黑枸杞的功效驚人
枸杞養(yǎng)生茶的功效。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的黑枸杞的功效驚人，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
黑枸杞的功效與作用和紅枸杞是有差別的。黑枸杞是我國(guó)西北地區(qū)特產(chǎn)的一種枸杞，有很多人并不了解這種枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么，不如就在這里和小編一起來(lái)看看黑枸杞的功效與作用以及食用方法都是怎樣的吧。
黑枸杞的功效與作用
黑枸杞是我國(guó)西部特有的沙漠藥用植物品種，它與我們常用的紅枸杞是同屬植物，也就是親兄弟的關(guān)系。維吾爾族醫(yī)生常用黑枸杞果實(shí)及根皮治療尿道結(jié)石、牙齦出血等;藏醫(yī)用黑枸杞治療月經(jīng)不調(diào)等;在民間多作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、明目及降壓藥。
黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：
增強(qiáng)免疫力，抗疲勞;
補(bǔ)腎益精，生津止渴;
改善血液循環(huán);
改善睡眠;養(yǎng)肝明目。
黑枸杞富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的天然原花青素(紅枸杞不含)，是原花青素含量最高的天然野生植物?？偟膩?lái)說(shuō)，黑枸杞的功效、用法、用量都類似紅枸杞，抗氧化、抗衰老作用比紅枸杞還好。
接下來(lái)，再來(lái)告訴你黑枸杞最佳的食用方法吧。
黑枸杞的食用方法
黑枸杞的吃法：成年人每天3-6克黑枸杞泡水，自來(lái)水沖泡呈藍(lán)色(堿性水)、礦泉水沖泡呈紫色(中性水)直接飲用。沖泡5-6遍，黑枸杞中的有效營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全部浸出，直至水變?yōu)榘咨珵橹埂Ｒ部梢耘洳恕?/p>
黑枸杞雖然有很強(qiáng)的保健作用，但是也不宜多吃哦。
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我們對(duì)黑枸杞的了解大家都應(yīng)該有的認(rèn)識(shí)，黑枸杞和紅枸杞之間有一定的差別，黑枸杞對(duì)我們身體有很好的作用，黑枸杞的味道甘、性平、主要功效，增強(qiáng)免疫力，抗疲勞，改善睡眠，改善血液是的循環(huán)。
黑枸杞的功效與作用及食用方法
黑枸杞的功效與作用和紅枸杞是有差別的。黑枸杞在我國(guó)西北地區(qū)特產(chǎn)的一種枸杞，大多數(shù)人對(duì)黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不是很了解，那么，不如就在這里和小編一起來(lái)看看黑枸杞的功效與作用以及食用方法都是怎樣的吧。
黑枸杞的功效與作用
黑枸杞是我國(guó)西部特有的沙漠藥用植物品種，它與我們常用的紅枸杞是同屬植物，也就是親兄弟的關(guān)系。維吾爾族醫(yī)生常用黑枸杞果實(shí)及根皮治療尿道結(jié)石、牙齦出血等;藏醫(yī)用黑枸杞治療月經(jīng)不調(diào)等;在民間多作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、明目及降壓藥。
黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：
增強(qiáng)免疫力，抗疲勞;
補(bǔ)腎益精，生津止渴;
改善血液循環(huán);
改善睡眠;養(yǎng)肝明目。
黑枸杞富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的天然原花青素(紅枸杞不含)，是原花青素含量最高的天然野生植物?？偟膩?lái)說(shuō)，黑枸杞的功效、用法、用量都類似紅枸杞，抗氧化、抗衰老作用比紅枸杞還好。
黑枸杞粥怎么做?黑枸杞不僅可以泡水喝，也可以做粥，那你知道黑枸杞粥怎么做嗎、下面就來(lái)跟大家講講黑枸杞粥怎么做，還有黑枸杞的四大驚人功效是什么。
黑枸杞粥怎么做
一、銀耳黑枸杞粥
材料：銀耳，大米，菊花，無(wú)核金絲棗，黑枸杞，蜂蜜
做法：
1、銀耳加清水泡發(fā)，摘去根部，撕成小朵;
2、砂鍋水開(kāi)后放入大米、銀耳大火煮開(kāi)，小火繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí);
3、放入菊花、無(wú)核金絲棗、黑枸杞，繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí);
4、將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調(diào)勻即可。
功效：菊花能很好地幫人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒。黑枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，黑枸杞根煎煮后飲用能夠降血壓。大棗性味甘平，入脾胃有補(bǔ)氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。
二、白米黑枸杞粥
材料：白米1杯，黑枸杞子15克調(diào)味料水8杯，白砂糖1杯
做法：
1、白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開(kāi)，改小火煮到米粒軟爛。
2、黑枸杞子洗凈，加入粥內(nèi)同煮，并加糖調(diào)味，黑枸杞子一變軟即熄火盛出食用。
功效：
補(bǔ)精氣，平血壓，明目安神，補(bǔ)腎強(qiáng)腰。
黑枸杞的四大驚人功效
