3個刷牙小偏方幫你冬季護牙
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【導(dǎo)讀】3個刷牙小偏方幫你冬季護牙，刷牙每個人都會，也每天刷牙，可還是會有很多人遇到牙齒黃、蛀牙、牙疼、牙酸等種種口腔問題。您的刷牙方法真的正確嗎？冬天刷牙用冷水還是熱水？這個問題相信大家都會有所疑問，下面就讓3個刷牙小偏方幫你冬季護牙來為你解答。
冬天刷牙最好用溫水醫(yī)學(xué)專家對牙齒生態(tài)的調(diào)查顯示，人的牙齒在35－36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，會使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。
冷水會導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是35℃左右。用溫水刷牙是對的，有些人用冷水刷牙會引起牙齒敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜，太熱的水也不好。
3個刷牙小偏方幫你冬季護牙
冬天刷牙的水過冷過熱都不好冬天刷牙用冷水還是熱水？過冷過熱的水對牙齒都不好，因為經(jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，長久會引起牙髓出血和痙攣，甚至導(dǎo)致牙周炎、牙齦炎等病癥。
因此用35攝氏度左右的溫水含漱，有利牙齒健康，還利于清除齒縫內(nèi)的食物殘渣和細菌，達到護牙潔齒、減少口腔疾病的目的。
正確刷牙的3個妙招
1堅持早晚刷牙，而且注意每次刷牙的時間不要少于3分鐘。
2刷牙最好不要采用橫刷的方式，要對準(zhǔn)牙菌斑部位仔細刷干凈，因為口腔結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，刷牙要刷到牙齒的每個面，即外面、內(nèi)面、頜面，順著牙縫刷（豎刷）。有條件的還可以使用電動牙刷，更好的進行牙齒清潔。
3漱口水不需要天天使用，尤其是在有口腔炎癥的時候，漱口水更不能代替刷牙的功效，每天認真仔細的刷牙才是最好的口腔保健方法。
經(jīng)過小編介紹的3個刷牙小偏方幫你冬季護牙 ，你知道什么樣的養(yǎng)生方式適合冬季呢？教大家3個刷牙小偏方幫你冬季護牙 的養(yǎng)生小常識大家都記住了嗎？希望每一位讀者通過閱讀3個刷牙小偏方幫你冬季護牙 并身體力行，那么，你就找到了通往健康之路的金鑰匙。
3個刷牙小偏方幫你冬季護牙
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經(jīng)常感冒咳嗽的話很容易出現(xiàn)肺部疾病，比如說咳嗽有痰的癥狀比較多見，除了積極的治療以外，一些保健的方法也要知道哦，下面的這些緩解咳嗽有痰的一些食物偏方可以試試，可以有很好的保健的作用和效果的呢。
烤橘子
將橘子直接放到火上烤，烤到橘皮發(fā)黑，橘子開始發(fā)熱氣即可，等橘子涼了，剝?nèi)ラ倨?，吃熱的橘子，橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯?？鹃僮涌梢杂兄箍然档淖饔茫疫€可以鎮(zhèn)咳的效果哦。
蒸大蒜水
大蒜最好的效果是生吃，但是很多南方的朋友吃不了大蒜，所以介意不能生吃的將蒜搗碎放點水和冰糖到鍋里蒸，大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療感冒咳嗽有痰效果不錯
生姜紅糖水
生姜治療感冒咳嗽有痰不言而喻，我們在看一些古代電視的時候，有人感冒了都是用的生姜紅糖水，感冒咳嗽有痰，生姜紅糖水是一個不錯的選擇。生姜和紅糖搭配可以有驅(qū)寒的作用，對于咳嗽有痰有一定的調(diào)理的作用哦。
關(guān)于可以幫助緩解咳嗽有痰的這個問題呢，大家都知道了吧，可以看出的是這些食物可以起到很好的保健的作用和效果的哦，而且還可以有提高免疫力的作用呢，對于緩解咳嗽有痰有幫助，還可以止咳化痰的哦。
帶牙套是一種對牙齒進行矯正的方法。當(dāng)然，對于帶牙套的人而言，除了在帶牙套期間要忍受比較大的折磨之外，在日常生活中還有很多需要注意的地方，尤其是在口腔清潔方面，必須得掌握正確的技巧，這樣才能夠保持牙齒健康。下面，就為大家介紹一下帶牙套期間的正確刷牙方法。
一、正畸專用牙刷
現(xiàn)在的正畸牙刷已經(jīng)有很細的分類，比如最常見的“凹”字形的，也就是把牙刷的中間幾束毛做短，避開正畸托槽，兩側(cè)的長刷毛可以清潔到托槽的上下方。還有“山”字形的，中間的刷毛比兩側(cè)的長，可以深入弓絲的下方。我兩種都試過了，還是覺得“山”字形的比較適合我，因為它可以分別刷金屬托槽的上下方，還可以深入弓絲下方，雖然需要花更多的時間，但是比較保險。由于是主要刷金屬，所以牙刷要比平時費得多，基本上3個月就齜毛了，必須更換了。
