黑枸杞與昆侖雪菊的搭配，好喝功效全不上火！
夏季枸杞養(yǎng)生搭配。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《黑枸杞與昆侖雪菊的搭配，好喝功效全不上火！》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
每個(gè)人每天都要喝幾杯水，那么用什么來泡水對(duì)人體更有益呢?今天我們給大家推薦的是黑枸杞和雪菊。
黑枸杞與昆侖雪菊的搭配
黑枸杞具有清調(diào)滋補(bǔ)的功效，由于其含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，所以有一些消費(fèi)者在服用之后會(huì)出現(xiàn)流鼻血等上火癥狀，其原因是由于人們的體質(zhì)各異，那么容易上火的人群就不能食用黑枸杞了嗎?
其實(shí)也不然，黑枸杞雖然容易使人上火，但是黑枸杞搭配野生昆侖雪菊卻是滋補(bǔ)黃金搭檔，雪菊性涼，具有清熱降火的功效，所以黑枸杞搭配雪菊使用不僅可以達(dá)到滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效，還可以避免上火。
同樣，如果是寒性體質(zhì)，使用雪菊之后出現(xiàn)腹瀉等癥狀也不用擔(dān)心，可以搭配黑枸杞使用進(jìn)行調(diào)理。所以黑枸杞和雪菊堪稱黃金搭檔。
黑枸杞內(nèi)含有大量的花青素，花青素不僅可以清除人體內(nèi)的自由基，而且還是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。皮膚屬于結(jié)締組織，其中所含有的膠原蛋白和硬彈性蛋白對(duì)皮膚的整個(gè)結(jié)構(gòu)起重要作用。
芬蘭的艾斯蒂博士在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，太陽可以殺死人類 50% 的皮膚細(xì)胞，但是如果用花青素加以保護(hù)，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于死。
昆侖雪菊
內(nèi)含有30多種類黃酮，而類黃酮又是一種抗氧化劑(類似于花青素)，可以有效的阻止細(xì)胞的衰老和退化。
女性使用昆侖雪菊可以調(diào)動(dòng)體內(nèi)的熱量，清除血液里的油脂，因此昆侖雪菊具有瘦身美容的功效。長(zhǎng)期使用雪菊，還可以幫助改善睡眠，這一點(diǎn)對(duì)于女性來說是非常重要的，因?yàn)榱己玫男菹⒖梢匝泳徦ダ稀?/p>
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胎菊是在菊花花朵未完全張開的時(shí)候摘收下來的為胎菊，經(jīng)干燥加工制成。胎菊完整的保存了菊花的形態(tài)，相對(duì)于菊花相比更干凈。因?yàn)樘ゾ帐窃诰栈ㄩ_放前采摘的，因此用胎菊泡的菊花茶,味純正,濃冽,色澤金黃,含有花蜜的清香,而且泡久了也不會(huì)散開，胎菊的功效與作用是效果比完全開展的菊花效果更顯著。那么下面我們就來了解一下昆侖雪菊胎菊的功效吧！
昆侖胎菊的功效與作用
1、抗多尿作用
昆侖胎菊提取物對(duì)葡萄糖苷酶的抑制活性，將昆侖胎菊干燥花序粉碎，分別用水提法和乙醇法制備5種提取物，采用葡萄糖苷酶體外活性抑制模型，測(cè)定昆侖胎菊的5種提取物對(duì)葡萄糖苷酶的抑制活性，結(jié)果表明，這5種提取物對(duì)葡萄糖苷酶活性均有較強(qiáng)的抑制作用。
2、抗衰老作用
