中醫(yī)講述氣虛應(yīng)該吃什么好
老人養(yǎng)生應(yīng)該吃什么好。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。您對(duì)養(yǎng)生保健是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“中醫(yī)講述氣虛應(yīng)該吃什么好”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
【導(dǎo)讀】其實(shí)氣虛吃什么好，首先我們要清楚，發(fā)生了氣虛之后，患者們的身體上經(jīng)常出虛汗，說(shuō)話(huà)氣喘不得了，且經(jīng)常的食欲不振，舌邊有很多的齒痕，腸胃功能減退，要是次此時(shí)利用藥物治療，我們一定要給自己多去補(bǔ)氣，其中氣虛應(yīng)該吃什么好常見(jiàn)的補(bǔ)氣類(lèi)藥物包含了人參，黃芪，黨參等等，食物則是包含了高蛋白質(zhì)、肉類(lèi)、等等。
中醫(yī)講述氣虛應(yīng)該吃什么好
玉珍雞，母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放入桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g,加調(diào)味蒸食，可補(bǔ)氣養(yǎng)精；黃芪蒸鵪鶉：黃芪6-9g,鶴鶉2只共蒸食，可補(bǔ)氣虛。
中醫(yī)講述氣虛應(yīng)該吃什么好
氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。
究竟氣虛吃什么好，我們?cè)倏戳松鲜龅闹R(shí)介紹之后，建議大家在平時(shí)的時(shí)候，多吃一些補(bǔ)氣的食物，在給我們補(bǔ)氣的時(shí)候，人參或者是白參，還有野山參等等，對(duì)于人們的身體健康是十分有利的，希望我們可以對(duì)此有所認(rèn)識(shí)才是。
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【導(dǎo)讀】冠心病患者要如何飲食對(duì)身體的健康最有好處呢？對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)日常可以多吃哪些食物呢？其實(shí)冠心病患者日常要做到飲食的多樣化，均衡化才能更好的促進(jìn)身體健康。
中醫(yī)講述冠心病吃什么好
一、豆類(lèi)：
豆類(lèi)食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰凍起來(lái)，隨時(shí)可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護(hù)心臟。
二、纖維類(lèi)食物：
纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用，特別能保護(hù)心臟。
三、海產(chǎn)品：
能夠降低膽固醇，但吃魚(yú)時(shí)，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入，因?yàn)檫@些油會(huì)抵消魚(yú)對(duì)細(xì)胞的保護(hù)作用。
中醫(yī)講述冠心病吃什么好
四、茄子：
它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇，并能把腸內(nèi)過(guò)多的膽固醇裹在一起帶出體外。
五、大蒜：
蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇；蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白；還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預(yù)防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜，這對(duì)冠心病有預(yù)防作用。
六、洋蔥：
具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠(yuǎn)是心臟的朋友.對(duì)心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子
以上就是冠心病患者日常要多吃的一些食物，最后提醒一下所有的冠心病患者日常除了進(jìn)行科學(xué)的飲食之外，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)如果身體有什么不舒服的問(wèn)題的話(huà)，也要及時(shí)的就醫(yī)，這樣才能減少冠心病對(duì)身體的影響。