二、牙線和牙線牽引器
很多人在正畸后就不用牙線了，因為有橫在牙面的弓絲的阻擋。其實，現(xiàn)在的市場真的是有需求就有供給，牙線牽引器就是一個非常好的東西。
由于嘴里一堆器物粘著，牙線強烈建議買加蠟的細一些的，不要買膨脹牙線，因為會被各種金屬絲掛住，然后牙線被分割成幾條，甚至掛在托槽上，真心傷不起。其實，用在后牙時，由于看不見，即使選擇的是加蠟的牙線，還是會掛到托槽上，甚至被卡在托槽與金屬弓絲之間，怎么也取不下來。但清潔效率是最高的。所以，再麻煩，也不放棄。
三、防齲牙膏
作為預(yù)防用，這個還是要用。如果是牙周炎的患者，建議用牙周炎的藥用牙膏，但是不能長期用，間隔1到2個月再換用防齲的牙膏。我本人沒有牙周炎，所以特意買的防齲牙膏。主要是總覺得嘴里的裝置過多，自己再怎么努力，也肯定會有遺漏的位置，所以一些藥物做輔助，應(yīng)該可以增加保險。
不知道大家是否有過便秘的情況，很多人都有便秘的問題，比如說喝水少啊，或者是飲食不規(guī)律啊，生活環(huán)境的改變等等都會造成便秘的出現(xiàn)哦，那么有什么樣的小偏方可以幫助你改善便秘呢，下面就一起來看看這些食材吧。
米飯中加入糙米、全麥等粗谷類
專家的意見:全谷類食物含有豐富的膳食纖維，這種非水溶性的纖維質(zhì)本身就有刺激消化道運動的效果，而且它無法被消化酵素所分解，會在腸道中發(fā)揮掃把的功效，增加糞便的體積將大腸曲折處的宿便刮除下來排出。
喝蜂蜜水幫助排便
專家的意見：蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北醫(yī)營養(yǎng)師鄭佾琪表示一天只要攝取50克的果糖就有效了，加上喝下了足夠的水分，人體一天總共需要1，000cc的水，就可以軟便讓其不干燥，這樣的配方是可以有效的改善便秘的作用的，對于補水也是有一定的幫助作用的哦，是不錯的通便利器。
早上空腹先吃一個蘋果
專家的意見：蘋果中含有豐富的果膠，水果中因為有果膠才有硬度，果膠會吸收水分而凝膠，對于柔軟便便也有很棒的效果。空腹食用蘋果的話可以有效的提高排便的能力，同時也可以起到防便秘的作用。
關(guān)于便秘的一些解決的方式和方法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這些方法都可以有效的緩解便秘帶來的困擾，平時的時候要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也要注意多喝水，多吃粗糧和水果。
生活中我們經(jīng)常會因為上火或者其他的原因遭受到牙齦腫痛的痛苦，對于如何治療牙齦腫痛一直是人們的需求，本文介紹幾個治療牙齦腫痛的偏方，希望能對大家有所幫助。
治療牙齦腫痛的小偏方
偏方的使用在尋常的生活之中是比較普遍的，而且一些偏方可以對我們的某些癥狀起到意想不到的結(jié)果。偏方的主要選擇的材料都是一些日常的生活之中可以經(jīng)?？吹降?，也是一種比較方便的治療方法，那么針對身體的不同狀況，我們需要選取不同的偏方來進行抉擇，希望大家可以在分析之后做出比較正確的選擇，這樣的話我們就可以看到比較顯著的效果。下列的主要偏方是一些針對牙肉腫痛的，有需要的話大家可以選用。
1、我們可以使用小蘇打，將其加入蜂蜜之后調(diào)為糊狀，然后將其涂于患處，要使用棉球來保證清潔度。一日大概使用兩次左右就可以看到顯著的效果。
2、我們可以使用蛋花湯來幫助治療牙肉腫痛的情況，我們可以在其中加入一些冰糖，這樣可以豐富口感，而且雞蛋是非常家常的食物，基本上大家的冰箱里都會有雞蛋的存在，這里對廚藝也沒有過高的要求，這個偏方是比較實用的。
3、我們可以去市面上購買丁香油，它具有局部麻醉的作用，雖然嘗起來的味道并不是特別的好，但是作用是非常好的，在牙肉腫痛發(fā)作的時候，我們可以用棉球蘸幾滴丁香油，然后用牙齒咬住，這對于我們來說是非常有幫助的。
4、這些偏方是有顯著的效果的，大家可以放心地進行嘗試，相對來說是比較可靠的方法，不會造成任何的負面作用。
牙齦腫痛按摩哪里
按摩是一種十分有效地緩解肌肉不適狀況的方式，這對于我們來說，其實是非常愜意的享受。我們知道在現(xiàn)代的都市生活之中存在很多的上班族，每一日都會在案前工作很長的時間，而且很多的時候都需要加班熬夜，其實對于肌肉的磨損是非常大的，那么這個時候如果可以來一場力度適宜的按摩的話，那么可以讓一身的疲勞很快地被緩解掉，同時有的時候正確的按摩還可以起到輔助治療的效果，讓我們的身體從一種不適的狀態(tài)之中擺脫出來，接下來的主要內(nèi)容針對的就是牙齦腫痛的情況下，我們可以按摩哪里來緩解呢?