現(xiàn)代藥理研究表明，昆侖胎菊中黃酮類、氨基酸類、皂苷類、綠原酸、揮發(fā)油等生物活性的天然成分，具有明顯的抗微生物性，可抵抗病原體、增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力。其中黃酮類物質(zhì)含量高達(dá)1200，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他各種菊類，它是一類很強(qiáng)的抗氧化劑，可有效地清除體內(nèi)的氧自由基，阻比氧化的功能是維生素E的10倍以上，可以阻比細(xì)胞的退化、衰老及***變的發(fā)生。
3、降血脂和降血壓作用
昆侖胎菊水提液可以改善SD高脂人鼠模型血脂指標(biāo)中TC,I_DL工的含量，說明其具有降血脂作用，而且能減少SD人鼠肝臟的脂肪細(xì)胞數(shù)量，對(duì)肝、脾臟器系數(shù)有一定的影響，研究表明與決烏湯結(jié)合使用效果更佳。使用昆侖胎菊的正丁醇提取物、乙酸乙酷提取物、石油醚提取物、氯仿提取物、總提取物5種物質(zhì)，用累積給藥的方法，采用不同濃度對(duì)比觀察5種提取物對(duì)氯化鉀預(yù)收縮與基礎(chǔ)狀態(tài)的血管環(huán)張力的影響及舒張程度，研究表明，氯仿提取液對(duì)氯化鉀的舒張作用最為明顯，其降壓作用相對(duì)安全。
4、抗毒性作用
昆侖胎菊花中分離得到的蒲公英賽烷型三砧烯醇類對(duì)由TpA引起的小鼠皮膚有較顯著的抑制作用;另外，從昆侖胎菊花中分離得到的l;p個(gè)三砧烯_醇及三醇對(duì)由12-O十四酸人戟_砧醇-13-酸(TpA)誘發(fā)產(chǎn)生的BV-EA旱期抗原均具有明顯的抑制作用，其中6種化合物對(duì)腎、肺、腦、結(jié)腸、卵巢、自血病等60種人類細(xì)胞進(jìn)行體外細(xì)胞毒活性實(shí)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)化合物Amidiol對(duì)白血病HL60細(xì)胞具有極其顯著的細(xì)胞毒活性。
5、昆侖胎菊的保健功效
昆侖胎菊由于生長(zhǎng)環(huán)境較少污染、富含多種對(duì)人體有益成分，已經(jīng)逐漸作為一種茶飲普及開來。我國(guó)的維吾爾族醫(yī)生把昆侖胎菊作為藥材應(yīng)用，認(rèn)為其有清熱解毒、活血化淤、和胃健脾的功效，泡茶飲可緩解燥熱煩渴、、心慌、胃腸不適、食欲不振、痢疾及瘡癤腫毒。
黑枸杞與昆侖雪菊的搭配
黑枸杞具有清調(diào)滋補(bǔ)的功效，由于其含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，所以有一些消費(fèi)者在服用之后會(huì)出現(xiàn)流鼻血等上火癥狀，其原因是由于人們的體質(zhì)各異，那么容易上火的人群就不能食用黑枸杞了嗎?
其實(shí)也不然，黑枸杞雖然容易使人上火，但是黑枸杞搭配野生昆侖雪菊卻是滋補(bǔ)黃金搭檔，雪菊性涼，具有清熱降火的功效，所以黑枸杞搭配雪菊使用不僅可以達(dá)到滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效，還可以避免上火。
同樣，如果是寒性體質(zhì)，使用雪菊之后出現(xiàn)腹瀉等癥狀也不用擔(dān)心，可以搭配黑枸杞使用進(jìn)行調(diào)理。所以黑枸杞和雪菊堪稱黃金搭檔。
黑枸杞內(nèi)含有大量的花青素，花青素不僅可以清除人體內(nèi)的自由基，而且還是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。皮膚屬于結(jié)締組織，其中所含有的膠原蛋白和硬彈性蛋白對(duì)皮膚的整個(gè)結(jié)構(gòu)起重要作用。
芬蘭的艾斯蒂博士在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，太陽可以殺死人類 50% 的皮膚細(xì)胞，但是如果用花青素加以保護(hù)，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于死。
