菊花治病的不同食療方法
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菊花有藥用功效，并可以進行食療，而且價格經(jīng)濟實惠，大受市民的歡迎，很多人都會選用菊花與不同的藥材搭配使用，菊花的多個搭配方式你知道嗎?現(xiàn)在就為大家揭曉。
菊花枕治頭暈
將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼，曬干待冷卻后，裝入枕袋內(nèi)縫密。菊花能對頭暈、頭痛、耳鳴目眩等具調(diào)治作用，還能使小便清長。用菊花做枕頭，對婦女肝陽火盛引發(fā)的頭暈、晚間煩躁難眠有幫助。
菊花粥降血壓
取糯米150克，決明子15克，鮮菊花30克。將鍋燒紅后加入決明子稍炒后，加水500毫升，煮沸30分鐘后去渣，再加水和米一起煮粥，待熟時加入菊花再煮開，加油鹽或冰糖調(diào)味食用，具有散風熱、降血壓功效。
菊花水能護眼
淚水太多，第二天早上眼睛就會浮腫，有一方法可有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。平時泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞癥狀消除些，如果堅持每天喝，對恢復視力有幫助。
菊花熏治頭痛
患神經(jīng)性頭痛，可用白菊花200克，加水煮沸，倒入臉盆內(nèi)，趁熱熏蒸頭部，蒙蓋毛巾被，以防盆內(nèi)熱氣外泄，至藥汁溫度降至體溫以下為止。
菊花葉治鼠瘡
得了鼠瘡，可用一把白菊花葉或白菊花枯枝葉和根也可(多一點或少一點沒關(guān)系)，萬年青葉(3～4片)，煎成中藥，飯后用藥，日服兩次，一般一周內(nèi)可見效。
藥用菊能平肝
一般入藥多選用單葉味甜色白的白菊花，清熱解毒的常采用味苦色黃的野菊花。菊花皆有疏風、清熱、平肝、明目的功效。杭菊疏風清熱為主;白菊平肝明目的功效較強;野菊花偏重解毒，其葉還能外敷治療疔瘡。
菊花酒可益壽
《神農(nóng)本草經(jīng)》載“菊花酒久服利血氣，輕身耐老延年。”清代《食物本草會纂》載有“菊花酒，治頭風，明耳目，去瘺痹，消百病。
菊花茶可殺菌
菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一，它香氣濃郁，提神醒腦。菊花含菊花甙、膽堿、水蘇堿、氨基酸以及微量維生素等，對大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、甲型及乙型鏈球菌等有殺滅作用。用于感冒發(fā)燒、身熱無汗等癥。
菊花蜜可潤手
秋燥引發(fā)手干，熱毒重者還會瘙癢脫皮。可用菊花、金蟬衣、蜜糖適量，加水煲半小時，隔渣取液，用以浸手一刻鐘，然后以清水洗凈。能讓雙手恢復白滑、減少裂紋。
養(yǎng)菊花利環(huán)保
菊花能吸收二氧化硫、三氧化硫、氟化氫、氯化氫及二氧化碳等有害氣體，凈化空氣，保護環(huán)境。
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秋季干燥易上火 癥狀不同用藥有差異
秋冬季節(jié)，天氣干燥易上火，口角發(fā)炎，眼睛干澀，牙齦、咽喉腫痛等癥狀紛至沓來。多數(shù)人會自行買藥祛火.但上火癥狀不同，用藥也有差異。上火有虛實之分。針對實火，重在降;而虛火，則要補.
上火癥狀可以從年齡、性別、體態(tài)等表現(xiàn)，區(qū)分虛實。首先，實火、虛火的年齡分界線多在49歲左右。年輕人主要是實火。其次，男性以氣為用，女性則是以血為用。因此男性一般實火旺，而女性容易氣血不足，月經(jīng)不正常、痛經(jīng)的女性容易上虛火。最后，瘦人多陰虛火旺，胖人多濕多痰。趙俐黎總結(jié)。虛火主要表現(xiàn)為形體消瘦、腰膝酸軟、盜汗、煩熱、失眠，此時，可選服知柏地黃丸、六味地黃丸。若雙顴潮紅、咽干消瘦，可服用養(yǎng)陰清肺口服液。
降實火，要辯證用藥。實火主要有以下幾個類別。
吃不下.如口干、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴及干咳，屬于吃不下,說明心肺有火。可以選用牛黃清心丸（片）、羚羊清肺丸等。若口舌、鼻內(nèi)生瘡、口角發(fā)炎，可內(nèi)服黃連上清片、三黃片等，或外用西瓜霜。小兒易發(fā)肺火，出現(xiàn)肺熱郁閉、痰熱咳嗽時，可以用通宣理肺丸。
肚子脹.脾胃有火會誘發(fā)口臭、牙齦出血、腹脹等，讓人受不了,不思飲食。宜用牛黃清胃丸、清胃黃連丸、龍膽瀉肝丸等，但腹瀉、腹痛者不宜服用。
靜不下.肝火大動，人就靜不下,出現(xiàn)煩躁易怒、舌邊尖發(fā)紅、雙目發(fā)紅等，可在醫(yī)生指導下選用杞菊地黃丸等。
拉不出.若腎、膀胱、大小腸等部位有火，會拉不出,有大便干結(jié)，小便短少，尿色黃赤、混濁有味，陰部時癢，婦女白帶增多等，可選三黃片、梔子金花丸等。
胡運蓮強調(diào)，牛黃解毒片中含有雄黃，經(jīng)常服用會出現(xiàn)胸悶、心悸等不良反應。還容易導致腹瀉，脾胃虛弱。一般用中成藥祛火1周，癥狀仍不能緩解，必須就醫(yī)。此外，上火癥狀較輕的人，用菊花、金銀花泡水喝，就可以了。
秋季養(yǎng)生區(qū)分秋燥和干燥
進入秋天，氣候日益干燥。此時人們往往會出現(xiàn)鼻燥、唇干、咽痛等秋燥癥的癥狀?？墒菍＜姨嵝?，有一種干燥如老是眼干難受、口干發(fā)燥，則需當心干燥綜合征,這是一種常見的自身免疫性疾病，必須由醫(yī)生治療。
秋天要區(qū)分秋燥和干燥
■秋燥表現(xiàn)為口干舌燥鼻出血
天氣變涼爽了總覺得渾身不舒坦；口干舌燥，喝水也不感到滋潤；鼻腔有股似煙一般的干燥感，一不小心還出血；喉嚨也癢癢的，頻頻干咳，有時有少量的黏液痰，卻總是咳而不爽；嘴唇一碰就干裂，痛得喝水吃飯都困難這些癥狀都是秋燥癥的表現(xiàn)。
現(xiàn)代醫(yī)學認為，秋燥與內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)。中醫(yī)認為，燥是無形之邪，凡體質(zhì)屬陰虛、氣虛的人，容易產(chǎn)生虛熱，熱易傷津。
■干燥綜合征是自身免疫缺陷
干燥綜合征是一種常見的自身免疫缺陷性疾病，主要侵犯外分泌腺，包括淚腺及唾液腺等，引起眼干口燥。
