黑枸杞和雪菊泡水的功效？太驚人了！
枸杞養(yǎng)生茶的功效。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“黑枸杞和雪菊泡水的功效？太驚人了！”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
黑枸杞雪菊茶，是用雪菊和黑枸杞同泡而成。每次用雪菊、黑枸杞各5克，參加大茶壺內(nèi)，參加熱開水，10分鐘后便可飲用。
黑枸杞雪菊茶雖然有很好的補(bǔ)養(yǎng)和醫(yī)治效果，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)衰弱、抵抗力差的人，平時(shí)應(yīng)多吃點(diǎn)黑枸杞;黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因而，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
黑枸杞的成效有一下幾個(gè)：
1：加強(qiáng)免疫力、推遲朽邁
野生黑枸杞含有的把戲甙素是最有用的天然自由基破除劑，推遲人體細(xì)胞安排朽邁，堅(jiān)持年青狀況，延年益壽。
2：補(bǔ)腎益精、防范癌癥
黑枸杞中的花青素 (Anthocyanosides)有破除自由基的功用，亦可讓癌細(xì)胞無法順利渙散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞腐蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制就是如此，因而服用花青素抵擋乳腺癌的生長會(huì)有很好的按捺浸染。
3：明目浸染
耐久用野生黑枸杞沏茶喝，具有分明保護(hù)視力的浸染，對(duì)青少年假性近視，中晚年目眩、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲倦，干眼癥都有精采的保健浸染。
4：生津止渴、改善輪回
花青素能夠或許改善血液輪回，光復(fù)失掉的微血管功用，增強(qiáng)懦弱的血管，保健，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥。抵擋靜脈效果缺少者，原花青素能有用地減輕痛苦、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的大夫凡是會(huì)提議靜脈曲張的患者食用富含花青素 (Anthocyanosides)的食物藍(lán)莓。
5：補(bǔ)血安神、改善寢息
黑枸杞中的花青素可防范皮膚皺紋的提前天然生成，是今朝天然界最有用的抗氧化物質(zhì)。它不單能防范皮膚皺紋的提前天然生成，更能彌補(bǔ)養(yǎng)分及消除體內(nèi)有害的自由基?；ㄇ嗨?Anthocyanosides)是天然的陽光粉首飾，能夠或許阻遏紫外線并吞皮膚，假如用花青素加以保護(hù)，則約莫有 85% 的皮膚細(xì)胞能夠幸免于難。
6：潤肺止咳、減緩朽邁
跟著人們糊口節(jié)拍的加快和事端壓力的加大，人們正常的生物鐘也會(huì)不時(shí)的發(fā)生改動(dòng)，比方持續(xù)的加班加點(diǎn)等，使得人們的糊口風(fēng)俗不得不接收改動(dòng)，所以常常會(huì)發(fā)生寢息缺少的標(biāo)題?；ㄇ嗨?Anthocyanosides)具有深化細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的浸染，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過敏效果，能穿越血腦屏蔽，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能不變腦安排效果，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的危險(xiǎn)。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后，人們感觸腦子大為復(fù)蘇，寢息獲得徹底改善。黑枸杞含有的把戲甙素是最有用的天然自由基破除劑，推遲人體細(xì)胞安排朽邁，堅(jiān)持年青狀況，延年益壽。