昆侖雪菊
內(nèi)含有30多種類黃酮，而類黃酮又是一種抗氧化劑(類似于花青素)，可以有效的阻止細(xì)胞的衰老和退化。
女性使用昆侖雪菊可以調(diào)動(dòng)體內(nèi)的熱量，清除血液里的油脂，因此昆侖雪菊具有瘦身美容的功效。長(zhǎng)期使用雪菊，還可以幫助改善睡眠，這一點(diǎn)對(duì)于女性來說是非常重要的，因?yàn)榱己玫男菹⒖梢匝泳徦ダ稀?/p>
相信大家對(duì)于昆侖雪菊肯定是非常熟悉的吧，我們現(xiàn)在到處都可以看到昆侖雪菊的身影，昆侖雪菊又叫做是雙色金雞菊，昆侖雪菊有很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，我們可以采用昆侖雪菊來泡水喝，昆侖雪菊不但可以起到藥用的功效而且還有美容的好處，但是我們發(fā)現(xiàn)市面上很多假的昆侖雪菊，下文我們告訴大家如何辨別昆侖雪菊的真假。
1、從雪菊干花的顏色來鑒別昆侖雪菊的真假
原產(chǎn)地的高海拔雪菊(克里陽雪菊)顏色呈金黃色，并隨著時(shí)間逐漸變淡呈金色，但是顏色依舊是清新無雜質(zhì)的。
2、從雪菊香味來辨別昆侖雪菊好壞
首先是聞干花，高海拔昆侖雪菊香氣淡雅清新，無刺激，有淡淡的花香，房間內(nèi)幾米外都能聞到花香。而低海拔雪菊菊花香味淡，需湊近才能聞到香味，大棚雪菊菊香幾乎消失殆盡，且略帶青草味，有些劣質(zhì)的雪菊甚至很遠(yuǎn)就能聞到刺鼻的化學(xué)物氣味。
3、從雪菊茶湯來鑒別昆侖雪菊的真假
其實(shí)正宗的高海拔的雪菊，茶湯出色快，幾秒鐘即可出色，但剛沖泡時(shí)顏色并不會(huì)立馬就變成絳紅色，茶湯由金黃逐漸變?yōu)榻{紅的，受水溫和水質(zhì)影響幾分鐘后才能看到絳紅色也是有可能的，茶湯有輕微的掛壁效果，耐泡;平原雪菊茶湯出色較慢，茶湯渾濁，茶湯呈暗紅色，不耐泡;大棚雪菊，茶湯出色慢且顏色和茶味均很淡。
4、產(chǎn)品功效的來鑒別昆侖雪菊的真假好壞
昆侖雪菊產(chǎn)于新疆喀喇昆侖山北麓克里陽山區(qū)海拔3000米以上的雪域高原，是地球上唯一一種在雪線上生長(zhǎng)的野生耐寒菊花，由于其獨(dú)特的生存環(huán)境也造就了昆侖雪菊獨(dú)特的功效，因此被稱為“昆侖雪菊”。
5、昆侖雪菊生長(zhǎng)環(huán)境的區(qū)別昆侖雪菊的真假
高海拔昆侖雪菊：特別是克里陽雪菊生長(zhǎng)在高山之上，天然生長(zhǎng)，雪菊的灌溉也全部用來自昆侖山的雪水，方圓幾百公里都沒有任何工業(yè)廢水廢氣。
低海拔雪菊：生長(zhǎng)海拔低，生長(zhǎng)在海拔1500左右，自然生長(zhǎng)。
人工種植雪菊：主要是在溫室里人工種植出來，化肥農(nóng)藥污染嚴(yán)重，泡飲過多會(huì)嚴(yán)重危害身體健康。
在上面的文章里面我們介紹了什么是昆侖雪菊，我們知道昆侖雪菊有很高的藥用功效，我們還可以采用昆侖雪菊來起到美容養(yǎng)顏的好處，上文詳細(xì)介紹了辨別昆侖雪菊真假的幾個(gè)方法。
很多人在日常飲水過程當(dāng)中，會(huì)泡一些枸杞，甚至有些朋友，還會(huì)把雪菊與枸杞一起泡水喝。那么大家知道這樣喝的功效是什么嗎?其實(shí)這種方式，對(duì)于女性來說，有很好的美容養(yǎng)顏的功效。如果大家還不是很了解，那么我們就來介紹一下雪菊與枸杞泡水的功效，大家日常可以嘗試一下。
雪菊枸杞茶的功效
提到花茶，人們常常會(huì)想起玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、百合花茶，那你是否會(huì)想起雪菊枸杞茶呢?就是枸杞茶和雪菊花茶的結(jié)合體。雪菊枸杞茶的功效融合了雪菊和枸杞的功效，因此更受人們的歡迎，下面來看看其功效都有哪些吧!