臨床上病人出現(xiàn)唾液及淚液分泌減少，表現(xiàn)為眼及口的干燥。干燥綜合征是一種全身性疾病，腺體外的臟器如呼吸道、消化道、腎臟、肌肉、關(guān)節(jié)和血管等均可以受到累及，造成多種多樣的臨床表現(xiàn)。如果因唾液腺病變而出現(xiàn)口干、多發(fā)性齲齒、腮腺炎等癥狀者，稱為口干燥癥；因淚腺受累使淚腺分泌的黏蛋白減少，從而出現(xiàn)眼干澀、異物感、少淚等癥狀，稱為眼干燥癥，即干燥性角、結(jié)膜炎。
干燥綜合征可單獨存在，也可發(fā)生于另一種診斷明確的自身免疫性疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性硬化癥等。前者稱為原發(fā)性干燥綜合征，后者稱為繼發(fā)性干燥綜合征。因此，對有干燥癥狀的人，判斷是否患有干燥綜合征，還要檢查其有無自身免疫性缺陷，或合并其他系統(tǒng)性全身免疫性疾病，以明確是秋燥還是原發(fā)性或繼發(fā)性干燥綜合征。
■秋燥以補水為主，輔以食療
秋燥預防，應從精神調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)整、加強鍛煉等多方面去協(xié)調(diào)。首先，秋季要注意補水。秋季宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，很適宜有內(nèi)熱，出現(xiàn)肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便干結(jié)的人食用。秋季要盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒、烈性酒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩之物，以防加重秋燥癥狀。
也可以用麥冬煎水代茶飲用。麥冬甘寒，有養(yǎng)陰潤肺的功效，是預防秋燥的保健飲品。預防秋燥，平時應注意保持樂觀情緒，經(jīng)常到空氣新鮮的地方去散步，做深呼吸吐故納新，以收斂神氣,使肺氣不受燥邪的損害。
■干燥綜合征要注意防護
患者除需?？浦委煟驕I液分泌少，平時需戴防護鏡，避光避風，保持室內(nèi)濕潤；因唾液分泌少，保護牙齒需用有益牙膏、飯后漱口，牙周炎、口腔有霉菌應及時治療?；几稍锞C合征不論何處就醫(yī)，都應主動告知，防止手術(shù)中、術(shù)后因氣道干燥、黏液堵塞而發(fā)生意外。
秋季容易耳鳴多是上火惹禍
秋季耳鳴多是因肝火旺盛引起的
秋季醫(yī)院耳鼻喉科的患者增多，其中有一部分都是來看耳鳴的。天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師譙鳳英介紹說，很多人都以為耳鳴是腎虛引起的，拼命買一些補腎藥進行治療。其實，腎虛只是中醫(yī)的一種辨證，耳鳴并不都是腎虛所引起，一味吃補品并沒有幫助，一定要經(jīng)醫(yī)生診斷分辨，確定病因后對癥下藥。導致耳鳴、耳聾的原因有很多種，按中醫(yī)辨證來講，有肝火旺盛、氣血虧虛、肝腎不足等，而秋季耳鳴最常見的原因多是肝火旺盛。
所謂耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺。如感覺耳內(nèi)有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調(diào)或混雜的響聲，實際上周圍環(huán)境中并無相應的聲音，也就是說耳鳴只是一種主觀感覺。如果是短暫性、一過性耳鳴，一般是生理現(xiàn)象，不必過分緊張。如果是持續(xù)性耳鳴，尤其是伴有聽力下降、眩暈、頭痛等其他癥狀，則要提高警惕，盡早就醫(yī)。
上火引起的耳鳴不同于突發(fā)性耳鳴，后者屬于一種急癥，是一種感覺神經(jīng)性耳聾，少部分病人還會伴有頭暈，而且多是單側(cè)耳朵發(fā)病，這個時候就需要及時就醫(yī)，否則會對聽力造成損害，嚴重的可能幾天之內(nèi)聽力就明顯下降。而肝火過盛表現(xiàn)為眼睛干紅腫痛、口干、咽喉痛、兩耳不適，由它引起的耳鳴是可以通過降火，以及調(diào)節(jié)飲食和生活習慣來減輕癥狀的。
壓力大耳鳴幾率高
秋季耳鳴多見于職場人士，其原因首先是較大的工作壓力帶來的情緒緊張、焦慮，以及因此造成的睡眠不佳；其次則是不規(guī)律的生活節(jié)奏，比如熬夜、加班帶來身體機能的紊亂；第三則是習慣久坐，嚴重缺乏運動，飲食上缺乏節(jié)制，造成身體超重，引起內(nèi)分泌的失調(diào)。此外，與肥胖密切相關(guān)的高血壓，也是導致出現(xiàn)耳鳴的原因之一。
專家指出，上火引起耳鳴，不必緊張，只要合理安排清淡的飲食，多喝水，充分休息，過幾天癥狀就會大大減輕了。同時，要避免接觸噪音，少用耳機。飲食上應少吃辛辣食物，少喝酒，大量飲酒可以加重耳鳴。可將梨削皮切塊，加適量的冰糖，用清水燉煮之后喝梨水，可以去肝火。另外，還要減少脂肪類食物的攝入，多吃粗糧和含有豐富維生素和纖維質(zhì)的水果蔬菜，如蘋果、獼猴桃、芹菜、胡蘿卜、南瓜、苦瓜等。而吃蓮子、喝綠豆湯同樣是平時在家食療祛火的好方法。
冬季干燥治療可以配合食療：多喝杏仁露
今年的冬天來得特別早，一輪接一輪的冷空氣襲來，讓不少人都中了感冒的招兒。與其他季節(jié)不同的是，冬天感冒除了頭疼、鼻塞外，最明顯的一個感覺就是干--咽喉干、嗓子緊，連咳嗽都是干咳，真是讓人苦不堪言。
要對付冬季感冒，需要對癥下藥。在感冒初期，病毒的勢力很薄弱，只要找對了方法，就能快速驅(qū)走感冒，恢復健康。首先，患者應該在醫(yī)生的指導下，正確用藥治療，與此同時，還應注意配合適當?shù)氖朝煟@樣才能盡快痊愈。
杏仁露有潤肺止咳的效果
從我國傳統(tǒng)醫(yī)學的角度來看，冬天得了感冒，要多吃一些潤肺止咳的食物，比如杏仁?！侗静菥V目》中就列舉了杏仁的三大功效：潤肺、清積食、散滯，排在第一的就是潤肺功能。
另據(jù)中醫(yī)藥古籍記載，杏仁不但可以治心肺病患，對聲帶、咽喉也有保健功效，還可減緩咳嗽癥狀。所以很多中藥方劑，如杏蘇散、杏滑石湯、羚羊清肺丸，及現(xiàn)在廣泛使用的感冒退熱沖劑中，都含有杏仁的成分。