1、首先，我們可以在面部尋找對應(yīng)的穴位，因為一般來說在患處的周圍就會存在一些穴位可以起到對應(yīng)的效果。我們可以選擇下關(guān)穴，這個穴位的準(zhǔn)確位置是在顴骨下方與下頜骨之間的凹陷處，希望大家可以找到準(zhǔn)確的位置。我們可以用食指與中指合并按摩，按照順時針的方向進行按摩，一次大概按摩三分鐘左右，直到穴位出現(xiàn)酸脹的感覺，表明發(fā)揮作用了。
2、合谷穴，這個穴位的主要位置是虎口的位置，這個大家應(yīng)該很容易就可以找到這個位置，我們可以進行按摩，這個按摩手法是有講究的，我們需要一緊一松來進行按摩，持續(xù)按壓穴位大概兩秒之后松開，然后再次進行按摩，大概持續(xù)三十次左右就可以收獲到我們想要的結(jié)果。
人人都知道要保護牙齒，但卻有太多人做不好。美國《讀者文摘》近日撰文，刊登了22位美國著名牙醫(yī)總結(jié)出的，關(guān)于牙齒不為人知的幾個秘密，或許能幫你糾正錯誤觀念。
1.不要以為膽固醇水平過高只會使血脂增高或發(fā)胖，過多攝入膽固醇還可能導(dǎo)致牙病。
2.即使擁有健康牙齦，也應(yīng)每年看兩次牙醫(yī)，然而大部分人都做不到。
3.保持口腔衛(wèi)生，大概需要每天刷牙10分鐘，但研究發(fā)現(xiàn)，成年人的平均刷牙時間只有23分鐘，兒童刷牙的平均時間更短。
4.含酒精的漱口水會使你的口氣在半小時內(nèi)保持清新，但之后會變得難聞，甚至比以前更糟。
5.牙醫(yī)把蘇打水稱作液體鋸條，因為它既含糖，又呈酸性，容易腐蝕牙齒，導(dǎo)致蛀牙。
6.如果手上突然流血，人們通常會趕緊包扎或去醫(yī)院；但在刷牙時刷出血，多數(shù)人都會熟視無睹，其實，牙齦流血說明你很可能患有牙周疾病。
7.對于大部分人來說，出現(xiàn)問題的牙齒都是口腔后面的大牙，前面的牙齒卻非常健康。這是因為，人們通常只仔細刷別人可以看到的牙齒。
8.人們初次見面時，最先注意到的是眼睛、牙齒，然后才是頭發(fā)。但人們花在頭發(fā)上的錢，卻比花在牙齒上的多得多。
9.牙有問題的孩子，在學(xué)校經(jīng)常會表現(xiàn)得容易激動。一般人們會認為他們存在性格、舉止問題，但事實上，他們是牙痛。
人人都知道要保護牙齒，但卻有太多人做不好。美國《讀者文摘》近日撰文，刊登了22位美國著名牙醫(yī)總結(jié)出的，關(guān)于牙齒不為人知的幾個秘密，或許能幫你糾正錯誤觀念。
1.不要以為膽固醇水平過高只會使血脂增高或發(fā)胖，過多攝入膽固醇還可能導(dǎo)致牙病。
2.即使擁有健康牙齦，也應(yīng)每年看兩次牙醫(yī)，然而大部分人都做不到。
3.保持口腔衛(wèi)生，大概需要每天刷牙10分鐘，但研究發(fā)現(xiàn)，成年人的平均刷牙時間只有23分鐘，兒童刷牙的平均時間更短。
4.含酒精的漱口水會使你的口氣在半小時內(nèi)保持清新，但之后會變得難聞，甚至比以前更糟。
5.牙醫(yī)把蘇打水稱作液體鋸條，因為它既含糖，又呈酸性，容易腐蝕牙齒，導(dǎo)致蛀牙。
6.如果手上突然流血，人們通常會趕緊包扎或去醫(yī)院；但在刷牙時刷出血，多數(shù)人都會熟視無睹，其實，牙齦流血說明你很可能患有牙周疾病。
7.對于大部分人來說，出現(xiàn)問題的牙齒都是口腔后面的大牙，前面的牙齒卻非常健康。這是因為，人們通常只仔細刷別人可以看到的牙齒。
8.人們初次見面時，最先注意到的是眼睛、牙齒，然后才是頭發(fā)。但人們花在頭發(fā)上的錢，卻比花在牙齒上的多得多。
9.牙有問題的孩子，在學(xué)校經(jīng)常會表現(xiàn)得容易激動。一般人們會認為他們存在性格、舉止問題，但事實上，他們是牙痛。
刷牙可以預(yù)防蛀牙、防止口臭，預(yù)防各種口腔疾病。但是，如果你的刷牙方式不正確，可能反而容易傷害牙齒，造成蛀牙和牙周疾??！
刷牙方式錯誤
覆蓋在牙齒表面的牙釉質(zhì)，像玻璃般脆弱。當(dāng)你像鋸樹一樣左右刷動牙齒，可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)出現(xiàn)裂縫，并削弱牙齒功能。正確的做法是，刷毛與牙齒表面呈45度角，以劃小圓圈的方式集中刷少數(shù)牙齒，然后移動到下一組，刷完上下牙齒的正面和背面，再直線刷咬合面，最后還要輕刷一下牙床，清除牙菌斑和細菌。
刷牙太過用力