雪菊枸杞茶的功效一、清除體內(nèi)多余脂肪，“水桶腰”變“小蠻腰”
雪菊枸杞茶能減肥降壓消脂，經(jīng)常飲用雪菊能夠減少身體內(nèi)的脂肪。并且能夠有效的消炎殺菌，對(duì)于預(yù)防感冒以及慢性腸炎等都有顯著的功效作用。
雪菊枸杞茶的功效二、清除體內(nèi)垃圾毒素，擺脫“毒”侵害
雪菊枸杞茶能幫助人們軟化血管，及時(shí)清除體內(nèi)的垃圾毒素讓人的體內(nèi)液達(dá)到一個(gè)平衡。雪菊茶主要對(duì)于冠心病及三高等有著比較特殊的輔助療效。
雪菊枸杞茶的功效三、明目清肝，緩解眼睛過度疲勞不適癥狀
雪菊枸杞茶中的枸杞，具有明目清肝的功效，因此對(duì)于長(zhǎng)期在電腦工作的白領(lǐng)們來說，可以緩解眼睛因過度疲勞而導(dǎo)致的不適癥。
雪菊枸杞茶的功效四、抗癌抗衰老，保持靚麗容顏
雪菊枸杞茶含有人體所需的多種氨基酸、黃酮類物質(zhì)，能有效能有效的清除體內(nèi)的氧自由基，這種阻止氧化的能力是維生素E的10倍以上，可以阻止細(xì)胞的退化、衰老及癌變的發(fā)生。
雪菊枸杞茶怎樣泡
雪菊枸杞茶怎樣泡呢?其實(shí)沖泡方法很簡(jiǎn)單，無非就是在杯中放入雪菊和枸杞，然后加入沸水沖泡。但是若想泡得好喝，喝得怡情，就要講求技巧咯，例如泡茶的茶具、時(shí)間、水、雪菊和枸杞的量、水溫、泡的次數(shù)等等都有講究。下面先來看看常見的雪菊枸杞茶的泡法：
材料：雪菊2-4克、礦泉水500ml、枸杞1-2克、冰糖適量。
步驟：
1、用開水沖泡昆侖雪菊，再倒掉;
2、加入幾粒枸杞子和適量冰糖;
3、倒進(jìn)開水沖泡500ml，水溫90攝氏度以上;
4、適當(dāng)搖晃杯子，待冰糖溶化、雪菊顏色也會(huì)出現(xiàn)，泡出顏色;
5、待湯色絳紅、清透時(shí)，就直接用可以飲用啦;
沖泡技巧：
1、 茶具。沖泡雪菊枸杞茶，用透明玻璃器皿最佳，沸水沖泡。
2、 沖泡次數(shù)。第一泡倒入水后直接出水，前幾泡滋味湯色容易泡出，出水要快，待湯色為絳紅色即可飲用，沖泡次數(shù)視不同茶具會(huì)有差別，湯色隨沖泡次數(shù)由紅慢慢轉(zhuǎn)為金黃，也就是花蕊中顏色先入茶湯，花蕊中顏色出來后就呈現(xiàn)出花瓣的顏色。
3、 沖泡的時(shí)間。浸泡時(shí)間愈久，顏色愈純正。
4、 沖泡的水質(zhì)。對(duì)于水質(zhì)的要求以礦泉水或純凈水為上。
5、 水溫。第一泡水溫應(yīng)在98度，后續(xù)水溫在80度以上即可。
6、 飲用。建議第一次用一杯四成左右的開水沖洗菊花后倒掉，除去雜質(zhì)，從第二泡開始飲用。
如今，滋補(bǔ)養(yǎng)生成了現(xiàn)代人所關(guān)注的話題之一，而一些有條件的朋友就會(huì)購(gòu)買一些滋補(bǔ)養(yǎng)生品來食用。常見的有冬蟲夏草、瑪卡、黑枸杞與昆侖雪菊等。
小編經(jīng)常會(huì)聽見有客人咨詢黑枸杞與昆侖雪菊能不能一起食用，小編要明確的告訴大家這兩種補(bǔ)品是可以一起食用的，而食用之后還有不少的好處，堪稱黃金搭配。
黑枸杞的主要功效
枸杞被稱為花青素之王，被譽(yù)為野生的藍(lán)色妖姬，黑果枸杞會(huì)比一般紅色枸杞更珍貴更有藥用價(jià)值。這是因?yàn)楹阼坭交ㄇ嗨睾砍^藍(lán)莓(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;藍(lán)莓含OpC330～3380mg/100g)，是迄今為止，發(fā)現(xiàn)OpC含量最高的天然野生植物。原花青素OpC是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。
其中含有的花青素僅可以清除人體內(nèi)的自由基，而且還是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。據(jù)科學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)了太陽可以殺死人類 50% 的皮膚細(xì)胞，但是如果用花青素加以保護(hù)，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于死。