另外，中國中醫(yī)科學院教授楊力在接受《生命時報》記者采訪時也指出，杏仁味甘、性平、有滋潤肺燥、止咳平喘、潤腸通便的作用。尤其是杏仁散風、降氣、潤燥、降逆的功效，可以非常有效地緩解感冒初起時嗓子干、咽喉痛、頭暈等癥狀。在預防感冒方面，杏仁也是一把好手,杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁是各種常見堅果中維生素E含量最高的，每把杏仁約含有10毫克左右的維生素E,美國塔夫茨大學的研究者發(fā)現(xiàn)，每天服用適量維生素E的人，冬天很少患流感，這是因為維生素E是一種強力抗氧化物，有助于保護人體，抵抗多種慢性疾病，并有預防感冒及上呼吸道感染的能力。
因此專家建議，冬天不妨經(jīng)常吃一些杏仁，也可以喝上一杯熱乎乎、暖融融的杏仁露，不但老少皆宜、對抗寒冷、祛風清熱，而且加熱后的杏仁露，營養(yǎng)不但沒有被破壞，反而使杏仁的香味充分散發(fā)出來，口感更好。
預防感冒要多洗手
除了飲食，生活習慣要注意以下七點：
1.每天早上起床后用冷水洗洗鼻子，晚上睡覺前用熱水泡泡腳，能促進血液循環(huán)。
2.經(jīng)常漱口，日本研究人員發(fā)現(xiàn)，每天用清水漱口，可以降低患感冒的風險。
3.多洗幾遍手，美國哥倫比亞大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，臟手是導致感冒的元兇之一，如果你真的想遠離感冒，那么最好多洗兩遍。
4.睡眠能幫助你的免疫系統(tǒng)保持良好狀態(tài)，讓你更有抵抗力對抗流感。
5.盡早注射流感疫苗，這可使注射者在一年內(nèi)不被同一類流感感染。
6.不要與他人共用餐具、毛巾等日常用品，以防接觸流感病毒。
7.保持室內(nèi)空氣清新，常開門窗通風，室內(nèi)外溫差不宜過大。
天氣變化快感冒上火正當?shù)?如何去火最快速
導讀：現(xiàn)在是四月下旬，算是暮春時節(jié)，進入5月份，就到立夏。立夏，一般人們習慣作為夏季的開始。這季節(jié)時段，忽冷忽熱，天氣變化無常，是人們最容易患上感冒的季節(jié)。在生活上，如果過食辛辣煎炒食物，或長時間講話，睡眠不足等，常常會引起脾胃伏熱、心火上炎，導致口腔潰瘍，牙齦咽喉腫痛、聲音嘶啞、吞咽困難、有口氣、長青春痘等。這里介紹一些幫助消食火的東東，實用有效。
春季為何火氣大
其一，祖國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，春天自然界萬物復蘇，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱，出現(xiàn)春燥；加之我國北方大部分地區(qū)此時的氣候特點就是干燥多風，往往使人們普遍感覺到不適。
其二，春天風多雨少，氣候干燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，而且天氣變化反復無常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，易致生理機能失調(diào)而致上火癥狀，如咽喉干燥疼痛，眼睛紅赤干澀，鼻腔熱烘火辣，嘴唇干裂，口舌生瘡，食欲不振，大便干結(jié)，小便發(fā)黃等。
山楂
一、3種食物消食火
現(xiàn)代生活，真的很容易上火。食物引發(fā)的火氣，主要侵犯脾胃，表現(xiàn)出的也是胃腸部位灼熱、疼痛，或便秘等脾胃不適癥狀。這種火氣，往往是由食物引發(fā)的，采用兵來將擋辦法，讓食物來消除。
1）山楂
山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，并把不利因素屏蔽掉。不光對肉類有效，對辣椒也不例外。
山楂的收斂特性，可以極大程度地減緩辣味，對身體陰陽平衡的干擾。
【美食DIY:桂花山楂酸奶】
原料：酸奶、山楂、糖桂花、冰糖。
做法：1、將山楂洗凈去核、用水煮、加糖桂花、冰糖一起煮入味。
2、撈出，熟山楂切小粒。放在酸奶中拌勻即可。
2）蘿卜
蘿卜，具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時間，把腸道內(nèi)停留的食物殘渣排出體外，沒了這些容易讓我們產(chǎn)生火氣的不良物質(zhì)，上火很快會消除。
【美食DIY:紅白絲湯】
原料：紅蘿卜250克 白蘿卜250克。味精2克 大蔥4克 鹽3克 香油2克。
操作：
1、將紅蘿卜洗凈，剝?nèi)テぁ⑶谐山z；
2、將象牙白蘿卜洗凈，剝?nèi)テぁ⑶谐山z；
3、將蔥洗凈，切成蔥花；
4、鍋內(nèi)加1湯碗水，煮開后加入紅、白蘿卜絲；
5、開鍋后加鹽、蔥花、香油、味精起鍋。
菠蘿去火效果好
3）菠蘿
菠蘿，有養(yǎng)陰生津的作用，能滋潤腸胃，產(chǎn)生足夠的陰液，相當于下了場及時雨。木柴都被淋濕了，火也就燒不起來了，從而消除飲食帶來的火氣。
【美食DIY:菠蘿雞湯】
原料：雞脯肉，菠蘿，豬油，姜絲、細鹽、料酒、香油、干淀粉各少許。
操作：
1、菠蘿削皮，用鹽水浸泡片刻，切成扇形片；雞脯肉片成薄片，用細鹽、料酒、干淀粉各少許拌勻上漿。
2、湯鍋置火上燒熱，放入豬油，用文火將姜絲炒片刻，放入雞片，用旺火炒一下，加菠蘿片再炒，然后放細鹽和清水，蓋好鍋蓋，待湯燒開，淋入香油，盛入大湯碗內(nèi)即成。
吃肉也能不上火
二、1+3吃肉食防上火
1）每餐都吃去火蔬菜
例如冬瓜、蘑菇、苦瓜、豆芽、百合、銀耳，每餐上1~2 種，和肉食一起搭配吃，可以降火開胃，清熱解毒。
2）飯后1~2小時吃去火水果
例如蘋果、梨、橙子、西瓜等。榴蓮、桔子等容易上火的水果要少吃。
3）喝水必喝去火茶
綠茶、菊花茶、苦丁茶、烏龍茶、薏米水、山楂涼茶為首選，具有消食去膩的作用，對因食物積滯造成的火氣特別有效。
提醒：
一些甜食、油炸食物、熱性食物，如生姜、辣椒、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝等，要少吃點。
百合杏仁粥能去火
【具體上火具體療法】
嗓音干?。猴嫷}水或喝橘皮糖茶。
咽喉腫痛：將嫩絲瓜搗爛擠汁頻頻含漱；醋加等量的水漱口也可減輕疼痛；用一匙醬油漱口1分鐘左右再吐出，連續(xù)3~4次也有緩解癥狀的作用。
有口氣：藿香15克洗凈，加水煎5分鐘，棄渣取汁，再將50克大米煮成粥然后加入藿香汁食用；用薄荷煮粥也可以防治口氣。
咳痰：桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋加水適量煎服可治清晨多痰；生姜1塊切碎，雞蛋1個，姜碎和雞蛋攪拌均勻后用香油煎熟，趁熱吃下每日2次。
口干舌燥：將百合、杏仁和大米同煮成粥，煮好時再加入梨丁、枇杷丁，拌入少許蜂蜜即可服用。