黑枸杞的功用還包含可防治糖尿病、抗疲倦、保肝、抗腫瘤、疏通血管、降壓、保護(hù)心血管體系等，無論是用來煲湯、沏茶照常泡酒都能夠。特別注意：枸杞綠茶萬萬不能混著喝。
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黑枸杞這種藥材我們?cè)谄綍r(shí)主要是用于泡水飲用的，主要是因?yàn)楹阼坭脚菟梢云鸬桨采窨顾ダ弦约把a(bǔ)血的作用，而雪菊這種藥材泡水喝主要是可以清熱解毒以及潤腸通便。如果這兩種藥材放在一起泡水喝效果是很好的，對(duì)于緩解壓力以及降低血壓是有幫助的，建議老年人可以飲用。
黑枸杞和雪菊也是能夠調(diào)配泡水喝的，黑枸杞本身就是一個(gè)抗***食材，單憑這一點(diǎn)就受到了廣闊人群的喜歡，尤其在抗衰老、安神心的效果上會(huì)有十分不錯(cuò)的成效，日常泡水喝不只能夠到達(dá)以上所說的抗衰老、安神，還能夠到達(dá)補(bǔ)和補(bǔ)血、緩解壓力的成效，而雪菊的功能也是十分的不錯(cuò)的，對(duì)于降壓、降脂有很好的效果，并且有養(yǎng)顏、潤腸通便、益肝補(bǔ)陰、明目清肝的特效，尤其那些由于用眼過度而引起的視覺疲憊，在緩解的效果上是十分抱負(fù)的泡水食材。
黑枸杞能夠和雪菊一同泡來喝。雪菊味甘性寒，有散風(fēng)熱、平肝明目的成效，而黑枸杞味甘性平，有益精、養(yǎng)肝、明目等成效，兩者一同泡水來喝不會(huì)有抵觸，并且一涼一平，能起到互補(bǔ)的效果，所以是能一同泡水喝的。
黑枸杞雪菊泡水的成效雪菊是有比較好的清熱去火、滋陰生津、疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目等成效，而黑枸杞則是有益精、明目、抗衰老等效果，將黑枸杞和雪菊一同泡來喝，本領(lǐng)起到比較好的養(yǎng)肝益腎、明目的成效，適用于用眼過度、眼睛干澀的人群。
喝黑枸杞雪菊茶的注意事項(xiàng)：
1、黑枸杞雪菊茶是不宜天天喝的，也不能很多喝，喝多了不僅對(duì)胃有損傷，還簡單由于雪菊的清熱瀉火成效，越喝越虛，一周喝3-4次即可。
2、雪菊性寒，脾胃衰弱的人是不宜和雪菊茶的，簡單引起腹瀉、腹痛、反酸等不適癥狀。
3、在喝完沖泡的水之后，建議能夠?qū)⒑阼坭浇o嚼食，能更充沛的吸收黑枸杞中的營養(yǎng)成分。
如今，滋補(bǔ)養(yǎng)生成了現(xiàn)代人所關(guān)注的話題之一，而一些有條件的朋友就會(huì)購買一些滋補(bǔ)養(yǎng)生品來食用。常見的有冬蟲夏草、瑪卡、黑枸杞與昆侖雪菊等。
小編經(jīng)常會(huì)聽見有客人咨詢黑枸杞與昆侖雪菊能不能一起食用，小編要明確的告訴大家這兩種補(bǔ)品是可以一起食用的，而食用之后還有不少的好處，堪稱黃金搭配。
黑枸杞的主要功效
枸杞被稱為花青素之王，被譽(yù)為野生的藍(lán)色妖姬，黑果枸杞會(huì)比一般紅色枸杞更珍貴更有藥用價(jià)值。這是因?yàn)楹阼坭交ㄇ嗨睾砍^藍(lán)莓(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;藍(lán)莓含OpC330～3380mg/100g)，是迄今為止，發(fā)現(xiàn)OpC含量最高的天然野生植物。原花青素OpC是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。
其中含有的花青素僅可以清除人體內(nèi)的自由基，而且還是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。據(jù)科學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)了太陽可以殺死人類 50% 的皮膚細(xì)胞，但是如果用花青素加以保護(hù)，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于死。