所以說長(zhǎng)期堅(jiān)持食用黑枸杞能有效的攝取花青素，對(duì)抗衰，皮膚美容有非常不錯(cuò)的功效。
昆侖雪菊的主要功效
昆侖雪菊是指生長(zhǎng)在新疆的蛇目菊的商品名稱，其學(xué)名是：蛇目菊、雙色金雞菊。在新疆人們稱之為：雪菊、昆侖雪菊、昆侖血菊、高寒雪菊等。是所有菊花茶中的絕對(duì)珍品，不僅其如陳年普洱或紅酒般色澤紅艷、香氣撲鼻、口感極佳。
昆侖雪菊擁有非常顯著的藥用及保健價(jià)值，是與天山雪蓮齊名的名貴補(bǔ)品。其中含有對(duì)人體有益的18種氨基酸及15種微量元素，對(duì)高血壓、高血脂、高血糖、冠心病等具有特殊療效，并有殺菌、消炎、預(yù)防感冒和慢性腸炎的功效，對(duì)于失眠也有相當(dāng)好的調(diào)理作用。
女性使用昆侖雪菊可以調(diào)動(dòng)體內(nèi)的熱量，清除血液里的油脂，因此昆侖雪菊具有瘦身美容的功效。
黑枸杞與昆侖雪菊搭配的好處
黑枸杞搭配野生昆侖雪菊是滋補(bǔ)佳品，昆侖雪菊性涼，具有清熱降火的作用，所以采用黑枸杞搭配昆侖雪菊食用不僅有滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用，還可以避免因?yàn)檫^量食用黑枸杞而上火。
當(dāng)然，寒性體質(zhì)的朋友，食用昆侖雪菊后會(huì)出現(xiàn)腹瀉等癥狀，而搭配后黑枸杞后就可以進(jìn)行調(diào)理。所以說黑枸杞與昆侖雪菊搭配食用，能達(dá)到陰陽平衡的目的，對(duì)人體非常有好處。
昆侖雪菊和胎菊的生長(zhǎng)地區(qū)都是在新疆的雪上上，其實(shí)胎菊只有在每年的五月份才可以對(duì)其進(jìn)行采摘，雪菊開花的時(shí)間相應(yīng)比較晚一些，在七月份之八月份之間，兩者菊花的特點(diǎn)非常的相似，具有功效也都很多，可以對(duì)人的三高進(jìn)行調(diào)節(jié)，去火效果也很好，那么昆侖雪菊胎菊的區(qū)別有哪些?
第一，昆侖雪菊胎菊的區(qū)別有哪些?昆侖胎菊跟昆侖雪菊都是生長(zhǎng)在新疆雪山上的一種菊花。他們也是同一株植物上所長(zhǎng)的。胎菊是5月份采摘的花蕾。而雪菊是七八月份開過花的菊花。在功效上，它們有著相似特點(diǎn)。都是用來降血壓調(diào)三高的。由于雪菊的生長(zhǎng)周期更長(zhǎng)，所需要的營(yíng)養(yǎng)更多，所以雪菊的味道會(huì)更苦一些，雪菊調(diào)血壓降，三高的效果會(huì)比那個(gè)胎菊要好。夏天上火的話，喝胎菊比較好，秋天上火，喝雪菊比較好，就是它們的區(qū)別。
第二，昆侖雪菊功效(消暑解熱)。制作工藝：干燥保存。主要功效：美白養(yǎng)顏，滋潤(rùn)肌膚，淡斑。降血脂和降血壓作用，抗衰老作用，抗***作用，抗多尿作用，改善睡眠質(zhì)量。飲用禁忌：血壓過低者及孕婦慎飲。女性不宜在月經(jīng)期飲用。
昆侖雪菊胎菊的區(qū)別有哪些?二胎菊王功效(消火明目)胎菊王主要功效：養(yǎng)肝明目、清火、解燥、去濕、、健脾和胃、潤(rùn)喉、解渴生津，調(diào)整血脂。適合與枸杞一起飲用。飲用禁忌：體虛、脾虛、胃寒病者,容易腹瀉者慎用，孕婦慎用。昆侖胎菊(菊中珍品)。胎菊是昆侖雪菊中最上品的一種，在昆侖雪菊朵未完全張開的時(shí)候摘收下來的為昆侖胎菊。主要功效：養(yǎng)肝明目、清心、健脾和胃、潤(rùn)喉生津、調(diào)節(jié)血壓，改善血糖中、調(diào)整血脂、春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、養(yǎng)顏、補(bǔ)血提神、增強(qiáng)生命活力、延緩衰老，安神助眠之功效。昆侖雪菊和昆侖胎菊是一個(gè)品種，開花的是雪菊，未開花的是胎菊。
昆侖雪菊是屬于一種本草植物，其中含有極高的藥用價(jià)值，是屬于一種涼性藥物，可以入藥來治療一些身體疾病，而昆侖雪菊可以泡茶來飲用，經(jīng)常喝對(duì)身體比較好，可以有效治療一些身體疾病，對(duì)身體可以起到調(diào)整血壓的作用，同時(shí)也可以降低血脂等，也可以起到清熱的作用。
喝昆侖雪菊有什么好處?