臉上長痘：將芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬洗凈后榨汁飲用每日1次；或者用紅蘿卜、芹菜、洋蔥榨汁，都有清熱、解毒、祛火的作用。
結(jié)語：大家不要小看上火的問題哦，多吃些清涼下火的食物，遠離上火！健康養(yǎng)生。
中醫(yī)認為夏天人體陽氣上升，一不小心容易出現(xiàn)咽喉干痛、嘴唇干裂、皮膚干癢等上火癥狀。但上火類型分幾種，需要針對不同的癥狀進行食療，下面簡單介紹不同類型上火食療方法。
咽喉干腫
食療推薦：蜜梨膏
做法：取生梨，用榨汁機榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤喉。點評：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經(jīng)，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經(jīng)，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。
提醒：上火期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙，應注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水。
嘴唇干裂
食療推薦：黃瓜獼猴桃汁
做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。
點評：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水?？芍委熒頍?、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。提醒：嘴唇干千萬別用舌頭舔，那樣只會更干。
皮膚干癢
食療推薦：紅薯炒乳瓜（幼嫩黃瓜）
做法：紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊；油四成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。
點評：紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等，其性甘平無毒，能補虛健脾強腎，而嫩黃瓜也含有大量維生素，所以對皮膚有一定的好處。提醒：皮膚癢時不要使勁撓，撓破了容易感染。
感冒是經(jīng)常發(fā)生的一種病癥，對這種病癥及時治療的話，是沒有什么大問題的。感冒的種類有很多不同的種類，要選擇不同的治療方式，通過一些食療方也可以有效改善感冒這種癥狀，下面小編將為大家詳細的講解有關(guān)于不同的感冒選擇的食療方，希望能對各位提供一些參考。
1、風寒感冒
風寒感冒主要發(fā)生在秋冬季，倒是由于受涼所引起的，這種感冒的癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、無汗、頭疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等。中醫(yī)治療一般以辛溫解表為主，可選用的成藥有感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑等。除對癥治療，采用食療也能取得較好的效果。
推薦食療-香菜蔥白湯：選用十五克香菜，十五根蔥白，九克生姜。將香菜、蔥白、生姜洗凈、切碎放鍋中加清水適量煎煮一刻鐘鐘，去渣取汁飲服即可。服用香菜蔥白湯可以發(fā)表散寒。每日2次，連服2～3日，對于感冒的癥狀有顯著的改善作用。
2、風熱感冒
風熱感冒主要表現(xiàn)為：喉嚨疼，有膿涕，發(fā)熱、口渴，便秘。多是便秘兩天后，開始喉嚨痛，然后出現(xiàn)感冒癥狀，治療當然先通便，配合清熱解表藥物來治療效果比較明顯。
推薦食療-薄荷粥：選用三十克鮮薄荷，六十克粳米，冰糖少許。水煎薄荷五分鐘，去渣取汁，用粳米熬粥，再加入薄荷汁稍煮一會兒，加入冰糖調(diào)化。服用薄荷粥能夠用于治療風熱感冒，可以疏風解表，清利頭目。
3、氣虛感冒
必須感冒多發(fā)于老年人或者體質(zhì)比較虛弱的人群，這類感冒的癥狀主要表現(xiàn)為發(fā)熱不高，但是反復發(fā)作，而且會怕冷，流鼻涕，胃口不好。
推薦食療-黃芪鯽魚湯：選用一條鯽魚，十五克黃芪，六克白術(shù)，三克防風，蔥、姜、鹽適量。將上述中藥煎汁去渣。取藥汁加水至1500毫升，放鯽魚燉煮，調(diào)味即可，吃魚喝湯。服用這道黃芪鯽魚湯能夠益氣固表，對于氣虛、容易感冒的中老年人非常適合服用。
如果出現(xiàn)了感冒的話，那么可以根據(jù)感冒的情況來選擇上述介紹的這些食療方進行服用，通常來說都是比較有療效的，但是如果感冒的癥狀比較嚴重的，那么是需要到醫(yī)院接受進一步的治療的。平時要有良好的生活習慣，注意保暖，保持個人衛(wèi)生潔凈，預防感冒的出現(xiàn)。
大家都知道喝菊花茶能降火明目清心，其實不同種類的菊花茶功效是不一樣的。市面上的菊花干茶主要有滁菊花、貢菊花、杭菊花、野菊花，它們各有什么功效呢？
滁菊又名白菊、甘菊,是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃，花瓣晶瑩玉白，素有金心五瓣之美譽。滁菊疏散風熱的效果最強。如果出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等熱傷風癥狀時，喝一些滁菊就能緩解。
貢菊也稱黃山貢菊,因在古代被作為貢品獻給皇帝，故名貢菊.貢菊花朵雪白，蒂呈綠色。沖泡的時間長了，連茶湯也會變成綠色。貢菊的寒性緩和一些，清肝明目、養(yǎng)肝養(yǎng)眼的作用更突出。貢菊泡茶再加一些枸杞，是電腦族的護眼良方。
杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭黃菊兩種，杭白菊味道更甘美一些。與貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開后花瓣也容易脫落。杭菊清熱利咽的效果最強，咽喉腫痛時，喝點杭菊最好。