【導(dǎo)讀】在我們發(fā)現(xiàn)自己要是患有慢性胃炎的話(huà)，建議我們?cè)谄綍r(shí)的生活之中，自己必須要有一個(gè)合理的飲食規(guī)律性，在日常的生活之內(nèi)，胃竇炎也是需要做到少吃多餐的飲食原則，于此同時(shí)，我們也是需要很好的去避免一些嚴(yán)重且十分不良的飲食習(xí)慣，比如像暴飲暴食等。這些情況都是對(duì)患者的健康有著極大的危害的。
中醫(yī)講述胃竇炎吃什么好
日常的生活中，早餐要飽，中餐要好，晚餐要少的飲食原則是必須要遵守的。還有在睡覺(jué)前，慢性胃炎的患者更要注意盡量少吃東西，并且在晚餐后最好能散步三十分鐘左右，這樣可以促進(jìn)消化。俗話(huà)說(shuō)飯后百步走，活到九十九,由此可以看出，餐后散步對(duì)慢性胃炎的人有一定的好處。
在日常生活中，患有慢性胃炎的人群一定要注意，應(yīng)該盡量的多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低鹽飲的食。不但如此，同時(shí)還要注意避免一些不健康的食物，特別是一些刺激性強(qiáng)的食物，比如酸、辣、陳、臭、變質(zhì)食品等。還有像一些南瓜、土豆、糯米、堅(jiān)果類(lèi)食品等難以消化的食物都要盡量少吃。
中醫(yī)講述胃竇炎吃什么好
對(duì)于慢性胃炎吃什么食物好的問(wèn)題，食療絕對(duì)是一種再好不過(guò)的治療方法了，在平時(shí)我們可以根據(jù)自身不同的體質(zhì)去選擇不同的食療方法。比如像脾胃虛弱的患者可用黨參、云苓、白術(shù)與瘦肉煲湯，一周一到兩次；而濕氣重者的人則可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉湯，一周一到二次；對(duì)于熱重易上火的人群來(lái)說(shuō)，可以用土茯苓保鴨湯。
所以，胃竇炎吃什么好，我們知道了良好的飲食習(xí)慣對(duì)患者的健康影響很大之后，建議人們?cè)谌粘Ｉ钌希欢ㄒ雷约焊某砸恍┦裁?，不該吃一些什么食物，合理飲食，?duì)于治療胃竇炎有著極大的幫助的，這點(diǎn)我們要加以注意。
【導(dǎo)讀】當(dāng)我們出現(xiàn)了貧血的癥狀后，從多人都會(huì)選擇去醫(yī)院進(jìn)行治療，其實(shí)只要我們學(xué)會(huì)對(duì)自己的身體進(jìn)行調(diào)理，完全沒(méi)有必要去醫(yī)院治療不可。貧血注要是因?yàn)閿z入的鐵質(zhì)少于消耗的鐵質(zhì)引起的，所以日常的飲食我們可以通過(guò)多吃一些含鐵質(zhì)較高的補(bǔ)血食物。
中醫(yī)講述貧血的人吃什么菜好
1黑豆，中國(guó)古時(shí)向來(lái)認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書(shū)上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。
2,胡蘿卜，含有很高的維生素B、C,同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益。
3,面筋，這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。
中醫(yī)講述貧血的人吃什么菜好
4,金針菜，金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素。
5,龍眼肉， 龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類(lèi)也是很好的補(bǔ)血食物。
6,蘿卜干，蘿卜干本來(lái)就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過(guò)一切食物。
以上就是今天介紹給大家的幾種補(bǔ)血的食物，如果有需要的朋友，不防可以試一下。
【導(dǎo)讀】感冒咳嗽吃什么菜好呢，也是有著一些不錯(cuò)之選，食物當(dāng)中含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，因此對(duì)感冒的時(shí)候，都是可以通過(guò)這些營(yíng)養(yǎng)元素，進(jìn)行身體疾病治療，使得疾病得到控制。
中醫(yī)講述感冒咳嗽吃什么菜好
白菜蘿卜湯
白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。
蔥白香菜湯
蔥白、香菜各15克。將蔥白、香菜洗凈，加水煎沸為湯，趁熱頓服。功效解表散寒。適用于外感風(fēng)寒等癥。
中醫(yī)講述感冒咳嗽吃什么菜好
蘿卜蔥白
蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜、煮剩一 碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳；治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
南瓜
功能特點(diǎn)：充饑、解毒