1、黑枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積，防止肝硬化，保護(hù)正常肝細(xì)胞。對(duì)降血脂、血糖也有一定作用。
2、黑枸杞的嫩莖和葉可作蔬菜，而黑枸杞果實(shí)(黑枸杞子)、根皮(地骨皮)可以入藥。
尤其是黑枸杞果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，黑枸杞子含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為，黑枸杞子味甘性平，有補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)肝明目、益氣等功效。適用于腎虧遺精、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花等常?jiàn)癥狀。還具有降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、防治癌癥、抗衰老和美容功效，對(duì)人體健康極其有益。
3、黑枸杞子除了入藥，還有多種吃法。如用黑枸杞子泡茶，煎湯飲服，干嚼吃;黑枸杞子50g泡酒一周，每天早晚各飲用10ml;黑枸杞子配以相當(dāng)?shù)氖澄锒谱鞯慕∩盱畈〔穗鹊鹊取?/p>
4、黑枸杞子提取物可促進(jìn)細(xì)胞免疫功能，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖及腫瘤壞死因子生成，對(duì)白細(xì)胞介素Ⅱ有雙向調(diào)解作用。
前期文章小編給大家講了如何區(qū)別野生黑枸杞和種植黑枸杞的區(qū)別，其實(shí)野生黑枸杞和種植黑枸杞泡水是沒(méi)有多大區(qū)別的，真正的純野生黑枸杞泡水可以泡到5-8泡，而種植黑枸杞泡水只能泡到2-4泡就沒(méi)有顏色了!其最主要的區(qū)別還是在口感和含花青素含量的高低上。那么小編今天給大家分享這篇喝了黑枸杞對(duì)于女人有著驚人的變化。
紅枸杞你問(wèn)100個(gè)人，也許90個(gè)人都有吃過(guò)，但是黑枸杞你去問(wèn)100個(gè)人，也許有一半的人都沒(méi)聽(tīng)過(guò)，黑枸杞其實(shí)功效遠(yuǎn)超紅枸杞，特別是女人，吃它可以改善皮膚，可以延緩衰老，可以明目，好處真不少?，F(xiàn)在精英圈子都在吃這種小果，由于市場(chǎng)開(kāi)發(fā)很快，現(xiàn)在價(jià)格也沒(méi)有前幾年這么貴，買上一斤可以吃上半年，性價(jià)比還是相當(dāng)不錯(cuò)的。
黑枸杞能解決的問(wèn)題以及原理
1
皮膚問(wèn)題(祛斑、美白、抗皺等)
抗衰老：黑枸杞中的原花青素能很好的對(duì)抗外界對(duì)細(xì)胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保護(hù)膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。
收斂和保濕：原花青素的收斂作用，可使粗大的毛孔收縮。原花青素的分子中含有親水性的酶羥基結(jié)構(gòu)，此結(jié)構(gòu)不僅在空氣中易吸潮，而且能夠與多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、多肽等大分子形成復(fù)合物也祈禱保濕的作用。
原花青素有較強(qiáng)的紫外線吸收性，使色素褪色，抑制脂褐素、老年斑的形成。
2
抵抗力問(wèn)題(氣虛、體弱等)
野生黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等各種營(yíng)養(yǎng)成分，可以對(duì)身體起到滋補(bǔ)的作用，并且可以刺激造血的作用，其保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞，被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金。
自由基是人們走向衰老的罪魁禍?zhǔn)祝彩求w質(zhì)下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是維生素C的20倍，維生素E的50倍，可以保護(hù)人體器官和組織，防治80多種因自由基所引起的疾病，增強(qiáng)免疫，強(qiáng)化體格。
3
眼睛問(wèn)題(近視、眼花、眼干)
長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷用眼，還會(huì)使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀、發(fā)脹等問(wèn)題，甚至使人患上干眼癥。眼肌的疲勞還會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的視力下降。如果長(zhǎng)期熬夜、勞累還可能誘發(fā)中心性漿液性視網(wǎng)膜炎，使人出現(xiàn)視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏色改變等問(wèn)題;視力還可能出現(xiàn)驟降，下降幅度最低可至0.1。
醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進(jìn)視力。法國(guó)采用花青素治療眼部疾病很多年，且廣泛用于宇航員、中學(xué)生做防止視力降低退化的保健品。實(shí)驗(yàn)證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善，對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥等都有良好的保健作用。
4
抗輻射問(wèn)題(輻射、紫外線等)