與以上幾種家菊相比，野菊花的花朵更小更黃，花形也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花解毒清熱消腫的作用最強，對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效，現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，野菊花抗癌的作用也很強。不過，一般情況下不要喝野菊花，以免損傷脾胃陽氣，造成胃部不適、腸鳴、大便溏稀等不良反應。
最后需要提醒的是，無論用哪種菊花泡茶，都不應連續(xù)飲用，一般3-5天即可。體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶的時候要放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
感冒一般分為風熱感冒、風寒感冒、腸胃型感冒和表里兩感型這幾種類型。今天就要告訴你這幾種不同的感冒食療方，通過飲食來治療感冒。
感冒初期：
水果
有人認為，感冒期間要多吃水果。醫(yī)師劉建輝說，這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預防感冒，目前仍有爭議。
而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發(fā)燒以外，并不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。
紅糖姜湯
姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗，趕走體內(nèi)蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老姜，促進血液循環(huán)效果更好，添加紅糖則可補充熱量。但姜湯只適用于外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用。而且，姜會促進血液循環(huán)，若有發(fā)炎、出血情形，也不要吃。
吃蔬果因蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用。
人們都知道進食容易消化的流質(zhì)飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對感冒的痊愈也非常有幫助。
在選擇不同的藥物和食物時，最好請醫(yī)生診斷或自行判斷自己得的是哪種感冒類型：風寒感冒表現(xiàn)為發(fā)燒怕冷、頭痛、咽喉發(fā)癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等;風熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等;表里兩感型的癥狀為高燒、頭痛眩暈、四肢酸痛、咽喉腫痛、大便干燥等;胃腸型感冒的癥狀是發(fā)燒、惡心、頭痛、四肢倦怠等。
風熱感冒的食療：宜多吃有助于散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。感冒期間應盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導致病情加重。梨在中醫(yī)上屬于寒涼性質(zhì)的食物，適用于風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等癥狀。
風寒感冒的食療：宜多吃發(fā)汗散寒食品，如辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、鮮生姜加紅糖水等。有研究認為，雞湯能幫助人驅(qū)走流感，喝雞湯有助于將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力，感冒時喝雞湯適宜于身體很虛弱的人，而本來非常結(jié)實以及過于肥胖的人不宜進食帶溫補性質(zhì)的雞湯等食物，否則病情可能會加重。
胃腸型感冒的食療：菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒癥狀。
表里兩感型的食療：飲食宜清淡不油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食欲。醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進食欲作用
感冒后應該多喝開水，因為足量的水分能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。
感冒初期：
水果
有人認為，感冒期間要多吃水果。醫(yī)師劉建輝說，這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預防感冒，目前仍有爭議。
而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發(fā)燒以外，并不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。
紅糖姜湯
姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗，趕走體內(nèi)蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老姜，促進血液循環(huán)效果更好，添加紅糖則可補充熱量。但姜湯只適用于外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用。而且，姜會促進血液循環(huán)，若有發(fā)炎、出血情形，也不要吃。
吃蔬果因蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用。
人們都知道進食容易消化的流質(zhì)飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對感冒的痊愈也非常有幫助。
在選擇不同的藥物和食物時，最好請醫(yī)生診斷或自行判斷自己得的是哪種感冒類型：風寒感冒表現(xiàn)為發(fā)燒怕冷、頭痛、咽喉發(fā)癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等;風熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等;表里兩感型的癥狀為高燒、頭痛眩暈、四肢酸痛、咽喉腫痛、大便干燥等;胃腸型感冒的癥狀是發(fā)燒、惡心、頭痛、四肢倦怠等。