南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食，因?yàn)槟瞎喜粌H可以充饑，而且還有一定的食療價(jià)值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用。
通過(guò)以上介紹，對(duì)感冒咳嗽吃什么菜好呢，都是有著一些了解，所以對(duì)選擇這些食物的時(shí)候，都是可以放心選擇，這些食物對(duì)人體健康，沒(méi)有任何的危害，而且長(zhǎng)期吃，對(duì)調(diào)節(jié)身體各方面，也是有著很好的效果，是放心之選。
現(xiàn)在很多人是處于氣虛體質(zhì)的，這樣的問(wèn)題是讓人非常煩的，同時(shí)氣虛的情況容易導(dǎo)致我們身體健康造成影響，這時(shí)候就需要大家注意方法來(lái)調(diào)整好才行，那么具體氣虛的問(wèn)題我們應(yīng)該如何解決，吃什么食物效果比較好，下面就讓我們一起跟著來(lái)看看吧。
氣虛吃什么好
對(duì)于存在氣虛問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，需要注意飲食調(diào)整好才行，首先推薦吃的就是粟米，這是大常見(jiàn)的一種主食，而且因?yàn)樗诿子泻軓?qiáng)的滋補(bǔ)身體功效，對(duì)我們腎臟健康也有好處。如果我們存在身體虛弱的問(wèn)題，這時(shí)候選擇去吃些粟米，這時(shí)候就可以滋補(bǔ)身體，對(duì)我們補(bǔ)充身體的虧損問(wèn)題有好處，這也可以讓身體完全的恢復(fù)健康。
紅棗同樣是解決氣虛問(wèn)題的好方法，因?yàn)榧t棗屬于一種補(bǔ)血的食物，同時(shí)也可以起到調(diào)養(yǎng)脾胃、安神的效果，對(duì)于存在有脾胃弱、氣虛的患者，經(jīng)常吃紅棗的效果非常好。
山藥同樣對(duì)氣虛的患者很適合吃，因?yàn)樯剿幉粌H屬于一種食材，也是可以作為一種藥材來(lái)服用的，而且在山藥還有補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、養(yǎng)陰等食療功效的存在，很適合給脾胃虛弱、腹瀉的人群去吃。
香菇對(duì)氣虛的患者是很適合吃的，因?yàn)橄愎娇梢云鸬秸{(diào)理腸胃、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果，而且對(duì)于我們滋補(bǔ)也有好處，可以有效的解決氣虛問(wèn)題。
氣虛吃什么水果好
對(duì)于氣虛的患者來(lái)說(shuō)，在平時(shí)多吃些水果很不錯(cuò)，而橙子就是很優(yōu)秀的水果，這也是我們?cè)谄綍r(shí)的生活中可以經(jīng)常吃到的一種水果，本身在在其中就富含大量的維生素c，對(duì)于想要美白的人，吃氣虛比較好，通過(guò)每天堅(jiān)持吃橙子，這樣就可以有效增強(qiáng)對(duì)抗病菌的能力，而且因?yàn)槌茸又泻蟹浅ＸS富的維生素c，可以在補(bǔ)鐵同時(shí)，通過(guò)吃富含維生素c食物，可以促進(jìn)我們健康，也是非常有利于鐵元素的吸收工作，這樣就可以起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果，是解決氣虛的好方法。
氣虛的人適量吃山楂也不錯(cuò)，因?yàn)樯介虚_(kāi)胃健脾的效果，而且山楂除了能幫助開(kāi)胃消食，還可以有活血行氣的作用，通過(guò)吃山楂是可以降低膽固醇、血壓的，如果患有高血壓的問(wèn)題，這時(shí)候可以通過(guò)吃山楂的方法來(lái)治療，在平時(shí)我們經(jīng)常適量的去吃些山楂，這樣就可以有效促進(jìn)血管擴(kuò)張，還可以讓面色紅潤(rùn)，所以說(shuō)經(jīng)常吃些山楂對(duì)解決氣虛問(wèn)題有好處。
氣虛的食療方法
對(duì)氣虛的人來(lái)說(shuō)，金沙玉米粥是很不錯(cuò)的食物選擇，需要準(zhǔn)備好玉米粒80克，糯米40克，紅沙糖40克，加上適量的水之后，然后用大火煮沸，之后就可以轉(zhuǎn)成用小火，煮到軟熟的時(shí)候就可以選擇，在其中加入糖，繼續(xù)煮5分鐘之后就可以了。因?yàn)橛衩字泻写罅康目寡趸瘎@種物質(zhì)是可以對(duì)人體健康有幫助的，所以可以幫助解決氣虛的問(wèn)題。
山藥桂圓粥也很適合氣虛的人吃，需要我們準(zhǔn)備好山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3個(gè)，五味子3克，白糖適量。首先需要把山藥去皮，切成薄片之后就可以把山藥片、桂圓、荔枝肉、五味子一起煮，煮好之后再選擇加入白糖。，就可以開(kāi)始吃了，這樣的粥可以補(bǔ)中益氣、益肺固精，壯筋強(qiáng)骨的效果也不錯(cuò)。
氣虛的飲食注意事項(xiàng)
如果存在有氣虛的問(wèn)題，這時(shí)候在飲食上要有所重視，首先不適合去服用薄荷，長(zhǎng)期大量的去服用薄荷，這時(shí)候是會(huì)大大損耗身體中正氣的。所以說(shuō)服用薄荷必須注意適量，如果我們過(guò)量的服用，這時(shí)候就會(huì)極大的促進(jìn)身體中的真元，還會(huì)導(dǎo)致我們身體免疫力出現(xiàn)下降的情況，這時(shí)候就會(huì)增加患病問(wèn)題。