機(jī)體受輻射后產(chǎn)生內(nèi)源自由基，引發(fā)脂質(zhì)過(guò)氧化等損傷。原花青素的多羥基結(jié)構(gòu)使其具有較強(qiáng)的清除自由基，抑制氧化損傷的功效。黑枸杞中富含的花青素可以說(shuō)是天然的陽(yáng)光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對(duì)皮膚的損傷。同時(shí)，它還能提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力，增強(qiáng)血管彈性。
5
防癌問(wèn)題(也有三高問(wèn)題)
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，被稱為動(dòng)脈的解毒藥，所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品藍(lán)莓，而黑枸杞的花青素含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)藍(lán)莓。而且黑枸杞中的花青素可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)健康的細(xì)胞不被癌細(xì)胞侵蝕，像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此。
6
補(bǔ)腎壯陽(yáng)問(wèn)題
枸杞用于滋補(bǔ)壯陽(yáng)是有科學(xué)根據(jù)的，黑枸杞甘，平，含胡蘿卜素、維生素、尼克酸、谷固醇、亞油酸、鋅等。鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長(zhǎng)激素分泌增加，對(duì)腎虛者有治療功效。而且黑枸杞不僅能提高性功能，而且在增強(qiáng)性功能方面的具有獨(dú)特的作用，我國(guó)民間流傳甚廣的君行千里，莫食枸杞的名言，就是講枸杞具有很強(qiáng)的激發(fā)性功能的作用，對(duì)離家遠(yuǎn)行的青年男、女不宜。
什么人適合吃黑枸杞
1/體質(zhì)虛弱、抵抗力差、腎虛、免疫力低下者適合吃黑枸杞
黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2等100多種人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等，被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金，經(jīng)常食用可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)免疫、補(bǔ)腎益精等。
2/皮膚粗糙、松弛沒(méi)有彈性，皺紋增多、膚色不佳、晦暗的人適合吃黑枸杞
黑枸杞含有大量的青花素，是目前花青素含量最高的植被，而花青素被稱為口服的皮膚化妝品，其抗氧化性是維E的50倍，維C的20倍，能有效對(duì)抗外界對(duì)細(xì)胞的氧化作用，保護(hù)膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰老，長(zhǎng)期飲用能改變膚色，使皮膚紅潤(rùn)彈性有光澤。
3/經(jīng)常倒班、加班、睡眠不好的人適合吃黑枸杞
黑枸杞中的花青素能深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化，同時(shí)穿越血腦屏障，保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，從而穩(wěn)定腦組織，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害，經(jīng)常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量。
4/長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)，經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)一族適合吃黑枸杞
人體在受輻射后會(huì)產(chǎn)生內(nèi)源自由基，引發(fā)脂質(zhì)過(guò)氧化等損傷，黑枸杞中花青素的多羥基結(jié)構(gòu)能有效清除自由基，從而減緩電腦手機(jī)等對(duì)人體的輻射，舒緩疲勞，減輕人體壓力和對(duì)皮膚的損害。
5/眼睛干燥、視力下降、經(jīng)常專注工作學(xué)習(xí)的人適合吃黑枸杞
黑枸杞富含的花青素經(jīng)常用于臨床醫(yī)學(xué)治療眼部疾病，經(jīng)常食用對(duì)青少年假性近視，中老年眼花，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。黑枸杞還具有改善大腦的功能，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力。
6/心腦血管不好、年齡大的人適合吃黑枸杞
醫(yī)學(xué)研究表明花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，被稱為動(dòng)脈的解毒藥，所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞作為花青素之王，其抗癌效果尤為顯著。
什么人不適合吃黑枸杞
1/性情太過(guò)急躁，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人不適合吃黑枸杞
因?yàn)楹阼坭绞菧匦缘模易萄a(bǔ)性比較強(qiáng)，吃多容易上火。
2/處于發(fā)燒、身體有嚴(yán)重炎癥、腹瀉的人最好暫停食用
因?yàn)楹阼坭綔責(zé)嵘眢w的效果十分的強(qiáng)，不利于病情康復(fù)。
黑枸杞每百克熱量258卡路里，每天宜食20克，改善胰島細(xì)胞功能，增加胰島素敏感性。有降血壓作用。枸杞是比較常見(jiàn)保健用品，除了用來(lái)泡茶煲湯，它還有許多強(qiáng)大的功效!男人女人們趕快收藏!