風熱感冒的食療：宜多吃有助于散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。感冒期間應盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導致病情加重。梨在中醫(yī)上屬于寒涼性質(zhì)的食物，適用于風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等癥狀。
風寒感冒的食療：宜多吃發(fā)汗散寒食品，如辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、鮮生姜加紅糖水等。有研究認為，雞湯能幫助人驅(qū)走流感，喝雞湯有助于將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力，感冒時喝雞湯適宜于身體很虛弱的人，而本來非常結(jié)實以及過于肥胖的人不宜進食帶溫補性質(zhì)的雞湯等食物，否則病情可能會加重。
胃腸型感冒的食療：菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒癥狀。
表里兩感型的食療：飲食宜清淡不油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食欲。醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進食欲作用
感冒后應該多喝開水，因為足量的水分能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。
一到換季的時候，感冒就會頻發(fā)，如果平時擁有一個比較好的飲食習慣，那么在換季的時候，患感冒的概率會大大地降低，那么感冒有什么相關(guān)的食療方法，以及哪些食療的方法的效果會比較顯著呢，下面來給大家科普一下。
感冒的食療方法
事實上，感冒是完全可以通過食療的方法來達到治療的方式，不過我們需要掌握好一定的調(diào)理的方法才可以，下面給大家科普一些在感冒期間調(diào)理的食療方法?？梢詫⒋蠹s九克的金銀花和九克的淡豆豉用水煎，煎完之后將渣滓去掉，然后再在湯里加入大約六十克的粳米和適量的白糖，用來煮粥喝就可以。另外，也可以用三十克銀花，十克薄荷以及六十克的鮮蘆根，將銀花喝蘆根加如大約半升的水煮大約15分鐘左右，然后加入薄荷煮沸，大約三分鐘左右，將其濾出，再加如適量的白糖用來溫服，每天喝三到四次左右即可。也可以用大約半斤豆腐，將其切成塊，再將淡豆豉清洗干凈，將其混合，再加入適量的蔥白段，將所有的材料一起放到沙鍋里，在鍋里加如適量的水，等煮開之后，再改成文火燉大約五分鐘左右，再趁熱服用即可，具有十分好的治療感冒的作用。也可以將扁豆花、藿香喝銀花用清水清晰干凈，再在鍋里加入適量的水用來煎煮，并且加入適量的白糖，用以調(diào)味，之后即可飲用。平時也可以用鮮藿香葉煎成湯，留以待用，再將粳米煮熟，再在里面加入適量的藿香，將其煮沸，每天飲用大約兩次左右即可。
感冒吃什么好
感冒期間可以吃洋蔥來治療，大家在切洋蔥的時候一般都會流眼淚，這是因為，在一定的程度上，洋蔥具有一定的殺菌的功效，而且可以幫助我們抵御感冒，還能夠幫助我們發(fā)散風寒，另外，洋蔥還含有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，在我們平時感冒的期間，很多人一般都沒有什么食欲，如果適當?shù)爻砸恍┭笫[，不僅會給我們提供我們的身體所需要的營養(yǎng)，還能夠幫助我們抵御風寒。另外，在感冒期間，大家也可以吃一些梨子，梨子不僅能夠幫助我們生津止渴，而且也具有十分好的清熱止咳的功效和作用，另外，梨子也可以和很多的東西相搭配，比如說冰糖和蜂蜜以及川貝等。我們也可以吃一些荸薺來治療感冒，如果平時覺得喉嚨比較痛，或者是感覺嘶啞的時候，平時我們可以通過吃一些荸薺來緩解，不管是生吃荸薺、煮著吃或者是蒸著吃都能夠幫助我們在一定的程度上減輕我們喉嚨疼的癥狀，不過由于荸薺煮熟了會更好吃，所以平時如果大家出現(xiàn)了喉嚨痛等現(xiàn)象，可以吃一些荸薺來緩解。
感冒不能吃什么
大家如果感冒了，那么需要注意一下自己的飲食，在感冒的時候，不是什么東西都可以吃的。比如說，冰淇淋就不能在感冒期間吃，因為一旦我們感冒，那么身體的各個器官的功能都有了一定的下降，這個時候，如果喝冷飲或者是吃冰淇淋，就會使我們的胃和腸道等一些消化器官的功能出現(xiàn)一定的下降，從而影響我們對于食物中營養(yǎng)的吸收的能力，所以就會導致我們的病情變得更加地嚴重。另外，如果是在感冒的時候，建議大家不要吃螃蟹等一些寒性的食物，因為寒性的食物會影響我們的消化功能，從而導致我們的消化系統(tǒng)的功能出現(xiàn)一定的下降，從而會影響我們的感冒的康復。
感冒的飲食注意事項
在感冒期間，大家也需要注意一些飲食的注意事項，一般來說，在感冒的時候，大家最好選擇吃一些比較好消化的食物，比如說蛋湯、牛奶和菜湯等，在感冒期間，大家最好少吃一些油膩的食物，在感冒初期的時候，需要解表和散熱，應當少吃一些生冷和油膩的食物。另外，在感冒期間，水分供給不夠，所以大家在感冒期間要多補充一些水分，喝一些果汁、西瓜汁等，或者是喝一些雞湯、排骨湯等，不僅有滋味，而且也有比較多的水分。
上面給大家介紹了很多關(guān)于在感冒期間的一些食療的方法，相信大家對于感冒期間的飲食都有了一個比較深入的認識和了解，大家在感冒期間身體機能都有所下降，所以要做到合理的飲食。
【導讀】失眠的食療方法，在現(xiàn)如今，很多人都會在早晨開玩笑的說：昨天失眠了嗎？雖然是開玩笑的話語，但是也可以從中發(fā)現(xiàn)失眠的人越來越多，那么就一起來了解下失眠的食療方法。
失眠的食療方法
1、百合蓮子粥
取干百合、蓮子（帶芯，水中泡發(fā)）、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、蓮子一同放于鍋中熬煮，快熟時加入冰糖。此粥清熱養(yǎng)陰、潤肺安神，適合失眠多夢伴心火旺盛、焦慮煩躁者食用。
2、栗子紅棗燉烏雞