刷牙用力過猛，牙釉質(zhì)會更容易被損傷，而握緊牙刷研磨，風(fēng)險則更大，此時再強力橫向刷牙的話，就很可能造成牙床附近內(nèi)部碎裂形成缺口。隨著持續(xù)的壓力，還可能深化到牙齒內(nèi)部的牙本質(zhì)和牙骨質(zhì)層。更重要的是，過于激烈的刷牙方式，還可能造成創(chuàng)傷性牙齦敏感，引起牙齦發(fā)炎和牙齦衰退。
刷牙時間不夠長
牙科專家指出，很多人都沒有花足夠的時間來刷牙。大多數(shù)牙醫(yī)推薦刷牙2-3分鐘，但很少有人能做到。早上你可能要趕著出門工作，晚上回家太累急于睡覺，造成你刷牙可能只花了1分鐘左右，不妨戴上手表看看時間，或者放一個計時器在浴室。
用錯牙刷
為了減少牙齒磨損，一定要購買軟毛或超軟毛的牙刷，雖然使用不當(dāng)，軟毛刷也可能導(dǎo)致擦傷。Lenchner建議，可以使用電動牙刷，因為電動牙刷可以幫助刷更長時間和刷到正確的地方，甚至花足夠多的錢，還有超聲波脈沖殺菌的功能。有需要的話，還可以通過牙醫(yī)，得到能幫助清潔植入物或牙冠的專用毛刷，不會影響正常的牙齦生長。
牙刷是名符其實的細菌天堂，包括鏈球菌和葡萄球菌。你應(yīng)該每三個月?lián)Q一次牙刷，或者不足三個月但刷毛已磨損和彎曲。隨著刷毛的損壞，細菌會在這些像頭發(fā)開叉一樣的小縫隙內(nèi)滋生。為了盡量減少細菌滋生，正確的做法是，在使用后用熱水沖洗牙刷，并保持干燥。
用錯牙膏
小蘇打善于去除污漬，但同時也是研磨劑，這意味著它們會對牙釉質(zhì)造成傷害。你可能需要去權(quán)衡一下，值不值得使用。
不使用牙線
在牙齒間牙刷不能到達的位置，最易形成蛀牙，因為食物殘渣中的糖分會卡在這里滋生細菌，并產(chǎn)生會腐蝕牙釉質(zhì)的化學(xué)物質(zhì)，甚至侵入牙質(zhì)下面的軟質(zhì)層。而使用牙線，則是預(yù)防的最佳途徑。
將牙線的兩端纏繞在兩手中指上，然后用拇指和食指輕輕引導(dǎo)牙線滑入兩齒之間，不要太粗暴或者大咧咧的來回拉動，這樣會傷害牙齦。將牙線圍繞一顆牙齒成C型，緩和的上下擦拭清除牙菌斑等臟東西。
一開始你可能不太習(xí)慣，但熟能生巧之后，你甚至可以一邊看電視一邊使用牙線，到時，使用牙線就不會再令你感覺討厭了。
不注意刷牙后的沖洗
有效的刷牙和使用牙線之后，還有一個關(guān)鍵的步驟——沖洗，以確保細菌離開你的口腔。時髦的沖洗方式，譬如不含酒精的漱口水，或者使用氟化物沖洗，加強和鞏固牙釉質(zhì)，防止蛀牙。如果你不喜歡使用漱口水，也要用清水認真的沖洗。
不注意牙齒的變化
你可能每天都會對著鏡子刷牙，不妨認真關(guān)注一下刷牙的過程吧。不要錯過牙床，牙垢和細菌可能造成牙菌斑，從而導(dǎo)致牙齦發(fā)炎和感染；還應(yīng)該密切關(guān)注臼齒，如果清潔臼齒時刷頭會碰到臉頰，你應(yīng)該考慮拔掉它們；模仿大聲咀嚼的動作，你會觀察到碎片和裂縫；還有過于閃亮的地方，可能是夜間磨牙的警示。此外，牙齒磨損，還可能是顳下頜關(guān)節(jié)問題或睡眠呼吸暫停的跡象。仔細觀察這些不尋常的變化，并在看牙醫(yī)時告知醫(yī)生。
國外已有為沒牙的老人專門設(shè)計的用于牙槽、牙床部位的牙刷，這種牙刷質(zhì)地比普通牙刷要柔軟得多，但是目前國內(nèi)還沒有這種產(chǎn)品，所以并不推薦使用普通牙刷清理牙槽等部位。
其實，牙開始掉了，說明很可能就患有牙周炎，此時除了治療牙周炎外，應(yīng)該更加注意對剩余牙的日常護理，防止其脫落，另外，剩余天然牙是假牙的基牙，它們的健康直接影響著假牙的壽命。
對于患有牙周病的患者，大夫建議在一日兩次刷牙的同時，還可以使用牙線、牙簽或牙縫刷來輔助去除牙菌斑，清潔牙齒。一般牙縫較小的建議使用牙線，牙縫較大的可以使用牙縫刷或牙簽，使用牙簽時要防止把牙齦等部位弄傷。
全口都是假牙的老人要養(yǎng)成飯后和睡前漱口的習(xí)慣，每餐過后都要對假牙進行清洗，如果感到口中有異味，可以用牙刷輕刷舌背(舌頭的前1/2～2/3處)，減少細菌堆積。對于長期臥床不能自理的老人，家屬可以用干凈的紗布蘸著鹽水為老人擦拭牙床，這樣也可以起到清潔作用。
一、多吃有助于保護眼睛、富含維生素A和B的食物，胡蘿卜、土豆、豆制品和動物肝臟。還有能夠補血養(yǎng)血、促進血液循環(huán)的蘋果紅棗鮮魚湯，就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經(jīng)典食療湯。