所以說長期堅(jiān)持食用黑枸杞能有效的攝取花青素，對(duì)抗衰，皮膚美容有非常不錯(cuò)的功效。
昆侖雪菊的主要功效
昆侖雪菊是指生長在新疆的蛇目菊的商品名稱，其學(xué)名是：蛇目菊、雙色金雞菊。在新疆人們稱之為：雪菊、昆侖雪菊、昆侖血菊、高寒雪菊等。是所有菊花茶中的絕對(duì)珍品，不僅其如陳年普洱或紅酒般色澤紅艷、香氣撲鼻、口感極佳。
昆侖雪菊擁有非常顯著的藥用及保健價(jià)值，是與天山雪蓮齊名的名貴補(bǔ)品。其中含有對(duì)人體有益的18種氨基酸及15種微量元素，對(duì)高血壓、高血脂、高血糖、冠心病等具有特殊療效，并有殺菌、消炎、預(yù)防感冒和慢性腸炎的功效，對(duì)于失眠也有相當(dāng)好的調(diào)理作用。
女性使用昆侖雪菊可以調(diào)動(dòng)體內(nèi)的熱量，清除血液里的油脂，因此昆侖雪菊具有瘦身美容的功效。
黑枸杞與昆侖雪菊搭配的好處
黑枸杞搭配野生昆侖雪菊是滋補(bǔ)佳品，昆侖雪菊性涼，具有清熱降火的作用，所以采用黑枸杞搭配昆侖雪菊食用不僅有滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用，還可以避免因?yàn)檫^量食用黑枸杞而上火。
當(dāng)然，寒性體質(zhì)的朋友，食用昆侖雪菊后會(huì)出現(xiàn)腹瀉等癥狀，而搭配后黑枸杞后就可以進(jìn)行調(diào)理。所以說黑枸杞與昆侖雪菊搭配食用，能達(dá)到陰陽平衡的目的，對(duì)人體非常有好處。
每個(gè)人每天都要喝幾杯水，那么用什么來泡水對(duì)人體更有益呢?今天我們給大家推薦的是黑枸杞和雪菊。
黑枸杞
具有清調(diào)滋補(bǔ)的功效，由于其含有豐富的營養(yǎng)成分，所以有一些消費(fèi)者在服用之后會(huì)出現(xiàn)流鼻血等上火癥狀，其原因是由于人們的體質(zhì)各異，那么容易上火的人群就不能食用黑枸杞了嗎?
其實(shí)也不然，黑枸杞雖然容易使人上火，但是黑枸杞搭配野生昆侖雪菊卻是滋補(bǔ)黃金搭檔，雪菊性涼，具有清熱降火的功效，所以黑枸杞搭配雪菊使用不僅可以達(dá)到滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效，還可以避免上火。
同樣，如果是寒性體質(zhì)，使用雪菊之后出現(xiàn)腹瀉等癥狀也不用擔(dān)心，可以搭配黑枸杞使用進(jìn)行調(diào)理。所以黑枸杞和雪菊堪稱黃金搭檔。
黑枸杞內(nèi)含有大量的花青素，花青素不僅可以清除人體內(nèi)的自由基，而且還是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。皮膚屬于結(jié)締組織，其中所含有的膠原蛋白和硬彈性蛋白對(duì)皮膚的整個(gè)結(jié)構(gòu)起重要作用。
芬蘭的艾斯蒂博士在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，太陽可以殺死人類 50% 的皮膚細(xì)胞，但是如果用花青素加以保護(hù)，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于死。
昆侖雪菊
內(nèi)含有30多種類黃酮，而類黃酮又是一種抗氧化劑(類似于花青素)，可以有效的阻止細(xì)胞的衰老和退化。
女性使用昆侖雪菊可以調(diào)動(dòng)體內(nèi)的熱量，清除血液里的油脂，因此昆侖雪菊具有瘦身美容的功效。長期使用雪菊，還可以幫助改善睡眠，這一點(diǎn)對(duì)于女性來說是非常重要的，因?yàn)榱己玫男菹⒖梢匝泳徦ダ稀?/p>
黑枸杞
具有清調(diào)滋補(bǔ)的功效，由于其含有豐富的營養(yǎng)成分，所以有一些消費(fèi)者在服用之后會(huì)出現(xiàn)流鼻血等上火癥狀，其原因是由于人們的體質(zhì)各異，那么容易上火的人群就不能食用黑枸杞了嗎?