大蒜同樣是氣虛不適合吃的，因?yàn)榇笏獾奈兜辣容^辛辣，而且是有比較大刺激性存在的，如果我們大量的去吃大蒜，這時(shí)候就容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火問(wèn)題，還會(huì)有損耗精血的情況產(chǎn)生。再加上大蒜的味道比較辛辣，辛辣的食物會(huì)出現(xiàn)散氣的情況，所以對(duì)氣虛患者來(lái)說(shuō)，大家最好就不要去吃大蒜了，這樣才可以避免身體出現(xiàn)更加虛弱的問(wèn)題。
現(xiàn)在很多人都會(huì)有氣虛問(wèn)題，如果屬于氣虛體質(zhì)，這樣的人是容易對(duì)健康造成影響的，也是大家比較煩惱看到的，所以需要掌握方法來(lái)調(diào)整好，上面介紹的方法效果比較好，對(duì)我們調(diào)整好氣虛的問(wèn)題，增強(qiáng)身體素質(zhì)都是會(huì)有好處和意義的。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專(zhuān)家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見(jiàn)疾病的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。
功能性疾病 許多人自覺(jué)身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒎α?、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒(méi)多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對(duì)西藥過(guò)敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類(lèi)尋找食物的過(guò)程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說(shuō)。對(duì)西藥有過(guò)敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢(shì)。
大病初愈 大病一場(chǎng)后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對(duì)慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
皰疹性咽峽炎是一種比較常見(jiàn)的疾病，有些人有患過(guò)它的經(jīng)歷，那你知道皰疹性咽峽炎能自愈嗎?在平時(shí)我們應(yīng)該怎樣怎樣預(yù)防皰疹性咽峽炎的發(fā)生呢，在患有皰疹性咽峽炎的時(shí)候該怎么辦呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
皰疹性咽峽炎能自愈嗎
病毒感染大部分都可以自愈的, 皰疹性咽峽炎常見(jiàn)于懸雍垂，咽腭弓，咽喉部出現(xiàn)針尖至米粒大小的皰疹，破潰后中間白色，周?chē)t暈。伴發(fā)熱，流涎。而你孩子是腳趾，膝蓋等部位出現(xiàn)皰疹，應(yīng)該是手足口病，密切觀察，服些抗病毒藥物，大部分愈后良好。
怎樣預(yù)防皰疹性咽峽炎
1、要注意小孩的個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，小孩玩具、衣服要及時(shí)清洗;
2、打噴嚏時(shí)要用手帕捂鼻，避免交叉病毒感染;
3、想要有效的預(yù)防皰疹性咽峽炎發(fā)生的話(huà)，平時(shí)要注意居家環(huán)境要注意通風(fēng);
4、孩子也是會(huì)有皰疹性咽峽炎發(fā)生的，素平時(shí)要注意讓小孩加強(qiáng)身體鍛煉，飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，保證充足的睡眠，增強(qiáng)抵抗力;
5、想預(yù)防皰疹性咽峽炎發(fā)生的話(huà)，在疾病流行季節(jié)，應(yīng)盡量少去人群密集的地方。
另外，小孩患病時(shí)要對(duì)癥治療，家長(zhǎng)不要自作主張給小孩吃藥，如抗生素或者抗病毒藥物都不要胡亂吃。特別不建議通過(guò)預(yù)防性的吃一些藥，來(lái)防止某種病毒傳染疾病。
皰疹性咽峽炎怎么辦
皰疹性咽峽炎的護(hù)理措施一