二、注意膳食平衡。多攝取膠質(zhì)和蛋白質(zhì)，為組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節(jié)食減肥，以致營養(yǎng)不良或體重突降，大大影響皮膚彈性。
三、維持身體正常的新陳代謝，別忽略有利于排出體內(nèi)多余水分、消除浮腫的食物，如紅豆、冬瓜、薏仁等。
基于以上的飲食原則，今天給大家介紹一道冬瓜薏仁排骨湯。這道湯不僅可以補充營養(yǎng)、消除浮腫，而且還能美白潤膚、消暑降火，是非常適合夏天的湯品哦。
食材：冬瓜、薏仁、小排骨
做法：冬瓜去皮切塊。小排骨洗凈切好，先飛水一遍去血水和浮沫，然后與冬瓜塊、薏仁一起慢燉，煲足火候、調(diào)味即可。
西方人喜歡利用洋甘菊水、上等紅茶、木瓜薄荷茶等，采取內(nèi)喝外敷的方法來舒緩眼袋，這些都有很好的效果。最簡單的木瓜薄荷茶，參考木瓜香茶，把茶包換成薄荷就可以了。
另外，臨睡前不要吃得太咸和大量飲水，不要使用太低的枕頭；早晚都要涂眼霜，定期使用有助于血液循環(huán)的眼部護理品按摩眼周，如抗浮腫眼膠、維E、山金車膏等，定期使用蘊含小黃瓜或無花果精華成分的眼貼。這些都是預(yù)防和改善眼袋的良方妙招。
狐臭是一種時分才常見的疾病，但對于狐臭的治療方法卻是很多朋友所不了解的，今天就讓我們一起看一看狐臭怎么徹底祛除，狐臭的危害有哪些，狐臭的病因有哪些，希望能夠幫助到大家哦。
狐臭怎么徹底去除
狐臭是一種十分常見的疾病，而我們可以通過下面這些方法將之解決。
1、艾葉20克曬干搓細，明礬20克(為末)，食鹽200克，將上物伴勻后放鍋內(nèi)加熱，取出，用布包好夾在腋下即可，以不燙傷皮膚為度。5分鐘后便無臭味，此方使用1次可保持1個月以上。不見效最好是手術(shù)。
2、將食鹽炒熱后，裝入紗布袋內(nèi)，趁熱扎好，反復(fù)摩擦雙腋窩約5分鐘，每日1次，連用5天。
3、胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2錢，用醫(yī)用酒精調(diào)勻，每日取一小團涂患處并用膠布貼好，一日換一次，連用半月可根除。
4、拿一塊沾水后的紗布(微濕)， 沾上小蘇打粉再患部上均勻涂抹即可。這方法基本上只能治標(biāo)不能治本。使用時間別超過24小時。
5、用桃葉50克，南瓜葉50克，搗爛后敷患處，每日2-4次。
6、辣椒2-3個，切成小段，放入瓶內(nèi)，加2%-2.5%碘酊10ml，密封搖蕩。3日后用棉球蘸藥液，涂擦腋窩，每日1-3次。一般連用7天可愈。
7、滑石三仙丹紫花地丁治狐臭法：將25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成細末，搽于腋滑石陳石灰治狐臭法 取滑石、陳石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治愈狐臭。
8、辣椒碘酒治狐臭法：將50克新鮮辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦凈汗?jié)n，然后用此液涂抹患處，即可見效。
9、胡椒桂圓核治狐臭法：將50粒胡椒、12粒桂圓核一同研成細末，敷于腋窩，對狐臭有治療作用。
10、明礬治狐臭法：空雞蛋殼內(nèi)放入50克明礬，用微火加熱至明礬溶解，待明礬冷卻變硬后再研成粉末，搽于患處，每日2次，狐臭可逐漸減輕以至痊愈。
11、山藥治狐臭法：將新鮮山藥切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。
12、冰片酒精治狐臭法：將3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗凈腋窩，擦干后涂上藥液，每日2次，10日為1個療程，可有效地抑制以至治愈狐臭。
13、浴后在一臉盆溫水中加入100毫升番茄汁，用兩條毛巾分別夾在兩腋中，保持15分鐘，即可消除狐臭。一次不效，可治療多次多天。
狐臭的危害
狐臭的危害是巨大的，那么它會導(dǎo)致哪些危害出現(xiàn)呢?
1、影響日常生活
狐臭的常識中，由于其氣味讓人難以忍受，每當(dāng)狐臭患者出現(xiàn)在公共場合時，周圍的人往往會繞道而行。這使得狐臭患者會盡量避免出現(xiàn)在公共場合，也恐懼同人交際。
2、造成心理陰影
狐臭患者所要承受的精神壓力非常大，因為周圍人的眼光和不經(jīng)意的小動作常會讓狐臭患者緊張莫名，擔(dān)心自己被人們嫌棄。這種負面的情緒日積月累就會形成很嚴重的心理疾病。
3、不便日常交際
狐臭對于日常交際往往會帶來毀滅性的打擊，這是為什么呢?