其實(shí)也不然，黑枸杞雖然容易使人上火，但是黑枸杞搭配野生昆侖雪菊卻是滋補(bǔ)黃金搭檔，雪菊性涼，具有清熱降火的功效，所以黑枸杞搭配雪菊使用不僅可以達(dá)到滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效，還可以避免上火。
同樣，如果是寒性體質(zhì)，使用雪菊之后出現(xiàn)腹瀉等癥狀也不用擔(dān)心，可以搭配黑枸杞使用進(jìn)行調(diào)理。所以黑枸杞和雪菊堪稱黃金搭檔。
黑枸杞內(nèi)含有大量的花青素，花青素不僅可以清除人體內(nèi)的自由基，而且還是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。皮膚屬于結(jié)締組織，其中所含有的膠原蛋白和硬彈性蛋白對(duì)皮膚的整個(gè)結(jié)構(gòu)起重要作用。
芬蘭的艾斯蒂博士在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，太陽可以殺死人類 50% 的皮膚細(xì)胞，但是如果用花青素加以保護(hù)，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于死。
昆侖雪菊
內(nèi)含有30多種類黃酮，而類黃酮又是一種抗氧化劑(類似于花青素)，可以有效的阻止細(xì)胞的衰老和退化。
女性使用昆侖雪菊可以調(diào)動(dòng)體內(nèi)的熱量，清除血液里的油脂，因此昆侖雪菊具有瘦身美容的功效。長期使用雪菊，還可以幫助改善睡眠，這一點(diǎn)對(duì)于女性來說是非常重要的，因?yàn)榱己玫男菹⒖梢匝泳徦ダ稀?/p>
黑枸杞可以說是天然的補(bǔ)品，對(duì)女性來說是天然的化妝品，可以美白肌膚，抗氧化，延緩衰老，對(duì)男性也是很好的補(bǔ)品。對(duì)于大多數(shù)人的認(rèn)識(shí)當(dāng)中，枸杞都是紅色的，黑枸杞似乎很少見，那么還是讓我們先來看看它有什么營養(yǎng)價(jià)值和功效吧!
黑枸杞的營養(yǎng)價(jià)值：
黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等各種營養(yǎng)成分。而且含有豐富的黑果色素天然原花青素(紅果枸杞不含)，其OpC含量超過藍(lán)莓(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;藍(lán)莓含OpC330～3380mg/100g)。
黑枸杞泡水飲用及正確的食用方法：
黑枸杞可以直接食用或泡茶，入藥，泡酒(泡酒可以即泡即飲，但最好泡一個(gè)月后在飲用效果更好)。
成年人每天3-6克黑枸杞泡水(即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地區(qū)的黑枸杞大概一克為3-5粒，其他地方則一克十幾粒都有。不同地區(qū)不一樣，青海的野生黑果枸杞最大，品質(zhì)最好)，干吃5-10克左右的枸杞比較合適，也可以根據(jù)自己服用狀況增減數(shù)量，達(dá)到效果最佳為止;既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。泡水飲用，不宜高溫沖泡(建議60攝氏度左右溫水為宜)。
黑枸杞泡水顏色會(huì)因水質(zhì)的pHp值不同而產(chǎn)生藍(lán)顏色或者紫色等不同顏色，這是因?yàn)楹诠坭街懈缓瑯O高的花青素的緣故。自來水沖泡呈藍(lán)色(堿性水)、礦泉水沖泡呈紫色(中性水)直接飲用，沖泡5-6遍，黑枸杞中的有效營養(yǎng)物質(zhì)全部浸出，直至水變?yōu)榘咨珵橹埂?/p>
注意黑枸杞的保存方式：防潮防異味、低溫冷藏。
適宜人群最適合吃黑枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。
不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
1、由于黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。
2、黑枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服. 凡身體健康無虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防閉門留寇。
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