烏雞1只，洗凈，切塊，連同20個去殼板栗、20枚紅棗，一同放入砂鍋內(nèi)加清水，用文火煮燉至雞肉爛熟。此方有健脾益胃、補腎填精的功效，適用于脾胃虛弱、氣血不足所致的失眠多夢，伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月經(jīng)不調(diào)。
3、酸棗仁粥
酸棗仁末15克、粳米100克。先將粳米煮熟，再下酸棗仁末煮5分鐘。具有養(yǎng)心安神、寧心止汗的作用，適合失眠、多夢、心悸、心煩、體虛多汗者食用。
4、桑葚水
鮮桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分鐘，每晚睡前1小時服用。桑葚味甘，性寒，具有補肝益腎、安神益智、補血滋陰、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏須發(fā)的作用，特別適合失眠伴有便秘、貧血、脫發(fā)、少白頭、耳鳴者食用。
5、小米紅棗粥
小米60克，大棗6枚去核，蜂蜜30克。小米、大棗煮粥，粥成后調(diào)入蜂蜜睡前食用。中醫(yī)認為，脾胃功能不好，睡眠質(zhì)量就差。小米、紅棗能調(diào)養(yǎng)脾胃，適合脾胃不合的失眠者。
6、甘麥棗藕湯
取蓮藕250克以及小麥75g,甘草12g,紅棗5顆，鹽3克。之后現(xiàn)將小麥進行清洗干凈，同時將紅棗進行浸泡一個小時，待泡軟之后將其去核。然后再將小麥以及甘草和紅棗進行加水共煮，最后加入蓮藕以及鹽即可。該湯具有補氣安神的作用。
不知道大家有沒有可能會經(jīng)常出現(xiàn)岔氣的問題，在一些差距的話，輕微或者是說偶爾可能出現(xiàn)的一個問題的話，可以安全得到一個會員，如果是一個長期性，或者是說經(jīng)常的話，這個時候就一定要引起注意了。因為差起聽起來可能是一個比較小的一個癥狀但是如果長期心或者是說對于身體比較嚴重的話，這個時候就要引起重視了。雖然說岔氣是一個小小的一個狀態(tài)。但是嚴重的話，還是會直接影響到身體的，會導致身體出現(xiàn)一個比較嚴重的狀態(tài)，如果嚴重的話，還可能需要及時的進行一個交易，或者是送醫(yī)院得到一個很好的治療。來和具體了解一下。
岔氣吃什么好
差勁的話可以多吃一些白蘿卜還建議多吃一些蔬菜和水果因為這樣的一個營養(yǎng)攝入可以對身體起到一定的作用可以很有效地幫助身體避免身體出現(xiàn)了一些問題可以直接影響了身體所以都是一些比較健康的食物可以很有效的是的身體保持一個比較好的狀態(tài)就是吃一些比較營養(yǎng)價值高的食物。像以前蔬菜和水果都是非常重要的，因為它們的營養(yǎng)價值比較高，對身體也是非常有好處的，所以完全吃這種食物也是可以很有效果的，像一些維生素和微量元素的供給，對于身體都是不可或缺的。走，吃一些營養(yǎng)價值高的時候，對身體也是非常有作用的。
岔氣的食療方法
如果岔氣的一些食療方法的話，建議的是可以多吃一些白蘿卜，煲一些白蘿卜的湯?？梢詼蕚湟恍┌滋}卜，青菜，精心熬制，還可以多喝一些骨頭湯也是非常有作用的。首先呢，將白蘿卜去皮切片清洗干凈，像一些菠菜，生菜也是這樣，如果還可以吃一些菌菇類的話，還可以進行一些金針菇，香菇，杏包菇的清洗，切好。將鍋中放入水，放入一些骨湯或者是一些菌類的食物，這些可以根據(jù)自己的口味，隨后呢放入白蘿卜還可以放入一些紅蘿卜，這樣也是可以的。在放一些菠菜，綠色的一些菜可以進行熬制，最后呢，可以放入一些調(diào)味品就可以了，因為這種湯是需要調(diào)玉屏的一個調(diào)味，這樣的話走到的加入才會濕的湯的味道更加鮮美，可以放入一些味精和雞精，都是非常有味道的。
岔氣的飲食禁忌
岔氣對于飲食的要求能相對于比較少，一定不要吃得過于油膩，這個時候需要一定的調(diào)理，可以對身體比較有好處，如果吃得過于油膩的，還是會影響到身體的，避免生氣，這個時候有一些病癥可以得到一個很好的調(diào)理，還是盡量多吃一些比較清淡口味的，對于抽煙酗酒，這個時候一定要得到克制，避免會影響到身體，而且插曲的話盡量不要多活動。如果出現(xiàn)岔氣的話，盡量不要選擇，對于身體的一個揉捏，揉捏錯誤都還會導致身體比較嚴重。所以這個時候一定要對自己的身體狀況得到一定的了解。
岔氣吃什么藥
岔氣的話盡量還是可以得到一個很好的一個治療，雖然說可能需要會得到一定的緩解，但是一些藥物的治療還是要根據(jù)醫(yī)生的一個囑托，或者是醫(yī)囑，這樣的話可以更加的專業(yè)，可以避免一些后話，可以直接避免掉，避免出現(xiàn)了一些嚴重問題，可能會無法解決，所以建議還是去尋找一些醫(yī)生得到一定的很好的治療。雖然有的人會認為岔氣只是簡單的一個小問題，不需要醫(yī)生的一個治療，但是呢，如果可以很好的得到幫助。盡量還是進行一個醫(yī)生的治療，這樣的話可以避免以后出現(xiàn)這樣的問題，或者是說以后出現(xiàn)這樣的一個問題，自己就可以得到一個人的幫助和解決問題，避免會影響了身體。
岔氣不是一個小的問題，如果嚴重的話是會影響到身體的，所以還是多吃一些比較有營養(yǎng)價值的食物，吃一些白蘿卜和蔬菜水果，這個時候呢，不要過分的運動，可以輕微的走一走，或者是散散步，可以得到一個很好的幫助，避免比較多的一些問題，會直接影響了身體。所以一定要保證自己的身體處于一個比較健康的狀態(tài)，避免直接影響了身體。
胃癌是最常見的惡性腫瘤之一，臨床表現(xiàn)為上腹飽脹、腹痛、食欲減退、消瘦、貧血、惡心、嘔吐、出血、黑便、腹瀉、噯氣、反酸等癥狀，晚期呈惡液質(zhì)。
(一)藥膳原則
疏肝理氣，化瘀解毒，祛濕化痰，溫中健脾，補益氣血。
(二)常用藥物和食物
人參、西洋參、玫瑰花、茉莉花、薏苡仁、陳皮、田七末、白術(shù)、茯芩、黃芪、黨參、熟地、阿膠、鯽魚、莼菜、鵪鶉、雞蛋、牛奶、慈菇、鴨、藕粉、山藥、大棗等。
(三)治療藥膳舉例
1.陳皮瘦肉末粥：陳皮5g、豬瘦肉25g、粳米50g。先將陳皮與粳米煮粥至熟，去陳皮，加入瘦肉末、再煮至熟爛。具有行氣健脾、降逆止嘔之功效，適用于脘腹脹疼，噯氣嘔吐。但氣虛及陰虛燥咳者不宜食。
2.玫瑰花茶：玫瑰花瓣5g、茉莉花3g、云南抗癌保健茶3g;同放于茶缸中沸水沖泡后，代茶飲。具有理氣解郁，疏肝健脾，散淤止痛之功效，但消化道出血時不可飲。
3.茯芩包子：茯芩粉5g、面粉100g、豬瘦肉50g;做成發(fā)面包子。具有健脾開胃，除濕化痰，養(yǎng)心安神之功效。