狐臭患者的朋友非常少，除了很親近的人之外幾乎沒人愿意同狐臭患者共處一室，更別說整天朝夕相處的朋友了。長久以往，狐臭患者就更加孤僻自閉了。
4、危害人體健康
狐臭對人體的危害性和異味大小輕重程度有關(guān)的，嚴重的可能會遺傳。如不及時治療可伴有口臭和腳臭，還可導(dǎo)致遺傳延續(xù)，長期下去會侵蝕耳膜，引發(fā)耳鳴，導(dǎo)致耳聾。
我們知道：腎臟是重要器官，對身體健康起到非常重要作用，為此，還會把腎臟稱作先天之本、生命之源，腎臟健康、身體健康，一旦發(fā)生病變，那就糟糕了，可能有更大麻煩。腎臟出現(xiàn)病變，我們會說是腎病，腎臟的某些表現(xiàn)，例如腎虛，我們可能會混淆，甚至不少人搞不清腎病、腎虛，導(dǎo)致治療、調(diào)節(jié)出現(xiàn)錯誤，下面，就來了解一下，腎病是什么?腎虛又是什么?
什么是腎病?
腎病，既然是病，當(dāng)然是病理性的，例如，常見的腎炎、腎結(jié)石、腎小球壞死、腎小管損傷、腎血管病變，都是腎臟的疾病，腎病是腎臟受到創(chuàng)傷，導(dǎo)致的身體異常。更多的時候，是腎臟結(jié)構(gòu)、功能出現(xiàn)了障礙。
什么是腎虛?
而腎虛更多的時候，是中醫(yī)上的概念，可以理解為腎功能由強變?nèi)?，調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常，具體表現(xiàn)：腰酸背痛、畏懼寒冷、失眠多夢、脫發(fā)等。
可能電視廣告上，更多的時候，男性需注意腎虛，其實，女性腎虛依然要引起重視。
腎病、腎虛要分清
腎病、腎虛看似都一樣，區(qū)別還是較大的，要是同日而語，那就糟糕了。腎病是病理性的，而腎虛，則是功能性的。
對于腎虛，不需要過多吃藥，慢慢的調(diào)節(jié)即可，但是，對于腎病，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，需要科學(xué)的服藥，一旦錯誤吃藥，面臨較大的麻煩，相對來說，腎病更加嚴重。
既然腎病、腎虛區(qū)別這么大，那么就需要，我們科學(xué)的對待，以腎病來說，如何預(yù)防保健?
合理飲食
首先，以腎病來說，既然是病癥需要注意合理的治療，注重腎臟的病變，相對來說，在飲食中要注意酸性食物的攝入，酸性食物吃太多，會造成酸中毒，積累越多，越容易生病。
其次，在飲食中還要避免涼性的食物，腎臟害怕寒冷、喜歡炎熱，過多的攝入涼性食物，會造成腎陽不足，對此，一些涼性的食物，也不要過多食用，吃多了也不太好。
積極運動
積極的進行有氧運動，能增強體魄，讓你出汗增多，不斷的排出體內(nèi)酸性物質(zhì)，也能避免腎病的出現(xiàn)。
堅持體檢
每年都應(yīng)該做好體檢，堅持體檢是重要的事情，在體檢中，做尿液體檢，能及時了解腎臟健康，從而早發(fā)現(xiàn)、早治療。
腎虛如何預(yù)防、保健?
腰部保暖
腎虛，要做到腰部保暖，避免受到風(fēng)寒、風(fēng)邪的入侵，即使是夏天，也要多注意，不能讓濕氣進入腰部，進而避免腎臟受損。
不亂吃藥
市面上養(yǎng)腎、避免腎虛的藥物太多太多了，不宜過多服用，根據(jù)病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)的用劑量，能減小腎臟損傷。
合理休息
腎氣和精神有關(guān)，精力充沛、腎臟健康，合理休息顯得異常關(guān)鍵，充足的睡眠能讓你精力足，進而腎臟健康，避免腎虛的出現(xiàn)。
腎病、腎虛需要多注意，兩者不可同日而語，要學(xué)會正確的區(qū)分，才能更好的促進保健，希望你能多注意，了解兩者的區(qū)別，更好的保健身體。
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狐臭的原因
1、遺傳因素
導(dǎo)致狐臭病因的發(fā)生因素。如果家族長輩中，有患病者，下一代患病很可能患病。通常，父母一方患病，其子女遺傳概率就有50%。
2、不良的衛(wèi)生習(xí)慣
狐臭是由腋窩發(fā)出的，而且是指汗腺分泌物與微生物作用之后的產(chǎn)物所散發(fā)出的特殊臭味，如果不注意個人衛(wèi)生，這會導(dǎo)致腋下產(chǎn)生大量的細菌大肆繁殖。在腋窩皮膚表面的金黃色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、腐生葡萄球菌及棒狀桿菌作等，這會產(chǎn)生難聞的氣味，即狐臭。
3、精神壓力
如今的現(xiàn)代社會生活，人們的生活工作壓力都很大，長期處于壓抑、焦慮等狀態(tài)，精神壓力過大的時候，這很容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)女性內(nèi)分泌功能紊亂的情況，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，最終引發(fā)出現(xiàn)狐臭。