1、用于治療男性不育癥：每晚取枸杞子15克洗凈嚼服，以連服一個(gè)月為一療程，也可持續(xù)服用幾個(gè)療程，服藥期間應(yīng)適當(dāng)?shù)毓?jié)戒房事。
2、用于治療肥胖?。好刻烊¤坭阶?0克洗凈，用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲服，早晚各一次，連服四個(gè)月可以取得較好的降脂減肥效果，且無(wú)副作用。
3、用于輔助治療消渴病(糖尿病)：枸杞子100克洗凈，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可長(zhǎng)期服用，能收輔助降血糖和止消竭之功。
4、用來(lái)治療老人夜間口渴：每晚取枸杞子30克洗凈后嚼服，連服10天一般有效，必要時(shí)可連續(xù)服用。
5、枸杞健腦可選用枸杞羊腦璞：取枸杞250克，羊腦一個(gè)，放入容器，加食鹽、蔥、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少許調(diào)味。宜佐餐食之。
6、枸杞烏發(fā)：取枸杞100克，核桃仁12個(gè)，小黑豆100克，加水適量熬至豆?fàn)€即成，放涼后置于冰箱內(nèi)，每日早晚加熱后各服15-30克。
7、妊娠嘔吐：枸杞子、黃芩各50克。置帶蓋瓷缸內(nèi)，以沸水沖浸，待溫時(shí)頻頻飲服，喝完后可再用沸水沖，以愈為度。
8、慢性萎縮性胃炎：選寧夏枸杞子洗凈，烘干打碎分裝，每日20克，分2次于空腹時(shí)嚼服，2個(gè)月為1個(gè)療程。
9、治療老花眼：可參照以下偏方：取優(yōu)質(zhì)枸杞一勺，沖洗干凈后放入杯中，再用開(kāi)水兌入。待兩三分鐘后水溫稍涼時(shí)，再放入一勺蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。每日晨起、睡前各飲一杯，兩個(gè)月后即可見(jiàn)效。
10、高血壓，糖尿?。好咳沼描坭阶?5克，煎湯代茶，常服有效。
11、夜盲，視力衰退：枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。
12、肝虛眼痛，見(jiàn)風(fēng)流淚，云清遮眼，白內(nèi)障等癥：枸杞子250克，黃酒適量，浸于壇中，密封1-2個(gè)月后，每日食后適量飲，一日2次。
13、枸杞補(bǔ)腎可選用枸杞羊腎湯：枸杞子30克，羊腎一對(duì)，加水及調(diào)料后熬燉，喝湯吃腎。枸杞的補(bǔ)虛作用重點(diǎn)在補(bǔ)腎，治腎虛腰痛療效顯著，宜佐餐常用。
14、枸杞安神可用枸杞桂圓粥：取枸杞10克，桂圓肉15克，紅棗4枚，粳米100克，洗凈加水熬粥食用。此方對(duì)血虛失眠效果較好。宜常食。
然而光知道這些是不夠的，我們還需要學(xué)會(huì)挑選品質(zhì)上好的枸杞!
