騰的紅茶中，根據口味加入蜂蜜、黑糖等，其升溫功效能加倍！
四、美味可口檸檬煎軟雞
把雞胸肉放在碗里，然后和芝麻油，鹽和白胡椒混合在一起。等15分鐘。把蛋白和玉米粉混合，拌勻以后加入雞肉，加上蔬菜油。把雞胸肉燒15分鐘左右，直到兩邊金黃。雞肉切成小塊放到盤子里，澆上調味汁，放上切好的檸檬。
五、酸甜醇香檸檬凍
檸檬挖心榨汁后，與溶于熱水中的魔芋粉、白糖和你喜歡的碎果肉一起攪拌。拌好后果液倒入檸檬空殼，放進冰箱成凍后切塊即可。
六、爽口檸檬汁拌什果
蘋果、梨、香蕉去皮核，洗凈切成小塊。檸檬汁混合蜂蜜，調成檸檬蜜汁。將蜜汁淋入水果塊上，拌勻即可食用。
七、香甜檸檬汁燉魚
將魚洗凈去頭尾切塊，用沸水煮至5成熟撈出，蔥頭洗凈切末；番茄、青椒洗凈切塊；檸檬擠汁。備用。把鍋燒熱后倒入食油，待油溫放入蔥頭末炒至微黃，放入番茄青椒塊炒透，撒上咖喱炒至出香味，倒入魚湯調勻，加入鹽、胡椒粉、檸檬汁調味煮沸后，放入魚塊用文火燜熟即可食用。
食譜原料
檸檬1個、凈魚肉140克、姜片4片。
調味料：鹽1/4茶匙、料酒1茶匙。
制作方法
1 檸檬切片備用；凈魚肉切片，并用鹽均勻涂抹，加入料酒及姜片腌約10分鐘。
2 入烤箱中烤（約10分鐘）至熟透，取出，擺上檸檬片，淋上檸檬汁即可。
適用人群
孕早期的準媽媽
健康提示
檸檬可改善孕吐引起的不適癥狀；魚肉含蛋白質及維生素？6,可補充營養(yǎng)及緩解孕吐癥狀。
檸檬美容面膜
檸檬美白祛斑方法一 :檸檬蜂蜜面膜
材料：檸檬半個，蜂蜜適量
將新鮮檸檬洗凈去皮，切成小塊放入榨汁機中榨取檸檬汁，再倒入面膜碗中，一同攪拌均勻。清潔臉部后，將做好的檸檬蜂蜜面膜涂抹上，15分鐘后洗凈。每星期做2次，可滋潤臉部肌膚，令肌膚散發(fā)白皙透亮。
檸檬美白祛斑方法二 :檸檬白醋面膜
材料：檸檬一個，白醋適量
將新鮮的檸檬洗凈，切成薄片，放入干凈的瓶中，再加入適量的白醋，白醋的量要淹沒住檸檬，一同浸泡一夜。隔天就可以使用了，用化妝棉沾取擦拭肌膚，保持15分鐘再洗凈即可。堅持一個星期，皮膚會變得白白嫩嫩，斑點也逐漸的消退。
檸檬美白祛斑方法三 :檸檬汁酸乳酪面膜
材料：檸檬汁兩匙，酸乳酪兩大勺，蜂蜜適量
將這些材料一同放入面膜碗中，充分攪拌調勻。潔面后，均勻涂上，避開眼周及唇部肌膚，15分鐘后用清水洗凈即可。能消退斑點，美白滋潤肌膚，同時還有控油潔膚的功效，非常適用于油性皮膚。
檸檬美白祛斑方法四 :檸檬蛋黃面膜
材料：檸檬半個，雞蛋一個
將檸檬榨汁，雞蛋濾取蛋黃，然后一同倒入面膜碗中，充分攪拌均勻。清潔好臉部后，均勻涂抹于臉部皮膚，靜敷15分鐘，再用溫水洗凈臉部皮膚即可。堅持使用一星期后，肌膚會變得緊致又富有彈性，同時臉上的斑點也會淡化不少。長期使用，肌膚會變得白皙無暇。
檸檬美白祛斑方法五 :檸檬面粉面膜
材料 :檸檬一個，面粉適量，清水適量
將檸檬洗凈，切塊榨取檸檬汁，倒入面膜碗中，再加入適量的面粉和清水，一同攪拌均勻。清潔好臉部后，將面膜均勻涂于面部肌膚上，靜敷15分鐘后，用溫水洗凈皮膚即可?？上槻堪唿c，使肌膚白皙無暇。
檸檬作為一種有口皆碑的美容水果，受到了越來越多人的追捧，減肥美容兩者都不耽誤，讓皮膚充滿光澤，體重直線下降，既省心又省力，絕對是炎炎夏日以及寒冷冬季的護膚養(yǎng)生首選。
現代生活中人們經常會遇到一些影響形象的事情，例如，長痘痘就是讓大多數人煩惱的問題，痘痘會給人們的生活帶來較大的破壞，引起人們的形象變化，造成形象受損等等，而去痘痘的方法特別多，但并不適合每個人，需要區(qū)別性的看待，例如，用檸檬排毒膏祛痘嗎？下面就來看看講解吧。
檸檬排毒膏是白色的膏體質地，比較稠厚，仔細觀察會發(fā)現有褐色的小顆粒，在按摩過程中小顆粒會融化，排毒膏一開始難推開，但慢慢的會呈現油狀，一般按摩后油越多，擦過臉的化妝棉越黃。
檸檬排毒膏需干手干臉用：
檸檬排毒膏需要干手干臉使用，否則效果就大打折扣了，剛開始膏體很難推開，好像很干一樣，先靜靜等個一分鐘或者沒有耐心者可以先開始按摩脖子，等排毒膏開始溶解變得很滑很容易按摩的時候，就可以開始按摩臉部了。
檸檬排毒膏能去白頭粉刺