4、剃腋毛、刺激汗腺
夏天，很多愛美的女性為了穿上性感的衣服，總是喜歡把自己的胳肢窩的腋毛剃掉，其實殊不知過度刮腋毛、搔刮腋下等刺激這很有可能造成汗腺增生、肥大，導(dǎo)致腋窩部出現(xiàn)異味等情況，得不償失。
5、飲食結(jié)構(gòu)不合理
過多的喜愛辛辣、刺激性食物，這也很容易容易誘發(fā)腋臭的情況。那么喜愛肉食的人群，導(dǎo)致人體質(zhì)呈酸性，在新陳代謝的過程中，這很容易產(chǎn)生酸性物質(zhì)過多，汗液也會酸化產(chǎn)生異味，這就是人們常說的狐臭問題。
狐臭飲食禁忌
1、忌食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物如蔥、姜、蒜、辣椒等會刺激機體，加重狐臭的臭味，而煙、酒、咖啡、濃茶等物也可加重患者的癥狀，因此需減少攝入。
2、忌多油花生果仁
人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。
3、忌吃“有味”食品
味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學(xué)物質(zhì)，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收后，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。
4、忌多油花生果仁
人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液渾身走，并會隨汗腺聯(lián)接的油脂腺排出體外。倘若人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。
3、忌過多紅肉
紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質(zhì)。但細菌就最喜歡蛋白質(zhì)，因可供營養(yǎng)給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經(jīng)足夠。
總結(jié)：狐臭是一種影響對人影響很大的疾病，在狐臭不僅讓自己難以忍受，甚至?xí)尳浑H圈遭受毀滅性的大忌，因此我們一定要積極治療，只有這樣才可以保護好自己的健康。
如果我們的臉上有很多的寒毛就會給外在形象造成一定的影響，大大的降低了我們的顏值，所以寒毛的去除也是現(xiàn)在很多朋友都十分關(guān)心的一個話題，那么臉上寒毛重怎么去掉呢？有哪些方法能夠幫助我們?nèi)コ?？下面就給大家介紹幾個小妙招。
一、激光去除寒毛
激光手術(shù)是現(xiàn)在比較普遍的，想要去除寒毛的朋友可以通過激光的方式來達到相應(yīng)的效果，效果是非常不錯的。不過很多朋友擔(dān)心這種方法不安全，其實激光在現(xiàn)在已經(jīng)是運用得非常的廣泛了，安全性是非常高的，所以可以放心的使用。
二、使用脫毛膏去除寒毛
脫毛膏對于去除寒毛的效果也是非常不錯的，但是在使用的時候一定要合理的安排，同時也要掌握一個正確的使用方法，在選擇脫毛膏的時候一定要認準(zhǔn)一些有保障的大品牌，這樣效果才會更加的顯著。大家在平時使用脫毛膏的時候要避免使用一些容易導(dǎo)致過敏的物質(zhì)，以免給皮膚造成一定的損傷，這樣就得不償失了。
三、使用電動脫毛器去除寒毛
如果大家是在找不到其他的方法來去除寒毛，可以使用電動脫毛器，這個方法的效果也不錯，可以快速的去除寒毛，最好是在洗澡之后進行使用，這樣效果更佳。
以上給大家介紹的幾種去除寒毛的方法都是十分有效的，不過需要提醒大家的是，在去除寒毛的時候是需要提前進行適應(yīng)的，如果發(fā)現(xiàn)自己不適合這種方法的話，一定要及時的停止，以免給皮膚造成不良的影響。希望大家能夠根據(jù)自己的實際情況來選擇一個最適合自己的去除寒毛的方法。
很多人都出現(xiàn)了腸胃疾病，現(xiàn)在的人們生活壓力比較大，不太會照顧自己，對于養(yǎng)生保健的一些小常識也不是很了解，所以大家一定要好好的調(diào)理自己的腸胃。肚子脹氣不消化，應(yīng)該如何去緩解的呢，下面的這些小偏方可以試試，可以很好的調(diào)理。
1、少吃多餐
當(dāng)肚氣脹氣時,胃已經(jīng)感覺到脹了,如果再每一次吃太多食物,就會另胃部過度工作而脹得更厲害,這時,少吃多餐對胃很重要,可以一天吃幾餐,一次不要吃得太多食物,食物最好選擇半流質(zhì)的,這樣減少胃部的工作量,令胃更易消化。
2、多喝開水