皰疹性咽峽炎會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的口腔疼痛，患上這種疾病的兒童大多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)拒食。所以患上這種疾病后家長(zhǎng)需要注意給患兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，最好是讓孩子進(jìn)食一些流質(zhì)食物，最好是選擇營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，食物不要過(guò)熱，可以保持清淡一些，不油膩，并富有營(yíng)養(yǎng)，如果進(jìn)食非常困難時(shí)可以采取大靜脈營(yíng)養(yǎng)合劑。
皰疹性咽峽炎的護(hù)理措施二
為防止出現(xiàn)繼發(fā)感染，可以對(duì)患兒局部使用止痛劑和抗病毒藥物，特別需要注意的是一定要注意口腔衛(wèi)生?；純河眠^(guò)的食具一定要進(jìn)行沸水消毒處理，避免造成染。因?yàn)榘捳钚匝蕧{炎是一種傳染性疾病。
皰疹性咽峽炎的護(hù)理措施三
因?yàn)檠屎砟[痛，不要吃刺激性的食物，比如熱、硬、酸、甜、辣、咸等，避免刺激性的食物會(huì)刺激口腔破潰部位引起疼痛。
皰疹性咽峽炎的護(hù)理措施四
可取苦瓜50克、薏米150克、綠豆100克、大米100克放在一起煮粥，等到粥放涼后，可以適量給患兒食用。
【導(dǎo)讀】現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，過(guò)量飲酒對(duì)消化系統(tǒng)的傷害是巨大的。正常的胃黏膜，表層上皮細(xì)胞和胃小凹清晰可見(jiàn)，分布很均勻。經(jīng)常飲酒會(huì)讓高濃度的乙醇在胃內(nèi)停留，與胃及十二指腸黏膜直接接觸，溶解黏液和生物膜，導(dǎo)致黏液變薄。經(jīng)常喝酒吃什么養(yǎng)胃呢？下面小編為您介紹中醫(yī)講述經(jīng)常喝酒吃什么養(yǎng)胃。
中醫(yī)講述經(jīng)常喝酒吃什么養(yǎng)胃
1、酸奶
早上喝酸奶對(duì)人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀。喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃的傷害。乳飲料雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護(hù)胃黏膜的作用。這些食品喝起來(lái)方便，備起來(lái)也方便。喝酒的間隙還可以名正言順地繼續(xù)喝。
2、白開(kāi)水
白開(kāi)水并沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)成分，只是經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上，人體消耗了一些水分，可用其來(lái)補(bǔ)充、平衡身體的水分。喝酒的時(shí)候，同時(shí)喝點(diǎn)兒菜汁兒，如西紅柿汁、蘿卜汁、西瓜汁等，能夠起到一定的解酒作用，對(duì)頭疼、頭暈、面紅耳赤等癥狀也有緩解功能。
3、水果
酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代謝。
4、薯類(lèi)
這類(lèi)食物中含有豐富的碳水化合物，碳水化合物和酒精結(jié)合，會(huì)減緩腸胃對(duì)酒精的吸收。其次，這類(lèi)食物中B族維生素的含量也相當(dāng)豐富，能彌補(bǔ)大量飲酒對(duì)維生素B1的損失。因此，炒土豆絲、雜糧外婆菜等都是不錯(cuò)的選擇。
中醫(yī)講述經(jīng)常喝酒吃什么養(yǎng)胃
5、豆腐
飲酒時(shí)宜多以豆腐類(lèi)菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。因此，人們?cè)陲嬀茣r(shí)或飲酒后吃點(diǎn)豆腐是大有好處的。
6、香菇
吃什么東西最養(yǎng)胃呢？專(zhuān)家表示，蘑菇養(yǎng)胃最好。常常喝酒的人，就要建議多吃香菇了，香菇含有豐富的鉀、鈣等礦物質(zhì)以及核糖類(lèi)成分，可抑制肝內(nèi)膽固醇增加，促進(jìn)血液循環(huán)，發(fā)揮降低血壓、滋養(yǎng)皮膚等作用。香菇還是極強(qiáng)的解毒劑，據(jù)報(bào)道，經(jīng)常飲酒又不勝酒力的男人，多吃香菇對(duì)肝臟具有較好的保護(hù)作用。
7、包心菜
要想養(yǎng)胃，包心菜絕對(duì)不能少，它具有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C,這種物質(zhì)具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作，將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿(mǎn)及胃、十二指腸潰瘍等病癥。
8、面類(lèi)食物
喝酒前應(yīng)該讓胃里有點(diǎn)東西可以消耗，這樣才能避免酒精對(duì)胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會(huì)那么免容易醉。