檸檬排毒膏的效果沒有網上說的那樣神奇，但是對于白頭、粉刺的效果還是比較好的，用它按摩大部分粉刺都能被排出來，而且膚色會變亮一些，脖子確實在剛做完會變白，皮膚比按摩前光滑很多。
檸檬排毒膏要針對性按摩
在使用檸檬排毒膏時，要著重按摩問題比較大的地方，而不是沒有目的的全臉按摩，那樣是沒有用的，建議大家在白頭、粉刺處重復按摩2~3分鐘，再適當按摩全臉，這樣既節(jié)約了時間，又起到了針對性效果。
檸檬排毒膏需堅持使用
如果本身臉部就沒有任何粉刺白頭和問題，并且平時卸妝清潔都做得很到位的妹子，可能就不推薦這款了，因為你會覺得效果不明顯。另外，排毒這種東西，不是用一次兩次就能看到很明顯效果的，要堅持使用。
冰糖在生活中的應用非常廣泛，可以指甲含在嘴里，也可以用來泡水喝，就連各種泡酒和飲品幾乎都離不開冰糖的作用。冰糖本身可以清喉潤肺，所以自然會贏得很多人的喜愛，很多人認為冰糖和檸檬搭配可以達到減肥的效果，所以冰糖檸檬膏就是這樣誕生的，下面一起來了解一下冰糖檸檬膏的制作方法：
食材清單
檸檬1.8kg
老冰糖3.1kg
百合若干
烹飪步驟
1/13
檸檬挑個大皮薄的，顏色亮黃！
2/13
用食用粗鹽搓洗檸檬表皮，這樣果子上的果蠟之類的臟東西就可以被搓洗下來了
3/13
洗好的檸檬放鹽水里浸泡十五分鐘左右，撈起，用布擦干，因為檸檬冰糖膏必須不加一滴水所以占板，切刀都要擦干沒有水分哦
4/13
檸檬去頭去尾去籽，籽一定要去除哦，以免成品發(fā)苦，我覺得這個過程還蠻麻煩的，因為我做的有點多，最后我的手手被檸檬汁泡的白白的
5/13
切好的檸檬片放入適合的鍋內，鍋內也必須保持無水干燥哦！鋪上一層浸泡好濾干水分的百合
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再鋪上所有的冰糖，冰糖最好用老冰糖這樣才更能清熱！老冰糖一般比較大塊，可以敲碎點這可以更快融化！好了可以上鍋燉啦！我用的是很大一個電飯鍋，加三分之一水，再把盛好的冰糖檸檬的鍋放到大電飯鍋里隔水燉，里外兩個鍋子都得加蓋哦！
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隔水燉！這個過程有點長，12個小時！這是燉了一個小時的樣子，冰糖已經基本融化檸檬還是沒什么變化
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這是三個小時的樣子，冰糖已經完全融化，檸檬的顏色也已經變成深色！期間要隔段時間給大鍋內加水，以免燒干哦！電飯鍋加熱的快，一次加水也不能加的太滿，以免沸騰的時候有水濺入燉鍋內，所以我基本是一個小時加一次水
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這是12小時后的樣子，湯汁黑黑的，檸檬軟軟的！整個湯濃濃的，但不粘稠，聞起來更像是中藥咳嗽糖漿的味道，端出里鍋，晾涼！
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玻璃密封罐洗好用開水燙一下，蓋子也要燙一下，必須j晾干無水份
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晾涼五個小時后，糖水變的濃稠成糊狀，但并沒成膏狀！可以開始裝瓶啦！一片片的碼好檸檬片再舀入糖漿，再加一勺百合，滿滿的一瓶吖！
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一共裝了十瓶，每瓶凈重四百克！送朋友送長輩都可以！因為是無添加，所以老少皆宜，孕婦也可以哦！
最后一步
一片檸檬一勺糖漿一杯溫水！日常休閑一天一杯就可以了，如果咳嗽咽炎也可以多喝幾次，或者直接和原漿！
研究發(fā)現，女性多吃檸檬可以美容養(yǎng)顏，起到延緩衰老的作用。
檸檬因味酸，一般不直接食用，但作為烹調或飲品的調味劑在日常生活中被廣泛接受。專家稱，它含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機酸，還有橘皮甙、柚皮甙等黃酮甙以及香豆素、甾醇類揮發(fā)油等物質，具有很強的抗氧化性作用。