喝開水可令氣體排出體外,如果大腸內(nèi)堆積糞便過多而沒有排出,脹氣也會加重,這時就應(yīng)喝足夠的水份,幫助排便,就可令脹氣消除,最好不要喝碳酸飲料,這些飲料反而會令肚子積聚更多的氣體。多喝開水，是可以有排毒的作用的，而且還可以緩解腸胃脹氣的作用，對于排毒養(yǎng)顏來說效果不錯，還可以潤腸通便。
3、喝食醋緩解胃脹氣
當(dāng)出現(xiàn)胃脹氣的情況時,可以把適量的食醋加入到飲用水中喝下。胃脹氣的癥狀可以快速得到緩解,每天喝幾次可以治療經(jīng)常胃脹氣哦。如果經(jīng)常有脹氣的情況，可以選擇食醋，這樣的話可以有緩解腸胃脹氣的作用，還可以有助于消化、
關(guān)于肚子脹氣不消化的緩解小常識，大家都知道了吧，可以看出的是這些小常識可以讓我們的腸胃得到很好的保護的作用，減少肚子脹氣的問題，具有健脾養(yǎng)胃的作用，保護腸胃是不錯的選擇，大家可以試試這樣的養(yǎng)生小偏方哦、
整齊潔白的牙齒會讓我們的微笑看起來更有魅力。那面對不整齊的牙齒我們還如何處理呢？答案就是戴牙套，戴牙套是既安全又有效果，缺點是時間比較長，有的甚至要戴三年。帶牙套要注意很多，除了不要吃刺激性食物外，就是正確刷牙了，因為外套是不平整的，有很多縫隙，所以刷牙一定要勤且刷干凈，那怎么戴牙套刷牙才是正確的呢？
帶牙套刷牙的正確方法:
1、橫向刷牙
由于牙齒上有兩排鋼絲，如果像正常牙齒那樣刷牙的話會刷不干凈，所以推薦采用橫向刷牙法，將牙刷放在鋼絲和牙肉之間輕輕的小范圍刷動，距離不可以太長，這樣是避免損傷牙齒的表面，而且需要強調(diào)的是牙刷與牙齒的傾斜度在45度角左右是最佳的姿勢。
2、使用專用牙刷
在市場上有超細小的牙刷，用這個可以刷一些自己刷不到的地方，在刷牙之前用水漱口，將雜質(zhì)清理干凈后再刷牙，還能夠避免牙齒表面的損失，這樣就可以擁有一個完整的牙齒了，也不會破壞已經(jīng)保護好的牙齒，更好的矯正自己的不完整牙齒。
3、注意事項
在帶牙套的期間一定要避免吃生硬的食物，在刷牙的時候盡量動作緩慢，用比較細的牙刷來刷，雖然及時刷牙很好，但是帶牙套的朋友盡量要減少刷牙的次數(shù)，這樣可以表面已經(jīng)弄好的牙齒遭到破壞，這樣帶牙套也就沒什么效果了。
二、戴牙套期間的注意事項
不用過于擔(dān)心：每次調(diào)整牙套的力度之后的3-5天會有牙齒酸軟無力甚至是酸痛感，部分患者可能持續(xù)一周時間，這屬于正常想象。但若一周后感覺疼痛明顯甚至越來越痛，則需要聯(lián)系醫(yī)生。
飲食受限制：戴牙套期間不可以直接啃硬物、粘的東西，如啃骨頭、蘋果等，蘋果需切成片吃。因為這些東西容易把托槽咬掉，導(dǎo)致矯正實踐延長，矯正效果不好。
重視刷牙：戴牙套期間牙齒的衛(wèi)生清潔需要特別維持，早晚刷牙，飯后漱口，多喝清水，定期結(jié)牙。
保持營養(yǎng)均衡：因戴牙套期間飲食受到限制，故很多朋友會出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡?？筛淖冿嬍车奈锢硇誀睿缯f過榨成汁、肉撕碎吃等，保證營養(yǎng)的攝入。
保護蠟的使用：牙套與口腔黏膜接觸，有可能會引起口腔的潰瘍，這種情況可以使用保護蠟，從而減少潰瘍的發(fā)生。已經(jīng)潰瘍的可以使用各種潰瘍外用藥貼，或者使用漱口水，一般7-10天即可自愈。
牙齒是我們身體中最堅硬的骨骼之一，俗話說“牙好胃口就好”，潔白、整齊、堅固的牙齒不僅能增添美感，而且能預(yù)防和減少消化系統(tǒng)疾病，讓美由內(nèi)而外地散發(fā)出來。牙齒問題多是因為我們平時飲食刁慣不好，清潔不到位等引起的。平常經(jīng)常漱口、刷牙，保持口腔清潔衛(wèi)生，避免過度吸煙、飲灑、食糖等，都是護牙的必備之舉，科學(xué)而有效的護牙方法是：第一，早晚刷牙、飯后漱口;第二，牙刷應(yīng)及時更換，最多不超過3個月;第三，科學(xué)吃糖、少喝碳酸飲料;第四，每年至少進行l(wèi)次口腔健康檢查。
癥狀：牙痛、齲齒、急性牙髓炎、慢性牙髓炎、牙周炎、牙齦炎等。
護齒健齒的中醫(yī)小偏方：
1、紅茶方爽口潔齒
原料：紅茶適量。
制法：將紅茶用開水沖泡，待茶溫適宜時用此漱口。
功效：此方具有除渣滓、去油污的功效。
2、蘇打牙膏健齒潔白
原料：小蘇打、鹽各適量。
制法：將小蘇打和鹽按l:1的比例調(diào)成糊狀，然后用此刷牙，每周1次。
小蘇打有中和牙齒異味、潔白牙齒、去除牙銹和牙菌斑的功效。
3、陳醋除垢方
原料：老陳醋適量。
制法：每晚刷牙前，將醋含在口中，讓醋在口中來回流動2分鐘然后將醋吐出，用清水漱口。
功效：此方具有除牙結(jié)石、牙垢的功效。
4、杏仁膏涼血潔齒
原料：杏仁30克，鹽適量。
制法：先將杏仁用開水浸泡，去除皮和尖，然后將鹽燒熱，將二者研成膏狀，每日用此擦拭牙齒。
功效：鹽具有解毒、涼血、潔齒的功效，因此此方可以清潔口腔，使牙齒變得更加潔白，還可防治口腔疾病。