4.洋參紅棗苡仁羹：西洋參2g、紅棗5枚、生苡仁20g;紅棗先去核，后用溫水浸泡，將西洋參與苡仁同煮至6成熟，加入紅棗同煮至熟爛，加少量勾芡，或打成勻漿服。具有益氣生津，健脾利濕，補脾營衛(wèi)之功效。
5.參歸白鴿：黨歸用紗布扎好與鴿同煮至熟爛。具有氣血雙補，益氣養(yǎng)脾之功效。胃癌患者須禁止飲酒、吸煙、高鈉鹽及腌制食物，母豬肉、辛辣刺激食物，過硬，過冷、過酸、過熱的食物，以及油煎炸的食物等。
感冒的情況是大家都不會陌生的，可以說每個人都有過感冒的經(jīng)歷，雖然說感冒不是什么大問題，但是對我們的健康影響還是比較大的，還會因此而影響我們正常的生活和工作，那么感冒了有什么好方法可以調(diào)節(jié)，下面就給大家推薦感冒的食療方法。
感冒食療方法
首先推薦的就是生姜可樂，需要準備好生姜1片，可樂適量，煮開可樂之后加入姜就可以服用了?？蓸缝医怯幸欢ㄉ⒑?、止咳、提神功效的飲品，在幫助我們治療感冒問題的同時，還可以幫助緩解咳嗽問題。除了可以對感冒有積極的作用之外，通過可樂煲姜還可以幫助我們起到暖胃止痛的效果，是可以有效促進腸胃蠕動的了，也可以通過這樣的方法來幫助我們加速身體中血液循環(huán)的速度。
而蘿卜蔥白湯也是不錯的一個感冒食療選擇，需要準備好蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。首先我們準備好水三碗，把蘿卜煮熟之后再選擇放入蔥白、姜，煮到剩下一碗湯的生活。然后連渣一次服用就可以了。宣肺解表、化痰止咳的功效是很強的，還可以幫助我們治療風寒咳嗽，痰多泡沫的問題，尤其是畏寒，身倦酸痛等不適問題，大家都可以利用吃這樣的食物來緩解。
紫蘇茶也是幫助我們緩解感冒問題的好方法，需要準備好紫蘇葉16克，還需要紅糖適量。把干紫蘇葉揉成粗末之后，選擇用沸水沖泡，然后加糖就可以代茶服用了。因為紫蘇葉是味辛，性溫的中藥材，是可以歸脾、肺經(jīng)的，同時還有很強的發(fā)表散寒、行氣寬中作用存在，所以說是很適合我們用來解決感冒初期問題的。
感冒了選擇吃蔥白粥也是不錯的選擇，需要的材料有大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，把材料準備好之后就可以加適量的水，然后開始煮粥，趁熱的生活飲用就可以發(fā)揮出散寒、發(fā)熱的效果，在治療風寒類型的感冒問題時效果很強。
感冒喝什么粥
感冒之后首先推薦的就是防風粥，需要我們準備好防風15克，蔥白2根，生姜3片，大米50克。把大米煮熟之后，等到快熟的時候就可以加入防風、蔥白以及生姜，然后適量的加鹽就可以吃了。這道粥是可以起到清熱祛風、散寒止痛的效果，也是很適合我們用來解決風寒感冒等問題而引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等一系列的病癥。
神仙粥同樣是感冒的時候很適合喝的粥，需要準備好生姜6克，糯米100克，首先我們要加入適量的水進行煮粥。在粥馬上要好的時候，放入之前已經(jīng)洗凈切碎的連須蔥白30克，然后繼續(xù)煮上三五分鐘的時間，最后再選擇加入米醋10毫升，再煮一會兒就可以趁熱進行服用了。服用之后要蓋被子躺著，微微出汗了就可以了。
感冒的飲食禁忌
感冒的時候甜食不適合吃，這類食物會導致痰的黏度增加，會導致痰的量增大，而且還會因此而導致腹脹的問題產(chǎn)生，是會抑制我們食欲的。
而且在感冒的時候，高鹽的食物也是需要我們盡量避免吃的，一定要盡量的減少鹽攝入量，這樣才可以提高唾液中溶菌酶的含量，達到保護口腔、咽喉健康的效果，可以讓感冒問題好的更快。
感冒能吃水果嗎
對于感冒的人群來說，如果屬于風熱感冒的問題，出現(xiàn)了發(fā)熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠，或者是有咽喉腫痛、小便黃赤、大便干結(jié)等內(nèi)熱問題的時候，那么就可以選擇去吃上一些性涼的水果，尤其是雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等水果都很不錯，是可以幫助我們發(fā)揮出清熱瀉火關(guān)系的。
如果患的是風寒感冒問題，在出現(xiàn)了明顯的怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身酸痛等問題的時候，就說明是寒邪侵襲了我們身體，這時候就推薦去吃些性質(zhì)溫熱、平和的水果比較好，尤其是葡萄、蘋果、桃子、杏子等水果很適合這時候服用。
感冒的問題想要解決，那么通過飲食效果比較好，上面推薦的幾款食物很不錯，在幫助我們緩解感冒問題的同時，也可以幫助增強身體的免疫力，對于預防這類問題的產(chǎn)生也是有好處的，所以說大家對上面介紹對這些食物就不能錯過了。
疝氣俗稱小腸串氣，指人體組織或器官一部分離開了原來的部位，通過人體間隙、缺損或薄弱部位進人另一部位。臨床上較常見的是腹股溝病，在腹股溝區(qū)可以看到或摸到腫塊。中醫(yī)認為該病與先天氣虛、后天失養(yǎng)、外邪侵襲有很大的關(guān)系，應該內(nèi)外合治。
癥狀：看到或摸到腫塊、便秘、食欲不振、易哭、不安、吐奶等。
治療疝氣的食療小偏方：
1、紅皮蒜汁消腫止痛
原料：紅皮蒜2個，金橘2個，柑核50克，白糖適量。
制法：將蒜皮去掉，然后將所有原料放人鍋中加水共煮，待水煮至一半時服用。
功效：蒜，性溫、味辛，可健胃、殺菌、散寒。由于具有顯著的抗菌作用，所以對春季的呼吸道傳染病有預防作用。
2、山楂紅糖湯活血化瘀
原料：山楂、紅糖適量
制法：先將山楂洗干凈，放入鍋中加水煮爛，再放入紅糖，待其溶化即可食用。每日l劑，每日服用2次。
功效：山楂酸甘，微溫。有消食積，散淤血、消食健胃、行氣散瘀的功效。主治疝氣、痰飲、痦滿、瀉痢、惡露不凈，小兒乳食停滯等病癥。山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂還具有降壓、降脂、抗氧化、增強免疫力，清除腸胃道有害細菌等作用。
3、醋腌雞蛋治療小腸疝氣
原料：雞蛋2個，米醋500克。
制法：將雞蛋洗干凈，放入醋中浸泡1日，第二日將醋魚雞蛋倒入鍋中共煮，待醋煮至一半時吃蛋飲湯。
功效：醋泡雞蛋可以改善人體營養(yǎng)狀況，提高人體新陳代謝水平，增強體質(zhì)，提到抗病，免疫等防治疾病的功能。
4、食鹽醋方散寒止痛
原料：食鹽、醋適量。
制法：將食鹽炒熱，加醋調(diào)成糊狀，敷在肚臍周圍。
功效：此方主要治療小兒疝氣。