一、昆侖雪菊簡(jiǎn)介
雪菊又名兩色金雞菊，學(xué)名蛇目菊，菊科金雞菊屬的植物，原產(chǎn)自美國(guó)中北部、非洲南部以及夏威夷群島等地，后引種到我國(guó)，目前分布于世界各地，雪菊廣泛分布于我國(guó)新疆和田地區(qū)，海拔3000 m以上的昆侖山北麓一帶較多，它的花序干燥后被稱為“昆侖雪菊”“天山雪菊”等，而它的全草干燥后稱為“蛇目菊”。目前雪菊分野生的和人工種植的，一般野生的采摘難度大，產(chǎn)量極其稀少，野生的昆侖雪菊花朵偏小而且花瓣緊密，用手觸碰它花瓣不會(huì)輕易掉落，在沖泡時(shí)野生的雪菊會(huì)由深黃慢慢變紅，而且味道甘甜、清涼，因此在選購(gòu)時(shí)一定要注意。
二、昆侖雪菊泡水喝的功效與作用
昆侖雪菊性味苦、辛、微寒，歸肺、肝經(jīng)，最常見的食用方法是泡水喝，據(jù)相關(guān)實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)表明，昆侖雪菊有5大功效與作用。
1、昆侖雪菊有調(diào)節(jié)血壓的作用：雪菊里含有的一些黃酮類成分也有降壓的作用。
2、昆侖雪菊有調(diào)節(jié)血脂的作用：血清膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。
3、昆侖雪菊有調(diào)節(jié)血糖的作用：可以調(diào)節(jié)胰島素的分泌，從而調(diào)節(jié)血糖濃度。
4、昆侖雪菊有抗菌消炎的作用：雪菊性味苦、辛、微寒，有疏風(fēng)清熱、解毒消腫有一定的療效，因此對(duì)殺菌、抑菌、消炎、預(yù)防感冒有一定的輔助作用。
5、昆侖雪菊有清肝明目的作用：雪菊歸肺、肝經(jīng)，對(duì)視覺疲勞與飲酒造成的肝臟損害有一定的輔助作用。
除此之外也有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明雪菊有抗衰老，抗氧化以及抗癌的作用，雖然都是細(xì)胞實(shí)驗(yàn)或者動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，沒有經(jīng)過臨床驗(yàn)證，大家還是要理性的的選購(gòu)產(chǎn)品，并且咨詢醫(yī)生建議后再?zèng)Q定是否能夠使用。
三、昆侖雪菊適宜哪些人群?
1、適宜三高人群食用：平時(shí)喝點(diǎn)雪菊對(duì)于高血壓、高血脂、高血糖的人群有一定的輔助作用，
2、適宜減肥養(yǎng)顏的人群食用：雪菊歸肺、肝經(jīng)，有利于消脂減肥，和排毒養(yǎng)顏，同時(shí)還能清肝明目、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便。
3、適宜失眠人群食用：雪菊有改善睡眠質(zhì)量的作用，適量的應(yīng)用昆侖雪菊對(duì)失眠者效果有一定的效果。
4、適宜心血管疾病人群食用：雪菊提取物中的黃酮物質(zhì)對(duì)心血管系統(tǒng)有一定的保護(hù)作用
5、適宜上火、發(fā)炎人群食用：昆侖雪菊性味苦、微寒，有清熱解火的作用，對(duì)患有對(duì)肺炎、鼻炎、支氣管炎的人群有一定的輔助作用。
注意：在這里還是要建議大家一定要咨詢醫(yī)生后再?zèng)Q定是否能夠食用。
四、昆侖雪菊食用禁忌
昆侖雪菊雖然有一定的好處，但是脾胃虛寒的人群少喝，因?yàn)檠┚招院?，脾胃虛寒的人群不能長(zhǎng)期大量飲用，盡量少喝，不然會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)越來越寒。
生活中喜歡喝茶的朋友非常非常多，其中大部分都是男性。而對(duì)于女性來說，喝茶不是品嘗茶葉的味道，而是為了能夠發(fā)揮出美容、排毒的功效，所以雪菊泡水就是非常不錯(cuò)的選擇。一般來講，雪菊還是很容易在市場(chǎng)上買到的，那么在喝雪菊花茶的時(shí)候，搭配什么才是最好的呢?