另外，它所含的維生素C是蘋果的5倍。研究發(fā)現，適量服用新鮮檸檬汁有助于身體對鈣、鐵的吸收，還能防止和消除皮膚色素沉淀、使肌膚光潔柔嫩，具有特殊的美容和防早衰作用。
推薦食用法：檸檬蜜膏
原料：新鮮檸檬500克，蜂蜜300毫升。
制法：先將檸檬連皮洗凈榨汁；加入蜂蜜，用文火煎熬濃縮，至黏稠時?；?，待冷裝瓶隨時適量取食。
作用：止咳化痰、生津健脾，促進血循環(huán)，保持肌膚彈性延緩老化，降低膽固醇，還能中和胃腸中的毒素；常吃對預防癌癥、糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化癥、骨質疏松等疾病有一定作用。
檸檬汁還能降血脂，并可促進胃酸和胃蛋白酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收，此外還有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能。
杏仁的營養(yǎng)價值很高，杏仁不僅營養(yǎng)豐富，而且有利于保護心臟的健康，還有預防疾病和抗早衰老，你也試試吧!
杏的營養(yǎng)價值很高，而杏仁的營養(yǎng)價值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。
杏仁的功效與作用：甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一種對心臟有益的高不飽和脂肪。研究發(fā)現，每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁)，體重不會增加。甜杏仁中不僅蛋白質含量高，其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織并且可降低腸癌發(fā)病率、膽固醇含量和心臟病的危險。所以，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以達到控制體重的效果。最近的科學研究還表明，甜杏仁能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤，具有美容的功效。
杏的營養(yǎng)價值很高，而杏仁的營養(yǎng)價值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。杏仁中含蛋白質27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含鈣111毫克，磷385毫克，鐵70毫克，還含有一定量的胡蘿卜素，抗壞血酸及苦杏仁甙等。
相傳明代翰林辛士遜有一次外出，夜宿青城山道院，一位道人向他傳授一長壽秘方，讓他每天吃七枚杏仁，堅持食用，必獲大益。這位翰林遵照此方，堅持不懈，直到老年依然身輕體健，耳聰目明，思維敏捷，長壽不衰 。
杏仁的功效與作用如下：
1. 苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。
2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。
3. 杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。
4. 杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。
5.杏仁還有抗腫瘤作用。
雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，但不可以大量食用。過量服用可致中毒。所以，食用前必須先在水中浸泡多次，并加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質;產婦、幼兒、實熱體質的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。