1、枸杞被摘的部分要是白色的，如果是紅色的那是被染過(guò)色的。
2、鮮紅色的枸杞都是硫磺熏過(guò)的，自然曬干的枸杞不好看，呈暗黑色。
3、干枸杞接觸了空氣以后，變軟的速度越快越好，說(shuō)明堿水含量越少
黑枸杞雪菊茶，是用雪菊和黑枸杞同泡而成。每次用雪菊、黑枸杞各5克，參加大茶壺內(nèi)，參加熱開(kāi)水，10分鐘后便可飲用。
黑枸杞雪菊茶雖然有很好的補(bǔ)養(yǎng)和醫(yī)治效果，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)衰弱、抵抗力差的人，平時(shí)應(yīng)多吃點(diǎn)黑枸杞;黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因而，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
黑枸杞的成效有一下幾個(gè)：
1：加強(qiáng)免疫力、推遲朽邁
野生黑枸杞含有的把戲甙素是最有用的天然自由基破除劑，推遲人體細(xì)胞安排朽邁，堅(jiān)持年青狀況，延年益壽。
2：補(bǔ)腎益精、防范癌癥
黑枸杞中的花青素 (Anthocyanosides)有破除自由基的功用，亦可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利渙散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞腐蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制就是如此，因而服用花青素抵擋乳腺癌的生長(zhǎng)會(huì)有很好的按捺浸染。
3：明目浸染
耐久用野生黑枸杞沏茶喝，具有分明保護(hù)視力的浸染，對(duì)青少年假性近視，中晚年目眩、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲倦，干眼癥都有精采的保健浸染。
4：生津止渴、改善輪回
花青素能夠或許改善血液輪回，光復(fù)失掉的微血管功用，增強(qiáng)懦弱的血管，保健，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥。抵擋靜脈效果缺少者，原花青素能有用地減輕痛苦、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的大夫凡是會(huì)提議靜脈曲張的患者食用富含花青素 (Anthocyanosides)的食物藍(lán)莓。
5：補(bǔ)血安神、改善寢息
黑枸杞中的花青素可防范皮膚皺紋的提前天然生成，是今朝天然界最有用的抗氧化物質(zhì)。它不單能防范皮膚皺紋的提前天然生成，更能彌補(bǔ)養(yǎng)分及消除體內(nèi)有害的自由基?；ㄇ嗨?Anthocyanosides)是天然的陽(yáng)光粉首飾，能夠或許阻遏紫外線并吞皮膚，假如用花青素加以保護(hù)，則約莫有 85% 的皮膚細(xì)胞能夠幸免于難。
6：潤(rùn)肺止咳、減緩朽邁
跟著人們糊口節(jié)拍的加快和事端壓力的加大，人們正常的生物鐘也會(huì)不時(shí)的發(fā)生改動(dòng)，比方持續(xù)的加班加點(diǎn)等，使得人們的糊口風(fēng)俗不得不接收改動(dòng)，所以常常會(huì)發(fā)生寢息缺少的標(biāo)題?；ㄇ嗨?Anthocyanosides)具有深化細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的浸染，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過(guò)敏效果，能穿越血腦屏蔽，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能不變腦安排效果，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的危險(xiǎn)。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后，人們感觸腦子大為復(fù)蘇，寢息獲得徹底改善。黑枸杞含有的把戲甙素是最有用的天然自由基破除劑，推遲人體細(xì)胞安排朽邁，堅(jiān)持年青狀況，延年益壽。
黑枸杞的功用還包含可防治糖尿病、抗疲倦、保肝、抗腫瘤、疏通血管、降壓、保護(hù)心血管體系等，無(wú)論是用來(lái)煲湯、沏茶照常泡酒都能夠。特別注意：枸杞綠茶萬(wàn)萬(wàn)不能混著喝。
黑枸杞子味甘、性平，黑枸杞子可入藥、制茶、防風(fēng)，是一種集鹽堿綠化價(jià)值、防護(hù)林價(jià)值、藥用價(jià)值等于一體的野生優(yōu)良水土保持植物，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等各種營(yíng)養(yǎng)成分。還含有豐富的黑果色素天然原花青素，其含量超過(guò)藍(lán)莓20倍，是迄今為止，發(fā)現(xiàn)花青素含量最高的天然野生植物。
黑枸杞的功效主要有以下十一個(gè)方面：1.改善血液循環(huán);2.視力保護(hù);3.消除水腫;4.滋潤(rùn)皮膚;5.加快了有害的膽固醇的分解和排除;6.心臟保護(hù)劑;7.減緩心血管發(fā)炎;8.有益于靜脈曲張病患者;9.增進(jìn)記憶力，減緩衰老;10.改善缺氧;11.減輕折磨婦女的經(jīng)前(緊張)綜合癥。
野生青海黑枸杞產(chǎn)量有限，僅供應(yīng)部分消息靈通、慧眼識(shí)貨的精英人士,即便如此，已經(jīng)很困難了。由于現(xiàn)在對(duì)黑枸杞功效了解的人越來(lái)越多，黑枸杞在市場(chǎng)上是供不應(yīng)求，近幾年黑枸杞還沒(méi)熟透就進(jìn)行采收，嚴(yán)重影響了黑枸杞品質(zhì);更可氣的是盜挖野生黑枸杞苗，對(duì)黑枸杞良性持續(xù)發(fā)展造成破壞。不要傳播了呀，再這樣下去，價(jià)格一升再升，我們工薪階層就享用不起了!
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