從昆侖雪菊屬性上來說，其為涼性，因此可以搭配一些熱性(溫性)的干果、花茶一起飲用，如紅棗、枸杞、山楂、玫瑰花等。此外，昆侖雪菊也可以普洱茶一同沖泡。如果想要真正品味昆侖雪菊純正的色香味，禮氏物語建議您還是單獨(dú)沖泡昆侖雪菊飲用。如果您喜愛甜飲，則可以加入適量的冰糖或蜂蜜飲用。
禮氏物語溫馨提示：因昆侖雪菊屬?zèng)鲂裕话闱闆r下禮氏物語不建議胃寒、孕婦朋友直接飲用昆侖雪菊，若飲用則少量或遵循醫(yī)生的囑咐品飲。此外，因飲食等導(dǎo)致腹瀉的朋友暫時(shí)也不宜飲用。
從昆侖雪菊的功效上來說，雪菊具有降壓降脂、改善睡眠等功效，因此可以和羅布麻茶(羅布麻茶具有雙向平衡血壓、降血脂、改善睡眠、平肝安神、潤(rùn)腸通便等功效，詳見：羅布麻茶的功效和作用)搭配飲用，不僅可以有效改善羅布麻茶口感，而且降三高(高血壓、高血脂、高血糖)的效果更加顯著，且還有助于改善睡眠質(zhì)量。
昆侖雪菊花是很多人都喜歡的，特別是女性朋友，對(duì)于美容養(yǎng)顏的功效還是比較有利的，菊花的品種比較的多，可選擇的范圍也是比較廣的，人們可以根據(jù)所需以及其功效的不同，選擇自己需要的，就昆侖雪菊來說，是較為受歡迎的品種，但是昆侖雪菊要怎么泡呢，其泡法都有哪些。
下面根據(jù)不同的飲用者，昆侖雪菊可以采用不用的泡法。
一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)：每天1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接沖飲，第一泡用少許95°C以上的開水快速?zèng)_洗后倒掉，洗去雜質(zhì)和沙塵，每杯可沖泡5-6次，或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用，對(duì)經(jīng)常失眠者有較好效果。
預(yù)防及調(diào)節(jié)三高適應(yīng)人群：每天3克，可分為3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可沖泡5-6次，到顏色基本退去為止(方法同上)，也可以將3克雪菊一起用小茶壺沖飲;
高血壓、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用昆侖雪菊替代茶葉長(zhǎng)期飲用。如用茶壺沖飲，每壺3克雪菊，可沖泡6-8次(茶壺容量以250毫升為例)。茶杯沖飲則每杯投入雪菊1.5克左右。通常在連續(xù)飲用雪菊一個(gè)月左右(合計(jì)100-150克)，三高癥狀即有顯著改善。
女性喝雪菊的好處：
1、瘦身美容：身體廢物影響作為雪菊，有利于蜂窩組織減肥和減少。
2、營(yíng)養(yǎng)心?。喊栈ň?、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素和其它活性成分的菊花。其水提取物對(duì)心血管系統(tǒng)的保護(hù)作用，可以提高心輸出量，增加心肌氧的缺血性心肌保護(hù)量正常生理功能。
3、提高睡眠質(zhì)量：長(zhǎng)期飲用雪雛菊常常失眠效果也是很好。
需要注意的是：婦女不宜在月經(jīng)期喝。
以上介紹的昆侖雪菊的泡法，大家可以選擇自己喜歡的試試看，而且以上介紹的好處建議也可以了解一下?；悓?duì)于美容還是有一定的作用的，而且女性朋友們對(duì)于花還是比較沒有免疫力的。在悶熱閑暇的午后，不如泡一壺雪菊，趁著陽光，品一品清香。
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